自考体会：不要为打翻的牛奶哭泣

自考体会：不要为打翻的牛奶哭泣（精选5篇）

篇1：自考体会：不要为打翻的牛奶哭泣

考试结束后，考生鱼贯而出，寂静的考场顿时喧闹起来。你会看到有的考生兴高采烈，有的考生神情沮丧。会有人过来找你对答案，有人关心你考的如何，你对刚刚完成的考试在心底可能有成功和失败的感觉，有好多的问题想请教、核实，你也有些忍不住想去对答案。 忘掉它吧，如果你非要想点什么，不妨在心底这样暗示自己：“某某科目已经考完了，无论结局如何，我知道自己已经做了很大的努力，现在高兴还太早，现在懊毁已太迟。让我还是静下心来准备下一门课的考试吧。我感觉状态良好，我相信自己能够越考越出色!”

把注意力集中在考完的科目上，可能带来三种不良的后果。一是因为上门功课考的不错，于是忘乎所以，产生松懈情绪;二是发现上门功课考的不妙，因而情绪低沉、焦虑;三是一门考试过后，应该迅速调整兴奋水平，使大脑得以休息，如果激烈的争论考过的题目，可能在下次考试过程中大脑处于抑制状态，影响成绩。

在纽约市的一所中学任教的保罗博士，曾给他的学生上过一堂难忘的课。这个班的多数学生在试卷交上以后，变得沮丧、颓废，影响了下一阶段的学习。一天，保罗博士在实验室讲课，他先把一瓶牛奶放在桌上，然后突然一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽之中，同时大声喊了一句：“何必为打翻的牛奶哭泣。”然后他把所有的学生叫到水槽前，一字一句地说：“你们仔细看一看，我希望你们永远记住这个道理：牛奶已经消失了，不论你怎样后海和抱怨，都没有办法取回一滴。你们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”保罗博士的表演，使学生学到了课本上从未有过的知识。

应当说，你可以设法改变三分钟以前所发生事情所产生的后果，但不可能改变事情本身。唯一能使失误成为有价值的方法是，以平静的态度分析当时所犯的错误，从中得到深刻的教训——然后再把错误忘掉。

性格懦弱、精神颓废的人，在交过卷后总喜欢说自己不行，他们另外信奉的一句格言是：“这已经太晚了。”是啊，打翻的这瓶牛奶我们的确无法挽救，但生活并不是一瓶牛奶，一切都可以从新的起点开始。笔者曾采访过100位出类拔萃的中学生，得出的结论是：有志者从不甘心失败，而能巧妙地把挫折转化为一个新的起点，从而赢得成功。

篇2：自考体会：不要为打翻的牛奶哭泣

进入高三，考试和模拟随之增多，如何适应高三的紧张生活，如何保持良好的心态，对高考成功非常重要。

在复习的过程中，有些同学在考试中失败了，他们沮丧，流泪，内心非常痛苦，甚至会为此失落很长时间，这一次失败将阻碍他们以后的成功之路。

另外一些同学也在考试中失利了，他们同样会痛苦，但在痛苦时会反思失败的原因，并从中得到教训和经验。然后忘记这一次的失败经历，去开始下一个目标的奋斗。

失败了，我们应该记住。记住那些失败的原因，并尽量做到“不贰过”。就是不犯同样的错误。经验也就是从失败中得来的。

失败了，我们也应该忘记，把那些失败忘记，不要害怕，要相信自己。人生的意义就在于迎接新的挑战，在下一次中证明自己。

在美国纽约一所中学任教的保罗博士，看到多数学生常为过去的成绩感到不安，充满担心，于是给学生上了一堂难忘的课。他在实验室中先把一瓶牛奶置于水边，沉默不语。(励志名言 )学生们也不明白牛奶和所学课程间的关系，只静静地坐着，眼巴巴地望着老师。正在这时，他忽然站起来，一掌将牛奶打翻在水槽中，并大喊：“不要为打翻的牛奶哭泣!”然后叫同学们到水槽前仔细观看，“我希望你们永远记住这个道理”――牛奶已被自来水渐渐地冲光了，不管你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你要是事先想一想，加以预防，那奶瓶还可以保住，可是现在晚了。我们现在所能做的，就是把它忘记，然后注意下一件事。

