积极的心理暗示教学设计

积极的心理暗示教学设计（精选11篇）

篇1：积极的心理暗示教学设计

初二心理素质训练课《积极进取的心理暗示》教学设计

一、训练意图

激励自己，保持自信。

二、训练目标

1．认识和体验心理暗示对人的影响。

2．能够用积极的心理暗示，调整心态，激发进取心。

三、重点、难点

1．重点：能够通过积极的心理暗示，调节自己的心态，增添自己克服困难的自信心和勇气。

2．难点：懂得消极的心理暗示制约和阻碍着自己的发展，激励学生和自己作出积极的心理暗示。

四、教学手段：多媒体

五、教学时间：一课时

六、教学过程

开场白：欢迎大家进入我的心理课堂，我有预感啊，大家这节课一定会表现的非常棒，老师呢，也会在大家的积极配合下发挥得非常好，大家说，会不会？！1．游戏导入，了解概念

呈现“惊弓之鸟”成语的图片，让同学们猜出成语。并请同学解释这个词的意思。（“惊弓之鸟”，一只曾经受过箭伤鸟儿听到拉弓的声音就害怕得掉下来了，实际上它并没有射到，这啊，是一种心理暗示。在我们的生活中啊，也有很多心理暗示的例子，比如，考试前，不断提醒自己冷静；发怒前提醒自己克制等等）2．列举实例，体验暗示

提问：心理暗示按性质分有两种，大家说是哪两种呢？（对了，我们来看看两种心理暗示有什么不同。）

呈现：积极的心理暗示：总以肯定的积极语言出现，如“我行”、“我能”、“办得到”之类。消极的心理暗示：总用否定的词语或定性的语言出现，如“不行”、“不要”、“不可”之类。

（下面，我们来看积极心理暗示和消极心理暗示的例子吧！请欣赏电影片段。）呈现：电影片段

提问：影片里的人用什么办法调节自己积极工作的呢？（对了，就是积极的心理暗示）（下面，再看一个故事）

呈现：一名男子误入一辆冷藏车，当他被发现时，已经冻死，身上表现出冻死的一切症状。实际上，冷藏器早已关掉，而且车内的温度从未接近过零度，根本不可能冻死。这个男子认为自己冻死，结果就真的被冻死了。提问：这名男子为什么会被“冻死”呢?（对了，这就是消极的心理暗示。）呈现：心理学家告诉我们:我们的神经系统是很“蠢”的,它无法区分生动的想象出来的经验和实际经验。

(积极的自我暗示会使人产生一种憧憬，给人力量与希望，调动人的内在潜能，发挥最大的能力。消极的自我暗示，使人忧心忡忡，对学习产生恐惧感，压抑自己智力、能力的发挥，并且有害于身体健康。)呈现：你就是你所想的那样的人！3.策略训练，改善发展

（1）策略一：告别“我怎么怎么”先生

（我们把我们平时用的所以消极的心理暗示取个名字，就叫“我怎么怎么”先生吧，现在啊，我们要为他举行一个葬礼，和他作永久的告别好吗？）

步骤：请同学们在大脑中列一张清单逐一用心列出自己平时所用的消极暗示词语。

呈现：“我害羞”、“我挺懒”、“我胆子小”、“我害怕”、“我笨手笨脚”、“我数学挺糟糕”、“我不太合群”、“我老是生病”、“我不善交际”、“我总爱出差错”、“我总爱发火”、“我什么体育活动都不会”„„（同学们可以参考一下，以便写得更全面）

呈现:一个画的空盒子。（同学们检查还有没有“漏网之鱼”,如果没有，就请同学们将这张清单投入到这个空盒子里。）

呈现：封闭的盒子。埋葬“我怎么怎么”先生，请大家听悼词：（播放音乐）各位朋友，今天很荣幸能邀请各位来参加“我怎么怎么”先生的葬礼。他在世的时候，参与我们的生命，甚至比任何人影响我们还深。他的名字，我们几乎天天挂在嘴边，出现在各种场合：如家庭、学校、和社会。现在希望“我怎么怎么”先生能平心静气安息，并为他立下墓碑，上面刻有墓志铭。死者已矣，来者可追，希望您的兄弟姐妹：“我可以”、“我愿意”能继承您的事业，虽然他们不如您来得有名，有影响力。如果您地下有知，请帮助他们，让他们对世界更有影响力。愿“我怎么怎么”先生安息，也希望他的死能鼓励更多的人站起来，向前迈进。

请同学们为我们自己越过“我怎么怎么”心结热烈鼓掌好吗？（2）策略二：建立积极自我形象

（送走“我怎么怎么”先生之后啊，我们是不是要请来他的兄弟姐妹来帮助我们建立一个新的自我形象呢!日本有位心理学家这样说：“当我们的头脑处于半意识状态时，是潜意识最愿意接受意愿的时刻，来进行潜意识的接收工作是理想不过的了。）呈现：每天在入睡前几分钟,清晨刚睡醒在床上时,重述一些你想达到的目标,如“我很喜欢英语，我的口语越来越流利”、“我将成为充满自信的人”。4.反思体验，共享激励

（同学们，不知道你们有没有这样的体验，当你把一些积极的鼓励自己的话说出来或喊出来，你们会觉得更有信心和勇气，下面，老师想当堂和大家体验一下好吗？）呈现激励：当我还不能，我就一定要；当我一定要，我就一定能；我是最棒的！

可能有同学要提出疑问了：我怎么是最棒的呢？这不是自欺欺人吗，老师告诉你，事实也许真的并非如此，但又有什么关系？反复运用经常暗示你就会接受这种观点，而永远充满自信！“事实”也会向你所想象的方向发展。把握积极心理暗示，做你生命和生活的主人，走向成功！这就是积极心理暗示的魔力所在！

七、结束语

好了，我们这节课到这里就结束了，同学们表现得非常好，谢谢大家！

篇2：积极的心理暗示教学设计

心理暗示

导读：心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，心理暗示是最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。下面我们一起感受心理暗示的力量。之一 ：改变罗杰－罗尔斯一生的暗示语

美国纽约第53任州长罗杰－罗尔斯是一个黑人，是纽约历史上第一位黑人州长。他出生在纽约声名狼藉的大沙头贫民窟：这里环境肮脏，充满暴力，是偷渡者和流浪汉的聚集地。在这儿出生的孩子，从小就耳濡目染地学会了逃学、打架、偷窃甚至吸毒等坏事，长大了后，很少有人能获得较体面的职业。然而，罗杰－罗尔斯是个例外，他不仅进了大学，而且成了州长。

就任州长的记者招待会上，到会的记者提了一个共同的话题：是什么把他推向州长宝座的？

面对300名记者，罗尔斯对自己的奋斗史只字未提，他仅说了一个非常陌生的名字——皮尔－保罗。

后来人们才知道，皮尔－保罗是他小学时的一位校长。

在罗杰－罗尔斯读小学的年代，皮尔－保罗被聘为诺必塔小学的董事长兼校长。当时正值美国嬉皮士流行的时代，他走进大沙头诺必塔小学的时候，发现这儿的穷孩子比“迷惘的一代”还要无所事事，他们不与老师合作，旷课，斗殴，甚至砸烂教室的黑板。想了很多方法来引导他们，可是没有一个方法是有效的。后来他发现，这些孩子都很迷信。于是他上课的时候多了一项内容——给学生看手相。凡经他看过手相的学生，没有一个不成为州长、议员或富翁的。

这位杰出的校长是怎样给学生看相的，已经没有现成的材料来说明了，但是，有一句话是可以完全相信的，就是“八字先生进门，一屋子的贵人。”

由此可见，适当的鼓励和暗示，一样会影响一个人的一生。好的鼓励与暗示可以让我们更加自信和有勇气，更加积极的面对生活、面对挫折。相反坏的心理暗示，则可能让我们永远一蹶不振、一无所成。

