按摩秘诀 摆脱蝴蝶袖小烦恼

按摩秘诀 摆脱蝴蝶袖小烦恼（精选1篇）

篇1：按摩秘诀 摆脱蝴蝶袖小烦恼

按摩秘诀摆脱蝴蝶袖小烦恼

不论流行飓风怎么吹，都不会遗漏T恤这块方寸之地。本季的各大品牌纷纷在袖子上做起文章，从最简约的吊带式，到泡泡袖的立体裁剪，再到双色面料拼接，不仅让各种艺术元素在T恤上尽情表达，也解决了各种身材的手臂所遇到的问题。

搭配西装外套穿出优雅品位，亦可以与荧光色短裤混搭叱咤街头，在潮流舞台占据一席之地。

查清“蝴蝶袖”的底细

双臂是人体运动时的平衡器官，它在生活中可以呈现出各种各样美妙的肢体语言。然而，年龄的增长，会让上臂的脂肪也随之堆积。

虽然在日常生活中手臂是活动最多的部位，但由于我们运动时，运动方向大多为向前或侧向，较少有向后用力的运动，因而手臂内侧肌肉很容易松弛、脂肪沉积和缺少弹性。相信25岁以上的女性都更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。想要丢掉“蝴蝶袖”，首先要弄清楚它是怎样形成的。

A、长期伏案

经常坐在办公室里用电脑或长时间伏案写东西的OL们，会导致斜方肌、三角肌和三头肌长时间处于松弛状态，时间久了就会令脂肪堆积在大臂等位置。

B、喜食高热量食品

毫无疑问，高热量食品会令体内的脂肪增加，大臂的赘肉也随之增加。而一旦形成了“蝴蝶袖”就不易被消耗掉。

C、没时间锻炼

如果你常常将手臂垂下或搭在桌上，久而久之，大臂由于常时间放松而容易形成脂肪积累及肌肉松弛。

D、大臂肿胀

大臂内侧肥胖，除了脂肪堆积外，由于疲劳或休息不佳等原因，水分会滞留在内侧位置，形成肿胀，淋巴循环不畅通，从而加重大臂上的“蝴蝶袖”。