假性近视治疗

假性近视治疗（精选11篇）

篇1：假性近视治疗

近视是很常见的吗，现在有近视的人群非常多，尤其是对一些小学生、中学生，更是有很多戴眼镜的，那出现近视后，就需要对这样问题进行很好调理，使得避免眼睛在继续受到损害，那假性近视治疗如何进行呢，很多人对假性近视并不是很了解，治疗这类疾病前也是需要进行很好认识。

那对假性近视治疗方法都有什么呢，这类疾病在治疗上方法也是很多，不过治疗的时候，也是需要注意，患者对自身各方面调理，这样使得疾病治疗的时候，有着很好的效果。

假性近视治疗：

1、放松调节

(1)散瞳疗法：

应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。

(2)戴凸透镜法：

先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。

(3)远眺法：

在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。

2、采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法：

直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。

3、改善学习环境：

阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。

4、近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物

食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

通过以上介绍，对假性近视治疗方法也是有着很好认识，在治疗假性近视的时候，也是需要一段时间，在这个时间当中患者也是需要积极配合，而且治疗过程中如果有一些其他问题，也是需要及时说明，这类患者也是可以选择不戴镜子的。

篇2：假性近视治疗

一、长时间近距离看书或工作。

二、用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。

三、有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。

四、儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。

五、一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。

以上就是为大家总结的五点关于引发假性近视的原因，只要我们在生活中能够多多注意这些不良的生活习惯，并加以改正，那么一定能够降低假性近视的患有率。当然，患有假性近视和近视的患者也不要担心，只要多多注意用眼问题，并及时发现、治疗，相信终有一日一定可以恢复雪亮的眼睛的。

假性近视的治疗:

1、针灸疗法：是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴。

2、电刺激疗法：选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激。

3、瞳药物治疗：方法是用1%或2%眼液点眼，这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。

4、解痉药物治疗：目前有人主张用0.25%眼液，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗近视的目的，但疗效较慢。

5、穴位按摩疗法：也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。

6、雾视法：又分为远雾视和近雾视两种。A、近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。B、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。

篇3：假性近视治疗

关键词：青少年,假性近视,治疗,护理

假性近视是临床常见多发疾病之一, 好发于青少年, 致病因素较复杂, 多因青少年用眼不卫生, 使眼睛长时间处于高度紧张状态, 造成一时性视力减退。临床研究发现, 假性近视是功能性的, 若治疗不及时、不到位则会进展为真性近视, 进而损害视功能;若采取有效措施治疗及优质护理干预是可以被逆转的[1]。为此本文对2012年2月~2013年2月本院收治的129例青少年假性近视治疗及护理干预的临床资料进行回顾性分析, 其宗旨为临床逆转假性近视提供理论性依据, 现将结果报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择2012年2月~2013年2月本院收治的青少年假性近视患者258例 (281只眼) , 其中男152例, 女106;年龄6~18岁, 平均年龄 (10.5±2.5) 岁;单眼235例, 双眼23例;均符合中华医学会眼科分会制定的《真假性近视分类标准》的诊断标准, 且经医生检查确诊为假性近视, 视力检查:0.5~0.6有142例, 0.6~0.7有71例, 0.7~0.8有35例, 0.8~0.9有10例;近视度:<-1.00 Ds有213例, -1.0~-1.5 Ds有45例;排除眼部器质性病变及药物刺激形成的假性近视。将患者随机分为观察组和对照组, 各129例。两组患者年龄、性别、病情等一般资料比较差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2 方法

两组患者均给予0.25%托吡卡胺滴眼液治疗, 每晚睡前滴2次, 两次用药间隔15 min, 14 d为1个疗程, 连用2个疗程;并结合眼保健操进行穴位按摩, 每2小时按摩1次。观察组在此基础上开展优质临床护理干预, 具体操作如下。

1.2.1心理护理

青少年发生假性近视后, 常有头晕、阅读困难、眼周酸涩等视疲劳症状, 患者因对此症状认识不足而过度担心自己的视功能受到损害, 因此护理人员应根据患者年龄及认知能力, 开展假性近视健康宣教, 使之正确认识疾病, 并认识到可通过有效的治疗和护理逆转疾病, 以此解除患者心理负担, 并向患者讲解假性近视的治疗方法及可能达到的预期效果, 提高治疗护理的依从性, 树立治愈的信心。

1.2.2生理干预

(1) 远眺法:即每用眼一段时间后, 尽量往远处看, 建议望绿色树木或建筑物, 再看近处, 反复交替进行, 15 min/次, 2次/d; (2) 云雾法:每日戴+2.00 D~+3.00 D的凸透镜 (即200~300°的老花镜) 一次, 每次戴镜望远15~30 min; (3) 近雾视疗法:在日常阅读用眼时, 佩戴+1.0 D~+1.5 D的凸透镜, 与书报或电脑屏幕保持33~35 cm, 以看清字体且不头晕为佳。

1.2.3 饮食指导

叮嘱患者保障营养均衡, 多食用粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物, 增加各种维生素和矿物质的摄入量, 减少糖和蛋白质摄入过多, 以免造成锌、钙等微量元素缺乏, 不利于视力健康。