当我们自己遇到困难时，不妨自己给自己看个手相，努力去发现自己的优点，让自己振作起来，那么困难就会自己消失了。之二:被自己的暗示扼杀的尼克•西堤曼

心理学中有一个经典的案例，很多人对其做过分析。

讲的是一个叫尼克•西堤曼的年轻健康小伙子，在车站货运组工作，一天晚上下班后，尼克留下来做最后的检查，在检查到最后一辆冷藏车时，车门弹簧突然绷断，尼克被反锁在车里。第二天早晨，人们发现身穿短袖工作服的尼克已死去多时，实际上，那辆车的制冷系统出了故障，冷藏车的电脑记录证明，当晚车箱内的平均温度是18℃，绝不至于冻死人„„车厢内壁上有他用笔划下的遗书,其中有几句话是这样的：“我就要被冻死了！”“我全身正慢慢失去知觉„„”法医随即对他的尸体做了鉴定,结果令人大吃一惊，尸体呈现出很多冻死者的特征。尼克是被自己的想法杀害的，由此心理学家提出了自我暗示的概念，在心理学中对自我暗示的解释是：依靠自己的思想、语言向自己发出刺激，影响自己的认知、情绪和意志或要求按照某种方式行动，俗话说的“心病还需心药医”也是这个道理。我国古代有一妇人曾误食虫，常常疑虑，自认为必然成疾，后来果真患病。经多次医治，毫无效果，有个医生知其所患，遂让她服以吐泻药并告诉病人虫已泻出，她的病很快就好了。这个妇人算是幸运的，现实生活中有很多被自己自以为的狭隘思维扼杀了，自信的人不一定会成功，不自信的人离成功更远，能帮自己的人也只有自己，放弃自己的人，注定会失效。中国发生了许多矿井倒塌事件，很多的矿工遇难了,总有那么几个创造了奇迹，在电视中看到那一个个黑瘦的矿工对记者纯朴的回答：“我想我不能死，家里还有老有小,我走了,他们怎么办?„„"你们有信念支撑着，永远不会倒下。

篇3：积极的心理暗示教学设计

一、教师的体态语言对学生有积极的促进作用

因为在课堂上每个学生都希望自己得到老师的关注，因此，教师在课堂上给予学生真诚的微笑和喜爱，就会对产生好的情感体验。只有借助于这种情感的触动与催化，学生才能接受教师传递的正面的教育影响。比如，教师在讲课时，如果站在讲台的正前方一般表示“全班都听我讲”，如果教师站在讲台的左前方或右前方表示“全班都安静”，如果教师走下讲台，站在学生中间表示“我们的地位平等，你们可以自由发表见解”。所以，在教学中教师应该多走到学生中间，让课堂气氛更加和谐、融洽。教师的一个信任的眼神、鼓励的微笑都会带给他们极大的鼓舞。当学生正确地回答了问题之后，教师对他竖起大拇指，而且报以赞许的一笑、用手轻拍学生的肩，抚摸一下学生的头或背，都是对学生最好的表扬。长期如此，对学生学习化学会有很大的积极促进作用。

二、营造积极心理的课堂氛围，取得好的教学效果

课堂教学是教师、学生和教学情境三者之间相互作用的活动过程。课堂教学的效果不仅取决于教师怎样教，学生怎样学，而且还取决于师生交往、沟通的心理背景，也就是课堂心理氛围。在不同的课堂心理氛围中，教学效果和学习效率会有明显差异。在化学课堂教学中，教师只有创造一种宽松、和谐、相互尊重课堂教学的心理氛围，才有利于学生通过课堂自主学习习惯的养成，以及化学学习的正向迁移。教师应该根据学生的个性心理特征因材施教，引导学生自主探究、合作交流，既要重视学生学习化学基础知识和基本化学实验技能结果和过程，也要重视学生在化学课堂教学活动中表现出来的情感和态度，帮组学生认识自我，树立自信心。在化学课堂教学中，使学生在与教师、与同学的的沟通与交流中获得对化学好的情感，分享到学习成功的快乐，这样使学生在养成学习好化学知识和技能的自信心同时，也分享到很多的化学问题是从实际中得来的，与我们的生活紧密联系在一起。实现了由现实生活向化学学科的回归，这种化学课堂的情感体验正是教师所期望的。这种情感就是教师应该发挥主导作用，积极主动地利用、激发和培养学生的积极情感，要以良好的心态感染学生，以教育的、正面的、宽容的态度去看待学生的行为，就能够在原本不够积极的行为中发现积极的因素，引导、激励学生正确的学习态度和学习行为，创设和谐的课堂。[1]

三、利用积极的心理暗示，为学生建构完整的知识体系

学生是自己知识的建构者，教学需要为学生创设理想的学习情境，促使学生的自主建构活动。[2]在化学课堂教学实施过程中，教师必须做到以学生发展为本，促使学生主动参与到学习过程中；充分利用各种教学资源，创造性地使用教材，让学生在自主实验、自主探究、自主评价中理解枯燥的化学知识和单调的化学实验基本操作，不断地构建和丰富最终达到教师的教学能力和学生的学习方法共同双赢的结果。在教学中，教师起到了教育者、促进者、引导者以及合作者的作用，其主要职责不在于“教”，而在于“导”，即教会学生学习的方法，留空间、时间给学生去思考。这就要求教师在教学过程中处理好教师的主导作用和学生学习的主体地位。教会学生运用化学特有的宏观与微观相结合，动态与静态相结合的思维方式去学习化学。我在讲“二氧化碳的性质”时我先启发学生呼吸生成二氧化碳，啤酒中有二氧化碳，灭火器是利用生成二氧化碳等事例。然后，从知识建构的角度认真分析学生就是尊重学生的个别差异，研究教材就是注重因材施教和学生潜能的发挥，把实验巧妙呈现给学生：制取一瓶二氧化碳并验满；二氧化碳熄灭蜡烛；二氧化碳的溶解性；二氧化碳与水反应；二氧化碳与澄清石灰水的反应。根据不同学生的具体情况，确定课堂设问的诱导方法，这时学生的学习兴趣达到高峰，并且急于寻求答案。这样，引导学生开展探究性学习，让他们发表自己的看法，即使学生提出的观点不正确，也要对其精神加以肯定，不能使学生感到有压力，让学生觉得只有发表自己的观点，与同学相互讨论，甚至是争论，就会有收获，就会有提高。教师要针对学生遇到的问题及时给予引导，对学生的评价要起到激发其学习愿望的目的，注重保护学生的荣誉感与自豪感，是培养学生创新精神的重要方法。在这样轻松愉快的学习气氛中，教师会激发学生的学习兴趣和学生潜力发挥，既让其在获取知识的同时也学会尊重实验事实、独立思考、敢于批判，又为每一个学生的学习、发展提供平台，提升学生的创新思维能力。那么利用好积极心理的教学方法，应该具备些什么条件呢？

1. 教师要有良好的心境。

心境是一种比较持久的，能够影响人的整个精神活动的心理情绪状态。教师的心境是教师的眼光极为重要的教学手段，如果不加以利用，不加以调整，把它归同于日常生活中的沟通、交流手段，不仅白白浪费了这一有效的教育教学手段，还会经常给学生的心灵难以弥补的伤害。当学生的化学用语如元素符号、化学方程式等书写经常出现错误时，心境就会特别不好，充满了沮丧和挫折感。但是，静下心来想想，作为教师不能和学生赌气，要在心灵深处平等对待学生，进行沟通与交流，才能对课堂教学方法改进；要理解、尊重、宽容和欣赏每一个学生，这样，学生学习的心境就会好起来。作为教师如果长期坚持宽容学生的错误，给予学生鼓励性的心理暗示，如“你再说一次有关分子与原子的根本区别，行吗？”“同学们已经通过实验测得不同的盐溶解于水后，其水溶液的pH值是不同的。为什么呢？我们就一起共同探讨盐类的水解，好吗？”这样，就体现出了学生在课堂学习中的主体地位，学生就会积极参与合作，在合作中发现问题，共同解决问题，就会促使学生敢于表达自己的见解，鼓励他们参与合作学习的积极性，学会乐于合作。在这样轻松愉快的课堂氛围中，学生就情不自禁地进入了学习的良好状态，对突破教学的难点，提高课堂教学效益就会有很大的帮助。

