青少年篮球队员攻击性紧逼防守意识培养初探

2022-09-11

防守在经历了原始防守、消极防守和积极防守三个阶段后, 现在已进入攻击性紧逼防守阶段。青少年篮球队员正处于接受技、战术最优阶段。在这一阶段, 有意识、有目的、有计划的培养攻击性紧逼防守意识, 对我国青少年篮球运动员防守能力的提高, 对我国篮球后背人才素质的提高无疑具有重要意义。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

青少年篮球队员攻击性紧逼防守意识的培养

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过在图书馆和电子阅览室查阅并收集资料, 进行整理。

1.2.2 逻辑分析法

通过所搜集资料进行整理、归纳与分析, 从而得出相关结论。

2 关于篮球运动攻击性紧逼防守意识

2.1 篮球运动攻击性紧逼防守意识的定义

心理学解释, 意识就是认识活动, 是自觉地、有目的地对能感知的事物的认识。但攻击性紧逼防守意识作为篮球运动的一专项术语, 不仅要从心理学角度, 还应结合篮球运动规律去定义它:防守队员根据场上情况, 及时、主动并富有成效地迅速选择防守战术和合理运用个人防守技术的瞬间决断能力。也是防守队员通过观察、思维判断、支配自已采取合理行动的心理过程。

2.2 培养攻击性紧逼防守意识的内容

2.2.1 时空区域意识的培养

篮球比赛是在规定时间、空间及有效的区域内进行攻防对抗的, 它要求防守队员对进攻方的各方面 (行动、球、篮圈等) 做出分析判断, 并采取合理行动, 达到防守目的。因此在防守中我们要利用有限的时间、空间, 积极思维, 提高应变能力。

2.2.2 规则意识的培养

规则是比赛的依据, 无论采取什么样的攻击性紧逼防守行动都必须是规则允许的动作。特别是当前很多裁判还是执行“持球有理”、“进攻有理”的错误决判罚尺度, 要求更应注意自己攻击性紧逼动作。但只要规则允许的范围下应大胆使用, 这样能使我们的攻击性紧逼防守行动在比赛中更加合理, 不断提高防守意识。

2.2.3 集体防守意识的培养

无论哪种防守体系, 靠个人防守的力量是远远不够的。攻击性紧逼防守也一样, 也要求全队队员之间能默契配合, 比如夹击、换位防守。有了集体配合, 才能进行综合多变的防守战术, 这是全队攻击性紧逼防守行动的主要体现, 也是攻击性紧逼防守意识的重要内容。

2.3 青少年篮球队员攻击性紧逼防守意识的培养途径

2.3.1 兴趣的激发和篮球攻击性紧逼防守意识的培养

青少年活泼好动, 对许多实践活动都跃跃欲试, 兴趣多受教练、家长、明星人物等的影响, 但自觉性较差, 目的性不清, 有时动摇不定。因此, 应予以多方面鼓励和帮助, 使球员明确为什么打球, 球队和自己的奋斗目标是什么, 应该做一个怎样的球员;还可以通过观赏精彩的篮球比赛, 如NBA比赛, 并对比赛中出现的某些精彩动作或配合进行有目的的分析, 从而激发青少年对篮球攻击性紧逼防守的浓厚兴趣。

2.3.2 注重青少年篮球攻击性紧逼防守思维能力的训练

在技战术教学中应重视青少年的思维训练, 要求青少年篮球运动员开动脑筋, 勤于思考, 学会善于用“头脑”打球, 通过有目的、有创意的思维训练可发展青少年球员思维的流畅性。另外, 在平时教学或训练中要注意保护青少年的好奇心, 激发其求知欲, 通过创设问题情境使球员面临各种篮球运动的实际问题, 在解决问题的过程中产生求知欲的需要和解决实际问题的能力, 从而不断提高青少年篮球运动员的攻击性紧逼防守意识。

2.3.3 在行动与反馈中强化篮球攻击性紧逼防守意识

比赛中的行为必须由意向来指导, 这就是意识对行动的调节作用。准确、富有成效的行动反过来又可以影响篮球攻击性紧逼防守意识的形成, 即行动效果对意识的反馈作用。因此行动与反馈是篮球攻击性紧逼防守意识形成过程不可缺少的因素。青少年在初始学习阶段, 主要依靠意识来控制技术的练习, 然而通过大量的练习以后, 控制神经中枢下移进入无意识的领域, 即产生动作的“自动化”, 所以在基本技术学习过程中进行大量的攻击性紧逼防守练习, 本身就是对篮球攻击性紧逼防守意识的一种提升, “自动化”领域范围越大篮球运动的竞技水平则越高。

2.3.4 增加在篮球比赛中攻击性紧逼防守的实战的经验和体会

在技战术训练中渗透篮球攻击性紧逼防守的训练, 是培养、强化篮球攻击性紧逼防守的意识的重要途径。实践告诉我们, 临场实战是技战术训练的最佳手段, 而攻击性紧逼防守的技术动作和战术安排的合理性和规范化训练, 应从青少年抓起, 这是一条走向成功的必经之路。临场体会是在比赛场上获得的, 长期、大量累积下来的比赛体验形成的经验, 进而指导篮球赛场上的一切行动。因此大量的教学比赛是不可缺少的。

2.3.5 通过典型战例分析培养青少年篮球队员的攻击性紧逼防守意识

典型战例是篮球比赛中出现的一些比较具有代表性的特殊情况, 通过观看录像和讲解, 找出其成功的经验和失败的原因.加深运动员的印象和记忆, 并指导其在训练和比赛中更好地提高篮球攻击性紧逼防守的意识。青少年喜欢偶像崇拜, 特别是美国职业篮球的超级明星, 他们的比赛更是让青少年球员深深着迷, 因此, 对这些球星的经典比赛进行透彻分析, 青少年不仅兴致高昂, 而且对青少年篮球队员的攻击性紧逼防守意识提高效果也相当明显。

3 结论

篮球攻击性紧逼防守意识的形成具有独特的规律性, 需要长期学习、培养和训练, 是一个相对复杂、细腻的连续性过程, 篮球攻击性紧逼防守意识反应的能力, 不论感觉能力, 还是思维能力, 都是在日常训练中获得和发展起来的, 只有从小对运动员进行有计划、有目的的积极培养, 才能使青少年的攻击性紧逼防守意识与身体素质、技术、战术同步得到有效的发展。

摘要：篮球攻击性紧逼防守已经成为现代篮球防守体系的主要手段。有目的、有计划的培养青少年篮球队员的攻击性紧逼防守意识对提高篮球队员的防守水平具有重要意义。

关键词：篮球运动,青少年,攻击性紧逼防守意识