中学生拓展训练提高团队合作意识

中学生拓展训练提高团队合作意识（精选8篇）

篇1：中学生拓展训练提高团队合作意识

中学生拓展训练提高团队合作意识

参加拓展训练可以培养中学生的团队精神，熔炼团队，使学生在潜移默化中接受集体主义教育。拓展训练通过开展系列团队活动项目，使每个学生全身心地投入，更加融洽地与别人合作，甘做人梯，为别人创造一切便利的条件，共同成就事业，使广大学生在不知不觉中经受了团队精神的洗礼。

中学生拓展训练-穿越电网

如拓展训练中的“穿越电网”项目，这个项目就是要培养学生的团队合作精神。在受训中学生的面前竖着一张与常人同高的大网，网上有大小不规则的多个洞，一组多人要在规定的时间内全部通过，每个洞只能使用一次，身体的任何部分都不许碰到网，否则就是触“电”，钻过去的人不许回来帮忙。这个项目看起来容易，但做成功非常难。首先，大小洞的分配，谁先打头阵过去接应，谁留下断后，采取什么方式钻过电网，被运送的人怎样全力配合，这些在以往不曾遇见过的问题，让学生在短时间内统一起来，实在是有难度，但在大家七嘴八舌的议论后，大家做起来非常认真。通过这个项目的培训，使受训学生深刻认识到：一个人再有本领也需要别人的帮助，在一个团结协作、互助友爱的集体中，个人的力量才有可能得到更充分的发挥，团结的力量可以战胜一切困难。

1、参加拓展训练可培养中学生的集体荣誉感

在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去。成功需要合作，需要团队每一个成员积极默契的相互配合。拓展训练中有很多需要团队协作才能完成的项目，例如，“求生”、“罐头鞋”、“有轨电车”等项目能让学生在参与中体会到团队作的重要性。一个人的力量是很有限的，可当融入团队后，如果每个人都能发挥自的优势，那么整个团队就能发挥1+1>2的力量，完成个人不能完成的任务。每次学生完成活动大家经验分享时听到最多的一句话是：“一直认为团结就是力量是一句空洞的口号，这一刻才真正知道什么是团结，什么是团队精神，看似不可能完成的任务，经过大家共同努力就能获得成功。”

2、可培养学生良好的沟通和社交能力

培养良好的语言表达能力和沟通技巧是拓展训练的重要内容。拓展训练中有很多项目是在要求你在看不见或听不到的情况下大家共同来完成一项任务的。例如，“盲人方阵”这个项目要求十几个人在规定的时间里把一捆杂乱无章的绳子拉成一个正方形，并且所有的人要平均分配在四条边上，整个过程所有的学员都被蒙上眼睛。在这种情况下你需要与大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见要达成一致来完成任务。项目进行中个人与个人、个人与集体间不断进行交流，怎样在嘈杂的环境中让同伴清楚地知道你的想法，怎样说服同伴采纳你的建议，这将是对你的语言表达能力和社交能力最大的考验。我们素质教育基地就开展了中小学生素质拓展训练的课程，活动中学生感受到良好的沟通方式和语言表达能力对一个人乃至一个团队是多么的重要，良好的沟通和社交能力不仅能够消除误会，更能增进彼此之间的了解，建立相互之间的信赖，使自己赢得更多的朋友和信任。

3、参加拓展训练有利于启发想象力与培养创新精神，提高解决问题的能力

拓展训练中的很多项目都是为培养学生创新精神而设计的。例如“罐头鞋”、“扎筏”、“电网”、“雷阵”等等。你没有在书本上学到过这样的知识，没有人教你怎么做，要完成这些任务只能靠自己，挖掘你的想象潜能，发挥你的创造力和实践动手能力。在完成任务的过程中你会发现，你的想象力是那么丰富、动手能力是那么强。很多大学生参加完“雷阵”这个项目后体会最多的是：突破自己的思维定势，大胆想象，勇敢地去尝试才是获得成功的关键。

4、参加拓展训练有利于培养信任感和包容心

在相信自身力量的同时，相信他人及团队的力量也变得更加重要了。“信任背摔”这个项目揭开了每个人于每个时刻的内心演变过程。在高台上向后倒下的一刹那，几乎每个人都会产生莫名的恐惧，担心下面队员无法接住自己。而越是不能信任对方，向后倒时越是不易被接住。大部分做得好的学生认为：在下面接的时候，上面的队员越是表现得相信自己，自己的信心就越强，接的就越轻松，而当自己向后倒的时候也相信下面的队友同样能很好地接住自己，因此倒的也就越好。这个项目告诉我们：对他人的信任，不仅可以增强同伴的信心，同时可增强自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入团队，发挥最大的潜能。

