写作心理素质管理论文

[摘要]中职语文教学渗透心理健康教育，充分挖掘语文教材元素引导学生树立正确的人生观;借助写作教学倾听真实的心声，提升学生健康的心理素质;开展丰富多彩的语文实践活动，激发学生积极进取、阳光向上的潜能。下面是小编为大家整理的《写作心理素质管理论文(精选3篇)》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

写作心理素质管理论文 篇1：

项目教学法在高职《秘书综合实训》课程教学中的应用

摘要：通过对《秘书综合实训》课程主要内容的分析，结合岗位实践，应用基于项目为导向的教学方法对该课程进行了设计，并对教学实践中出现的问题进行了思考和分析。

关键词：项目教学；高职；秘书综合实训；应用

《秘书综合实训》是高职文秘专业的一门实践性、综合性极强的专业课程，它要求学生通过一系列的训练，将所学过的秘书概论、秘书实务、办公事务实训、秘书写作、文书档案管理、会议组织和服务等专业知识综合运用，融会贯通，进一步锻炼专业技能，掌握秘书工作的基本技巧，为日后成为合格职业秘书奠定坚实基础。

该课程综合性、实训性强，课程内容是按照企业发展所牵涉的秘书工作内容编排的一系列的工作任务，非常适合开展项目教学。因此，在授课过程中，采取项目导向、任务驱动为主的教学模式，通过一个个具体的任务将“教学做”结合起来，对实现教学目标有一定的帮助。

项目教学法的特点及其实施的必要性

项目教学法指将教学大纲中规定的教学内容和要求转化为若干个教学项目，先由教师对项目进行分解，并作适当的示范，然后，让学生分组围绕各自的项目进行讨论、协作学习，最后以共同完成项目任务的情况来评价学生是否达到教学目的的一种教和学的模式。项目教学法旨在使学生融入有意义的任务完成过程中，让学生积极地学习、自主地进行知识建构。在项目教学中，学习过程成为一个人人参与的创造实践活动，注重的不是最终的结果，而是完成项目的过程。学生在项目实践过程中，理解和把握课程要求的知识和技能，体验创新的艰辛与乐趣，培养分析问题和解决问题的能力及团队精神和合作能力。

《秘书综合实训》课的课程内容是根据秘书职业能力的培养规律和秘书日常工作过程的顺序，设计开发出秘书职业认知与求职实践、筹备开业庆典与新闻发布会、办公室日常事务管理、公文处理与文档管理、商务会议管理等15个实训教学项目，每个项目都设计成具体情境化、行动化的学习任务。学生通过该课程的学习，对所学过的秘书理论和知识进行重构、融会贯通，为了达到通过该课程的学习切实提高学生实际职业能力的教学目标，对该课程实施项目教学非常必要，同时，课程的内容设计也使实施项目教学有了可能性。

项目教学法在《秘书综合实训》课程教学中的实施

（一）课程总體项目设计

《秘书综合实训》课程是商务秘书专业的核心能力课程，其前导课程有《秘书写作》、《商务礼仪》、《秘书文档管理》、《会议组织与管理》、《办公室事务实训》、《秘书办公自动化技术》、《商务沟通》、《经济法基础》、《秘书心理训练》等。通过本课程的学习，学生应该具备较强的职业认知、形象设计、流程管理、商务沟通、辅助决策等秘书职业基础能力和文档管理、会议管理、办公室日常事务管理以及商务活动管理等秘书职业核心能力，同时具备秘书良好的心理素质和职业道德修养。

在《秘书综合实训》课中实施项目教学，首先，需要设计好综合性秘书工作项目，打破传统的纵向教学内容排列结构，跨越《秘书概论》、《秘书写作》等多门课程，其次，要求教师具备全面、广泛的专业知识，具备开发和选择项目的能力，以及对多学科知识的综合掌握、运用和讲授能力。

在项目教学实施过程中，通过对学生所学知识点及技能点的分析、梳理，并结合秘书职业技能鉴定及有关要求，我院设置了10项高度综合化的秘书职业活动项目，使教学内容项目化、模块化、具体化；每个项目、任务模块都是一项情境化、行动化的学习任务，所有内容的安排都围绕学习任务的完成来展开，通过情境化的任务来驱动学习。具体教学项目的设计见图1。