2. 教师的课堂教学是一门艺术。

教学是一门艺术科学，来不得半点虚假，教师必须实事求是地走进学生的心理；及时把握好教育时机，准确地判断出化学课堂教学过程中可能出现的各种问题，根据实际课堂教学环境选择和决策，调节自己的教育教学行为，就能够更好地启发学生发现新的问题和解决问题的能力。

3. 教师必须教会学生应用积极的心理进行自我暗示。

消极的心理暗示会对学生产生极大的负面影响，积极的心理自我暗示则给学生树立正面形象，给学生一个正确的导向，促使学生逐步形成正确的世界观、人生观、价值观。

课堂上教师一个赞许的眼神，一句鼓励的话语，一个轻抚的动作，都是对学生情感方面很好的评价，如果再能创设一个自由、平等、民主、和谐的课堂氛围和情境，就能更大程度地调动学生的学习热情和一种内在的需要，使学生在课堂上始终处于良好的情绪状态，获得积极的情感体验，享受发现和获得知识的愉悦，增强对未来学习的渴望和信心，从而在潜移默化中达到“情感、态度、价值观”的升华。[3]

摘要：积极心理暗示教学法就是多研究学生, 以平和的心态与学生进行平等的交流, 不剥夺学生讨论思考和表达的权利, 用激励的语言鼓励学生创新。积极的心理暗示在教学过程中, 有利于教师创造蕴含丰富情感的化学问题情景来激发学生对化学学习的兴趣和求知欲望, 消除化学物品没有按照科学的原理、方法进行操作引发的负面事件的影响而造成学生对化学的恐惧心理。积极的心理效应有利于在课堂教学中建立融洽和谐的师生关系, 能开发人的潜能, 发展学生的智力。

关键词：积极心理,化学课堂教学,教学效果

参考文献

[1]郭华.课堂沟通论[M].北京:北京师范大学出版社, 2006.

[2]陈琦, 刘儒德.当代教育心理学[M].北京:北京师范大学出版社, 2007.

篇4：积极的心理暗示教学设计

【关键词】 高中数学 心理暗示 数学教学

【中图分类号】 G633.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2015）07-009-01

“心理暗示”是指通过语言动作，以一种含蓄的方式，对他人（或自己）的认知、情感、意志以及行为产生影响的心理活动过程。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。心理暗示教学法，又称启发教学法，是保加利亚暗示学专家格奥尔基·洛扎诺夫在60年代中期提出来的，被称为是一种“开发人类智能，加速学习进程”的教学方法。鉴此，我在数学教学中，运用心理暗示教学法，让学生保持一种稳定的学习积极性和浓厚的学习兴趣，调节学习心理，改变学习行为，形成良好的学习态度，从而取得了意想不到的效果。

一、开学的第一节课

“老师，我数学基础差。”，“我上初中时就跟不上了，现在就更糟糕了。”，“我真的学不会！”，很明显，这些学生已经输在了信心上，最终将导致数学成绩难于提高。我相当重视这第一节课，每每接到新的班级，在第一节课我都会讲这样一个故事——《这也会过去》（1954年，巴西的全国人民几乎一致认为，巴西足球队定能获得世界杯的冠军。然而，在半决赛时，巴西队却意外地输给了法国队，结果没有将那个金灿灿的奖杯带回巴西。球员们比任何人都更明白，足球是巴西的国魂。他们懊悔至极，感到无脸去见家乡父老。他们知道，球迷们的辱骂、嘲笑和扔汽水瓶子是难于避免的了。当飞机进入巴西的领空之后，球员们更加心神不安，如坐针毡。可是当飞机降落在首都机场时，映入他们眼帘的却是另一种景象：巴西总统和两万多名球迷默默地站在机场，人群中有两幅横幅格外醒目：“失败了也要昂首挺胸！”，“这也会过去！”。球员们顿时泪流满面。总统和球迷都没有说话，默默地目送球员们离开了机场。4年后，巴西足球队不负众望，赢得了世界杯的冠军。回国时，当巴西队的专机降落在道加勒机场时，聚集在机场上的欢迎者多达3万人，这是多么激动人心的场面！人群中也有两条横幅格外醒目：“胜利了更要勇往直前！”，“这也会过去！”）

通过故事对学生进行积极的心理暗示，并且强调：“在我眼中，你们每个人都站在同一起跑线上，以前的成绩只是过去，不懂的知识点决心补上，重要的是接下来的态度和成绩。从今天起，我们一起努力吧！”如此，既鼓励了基础差的学生，又抑制了优等生的骄傲情绪。

二、每一章的第一节课

掌握整章的知识点，关键在于第一节课是否把学生的信心和积极性调动起来了，所以这时对学生施予积极的心理暗示对其掌握好这章知识能起到事半功倍的功效。比如《统计案例》（高中数学教科书人教A版选修1-2第一章）这一章关系到较多专业名词和公式，数据繁多，计算量又大，处理不好很容易会让学生望而生畏，放弃学习。所以，我是这样开课的——引入美国艾伦。格林斯潘所写的《成功的秘诀》（《青年文摘》2008.2月下），讲述的是作者在1950年朝鲜战争打响时，在五角大楼把所有的军用物资购买计划列为保密文件的情况下，通过努力搜集战争前的记录，从浩如烟海的资料中推算出政府的购买计划，并撰写发表了《空军经济学》，其中推算出的数据竟跟政府保密文件的数字非常接近，着实把政府吓了一大跳。作者提到成功的秘诀之一就是“苦干”。从中暗示学生学习统计是很实用也是很有意义的，只要有细心和耐心就能将统计知识学好。

三、在新课讲解前几分钟

在课前几分钟对学生进行积极的心理暗示能为课堂注入活的原动力，让学生尽快地进入学习状态。如在讲解《圆的标准方程》（高中数学教科书人教A版必修2第四章）这节课时我是这样开课的——

师：圆是近乎完美的平面几何图形，那么我们从什么时候开始认识圆啦？

生：幼儿园，哈哈。

师：没错，我们自幼儿园就接触到圆了，那是基于大小和颜色的认识。那么圆的概念呢？

生：到定点的距离等于定长的所有的点就构成圆了。

师：很好，那么两点（x1，y1）和（x2，y2）间的距离公式呢？

生：d=■

师：假设圆心为（a，b），圆上的点为（x，y），半径为r，那么我们能得到什么关系式呢？

生：r=■

师：太棒了！

此时，在肯定学生的同时，借助积极的心理暗示“你们真行啊！老师还没讲解，你们都已经对圆有了那么多的了解。其实，这节课的知识点也基本上拿下来了。我相信，通过这节课的学习，大家对圆会有更多的认识。”就这样让学生感受成功的喜悦，并把学生学习积极性充分调动起来，促使学生更加投入地参与到下一步的学习活动中，变被动学习为主动学习，在这主动学习的过程中，让学生得到自我超越。

四、在考前最后一节课

在一个新学年，我接任了特长班，这个班的晚自习基本是上音体课，所以文化科成绩就较其他班差，但我并未气馁，将心理暗示教学法巧妙地应用到平时的教学当中。并且，在月考前最后一节课我是这样安排的——

第一步：给出一两道中等偏易的高考题来鼓舞他们的士气。

第二步：采用积极的语言暗示，如“该掌握的知识点和公式你们都掌握下来了，所以你们一定能考出最好的成绩！”，“这段时间大家学得很投入，一定能考好！”，“我相信有好几个同学能考到满分！”。