1.2.4 用药及用眼健康宣教

(1) 指导患者及家属正确应用滴眼液, 于每晚睡前, 双手用肥皂洗净后, 平躺于床上, 轻拉眼睑, 将0.25%托吡卡胺滴眼液滴入眼内, 轻压泪囊2~3 min, 间隔15 min后, 再按上述方法滴眼一次。 (2) 保持科学的用眼姿势, 指导患者看书、写字及用电脑时应保持光线充足, 且需并保持正确的坐姿, 眼睛和书、笔保持33 cm以上的距离, 切不可侧卧看书或边走路边看书, 也不可在光线不好的情况下看书写字。 (3) 连续用眼不宜过久, 用眼45 min~1 h后, 需休息双眼5~10 min, 有利于调节视力。 (4) 坚持做眼保健操进行穴位按摩, 缓解眼周肌肉紧张状态, 消除视疲劳。 (5) 建议积极参加室外体育活动, 并保障睡眠时间。

1.3 观察指标

两组患者经治疗及护理干预4周后, 观察对比两组患者裸眼视力改善情况。

1.4 疗效评定标准[2]

应用国际标准视力表检测评定两组患者裸眼视力改善情况, 治愈:裸眼视力在1.0以上, 且合并眼周酸胀、影响阅读等视疲劳症状消失;有效:裸眼视力提高2行以上, 视疲劳症状均明显减轻;无效:裸眼视力提高1~2行, 或未提高, 视疲劳症状无改变。总有效率=治愈率+有效率。

1.5 统计学方法

采用SPSS13.0统计学软件进行分析。计量资料用均数±标准差 (±s) 表示, 采用t检验;计数资料以率 (%) 表示, 采用χ2检验。P<0.05表示差异有统计学意义。

2 结果

观察组裸眼视力临床治疗总有效率为88.4%明显高于对照组的62.8%, 组间比较差异具有统计学意义 (P<0.05) 。见表1。

注:与对照组比较, aP<0.05

3 讨论

假性近视是眼科临床常见多发症之一, 且是一种暂时可逆性的近视, 好发于青少年, 其发病机制尚未明确[3], 根据流行病学调查及临床诊治分析, 主要是由于青少年近距离用眼时间过长, 引起睫状肌调节紧张或调节痉挛, 致使看远时不能放松调节, 进而造成视力下降, 且具有向真性近视转化的可能[4,5]。若在假性近视期间通过有效治疗和护理干预, 可改善眼部组织代谢机能, 避免眼球前后径变长。

本文研究中, 临床应用0.25%托吡卡胺滴眼液治疗, 本品是一种抗胆碱药, 能阻滞乙酰胆碱引起的虹膜括约肌及睫状肌兴奋作用, 从而调节虹膜括约肌及睫状肌紧张状态, 对改善假性近视有一定临床作用。有相关研究报道[6], 在青少年视觉发育期间, 及早对假性近视开展针对性治疗及护理管理, 可取得理想疗效。为此本文对129例青少年假性近视患者开展优质护理干预, 通过心理疏导及相关健康教育, 使患者正确认识自身疾病, 提高对假性近视的认知, 缓解患者过度担心自己的视功能受损所造成的心理压力, 同时, 引导患者自觉规避影响视功能的行为, 改变自身不良用眼行为, 培养科学用眼习惯, 避免日常生活及学习用眼过度疲劳, 并指导正确应用滴眼液, 保障有效的药物治疗。根据青少年患者眼部生理发育特征, 指导患者应用远眺法、云雾法、近雾视疗法及眼保健操穴位按摩, 以有效调节眼部疲劳, 改善视觉功能, 预防假性近视患者向真性近视进展[7]。据大量相关研究表明, 日常均衡营养, 多摄入富含维生素和矿物质的饮食, 可增强睫状肌的肌力, 利于睫状肌恢复期功能, 并加固巩膜的坚韧性, 防止其扩张, 对保护视力有重要的临床价值。为此, 临床需着重对患者进行饮食护理, 指导患者健康饮食, 避免青少年患者在生长发育期间因机体微量元素缺乏, 使眼球组织变得脆弱, 在环境因素作用下, 使眼球壁巩膜扩张, 眼睛前后轴伸长, 加速真性近视的发生和发展。由此可见, 在药物治疗基础上, 联合护理管理, 对治疗假性近视有重要的临床意义。

本文研究结果显示, 观察组裸眼视力临床总有效率为88.4%明显高于对照组的62.8%。结果提示, 药物治疗联合优质护理管理对治疗青少年假性近视, 可改善患者用眼习惯, 进一步提高临床疗效。

综上所述, 对青少年假性近视患者, 在药物治疗基础上, 采取针对性护理干预措施, 可消除致病诱因, 有助于缓解消除眼部疲劳, 改善视功能, 进一步降低真性近视发生率。

参考文献

[1]彭翠波, 刘肇清, 万萍.健康教育对儿童近视影响的观察.实用中西医结合临床, 2008, 8 (4) :81-82.

[2]袁勤林.青少年近视的综合治疗.当代医学, 2010, 16 (7) :65-66.

[3]王英, 肖信, 刘伟民.提高弱视患儿治疗依从性的护理进展.中国实用护理杂志, 2012, 28 (11) :8-10.

[4]王英, 肖信, 赵武校, 等.视知觉学习治疗近视性弱视屈光度的观察及护理.中国实用护理杂志, 2010, 26 (11) :1-3.

[5]王晓晓, 王晶晶.大学生近视保健知识、态度和行为的调查与分析.全科护理, 2011, 9 (25) :2257-2258.

[6]何明, 罗荣芬.耳埋与针刺治疗青少年假性近视的疗效观察及护理.中医外治杂志, 2014, 23 (3) :37-38.

