工伤保险常识劳动者不可不知

2024-04-19

工伤保险常识劳动者不可不知（精选7篇）

篇1：工伤保险常识劳动者不可不知

不可不知的心理常识

心理知识无处不在，每个人在社会上立足，都会有意识或无意识的运用心理常识。了解这些不可不知的心理常识，可以让你从看似平淡的现象中，找到最根本的解决问题的办法。

1、急中生智定律

拿破仑的一名士兵掉在水里，在水里扑腾。旁边的士兵都不会游泳，干着急。

拿破仑得知落水的士兵稍微会一点游泳之后，拿起枪，对落水士兵说，你马上给我游过来，否则我枪毙你。说完后，冲着落水的士兵开了几枪。士兵一来是看到了元首，二是怕被枪毙，就赶紧游过来了。最后，士兵得救了。再就是司马光砸缸的故事，大家都很熟悉。

2、兴趣定律

有一部侦探电影，由于看到最后才知道凶手，所以很受大家欢迎。有人花高价买了电影票，在包厢里观看，很投入。此时，服务生殷勤服务，企图得到消费。可是，专注的他将服务生训斥了一顿。

最后，服务生为了报复他，指着屏幕说：“看到那个花匠了么，他就是凶手。”

结果，这位先生兴趣全无，根本没法继续看下去。

3、逆反情结

国外有一档针对主妇的节目，当主妇诉说丈夫的种种恶行的时候，如果主持人说：“这样的人怎么还能和他在一起，赶紧离婚。”

这个时候，主妇反而犹犹豫豫，不愿提及离婚两个字。

某大学在男洗手间分别写上“严禁胡乱涂写”和“请不要胡乱涂写”，可发现写了“严禁胡乱涂写”的洗手间反而涂写很严重。

4、旁观者效应

当发生车祸时，当有人突然晕倒时，当有人遭受偷窃和抢劫时，很多人都无动于衷。

这些现象不仅使人们从道德的角度加以关注，纷纷谴责冷漠的看客。同时也引起心理学家们的关注，心理学分析认为，这是“旁观者效应”在作孽。

心理学家拉塔奈和达利于20世纪70年代做了大量实验加以研究。结果发现，在紧急情况下，只要有他人在场，个体帮助别人的利他行为就会减少。而且旁观者越多，利他行为减少的程度就越高，这种现象被称为“旁观者效应”。也是人们最常见的冷漠心理。“也许我不去，别人会去的”。

5、潜能最佳状态

颜渊曾向孔子请教，说一名艄公的驾船本领神秘莫测。于是颜渊问艄公：“您的驾船的本领别人能掌握吗?”回答是肯定的，而且，艄公还说：“善于游泳的人只要经过练习就可以学会，会潜水的人即使从未接触过船也能操作自如。”颜渊不理解艄公的话，就来请教孔子。

子曰：“游泳能手是不惧怕水的，他对驾船没有恐惧心理，心情完全是放松的;擅长潜水的人把陆上和水上看成一码事，把翻船更不当一回事。所以，即使从没有驾过船，也能操作自如，悠然自得。”

孔子还打了个比喻。参与赌博的人，用瓦块为赌注，常常获胜;用衣物就有些顾忌;用黄金下赌，就顾虑重重，患得患失。有了负担，技巧就更难发挥，更容易输掉。

对结果抱以达观态度，姿态放松，会表现出很高的水平。心理学家认为，放松状态最有利于激发人的心理潜力。完全放松、精力充沛的精神状态下，一个人的记忆力最强，思维能力最佳，潜能发挥最完全。

6、情感宣泄定律

一天深夜，赵先生接到一个陌生妇女的电话，一口气诉说了自己照顾孩子和生病的老人，多么辛苦，而丈夫还以为自己在享福。自己想出去，丈夫也不让，而丈夫自己却借口应酬常常出去。

最后，赵先生告诉她，打错了。没想到该妇女却说：“我知道，但我终于把这些话说出来了，好多了，打扰您了。”