（二）项目教学的程序

在每个项目操作过程中，根据项目教学的特点，可以采取以下程序组织教学：明确实训目标→设置情景项目导入→布置实训任务→进行实训准备→实训实施→学习成果评估。

其中，实训项目是围绕工作情境而设定，学生则根据明确的工作情境描述，采取相应的步骤最终完成项目任务。在此过程中，教师既是知识传授者，也是整个课堂活动的策划者和组织者，学生既是学习者，也是项目任务的执行者。

实施项目教学法的思考和体会

在《秘书综合实训》课中实施项目教学，学生的学习积极性提高了，课堂参与度也随之有所增加，另外，学生在完成一项项指定的项目任务的过程中培养了多种能力，如交流能力、合作能力、分析能力、解决问题的能力等等。在实施项目教学的过程中，有以下几个关键点。

（一）设计项目任务是保证教学质量的关键与核心

项目设计包括实训目的、实训场地与设备要求、工作情境设置、项目任务要求、项目操作流程、项目结果评判等，每一个要素都会影响到项目的实施效果，其中，项目任务是围绕项目训练目的设计的，项目任务的难易度直接影响到训练能否达到目的以及训练的实际效果。在《秘书综合实训》课中，可以设置简单的项目任务，如把秘书工作中的每一项具体工作作为一个项目任务，每一个项目任务只覆盖某一技能中的某一个环节。如，在秘书办公室环境管理中，就公共办公用品如何摆放这一技巧，设计成一个具体项目任务；可以设置成专项技能项目任务，如办公室布局与环境设计实训项目，训练学生能够根据现有办公条件对办公室进行合理布局和办公环境布置；还能设计综合项目任务，采用设计工作情境的方式，模拟实际工作环境，以工作任务为驱动，要求学生在秘书角色的状态下完成涉及多方面的具体事务。所有这些项目任务的难易程度都需根据课程的目标和学生的实际水平来设定。

（二）学生合理分组是完成任务的重要保障

在项目教学法的实施过程中，提倡学生自主学习、合作学习。每组人数的多少、学生的不同搭配都会影响到项目任务完成的质量，因此，对学生恰当分组是完成实训任务的重要保障。在《秘书综合实训》课上，通常按企业办公室的岗位设置组成一个5人左右的工作团队模式，在规定时间内完成给定任务。若人数太多，有的学生没有具体任务；人数太少，不便角色分配。这个团队要求由不同特长、不同性格的学生相互搭配，如既需要踏实肯干的、善于表达的学生，又需要办公技术运用熟练、组织能力强的学生。分组时首先由学生自愿组合、分工，然后，教师要根据对学生的了解进行微调，而且，每一组的小组长也要适时轮换，这样，可调动每一名学生的责任感和团队荣誉感，保证每一名学生都积极参与其中，更好地培养团队协作能力。

（三）实训场所真实是提高教学效果的重要因素

实训课基本上都能保证在计算机实训室完成，这对实训教学的开展提供了一定保障。但计算机实训室每个学生有一台电脑的简单设置，实际上并不适合于《秘书综合实训》课程教学。秘书综合实训室可以是一个高度仿真的“公司”，内设若干隔断，分成不同部门：一间“总经理办公室”，若干职能部门工作间，一个“接待处”，每个工作间配置一台计算机并联网。另外，根据秘书职业能力的训练要求，需在接待处设程控电话交换机（即电话总机，可以转接电话），配备打印机、传真机、扫描仪等现代办公自动化设备。同时，为使工作场景更为逼真，可以让学生对实训场所进行形象设计，设计“企业”标志，营造“企业”文化氛围。

在仿真的企业环境中，学生模拟企业人员的角色，培养上课即工作的职业意识，根据实际工作的操作程序和方式方法做具体的事，培养职业技能，训练上网搜索并处理信息能力、语言表达能力、组织协调能力等。同时，将职业素质的培养与职业能力训练有机地结合起来，强调在职业能力的训练中渗透职业道德教育，养成主动工作，全方位服务，沉稳、机敏的秘书职业素养。

