体育健康论文范文

本论文主题涵盖三篇精品范文，主要包括《体育健康论文范文(精选3篇)》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！笔者从以下4个方面对培养学生健康行为进行阐述，以期实现学生健康行为能力的提升。一、变通健康教育教学内容中小学健康教育的目标是树立学生健康意识与观念、掌握健康知识与技能、形成健康行为与生活方式。

第一篇：体育健康论文范文

浅谈《体育与健康》课程与心理健康教育

在《体育与健康》课堂中加强学生的心理健康教育，有利于帮助学生克服各种心理障碍，预防各类心理疾病的发生，使学生的心理向着积极、健康、正常的方向发展。

一、体育活动与人的身心发展的关系

《体育与健康》课堂教学中，体育教师要让学生认识到人的身体活动和身体状况会对自己的心理产生影响，通过身体活动能调节人的心理状态。俗话说：笑一笑，十年少。这充分说明了心理对生理的影响。当学生心理状态良好时，就会显得食欲旺盛、精力充沛，学习效率明显提高，因为人的身心是一个统一体，它们互相影响，相互作用。

二、体育活动与自信心提高的关系

学生具有爱好表现的心理特征，体育教学内容多元而广泛，在活动中一个人的思想品德、作风、内在世界状态较易全部地体现出来，如活跃、稳健、沉着、急躁、自信、坚定、胆小懦弱、自尊心极强、勇敢顽强、知难而退、不求上进、个人主义、认真负责、敷衍了事、文明礼貌和蛮不讲理等，作为一名优秀的体育教师，首先要了解每一个学生的实际情况，掌握学生的心理特征，对学生进行正面教育。体育运动为学生展示自我提供了广阔的舞台，在体育教学中，教师要促使学生在活动中展示自我，给学生创造成功的机会，这有助于增强他们的自信心。此外，教师不要过分营造相互竞争的体育课堂氛围，否则后进学生得不到鼓励，就可能一直是体育学习与活动的弱者。教师要鼓励学生进行自我比较，使每一个学生都能感受和体验到自己的进步和发展。学生经常从体育活动中获得成功，才能喜欢体育活动，在体育活动中享受乐趣，从而增强抵抗能力，增强体能，提高自信心，也才能养成坚持体育锻炼的习惯，并表现出珍惜生命、积极进取、自强不息的生活态度。

三、体育活动与情绪调控的关系

情绪是指人对客观事物的态度体验，它产生于人的内心需要是否得到满足，当需要得到满足时，就会产生积极情绪；反之，便会产生消极情绪。学生在体育学习和活动的过程中，有成功，也有失败，教师应让学生学会关注自己的情绪表现，以便作出适当的调节。当学生学习压力大或碰到不顺心的事情时，可以投身到体育活动中去，运动既可以达到锻炼身体的效果，又可以改善心理状态。

四、体育活动与意志品质培养的关系

在体育活动中，为了达到一定的目的，需要克服身心疲劳，消除厌倦、胆怯、慌乱等情绪，保持高度集中的注意力和一定程度的肌肉紧张等，这些都是对一个人意志力的严峻考验，也是培养和形成坚强意志品质的过程。

意志是人为了实现一定程度的目标而支配自己的行为，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。近些年来，由于片面追求升学率，体育在现代教育中呈现萎缩趋势；而由于独生子女的“独”，学生吃苦耐劳的品质，经受挫折的能力以及果断、自控、坚韧等良好品质难有培养的氛围和机会。学生从小被喂娇了，惯坏了，成了“肥胖墩”“小豆芽”“药罐子”等，这与时代发展对人体健康的要求是格格不入的。桑新民在其《教育哲学的对话》中谈及现代体育的有关问题时说道，现代教育很需要一点儿斯巴达的精神，就是强调体育训练，加强身心磨炼，需要设置一些粗犷的、粗鲁的、剽悍的、严格的半军事化的运动课程，要自觉地让学生“吃点苦头”，摸爬滚打，强壮筋骨，增强体质。唯有进行强有力的体育运动，不断体验欢乐与痛苦、成功与失败，学生坚韧不拔的毅力才能得以养成。体育活动是磨炼和考验人的意志品质的活动，因此教师应有意识地通过一些教学手段和方法，培养学生坚强的意志品质。

