绘画心理与高职学生自我意识提高的关系探究

2022-09-11

一、大学生自我意识特点

(一) 自我意识的含义

自我意识简称自我 (self-consciousnes-s) , 是意识的核心部分, 是一个人对自己本身的一种意识。如对自己的外貌、智力、能力、性格、气质、需要、兴趣、角色、地位等方面的体验的认识。

美国心理学家约翰和哈里提出了关于自我认识的乔韩窗口理论。该理论把自我分为四个部分:公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。

公开我:代表自己和别人都了解的部分。盲目我:代表自己看不清而别人一目了然的部分, 也就是所谓的个人盲点, 通常是我们不自觉的瑕疵和怪癖、习惯等缺点。秘密我。代表自己很清楚而他人不了解的隐秘部分。未知我。代表自己和别人都不清楚的部分, 这个区域有多大是个未知数。

(二) 大学生自我意识的特点

大学生自我意识急剧发展, 首先表现为对自我认识充满兴趣和急迫感, 自我评价水平也大为提高。其次是自我体验强烈而敏感, 还带有直觉特点, 往往会陷入一种突如其来的激情, 有强烈的自尊需要。第三自我控制的愿望十分强烈, 能进行深刻反思;另外还有独立性以及矛盾性等特点, 总之不很成熟, 有时自我评价还显得盲目、肤浅、片面, 自我控制也不稳定, 缺乏持之以恒的品质。

二、绘画心理分析的特点与优势

绘画心理分析, 主要是通过经典主题画、随意画和添加画等的分析, 比较直观地呈现学生当前情绪状态、人格性格特点、显而易见的优点以及潜在的改善方法。这个方法对于画者来说, 防御少, 操作简单, 切入快, 呈现的信息多, 学生容易进入自己绘画的世界, 更愿意在咨询师的引导下去认识自己, 探索自己, 并采取提高自己的策略。

三、绘画心理分析提高高职生自我意识的实施

(一) 自我认识的绘画心理团体辅导活动

团体活动, 是个人在团体中获得成长的好方法。对于高职学生来说, 自我评价开始多元化, 自我同一性没有建立, 经常出现茫然状态。对于这样的群体, 组织绘画心理团体活动, 分别以“我眼中的自己”“他人眼中的自己”“理想中的自己”为主题轴, 通过人物画的方式, 呈现不同群体眼中的我, 不同时空中的我, 然后通过画面内容多寡、画面大小、线条粗重以及涂抹痕迹等展示自己, 达到自我深入认识的目的。

如:黄某 (女) 的“我眼中的自己”

学生:我非常强势, 所以我画中的自己, 双手张开, 很想操控与掌控一切;我又没有安全感, 所以画的脚好像是踩着高跷一样。我生活中就是这样, 我什么都想做, 我还一定要把所有的事情都做好, 知道自己这样不好, 可是我不这样又着急, 我停不下来。这样做我对自己又不满意, 心累。

咨询师:假如你放下一些可不做的事情, 结果会怎样?你能接受吗?

学生:我不知道。我只知道自己好像穿上了红舞鞋, 一旦转动就停不下来。停下来就会倒地而亡一样。

咨询师:你不想停下来, 那停下来之后会发生什么?你在担忧什么呢?

学生:我停下来, 会不会机会就会被别人抢去?我就得不到那么多肯定?

咨询师:你很想得到别人对你的肯定, 是这样吗?

学生:我还不是很清楚。我想我可以做个咨询探讨一下这个部分。

黄某 (女) 自己以为的“别人眼中的自己”和别人眼中自己:

在我画的“别人眼中的自己”中, 我笔画很轻, 几乎看不清楚, 头发浓黑, 双手张开。——我不确定别人怎么看我, 似乎我有些没有自信。我的烦恼别人看得一清二楚, 我觉得别人也会感到我需要得到接纳。T恤衫上的留言是同组成员给我的评价, 觉得我能干, 独立, 情绪化。这个评价差不多, 但是给了我压力。觉得我今后必须做好才不辜负他们对我的评价。为此更烦恼了。

黄某 (女) 的“理想中的自己”:

我希望自己今后会是一个稳重、恬静、温柔的女孩。画中的自己依然是头发浓密, 涂抹很重, 四肢线条反复涂抹, 表明此刻在畅想未来的时候依然是情绪烦躁, 压力很大, 烦恼不少。而画者画中的自我描述与她目前状态明显有矛盾, 这恰恰是我们开展咨询的一个切入点。