在这个经济全球化、知识经济和信息化时代，对人才的综合能力要求越来越高。知识和技能不是唯一的，创新能力、探险精神、人格、品质、诚信、工作态度以及承担风险、面对挑战的信心与理念同样是未来人才成功的重要因素。而拓展训练在培养人的团队精神和战胜自我方面有独特的优势。经过自己的亲身体验拓展训练的有关项目，参加过拓展训练的人或多或少的都在团队合作意识方面有所提高。因此，当代中学生参加拓展训练是有必要的，拓展训练紧密联系中学生在未来社会生存的关键因素进行再设计，有针对性地对这些能力素质全面提升，为未来生活做好准备，具有切实可行的价值。

篇2：中学生拓展训练提高团队合作意识

连续两天上林户外拓展，是一次难忘的户外拓展，这一次拓展我认为不仅提高团队意识和团队合作，也是一次考验自己的意志力和克服自己的一次拓展活动。

从团队热身游戏中，证实了团队的力量是多么的大。也充分展现了伙伴的优点和特长。游戏中也享受到团队沟通协调、沟通与合作的能力结合到我们的工作中，部门与部门，上级与下级也一样，沟通是双向的。协调与合作市尤其重要的。在游戏中更能证明，也易理解团队含义及达成目标需要的条件。

在游戏中更突出的一点也是让我学习到分享资源的重要性。结合到工作的中，乐于分享就是我们欢乐明星的十四大原则，乐于分享会让新员工很快的了解企业，很快的熟悉业务，了解到更多的信息，对达成共同目标就业的尤为重要。

这次拓展让很多伙伴战胜了自己。在背着行李，徒步一小时 的山路，才到达目的地。再进行两天的户外活动之后，体力缺乏仍坚持徒步返回，那是需要坚持和毅力的。

篇3：中学生拓展训练提高团队合作意识

随着社会的发展,个人能力和团队合作意识成为了衡量一个大学生能否胜任社会工作的重要标准。社会的发展对于大学生的团队合作意识的要求越来越高,无论是企业还是事业单位亦或者其他,都非常看重大学生的团队精神。拓展训练通过专业的方式方法对学生进行专业的训练和提升,通过心理训练和团队合作训练将个人潜能和团队协作的意识和潜能挖掘出来,从而有效培养大学生的团队合作意识,提升大学生的综合能力和社会工作能力。

1 关于拓展训练

1.1 拓展训练概述

拓展训练源于英国,拓展训练是运用户外和自然以及人工设施,通过参与人员的亲身体验感悟活动中的思想和理念,从而反思自我获得提升和改变,培养非常好的心理素质和团队精神,通过拓展训练提升团队合作意识。拓展训练注重体验式学习,对于大学生团队意识的培养有非常好的效果。大多数拓展训练都是以团队形式的开展,强调团队意识与合作方式,拓展训练要求大学生通过这种方式从心底切实感受到团队协作和团队工作的重要意义。

拓展训练的形式有很多种,包括野外项目、水上活动、固定场地、户外运动等等[2],从挑战方式上又可以分为个人挑战和团队挑战,个人挑战强调个人能力的提升,团队挑战强调团队的合作精神,目的在于促进团队之间的融合、信任和交往,从而能够让团队共同迎接挑战。

拓展训练一般要经过五个步骤:第一步,体验。通过参加一项活动,体验整个活动过程。第二步,分享。体验结束之后分享体验的感受。第三步,交流。分享之后交流感受。第四步,整合。总结归纳出拓展训练的精华部分,帮助体验者认清自己。最后一步,应用。拓展训练的最终目的是应用到日常生活中,通过拓展训练,锻炼体验者的素质和意识,使其深刻认识自我、剖析自我。提高团队精神,合作意识,提升沟通能力和技巧。

1.2 拓展训练的特点

拓展训练与其他训练相比有着自身独特的特点,主要表现在以下几个方面:首先,情境性。拓展训练是一种情境性的训练,需要再创造的环境中去体验,区别于课堂教学,拓展训练要求在特定的情境下进行,不要求学生墨守成规,重点是在环境中抒发真实的感受和想法,对于发生的事情和情境中的问题作出正确的判断和反应,在这一过程中更好地培养体验者的综合素质和能力。其次,主动性。拓展训练要求参与者拥有积极主动学习的能力和意识。参与者在进行拓展训练的过程中要积极发挥自我的主观能动性,积极提问、讨论、分享自我的感受,融入到学习的环境中去,主动学习知识提升自我。再次,反思性。拓展训练中反思性贯穿始终,无论是情境建立,还是结束后的反思,都需要参与者有反思的过程。拓展训练的重点就在于能够给参与者一个心灵上的激荡,给参与者带来深深地影响。参与者的积极反思对于自我的提升有着非常重要的意义,不断地反思能够使其内在进行升华。最后,实用性。拓展训练的本质在于学以致用,提升参与者素质和能力,为大学生走出校门步入社会提供一定的基础,拓展训练的优势是它提供了一个知识运用的空间,让参与者能够真正切实的进行操作,从而将理论知识应用到现实之中,客观的了解自己,在老师的引导之下,尽量减少参与者的盲目性和错误,从而更好地应用到现实生活中。