当然，这种模拟的实训场所与企业的真实工作任务还有一定的距离，但比单纯的计算机实训要更方便组织教学。

（四）考核形式多样化是推动项目教学的有力保障

实施项目教学法，教师不再是把掌握的现成知识技能传递给学生，而是在教师的指导下，让学生自己去寻找得到这个结果的途径并最终得到这个结果，进而进行展示和自我评价，学习的重点在学习过程而非学习结果。因此，传统的试卷考核方法与项目教学法极不适应。由于学习的重点在过程，学生的成绩评价系统也应更加注重过程性的评价，评价可以结果展示的形式进行，每小组可推荐一人就小组完成的任务进行展示，其他学生应就自己在该項目中所做的工作写出书面小结，包括对完成所承担的项目任务的过程、所遇到的问题及解决的方法作较为详细的说明，教师可根据学生所在小组的作品和自评给学生评分。总之，自评、互评、教师综合点评等多种方式要综合运用。

项目教学法能让学生充分参与教学过程中，调动学生的积极性，但在实施过程中还有很多问题。如，工作情境设置与现实企业的工作环境存在一定偏差，“角色扮演”的虚拟项目任务无法让学生进入真实职业工作状态，有的学生只是抱着“好玩”的心态。同时，相对于传统的授课方式，项目教学的课程组织、具体项目开发、课堂评价等方面对教师的要求更高。因此，如何更有效地开展项目教学还有待于我们进一步研究。

参考文献：

[1]黄明胜，谢定明，等.项目教学法在高职教育实践教学中的应用[J].重庆广播电视大学学报，2007（9）.

[2]潘彤.项目教学法在高职《广告策划实务》课程中的应用[J].广东女子职业学院学报，2010（4）.

[3]曾繁玲.项目教学法在《电机拖动与控制》教学中实施的探讨[J].成都电子高等专科学校学报，2009（1）.

[4]德国“行为导向教学”与中国学导式项目教学的对比——学导式职业教育研究[OL].[2011-06-08].http：//i.eol.cn/blog_read.php?topicid=205302.

作者简介：

李明（1974—），女，博士，北京财贸职业学院讲师，研究方向为文化语言学与秘书教育等。

作者：李明

写作心理素质管理论文 篇2：

中职语文教学提升学生心理素质的策略

[摘           要]  中职语文教学渗透心理健康教育，充分挖掘语文教材元素引导学生树立正确的人生观;借助写作教学倾听真实的心声，提升学生健康的心理素质;开展丰富多彩的语文实践活动，激发学生积极进取、阳光向上的潜能。

[关    键   词]  心理健康教育;中职语文教学;心理素质

在多年的中等职业教育教学实践中，笔者发现不少学生存在学习习惯偏差、学习的自信心不足、学习目标不明确、学习能力不强、自我认同感不强等言行及心理状态。基于此，笔者曾对我校的2014级、2015级、2016级3个年级中的汽车制造与维修、畜牧兽医、计算机应用、学前教育、建筑工程施工、旅游服务与管理、电子商务等7个不同专业的中职学生的心理健康状况进行了详细调查，数据分析发现学生的厌学情绪比较严重，而且男生厌学情绪明显比女生多得多。其主要表现特征：情绪不稳定、心理承受能力低、自卑感强、缺乏自信、注意力不集中、以自我为中心、心胸狭窄、学习焦虑等;在行为上表现为厌学、玩手机、旷课，甚至有的打架、逃学等不良行为，从而导致对学习动力不足、对自己将来职业迷茫。因此，中职学生的心理健康教育已应成为中等职业教育中不可忽视的教学任务。作为中职教育的语文教师，思考如何更好地发挥本学科教学优势，有效地渗透心理健康教育，促进学生健康成长是至关重要的。从而既提高中职学生文化素质，又培养他们健康的心理素质、激发他们积极向上的潜能。为此，在教学实践中，笔者从以下三方面进行了探索。