第三步：鼓励学生根据自己的实际情况充满自信地对自己说：“我一定能考出自己的最好水平。”，“只要我保持冷静，我肯定能考好。”，“我曾经第一，我这次也能考第一。”

篇5：如何给中学生积极的心理暗示

1900年以前，德国有100多名勇士先后独自一人做了“驾驶单座折叠式小船横渡大西洋”的冒险，结果惨遭失败，丧身大西洋。然而，有一人却创造了奇迹，他就是当时德国的一名精神科医生林德曼博士。他事后回忆冒险的过程，得出结论说，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是体力不支和风浪的袭击，而是自身产生的惶恐和绝望。他说，在航海过程中，他一直在内心深处鼓励自己，相信自己一定能成功。他时时在内心呼唤：“一定要成功，一定要成功!”他就是用这样的方式维持了自己的坚毅并战胜了恐慌。

林德曼博士自我鼓励的方法，就是一种心理暗示。是一种自我心态的调整。

一位心理学家想知道心态对行为会产生什么样的影响，就做了一个试验：

首先，他让10人穿过一间黑暗的房子。在他的帮助下，这10人都成功地穿了过去。然后心理学家打开房内的一盏灯，在昏黄的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出了一身冷汗。原来这间房子的地面是一个大水池，水池里有10几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小木桥上走过去的。心理学家问：“现在，你们当中有谁愿意再次穿过这间房子呢?”没有人回答。

过了很久，有3个人站了出来，其中有一个小心翼翼的走了过去，速度比第一次慢了许多倍;另一个颤巍巍的踏上小木桥，走到一半时，竟趴在小木桥上爬了过去;第三个刚走几步就趴下了，再也不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的另外9盏灯。这次，灯光把房内照得如同白昼，这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，由于网线颜色很浅，他们刚才根本没有看见。“你们现在谁愿意通过这座小桥呢?”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。心理学家问剩下的两个人，这两个人几乎是异口同声地反问了一句话“这张安全网牢固吗?”其实，很多时候成功就像通过这座小木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是周围环境的威慑——面对困难和险境，很多人早就失去的平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。

这一下子让我想起了同学们当前所面临的情况，我想以同学们的智力和能力而言，我们每一个人都应该能上重点高中(上大学)，可是，每年我们都有一部分同学不能如愿，难道是这些同学智力低，能力差，其实不是，我们可以看到有很多是我们平时看着比较聪明的同学他们没有考上，原因何在?我想这就是因为他们的心态没有调整好。

尤其是进入毕业班的同学，我们会看到有相当一部分同学几乎是乱了阵脚，每天忙忙碌碌的，不知道自己到底要干什么，想学习可是又学不下去，感到压力特别大，有点无所适从了。所以我们今天要讲的第一个问题就是怎样运用积极的心理暗示调整好心态为我们的学习服务。

前面，我们说的德林德曼博士他运用积极的心理暗示成功地度过了大西洋。可能有一部分同学仍然会想：心理暗示真有那么大作用?下面，我们就一起来做个试验，让同学们亲身体会一下：

一、心理工作游戏坊

首先将你的双手以手腕与手掌相连接处的线为准对齐，双手掌心相对合在一起，手指并拢，比较左右手的长度基本是一样的。然后请你把左手或者右手手臂向上放松的放在桌子上或者用另一只手将手臂托起也可，再闭上

眼睛，在心里默念左手或者右手手指在长长，并在脑海中想象手指长的情形，并且能感觉到手指头肚在发胀、发麻。一两分钟后，请你睁开眼睛，将双手合拢比较一下，你会发现你的手指有什么变化?

同学们可以看到你在心里默念的的确变成了事实。你的手指真的长长了。为什么我们的手指会真的变长了呢?这就是因为我们对自己进行了心理暗示。

现在同学们可能已经有点能感受到心理暗示的重要作用了，你想一下你的手指都能长长还有什么不能实现的呢?所以从现在开始同学们要有这样一种心态：你认为你行，你就行。你要对自己坚信不疑。

有的同学也可能会说“这也太神了吧!”，其实这种心理暗示现象并不神秘，在生活中十分常见，比如遇到困难时，我们常会对自己说“没事儿，我肯定能行!”这就是一种语言暗示。还有在商品买卖中有一种“撬边”现象，就是有的商家为了吸引顾客，故意让他的一些同伙挤在自己的摊头做购买状，甚至排起长队，这往往会吸引一些不明就里的过路人也加入到排队抢购的行列。这实质上也是一种心理暗示现象。只不过是他人暗示。

在所有的心理暗示现象中，自我暗示(游戏)比其他的暗示对我们个人的心理、生理、成长和发展具有更加重要的作用。

但是，自我暗示可以分为积极的自我暗示和消极的自我暗示两种。

只有积极的自我暗示能让我们不断的挖掘自己的能力，相信自己能达到某个目标，并且能够付诸行动。因此，他不仅能增强我的自信心，有助于我们发展自己，取得成功，有时还会出现更加让人难以置信的效果。

在美国，一位名叫帕克的医生就经历了这样一件事情，他的一位病人被确诊患了喉癌，并且断言此病无法医治，最多只能活半年到一年。可是6个月后，这位精明能干，坚强开朗的病人精神焕发的来到医院，请医生为他检查，帕克为他做了各项检查后，感到非常不可思议，这位病人扩散的癌细胞竟然消失了。这是怎么回事?难道是误诊，不是，这为病人半年前的确患了喉癌，可他一直对自己说：“我不能死，需要我活下去的事情太多了，我一定要战胜它!”他一方面坚持化疗，一方面坚持每天做三次放松训练。他想象X射线就像一颗颗子弹击中癌细胞，想象大量的白血球正在吞噬那些癌细胞。“杀死他，杀死他!”，奇迹由此而生。

但是，消极的自我暗示也具有非常重要的消极作用，他甚至能使人致病，致死。

心理学中有一个试验，以一名死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这也是你死前为人类作的一点有益的事情。”这为犯人表示愿意这样做。试验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到另一大间，他听到隔壁的护士和医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5瓶够吗?”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7瓶。”护士在他手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，然后顺着手臂一滴一滴的滴到瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴的放掉，滴了三瓶，他已经休克，滴了5瓶他已死亡，死亡的症状与放血而死一样。但实际上他一滴血也没有出。为什么会死?是暗示使他而死。

说到这儿，同学们可能已经感受到了，积极暗示的积极作用，同时也意识到了消极暗示的消极作用了，那么，怎样运用积极的自我暗示来为我们的生活学习服务呢?

从现在开始同学们就要抛弃一些消极的观念：我就是改不了;我不是学习那块料;就这样了，再学也晚了等等。取而代之的应该是一些我们有意识运用的积极的自我暗示。生活中同学们一定要学会有意识的运用积极的自我暗示来改变自己，经常用一定会取得很好的效果。

二、积极自我暗示的特点

1、主观：每句以“我”开始。比如“我真的是一个有潜力的人”。

2、积极：要用肯定正面的句子，不要用否定词语“不、没有”等。如在考试之前对自己说“我现在很放松”而不是说“我千万不要紧张”，否则印刻在你脑海里的将是“紧张”这个消极意念，结果往往事与愿违。

3、现在：尽量用现在时而非将来时。如用“我的数学成绩正在逐步提高”来代替“我的数学成绩将会提高”。

4、简洁：要用简短、精练、有力量的句子，不要冗长繁琐。

5、踏实：你的目标要有阶梯性和可行性，不要一步登天，让自己看不到逐渐积累的成功，从而丧失信心。

6、观像：在脑子里同时相像自己取得进步和成功的图像，就像放电影一样。(白日梦自己)你会发现现实生活中的你会逐渐和你脑海中的、理想中的你合二为一。

7、坚持：每天花一定的时间来对自己进行积极的富有感情的自我暗示，默念、大声说甚至唱出来都行。如运用“60秒钟PR法”(PR，即pride，就是每天用一分钟的时间来不间断的大声说自己的长处和自己期望达到的目标)。在念诵时，你越倾注感情，你的收效就越好。