五、体育活动与团队精神打造

体育活动多数是以团队的形式进行的，体育活动非常有益于团队意识的形成。团队精神和角色意识不仅是一种心理品质，也是一种实践能力。从某种意义上讲，合作精神渗透在角色之中，因此，能够在体育活动中扮演好所承担的角色的人，就被认为是具有合作意识和能力的人。体育活动提供了极为丰富的正式和非正式的角色类型，为学生学习和扮演不同的角色，增强合作意识提供了机会。

很长一段时期，学校体育任务中只讲培养“集体主义精神”，讲团结协作而不讲竞争。新的《体育与健康》课程标准提出了新的要求：既要有竞争，又要有合作。然而，在学校体育教学中，需要教师注意的是，所谓竞争不是过分强调学生与学生之间的比较，不要分出三六九等，应该着重培养学生积极进取、敢于拼搏的精神。

总之，在体育教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的现象；要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；要注意创设一些专门的情境，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。

（责编　刘宇帆）

作者：于嵩

第二篇：夯实健康教育，培养学生健康体育行为

笔者从以下4个方面对培养学生健康行为进行阐述，以期实现学生健康行为能力的提升。

一、变通健康教育教学内容

中小学健康教育的目标是树立学生健康意识与观念、掌握健康知识与技能、形成健康行为与生活方式。体育课是培养学生健康行为的重要抓手，应将科学合理的健康教育内容与学生身心特点相结合，合理实施教学策略，保障健康教育的效果，使学生爱运动、能运动、会运动、懂运动。

1.将学生不易理解的内容结合实践进行变通。如教授《心脏和脉搏》时，结合学生长跑时出现的“极点”“二次呼吸”，讲解、明确心脏的功能及脉搏的测量方法。学生通过小测验：分别测量自己在运动前、运动中、运动后的脉搏，比单纯枯燥的讲解更利于学生掌握相关知识，既能教会学生在运动时合理控制运动量，又能建立安全科学的锻炼意识。

2.关注学生的心理健康，把技能学练和健康知识、运动能力、健康行为、体育品行在体育课中有效融合。如准备活动时，学生可能会偷懒、不认真练习，教师要告知学生准备活动可使身体各器官迅速进入工作状态，防止运动损伤。再如武术教学时，教师教导学生学艺先学礼，习武先习德，传授技术动作的同时，还应倡导学生尊重对手、以礼相待，鼓励学生做明辨是非、遵纪守法的公民。

二、丰富教学形式

针对健康知识与技能项目链条式设计“以人为本”大單元教学，用丰富多彩的资源，如多媒体、音乐、场地器材的布置等，为体育教学添创、添色、添新。

1.通过对健康相关主题进行学习探究的互动教学方式，以小组合作的形式引导学生自主学习、探究学习。如教授《常见运动损伤的预防和处理》，课前准备医药箱，采用情境剧、小组合作探究、操作演练、小组展示和安全知识PK赛的形式，探讨造成运动损伤的原因、处理方式及其预防。让学生掌握运动损伤的急救处理措施，树立安全运动意识。

2.通过学、练、赛的形式，将健康教育内容融入其中，改变过去单一的动作练习为组合动作练习，巩固提高技术技能并运用到实际竞赛中。体育教师可以充分利用阴雨、雾霾等不适宜户外活动的天气进行专门的室内课教学，如篮球大单元教学时，可以先进行运球、传球、投篮等单个技术动作的学练，再将动作战术与组合动作串联起来，如传切配合后三步投篮。再利用室内课给学生普及篮球的基本技术动作、学练方法、易犯错误、战术技巧以及裁判规则、如何安全有序地进行篮球比赛，引导学生正确看待比赛中的成败等，为顺利开展室外体育活动奠定基础。课后把相关健康知识融入到日常体育活动中，开展针对性的、专项化的健康活动，真正将学生的健康体育行为落到实处，如小组竞赛、班级竞赛、年级竞赛、课余体育训练、学校大课间、运动会、球类竞赛等形式，将学生习得的运动技能运用到实战中，为学生搭建展示自我的平台。