一、充分挖掘教材元素，树立正确的人生观

（一）借助教材作者背景阐释，引导学生正确化解心结

挖掘心理教育渗透点是语文教学中心理健康教育的重要前提。借助文章作者背景阐释是点燃学生心理情感火花的一大“法宝”。创设情境教学启发学生，让学生思考感悟，让其获得自信。如在教散文《荷塘月色》时，笔者先查阅诸多相关资料，在课堂上充分阐明朱自清先生写作此文的时代背景：1927年7月，那时朱自清先生在清华大学教书，正值“四·一二”和“七·一五”反革命大屠杀之后，白色恐怖笼罩着中国大地。面对黑暗现实，朱自清陷入悲愤不满而又苦闷与彷徨之中。怀着这种孤独苦闷的心情，他抒发了自己不满现实、渴望自由，在苦难中徘徊前进的情怀。在课堂教学实践中，笔者有意引导学生感受月色下的荷塘与荷塘上的月色美景，让其体会作者的情感经历：由“心里颇不宁静”的哀愁→充分享受“荷香月色”的淡淡喜悦→“热闹是它们的，我什么也没有”的淡淡哀愁。引导学生感悟朱自清先生作为一个有责任心的知识分子内心的苦闷、彷徨和痛苦，以及作者郁闷、苦闷、忧伤的心理在欣赏荷塘与月色中慢慢得以释怀的淡淡喜悦。不知不觉引导学生意识到挫折困难、悲伤沮丧等负面情绪或事实是现实生活中的常态，是人生成长必须面对的正常现象。因为“人生不如意十有八九”，我们只有正视困难、善待挫折，树立信心。当我们在生活中遇到苦闷、烦恼的事时，可以学习朱自清先生，借物消遣，借笔表达心中情绪，排遣内心的不满。通过心理情绪上的间接宣泄方式，让自己心理趋于健康状态;当心中有不平之事，还可以找老师谈话，也可以向同学、家长倾诉，加强情感交流，主动调解自我，化解消极情绪，驱散内心乌云，积极迎接阳光。

（二）借助作品典型人物形象分析，强化学生理性思维

俗话说，榜样的力量是无穷的。笔者在教课文《项链》一文，便充分利用课文中玛蒂尔德的典型人物形象分析，提升学生的心理认知，培养学生从客观理性的角度看待人生，看待他人。文章中的玛蒂尔德原本是一个爱慕虚荣的资产阶级社会下的小人物、整天想入非非、追求享乐，后因参加舞会遗失项链，而后赔项链，最终却变成一位自尊自强、勤劳勇敢的劳动妇女。正是通过对人物形象深刻的分析，特别是对其心理历程变化的剖析，引导学生感悟联想到现实生活，自觉提示自己，不宜互相攀比物质生活，而应树立“贫穷不要紧，挫折不要紧”的思想认识，保持真诚、善良的本心及永不言弃的人生信念。笔者正是以小说中的典型人物深入剖析人物形象内因要素，引导学生感受、评析，进而引导学生在现实生活中如何培养坚强的意志，学会克服困难、战胜困难，让自己的人生出彩。

（三）利用课文主题思想内容，启发学生勇于战胜自我

心理学研究告诉我们，职业学校的学生自我意识增长，自尊心敏感，个性性格还没有定型，思想未完全成熟，情緒不够稳定，自控力不强，容易受外界影响，处于独立思维发展的重要阶段。语文教学要积极调动学生的情感力量，尊重、信任和理解学生，引导其对社会、对人生与命运有正确的看待，敢于正视自己，勇于面对困难，学会面对挫折。

笔者在《我与地坛》教学实践中，为了激发学生的阅读兴趣，在讲析文章前先让学生了解作者的心路历程，引导学生积极思考：为什么作者会在地坛产生那么多感悟？再引导学生深入文本，体会作者所塑造的情境，感受作者叙述的故事情节，让学生理解悲剧作品的叙述视角：从母亲与地坛的一次次邂逅，一次次寻找，突出了母爱的深切、苦难、无言、坚忍，表明了作者借地坛这一特殊载体转而表达对母亲的深深怀念，引发学生对社会、对生活、对人生的思考。教师在引导学生领略丰富生动的故事情节之时，更要引导学生对文章主题思想的剖析，让学生深入理解作者从地坛里各类景物的变化中认识到，与其痛苦地活着，不如开心地生活着。作者在痛苦与焦灼中挣扎、抗争与拼搏，让学生的心灵得到不同寻常的“洗礼”，对人生、对生命有了更深刻的感悟;读他人，也如是读自己。

