学生体质健康阳光体育论文

摘要：健康是人生最为宝贵的财富。然而随着生活水平的不断提高，小学生的体质健康却成为教育新问题。为此新课改提出“健康第一”的教育教学理念，“全国亿万学生阳光体育运动”广泛开展。文章以解析“阳光体育”作为基点，分析阳光体育的内涵价值，并提出一些建议策略，以期为提高小学生体质健康做出努力，也能够对相关教育工作者有所帮助。下面是小编精心推荐的《学生体质健康阳光体育论文(精选3篇)》的相关内容，希望能给你带来帮助!

学生体质健康阳光体育论文 篇1：

关注学生体质健康，开展阳光体育活动

摘 要：青少年学生是祖国的未来，他们的体质健康水平影响、决定着国家的竞争力，也关系到国家和民族的未来。“少年强则国强”，充满活力的一代新人，是一个国家具有旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。“阳光体育”活动把追求“健康第一”和“人的全面发展”放在首位，“阳光体育”活动的实施，必将在提高学生身体素质的同时，也将为社会主义和谐社会的构建做出巨大的贡献。

关键词：阳光体育 学生体质 体质健康

2007年教育部，国家体育总局，共青团中央联合提出的“关于开展全国亿万学生阳光体育运动”，是新时期对全民族素质提高的重大战略决策。教育部体卫司实施“阳光体育行为”的目的在于贯彻落实“健康第一”的指导思想，吸引广大青少年学生走向操场，走进自然，走到阳光下，积极加入体育锻炼，切实提高學生体质健康水平。

一、下面我就我校中学生体质、心理健康的现状做了一些调查、分析：

1、学生体能素质，尤其体能素质中的速度、爆发力、力量、耐力素质自2005年来持续5年下降；

2、肺活量水平继续下降。与2005年相比，13岁到17年龄段的男女生肺活量分别下降260毫升和320毫升，下降率非常明显；

3、超重和肥胖学生的比例迅速增添，男生已达20％，女生已达25%　，成为影响学生健康状况的极大因素；

4、视力不良率仍居高不下，近视学生高达为45％，严重影响学生的未来发展；

5、学生心理素质方面也出现许多问题：学生步入校门时产生的是“郁闷”、“紧张”、“疲惫”、“焦虑”或“恐惧”等消极的心态，缺乏与其年龄段相适应的积极乐观、活泼开朗的特征。

查找、分析出现以上现象的具体原因有：

1、升学的压力，使学生体育锻炼时间不足。学校素质教育贯彻乏力，应试教育观念依旧存在，权衡教师业绩的评价尺度首要仍是升学成绩。学校、教师和学生成天围着分数转，这无形中给学生带来了巨大的学习压力，学生功课承担重，根本没时间进行体育锻炼，更不要说天天锻炼一小时了，可见学生体质的下降是必然的。

2、体育课重视不够。体育课不但少，还可以被随意挤占；课外体育活动依然只是挂在课程表上应付上级的检查，能够真正保质保量开展课外活动的比率太少，不敢放手让学生自由活动，甚至把学生“圈养”在教室里，不许学生在操场上“奔跑打闹”。

3、人均体育经费投入不足，学校体育场地器材短缺。经调查30%的学生因为“没有自己喜欢的项目”、45%的学生因为“没有场地和器材”而不愿参加体育锻炼　，学校场地器材的短缺是影响学生体育锻炼效果的直接原因之一。体育经费投入不足，更是阻碍“阳光体育”活动发展的一个瓶颈。

4、学生体育锻炼和健康意识缺乏，没有形成体育锻炼的生活习惯等。捉迷藏、跳皮筋、踢毽子等传统活动锻炼已经不为现在的孩子所熟悉，取而代之的是整天埋头做作业，课余活动只是玩电子游戏、看电视，“头脑运动”取代了“身体运动”。学生过着的是一种高压下的不健康生活，对自己身体健康状况不去关心，甚至是漠视。