篇4：推拿治疗青少年假性近视疗效观察

所谓的假性近视实际上是一种调节过度，是由于不正确的用眼导致睫状肌痉挛而产生过度调节，晶状体变得更凸，屈光力增加而产生的一种近视现象，医学上又叫做调节增加性近视或功能性近视。由于其实质并非真性近视眼，病程为可逆性，运用阿托品可以暂时解除睫状肌痉挛，治疗效果显著，但其缺点是由于瞳孔散大而导致视物模糊影响学习和生活，而笔者在多年的按摩临床工作中，治愈了不少此类患者，由于其疗效确切，副作用少，而深受家长和青少年的喜爱。现将自己的一点体会介绍如下。

1、临床资料

共计观察治疗38例，其中男性16例，女性22例；年龄最大18岁，最小4岁，病程最长3年，最短3月。

2、诊断

2.1根据患者的临床表现：①长时间用眼后其视力小于1.0；②视力不固定，长时间用眼后其视力会下降，经休息后其视力又会有所恢复(如上学期间其视力会降低，经双休日后其视力又会得到恢复)；③通过治疗(如通过药物散瞳等方法)后其视力可得到恢复，但停止治疗后其视力又会有所下降。

2.2根据眼科医师的临床诊断。

3、治疗

3.1取穴以足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳-胆经、手少阳三焦经为主，取印堂、睛明、承泣、四白、攒竹、鱼腰、瞳子髎、丝竹空、阳白、太阳、风池、肩井、手三里、神门、合谷、足三里、阳陵泉、光明、绝骨、阳陵泉、三阴交、心俞、肝俞、肾俞等穴，加足底眼部反射区。

3.2手法揉、按、抹、拨、点、拿、推等。

3.3操作

3.3.1患者仰卧：(1)先开天门；(2)多指揉抹上、下眼眶，并注意局部取穴，轻重适宜，有胀感为度；(3)按眼球：食、中指并拨或分别顺时针或逆时针方向按眼球或眼眶；(4)揉睛明：以食指揉睛明穴，并上、下、左、右移动；(5)拨揉阳白：以拇指拨阳白穴，以眼球出现胀感为度；(6)揉按足三里，拨阳陵泉、光明、绝骨，点按阳陵泉、三阴交，揉按眼部足底反射区各约30秒。

3.3.2患者俯卧：按揉颈部两侧，并取感应点。分别揉、压、推心俞、肝俞、肾俞一段。

3.3.3患者坐位：点按双侧风池穴，按揉手三里，内外关、神门、合谷，最后拿肩井结束。

3.4注意事项：操作时，注意力要集中，手法要轻柔、缓和，手指切勿直接触及眼球。治疗期间注意配合作眼睛保健操；注意视力锻炼，多看绿色之物；改变不良用眼习惯，尽量极目远望。

4、治疗结果

共计治疗38例，患者接受15～45天的按摩治疗，视力恢复正常者28例。改善者10例，总有效率100％。年龄小者、病程短者恢复较快。观察3个月，反弹者2人。

5、讨论

篇5：假性近视怎么治疗好的方法

尽最大的可能让自己多看看远处，看在空旷的场地久待一些，因为久待就会无意中让眼睛看远处，来刺激眼球的调节能力。

然后使用药物来治疗，改善眼睛睫状肌调节能力，比如很常用的1%的阿托品，就是让睫状肌松弛，达到视力恢复的状态。

如果有看东西不清的，就需要及时的正规医院检查，屈光验镜了，及时的配对正确的眼镜防止度数下降。

篇6：治疗近视的食物

2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。对恢复视力，预防近视也起到关键作用。

3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。对时间疲劳用眼，过度用眼的青少年儿童恢复视力，预防近视很有帮助。

4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。可以均衡营养，起到预防近视，缓解视力疲劳，恢复近视眼的作用。

5、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。

6、鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

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篇7：散光近视怎么治疗

散光是由于眼球在不同方向上对光线的曲折能力不一样而引起的。近视散光又分为单纯近视散光和复性近视散光两种：

1.当一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜前聚焦成像时，我们称这种屈光状态为单纯近视散光。

2.如果两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜前成像，但是它们的屈光力不相等，我们称这种近视散光为复性近视散光。

无论是单纯近视散光还是复性近视散光，都可以通过验光后配戴圆柱镜片来提高视力。引起近视散光的原因很多，角膜表面不同程度的弯曲是规则散光的主要原因，多属先天因素，而且散光度数较大。有些轻度散光仅为0.25D左右，则可能是由于上睑压迫眼球的结果，属生理范围，一般不需矫正。

篇8：假性近视治疗

1临床资料

1.1 一般资料

100例 (200只眼) 假性近视患者均为本院2011-03～2012-03门诊中小学生病人, 其中男42例, 女58例;年龄7～20岁, 平均11.5岁;病程<0.5年17例, 0.5～1年24例, >1年9例。视力变异范围4.5～6.1, 平均4.83。随机分为对照组和治疗组各50例。

1.2 入选标准[1]

采用国际标准对数视力表查视力。裸视力在1.0以下, 远视力达1.0以上, 屈光度消失为假性近视。排除使用阿托品后近视屈光度未降低;眼底检查有器质性病变者。

2治疗方法

2.1 治疗组

推拿: (1) 患者取仰卧位, 双目微闭, 医者坐在患者头侧, 用右手中指揉印堂穴, 然后两手中指同时揉睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、阳白、四白、太阳等穴, 每穴1分钟。 (2) 双手拇指指腹分抹上下眼眶, 然后指压上下眶, 反复数次。 (3) 用大鱼际在眼眶周围揉, 重点揉睫状肌位置, 每眼2分钟。 (4) 用食、中、无名、小指四指在睛明、攒竹、鱼腰、阳白、四白穴位置周围同时抹, 并点按穴位共约2分钟。 (5) 仰卧用大拇指指腹轻揉眼眶四周。 (6) 两中指端同时点揉风池穴。 (7) 拇指按揉合谷、内关穴。 (8) 按揉两足三里、足光明穴。 (9) 俯卧, 食中两指指端点揉肝俞、肾俞穴。 (10) 颈椎检查有歪斜的使用颈椎斜扳法。