一个人的情感如果不能及时宣泄，压到心里，有朝一日就像洪水暴发!但宣泄也应该通过正常的渠道，就像是高压锅，一方面要适当放气，另一方面还要把饭做好。

还有，一个人在宣泄中，尽量不要指责别人，也不要通过诉苦的方式，博得别人的同情。尽量通过听音乐、做运动、写日记、自言自语等方式，转移到另外一件对任何人都无害的事上。

7、期待的力量

战国时候，齐国的丞相管仲在做宰相前曾经负责押送犯人。但是，与别的押解官不同的是，他让犯人们按自己的喜好自己安排行程，只要在预定的日期到达目的地就可以了。结果，犯人们没有一个中途逃走的，全部如期赶到了目的地。

心理分析：这是什么原因?是什么心理使得惯于作恶的人，在没有监管的情况下，自动放弃恶行，弃恶从善呢?这就是期待的力量。

8、厌恶心理定律

厌恶感是高级动物的一个标志。

在很多时候，我们所厌恶的事情往往是对我们不利或对别人不利的事情，也是我们不该做的。比如我们对撒谎都有一种本能的厌恶，但是为了某种利益，我们却可能违背自己的本性。

如果我们经常做自己厌恶的品行不端事情，会让我们的心态变得很不好。而有时我们热心帮助别人，及时吃亏，也会因为心灵的满足而感到愉悦。

9、当头棒喝定律

在教育中，当头棒喝也是一个在某些情况下不可代替、非常有效的方法。这里的棒喝可以理解为纪律处分、严肃批评，是对沉溺于错误的学生的一种突然性的处罚、惩戒。这正是要以其突然性，给学生以震惊的感觉，才有可能促使其突然醒悟，并留下深刻的印象，改正自己的错误。

但强刺激一定要注意适时、适人、适地。惩罚的目的是教育，必须让学生认识问题所在，同时体验到老师的爱心、善意和尊重。而且惩罚应当合情合理、公平、准确。要避免那种主观、武断和随意的惩罚。

10、情绪共鸣定律

故事：四面楚歌的故事

楚汉之争末期，张良在彭城山上用箫吹起悲哀的楚国歌曲。结果项羽营中很多士兵受歌曲感染，宁可投降，也要保全自己的性命。于是，有的士兵逃跑，有的斗志松懈，导致项羽兵败自杀。

心理学分析：

张良其实是不自觉地利用了人类的“情绪共鸣”这一心理学原理。

现代心理学指出，在外界的刺激下，一个人的情绪和情感的内部状态和外部表现，能影响和感染别人。在一种情绪的影响和感染下，产生相同或相似的情感反应，叫做情绪共鸣。

应用：

艺术作品的感染力，大多具有情绪共鸣的成分。还可以利用这一定律，来治疗某些心理疾病。

11、近水楼台效应

群体性交往的时候，男性比较喜欢离自己近的女性，女性也对离自己近的男性抱有好感。居民进行社交的时候，居住的远近往往是影响社交对象的主要因素。离得越近，越容易产生交往。世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

12、金钱破坏定律

故事：

有位画家，在成名前醉心于自己的创作，觉得创作室他最快乐的事。功夫不负有心人!有一天他突然一举成名天下知，他的画一幅能卖几十万。

可是，从那以后，不知怎么，他创作时，潜意识里总是考虑画能不能被观画者接受。这样，画画成了对他的约束而不能带给他像以前那样的快乐。

亲身体会：

有时候，我们盼望得到经济上的奖励，可当我们得到金钱的奖励之后，我们很多情况下会产生“按钱干活”的心理。我们工作的乐趣就少了很少。还有，我们处理学生问题时，如果经常想着这样做会不会影响我班的成绩啊，之类的，我们往往也会顾虑重重，做出错误的决定。

应用：有些人用这个理论来治疗儿童的网瘾。连续上网5个小时有奖励，上不够5个小时要惩罚。到最后，儿童为了奖励而玩，失去了上网游戏的乐趣，就不玩了。不知道是否可行，我没有实践过。