2 拓展训练对于大学生团队合作意识的重要意义

2 . 1 拓展训练能够培养大学生的团队信任意识和凝聚力

团队工作的基础是信任,是保障团队运行的前提和基础。如果团队成员之间缺乏信任,那么就不可能有一个非常好的合作和信息的共享。拓展训练能够提升大学生团队信任意识和凝聚力。其中比较经典的案例就是“信任摔背”,一名队员站在高台上,其他成员在台下相互搭接接住从台子上倒下的队员。这个项目挑战的台上队员对于台下队员的信任程度,只有拥有充分的信任感,才能够放心倒下。拓展训练中的很多项目都能够锻炼大学生的团队合作意识和凝聚力[3]。

2 . 2 拓展训练能够培养大学生的团队合作能力

拓展训练中的很多项目都是培养大学生的团队合作能力的。例如:盲人方阵、逃生墙。这是两个非常经典的培养团队合作能力的项目。训练之初,成员之间内部没有形成团结协作的意识,当开始训练之后,在训练过程中为实现目的就会产生团队协作的意识, 从而形成统一的意见,达到团队合作的目的。

盲人方阵项目的最主要目的是培养团队合作精神,使成员之间形成相互信任的能力,懂得换位思考,协作,共同努力,锻炼成员之间的合作能力,在实际工作中能够很好地进行团队协作,实现最终目标。

逃生墙即下方成员搭成人梯,为上方成员贡献自己的身体,从而为队员提供帮助,这一项目通过个人的能力是不能完成的,必须拥有很好的团队合作精神和能力。

2.3 拓展训练能够培养大学生的沟通技巧

沟通技巧无论是在工作中、生活中、学习中都有着非常重要的作用,对于团队协作来说沟通能力和技巧更是至关重要的。当代大学生的沟通能力和技巧比较缺乏,传统教学注重对学生学习、知识、技术的培养,而忽视了沟通技巧和综合素质的培养。

拓展训练基本都是以团队的形式进行,团队成员之间的合作是必不可少的,否则很难完成任务,沟通协作在团队沟通中就凸显出了重要的位置,成员之间必须通过有效的沟通,迅速达成一致的意见,才能够更好的进行下一步,为共同的目标而努力,达到最佳效果。

3 拓展训练提升大学生团队合作意识的有效途径

3 . 1 建立拓展训练基地,丰富拓展训练的内容

各大高校为提升大学生的团队合作能力都积极开展拓展训练课程,将拓展训练纳入教学的重要一部分。因此建立专业的拓展训练基地成为了重要的基础。建立专业的拓展训练基地能够提供硬件设施,让学生有机会和时间以及充足的条件参与到拓展训练中去,从而有效提升大学生的团队合作意识,不断提升大学生的能力。

丰富拓展训练的内容,开展多样化的拓展训练。例如:野外拓展、野外生存、野外定向拓展、登山、场地拓展攀岩、场地拓展信任背摔、场地拓展巨人梯、场地拓展团队组合项目等等。场地拓展团队组合项目既保留了野外项目运动的特点,又重点强调团队合作, 具有强大培养团队合作的能力,培养目标是理解团队目标,团队合作的重要性,团队人力资源的配合应该如何进行等等。

3 . 2 准确把握拓展训练项目的内涵,突出训练目标

拓展训练项目的内涵和训练的目的都是不同的,因此准确把握拓展训练的各个项目的内涵和目的对于有针对性的开展拓展训练项目有非常重要的意义。只有真正了解拓展训练的目的才能在培养大学生团队意识的过程中根据学生的需求制定完善的教学计 划和教学内容,通过科学合理的拓展训练和有效的训练方法以及丰富多样化的形式改善大学生的团队意识和能力,不断提升团队合作的能力[4]。

例如,野外生存的训练目标是锻炼学生的意志和技能,考验的是体力、急救方法以及团队之间的合作精神,独立思考和坚韧不拔的心理素质,培养团队精神和社会适应能力。野外登山、攀岩的训练目标则是技术和能力。场地拓展信任背摔训练目的是增强团队之间的信任感和合作能力。场地拓展巨人梯训练目的是考验个人技巧、胆量、团队协作、集体观念和团队成员之间的信任感。场地拓 展团队组合项目要是培养强大的团队合作能力。只有充分了解各个拓展项目训练的内涵才能在培养大学生团队合作精神的过程中采取适合的训练项目,有针对性的提升大学生的团队合作精神和能力。

3 . 3 完善拓展训练机构和学校的硬件设施

完善拓展训练的硬件设施可以从建立专门的场地、配备专职教师做起,这样不仅将为学生提供了良好的外部条件而且能够根据学生的心理变化提供更适合的拓展训练项目,动态跟踪,满足大学生团队合作意识建立和锻炼的要求。