8、态度坚决：要相信自己“一定能——”，为什么要这样呢?我先问同学们一个问题“想成绩好的同学请举手，想同学关系好的同学请举手，想成功的人请举手。”不知道大家举手的情况怎么样，但是我相信我们每一个人都是希望自己成功的。我想可能只有两种人他不想成功，一种是死人，一种是精神病人。可见，几乎所有的人都想成功，但是真正成功的又有几人呢?我国著名心理学家蒋平先生在一次演讲中也问同学们同样的问题。但是，当所有的同学都举手之后，他告诉大家：“刚才举手的人都不会成功。”因为“想成功”是不会成功的，只有“一定要成功”的人才会成功。“想成功”与“一定要成功”相差十万八千里，只有你从现在开始下定决心告诉自己说“我一定要成功”时，你才可能获得真正的成功。因为当你想成功的时候，还不足以调动你内在的力量，而当你“一定要成功”的时候，你就会有强烈的企图心，你就会全神贯注的调动你全部的力量，排除一切干扰，始终保持旺盛的行动力，向着明确的目标迈进。如对于不良习惯的改变，许多同学以为是方法和时间的问题，其实，所有的改变靠的都不是方法，也不是时间，而是意愿。当你改变的意愿强烈，当你一定要改变的时候，任何不良的习惯都可以立刻改变。

有一位同学在心理咨询时对我说“老师，我学习时注意力不能集中，一个小时都看不完一页的内容。”我问他：“是真的不能集中吗?”他说“是真的不能集中。”我又问他：“你是集中不了注意力呢，还是没有集中注意力?”“是集中不了注意力。”他再次回答。我又说：“奥，是真的集中不了注意力，那么，假如你能在一个小时看完一页的内容，就给你100万元钱，你能不能集中注意力看完呢?”“那当然能了。”他笑着回答，可见，如何集中注意力不如为什么要集中注意力重要。对学习重要性的认识远比如何学习更重要。

三、成功的意愿决定成功的高度

当你想上大学时，就请你问自己：我到底是想上大学呢，还是一定要上大学呢?

当你想学习成绩好时，就请你问自己：我到底是想学习成绩好呢，还是一定要学习成绩好呢?

当你想集中注意力时，就请你问自己：我到底是想集中注意力呢，还是一定要集中注意力呢?

当你想作业做的最好时，就请你问自己：我到底是想作业做的最好呢，还是一定要把作业做的最好呢?当你想改变一些不良习惯时，就请你问自己：我到底是想改变不良习惯呢，还是一定要改变不良习惯呢?当你想当你想快乐时，就请你问自己：我到底是想快乐呢，还是一定要快乐呢?如此等等

当你的回答是：“我一定要——”时，并且真的“一定要——”时，那你的一切将会变得越来越好(宋祖英)，你的一切都会变得越来越成功。

这里给大家一些建议性的例句。如果生活你经常用，他对你产生的效果一定会很好。

1、我一定可以读书很用功

2、我的领悟力真的很强

3、我的考试一定能考好

4、我一定能把这节课上好

5、我一定能在一小时内把作业做好等等

心理暗示的作用不可忽视，同学们在学习过程中应该学会把振奋人心的口号喊给自己，巧用心理暗示，长期坚持，你一定会不断取得好成绩，到时相信连你自己都会感到吃惊的。

不过，自我暗示也并不是速效灵丹，也不要以为躺在床上心理自我暗示为天才，就真的会变成天才，行动见真功，只有我们的行动才会把它变成现实。

四、尝试，才会成功

有的同学会讲：“我行动了，可是行动的结果仍是失败，我怎么办呢?”的确，有相当多的人在经历了求学或者考试的失败后，往往就失去了继续战斗的勇气，仗还没有打，就先放下了枪，结果要么是原地踏步，要么是坐以待毙。

在心理学上有一个有趣的试验，桌子上放一个透明的玻璃烧瓶，心理学家把一个跳蚤放入玻璃烧瓶中，跳蚤一下子就跳了出来。然后心理学家又将跳蚤放入玻璃烧瓶中，跳蚤又会跳出来，如此不断的将跳蚤放入玻璃烧瓶中，跳蚤都会不断的跳出来。后来，心理学家把跳蚤放入玻璃烧瓶之后，用盖子将烧瓶盖住。这时跳蚤还是往外跳，但是每次都会撞到盖子上，经过多次撞到盖子上的失败后，跳蚤就不再跳的太高，以免撞到盖子上(想必是他也会感到头撞得很痛吧)，而只是在玻璃烧瓶中跳到半截的高度。一天以后，心理学家将盖子拿掉，那跳蚤仍然只是不断的跳到半截的高度，怎么也不会跳到烧瓶之外，他似乎不相信自己能够跳出烧瓶外了。直到后来，心理学家大力拍了一下桌子之后，跳蚤象受到惊吓一样，猛地跳出了烧瓶外。然后，心理学家又将跳蚤放入烧瓶之中，这时，跳蚤又能不断的跳出烧瓶之外了，似乎又找回了原来的自信。

很多同学在经历了多次考试的失败之后，往往就失去了信心，甚至误以为自己不是学习的料。当你不相信自己的时候，在学习中自然就会消极的行动了，即便是行动，也只是“跳到半截的高度”，不敢做出成功的尝试，因此，也就不会成功。其实，你经历再多的失败也不能证明你不能成功，你经历的所有失败，也只能代表你过去的失败。过去永远不能代表未来。只要你抱定信念，相信自己，并不断的去尝试行动，就一定会取得成功。

在咨询中我曾经遇到过一位初二的女同学，他语言表达能力很强，语文和数学成绩也很好，可是在多次英语考试中，都考的很差。于是他对英语失去了信心，认为自己不适合学英语，他的家人也说他就是英语学不好。每次上英语课的时候他就感到心烦，并容易打瞌睡。每天做作业时，他总是把英语作业拖到最后做，甚至有时还不做。因为他觉得做也没有用。后来，他来到咨询室找我，我们一起分析了英语考试失败的原因，一是基础没学好，二是读英语的时间没有其他同学多，三是英语题目做的少，四是不相信自己能学好英语，怕学英语。针对上面四个原因，我首先启发他要相信自己能学好英语，过去学不好是有原因的，只要原因解决了，问题就一定能得到解决。在辅导的当时，我就让他反复大声的说：“我一定能学好英语，我一定要学好英语，只要我能找出原因，方法得当，坚持努力，我就一定会学好英语。”然后，我们还一起制定了赶学英语的计划，建议他一边跟着老师的进度学，一边挤出时间补习基础，同时每天适当加大阅读和做英语习题的量。他高兴地接受了我的建议，并按计划尝试行动，经过了一学期的努力，他的英语成绩大幅度上升，期末英语考试成绩名列全班第三名。

其实，很多时候，你在某一方面不成功，并不是你在这一方面不能成功。而是因为你经历的多次失败后，放弃了对自己的信任，放弃了进一步的尝试。其实，只要你用顽强的毅力去面对失败，继续不断的尝试行动，你就一定会饱尝到成功的喜悦，并重新树立起信心，坚定的迈向成功。

篇6：积极的心理暗示教学设计

【关键词】分析；幼儿教育；积极心理暗示；应用

幼儿正处于成长时期，他们的许多行为还需要家长以及教师给予指导，而在指导的过程中具体方法有许多，例如明示教育、积极的心理暗示以及消极的心理暗示等，但是它们对幼儿所带来的影响是不同的，明示教育往往是比较直接，对于幼儿来说比较难以接受，甚至会使他们发生逆反的心理；而消极的心理暗示则会带给幼儿不良的影响；积极心理暗示通过委婉含蓄的方式，对幼儿的心理进行疏导[1]，可以有效地促进幼儿向着积极的方向发展，所以在幼儿的教育中，教师可以大量地采用积极心理暗示。