(二) 个体咨询巧用添加画, 提高学生的自我认识

咨询中我给一位学生画了一幅波浪线添加画。学生提名为“心有余, 而力不足”。画中的波浪线上边、左边、右边添加很多。说明学生目前情绪状态还是比较积极的。下边添加很少, 表明画者压抑不多, 负性情绪较少。不过这棵树地面以上的部分很高大强壮, 树上有几个果子, 树长得很茂盛。地面以下的部分非常的细小, 像锥子一样的树根。反应出画者成就动机强, 心中有目标, 得到家庭支持也不少, 个人也有一些能力。不过, 窄窄的细细的树根明显支撑不起庞大的树, 使学生认识到自己目前的能力、学识、修养需要继续得到锻炼, 才有可能滋养大树。

我要求另外一个学生画手掌添加画。学生在A4纸上画好手掌后, 分别在五个手指上添加了自己最看重的五样东西:“不想要被束缚”“成就”“快乐”“健康”“亲人”。然后依次删除其中的四样, 留下最后一个不能删除的, 用以判断一个人的价值观。

老师:连续删除四次, 你留下了“不想要被束缚”。看起来你对自己的自由十分渴望, 能说说你的想法吗?

学生:我和爸爸的冲突很多年了。小时候, 爸爸不允许我和他不喜欢的人玩, 总拿我和别人比较, 在他的眼里, 我永远达不到他的要求。爸爸也从来对我不满意。我恨透爸爸了。所以高二那年爸爸指责我的时候, 我毅然选择赌气不上学。我外出打工, 死活不回家, 来上学一年多了, 我还一直没和爸

爸讲话, 也没回过家。

老师:看来你对爸爸很有意见。我想知道, 你和爸爸这样的冲突, 给你带来的好处是什么?

学生:自由。没人管我了。我终于自由了, 我不想被他管着, 束缚着。

老师:有什么不好的地方吗?

学生:没钱。

老师:还有不利的地方吗?

学生:没有。不清楚。不知道。

老师:我来问问你, 也许你会有所觉察。因为和父亲冲突, 你选择退学, 荒废时间学习, 结果再次进入校园没有考出应有的水平, 最终来到我们学校, 而假如按照你的智力, 坚持学习下去, 你很可能考上本科。也就是说, 你的命运已经因为冲突, 两个人都犟脾气不肯迁就而完全改写了。

老师:你想一直带着对父亲的仇恨生活吗?这样的你会轻松吗?

学生:没想过。我不知道别人为什么要一直把父母保留到最后?这已经触动我思考了。我发现, 我得重新思考我和父亲的关系。

老师:我从你画的手掌图画来看, 五指张开, 好像想要自己想掌控一切, 特别是想掌控自己的命运, 不想受他人束缚的样子。

学生:坦白说, 这句话震撼到我了。我不想要被束缚, 就是想要掌握自己的命运。我想过我自由的日子。

后来学生告诉我, 当他走出咨询室的时候, 就迫不及待地打电话给了父亲, 但是心里很紧张, 不知道说什么, 也不知道爸爸会不会接电话。他爸接到电话只是说:注意身体, 累了就回家。学生还说:“原来, 和父亲化解, 没有那么困难, 中间只差一次心理咨询而已!”如果再做绘画练习, 他想改变自己的需求, 宁愿删掉“不想被束缚”也要保留“亲人”。

四、自我意识问题在绘画心理中的表现

人物画直接反映出意识层面的自我认知。如果是自画像, 实际画出的是希望别人如何看待自己;如果画的他人, 那说明我严重的他人如何。另外有意思的是:因为投射原理, 其实在画他人画像的时候, 也有很大一部分是画的自己, 而这个部分是在自画像中看不到的。所以利用画他人来突破画者的自我防御, 更清晰地了解自己。

在人物像的分析中, 也格外注意补偿机制, 就是被试者自己身上不具备而在社会中被认为是“好”的东西, 会被画者刻意地画在纸上。比如, 瘦的人会画胖子, 学习成绩不好会画一个头部超大的人像, 瘦弱的人会画强壮的人。人物涂黑的部分, 或者反映自己的情绪或者反映自己躯体某部分的问题。房屋画中, 因房子是人居住的地方, 代表一个人和家庭的亲密关系, 同时也影响一个人的安全感;也可以反映一个人与外界的关系。通常原生家庭关系和睦的人, 安全感好, 较容易打开自己的内心世界, 对外界有信任态度;而一个年幼时没有得到家庭太多照顾的人, 可能缺乏安全感, 对人有警惕性, 防御性较强, 与他人较难建立比较亲密的关系。

摘要：文章认为, 一个人的自我认识有四个部分, 要想全面深刻了解自我, 需要多角度不断探索。绘画心理分析是一个直观简便防御较少的心理咨询手段, 在个体咨询和团体辅导活动中, 可以对学生自我意识的提高起到积极的推动作用。

关键词：绘画心理,自我意识,高职学生