佛雷德・福勒。夏德是一位报社的编辑，在一次大学毕业班讲演的时候，他问道：“有多少人锯过木头?请举手。”相当部分的学生都举起了手。然后他又问：“有多少人曾经锯过木屑，”夏德先生说道，“因为那些都是已锯下来的。过去的事情也是一样，当你开始为那些已经做完的和过去的事忧虑的时候，你不过是在锯一些木屑。”“不要为打翻的牛奶哭泣!”“不要去锯木屑!”这是多么普通的老生常谈呀，就像“说出去的话就是泼出去的水”一样，不过，它却是人类经验的高度浓缩，是我们祖先留给我们的最宝贵的财富，我们没有理由不加以利用。

篇3：不要为打翻的牛奶哭泣

”如果我干的不是这一行儿……“

”如果我出生在高干家庭……”

有些人终日为过去的错误而悔恨，为过去的失误而惋惜。然而，沉溺于过去的错误之中，是事业成功的一大障碍。

在纽约市一所中学任教的保罗博士曾给他的学生上过一堂难忘的课。这一个班多数学生为过去的成绩感到不安。他们总是在交完考卷后充满了忧虑，担心自己不能及格，以致影响了下阶段的学习。一天，保罗在实验室里讲课，他先把一瓶牛奶放在桌上，沉默不语。学生们不明白这瓶牛奶和所学的课程有什么关系，只是静静地坐着，望着老师。保罗忽然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣。“然后他叫学生们围绕到水槽前仔细看一看，”我希望你们永远记住这个道理，牛奶已经淌光了，不论你怎么样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”

“不要为打翻的牛奶哭泣”，这句话包含了丰富深刻的哲理，过去的已经过去，历史就如“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，不能重新开始，不能从头改写。为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神，分散精力，没有一点益处。

篇4：不为打翻的牛奶杯而哭泣

西方有句谚语，不为打翻的牛奶杯而哭泣，但许多人并不能真正理解它的意义，

在纽约的一所中学任教的老师给他的学生上过一堂难忘的课。

这位老师发现，许多学生总是在交完考卷后内心充满焦虑，考试完后积极地“对答案”，查看自己哪道题做错了，并常常为自己的做错了的题目感到不安，从而影响接下来其他科目的考试，甚至是影响了接下来的学习。

一天， 老师在实验室里为同学们讲化学试验。他把一瓶牛奶放在试验台的边缘，很容易碰掉。所有的学生都没有注意到这瓶牛奶。在试验过程中，一位学生碰了牛奶瓶，瓶子落在地上，碎了。

正当学生为打碎瓶子而不知所措的时候，老师对着全体学生大声说了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣!”

然后他把全体学生都叫到周围，让他们看着地上破碎的瓶子和淌了一地的牛奶，并一字一句地说：“你们仔细看一看，我希望你们永远记住这个道理。牛奶已经淌光，瓶子已经碎了，不论你怎样后悔和抱怨，都没有办法再让瓶子复原。你们要是事先想一想，加以预防，把瓶子放到安全的地方，这瓶牛奶还可以保存下来，可是现在晚了，我们现在所能够做的，就是把它忘记，然后注意接下来要做的事情。”

老师的这番话，使学生们学到了课本上从未有过的知识。许多年后，这些学生还对这一课留有极为深刻的印象。

也许你会认为不为打翻的牛奶杯而哭泣是陈词滥调。的确，这句话很普通，甚至是有些老生常谈。但不能不承认，这句话所包含的智慧经过了无数人的验证，

但现实生活中，很多人常常忘记这句话。

有位企业家将一项非常重要的事情交给手下自己认为信得过的心腹，结果心腹把事情搞砸了，让他蒙受了巨大的损失。在这以后，他对错误耿耿于怀，大发雷霆。结果，他失眠了好几夜，痛苦不堪，并且与手下那人的关系弄得很僵，但问题一点儿也没解决。