二、在学校开展“阳光体育”，是扭转当前学生学习生活不良现状最为有效的手段。为此我在日常教学工作中做了以下探索：

1、加大“阳光体育”运动宣传力度，增强学生体育锻炼意识。

为使学生真正养成体育锻炼的习惯，达到自觉自愿积极参与的目的，通过宣传、讲解、知识竞赛等方式大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，树立“健康第一”的思想，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念深入到每个学生内心中，从而使学生端正态度，主动养成锻炼身体习惯。

2、开展多样、有趣的“阳光体育”运动项目，激发学生体育锻炼兴趣。

开展“阳光体育”活动，不管是在体育课上还是课外体育活动中，都应以学生兴趣爱好入手，选择学生喜闻乐见的体育活动。大多数学生比较喜欢既有趣味性，又有挑战性的与生活密切相关的体育项目，女生相对来说更喜爱运动量较小的如健美操、跳绳、羽毛球等运动，而男生对篮球、足球、乒乓球等运动感兴趣。针对这些差别，多挖掘、设置一些学生比较感兴趣的项目，那么长久困扰广大学生锻炼“难”、体育“弱”的问题，可以得到有效改善和解决。

3、进行专业方面的指导，增长学生体育锻炼的常识。

不管在课堂内外，体育教师要深入钻研，改革教法，不断创新，根据需要对学生进行专业的体育指导。事实上科学指导对培养学生兴趣有着很重要的作用，可以让学生更积极地参与其中，更容易对体育活动产生热情。

教师深入体育活动中，具体指导学生如何科学运动锻炼、如何正确运用规则、如何开展竞赛等，有助于学生健康的科学锻炼和积极参与，师生互动，相互激励，从而形成良好的校园“阳光体育”运动氛围。这对培养学生体育乐趣、提高体育运动效果具有重要意义。

4、加强场地器材建设，提供学生体育锻炼的优良环境。

学校的体育场地、器材是学生进行体育锻炼的基础。依据学校的实际情况，向学校提出合理化建议：除了在思想上认识体育的重要性，学校领导应关心体育设施及配套服务设施的建设，用实际行动为学生提供良好的运动场所环境，创造良好的体育学习和锻炼氛围。使学生真正有地方锻炼，有条件锻炼，从而达到参与“阳光体育”，提高身体素质的目的。

5、“阳光体育”活动重在坚持，要树立终生发展目标。

“阳光体育”活动，是扭转学生体质持续下降、改变学校不重视体育现状的长效政策，是增强学生体质，进而提高民族素质的关键。

开展阳光体育活动的目标是用3年的时间提高学生体质健康水平，85%的学生达到标准的及格以上，85%的学生落实每天体育锻炼1小时。为了达到这一目标，学校必须制定长远规划，并要坚持经常性，要把它作为日常的教学工作重要的一环来抓，以确保“阳光体育”活动的持续性，需要探索并建立适合本校的开展“阳光体育”运动的长效机制。

开展阳光体育运动，是我们体育教师工作的不懈追求。让我们不断挖掘和探索更为有效的开展阳光体育的方法和途径，为真正实现这一美好的目标而努力奋斗吧！

参考文献：

[1]　江奔，袁静．启动阳光体育运动--关注学生体质健康[M]．科技信息报.2006.

[2]　冯惠健．阳光体育运动为提高学生素质带来新的希望[M]上海教育学报.2007（14）

[3]　刘清黎．学校体育学．高等教育出版社，1994.

作者：高志文

学生体质健康阳光体育论文 篇2：

阳光体育视域下提高小学生体质健康的新思考

摘 要：健康是人生最为宝贵的财富。然而随着生活水平的不断提高，小学生的体质健康却成为教育新问题。为此新课改提出“健康第一”的教育教学理念，“全国亿万学生阳光体育运动”广泛开展。文章以解析“阳光体育”作为基点，分析阳光体育的内涵价值，并提出一些建议策略，以期为提高小学生体质健康做出努力，也能够对相关教育工作者有所帮助。

关键词：阳光体育;小学生;体质健康;现状问题;提高策略

“阳光体育运动”的开展与实施，它是国家针对现如今青少年体质问题提出的一种体育运动方式，是一种促进青少年健康成长的科学锻炼方式，更是构建、发展我国和谐社会的主要组成部分。它改变了以往枯燥的体育课堂，让运动的趣味性，吸引了小学生主动、积极、乐观地参与到体育锻炼中，促进了小学生体质健康的提高。