当然教材丰富多彩的营养远远不止这些可以融合渗透心理健康教育，不同的主题可挖掘出与心理健康教育渗透实施的不同途径。在教学中只要善于审时度势，充分挖掘教材的内容，不但是传授知识，启迪心灵，而且是播撒阳光，潜移默化地培养学生健康的心理素质。

二、借助写作教学活动，培养健康的心理素质

（一）通过日记写作，激发学生学习热情

写日记能更好地表现真情实感。这种内心独白式的习作，更容易把心理问题自然表露出来。语文教师应引导中职学生把自己的苦恼、爱与恨等情感，通过日记形式表达出自己的心声，这不仅是学生心情的一种释放，也是学生提高写作水平的一条重要途径，更是教师发现学生是否有心理问题并对学生及时心理疏导的良好方式。教师指导学生写日记，可以随意写，想到什么就写什么，让学生在日记中抒发喜怒哀乐，就像给好友写信倾诉心声一样。教师也可以书面或口头交流方式及时给予学生的心理问题疏通，进而克服消极心理，吸取更多的正能量;這样在激发学生写作文热情的同时，也促进学生养成良好的心理素质。

（二）借助展示写作平台，丰富学生成功体验

首先，针对中职学校学生的作文水平普遍较差现状，作为语文老师须以“沙里淘金”的态度，用心捕捉学生写作中的点滴可取之处加以赞许肯定，让他们在肯定中得到尊重、认可与理解，让学生感受到努力的成果时就会收获喜悦，从而激发学生对写作产生兴趣。因此，笔者在批改学生作文时不仅要从大处着手寻找其优点，更要从细微处入手肯定其优点。如，某一段话写得好，某一个词用得好，……甚至“你写的字比上次好”。让学生感受到老师的真诚认可与尊重，使其充满信心。

其次，教师若在作文中发现学生的一些心理问题，可有的放矢地进行引导交流。比如有的学生对社会、学校有偏激的情绪，对人与事的认知简单粗暴，有的缺乏对他人的关爱、对生命的敬畏等心理方面的问题，作为语文教师就应及时加以正确的疏导，或书面交流，或单独面批交谈，春风化雨引导其树立正确的世界观、人生观和价值观。

此外，借助展示平台，给学生创设追求成功体验的平台也是十分重要的。如，让学生优秀文章在学校网站发表;推荐优秀作品到有关报刊发表;在学校评比专栏粘贴优秀习作;进行主题征文评比表彰等，让学生在一定范围的公众平台展示体验成功的喜悦，感受成功的快乐，增强其自信。

三、开展综合实践活动，激发积极进取的潜能

（一）借助语文实践活动，提高学生的辨识能力

在中职语文教学中，语文综合实践活动是必不可少的重要内容。教师应当在提高学生语文能力上下功夫，更应关注学生的心理教育方面多引导，在实践教学活动中让学生多动脑、动口、动手、动笔，使学生的学习和心理健康教育相互渗透，相互促进，协调发展。通过实践活动，让他们在活动中培养自己良好的个性，逐步形成健全的人格。

如针对中职学生渴望多与异性接触交往、希望与异性建立良好的交往关系的情况，但由于情感的冲动性，分不清友谊与爱情的界限，过早地追求所谓的爱情，出现了“早恋现象”。在教学实践中就开展《中职学生早恋的影响》主题辩论比赛，在活动中让学生明确早恋的危害性，正确疏导中职学生青春期的正常心理，明确什么是正确的恋爱观、爱情观，指导男女同学人际交往正确的方式方法。还举办“我爱我的专业”主题演讲等活动，让学生对所就读的专业加深了解，培养学生对自己将来从事的行业更加热爱，既激发学习专业的兴趣，也提高学习语文的兴趣;以及选择合适的题材开展课本剧排练、表演，让学生充当不同角色感受不同的社会活动等，引导学生在实践中增长知识，在体验中感悟生活。