耳穴贴压:根据中医辨证, 在肝、肾、神门、眼、脾、胃、耳穴中选用2～3个穴位, 将生王不留行籽贴在0.5cm×0.5cm大小的胶布上, 先找准所选耳穴将预先贴上王不留行籽的胶布贴住穴位, 使王不留行籽粘贴并固定在耳穴上, 然后进行按压使局部生胀麻感。

上述疗法疗程结束后辅导给家长, 回家坚持治疗, 每天临睡时推拿1次, 耳穴5天更换1次, 1个月为1疗程。

2.2 对照组

采用由江西施康中药股份有限公司生产的珍视明眼药水, 白天滴2～3次;杭州天力药业有限公司生产的双星明眼药水, 晚上滴1次, 1个月为1疗程。

3结果

3.1 疗效标准

治愈:视力提高至≥5.0;有效:视力提高≥2.0;无效:视力提高无变化≤1.0。

3.2 干预效果分析

两组疗效比较见表1。

χ2检验;与对照组比较△P<0.05, △△P<0.01

3.3 干预后3个月回访效果分析

治疗组干预结束时视力变异范围 (5.06±0.19) , 干预后3个月视力变异范围为 (5.11±0.11) ;对照组干预结束时视力变异范围 (4.94±0.13) , 干预后3个月视力变异范围为 (4.92±0.16) 。两组比较差异显著 (t检验;P<0.05) 。

4讨论

青少年假性近视亦称调节性近视, 其眼球轴长度正常, 但屈光间质的屈折力超出常度。主要是用眼卫生不良, 以致眼肌疲劳紧张, 眼内血量相对不足, 睫状肌的持续性痉挛收缩, 晶状体调节过度, 因此远处的光线入眼后成像于视网膜前形成的[1]。如果不及时治疗或不及时改善用眼卫生状况, 久而久之形成恶性循环, 渐渐导致眼轴变长, 眼球由圆形变成椭圆形, 酿成真性近视。

中医学认为近视多因先天禀赋不足、后天发育不良加上用眼不当造成肝肾亏虚、脾气虚弱、心阳不足、目失所养而致[2]。通过推拿眼周局部取穴, 调节眼部经气, 以通经活络、解痉明目。以及对手足部、背部腧穴的刺激, 同时在耳部刺激相应穴位, 达到了滋补肝肾、健脾强心、益气明目之目的。

推拿和耳穴贴压治疗假性近视能调节眼部经气, 加速眼部血液循环, 改善眼肌的调节功能及神经营养, 消除眼的疲劳, 缓解睫状肌痉挛, 使视力提高并保持视力在治疗过程中稳步递增, 以达到正常水平。

睛明穴为足太阳与手太阳、足阳明及阴跷、阳跷脉五脉之会, 且膀胱与肾相表里, 瞳仁属肾, 视物明亮则有赖于肾之精气的充足;按、揉、推诸法施于此穴, 可激发肾气, 通调诸脉经气而上输于目, 以益视力;风池为足少阳与手少阳、阳维、阳跷之会, 按揉风池穴能祛风明目;阳明为多气多血之经, 取足阳明之承泣、四白等穴均可达疏通经脉、调和气血之效;按揉肝俞, 耳部贴压神门等可收养血安神之功。

临床发现, 典型假性近视在临床上发生率不高, 因此在临床上需正确把握好筛选好适应症很关键。如果不是假性近视而是真性近视, 那么临床效果就较差, 且治疗后易反弹。

在治疗过程中还发现未戴过眼镜的确实要比戴过眼镜的效果好;上午治疗比下午效果好;年龄越小治疗效果越好;病程越短效果越好。

疗效稳定贵在认真与坚持, 同时要准确应用手法和穴位, 与长期的家庭巩固治疗积极配合关系密切。临床也发现家长按医生要求长期认真操作治疗者有较好的稳定性, 反之则较差。本疗法简单易学, 家长大多能积极配合, 因此临床效果大多较稳定。

参考文献

[1]汪芳润.近视眼.上海:上海医科大学出版社, 1996:224.

篇9：解读治疗近视广告

解读：“告别近视并不难……”似乎将近视治疗看得太简单了。近视眼的病因十分复杂，不同类型的近视，发病机制不同。传统理论认为，近视是由眼睫状肌调节功能过强引起，因此，只要设法将睫状肌放松就行。近代研究结果已证实，眼底物像模糊，物体的焦点落在视网膜前面，读与写的空间距离过近时，眼内部的调节功能发生紊乱，眼内组织中的多种生物酶、神经介质、蛋白质等都参与近视的发病过程，故近视的发病十分复杂，其机制远未清楚。目前采取的验光、配镜以及各种激光手术，仅仅校正了眼球的屈光度，其致病因素尚未去除，还有待继续探讨。

广告语：××药能治疗近视、散光 、远视。

解读：用一种药能治好多种眼病，这是人们一种美好的愿望，在现实中，这是完全不可能的。因为各种疾病的病因和发病机制不同，如近视、远视、散光的机制不同，其治疗方法也不同。有一句富有哲理的话提请人们注意：“一种病能用多种药物治疗，往往表明此病无好的治疗方法；一种药物能治多种疾病，往往表明这种药不是特效药。”