1教师运用语言的方式来实施暗示

幼儿教师的语言是实施积极心理暗示重要的途径之一，它具有含蓄与委婉的特点，幼儿通过领悟教师的语言而调整自己的言行，这使幼儿心理接受教师的指导更加有效。教师纠正幼儿的坐姿时，可以通过举例子向幼儿解释端正坐姿的好处，以及说明不良坐姿会带来的后果[2]，例如教师向幼儿介绍小树成长中，如果在幼苗时期能够笔直的站立着，那么在它成长中就能保持树干一直是直立的，如果小树苗刚开始就是歪着的，那么它长大了树干就呈现出一定的倾斜，如果这时候再将它纠正过来，不仅十分的困难，而且还不利于树木的成长，严重的情况下，树木会因为伤及树根而导致它难以成活，所以现在幼儿要端正坐姿，保持身体的挺拔，不然就会向倾斜的小树一样。教师通过这样的例子，可以有效的纠正幼儿的不良坐姿，同时幼儿也能够意识到自己的问题，从而促进他们积极地改正自己的不良坐姿习惯。

2教师通过行为方式实施暗示

幼儿教师的行为暗示方式主要是通过手势、表情以及体态等，教师根据幼儿在课堂上的表现情况而运用不同的行为进行暗示，这种积极暗示会给幼儿带来积极地效果。例如当幼儿勇敢地发言时，教师可以为他竖起大拇指，当幼儿接受到教师这一动作时，就会获得极大的鼓励，在他们的心理就知道发言这一行为是受到教师的赞同，因此，他们在今后的课堂中就会争取积极的发言。反之，如果幼儿在课堂上出现任意的离开自己的位置或者在玩别的玩具时，教师这时可以用严厉的眼神看着幼儿，示意他停止自己的手中的事情，然后回归到课堂中，幼儿就能够获得教师所发出的指令，从而促进他们及时地改正。教师对于幼儿的这些不良行为通过给予适当的行为提示并促进他们改正，不仅能够有效的保护幼儿的自尊心，而且还能在潜移默化中使幼儿的行为受到感染，这对促进幼儿积极、健康的心理成长具有重要的作用，同时也能够在这样“无声的教育”中帮助幼儿获得良好的学习效果。

3发挥榜样的力量进行暗示

在幼儿的日常生活中，教师的一言一行都会对幼儿产生极大的影响，包括教师的衣着打扮、教师之间的谈话、笑声以及对待其他人的方式，它们都能够影响到幼儿的心理，因此教师要在对幼儿的教育中严格的要求自己的言行举止，为幼儿树立良好的学习榜样[3]。例如教师在教师中发现有垃圾掉在地上，然后及时地捡起来丢到垃圾桶里，这样一个简单并且普通的行为，能够给幼儿传递的信息就是不能随便丢垃圾，如果发现地上有垃圾就要及时地捡起来。教师通过这样的方式为幼儿树立一个良好的榜样，那么幼儿就会按照这样的榜样来规范自己的行为，从而养成良好的习惯。再者，教师还需要在幼儿中发现一些良好的学习榜样，并且专门地提出来向幼儿说明，使得幼儿能够在同学之中发现学习的榜样，然后不断地纠正自己的不良习惯，积极地向他们学习。例如有的幼儿在画画时，总是能够将画纸保持得十分干净、整洁，教师就可以将这些画纸展示给其他的幼儿观赏，然后推动幼儿向他们学习，所以通过榜样暗示法教育幼儿也具有良好的教育效果。

4结束语

篇7：积极的心理暗示教学设计

有天上午，一个小女生来告诉我，她有点难受，问她具体那里不舒服，她也说不出来，就是嘟着个小嘴，摸摸额头也不像发烧的样子。

这种情况在小孩子身上是经常发生的，一般会告诉他坚持一下，过一会要是还不舒服再打电话给家长。

那天，小女孩告诉我她不舒服的时候刚准备做课间操，太阳还特别大，我就问她，还你能不能去做操呢!小女孩点点头，我拍拍她的肩，说：“好样的，宝贝，老师告诉你，做课间操以后，你就会发现你一点都不难受了”看着小女孩疑惑的眼神，我继续说：“因为你活动了身体，全身的血液就流动起来了，而且阳光可以帮助你把那些不舒服的东西从身体里晒出去哦!你做操的时候一定要每个动作都做得特别漂亮，才能达到效果!”我注意观察女孩，她真的把每一个动作都做得特别到位。

课间操结束后，小女孩跑过来抱抱我“老师，我发现真的不难受了啊!”说完就一蹦一跳的去玩了。看着女孩的背影，我就在思考，这样的一句“无心”的话为什么会能达到这样的效果呢?

直到心里闪出一句：“积极的心理暗示是教育的灵丹妙药”时，我才想明白了这件无心小事背后躲着的教育法则!估计著名的罗森塔尔效应，也是遵循这一法则。

篇8：积极心理暗示的作用

人们常常借助这个故事来说明心理暗示的作用,心理学家们也用科学的研究方法对心理暗示进行了研究。其中,最为著名的实验是由美国著名的心理学家罗森塔尔设计和实践的。

一次,美国著名的心理学家罗森塔尔教授来到一所普通中学,在一个班里随便走了一趟,然后就在学生名单上圈了几个名字,告诉他们的老师说,这几个学生智商很高,很聪明。过了一段时间,教授又来到这所中学,奇迹发生了,那几个被他选出的学生真的成为班上的佼佼者。罗森塔尔教授这时才对他们的老师说,自己对这几个学生一点都不了解。这让老师很意外。其实,正是由于老师和学生接受了积极的自我心理暗示才出现了这样的结果。

这个实验,让我们清楚地看到了在现实生活中,心理暗示是怎样起作用并且带来效果的———虽然不能如神话传说那样把雕像变成活人,但是对个体的塑造和激励作用却同样惊人。

晓晓(化名),是个很文静的姑娘,本学期刚刚转到我们学校。第一次遇见她是在一个周一的早晨,孩子们都兴高采烈地背着书包来到教室,只有她在门外暗自垂泪。我过去给了她一个拥抱,安慰她。她很懂事,虽然眼里还含着泪,但还是回到座位去学习了。班主任告诉我因为刚到新环境的原因,晓晓一直很不适应,每天情绪很低落,经常无缘无故就哭起来,上课的状态也很不好。这让我很是心疼,也很着急,我跟班主任商量了几条措施来帮助晓晓快速适应,包括帮晓晓在班内找一个好朋友、带着她去熟悉校园、班主任和老师要一周内找出她几个优点来欣赏她、帮助孩子建立自信等。

在这之后,晓晓的情况有所好转,但情绪时好时坏,每次看见她时她总是低着头贴着墙走,很明显的一种不自信的表现。

一次外出学习中,遇到了晓晓的妈妈。很自然地谈起了晓晓的在校情况,晓晓妈妈说晓晓进步很大,很感谢班主任和其他的任课老师们。但晓晓还是很想念原来的学校和老师们。很明显孩子的情感转移还不够彻底。

第二天学习,晓晓妈妈告诉我晓晓听说妈妈和我一起学习并且谈起过她,很着急地问了几遍:“妈妈,王校长都说我什么了”,听到这儿,我灵机一动,能否利用积极暗示的力量帮助这个孩子更快地产生情感转移,喜欢上现在的班级和同学并且更开朗更自信呢?有时候在孩子的家长、朋友面前夸奖一个孩子比当面夸奖孩子的作用更大。