（二）结合专业特色开展实践，提升职业准备心理素质

第二课堂不仅是语文教学活动的有效延续与补充，也是心理健康教育在语文教学中运用的重要途径之一。让学生走出课堂，参加各类社会实践，到广阔的天地锻炼，既拓宽学生的视野，同时又提高学生实践能力。将学生职业素质养成与实践活动结合起来，让学生学以致用，在实践中增强能力、磨炼意志。如，在任教的旅游专业学生中，开展模拟招聘会，让学生“模拟应聘”，在实践中让学生明确应聘技巧，及如何展现自己、推销自己，促使其提升应变能力。再如，组织学生深入开展《当地民俗风情调查》等特色实践活动，撰写专题调查报告，让他们在活动中学会与他人沟通，与他人交流。举办旅游专业校内“金牌导游”技能大赛，在校外组织学生分期分批到企业“救急性”实习或顶岗体验，如参加酒店会议接待、景点节庆活动或周末旅游高峰期的临时“导游”等，加强对企业相关信息的了解，引导学生对职业角色的熟悉，以及企业文化、行业发展方向等知识的深入了解，为学生将来从事的职业培养做好养成职业所需的心理素质。这样，既锻炼了学生的胆量与口语表达能力，又把语文学习、心理健康教育与社会实践应用紧密结合一起，既历练技能和心理素质，同时增强学生自我价值感和社会责任感。

教育家于漪曾说：“真正的教育，就是培养人，牵引人的灵魂，提升到真善美的境界。”作为中职语文教师应以此为目标，充分发挥语文学科特点，采用积极有效学习策略启迪学生心灵，借语文实践之平台，增强学生自信力，让学生不良的心理现象得以逐步纠正，在提高教学效率的同时，也积极培养学生良好的心理素质，让中职学生在充满激烈竞争的社会中大胆表现“我能行”。

参考文献：

[1]孙卓新.职专生厌学心理分析及教育策略[J].中小学心理健康教育，2006（8）.

[2]庄玉林.在学校心理辅导中发挥学生的主体作用[J].上海教育，2001（4）.

编辑 张 慧

作者：胡逢游

写作心理素质管理论文 篇3：

浅谈当代研究生综合能力的培养

摘要：研究生属于高学历层次的人员，在规定年限内，既要完成学业，又要承担一定的科研任务，为此需接受全方位能力的培养，以适应竞争日益激烈的社会需求。文章就健康的心理、口头表达能力、写作能力和科研能力的培养展开论述，为研究生各方面能力的培养提供参考。

关键词：研究生；心理素质；科研能力；表达能力；写作能力

作者简介：刘恒坤（1975-），男，重庆人，国防科学技术大学机电工程与自动化学院，讲师。（湖南 长沙 410073）黄莉（1981-），女，湖南怀化人，湖南中医药大学药学院，讲师。（湖南 长沙 410208）

研究生是指高等学校或科研机关里通过研究工作学习或进修的人员，在规定年限内既要完成一定的学业，又要承担相应的科研任务。研究生阶段是学生实现从本科的自主学习方式成长为独立承担科研工作的重要转折期。研究生教育的核心是培养学生运用所学知识，从理论和实践上分析、解决问题的能力。随着社会的发展，当代接受研究生教育的人数日益增多，专业日趋广泛，研究生教育呈现出新的时代性和要求。首先，随着社会竞争的日趋激烈，研究生在学业、择业、生活等方面面临的冲击越来越大，学生的心理健康问题也日益突出。其次，人类已进入全球化知识经济时代，学术报告、研讨会等成为研究生阶段获取知识的重要方式，这对研究生的口头表达能力的要求越来越高。此外，与本科阶段不同，研究生阶段需要完成一定的学术论文写作，这是对自己学习的总结过程，涉及到对知识内容与知识议题的理解与呈示，因此写作能力的培养在研究生教育中尤为重要。研究生教育不同于本科教育的另一区别在于，研究生需承担一定的科研任务，研究生阶段科研能力的培养将为其后期在科研工作岗位上的科研观念、科研素养和科研方法打下基础。基于研究生的上述特点，适应竞争日益激烈的社会需求的研究生综合素质的教育，应着重以下几个方面的培养。

一、健康心理的培养

随着社会竞争的日趋激烈，研究生在学业、择业、生活等方面面临的冲击也将越来越大。研究生中存在的各种心理健康问题也日渐增多，有时会使他们陷入困惑之中，这就对研究生的教育和管理工作提出了新的要求。[1，2]健康的心理对增强研究生创新意识、提高创造能力以及预防高学历人员各种社会失范行为的产生，都具有重要的意义。[3，4]要培养研究生良好的心理素质，有必要从几个方面来加以提高。