一、 解析阳光体育运动

（一）阳光体育实施背景

随着我国社会经济的快速发展，人们生活水平逐渐提高，对知识教育也越来越重视，这也导致了现如今的小学生学习压力越来越大，小学生的体质健康情况越来越差，不容乐观。

首先，家长盲目重视“智力教育”，只关注学生文化课成绩的高低，学生周六日的休息放松时间也被家长送往各种补习班加强“智力教育”。现在的小学生经常是戴着眼镜，背着沉重的书包，奔走于各个补习班之间，成绩没有得到有效的提高，学生反而更加地讨厌学习。知识固然重要，但健康才是学生最为宝贵的财富。其次，小学体育教师的教育理念陈旧。小学体育课，是小学生最喜欢的课程，也是培养小学生良好运动习惯养成的课程，然而一些小学体育教师教学理念陈旧，体育课堂的基本教学形式都是跑步热身、简单的肢体伸展活动筋骨、乏味的体育教学内容、自由活动。这也让小学生对体育课的教育理念产生了错误的理解“体育锻炼是很累又很无聊的运动”。最后，生活水平的提高，也让现在的小学生更会“享受生活”，他们吃着垃圾食品，喝着碳素色素饮料，沉迷于虚拟的手机、网络游戏和网络热剧。这种不好的生活习惯对小学生的体质健康产生了巨大的威胁。小学生是祖国未来发展的希望，对于此背景，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，在全国大范围内实施“阳光体育运动”，让学生走出班级、拥抱自然，在阳光下积极参加体育锻炼活动，以此来提高小学生的体质健康。

（二）阳光体育内涵价值

“阳光体育”是“健康第一”教学思想的重要体现，它不同于传统体育教学，不仅关注学生的体质健康，还关注学生的心理健康。其内涵价值：首先，小学阶段是学生身心发展的关渐时期，小学生体育意识的缺失对其将来的成才发展会造成不可弥补的影响，小学教育应该是智力发展、强健体魄、健康心理和坚强意志的教育，这才是当今时代素质教育的应有之举。阳光体育运动，就是让学生有时间去锻炼、有兴趣去锻炼，科学锻炼，合理锻炼，让自身的体质健康得到提高，锻炼习惯得到养成，进而形成终身体育运动意识。其次，阳光体育运动的有效实施与开展，不仅让小学体育教师的教育教学理念得到转变与提升，对社会体育教育也起到了很好的普及作用。特别是针对小学生的家长，让他们意识到如果没有强健的体魄作为支撑，那么孩子任何知识的学习与能力的养成都将毫无意义，“健康才是孩子终身的财富”。最后，阳光体育运动并不是强制学生进行体育锻炼，而是让学生有意识，根据自己的兴趣爱好进行体育锻炼活动，这是一个科学“玩”的过程，体育教师带领他们“玩”的过程。充分体现出了“健康体育”对学生的人文关怀。

二、 有效实施阳光体育，提升小学生体质健康

“阳光体育”是科学的体育锻炼活动，是可以促进学生全面发展的教育理念。但理念的推广还需小学体育教师正确地实施，因此，小学体育教师要从宣传思想、转变观念、提升能力、活动设计、有效实施阳光体育，提升小学生体质健康，让他们树立终身体育运动意识。

（一）加强宣传，促进开展阳光体育理念

阳光体育教育活动想在小学有效、顺利开展，必须要加强宣传力度，为阳光体育教育活动的有效实施营造良好的氛围和条件。一方面，要在学校内进行宣传。根据学校的实际情况，充分利用学校现有的资源，如，小学校园的宣传栏、广播站、校网络平台等，宣传阳光体育运动的内涵、价值、作用和实施方向，让全校师生，特别是体育教师对阳光体育运动的体育思想、观念有清晰的认知。另一方面，教师，要把阳光体育运动的核心理念对学生的家长进行宣传，争取得到家长的赞同与支持，如，可以召开“健康是学生终身的财富”“阳光体育运动，健康快乐学习”等主题家长会，家校合作，共教共育。加强宣传力度，为阳光体育运动的有效、顺利开展，学生体质健康地提高营造良好的氛围，打下坚实的基础。