按照我们的约定,当天晚上,晓晓妈妈这样回去告诉晓晓:今天王校长和我又谈起你了。王校长说你们班的所有老师都很喜欢你,说你善良、懂事、认真、积极;同学们都喜欢你,说你多才多艺、愿意帮助同学;王校长也很喜欢你,虽然只见了几面,对你的印象却很深,感觉你自我管理能力强,在文艺和写作方面都很有天赋,很高兴学校又增加了一个这么优秀的学生。听妈妈说完,晓晓高兴得一晚上一直在哼歌。

接下来的一周中的一天,我特意到晓晓所在的班级去听课,课后特意表达了对晓晓的喜爱,夸赞了晓晓上课的专注、认真和积极主动,并且送了一个小礼物给晓晓。

在各科老师的不断肯定和鼓励下,晓晓越来越喜欢现在的班级和同学,人也变得越来越快乐。再见到她时,感觉她明显自信了,说话时敢直视我的眼睛了,目光不再躲闪了,背也挺直了。她的学习成绩也不断提升,作文在学校的校报发表了,而且在学校的才艺大赛中还得了一等奖。

篇9：积极的心理暗示教学设计

关键词：积极心理暗示；人格魅力；课堂氛围

人在日常生活中往往会有意识或无意识地关注某些事物，因而为了更好地在高中数学中强化学生的学习能力，教师应通过积极的心理暗示强化学生的学习信心，使其以良好的学习理念和强大的学习动力参与到抽象而又复杂的数学学习之中，才能更好地促进教学质量的提升。

一、致力于良好人格魅力的塑造

积极心理暗示的成功往往受诸多因素的影响，而教师作为暗示者，其人格魅力就显得尤为重要。因而作为新课改背景下的高中数学教师，我们应致力于良好人格魅力的塑造，强化学生对我们的信任，这样才能为积极心理暗示效果的增强奠定坚实的基础。这就需要我们在日常教学中加强有关专业技术知识的学习，采取多元化的方式进行教学，既要给学生传递知识，又要引导学生抱着崇敬之心参与到教学之中。在讲解数学问题时，不仅要细致认真地讲解例题，还要采取多元化的方式求解，而学生则应结合自身的实际掌握解题的方法，此时学生就会增强学习的信心。而在此基础上，我们就应加强对学生的人文关怀，切实加强与学生的沟通和交流，掌握其学习和生活的情况，在学生群体中树立威望，这样就能为积极心理暗示效果的提升注入强劲的动力。

二、找准契合点，加强与教学内容的结合，实施积极心理暗示

积极心理暗示能增强学生在学习过程中的自信心，但是如果无法把握积极心理暗示的契合点，就会影响心理暗示质量，所以我们必须找准契合点，才能将积极心理暗示的效果彰显出来。因此，作为教师，必须认真备课，学习公式、概念和定理等内容时，应将思路理清，引导学生建立具有较强层次性的数学知识体系，找准教学内容和积极心理暗示的契合点，并在合适的时间采取多元化的积极心理暗示方式，从而更好地引导学生明确教师意图。与此同时，心理暗示时间也是一个不容忽视的环节，因而我们只有在学习新知识时，才能积极地对学生进行心理暗示。且在教学过程中加强经验的总结，确保心理暗示的积极性，才能更好地提升暗示的效果。例如学生在考试后，往往由于成绩不理想而感到垂头丧气，此时老师就需要加强对其的鼓励，比如一个简单的眼神，学生也能感受到来自教师的鼓励，在下次考试中一定会竭尽全力，争取获得好的成绩。

三、严防心理暗示的负面作用体现出来

由于不良的心理暗示会产生负面的作用，而高中生又往往具有较强的自尊心，在学习过程中希望得到教师的肯定，所以教师在教学中应结合学生的心理特点进行积极的心理暗示，严禁挖苦和讽刺，否则会影响学生的学习成效。这就需要教师理性地进行分析，对学生之间存在的差异应正确看待，不能将学生成绩差的原因归咎于不认真学习。所以我们必须预防消极心理暗示带来的负面作用，尽可能地采取积极的心理暗示，尤其是应对学生的学习进步进行肯定和鼓励，正确地利用表情语言，这样才能更好地促进学生自主高效地学习，同时也能避免因此导致学生的学习兴趣降低。

四、引导和鼓励学生采取自我心理暗示

高中生在学习和生活中难免会遇到这样或那样的问题，尤其是学生在遇到困难和挫折之后又不能及时进行心理暗示，此时教师就应鼓励和引导学生积极地进行自我心理暗示，从而更好地消除不良情绪给学生带来的负面影响，并强化与学生的交流，尽可能地帮助学生掌握容易接受且具有较好效果的心理暗示方法，从而更好地为数学教学任务的实施奠定坚实的基础。

五、致力于课堂气氛的活跃

由于良好的课堂氛围能有效地激发学生学习的热情，因而教师应尽可能地营造良好的课堂氛围，更好地缓解学生学习的压力，将学生学习的注意力集中起来。教师在课堂上也应注重心理暗示，将学生带入良好的教学情境之中，从而使其感受到课堂的趣味性。教师在今后还应加强有关专业技术知识的学习，更好地促进积极心理暗示作用的发挥，并为此而不懈地努力。

综上所述，在高中数学教学中采取积极的心理暗示具有十分重要的作用，不仅能促进学生学习兴趣的提升，还能树立学生的自信心。所以在高中數学教学中，作为教师，必须尽可能地加强对学生的心理暗示，尤其是应结合实际，采取针对性的方式，切实强化学生的心理暗示，才能更好地促进学生学习动力的提升，更好地提高教学质量，从而更好地促进新课改目标的顺利实现。

参考文献：

[1]孙艳辉.积极心理暗示在高中数学教学中的应用[J].数学学习与研究，2015（21）.

[2]杜四珍.积极心理暗示在高中数学教学中的应用[J].好家长，2014（38）.

[3]张丽，付庆龙.如何有效实施高中数学教学[J].中国教育技术装备，2010（7）.

篇10：积极自我暗示的语句

1、不吝惜付出，每天乐意与他人分享所有事物。

2、乐意付出，相信付出后将会得到加倍的回应。

3、处处原谅自己和他人。

4、珍惜生命和身旁所有的人。

5、永远保持年轻和健康的心。

6、我乐意实际付出行动，达成目标。

7、对身体健康充满活力感到无比地高兴。

8、每天早晨醒来都觉得健康、充满活力。

9、我是立刻行动的人，完全支配自己的生活。

10、尊重自己和生活周遭的每个人。

11、每天努力并快乐地追求更富足的目标。

12、做每件事都必定全力以赴。

13、不断努力达成目标时，全身强壮充满活力。

14、我重视身体状况，每天细心维护永保健康。

15、因自己不断朝目标努力付出，获得更多更多的成就。

16、充分利用一天中的每分每秒。

17、我知道我可以主宰每项事情。

18、精明地处理、投资所有钱财，每天均将获益。

19、控制正确的呼吸习惯，身体具备充沛的活力。

20、了解体验生活中一点一滴的财富。

21、我富有智慧――有能力达到成功的目标，并支持我关爱的其他人。

22、充满活力尽自己应尽的责任。

23、所作所为广大造福人群，这对我来说是无限的财富。

24、感激的心激励我不断地追求无限的财务成就。

25、生活中丰富的事物本应与他人共同分享。

26、我的生命因上帝的富有而感到富足DD它的富有为我带来无限的财富。

27、身心坦荡，意志坚定。

28、仅摄取有益健康的食物和饮料。

29、思想保持健全。

30、深知健康安乐的重要性。

31、天天都热情、充满活力。

32、每天晚上睡前对身体充满健康活力满怀感激。

33、每天醒来便开始计划今天的行事历。

34、对每天的生活和富足心存感激。

35、身体健康，充满活力。

36、不断付诸行动，实现理想时，()感觉生活中充满了喜悦。

37、充分利用自己的智慧行事时，感到非常充实。

38、我喜欢生活充满挑战性，并自生活的每项经验中学习。

39、重视身体的痊愈能力和活力。

40、每天付出行动时，感觉自由而快乐。

41、相信并遵照内心想法行事，永远保持心境平和。身体健康，充满活力。

42、感觉坚强、有力、快乐和坚强。

43、我习惯实际行动，对我来说是自然平常的事。

44、我乐意付出自我能力，让自己和他人共同爱惠。

45、对自己拥有的能力和富足充满感激。

46、精力充沛地迎接每一天的到来。

47、对自己的天份和能力很有信心。

48、我愿意分享生活中无限的资源。

篇11：评析暗示教学法的心理学基础论文

一、引言

暗示法是由保加利亚精神病医学家和心理学家、教育家罗扎诺夫于上世纪60年代中期创立的。暗示法作为一种颇具特色的教学方法，自创立以来就引起激烈的争论。本文就暗示法的心理基础进行探讨，以此评析暗示法的价值所在。