拓展训练由于是一种户外的、需要空间场地、硬件设施的教育活动,因此拥有专门的拓展训练机构和完备的硬件设施对于大学生拓展训练课程的开展非常重要,在活动的开展过程中,通过拓展训练项目,不断培养大学生的团队合作意识和合作能力,从而更好地为奢华服务。

3 . 4 加强拓展训练的总结反思,促进良性循环

很多学生在参加拓展训练的时候感受非常强烈,但是一回到生活中就会失去了参加训练时的热情和激情,针对这种现象,应该加强拓展训练的总结和反思,使学生能够学以致用,将拓展训练中学习的内容转化到实际生活中。不断应用才能更好地培养一种团队合作意识和团队合作精神。首先拓展结束后开展训练总结,将参与人集中到一起畅谈参加拓展的心得体会,总结拓展训练中的经验和不足,进一步巩固学习方法和理念。获得及时反馈的信息时候,根据拓展训练的情况和参与者的实际情况进行总结探讨,归纳成文,从而促进良性循环,更好的为大学生的团队合作意识的提升提供帮助。

3 . 5 建立专业拓展培训机构,培养高水平的师资力量

拓展训练作为一种新型的教育方式,发展历史较短,缺乏专业的机构和教师,大多数都仅仅是依靠拓展训练公司来开展的,缺乏专业性。因此建立专业的拓展培训机构,培养高水平的师资力量非常重要。当前,上海、武汉、北京等一线城市已经在知名高校设置了相关的课程,为拓展训练行业的发展培养大量的人才,从而更好地培养大学生的团队合作意识,更好地为大学生的成长提供帮助。

团队合作意识和能力是组织成长的重要因素,是大学生必须具备的一项基本素质。无论是在学校生活中还是日后走向社会,拥有良好的团队合作意识和团队协作能力对于一个人的成长和一个组织、企业的发展都非常重要。素质教育背景下,要求对学生全方位的发展,不仅仅是学习知识方面,更要在综合素质方面有一定的提升。开展拓展训练积极提升大学生的团队合作意识,在训练的过程中不断使学生认识到团队合作的重要性,积极掌握合作的技巧对于大学生的成长非常重要。

3 . 6 拓展训练要注重沟通能力的培养

篇4：拓展训练如何培养学生的合作意识

关键词:拓展训练;学习方式;合作学习

通过解读《体育与健康课程标准》,体育新课程的一个重要理念就是倡导学生自主、合作、探究的学习方式。在体育教学中通过加强学生体育合作能力的培养,让学生掌握合作的技能技巧,学会与人沟通,与人交流,同时重视培养学生的团队精神,民主精神和科学精神,让学生的身心在体育学习中得到健康的发展,这是体育教学的最终目的,因此我们体育教师在体育课堂教学中要有目的、有计划地实施这一体育合作学习的教学。

下面从我们平时进行的拓展训练《信义背摔》教学片段中可以很容易的看到学生的体育合作学习能力。

在背摔者爬上平台之前,所有队员都会一起把手放在背摔者的肩上,高喊一句团队的口号“加油”,这是一种朴素的激励,心灵的交会,传递的是对背摔者的肯定与期望,增添的是壮士出征的激情与豪迈。当背摔者双手交叉胸前,背对着接他的队员向下倒伏时,他会高喊一声“准备好了吗?”全队队员齐声高喊“时刻准备着!”。看似简单的话语,却蕴含着巨大的能量,这是一种双向的合作,这种合作使背摔者更明白、更相信他的队友正在全身心地准备接他,他倒下去不会存在任何危险。正是这种合作,使背摔者更增添了对团队的信任,倒下去的勇气与信心;同时使团队中的每一个人提高警惕,做好足够的心态准备迎接挑战。当然合作形式多种多样,曾经看到过一个团队在背摔者即将摔下去时这样沟通,背摔者高喊“我遇到了困难!”,下面的人齐声答到“我们帮你解决!”。如果你是一个感情丰富的人,相信当你面对此情此景时会热泪盈框,你会觉得生活在这样的团队里是那么的放心,还有什么事情是做不到的,还有什么苦难是不能克服的。由此看来,沟通是必要的,合作是必须的,无论对于团队还是个人,也无论是处于顺境还是逆境,它都会给人一种责任,给人以信心,给人以勇气。团队中的每一个人肩并着肩,手挨着手,脚顶着脚并排在一起时,形成的是一道对背摔者最坚强的安全线,其力量是巨大的,这与我们新课标崇尚团队精神、合作意识同出一辙。