13、亚健康状态

人的心理对身体的健康是有影响的，长期处于消极情绪下，使人颓废，对工作和生活失去兴趣，甚至会造成身体状况的恶化。

而积极的情绪能对人体的生命活动起到良好的促进作用，可以增强免疫力。

14、寂寞空虚定律

寂寞在某种程度上与期待相似。没有期待的人，是不会寂寞的。一般重病患者是不会寂寞的，而那些在恢复中的患者，往往更容易寂寞。

一个人的内心世界越丰富，他的寂寞感就越少。因此，内心丰富的人，一般都比较容易自负。

我们看到很多科学家，忘我工作，一个人搞研究，也不觉得寂寞。这是因为他全身心投入到工作中，感受到了快乐。

心理学家还发现，寂寞对人类的免疫系统有一定的损害。我们应该主动去和他人接触，多培养业余爱好。

15、冲动惹祸定律

好冲动的人容易受主观因素的支配，以情绪衡量事物，不能真正深入事物的本质中去，因而不能得出正确的思想和理论，思维有片面性。

对冲动的克制和理智行事，来自于一个人的见识与自控力。那些才识高，见解深的人，一般都比较善于思考，能分清事情的本质。

但是，我们说的反对感情用事，并不是提倡不要感情。莎士比亚有句名言：“人的不幸福，往往是因为在该用理智的时候用了情感，而在该用情感的时候却用了理智。”

16、一诺千金心理

一个心理成熟的人，不会轻易拿自己的信誉开玩笑。

17、助人为乐定律

一般来说，人在心情好的情况下，更容易帮助别人。所以，很多人都是在别人心情好的时候，请求帮助。

18、代偿行为

当人遇到障碍难以逾越时，往往会放弃最初的目标，通过达到实现类似目标的办法，谋求愿望的满足。这种做法叫做代偿行为。

篇2：工伤保险常识劳动者不可不知

一、自信是职场人最首要的礼仪

自信心是展示一个人积极向上的最好的心理品质。自信，是自我认同的前提，只有自己对自己认同后才能得到别人的接纳。并且，大家都愿意和自信大方积极的人相处，相反畏畏缩缩的处事态度容易招来人的反感。

要对工作有自信。热爱自己的工作，认同自己的工作，只有这样才能对工作树立起信心，才不会因为偶尔的挫败就浇灭本有的工作热忱。

要对自己有信心。相信自己可以胜任工作，否则也不会在众多竞争者中脱颖而出。同时，试着体会工作带给你的成就感，成就感在一定程度上可以反作用于自信。

二、保持谦和的处事态度

工作中总会因为大家的意见分歧而引发讨论，甚至是争论。争论往往又成为一些摩擦的导火索，只要一方言语稍有不妥就会闹得彼此不愉快。可尴尬的气氛是谁也不想体验的，切记不能恶语中伤，随意发脾气，这正是证明个人修养的时候。

放平心态，尝试保持微笑与人交谈，如果发现对方正处于一触即发的状态，要学会适当回避，等战火消除，不要以为“回避”代表妥协，你只是创造了让大家冷静思考的机会，相信，等大家都平静了，大家也能感受到你的包容和谦和。

三、学会掌握开玩笑的“度”

想创造一个轻松地职场氛围，时不时的开玩笑是比较合适的方式，但是，玩笑的“度”一定要把握好，介于每个人的底线不同，玩笑话也要因人而异。和领导的玩笑要建立在尊严的基础上，和性格开朗的同事的玩笑可以尺度稍大而对内向拘谨的同事少开玩笑为宜。

值得注意的是，严肃的场合最好不要开玩笑。对于别人的名字、绰号、缺点都不是一个可以展开玩笑的点。职场中的玩笑，要是幽默、健康、向上的。

四、树立良好的时间观念

“迟到早退”都是不守纪律的表现，一个没有时间观念的人是很难得到别人的认同的。一般情况下，如果事前知道自己会晚到，一定要告知上司并说明晚到的原因，如遇到突发时间也要及时和领导和同事联系。

