#拖延的心理学读后感 搜索结果
引言:所以本文针对中国大学生普遍存在于学习、生活中的拖延问题, 在心理层面上进行分析, 并说明拖延会带来哪些严重的后果, 最终提出一些行之有效的改变拖延的方法, 帮助大学生走出拖延现状, 迈出走向成功的第一步。一、拖延行为分析拖延行为是一大学生中普遍存在的行为, 那么究竟是什么因素导致了拖延行为呢?(一) 期望...
2024-04-10拖延心理学读后感近日看博克莱和莱诺拉写的《拖延心理学》，阅读了拖延产生的一些心理学原因，颇受启发，阅读过程有种脊梁发凉的感觉，似乎以往自己很是骄傲的一些点就是阻碍自己前行的深层次的原因，不管是过于敏感，或者确实是问题，暂且先记下，以备日后深入思考和矫正。（1）过于注重表现，把表现等同于能力。”不管能...
2024-04-21从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和...
2024-04-21《拖延心理学》读书笔记合肥学院09应用心理李先梅0911011026一、拖延的根源及拖延与完美主义拖延者的信条：1,我必须要做到完美。2,我做每件事都应该轻而易举，不费力气。3,什么也不做要比冒失败的风险更为安全。4,没有什么是我无法做到的。5,如果不能把事情做好，那么它就根本不值得去做。6,我必须...
2024-04-12你，我，他可能都是拖延者，作为拖延者，其实大家并不孤单，因为拖延无时无刻不在影响着我们身边的每一个人。当大家翻开这本《拖延心理学》，你讲开启一次全新的拖延症认知与改善之旅。作者从更深层次的角度解读拖延的心理根源，比如恐惧失败，恐惧成功，争夺控制权，恐惧亲疏等。然后，作者又围绕这些心理根源，告诉你一些...
2024-04-12〔关键词〕 拖延心理；中学生；测量方法；理论大部分中学生对“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎！”这首诗耳熟能详甚至倒背如流，但是在中学生的学习和生活中，拖延现象却屡见不鲜。老师布置的作业拖了又拖，有的学生在截止日期前一天晚上挑灯夜战，有的学生在交作业的前一刻抄袭他人的作业，还有的学生干...
2024-04-09当拖延成为一种骨子里的瘾，甚至病，火速加入“战拖会”吧。拖延症是在本来最忙最紧张的时候，点开一个长达40集的肥皂剧视频，然后边看边列工作清单，越列越长，直到，40集全部看完……拖延症是嘴里念着要交创意文案，却拿出一支笔，把从小到大喜欢过的女生挨个儿画一张素描，然后每个打分。拖延症是把邮箱和微博设置成...
2024-04-23第一篇：克服拖延的方法范文拖延症战胜方法一)看《战胜拖延症》如何提高工作上的效率先不管你觉得自己的工作效率是高还是低，也不要考虑高低的标准是老板的期待还是同事的平均水平，或者自己的忙碌程...
2022-06-13关于拖延症的论文题目 篇1：1、克服拖延症 提升学习力2、终结拖延症的网络监督师3、大学生拖延症现状分析及对策4、如何治疗小学生学习拖延症5、新三板公司年报拖延症的五大借口6、蔡加尼克效应：抵...
2022-05-071 引言在现如今这个知识爆炸、科技迅速发展的社会, 越来越多的人“看似”忙碌起来, 手机、ipad不离身, 好像时时刻刻都在完成着紧迫的任务一样。但往往时事并非如此。有一部分人确实是...
2023-03-09我每天都做一件治疗拖延的事文/杨熹文我在真正面对自己的拖延症之前，其实已经被它害惨了好多次。读书时候，作业非要拖到最后一刻才写;赶火车，总是在最后5分钟内上车;和朋友聚会，总是在最后一秒赶到;家务，总是攒到一堆才肯动手;每收到截止日期模糊的工作任务，就无限制地拖延下去……...
2024-05-01一、学业拖延的定义及现状Solomon&Rothblum (1994) 定义学业拖延为推迟或者延迟与学习有关的任务的倾向, 以至于他们不能在截止日期前完成任务或者匆忙完成。而Simone则是从积极方面定义个体的拖...
2022-09-11许多学生一定有这样的经历, 当暑假来临时, 本着这次绝对不能荒废掉假期的决心, 详细制定好了每一天的计划。结果却抱着“反正时间还早嘛”的想法每天悠哉游哉, 直到最后时间所剩无几时...
2022-10-13在这个以某种病为个性标签的时代,人人都喜欢说自己有病,似乎没个拉风的心理毛病,你都不好意思出门跟人打招呼。于是,我们的视野中,就大有一副“全民拖延”之势。那么怎么来判断自己是不是拖延症,程度有多严重呢?现在让我们来严肃地了解一下拖延症。拖延症名词解释“拖延症”这个说法,是...
2024-04-12第一篇：拖延症成因范文作文：拖延症作文：拖延症在大多数人的认知中，拖延的原因无非就是因为懒，但懒这个原因只是其中的一部分。拖延其实是由一系列的想法、情绪和行动这些东西连在一起才形成的。拖延症...
2022-05-21摘要：近年来拖延行为的研究多着眼于大学生, 小学生的拖延行为及其危害被长久忽略。小学生的拖延行为导致了学业和心理上的双重压力, 成绩下滑, 心理焦虑, 产生羞耻感、无助感, 引起低自尊, 并且危害健康, 对小学生身心发展造成多方面的负面影响。本文旨在探究小学生拖延行为的心理原因并提出若干干预策略。关键词：小学生,拖延行...
2024-04-21刚刚用两个星期把这本书看完，觉得如果不写写自己的想法，很有可能会让我的阅读达不到应有的效果。黑川雅之在《设计与死》中写到：学习和创作的关系可想象为“呼吸”。有入有出才能提高，所以要勤动手勤思考，遂成此文。言归正传：诺曼厉害之处在于，他把用户提到了一个无比崇高的位置，真正提出了以用户为中心的设计。在现...
2024-04-30第一篇：拖延症战胜方法范文教你几个方法新年战胜拖延看到下边的“拖延症之歌”，你是否感觉这些描述似曾相识?因为在很多人身上，都或多或少地存在着拖拉的心理，似乎每个人都在“等一个...
2022-06-16第一篇：拖延症解决办法范文作文：拖延症作文：拖延症在大多数人的认知中，拖延的原因无非就是因为懒，但懒这个原因只是其中的一部分。拖延其实是由一系列的想法、情绪和行动这些东西连在一起才形成的。拖...
2022-06-16企业就是干生产和经营的。没有生产和经营, 企业就不能存在。生产和经营搞不好, 企业也存在不下去。生产和经营是企业安身立命之本。在企业工作, 人人都要关心企业的生产和经营, 企业的政工干部尤其应当懂一点生产和经营。企业的政工干部, 包括做企业文化工作的干部, 是做思想工作的。人的思想来源于人的社会实践, 这是最根本的来源...
2024-04-22