论普通大学生篮球战术意识的培养

2022-09-11

篮球运动在我国高校有着深厚的群众基础, 深受广大师生的喜爱。随着篮球运动的日益普及, 笔者发现广大学生对篮球技术关注较多, 因此篮球战术意识相对比较薄弱, 这将影响和制约我们篮球运动的发展。篮球意识是篮球运动的灵魂, 它的培养需要长期训练和比赛的积累。本文从普通大学生的身体素质实际, 研究如何提高他们的篮球战术意识水平。

1 篮球战术意识的内涵

篮球战术意识, 是指篮球运动员在从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生了一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的综合表现。大学生篮球战术意识的高低取决于篮球技、战术的掌握程度、篮球意识的运用能力等。

1.1 篮球技术

篮球战术意识依从于技术水平的优良。篮球技术是篮球运动的基础, 习得优良的篮球技术, 需要经过长期科学的、系统的教学和训练, 并在无数演练和激烈的篮球比赛实践中逐步获得的。

1.2 篮球战术

篮球战术是运动员比赛中所采用的方法, 战术的正确合理运用, 则依赖运动员的战术意识水平。我们都清楚, 篮球赛场上如果缺乏正确的战术意识, 运动员就容易失去行动上的指南, 运动技术就得不到合理运用。所以, 技、战术训练必须放在同等位置上。这是一项长期系统的工程。

1.3 篮球战术意识

篮球战术意识是在运动员长期的训练比赛中形成了, 其运用能力取决于运动员临场观察、分析判断、快速反应、战术思维、自我控制等能力。

1.3.1 临场观察能力

临场观察能力是培养篮球战术意识最基本的前提条件。运动员在场上的各种反应以及随之而采取的所有运动几乎都来源于观察所获得的信息, 观察往往要通过视觉、听觉、身体触觉来反映。

1.3.2 分析判断能力

比赛场上正确行动来源于准备的判断, 这是一个接受感知信息后进行思维心理的过程, 是篮球意识的中心环节, 是意识行动的前提。无论是有多好的技术和身体素质如没有准确的分析、判断是无法做出正确行动的。因此, 在培养篮球意识中, 提高运动员对场上情况的分析判断能力占有重要地点。在训练中, 应要求学生首先理解技术、战术的特点及变化规律;熟悉各种情况下攻守双方的行动意图, 并结合训练比赛实践, 不断提高分析判断能力。

1.3.3 快速反应能力

为了取得比赛的胜利, 往往要改变自己的行动, 使进攻或防守行动有较大的突发性, 出其不意, 攻其不备, 有效地控制比赛的进行。良好的篮球战术意识, 要求运动员必须对观察判断的情况做出快速反应, 及时、准确地抓住瞬间即逝的战机, 通过身体素质训练可以提高这一能力。

1.3.4 战术思维能力

战术思维能力是增强战术意识的主要基础和内容。在实施战术前, 学生须考虑对手、自己及全场情况, 明确自己战术意图, 选择战术手段。战术思维的敏捷性和灵活性, 是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑, 在练的过程中要积极思考, 这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来, 达到培育战术意识的目的。因此, 教师要善于引导学生围绕战术目的而练, 力求使技战术的运用, 在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

1.3.5 自我控制能力

自我控制能力是篮球意识形成的重要心理基础和保证。比如在场上自身处于兴奋或整体队处于低潮时, 该如何自我控制, 适当地调节自己的思想、情绪、身体、技术等从而更好地适应比赛的需要, 应对各种复杂情况。

2 篮球战术意识在篮球运动中的表现形式和薄弱环节

2.1 篮球战术意识在篮球运动中的表现形式

在篮球运动中, 可以通过如下的形式反映出学生的篮球战术意识水平高低。

持球进攻时, 就要做到“三威胁”, 投、切、传究竟采取何种行动, 取决于临场攻守情况的观察和分析, 以及及时反应的速度。

2.2 篮球战术意识的薄弱环节

2.2.1 跟进意识

跟进意识是学生在快攻推进过程中无球队员按照一定层次和一定线路来完成快攻的战术意识。平时的教学比赛中大部分学生在快攻推进过程中控球时满场飞, 无球时懒于跟进, 跑动不积极, 这样就失去了许多进攻机会。

2.2.2 篮板球的意识

篮球比赛中抢篮板球是获得控制球权的重要手段, 是双方攻守较换的焦点。它是增加进攻次数和发动快攻的重要保证, 但是在教学中发现大部分篮板球都是依靠学生自己的弹跳力与球的落点来获取的, 而通过抢位、冲抢、挑拨获球的比率较小。所以要培养学生有投必抢的意识与强烈的获球欲望, 并敢于身体接触的对抗意识。

2.2.3 比赛节奏的意识

比赛节奏的控制是衡量一个队伍实力强弱的标准之一, 掌握比赛节奏需要在实践中积累经验, 它是一个长期培养、循序渐进、潜移默化的过程。

3 篮球战术意识的培养途径

3.1 技术训练中渗透篮球战术意识

运动员要按照规则、技术动作要点, 清楚移动传接球、运球、投球等动作方法, 理论与实践结合进行反复练习, 方能形成完整的规范的合格的技术动作。

3.2 战术训练中强化篮球战术意识

在教学训练中, 首先要强调篮球运动的集体参与性。要求学生无论是进攻还是方式都应积极移动, 抢占合理位置。进攻跑位合理, 防守方法要得当。

3.3 通过心理训练培养篮球战术意识

篮球运动除了依靠技、战术获得成功外, 运动员的心理状态是致胜的保证。平时训练要发挥学生的拼搏精神, 要有勇猛顽强的意志。练为战, 而战的目的就是以集体的力量、智慧来争取最后的胜利。在训练与比赛中, 要用打开局、打开局落后球、打领先球、打逆境球、打决胜球以及打战术变化过渡球等, 来培养运动员篮球意识。

3.4 通过理论学习和智能训练提高篮球战术意识

理论和智能训练, 这是培养篮球意识的基本条件, 可采用多种方式如写训练日记、比赛分析、开总结会、学习文化知识等。还要创造条件进行实践与观摩, 只有理论结合实践才能提高篮球战术意识的水平。

4 结论与建议

4.1 结论

普通大学生篮球战术意识的薄弱表现在跟进意识差, 篮板球意识不强和没有控制比赛节奏的能力。篮球战术意识的培养是一个系统性工作。

4.2 建议

通过在篮球技术训练中渗透战术意识, 战术训练中加强战术运用能力, 以及心理训练、智能训练和理论学习来培养普通大学生篮球战术意识。

摘要：通过文献资料法、逻辑推理法、专家访谈法等研究方法, 对影响普通大学生篮球战术意识水平的因素进行探讨, 旨在为提高普通大学生的篮球运动水平, 贯彻“健康第一”的体育课程任务。研究认为:普通大学生篮球战术意识的薄弱表现在跟进意识差, 篮板球意识不强和没有控制比赛节奏的能力。通过在篮球技术训练中渗透战术意识, 战术训练中加强战术运用能力, 以及心理训练、智能训练和理论学习来培养普通大学生篮球战术意识。

关键词：大学生,篮球战术,意识,培养