广告语：无效者退款。

解读：“无效者退款”仅是厂家一句商业用语，想以此换来商机。有些药物或物理疗法只能暂时兴奋视神经功能，使裸眼视力暂时提高，但患者的近视状态却依然如故，当药物和方法一停止，视力状态又恢复原样，如果消费者提出退款，他们就会说：“你本来是0.4，现在是0.5，不是有效吗？”实际上，人们都有这种常识，近视眼者只要将眼眯起来，视力表上认的数字也会增加两排。况且，视力表上检查的结果也不等于近视度数的高低。若要了解治疗近视眼是否有效，不能以暂时的裸眼视力增加为标准，应以医学验光后近视状态是否有改变为标准。

忠告

要了解自己的屈光状态，必须请眼科医生检查，进行医学验光。发现近视、远视或散光时，应请有关专家按不同原因和类型进行科学有效的治疗。

广告语：激光手术采用的是第六代进口激光治疗仪，全市最低价。

解读：准分子激光矫治近视眼是近代医学科技的巨大进步之一。我国自1993年引进该项技术，不少近视眼患者反映手术后效果不错，但任何一个事物都有利有弊，上述广告语有以下弊病。

1．不提风险。准分子激光手术虽能矫正近视，但也是眼科中风险最大的手术。因为：①在眼球的正常组织上施行手术。②准分子激光只能改变角膜的弯度，使眼球的屈光状态恢复正常，但不能去除近视的病因。③激光手术后患者的视觉质量需进行综合评估。目前，许多医疗单位没有具备视觉质量检查仪器，如波前像差仪、对比敏感度仪、眩光仪等，因而不能准确评估术后视力恢复情况，仅依靠视力表检查是不科学的。④准分子激光手术方式有多种，如激光角膜切削术（PRK）、角膜瓣下激光原位磨镶术（LASIK）和角膜上皮下激光原位磨镶术（LASEK）等，都有可能产生并发症，如最佳矫正视力下降，角膜混浊等，如果手术方式选择不好，术前准备工作不细致，出现并发症机会更大。

2．设备至上的观点不对。手术取得圆满成功是医疗设备、医生的手术技巧、患者配合及对激光的反应几方面配合的结果，缺一不可。目前，全世界激光共有12个品牌的设备，各有特点，但没有一个称得上是完美无缺。至于所谓的“第几代”产品也纯属商业操作，因为设备性能在不断改进，设备在不断更新完善，至今没有统一的划代标准，现在，我国最老的产品和最新的产品都在使用中。

3．“全市最低价”是一种低价推销。收费的成本核算，取决于设备投资和技术含金量。目前各医疗单位使用的准分子激光器性能不同，价格在200万元~600万元，由于设备成本的价格相差1~2倍。手术价格相差1~2倍也很正常。有个别单位一味降低手术价格，不注意手术质量，其结果必然导致术后并发症大大增加。例如，按国际常规要求，激光手术的角膜瓣切削刀片必须一人一片，但个别医疗单位一片刀用5个人，甚至更多，刀片的过度使用就容易引起术后并发症，故低价手段中有“猫腻”嫌疑，我们必须提高警惕。

忠告

篇10：近视治疗方法

准分子激光是目前近视治疗手术的最主要方法，标准版LASIK手术采用日本纳米视准分子手术设备，独有虹膜定位和XYZ轴三维主动式高速眼球跟踪系统，采用变频非球面切削和多点线形微光斑扫描的纳米视技术。该方案具有高度的稳定性、可测性和安全性，而且手术时间短，恢复快，术后视觉质量稳定，费用经济，从而被越来越多的人所接受。此此手术方案主要适用于角膜厚度相对较厚、近视度数较低的患者。

2、威视LASIK

采用美国威视巨星VISX STAR 4准分子激光系统，该系统 获得美国FDA和日本厚生省双项国际认证的全新准分子激光治疗设备。独有智慧型大小光斑、飞点扫描技术等七项国际专利，能真正根据患者情况，进行“个性化”治疗，可显著提高术后矫正视力，减少眩光与光晕，显著提高视觉敏感度，显著改善夜间视力，特别对高度近视合并散光，远视合并散光矫正效果更佳。

3、LASEK—突破激光矫正“禁区”

该疗法是直接用酒精制作角膜上皮瓣，适合角膜偏薄无法实施LASIK手术的患者。在角膜表面进行准分子切削，主要适用于不适合做标准LASIK的患者，突破了LASIK的治疗“禁区”，为近视患者有效节约角膜厚度，带来更好的视觉质量让更多的人享受到清晰视野。

4、超薄瓣LASIK—创造完美视觉

超薄LASIK手术是爱尔眼科医院通过最新引进的Moria-90μm一次性超薄角膜板层刀开展的准分子激光治疗近视手术，是治疗近视手术接近于完美的再次提升。该手术用无菌包装的一次性刀头，为近视患者切削更均匀的角膜瓣，使近视朋友在手术中和手术后有更卫生、更安全的保障和更舒适的感受。该手术切削更薄的角膜瓣，更大程度的避免术后并发症的发生，近视度数高和角膜厚度薄的近视朋友也可通过该手术轻松摘除眼镜;节省更多的角膜厚度能使角膜厚度正常的近视朋友术后的眼睛更完美。

5、超级LASIKBSL—新一代准分子激光技术

BSL，即Both Side Lasik，是爱尔眼科的专家经过多年的研究和大量临床实践，有效地吸取了目前LASIK和LASEK手术的诸多优点在国内首创的近视治疗技术。BSL是更具个性化的的手术方案，集中IK和EK的双重优点，让近视度数高、角膜薄的患者达到更清晰、更舒适、更持久的准分子术后视觉。