二、暗示法简介

暗示法强调通过暗示，开发人的身心两方面的潜力，激发高度的学习动机并创造最佳学习条件，有意识的和无意识的活动结合，让学习者在放松而注意力高度集中的心理状态下进行高效学习。其创立者罗扎诺夫还进一步针对以往教育中所存在的不符合人的生理、心理功能的做法，提出教学中充分考虑到心理、生理规律的三个原则：第一，学习活动应由整个大脑组织参与；第二，教学中的分析与综合应同时进行；第三，学习者的意识过程和超意识过程应同时地、不可分割地进行。暗示法总的说来就是通过各种暗示手段充分调动一切积极的心理生理因素从而达到最佳的教学效果。

三、暗示法的心理学基础

1.暗示的概念

暗示，《心理学大辞典》上是这样描述的：“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加抵制地接受一定的意见或信念。”

2.暗示的种类

暗示按其对人的身心的影响作用不同分为积极暗示和消极暗示。顾名思义，对人的身心产生积极作用的暗示，称为积极暗示；对人的身心产生消极作用的暗示，就称为消极暗示。俄国著名学者别赫捷列夫认为暗示性是每个人都具有的一种现象，是人类心理方面的正常特性。暗示也可分为自我暗示和他暗示。他暗示是指将某种观念给被暗示者；自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，使情绪与意志发生作用。暗示和自我暗示常常是相互伴随的，积极性的自我暗示和消极性的自我暗示在生活中也是随处可见的。

3.暗示的作用

有位心理学家曾做过这样的实验：他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人都成功地穿了过去。然后，心理学家打开房内的一盏灯，在昏暗的灯光下，这些人看清了房子内的一切，这间房子的下面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小木桥上走过去的。当心理学家再次问还有谁愿意再次穿过这间房子的时候，没人回答。

1968年，心理学家罗森塔尔和雅各布森进行了一次实验，这就是后来享誉全球的罗森塔尔效应实验。罗森塔尔效应成功的原因何在，即空话是怎么变成事实的呢？分析起来，只能是暗示产生了神奇的力量。教师把心理觉察当作权威，接受了心理学家的暗示，从而对被指定的学生产了深切的期待，期待他们“将在学业上有很大进步”“他们将表现出智力上的成熟”。教师接受暗示后，态度和行为都发生了相应的改变，他们的改变也影响到学生，学生更多地接受肯定的评价，于是，他们的自我暗示发生作用，暗示自己朝着老师指定的方向努力，因此，预言也就变成了现实。

4.人为何容易接受暗示

苏霍姆林斯基说：“任何一种教育现象，孩子在其中越少感觉到教育的意图，它的教育效果就越大。”人很容易接受暗示，为什么呢？关于“自我”进行决策和判断的心理过程的论文指出：人的判断和决策过程是“自我”在综合了个人需要和环境限制之后作出的。但是，人不是神，没有万能的自我，更没有完美的.自我，这样一来，“自我”并不是任何时候都是对的。“自我”的部分缺陷，就给外来影响留出了空间，给别人的暗示提供了机会。但是，外来影响空间的存在，以及易受暗示的机会，只是暗示成功的一个条件。另外一个条件，也是一个必要条件，那就是受暗示者必须存在着对外来的暗示的自卑，即觉得自己不如暗示者，觉得暗示者比自己高明，自己应该向其讨教，自己必须接受暗示者的影响。其实，这样的暗示作用，在本质上，就是用自己认为比自己强的别人的指挥代替或者干脆取代自己的思维和判断。

5.课堂上暗示法是怎么进行成功的心理暗示的

第一，权威的教师形象和和谐的师生关系。教师作为心理暗示的实施者，必须有高尚的人格和渊博的学识，让学生在敬佩、信任的情感体验中产生崇拜感，从而树立起教师在学生心目中的威信。另外，心理暗示要在无对抗、无批判、无抵制的基础上才能进行，因此教师必须改变以自我为中心的教育观念，建立和维持与学生融洽协调、相互依赖的关系。

暗示法里讲到两个概念：威信和稚化。威信是指教师的威信和信息来源的威信；稚化指把学习者看作是小孩，教师与学生的关系好像家长与孩子的关系，由教师组织他们参与各种对话、游戏、唱歌、体育；扮演各种角色，形成轻松愉快、自由自在、无忧无虑的气氛，使他们重新获得学习的自信和自发性。教师威信对形成稚化的气氛又起重要作用，而威信与稚化结合，再加上音乐的运用，就形成了一种在放松和平静中全神贯注的心理状态，学生对从老师那里获得的信息会全心全意地去接受，从而达到很好的教学效果。

第二，轻松愉快的课堂环境。乔治·罗扎诺夫经过长期探索认为，我们每个人都有一种最佳的学习状态，这种状态出现于“心跳、呼吸频率和脑波流畅的同步之时”，此时身体是放松的，而头脑的注意力却是非常集中的，并随时准备接受新的信息。暗示法对课堂环境的布置有特殊要求，把教学环境作为间接教材的一部分。要求教室有可调节的柔和光线、有播放音乐的设备，墙上贴有目的语国家美丽的图片，舒适的软椅排成半圆形，甚至可以用沙发、地毯和床来代替课桌椅。

第三，充分鼓励和肯定学生的学习成果。对学习者多表扬、肯定，少纠正错误，错误由教师正面示范，让学习者自己改正。没有强制性的课外作业，更不要给学习者考试的压力，以免造成紧张的心理。鼓励学生大胆使用目的语进行交际。

第四，在消除学习者的心理障碍，使其充分发挥潜力的情况下，扩大语言材料的输入量。暗示教学法大纲所规定的语言材料比一般第二语言教学法要多出好几倍。大量语言材料的输入有助于培养学生的语感。

四、结语

暗示法是在功能主义语言学和人本主义心理学的影响下形成的，与其他也是在人本主义影响下出现的教学方法有很大不同，比如团体语言学习法、默教法、全身反应法、自然法等。暗示法从学习者心理的角度出发，构建了这样一种教学方法，从而把心理因素提到前所未有的高度。但这样一种教学方法在大放异彩的同时也受到了猛烈的争议。它大力提倡学习环境的舒适，课堂环境的轻松愉快，但过于强调也有很大的弊端。试问，语言学习中能完全排除焦虑和紧张吗？因此，我们应该吸取其中合理的部分，把心理生理因素放在一定的位置，给予它们足够的重视，来完善我们的教学方法。

参考文献：

[1]刘珣.对外汉语教育学引论[M].北京语言大学出版社，.5.

[2]白洁，马惠霞.对暗示的心理学分析[J].中共山西省委党校学报，2006.2.

[3]陈平.心理暗示的影响有多大？[J].心理导航.

[4]董平.提高教育质量的心理分析及应用[J].阴山学刊，.5.

[5]纪筠.试探塔尔效应.心理万花筒[J].心理百花园.