你气喘吁吁的跑进办公室，不仅扰乱正在工作中的同事也会因慌张而让自己忙中出乱。建立良好的时间观念，既是尊重他人的表现也会让自己的工作进行的有条不紊。

五、注意“手机”的使用

办公区内通常是不被允许讲私人电话的，如果遇到有急事也不应该扰乱办公室的`秩序，可以小声的讲话或是转移到方便的区域。一定不能肆无忌惮的高声通话，不但影响了大家的工作还把自己的私事也顺便和大家通报了一下。

相信你也不喜欢会议中别人的电话铃声一直打断你的思路，同样，如果你的电话不停地响别人也会讨厌你。虽然说会议电话关机是基本礼仪，但仍有人不注意这一点。

六、对人态度保持一致

办公室的“小团体”现象并不罕见，也就是只和“自己人”打招呼，只和“自己人”说笑，只和“自己人”有礼貌。要知道，部门间的合作是不可避免的，如果非等到需要别人帮忙的时候才去建立关系一定为时晚矣，即便是别人不计前嫌也会在心底鄙视你。

另外，对领导的态度也不能太过不同。虽说现实不是啥大错，但相信老板并不会因为你对他的态度好于别人而嘉奖你，反而你的明显被人发现后会被理解为“看高不看低”而遭人嫌弃。

七、时刻谨记公共礼仪

“你好”、“谢谢”、“再见”……这些公共礼仪看似简单，却容易被人忽略，如果处处都做得很好很到位，却因为这些简单的细节影响了别人对自己的印象就有些得不偿失了。

篇3：手机常识不可不知

2.当手机正在充电时, 请勿接电话印度有一个31岁在保险公司工作的年轻人, 不久前在手机还接着充电器的时候接听电话, 大量的电流经过手机, 这个年轻人被击倒在地上。

3.手机费的寄生虫手机莫名其妙订阅了无用短信, 强烈建议大家都看一下自己有没有中招, 最简单的方法是退订每月偷你手机费的寄生虫!如果你是中国移动的手机用户, 键入数字“0000”, 发送短信至10086, 数秒钟内将自动回复一条短信列表, 显示你的手机上究竟订阅了哪些短

4.信号强度剩一格时不要使用当你发现手机的信号强度只剩下一格的时候, 宁可挂断不谈或者是改用公用电话。因为当收讯满格与只剩一格时相比, 发射强度竟然相差1000倍以上。

篇4：不可不知的人体常识

慢性疲劳，是现代社会所有人群都具备的自觉症状之一。那么，人为什么会无缘无故地感到疲劳呢？

人做剧烈运动，肌肉中会有一种叫做“乳酸”的物质沉积下来。大多数人认为：乳酸是导致人体产生疲劳感的直接原因。现在虽然有一些人对此持否定意见，但是仍然没有找到其他导致疲劳的物质。

必须注意的是，疲劳很可能是由疾病引起的。例如：中年人的疲劳一般都是源于抑郁症，而女性的疲劳则可能是由精力之源——甲状腺荷尔蒙分泌过低导致的。患上这种疾病，就会出现疲劳、没精神、记忆力差、没有食欲等这些自觉症状。在病状上非常类似于抑郁症。

但是，大部分的疲劳症都不是由严重疾病引起的，而是由于睡眠不足，精神压力过大，营养不均衡等复合作用导致的。疲劳症状虽然在大多数情况可以不治而愈，但是如果反复出现的话，就有必要进行一下自我检测。需要检测以下内容：睡眠时间是否不足（少于6小时）、精神压力是否超负荷、是否偏食等。因为疲劳跟人的心理状态有很大关联，所以，适当调节生活节奏也是比较有效的。