近视中药偏方：

近视眼又可以称为是短视眼，主要是人体只能够看清楚眼前的事物，对于远方的事物看的并不清楚。主要是无限远处的平行光一般都是经过眼的屈光系统折射的，在人体视网膜之前就会形成一个合点，在视网膜上形成不规则的清楚的像。现在人的生活方式发生了很大的变化电子产品的普及，所以很多人群出现了近视眼的症状，而且近视眼现在已经呈现一种年轻化的趋势。

近视眼患者的平常生活中可以选择多吃一些枸杞，其实枸杞具有养肝明目的效果。可以选择用枸杞泡茶喝或者是煮粥吃到效果都是不错的。治疗近视眼还可以选择去那边患者用一些中药方剂的方式进行治疗，一般都会选择性的用一些党参覆盆子何首乌菟丝子五味子，将这些中草药进行煎煮，然后服下这些中草药具有很好的滋补肝肾，健脾益气的效果，能够调节患者的紧张症状，疲劳恢复到正常，一般都是用温水开服每天可以使用3次一段时间之后临床症状这么明显改善。

篇11：治疗近视的锻炼方法

【坚持——是最不起眼的法宝】

A 锻炼方法

导读：一般来说近视有两种。一种是由眼球本身构造成的，如有些人角膜至视网膜之间的长度（亦称眼轴）比较长，光线经过眼透明组织的折光之后，就聚焦在视网前，看东西就有模糊之感，这种近视称为“轴性近视”。另一种则与眼球功能有关。如眼球集中光线的力量过强，或由于不注意眼卫生，而使眼内负责调节的睫状肌处于过度紧张状态。时间一长睫状肌就会发生疲劳甚至痉挛，最后使视力减退。

一、转眼球法

选一安静场所，找一个固定的时间转动眼球。或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方。这样先顺时针转9圈；再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方。这样再逆时针方向转6圈。总共做4次。

要领：

1、每次转动眼球都应尽可能地达到极限，只动眼不动头，能看多远看多远。

2、先按顺时针再逆时针转眼球，转动速度须极慢。

3、转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。

4、后颈发酸，只有此时眼部的肌肉神经才和后颈的肌肉神经接通、发胀后马上揉两分钟，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。

注意事项：1.近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜。2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境。衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3.尽量不看电视玩电脑。

4、一定要有信心，坚持最重要。

二、眨眼法：

只要休息的时候，就眨眼100-300次，方法是头向后仰并不停的眨眼，特别是电脑一族要记得常眨眨眼睛，眨眼睛疗法是预防干眼症最有效的方法。

三、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

四、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松闭上双眼。然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼。热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁。如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

五、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里。在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

六、远近交替法：

看远方三分钟，双眼尽量往远方看，如果有绿色植物更好。再看手掌一分钟，然后再看远方，再看手掌。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

远近平视法：找5米以外的一物体，如树木，当然能看清楚越远的越好，看清楚目标后数3个数，再近处的一米以内的目标，例如将双手放在眼前看清楚手指纹，看清楚后也数3个数字，这样如此远近交替，每次10分钟左右，每日炼2次。

七、眼球聚焦肌锻炼法

找一张过期的挂历，剪下日期的部分，因为这上面的字的体积有大有小。然后摘掉眼镜，双手将日历平举在眼前。日历与眼睛的距离是你手举在眼前最不费力、最舒服的距离，目测一下你所能看清的字。然后将日历慢慢拉近脸面直至到脸，在拉进的过程中眼睛使劲往大里睁。然后再将日历慢慢从脸面推出直至到双臂抻直，在推出的过程中眼睛使劲往小里挤。这种推拉过程的时间为10秒左右，具体在自己的感觉结果，自己掌握。在已能看清字后逐渐加快。最初的三天，每天练习一次，每次推拉动作的练习为40次。三天后自己掌握。只要你的眼睛的 组织肌体没有受到药物或手术治疗的损坏，一般人通过这种练习，十天半月的时间眼睛聚焦肌的功能就可以完全回复，也就是说你不需要眼镜就能看清一切了。

注意事项：

1． 特别要注意的是前三天的练习不要超过40次。因为当你第一次练习完后，你就会发现以前看不清楚的字现在可以看清楚了，不要一激动便毫无节制的加码多练想得到更好的结果，这种想法往往会事与愿违。首先是地冻三尺非一日之寒，你不可能一次练习就让你的“聚焦肌”回复功能。再者这种练习人自身感觉上很轻松，但是眼球的“聚焦肌”却是在超出常规几十倍强度下运动，一旦拉伤所带来的痛苦远比其它部位的肌肉拉伤大的多。而三天之后，人体应对这块肌肉所出现的新的运动状态，进行生理上的调整已基本完成。这时你再加码练习，就不会对它造成损害。但不了防止肌肉的过于疲劳，加码最好是逐步递增。2． 每天的练习一次就行了，因为人体机能的循环，24小时是一个周期。3． 最初练习的第二天，眼球有酸胀感，这和其它部位的肌肉突然加大运动量所造成的感觉完全相同。4． 在最初推拉练习的过程中，看不看日历上的字无所畏，因为最初的练习目的是让眼球的“聚焦肌”强劲的运动起来。后期看不看可凭自己的感觉自己掌握。

八、看远法

1.选定一个适合远望视力表的室内空间。2.练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。3.另一人拿一张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上，并调整视力表的高度，直到练习者视线正前方 的的望远目标---视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置。4.练习前闭目养神2分钟，使身心放松。