以上是我们所进行课题《拓展运动在我校体育选项教学中可操作性实验研究》的一个教学片段。因此,体育合作学习能力不仅是体育学习形式,更重要的是一種体育教学思想和体育教学方式。可以说,“体育合作学习”是就体育教学条件下学习的组织形式而言的,相对的是“个体学习”。“体育合作学习”指学生在小组或团队中为了完成共同的任务,有明确的责任分工的互助性学习。“体育合作学习”是以小组活动为主体进行的一种教学活动,是一种合作同伴之间的合作互助教学活动。“体育合作学习”也是一种以目标管理为导向的学习活动,应以小组团体成绩为评价标准。主要通过各种动态因素之间的互动,从而达成相互认同、接纳,以独立平等和诚信的合作,最终完成共同目标的教学活动。所以拓展训练在体育教学中有明显的创新之处:

1.学生主体的参与性。拓展训练中教师只负责把规则和安全措施讲解清楚,其余活动都是学生自主去进行,包括操作过程和事后回顾。这就明显区别于教师为主的传统的教学形式。

2.综合体验身心。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出学生的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明显的操作过程,要求学生全身心的投入这一活动过程当中。学生在进行拓展活动过程中,不只是简单的身体活动,它需要与同伴交流,需要克服自身的胆怯,需要进行积极的思考,寻求科学合理的解决方式,所以拓展活动对学生的锻炼是多方面的。

3.挑战极限发挥潜能。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学生向自己的能力极限挑战,跨越“极限”。在教育学理论中有一个适度原则,就是说对学生的所开课程的难度要根据学生的自身情况有所不同。拓展运动就体现了这一点。比如在“空中断桥”这个项目中根据学生的自身情况我们可以设置不同的穿越长度,使这个难度适度。这样学生就在自身能力可以达到的前提下进行了心理挑战,并在这个过程中体验到了勇气、同伴的鼓励、坚持等情感。

4.团队精神与个性发展同步。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一位学生竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在团队中张扬个性。

基于拓展训练教学的创新,在我们的平时拓展训练体育教学实践中,对培养学生的合作学习意识及合作能力有很好的效果。

1.体育合作学习是一个协调共事的团队,为避免团队之间的悬殊,最好按照身体素质分组。就是说,每个组中成员的组织能力、学习能力、思维活跃程度、性别等都要均衡。分组时要遵循“组间同质、组内异质”的原则。“组间同质”为小组间公平竞争打下了基础,“组内异质“为小组成员内部互相帮助提供了可能。小组合作学习促使学生在体育学习中学会合作,在合作中学会生存。学生在合作小组中进行体育学习,成员之间相互交流、相互尊重,每个人都有机会发表自己的观点与看法,也乐意倾听他人的意见。同时,学生在合作中学会了沟通、互助、分享,既能够尊重他人、理解他人、欣赏他人,也能使自己更好地得到他人的尊重、理解与欣赏。这种合作的意识和品质,对学生今后的发展大有益处。

2.体育合作学习效能的呈现,取决于每个小组能够反思其运作状况和功能发挥程度。在体育教学中,可以通过运用思考—分享—练习—反思。即体育教师先向学生讲解挑战性任务或者策略方面的问题,学生个人思考可能的解决方案。学生与小组的其他成员分享个人的解决方案,学生实施每个小组成员的方案,再组织学生讨论和分析小组各成员的目标达成的程度。小组学习中成员如何一起工作,其行动表现是否有助于目标的达成,并决定哪些经验值和策略需要保留,哪些需要调整。综合小组成员完成任务和解决问题的意见,继续练习最终综合的动作。即通过最大限度促使小组成员合作,努力达成小组目标及提升体育学习的兴趣。

篇5：中学生拓展训练提高团队合作意识

团队精神是指一种团结一致、互帮互助，为了一个共同的目标坚毅奋斗到底的精神。目前，在青少年甚至成人中都存在着一意孤行，缺乏团队精神的现象。这其中一个重要原因就是在幼儿教育中缺乏对孩子团队精神的培养。

首先，在游戏中培养幼儿的团队精神。游戏可以说是孩子的重要课目，它是一种对社会活动的模仿，深受孩子喜爱，因而也就能起到很好的教育效果。游戏中教师有意识培养孩子团结协作，为了集体的荣誉而努力的精神。比如，将孩子分成几个小组，选择需要互助合作才能完成的游戏让孩子比赛，赛完后分析获胜和失败的原因，让孩子知道只有服从集体利益。即使自己吃亏也是光荣的。

其次，在幼儿园日常生活中培养孩子的爱心、责任心，消除孩子孤僻的心理障碍。要想具有团队精神，爱心、责任心以及合群意识是必备的，因此在日常生活中要注意这些素质的综合培养。比如，在吃饭、睡觉时要让孩子互相帮助，值日生要负责任，对有困难的小朋友要有同情心并给予帮助。对于孤僻的儿童，首先要消除他和其他孩子的疏远感，使之真正参加到孩子们中间去，然后才有可能进一步培养其团队精神。