更严重的是，这件事还让他想起了很多以前细小的挫败，他在灰心失望中折磨着自己。

这种自虐的情形竟然持续了一年，直到他向一位心理专家求救后，才彻底从痛苦中解脱出来。

每当错误出现时，我们通常的反应是：“真是的，又错了，真倒霉啊!”如果是别人犯错，就会说：“你做错了，必须为此负责任。”实际上，这是企业低效能弊症的根源。

西方的谚语，不为打翻的牛奶杯而哭泣，中国的古话，覆水难收，都是在说，如果错误已经发生，就算再怎么懊恼、抱怨、捶足顿首都无济于事，不如收拾心情，将注意力放在如何解决问题上，并在今后避免出现同样的错误。

篇5：不要为打翻的牛奶哭泣

令人后悔的事情，在生活中经常出现。许多人往往是事情做了后悔，不做也后悔；对于遇到的人，许多人遇到了后悔，错过了更后悔；对于口中所出之言，许多话说出来后悔，不说出来也后悔……人的遗憾与后悔的情绪仿佛是与生俱来的，正像苦难伴随生命一样，遗憾与悔恨也与生命同在。

人生一世，花开一季，谁都想让此生了无遗憾，谁都想让自己所做的每一件事都永远正确，从而达到自己预期的目的。可这只能是一种美好的愿望。人不可能不做错事，也不可能不走弯路。做错了事，走了弯路之后，有后悔情绪是很正常的，这是一种自我反省的前奏曲，正因为有了这种“积极的后悔”，我们才会在以后的人生路上走得更好、更稳。但是，如果总是忘记不了昨天的失误，终日为昨天而流泪，从而一镢不振或自暴自弃，那么这种做法就是愚人之举了。

昨天已成为了往事，那么就不要再在意它的是非曲直了，正如这位心理学教师所讲的一样：

有一位很有名气的心理学老师，一天在给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯。当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，老师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上，瞬间摔成了碎片，这时学生中不断有人发出惋惜声。老师说：“很可惜，是吧，可是再惋惜也无法使咖啡杯复原。今后在你们的生活中如果发生了无可挽回的事，请记住这个破碎的咖啡杯。”

过去的已经过去，不要再为打翻的牛奶而哭泣！生活不可能回到过去的岁月，光阴如箭，来不及后悔。从过去的错误中吸取教训，在以后的生活中不要重蹈覆辙，这才是成长！

有一位名医，素以医术高明著称，但当他事业达到巅峰时，他发现自己得了咽喉癌，他知道自己的生命期限：只有6个月到1年。

经过深思之后，他决定接受这个残酷的事实。但是，他要在有生之年，在有限的时间里，好好地、快乐地、认真地体验生命，放下以往担在肩上的许多压力，以一种全新的眼光去看这个世界，用爱心去关怀周围的每一个人，以期使自己的生命更充盈、更丰富、更有意义。

有了这样一种新的人生观后，他整个心态发生了转变，他变得谦和、宽容，懂得珍惜。对身边的朋友、家人，甚至对陌生人，也都笑颜相对。早上外出运动，他亲切地和别人打招呼问好；在医院看病，他比以前更关心病人。

半年过去了、一年过去了，如今，他已经平安地度过了第六个年头。没有人知道他还能活多久，包括他自己，然而，他已经不再关心这些了。

有人问他是什么神奇的力量在支撑他，这位大夫坚定地说：“是希望！我每天给自己一个希望，希望我的病人每天好一点儿，希望早上运动时能见到那些朋友……就是这些希望，使我觉得自己很重要，必须打起精神来过这一天。”

让自己活得更舒心些，每天给自己一个希望，试着不为昨天而流泪、叹息，只为今天过得更加美好而奋斗，就能够造就一个辉煌的明天，拥有一个灿烂美好的人生！