（二）转变观念，正确认知阳光体育内涵

体育教师既要大力宣传阳光体育，同时也要转变教育理念。在实践教学中，要有别于传统体育教学模式，要以“健康第一，达标争优”的理念作为教學活动设计原则，以本校学生的实际情况为基础，以学生的运动兴趣为出发点，注重学生个性化体育运动的发展，让学生乐于运动，在玩中运动，让学生能够积极、主动参与到阳光体育活动中。

（三）提升能力，学习积累阳光体育知识

时代在发展，理念在更新，体育教师的能力也要不断地提高。针对阳光体育而言，体育教师要积累体育锻炼的相关知识，提升自身的教学能力。如，设计趣味教学活动的知识，让枯燥的体育课堂、辛苦的体育运动变得更具趣味性，让学生能在“玩”中学习，“玩”中锻炼;如，疏导学生心理情绪知识，在学生体育运动中不想运动时，给予学生心理上的疏导，语言上的鼓励;如，小学生饮食健康的知识，让学生知道垃圾食品的危害，日常饮食要科学合理，营养均衡摄取，以此来让小学生养成良好的饮食习惯等。

（四）活动设计，有效实施阳光体育活动

阳光体育运动的核心理念是“健康第一，达标争优”，让全国亿万学生都能够走出班级、拥抱自然，在阳光下每天都能进行最少一个小时的体育锻炼活动。而每周的体育课只有一到两节，不足以实现“一小时锻炼”的目标。因此，校园、家庭、体育课堂，都要设计有效的阳光体育活动，培养学生良好的运动习惯，形成终身体育运动意识，让小学生的体质健康得到真正的提高。

1. 校园阳光体育活动设计

小学生大部分时间都在校园渡过，它是学生生活学习的重要场所，因此，校园阳光体育活动在时间、内容和安全措施上都要合理、完善，让学生有效地运动，体质健康逐渐地提高。首先，在时间上，每天在上午、中午、下午，都要让学生进行有效的体育锻炼，阳光体育活动要安排得合理，让学生劳逸结合。其次，在内容上，要根据学校、教师、学生的实际情况，设计合理的阳光体育活动，既要有强制性活动，让全学生都能舒展筋骨，缓解学生课堂学习的疲惫，也要有自由活动，以班级为单位、以小组为单位、以个人为单位，让学生凭借着自己的兴趣进行体育锻炼活动。如，上午上完两节课后，让学生做5分钟的眼保健操，保护学生的视力，再让全体学生进行15分钟的广播体操，舒展筋骨，缓解疲惫。中午时间，组织30分钟的课间操活动，以班级为单位开展本体育活动，内容要以班级学生的兴趣为主，可以是啦啦操、健身操、街舞等集体活动。下午，在上完一节课后开展20分钟大课间自由活动时间，让学生凭借自己的兴趣进行活动，可以是踢毽子、跳绳、球类、跳皮筋等个人或小团体活动。最后，在运动安全上，在每个课间活动中，除了班主任对本班学生的引导与监管，体育教师也要对全校运动锻炼的学生进行监督，特别是在学生运用学校运动器材进行锻炼时，体育教师必须要亲自指导，让学生科学、合理使用，杜绝一些体育事故发生。与此同时，学校还可以根据学生的兴趣方向与学校自身的实际情况，成立阳光运动社团，如长跑、球类、跳高、跳远等，并配以体育教师进行指导，让学生体质健康提高的同时，也让学生的个性体育运动得到培养与发展。

2. 体育课堂阳光体育活动设计

如果说校园是学生阳光体育运动的主要场所，那么体育课堂，就是培养学生体育运动的兴趣所在。教师要摒除以往体育教学的方式，以兴趣为出发点，让学生对体育运动产生强烈的兴趣与主动参与活动的欲望。

例如：在实际体育课堂中，小学生都特别不喜欢跑步，认为那是又累，又乏味的过程。但学生却又都喜欢“嘻嘻哈哈”的追逐打闹。体育教师可以根据学生的这一特点，开展“粘定游戏”，加强学生的跑步训练，让学生乐在“跑”中。