三、创设良好的教育氛围

良好的健康教育文化环境对学生的健康成长起一定的推动作用。除专门的室内课和体育教学中渗透健康教育内容外，还需要体育教师做好校园健康文化建设。

1.做好校园体育健康文化的布置。通过黑板报、橱窗、广播等向学生宣传健康知识;将体育健康知识贯穿在课堂内外，融入学习生活的方方面面，如主题班会、课外体育活动、校外体育实践等。

2.联合学校相关部门开展。定期组织学生开展关于健康知识竞赛、手抄报设计、征文比赛等，并利用“全民健身日”、奥运会等活动赛事举办期及节假日，请校医、周边的卫生医护人员组织专题讲座、研讨;也可借助教育平台开展健康教育微课等，给学生布置任务并及时反馈。

四、加强“家、校、社”合作

在培养学生健康体育行为的过程中，除了体育教师在课堂内外的努力外，还应加强“家、校、社”三方合作，开展适合中小学生的体育健身活动。

1.学校奠基学生健康行为。体育教师作为“家、校、社”的主要纽带，除了通过室内课传授健康知识外，还应注重知识的运用，并鼓励学生把体育课上习得的健康知识和科学的健身方法，与家人、朋友分享，充分发挥体育课的健康教育功能。

2.家庭、社会助力学生健康行为养成。利用现代化通信手段，建立与家长沟通微信群或QQ群，体育教师定期将学生的体质健康状况及心理状况及时向家长反馈，让家长意识到孩子体质健康的重要性、拥有健康的身体是学校和家庭共同的责任;设置家校书面联系卡片，让家长反馈学生锻炼情况，提出学校体育教学的相关建议;同时学校设置专门的家庭体育咨询电话，指导家庭进行相关的锻炼，避免不健康体育行为。社会各界积极宣传健康价值理念，创造良好的氛围，为学生健康意识的培养和健康行为的养成提供各种条件的支撑。“家、校、社”合作形成合力，共同促进学生养成健康的体育行为。

综上所述，健康教育是培养学生健康体育行为的重要方面，体育教师应选择适合的内容，采用多样的教学形式，将健康教育内容融合到体育教学中，培养学生良好的健康生活习惯。另外，还需要“家、校、社”协同配合，共同促进学生养成健康的体育意识，夯实健康教育，培养学生健康体育行为，形成健康的生活方式。

——刘艳玲(江苏省苏州市相城区陆慕实验小学，215131);郭莹(江苏省苏州市相城区蠡口中学，215100)整理

作者：刘艳玲　郭莹

第三篇：高中体育与健康教学过程的心理健康管理

摘要：新形势下，高中阶段属于学生学习重要阶段，本身学习压力较大，需要承担各个方面的身心压力。高中体育与健康教学过程心理健康管理，可以有效的促进学生身心健康的发展，提升学生的学习效率，开发学生情商，帮助学生树立健康理念。因此，本文首先提出了需要探究的主要内容和问题，紧接着，立足实际，针对性的建立科学的实施路径，促进学生良性的发展。

关键词：高中体育;健康教学;心理健康管理

一、问题的提出

从健康的角度看，健康不仅仅是躯体上的健全，更为重要的是大众肉体、精神和社会适应能力的一种真实的状态。高中学生本身就处于青春期阶段，身心出现了重大的变化，情绪波动较大，甚至有的出现了叛逆的心理。与此同时，还需要承受学习方面的压力，还有其他各个方面的影响。在新一轮的改革中，学校的体育课程也需要转变原有的单一训练理念，促进学生整体水平提升[1]。心理健康教育要有的放矢，那么就需要立足实际，合理的管理，提升心理健康教育指导，以期达到动态管理目的。以学生为中心，开展体育健康教育环境，在积极的优化下，保持学生的可持续发展。鉴于此，如何避免学生出现消极的情绪或负面的心理？如何在体育与健康教学过程中加强学生心理健康的管理？如何发挥体育和健康教学的价值？就成为了当前，众多学者需要分析的重点。