练习方法：1.两眼慢慢睁开，平视望远目标。2.精神集中，眼睛尽量不眨，坚持2分钟。3.再闭目养神2分钟。4.然后重做3遍，并与第1遍望远合计为一次练习。5.每天练习2次，最好能连续练习。6.随着眼睛耐力的提高，应将每次望远练习从4遍减为1遍。并将每遍望远时间从2分钟逐惭延长至15分 钟。7.当每遍望远时间达到15分钟时，若想进一步加强效果，可将其中一遍望远时间逐渐延长至30分钟，另一遍练习逐渐取消。8.随着视力的提高，望远目标会变清晰。此时，应将望远距离调远或将望远目标调小，重新使望远目 标变 3 得中等模糊。9.每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到缓解为准。10.无论是练习次数，还是每次练习中的望远时间、遍数，均可因人而异，灵活调整。

注意事项 1.任何一种锻炼都是在能力所及之处，再加一点码。否则就不叫做锻炼。练习视力也是一样，只有去 尽力看清适当超出清晰范围的目标，也即一个适当模糊的目标，视力才能得以锻炼。普通望远方法只教 人去望远，却没有教人去分辨，故其效果大打折扣。2.望远目标以感觉中等模糊为宜。过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积极性，模糊太轻时眼睛会因 为轻松完成任务而偷懒。3.如在3米处看最上面的字母E仍过于模糊，应将望远距离逐渐前移，直至感到该字母中等模糊为止； 如在5米处看最下面一行、视线正前方的字母E仍不够模糊，应将望远距离逐渐后移，直至该字母E变得中 等模糊为止。4.戴镜人练习时需取下眼镜。5.望远时眼睛可能会因为出现各种不适，而被迫眨眼，但只须尽力坚持即可。6.望远时视力常会出现暂时性更加模糊，则不必担心，待眼睛充分休息后，看远时则通常会感觉比开 始更加清晰。7．望远练习引起的眼睛常见症状有：酸胀、疼痛、流泪、模糊、疲劳，视力较差者还可能出现肿、痒、麻等。8.做望远练习后，眼睛所出现的各种异常症状中，个别情况可能与其它因素有关。对学生而言，可能 与情绪波动、身体经常疲劳、生活规律打乱等相关；对成人而言，除前三种因素外，还可能与糖尿病、高血压及其它许多因素相关。因此，请对此法及在练习中的现象自备眼光，本人并不能为此负任何责任，但会尽力给予指导和帮助。如有疑问，最好去医院做全面检查，眼睛有器质性病变者尤其如此。9.看近凝视产生的眼睛疲劳可使近视人视力恶化，而望远凝视产生的眼睛疲劳则有益于锻炼远视力和近视力。因此，不能把眼睛疲劳不加区别地一律封杀。但须防止望远时，眼睛过度疲劳，以致练完后长 久不能恢复。10.用视力表检查后，两眼视力有差别者，望远时须把视力较好的眼睛遮盖住，先训练视力较差的眼睛。11.练习时尽量在固定地点按时开始，养成习惯，形成规律，并恒心坚持。12.练习期间应保持精力充沛，生活规律稳定。13.经常对双眼分别做视力检查，练习前检查一次，练习后第一个月每周检查一次；第二个月始，每半个月检查一次；视力正常后，每月检查一次。14.为加强效果，可将望远练习融入生活、学习或工作之中，随时寻找一个需要分辨的固定望远目标如 文字、图形等，集中精神看一会儿。15.视力恢复后，应适当进行巩固，否则有反弹的可能。那些声称不复发、不反弹、标本兼治的宣传其 实是美丽的谎言。16.建立一个视力日志，记录练习时间、视力变化、感受等，以便总结出一套适合自己特点的练法。

九、其它治疗近视的方法

1、锁掉电视机（周末偶尔看看）！

2、坚持每天早晚仰望天空，天晴看云、鸟飞（晚上看星星），阴天看远处大楼细微物体、楼尖等。

3、坚持周末外出上小山坡，春秋放风筝，远眺！看天上白云、鸟群飞翔，飞机高飞！

4、写字、看书做作业保持正确姿势。每到40分钟停下来休息10分钟，看远处，眨眼睛。

5、坚持每天练一会乒乓球，对消除眼睛疲劳，恢复视力很好的效果。也是一种治疗近视眼的方法。

B 食疗方法

1.鸡蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙

制法：鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。吃法：早餐后吃，或当早点，同时配合面包、馒头等。

2.枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙

制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。吃法：下午当点心。

3.枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚、蜂蜜2匙

制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

吃法：头、二汁分两次服用，相隔3~4小时，服时加蜂蜜1匙

4.核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。

吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。

5.药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞

煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。

服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。(没效可放弃不再喝，有效而还不满意则应续喝。)疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。建议：请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。

6.治疗近视良方：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克，煮成粥食用，可以治疗近视枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

7.原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜

制作： 1.取黑豆和核桃仁分别炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。2.将核桃仁到成泥状。将牛奶加热。3.取黑豆及核桃仁的一汤匙，冲入热牛奶后加入少量蜂蜜。4.每日早晨食用。另外应注意：患有近视眼的朋友应多些吃鱼类，柑桔类水果。注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。而患有远视眼的朋友应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。注意控制肉类或浑油烧制菜肴。总之，以上各方长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。不妨一试