1.提高适应环境的能力

心理健康要求主体同客体现实保持良好的接触。对生活中的问题，不能退缩和回避，而要面对现实，并作出适当的、有效的反应。要尽可能扩大生活领域、积累生活经验，在生活中不断进行自我了解、自我认识、自我实现，逐步使心理活动与外部环境达到和谐统一。

2.提高自我认识的能力

自我认识就是指对自身的判断和评价，也就是我们常说的自知。有了自知，才能量力而行，不会给自己造成不必要的压力。要敢于面对现实，在自尊自爱的基础上，确立理想而又现实的目标，扬长避短，充分发挥自身的潜能，使自己达到最佳状态。

3.培养良好的人际关系

良好的人际关系有助于心理健康。健康的心理表现为助人为乐，也能接受别人的帮助，相互关心。为了培养良好的人际关系，需要适应和发展友谊，要消除成见，相互尊重，团结友爱，开展批评和自我批评。

4.积极参加社会实践活动

社会实践和劳动是社会存在和发展的基本原则，也是个体心理健康发展的基本途径。它能促进大脑、身体及心理能力的发展；能增进人际交往、了解和互助；有助于消除以自我为中心所带来的不良影响，促进个性的发展；使人们认识自己存在的价值；通过社会实践和劳动获得成就感，从而增强自信心，有利于潜能的发挥。

二、口头表达能力的培养

口头表达是人们进行交际的重要形式，随着社会的不断发展，人际交往的日益频繁，对人的口头表达要求也越来越高。因此，口头表达能力是学生走向社会、立足社会、终身受用的语文能力，关系到学生今后一生的发展。在科研过程中，课题的研究成功固然重要，但是如何将自己的研究成果进行推广，让别人了解自己的研究内容，这些的重要性往往要超越科研成果本身。科研成果的介绍不外乎有口头和书面两种形式，二者相辅相成，在学习和科研过程中，这两方面的能力都要注意培养，这里首先谈谈如何进行口头表达能力的培养。研究生口头表达能力的培养可以从以下两个方面展开。

1.学习和掌握相关的知识

出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。只有具有了丰富的相关知识，才能在表达过程中做到心中有数，言之有物，不怯场。同时，如果在对自己科研内容进行介绍时遇到不易让人理解的内容，可以采取运用相关知识进行对比的方式，达到让人理解和接受的目的。

2.参加实践活动

参加口头表达能力的训练活动，是提高口头表达能力的直接方式，这些活动包括演讲会、辩论会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等。特别是要坚持参加本课题小组的讨论会，而且要敢于将自己的想法大胆地表达出来，这样既能锻炼自己的表达能力，也是一次组织自身知识的机会，同时通过讨论和总结，能及时地发现自己在科研和学习过程中存在的问题。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要勤于学习，大胆实践，善于总结，及时改进，口头表达能力一定能不断提高。

三、写作能力的培养

写作的过程不只是语言文字材料的安排与驾驭，同时也是思考的过程，更牵涉到对知识内容与知识议题的理解与呈示，良好而精确的写作习惯，必然引发良好而精确的理解活动与思考能力，而这将是更为无形而有价值的一项资产。[5，6]科学研究的最终目的是要转化成生产力，对于科研过程中的成果，如果想要别人来了解，口头的宣传效果只占其中的一小部分，当下最主要的科研成果宣传方式还是通过论文的发表。[7]如何才能将科研成果准确地表述出来并体现自身的优势，以吸引投资者和其他科研人员的目光，这里涉及到很多写作方面的问题，只有具备了较好的写作能力，才能将自己的研究成果以书面形式表达出来。[8]要提高科研论文的写作能力，需要从以下几个方面着手。

1.要多看相关资料

任何课题的研究，往往都是在前人的基础上展开的。因此，在做一个课题之前和期间，都要广泛收集相关资料。进行科研之前收集资料，可以充分地借鉴前人的研究成果，预防走弯路，缩短科研时间；在科学研究过程中的资料查询，同样可以了解自己所研究项目的最新进展，以便修正研究过程中的一些错误的观点和方法，提高研究成功的几率。另外，通过大量地阅读国内外科研工作者的文章，熟悉论文的写作模式和语言的运用方法，在潜移默化中提高自身科研论文的写作能力。