再次，树立孩子正确的竞争意识，在当今社会竞争日益激烈的形势下，对孩子教育中适当让之树立争第一的意识，使每个小朋友用较高标准要求自己。但同时也要让孩子明白，在争第一中要用正当的手段，要有正确的心态，各种教育活动对孩子起着潜移默化的影响。

篇6：熔炼团队意识—拓展训练心得体会

5月2日，晴空万里，公司将近30名员工早上8点一刻开赴湖北潜江广华拓展基地，开展为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和锻炼意义的体验式培训。而我是第一次参加这样的活动，所以感受深刻。一天的训练，使平时耳闻目染的“团队精神”变得触手可摸、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。我们整队形，聆听交投领导的讲话，我们分队伍想队名，分成“海豹队”戴红帽和“蓝猫队”戴蓝帽，我们各自竖口号起队歌，兴致洋洋，积极参与。以下是开展的对抗式拓展项目，和大家分享。

一、松鼠与大树

根据教官的口号不同，大家各自移动到相应的位置上去，这是准备活动，让大家都能活动开手脚。

二、自由人、哑巴、盲人

这个任务告诉我领导，中层，基层员工之间首先要明确各自的工作任务，然后把握好目标，各自沟通，互相帮助，齐心协力是达成目标的关键。

三、高空相依

10米的高台，互相扶持穿过两条细绳，谁玩知道。

四、急速99秒

我们团队85秒完成指定的5项任务，分工明确，配合默契、效率。

五、大家配合抬起球比谁抬的多

团队配合，轻松获胜，输的队跳“哇哈哈”，有图有真相

篇7：强化团队意识—拓展训练心得体会

强化团队意识—拓展训练心得体会

7月6号，赤日炎炎，经过领导和人力资源部的策划和组织，龙韬一团队28名人员一早就开赴宁波城市学院，进行为期一天的拓展训练。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的领带和同仁们进行分享。

第一个环节是-“潜能激发”中有这样的一个游戏：

28名人员分成两队，站成两排，教练问了几个学员在一分钟之内能拍多少次手，学员们分别说5次、10次。15次。最高的也就20次。然后教练计时1分钟，让我们全部学员拍手，要一边拍一边数拍了多少下，1分钟下来，教练又问我们一分钟拍了多少次。让部分学员回答，学员的回答是60次、63次、65次68次。

第一个项目是“高空单杠和高空独木桥”：

因为时间的关系，教练让我们学员一个队高空单杠，一对高空独木桥，而给我们队安排是高空单杠；

高空单杠是：

在空地上竖立一根9米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为30厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上

精

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站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起……在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

体会与分享：

1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2.面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！

3.当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念--换位思考。

第二个项目的盲人方阵

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精

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人方阵”这个项目意义重大，所有人带上眼罩，不许偷看，只能听声音来完成教练给我们的任务。然而教练给我们一根30米左右长的绳子，让我摆一个五角星形状。接到任务后，队长就开始组织大家一起讨论方案如何进行，大家七嘴八舌的都抢着说自己的想法和方案。这场面真是混乱，大家都在抢着说自己的想法和方案，却没有一个人愿意去听听别人的意见和建议。就这样一分钟、两分钟过去了，还没有一个合理的方案出来。最后队长急了，大声的呵斥大家“闭嘴”。此时整个团队鸦雀无声。队长此时发号施令，一个一个来说以说自己的方案，然后我们再来综合看看谁的方案是更好的。即使这样安排了，结果还是在别人说方案的时候就有人上来插嘴，说这个有说那个有问题，三十分钟下来有六个角，队长有改变策略，不到几分钟就完成了五角星的形状，教练宣布完成任务。

体会和分享

沟通很重要，我们一定要学会沟通，沟通的品质取决于我们团队所有成员是否能积极用心的去思考，去聆听别人的意见或建议。若自己有好的想法时，应该也要先听别人叙说完毕后再提出自己的想法，这样才能建立在互相尊重的基础上，才能达到一个高品质的沟通。沟通应该是先去聆听，认真了解对方的方案或想法，这样我们才能集思广益，有一个好的沟通结果。

领导是很重要，用教练的话说一个团队的产生就必须有领导的产生，团队的领导是需要我们付出爱心、责任的。当然领导的能力也很重要，并不一定是领导的能力、本事有多大，而是领导能不能把大家拧成一股绳，大家齐心协力来为我们共同的目标去奋斗，去努力。领导能不能真正做到集思广益，去综合大家

精

精 的思想，最后来定一个合理的方案。然后让大家都能认真了解方案的具体步骤与实施。

执行力很重要，当我们团队有一个很好的方案，也有很详细的计划，如果大家执行力不够到位，最终也没有办法去完成我们的目标。

最后教练为我们进行总结，要综合考虑，大家都有责任，但是最后的责任要由领导承担。领导要分权，让大家都参与进来，这时应当注意，度’的问题，即参与的人应该参与到什么程度，决定的人应该决定到什么程度。把握好度，才能找到平衡点。一个团队最重要的是大家要有共识，否则各唱各的调，各说各的话，如果每个人都坚持自己的立场，那就无法实现目标。而能否达成共识，领导是关键。