具体规则：学生均分两组，如下图，一组是跑方（菱形），一组是追方（三角形），跑方需要在两个A区之间来回跑动，在A区不能停留超过10秒，追方不能越过A区，只能在B区活动。如过跑方在跑的过程中被追方碰到，就被他们粘住了，要定在原地等待同伴碰触他的身体救援。体育教师进行监督，并保证学生的安全，同时可以根据不同年级的学生设置两个A区之间的距离。学生在游戏的过程中，既可以通过趣味的“跑”，来锻炼自己的身体，小组之间还可以通过制定战术，进行团队配和，赢得比赛胜利。

3. 家庭阳光体育活动设计

在学校宣传时，学生家长已对“阳光体育”有了进一步的了解，教师可以进一步渗透，让家长在周六周日放下手中的繁忙事务，陪同孩子一同进行体育运动，可以是公园漫步、爬山、打球等，既能加强学生的体育运动，还可以培养家长与孩子之间的亲情。以此来让家校合作，共教共育，让阳光无处不在，让运动随时进行，让小学生的体质健康得到真正的提高。

三、 结语

总而言之，阳光体育能够有效促进小学生体质健康的提高。因此校园、家庭、教师，要相互支持，相互配合，以新理念、新知识、新方法，共教共育，让小学生走出课堂、拥抱自然，在阳光下每天锻炼一小时，养成良好的习惯，形成终身体育运动意识，让自身的身体素质得到真正地提高。

参考文献：

[1]秦华云.中小学生体质健康现状与实施“阳光体育运动”的对策性研究[D].贵阳：贵州师范大学，2018.

[2]郑丽娟.阳光体育活动的开展对学生体质健康的影响[J].中国校外教育：基教版，2015（4）：144.

[3]崔佳慧.初探陽光体育运动与中小学体育课程改革[J].青少年体育，2018，66（10）：80-81.

[4]徐燕玲，杨战.小学开展“特色阳光体育”的途径研究[J].青少年体育，2012.

作者简介：

蔡嵘嵘，福建省泉州市，福建省泉州市丰泽区第五中心小学。

作者：蔡嵘嵘

学生体质健康阳光体育论文 篇3：

浅谈“阳光体育”对学生体质健康的影响

摘 要 学生是祖国的未来和希望，他们的体质是国家富强、振兴民族的基本，关注他们的身心健康是体育教师的本职工作。而现在，学生们并不重视运动，导致身体素质逐渐下降，健康受到了严重威胁。针对这一现象，我国提出了“阳光体育”运动。本文主要论述了现今学生们的体质状况以及阳光体育对学生体质健康的影响。

关键词 “阳光体育” 学生体质 影响

学生是国家的希望，是国家的未来，他们的身体健康直接关系到祖国以后的发展与强大。所以，针对当今学生体质下降的问题，国家实施了“阳光体育”活动，目的就是通过这个活动，促使各学校形成浓厚的体育锻炼氛围，倡导全体学生的参与，以便形成一个良好的体育锻炼风气，从而吸引学生们走出教室，走进操场，亲近大自然，站到阳光中，与阳光拥抱。

一、现行大学生身体素质的现状

学生的体质包括很多方面，如身形、体能、肺活量、视力好坏等等。从总体上看，现在大部分学生的体质健康水平是呈下降趋势的。如身形特点，当代的大学生已经出现了两极分化，不是太胖就是太瘦，而且肥胖的学生越来越多。还有体能特征，由于生活水平不断提高等原因，学生们的体能越来越差，速度越来越慢，爆发力越来越弱，尤其是忍耐力，几乎快没有了。视力就更不用说了，“小眼镜”到处都是，有时看着学生们那朦胧的神情，真为他们难过。这都是缺乏运动导致的，为了学生们的将来，为了国家的希望，学校务必要重视这个问题，并采取相应的措施，来提高学生的体质机能。

二、实施“阳光体育”的意义

“阳光体育”运动是一种课余体育，是体育课的辅助手段，它正逐渐参与到学校体育教学中，并与之共同完成体育教学的任务。“阳光体育”运动主要是引导学生在课余时间里进行体育训练。通过训练，不仅可以让体质得到健康发展，还可以提高学生的体育技术技能，同时，学生们的课余生活还会变得丰富多彩。

