浅析篮球进攻意识及其培养——以上海体育学院篮球专修学生为例

2022-09-12

1 前言

篮球意识是篮球运动员对篮球运动内在规律的认识, 即对比赛过程中的客观现象做出的主观反映, 并支配其行动的心理活动过程。篮球意识包括战术意识、进攻意识、防守意识、传球意识、投篮意识等。篮球意识是现代篮球运动发展中不可忽视的重要方面.篮球专家认为, 现代篮球比赛的取胜6 0%靠思维, 40%靠体力。我院篮球专修学生已具备了一定程度的篮球意识, 在教学和训练当中就可以更加明确技、战术活动的目的, 篮球意识对篮球专修学生的发挥起着促进、稳定的作用, 在比赛中, 如果能用正确的意识指导技、战术就可以全面、准确地观察场上的各种变化, 很快地调整战术, 适应比赛, 控制比赛, 可以灵活、自如的运用技、战术, 本文主要是针对上海体育学院篮球专修学生篮球意识方面的进攻意识的不足之处及培养方法提出几点建议。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

上海体育学院体育教育系2005级三班篮球专修学生。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

查阅有关篮球意识的相关资料, 为论文的研究和撰写作准备。

2.2.2 比赛观察法

通过上海体育学院篮球专项班比赛中学生的表现进行分析。

3 研究结果与分析

3.1 个人进攻意识方面的分析

传接球意识:临场随时准备接同伴的球, 接球后传给有好机会的同伴, 在传球的过程中寻找有利战机。投篮意识:同伴传给你球, 要掌握好投篮机会, 勿失良机。运球突破意识:当接球时没有其它机会, 只好运球突破上篮或分球, 给同伴创造好机会。

从表1可知, 第一, 篮球专修班的学生投篮、传球时机掌握不好。传球时没有达到准确、及时、到位, 这样就阻碍了队员与队员之间的配合。如果传球传的到位、及时, 投篮的队员就会投的顺手, 可以提高命中率。另外, 投篮是篮球比赛各个阶段的最终目标。在这次比赛中发现, 队员的命中率不是很高, 投篮时出手速度慢, 进攻队员的投篮动作还没做完, 就被防守队员阻止, 失去得分机会。

第二, 进攻突破意识较弱。篮球专修学生在比赛中, 当防守队员没有全部到位时, 并没有及时的运用突破技术, 而是拿到球投篮或传给其它队员, 而失去了一次进攻得分的机会。运球突破不但容易得分, 而且还可以造成防守队员的犯规, 而影响防守队员的情绪, 有利于进攻队。

3.2 快攻意识方面的分析

快攻意识:队员在比赛中随时准备强抢到球, 首先要看前面有没有自己的队员, 是否有快攻的机会, 随时准备抓住时机。

从表2可知, 篮球专项的学生在比赛中快攻意识较弱, 经常抓不住快攻发动的有利时机, 从而丧失最佳的得分机会。在快攻过程中, 抢发球的速度慢, 传球的速度慢, 传球的准确性低, 直接影响快攻的成功率。队员还出现单一插中接应, 很容易被对手封堵和破坏的问题, 造成快攻的失败。

3.3 战术配合方面的分析

战术意识差。队员在场上情况缺乏判断, 动作运动盲目、生硬, 战术配合不默契、行动单干, 没有实战结果。一个运动员缺乏战术意识才能, 即使在身体、技、战术等方面才能显著, 也不能成为一个好的运动员。因此, 战术意识在比赛中不但对身体、技术、战术的不高、不全起补充作用, 而且对身体、技术、战术水平的发挥和提高起着积极的指导和促进作用。另外, 战术的配合还需要队员之间的相互了解, 熟练的掌握各种攻防技术动作并能应用自如。要与其它的队员协调一致, 提高运动员的战术思维, 战术配合意识和灵活的应变能力。篮球专项班的同学缺乏这方面的培养。

3.4 进攻队员的选位意识方面的分析

篮球专项班的同学在比赛时, 进攻队员的选位意识较弱。每一个队员在比赛时都有自己的职责, 都应该明确在比赛中个人、局部与全队的关系, 更重要的是战术的意识。充分发挥各个位置和每个队员的技术、战术水平。篮球专项班的同学在进攻时没有重视到选位的时机, 没有对场上的情况作出正确的判断。当然, 进攻的位置不是固定不变的, 它是随着场上的情况的变化而变化的。在比赛中, 有时队员站的位阻碍了对友的进攻路线, 这就说明站位还需要队员之间的默契, 这需要队员的长期配合磨练出来的。要善于给对方造成心理压力和善于利用对方心理压力所出现的机会, 可以提高进攻的成功率。

3.5 篮球意识培养途径

3.5.1 加强篮球理论知识的学习

加强篮球专项学生的篮球意识, 要从学习抓起。学习是获得篮球知识的主要途径, 学习的内容有篮球运动的社会文化知识, 篮球比赛的规则裁判知识、技术和战术方法知识等等。理论知识是比赛行动的指南, 是技战术运用的基础, 因此要求队员明确目的, 在培养队员建立良好的篮球意识过程中, 要有计划、有目的、有意识地安排一些篮球理论知识的学习、讨论、同时贯穿到比赛和训练中去, 另外要提高队员的理解能力和综合分析能力, 有效地把训练意图变为实际动力。还要培养队员做训练比赛日记的习惯, 队员从中可以掌握动作要领和作用, 同时可摸索一些在技术训练中所掌握不到的东西, 有利于理论知识的提高。

3.5.2 在平时的训练中提高要求, 反复熏陶

培养运动员的篮球意识, 要从平时训练中一点一滴做起。要在平时的技、战术训练中始终贯彻培养篮球意识的原则。通过在练习中提高关于意识的具体要求来加强某些意识概念, 当运动员忘记或忽略某种要求时要及时的提醒, 使运动员把注意指向始终对准练习的有关要求, 以此来强化某种篮球意识。通过日积月累的反复熏陶, 篮球意识才能巩固起来。

3.5.3 加强身体素质练习

素质是培养篮球专项学生篮球意识的物质基础, 没有很好的身体素质作保证, 快攻的速度、抢、打、断、篮板球等技术的运用也无从谈起, 它会影响战术的实施和篮球意识的发展。

3.5.4 增加对抗和配合体验, 丰富实战经验

进行对抗性、配合性训练, 是丰富篮球运动体验的有效方法, 也是在平时教学训练中培养篮球意识的有效途径。通过比赛可以加强对技术运用规律的理解, 丰富比赛经验。一个优秀运动员临场发挥所表现出的头脑清醒、沉着、智谋, 一方面是由于运动员技术娴熟, 体力充沛, 另一方面是由于该队员经验丰富, 具有良好的使用技战术的应变能力。临场经验的获得, 可通过多种形式的对抗性小配合练习以及对抗性的比赛, 能较快提高队员的应变能力, 使队员不断积累经验, 从而不断提高篮球意识。