什么样的病会遗传，什么样的病不会遗传

从癌症的病理来看，癌症是不会遗传的，像白血病这种因为遗传基因出现异常而产生的癌症，是不会代代相传的。那么，什么样的疾病会遗传呢？

遗传性疾病中最有代表性的就是高血脂。血液中的LDL粒子在进入细胞的时候，需要一种叫做LDL接受体的蛋白质。制造这种蛋白质的遗传基因一旦出现异常，就会导致高血脂，这种病症是代代相传的。中性脂肪也是如此，虽然病理不同，可是情况大致相同。

糖尿病分为两种：一种是20多岁之前发病的，一种是中年之后发病的。前一种是由于遗传基因突变造成的，不会遗传；后一种没有出现明显的基因突变，会导致遗传。患病最多的是第二种，由于第二种会导致遗传，所以需要警惕孩子患病。而这第二种糖尿病，一般都和生活习惯有很大关系。

高血压和第二种糖尿病的情况很相似。不同体质的人群有不同的遗传基因，而不同的遗传基因出现突变的情况也不同，再加上不同的生活习惯，更容易发病。

另外，自古以来被称为“遗传病”的疾病，一般都具有以下特征：只要有一处发生遗传基因突变，就有可能导致全身病发，但是患者数量是比较少的。多处遗传基因发生异常的疾病，患者往往比较多。相反，比较罕见的疾病，其引起异常的遗传基因种类也是比较有限的。

一天吃一个鸡蛋吗？

大量调查表明：每天的胆固醇摄入量必须在300mg以下。下面我们来看一下食物摄入量与胆固醇量的关系。

以克为单位，胆固醇含量较高的食物有：蛋黄、干鱿鱼、乌鱼子、沙丁鱼子、干银鱼、鹅肝、鮟鱇鱼干、鲑鱼子、鳗鱼子、墨鱼、青鱼子、黄油等。

含量特别高的是蛋类和肝脏类。

但是，因为每种食品一次性摄入量是不同的，所以，以克为单位考虑胆固醇含量显然是没有什么意义的。例如，150g黄油含有300mg的胆固醇。平均每个55g的鸡蛋，蛋黄占20g，其中含有大约280mg的胆固醇。也就是说，只要吃两个鸡蛋，就超过了每天摄入胆固醇的限定值。正如民间所说：鸡蛋一天吃一个比较好。

不过，即使摄入同等量的胆固醇，其检查值（胆固醇在血液中的浓度）是否升高也是因人而异的。高血压患者只要摄入少量胆固醇，检查值就会上升，而健康人根本没有必要担心其上升。

篇5：不可不知的人生常识

所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。

但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素了。

2胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。

胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。

少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。

一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲究。

3脚气是一个全身性疾病。

足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌分布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状，要根治需要配合口服抗真菌药。

4贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的玩意是没用的。

最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常烂。

其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。

最后，阿胶主要成分是从营养学上对于人来说极其劣质的胶原蛋白，远不如吃个鸡蛋来的实在。

5手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。

先不说各种各样的补品里面成分不明，就是中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。

6清淡饮食是指少油盐的饮食。

注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。

以前干肝胆外科时就有出院时嘱咐清淡饮食，结果半个月没吃盐，低钠血症吐的不行送回来的。

7女孩子不要瞎减肥。

尽管我很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。

8乙肝和艾滋病没那么可怕。

尽管这两种病都是现代医学无法治愈的，但是在合理的用药控制下，生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。