其次，团队必须要有核心。换句话说，既然让领导者肩负重大的责任，就要确保他的核心地位，尊重他的最终裁决权。

第三个项目“求生墙”

每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计很难完成。

通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的林赵峰、边中淋、刘斌斌、等作为底座，先由孙战科、朱夏炎等人踩着他们上去，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时27分钟活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。

分享和体会：

1.首先要感谢作为底座的队员们，几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红

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红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！

2.每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？

3.团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助

结束语：

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位成功的企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

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篇8：中学生拓展训练提高团队合作意识

1 足球运动的特点

1.1 对抗激烈

为了把球在比赛中踢进对方的球门当中, 围绕着争夺控球权, 进行激烈的竞争, 特别是在罚球区附近的争夺更为的激烈。

1.2 技术动作多

足球是一项非周期性体育运动项目, 它的技术、战术会受到对手的直接干扰与限制及抵抗, 技、战术主要根据赛场上的情况来进行灵活运用及发挥。

1.3 战术复杂难度大

足球主要是用脚来控制与支配球, 所以在技术动作难以掌握, 比赛中只要守门员与在罚球区时可以手臂以外其它队员都不能用手臂触摸球。足球赛场的人较多, 赛场的情况也是千变万化行动很难统一调和。

1.4 比赛时间较长能量消耗大

一场正式的足球比赛时间为90min, 在比赛中一个运动员的跑动距离约为6000~10000m以上, 无论有球无球都要做上百个动作, 体能消耗很大。据分析, 一场足球比赛能量的消耗约在2000卡左右, 体重下降约3~4kg。

2 足球的基本战术

足球主要是靠用脚来支配与控制球, 它的技术动作也是很难把握的, 足球比赛参加的人数也较多, 赛场的情况也是随时会出现千变万化、瞬息万变, 如果人个及团队足球意识不够强的话是很难打好一场比赛的, 而足球战术就是在比赛中为了战胜对方时, 根据客观情况来采用的集体配合组织的方法与采取的个人行动, 它主要分为:整体进攻术与防守进攻术二大方式。

2.1 整体进攻术

整体进攻术主要方法有:快速反击、中路、边路、转移、破密集体防守进攻等。

2.1.1 快速反击

快速反击是最普遍的一种进攻战术, 当快速收缩半场防守对方全部压出, 对方后场空虚, 缺乏精神防备的客观有利条件下, 一旦断球后, 可以最快的速度进行突击, 快速反击中后场传球要及时准确, 队员意识要好, 切入时要快, 个人应变能力要强。

2.1.2 中路进攻

中路进攻主要中间地带正面对着球门, 一旦突破防线可直接威胁球门, 射门角度也大。因些中路进攻时, 必须要两边锋拉开, 牵制对方的两个后卫诱使对方中间能拉出空间, 给中路提供良好的有利条件。

2.1.3 边路进攻

边路进攻是在对方半场两边地区发展的进攻, 比赛全攻各全守的总体式的打法, 主要是在防守时要做到以多防少, 中路地区的防守员队员较为集中, 但边路地区防守队员一般情况下相对少一些, 可利用空隙较大的空间进行有利的边路进攻。

2.2 整体防战术

整体防战术有:区域防守与人盯人防守及综合防守。

2.2.1 区域防守

所谓区域防守就是指全队在防守时要层层设防, 形成层层盯人加保护的整体防守体系。区域防守是由攻而转为守时, 根据场上运动员的位置分布, 防守的每个队员都守好一个区域, 在对方某一队员攻入自己的负责的区域时, 应积极防守防止对方进攻活动的配合方法。此方法虽然能节省体能, 其缺点是进入自己区域的对方队员, 是可以任意交叉换位, 容易造成局部地区以少防多出现被动局面。在区域防守体系中, 每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。主要是对进入自己防守区域的对方队员实施盯人防守, 当对方进攻队员交叉跑位到另一个防守区域, 一般不越区盯人不会受到对方的牵引。防守队员的保护由在其身后的队员来保护和支援。当对方强行突破或无球跑动切入接球时防守队员就要紧追盯防。

2.2.2 人盯人防守

人盯人防守是指攻守时每个防守队员盯住一个对手封锁对方进攻的线路, 防守对象跑到那, 自己就得追到那, 不交换防守对象也不受防守区域限制, 后方队员间的保护主要由最后的拖后中卫进行区域保护和补位, 可控制对方的活动与传控时机的配合方法。