8.药方: 龙眼肉 龙眼核 枸杞

煮法: 以上三味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎.服法: 就当一般茶来喝就好,每天喝,至少连喝两个月.没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝.疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题,包括近视,远视,散光等等.重点: 一定要用龙眼核,只用龙眼肉,则效果折半.建议: 请饭后喝,效果最佳.因为病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的.龍眼肉：龍眼肉和眼睛水晶體都有同樣的兩個特性 一.都是透明的 二.都具有可塑性(此點乾的桂圓更明顯)這兩種特性都不容易在其他的水果中發現到，唯一比較接近的是葡萄，但還是沒有龍眼肉那么強。龍眼肉就好像一塊具有彈性的隱性眼鏡，因此我們有理由相信龍眼肉是眼睛水晶體的半成品，只要身體吸收到龍眼肉，身體就可以對其作某種程度的加工，再用此加工後的材料來維修受損的水晶體。

龍眼核：在此方中，龍眼核和龍眼肉同樣重要，至於為何，該醫師沒有解答。可能是龍眼核具有生產龍眼肉的DNA吧。既然他外甥的這一個案中有用到龍眼核，而且是那麼有效，所以我們還是加入龍眼核，免得效果打折，再者除非您是買桂圓，否則您買乾龍眼一定都有核的，沒有理由故意丟掉不用。

枸杞：本方的主藥是龍眼，不是枸杞，枸杞是用來制衡龍眼的燥熱，只使用龍眼則可能會對那些體質原本就是燥熱性的人產生火上加油的影響，為安全起見，還是加入枸杞比較好。缘起:此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师.有一天,他到佛堂这里来和大家一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方.他的外甥曾经近视一千度,他就叫他煮用以上这道药方,每天喝.八个月后外甥的近视降到只有两百度.所以这是一有经亲身体验而成功过的药方.9.药方: 龙眼乾,红枣,枸杞

煮法: 十二颗带核的龙眼乾,四粒红枣,一小把枸杞.红枣不必先浸泡,用小刀划上个十字.将所有材料放入马克陶瓷杯中,注入八分满的冷开水.盖上瓷盖子,放入电锅中,外锅放两格水,蒸好即可饮用 服法:每日服用一杯 疗效:明眼护目

10.蛋白质： 就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

11.钙： 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

12.锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

13.维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

14．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。15．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

16．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

17．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

18.每日治疗眼睛配比的营养早餐是：（空腹食用）

生花生一把（带皮儿）。桂圆肉3枚。枸杞一小把（小孩只吃10个左右）。黑芝麻两勺（没有的话用白芝麻酱代替）。核桃肉2到3个（带皮儿）。红枣4枚煮两个鸡蛋或鸭蛋（一周4到5次即可）。一周两次黑豆炖枣。白天喝点菊花决明子茶（决明子药店有售，必须要小火炒过才有效；喝淡的，别太浓）。想补更快的可以去药店买点黄芪，当归来泡茶喝。男子同样适用。（注：）感冒期间或身体有炎症时最好不吃桂圆、枸杞、红枣、黄芪、当归等。主要是多吃点能明目的东西!注意保养和细节!

C近视的原因

一、关于黑眼圈。别以为黑眼圈与近视无关，它可是能够反映你身体内脏气血是否充足的一大特征。黑眼圈大都发青发黑，发青多者为肝虚，发黑多者为肾虚。肝虚的人平日里眼睛常常酸涩干燥，眼泪少，容易疲劳、眼睛怕光（我就是这类的）。可以泡点菊花枸杞茶，或者选 杞菊地黄丸、明目地黄丸，吃一段时间都会对眼睛的症状有效。（吃这些要在身体没感冒和炎症的情况下）而治疗黑眼圈的方法还比较简单，但是首当其冲一点，每日的睡眠时间必须在10点左右。因为这个时间段为肝脏造血时间，如果你不睡着，它就不干活。

二、关于穴位按摩。按摩眼周的穴位，既能治疗近视，又能帮助消除黑眼圈。这些穴位分别是：太阳、攒竹（眉头）、鱼腰（眉中）、丝竹空（眉尾）、瞳子賿（眉骨外）、承泣（眼球正下方眼窝处）、四白（承泣下面）、睛明（眼内眦上面一点）。这些穴位除了太阳，刚好绕眼睛一圈。每个穴位按揉108下，以上面的顺序。力道要大一点，有酸胀痛的感觉最好。最好在晚上临睡前按。

三、快速恢复眼疲劳的方法。

1、眼观鼻。站高点，能看见远处风景的地方，最好能看见绿色的。然后看远处5秒，再马上看自己的鼻尖5秒。反复10次左右。

2、敷眼。准备一条纯棉小毛巾，冷热水交替敷眼。

3、有条件的话没事在床上躺一躺，每次躺个20分钟不要动，哪怕睡不着。书有云：“卧则血归于肝”。静卧即是养肝，又养眼。何乐而不为呢。

4、在没有上述条件的情况下，有个简单法子。双手搓热乎，然后迅速放在眼睛上（眼睛得是闭上的）。反复几次。

四、关于食疗。常熬夜的人气血必定亏耗，肝藏血，开窍于目。肝不好，眼睛也好不到哪去。平日里常吃点动物肝脏、莲藕、胡萝卜。或者用黑豆与大枣同炖服食。还可以常吃点生花生。不能去皮，精华素大都在皮里。红皮儿的花生最好。实在吃不惯生的可以煮或炖服。

五、关于脾气。话说“百病生于气”。《黄帝内经》有云：怒伤肝。暴怒更甚（这句我加的）肝的部分气血化为火气，或上于头而致头昏，眼赤；或滞行在肋下而酸痛；暴怒厉害的会使血管破裂，如果是伤在肝脏，则会形成肝瘤。而怒伤肝，肝火虚旺则更容易生气发怒，形成恶性循环。所以学会控制自己的脾气是非常必要的。通俗点说吧，生气白白耗血啊，多不划算。