篇6：工伤保险常识劳动者不可不知

不可不知的1000个职场常识「推荐收藏」

不可不知的1000个职场常识《职场百科全书：不可不知的1000个职场常识》职场政治凡事一味追求公平往往不会有好结果，“追求真理”的正义使者也容易遭人嫌，有时候，你所知道的表象，未必能成为申诉的证据或理由，对此你大可不必愤愤不平，等你深入了解公司的运作文化，慢慢熟悉上司的行事风格，可能也就能够见惯不怪了。与白纸黑字、公众认可的显规则不同，潜规则恰如摆不上桌面的小菜，从不会大鸣大放地写在告示板上，却需要你明心亮眼地默默参透。・序：常识就是职场捷径・遇事不要苛求・不要向同事借钱・言谈莫论人・让上司赏识你・勿得罪公司的闲人・要有敏锐的“嗅觉” ・莫做稚嫩的职场人・办公室生存靠智慧・耳听八方才显能・负责任而不背黑锅・职场切莫树敌・不要流露你的野心・不要越级表现・如何应对“份外”的工作・宽容让职场少了硝烟・让上司了解你的贡献・职场中认清你的位置・“拍马屁”也是能力・避开“危险人物” ・了解当权者的信息・选好“乘凉的大树” ・了解当权者的人脉・和权势人士搞好关系・职场政治远离情感・拒绝人身攻击・远离错误的举止・同事和你抢功怎么办? ・办公室不能说的秘密人际关系有些朋友只是闲谈的对象，至于真心的倾诉需要交心之后方可。知心的朋友非一天两天的交往就结成。避免深交，但需要与之沟通。当你新进公司时，应当表现得友善大方，主动与人交际。比如：邀请同事共进午餐或晚餐，寻找机会请教工作上的问题，借此表达你愿意配合同事工作的.善意。・小心交浅言深者・警惕说人是非者・向竞争对手微笑・不私自向上司争宠・不做传音筒・处事圆滑得清净・职场不需要恶作剧・异性同事如何处・远离牢骚和怨言・重视“元老”人物・学会适当“让利” ・多向上司请示・维护上司的尊严・面对上司的批评・尊重你的上司・得意之时莫张扬・失意之处多自查・不和财务部结怨・人事部看着你的表现・秘书为你牵针引线・发现上司的心腹・不要小看总务部・IT部掌握你的资料・开玩笑要讲究分寸职场心态同一件事，用悲观、乐观的心态去看待，结果截然相反。一些职场新人一般从事基层工作，属于“蓝领”阶层，与他们的期望和理想有很大的落差，他们认为自己整天都在打杂，碌碌无为，觉得在公司受到了不公平待遇。其实，有很多事做就有很多的学习和锻炼自己的机会，同时，也有了更多的表现自己才华和能力的机会。这是件好事。・解决问题的心态・莫一味幻想将来・学会感恩・尝试向下比较・把职业当作事业・做到劳而不怨・事不关己，莫高高挂起・平凡工作，莫丢激情・你的心过门了吗? ・全力以赴还是尽力而为・当好跟班的骆驼成功晋升任何一种工作都需要具备相应的个人能力，同时要盘点自己的能力使之更符合工作的需求，而且你的个人能力一定要优于别人，要比你的竞争对手更出色，有竞争当然要明确自己在竞争中的优劣势。小林竞聘中的胜出，正是由于她具备了比竞争对手更强的能力。而出色的能力更在于小林有意识地加倍努力和培养・准备出色的个人能力・隔山震虎的晋升法・晋升切忌急于求成・莫做天生的“反对派” ・只工作不合作，影响晋升・莫过份推销自己・如何让越级上司发现自己・找到与上司的最佳距离・让上司感到你的忠诚・寻找大树待提携・想晋升别说你“忙” ・多提建议少提意见・及时汇报工作・对上司巧妙让步离职与跳槽每个企业都有自己的价值观，企业价值观综合表现为一个企业的企业文化。缺少了良好的企业文化，企业内部就会缺少凝聚力，造成管理的混乱，可以说，一个企业文化缺失的企业在商场上的竞争力是不足的。