2.2.3 综合防守

综合防守是指人盯人与区域防守相合的防守方法, 由于区域防守与人盯人防守各有其优点各缺点, 为了克制人盯人防守和区域防守的弱点所采用的综合防守方式。

3 足球意识的具体体现与分析

足球运动不光是靠技、战术来支配比赛, 良好的足球意识也是完成整个比赛的必要流程, 意识的培养与技、战术的运用有着紧密的关系, 无论是在教学、训练、比赛中对运动员的运动行为都是直接调节支配, 如何培养和提高大学生的足球意识提高的技、战术水平有着共同的重要性。每场精彩的比赛, 都是由有有着良好足球意识的球员来完成的, 意识在足球运动中体现了现代足球运动的特点, 它不仅要求每个运动员都要具备进攻防守等方面所需要的一切能力, 也是对一个运动员对一个运动团队水平高低衡量的重要标志。而足球意识又分为人个足球意识和团队足球意识。

3.1 个人足球意识

个人足球意识不仅仅是只要求运动员在比赛中要有以攻、守对抗取胜的观念, 也要合理又迅速的运用技术, 能在复杂多变的环境中决定最佳行动方案的能力。足球比赛中运动员的每一个活动都属于战术性活动具有明显的目的性。个人战术意识是足球战术意识的核心, 是运动员正确合理运用体能、技术、战术的先导和前提使运动员的行动更具有目的性和预见性。

个人足球战术意识包括三种。 (1) 进攻战术意识。进攻战术意识主要有:个人进攻意识。如射门、运球掌握突破的时机, 配合传球意识, 无球时的跑动方向和时机的选择, 射门时的补射、跟进意识等。 (2) 防守战术意识。防守战术意识主要有:站位、保护的意识, 防守中的变化协防和紧逼的意识, 与同伴相互间的补位意识等。 (3) 守转换战术意识。攻守转换意识指的是运动员对比赛时攻守转换规律性的认识, 由攻转守由守转攻的变化都是足球比赛中的重要战术环节。攻守转换意识主要是队员头脑中的一种思维的反映, 为了应付赛场上的瞬息万变的激烈对抗, 队员要按照一定的攻守战术目的, 能正确合理的运用技术、战术行动。能在紧张激烈的对抗中能够充分的发挥个人能力, 把握好驾驭攻守转换的能力方法争取比赛的主动性, 运动员较强的攻守转换意识是快速进攻与退防的重要前提。

3.2 团队足球意识

足球作为一项集体运动, 对球队和球员的团队意识与战术素养有着很高的要求, 特别强调整体攻防, 进攻要如潮水一般, 在对方禁区配合默挈, 要做到让对手防不胜防;防守要做到如铜墙铁壁牢不可摧, 令对方无计可施。团队意识的主要重要性是它能充分发挥团体内成员各有的所长以形成最大合力。好的团体也是为个体的发展创造了好的环境条件。团队意识代表的不仅仅是一个球队的精神风貌, 更是深刻地展现了一个民族的气质甚至文化底蕴, 也会让大学生们走向工作岗位以后能很快的适应企业团队化模式。

4 团队精神的重要性

所谓团队是指一个团队相互之间互助互利团结一致为同一个目标和标准而坚毅奋斗到底。对于一支球队来讲如何发挥团队精神呢, 首先是要确定好战术搭建好平台, 根据球员们不同的特点充分去发挥他们自身潜有的价值。在足球赛场场上每个人都有着自己的位置及明确的任务, 每个位置的队员都要严格遵守整个的战术安排, 大家一起共同作战, 互相给与队友充分的信任。当球被攻到本方禁区时, 将球踢到远离自己球门的位置是不光只是守门员和后卫的职责, 而其他的任何一个队友都有义务去帮助后卫和守门员将球踢出危险的地带。同样将球踢到对方的门里也不光是前锋和其他进攻队员的职责, 而后卫们也可以适当插上进攻, 从而做到协同进攻、协同防守, 无论任何时候大家要为了完成共同的一个目标互帮互助。

5 结语

团队精神无论在比赛中、学习中、生活中、工作中等都是必不可少的。通过提高大学生足球意识及团队精神的培养可以让大学生学会融入集体、面向社会从中培养锻炼自己的团队精神, 为今后走向社会打下坚实的基础。

摘要：足球意识是指运动员在进行技术战时头脑对外界条件的自我反应, 要想成为一个优秀的运动员, 不光要有精湛的技术运动, 还要具备优良个人足球意识及团队足球意识。没有完美的个人, 只有完美的团队, 一个人的技术在好, 终究无法完成一场比赛, 团队精神在足球比赛当中起着至关重要性。

关键词：足球,意识,团队,精神

参考文献

[1]刘新刚, 丁文, 陈令伟.足球意识[J].体育学刊, 1998, 3.

[2]关学雷, 王智明.普通高校足球选项课中的足球意识培养[J].北京体育大学学报, 2004 (12) .