关于体育与健康的论文提纲

2022-11-15

论文题目：体育与健康课运动负荷对高中生身心健康影响的探索性研究

摘要：运动负荷是衡量体育与健康课教学质量的重要指标,适宜的运动负荷可以有效促进学生的身心健康发展。已有的关于体育与健康课运动负荷的研究一方面主要通过调查研究来探究体育与健康课运动强度、运动密度的现状及其原因,很少探究常态化体育与健康课不同运动负荷对学生体质健康的影响;另一方面,少有的一些实验研究也主要探索运动负荷对学生身体健康水平的影响,较少探索对学生心理健康水平的促进;再者,不同的研究对适宜运动负荷的确定标准不尽相同。为此,本研究试图通过对高中体育与健康课中不同课堂参与度的学生所获得的不同运动负荷刺激进行调查,结合文献资料和访谈总结提炼出适宜运动负荷范围,并通过实验探究体育与健康课适宜运动负荷对高中生身心健康的影响。本研究采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,在宿城一中高一年级部分班级选取40人为调查对象。通过学生体质健康水平变化分析提炼出体育与健康课适宜运动负荷范围。然后选取了宿城一中高二年级排球选项班40人（女生22人,男生18人）作为实验对象,通过适宜运动负荷范围的运动干预,验证体育与健康课适宜运动负荷对高中生身心健康的影响。通过上述研究,得出以下结论:1.高中体育与健康课适宜运动负荷为HR≤160-40min,即每节课平均心率范围140-160次/分钟。2.体育与健康课适宜运动负荷能够有效提高高中生的体质健康水平,尤其是对学生心肺耐力、柔韧性、速度、耐力和下肢力量有较好的促进作用。3.体育与健康课适宜运动负荷对高中生心理健康存在一定的积极影响,可以有效缓解人际关系紧张与敏感和敌对心理等。

关键词：体育与健康课;高中生;运动负荷;体质健康;心理健康

学科专业：教育硕士（专业学位）

摘要

abstract

前言

一、研究背景

二、研究意义

(一)为一线体育教师教学设计提供参考,促进高中生身心健康发展

(二)为适宜运动负荷促进高中生身心健康发展提供实践依据

第一部分文献综述

一、相关概念研究

(一)运动负荷