2.要注意平时积累

在小学和中学阶段，语文老师都要求学生写日记。写日记的目的并不是要将每天发生的内容记录下来，而是通过充分的写作练习达到提高写作能力的目的。研究生阶段，学生同样需要注意平时的写作练笔。在科研过程中，要注意及时地将一些想法和内容记录下来，并注意整理。特别是一些实验的记录，哪怕是后来被证明是错误的方法，也有必要将当时的实验思维和方式写下来。这样一来，既能为今后的论文写作提供大量的素材，同时，对错误方法的记录和探讨也可作为“前车之鉴”，为其他人作类似的研究提供参考。

3.主动与导师沟通

所谓导师，从字面意思上来说，就是指导方向的老师。实际上导师不仅可以为你指导方向，同样可以在很多细节问题上给予帮助。中学阶段的写作能力，老师可以通过布置作文，然后一个一个更改的方式来指出学生在写作过程中的问题，以达到逐步提高写作能力的目的。然而，研究生导师往往都是身兼数职，自身就有繁重的科研任务和教学任务，很多还担任行政职务。因此，他们的精力是有限的，如果学生不主动地与导师沟通，也许除了布置课题任务外，导师很少再与学生有过多的交流。相对而言，导师的科研写作能力必然会高于学生，对于写作技巧和写作方法的掌握也相对熟练，因此，研究生需要积极主动地将自己的写作论文与导师进行讨论，以便导师及时地指出论文写作的不足之处，然后作相应的修改，通过多次的练习必然可以提高论文的写作能力。

四、科研能力的培养

研究生与本科生学习的一个最重要的区别就在于研究生需要承担一定的科研任务，本科生的学习往往只要来自于书本，注重的基本上还是基础教育。而研究生阶段的学习，需要考虑实际的应用问题，要注意提高动手能力。课题研究是培养研究生动手能力的最好机会，通过参与一个具体课题的研究，往往能够让研究生的科研能力得到实质性的提高。在研究生科研能力的提高方面，笔者认为可以从以下几方面入手。

1.严谨学风的培养

受市场经济负作用的影响，在部分研究生中存在着较重的功利主义、拜金主义、享乐主义等错误思想，表现为学习不努力，有“混日子”的想法；做实验不认真，缺乏严肃的科学精神；对科研工作有主观随意性。要提高研究生的培养质量，提高其科研能力，首先必须培养研究生严谨的治学态度和追求真理、锲而不舍的科学精神。要想产生创新成果，必须在求实的基础上，进行周密的逻辑分析、严谨的实验设计和严格的实验操作。

2.信息获取能力的的培养

科技情报资料反映了国内外学术发展的最新动态，是科学工作者了解同行工作的窗口，也是确定课题方向的重要依据。研究生要培养多渠道获取信息的能力，包括互联网、报纸杂志、科技期刊、论文专著等途径。对所收集的资料，要进行深入分析和研究，把握有关领域的研究现状、发展趋势、尚待解决的关键问题，为研究内容和实施方案提供基础。

3.创新能力的培养[9]

创新是知识经济时代的必然要求。在研究生学习的不同阶段，创新能力的培养有不同的方式。在课程学习阶段，应侧重于创新思维的训练和培养，拓宽知识面，充实创新所必需的知识基础。在科研论文阶段，应侧重于培养发现问题、分析研究问题、解决问题的能力。

五、结语

研究生教育承担着为国家培养适应现代化建设需要的高素质科研人才的重任，探索其培养方法意义重大。在知识经济时代的今天，研究生教育应突出在心理素质、口头表达能力、写作能力及科研能力上的培养，本文从上述四个方面结合研究生特点总结了研究生综合素质培养的方法，为研究生教育提供参考。所述论点不涉及具体学术专业，普遍适用，但不同专业研究生培养确有自己的特点，应结合实际具体分析和借鉴。

参考文献：

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[9]李杰,黄健,张锟.提高工科研究生创新能力的探索与实践[J].高等教育研究学报,2008,31(3).

（责任编辑：刘辉）

作者：刘恒坤 黄莉