另外，作为一个职业者，也有自己的价值观，如果自己的价值观和企业文化格格不入，就很难在这家企业得到认同，也就没有什么发展机会了。如果发现工作公司的企业和自己的价值观发生冲突，最好的解决办法就是跳槽。・为企业文化跳槽・追求更高的薪资・因人际关系而跳槽・机会适当跳槽也无妨・全面考虑转身不败・辞职后才找工作吗? ・向直接上司辞职・不要轻信挽留的允诺・清理工作电脑・不可或缺的磨练・跳槽拒绝冲动・给原公司公正的评价・别忘老朋友・不要说人际关系复杂・特殊情况下的离职・做好跳槽利弊分析・跳槽可能荒废专业・跳槽面临信任危机职场健康营养学家指出，身体超过5个小时没有摄入食物时，新陈代谢的速度便开始降低;超过14个小时没有进食时，身体会将能量转化为脂肪储存起来。我们要不时地补充水果、坚果这样的健康食物，嘴里要经常咀嚼一些东西，因为咀嚼这个动作会传递给大脑不饿的信号・适时补充健康零食・速食面要用碗泡・早餐要吃对・午餐要吃得饱・晚餐要吃得精・多走楼梯多健康・多做脑保健操・自我按摩不可少・电脑族需做眼保健操・远离办公室综合症・照镜子睡眠好・牛奶让睡眠如此深沉・晚上少应酬・仰卧不放松・俯卧压力大・小心配戴隐形眼镜・享受个人空间・食物也可以减压・用对姿势操作电脑・保护你的大脑・空闲时的局部保健・保护你的颈椎・巧对烦心事・巧用镜子解压力・不要乱用眼药水・小心键盘细菌・警惕“周末狂睡症” ・电子阅读不能太久・尿频尿痛要小心・坐对预防职业病・警惕网络“相思病” ・常喝绿茶抗辐射・喝汤治疗职业病・当心加班带走健康・预防鼠标手・远离慢性胃炎・久坐容易伤肾・如何对付肩周酸痛・避免办公室流感职场保障因职工工资总额是职工的劳动报酬总额，不是支付给职工的劳动报酬就不应计入工资总额。但凡是统计为职工的员工的报酬都应统计为工资总额。目前工资总额只对在岗职工进行统计，不在岗职工生活费另作统计，所以称为在岗职工工资总额・什么是工资总额? ・职工工资外收入・口头约定的工资如何证明? ・职工加班工资的计算基数・工资支付时间・企业破产时欠付工资怎么办? ・职工福利具体包括哪些内容? ・五险一金的具体内容・五险一金的缴纳・养老保险・医疗保险・工伤保险・社会保险与商业保险的区别・购买健康险时避开误区・买保险不是买人情法律维权大部分毕业生都认为，签了就业协议就不用再签订劳动合同了，就业协议就是劳动合同，这种看法是错误的。就业协议是指毕业生在校时，与招聘者、学校三方协商签订的，是编制毕业生就业计划和毕业派遣的依据。而劳动合同是毕业生与招聘者明确劳动关系中权利义务的协议，是毕业生从事何种劳动的依据。・就业协议不是劳动合同・无固定期限劳动合同不是“铁饭・经济赔偿金・员工享有日休息・员工享有周休息・其他休假・职工的加班费如何算・员工看病期间工资不得克扣・不能以补休代替法定休假日加班・试用期被辞退需要理由吗? 你不可不知的职业禁忌有些人刚刚升职加薪，就立即有了脱贫致富的感觉，恨不得将全身上下来个改造，以一身名牌亮相公司;有人积极参与各类大小剪彩宴请应酬，甚至将声色场所的照片来个广泛传播，还有人争着抢着要上公司要员榜，惟恐没人知道他的职场江湖地位;还有人最喜欢众人面前耍大牌，出门要B舱，接待要VIP待遇，处处摆谱，却也处处招人白眼。・低调等于成功・纵情不纵色・先说Yes再说No ・当心移情于上司・不要意气用事・谋定而后动・准备一份礼物・给加薪一个理由・认清完美的陷阱・不要过分看重细节・不要公开内部矛盾・当心卷入公司内斗・不要和上司较劲・办公室暧昧要不得・不要打听薪金・不谈公司的人和事・办公室不谈私生活・不要暴露野心・不做上司的情人・酒桌潜规则・与配偶不进同一公司・企业中的团队精神