二、高中体育与健康教学过程的心理健康管理路径

（一）加强信息反馈，建立心理发泄教室

随着信息化的不断发展，信息化技术为不同的领域注入了新鲜的“血液”。高中体育与健康教学实施建设的过程中，需要结合现实的需要，合理的引导学生，帮助学生养成良好的心理素质，维护学生的自尊心。此外，教师也可以结合专业的心理测评方式，了解学生的心理健康情况，并作出有效的判断。教师也可以建立德育小组，实时性的关注学生的心理健康情况，减少学生的心理压力。例如：教师使用信息化的方式，建立小展板，学生可以以匿名的方式，将自己的心事展现出来，教师可以结合这些情况，有效的回复，降低学生的心理压力，达到心理引导的主要目的[2]。这些方式，都可以有效的降低学生的负面情绪，达到压力宣泄的主要地步。

（二）積极开导学生，构建教师指导体系

在当前的形势上看，体育教师需要结合现实的需要，将体育和体育健康教育有机的结合起来，最大限度的培养学生的学习兴趣。建立平等的师生关系，结合学生的特点，有效的制定科学的解决措施。高中学生大部分处于青春期阶段，外加上学习压力较大，叛逆和负面的情绪较大。此时，体育教师就可以结合现实的需要，建立专题活动，向着丰富多彩的方向实施延伸。此外，教师还可以将学生分为若干个小组，探究知识问题竞赛，保持公平的原则性，优化学生的心理状态，保持有效的问题解决方案，发挥心理疏导的主要价值和作用。紧接着，教师还需要关注学生的日常生活与学习，一旦发现异常或者是存在潜在的因素，就需要及时的建立干预措施[3]。建立有效的教育体系，根据学生的学习情况与身体情况、心理素养等有机的结合起来，建立有效的预防体系，最大限度的减少学生的心理问题出现。此外，还需要鼓励学生抒发对应的内心想法，加大沟通的力度，并且缓解学生心理方面存在的负面情绪，让学生的心理得到放松，并且达到心理治疗的主要境界。此外，还可以邀请校外的专家，前来指导与干预，让学生在遇到问题的时候，可以结合自己的实际情况，合理的自我调节与控制。

（三）打造积极的心理管理体系，组织健康有趣的课外活动

教师在制定心理健康发展方案的时候，需要以学生为本，打造信息反馈体系，提升学生的心理素质。讲解预防心理障碍的知识，评估学生的心理状态，打造教育指导体系。加强对学生亚健康心理的干预，建立动态监管体系。以班级为单位，发掘学生心理问题的产生原因，保持学生的心理健康发展，为以后的延伸奠定良好的基础。此外，高中学生具有繁重的学习任务，很容易产生焦虑和紧张的心理，组织学生举行一些有效的课外活动。例如：拔河比赛、篮球比赛、趣味运动会等都可以让学生的心理得到有效的放松，获得科学的调整。很多学生在赛场上尽情的表现自我，就可以在大众的视野下，获得前所未有的满足感，体会到运动的快乐，保持向上的学习状态。

（四）树立良好教师形象，构建良好的学习氛围

对于高中阶段的学生来说，需要对身边的人或者是事物展现独到的额想法，并且树立阳光的形象。在日常教学过程中保持热情、敬业、宽容等方面的品质，引导学生形成较为积极、向上的健康心理。此外，教师还需要积极的建立良好的学习品质，缓解高考所带来的压力，完成身心的健康法管理。例如：“八百米跑步”的时候，教师就可以以游戏的方式，为学生创设良好的学习环境，在比赛中，介绍要领，让学生充分的缓解身心，释放自己的压力和情绪，完成高校体育和健康的融会贯通与管理，克服外界压力，保持健康心态。

总结

随着社会的进步，高中体育与健康教学在有效融合的基础上，需要加大心理教育管理的重视程度。创新心理健康管理模式，优化过程建设，有效的增加约束教育，保持动态化的监管，加大团队的写作，为学生以后的学习点奠定良好的基础。加强健康教育，干预学生的心理问题，促进学生身心的健康发展，实现大家共同的“中国梦”。

参考文献

[1]刘应梅.普通高中体育与健康课堂逆向教学设计研究——基于体育与健康学科核心素养视角[C]第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编. 2019.

[2]黄健.共生体育课堂视域下"共生因子"对高中生心理健康影响研究[J]. 文体用品与科技， 2020， No.439（06）：206-207.

[3]张淑艳.基于拓展教育模式的体育与健康教学对初中生心理健康与社会适应能力影响的实验研究[D].华东师范大学， 2019.

作者：刘阳