三、“阳光体育”对学生的影响

“生命在于运动”，运动可以使人的身体变得更健康。心脑血管的功能，会在运动中变的更强大，还可以降低各种疾病发生的几率，连续的体育运动还可以为人们塑造一个完美的身材。不仅如此，体育运动对学生的心理还有积极的作用，它能够帮助学生舒缓紧张的情绪、减轻压力、保持乐观的心态等等。在体育锻炼中，学生的韧性得到了磨练，而顽强、进取、不懈等优秀的品质逐渐养成。所以，“阳光体育“对学生的影响是非常大的。

（一）“阳光体育”对身体机能的影响

学生在步入大学以后，身体机能似乎已经与成人一样。其实并不是这样，他们的身体还有塑造的空间，并不是完全没有改善的可能，参加体育运动就是一个很好的锻炼手段。首先，它可以帮助学生控制体重，塑造形体美。持续性的锻炼可以促使肌肉的形成，使多余的赘肉变得紧绷，这样身体不仅变得强健有力，体型也会变得更加健美；其次，体育运动还可以增加骨关节的灵活性和肌肉的弹性，防止学生在日常生活中和进行体育运动的时候出现拉伤现象。

（二）“阳光体育”对呼吸系统的影响

在日常生活中我们都有这个感受，一个深呼吸会让人觉得舒缓轻松，瞬间压力变小。我们在进行体育运动时，那些最熟悉的扩胸运动、伸展运动，都可以帮助我们打开胸腔，加强呼吸肌的力量，使肺活量得到增加。其实，这些动作简单易学，只需要学生们打开双臂，就能拥抱健康。此外，经常做深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长。这是一个坐着就能够完成的动作。所以说，运动无处不在，只要你热爱它，它将会给你最大的回报。在现实生活中，经常参加体育锻炼的人的肺活量明显高于不爱运动的人。学生们虽已进入高等院校，但他们的身体器官仍然可以再经过锻炼更加健全，所以，要号召学生们利用课余时间，大力加强体育锻炼，使他们的呼吸系统变得更加强大。

（三）“阳光体育”对神经系统的影响

神经系统是人体自我控制的重要组成部分，人们维持稳定的情绪和平衡的状态主要依靠它。所以，神经系统的灵敏度对人们的判断能力有着很大的影响，如果神经系统不能做出准确、及时的反应，就有可能出现各种问题。但是，如果不参加体育锻炼，脑神经的分辨能力就会下降，出现不平衡的状态，从而引发各种疾病。相反，经常参加体育锻炼的人，就能够提高神经系统的工作效率，对学生的协调能力、注意力等都有所帮助。所以，阳光体育运动的开展，对学生的身体，尤其是神经系统是有好处的。

（四）“阳光体育”对心理健康的影响

体育运动不仅会影响学生的身体健康，在很大程度上，也会影响学生的心理。学生的心理压力来自各方各面，家长的期盼、老师的态度、同学间的交往、成绩的好坏等等，这些都给学生的情绪带来了影响。而平时课业的繁重，更是让学生沒有喘息的机会。而“阳光体育”运动可以让学生心情变得舒畅，精神变得愉悦，让一些不良的情绪和心理得到缓解。它既可以帮助学生塑造勇于拼搏、顽强进取的精神，又可以鼓励学生不要畏惧失败、勇于接受挑战。

总之，“阳光体育”对学生的影响是巨大的，它为学生参加体育锻炼提供了便利的条件，有效的提高了学生的身体素质，给学生带来了一个健康的体魄。不仅如此，它还培养了学生的优良品质，磨练了学生大无畏的精神，使学生的综合素质都得到了提高。

参考文献：

[1] 陈仁蒙.“阳光体育运动”过程中遇到的问题与对策[J].湖北体育科技.2009.01.

[2] 高兴旺.大学生参加“阳光体育运动”的动机及其与锻炼坚持性的关系[J].搏击（体育论坛）.2009.04.

作者：汪洋