五原金融

五原金融（精选7篇）

篇1：五原金融

五原书事,五原书事许棠,五原书事的意思,五原书事赏析 -诗词大全

五原书事

作者：许棠朝代：唐体裁：五律 西出黄云外，东怀白浪遥。星河愁立夜，雷电独行朝。

碛迥人防寇，天空雁避雕。如何非战卒，弓剑不离腰。

篇2：选用小麦良种五原则

1 根据市场需要选用良种

随着人们生活水平的不断提高, 对面包专用粉、饺子专用粉、饼干专用粉需求量加大, 随之市场上对优质小麦品种需求量加大。因此, 在选择小麦品种上要针对市场的需求, 结合自己的生产条件, 尽可能选择优质品种, 以便实现优质优价, 发挥良种的增产增收效应。

2 根据生产水平选用良种

选用小麦良种的一个重要方面是考虑丰产性。所谓丰产性, 就是指在同等栽培条件下, 品种在产量结构上能表现出明显的优越性。可见, 丰产性和栽培条件是紧密联系在一起的。因此, 选用小麦良种时首先要考虑本地的生产条件和生产水平。在肥水条件好、生产水平高的地区, 应选用耐肥抗倒、增产潜力大的高产品种。在旱薄地区, 应选用耐旱、耐瘠薄能力强、稳产性好的品种。

3 根据气象预报选用良种

每个地方每年的气象条件都是在变化的, 为了最大限度地挖掘品种的增产潜力, 必须根据本地中长期气象预报, 结合播前已有底墒情况选用小麦良种。一般在丰水年分, 旱地可选用适宜扩浇地种植的较高产品种;而在偏旱年分, 不保浇的地块可选用抗旱性好的品种。

4 根据不同耕作制度选用良种

耕作制度的改革往往对小麦品种有新的要求。随着复种指数的提高, 对品种早熟性的要求更加突出。早熟品种有利于间套复种, 可以充分利用自然条件, 还能避免或减轻后期不良气候条件和病虫的危害。

5 根据本地自然灾害特点选用良种

篇3：瘦身饮食五原则

在我们身边，总有些人“越减越肥”。造成这种现象的主要原因之一就是减肥者经常处于饥饿状态。常见的就是一些年轻女性，减肥时严格控制饮食，但常常坚持不下去，然后就暴饮暴食，饿几顿之后，再疯狂吃一顿。这样下去，就难免“越减越肥”了。所以，瘦身族减肥时，饮食量不要一下子减的太少，要慢慢把量减下去。例如一个成年人，正餐要吃100 g的主食，开始减肥时，可以只减5 g，这样就不会产生饥饿的感觉。间隔半个月或者20 d，再减少一点，给身体一个适应的过程。这样虽然减肥的时间长，但是不容易反弹。

原则二：兼顾心理满足感。

对于瘦身族来说，控制饮食是个长期而艰巨的过程，除了不要经常处于饥饿状态外，还要预防“心理饥饿”。有过减肥经验的人都知道，有时候“心理饥饿”比生理饥饿更难忍受。时间久了，也难免出现暴饮暴食的现象。所以，虽然饮食减量了，但可以通过视觉原理等方法，让瘦身族觉得实际吃得并不少，达到心理上的满足。

原则三：吃饭速度慢一点。

如果吃饭速度比较慢，食物中的糖分有充分的时间被消化分解为葡萄糖进入血液，此时血糖升高，饥饿感就消失了，身体就会给大脑发信号说：我吃饱了。但如果吃饭速度过快，身体还来不及反应，信号延迟，等到血糖升高，此时摄入的食物往往就过量了。

原则四：饭前先喝汤。

饭前先喝点汤，可以占据一部分胃内空间，容易产生饱腹感，还可以稀释胃液，减缓消化速度。另外，饭前先喝点汤，对消化道可以起到一定的保护作用。

原则五：主食不可缺，蔬菜拌着吃。

篇4：冬育肥羊五原则

凡不作种用的公、母羔羊和淘汰的老、弱、瘦、残羊都可进行育肥。先对它们进行去势、驱虫、灭癣、修蹄等处理, 然后按老幼、强弱、公母进行分群和组群。这样有利于饲养管理和羊的生长发育。但一般而言, 幼龄羊比老龄羊增重快, 育肥效果好。1~8月龄羔羊的生长速度最快, 且主要长肌肉, 因此, 选择断奶羔羊进行育肥效益最高。

二、突出效益原则

经济效益的高低是衡量肉羊育肥成败的关键, 而不是盲目追求日增重的最大化。尤其是在舍饲育肥条件下, 最大化的日增重往往是以高精料日粮为基础的, 但日增重的最大化并不意味着一定能获得最佳经济效益。因此, 生产中应根据饲养标准, 结合育肥羊自身的生长发育特点, 确定肉羊的饲粮组成、日粮供应量或补饲定额, 并结合实际增重效果及时进行调整。

三、舍饲育肥原则

当气温较低或草场、草坡被冰雪封冻时, 可由放牧改为舍饲育肥。育肥期间, 以喂优质干青草或青贮饲料为主, 每天喂给一定数量的玉米、瓜干、高粱、豆饼等精饲料, 还可喂些胡萝卜、南瓜等多汁饲料, 以提高饲料适口性, 增加采食量。同时要注意羊舍保暖和清洁。

四、适时屠宰原则

应合理组织生产, 适时屠宰育肥羊。根据育肥开始时肉羊所处的生长发育阶段确定育肥期, 育肥期过短效果不明显, 过长则饲料报酬低。因此, 肉羊经过一定时间的育肥达到一定体重时, 要及时屠宰或上市, 不要盲目追求最大体重。

五、规模确定原则

通常而言, 育肥规模越大利润越大, 但在实际生产中往往适得其反。有些养殖户盲目采购, 贪图规模, 却忽视市场规律, 结果造成巨大亏损。在确定饲养规模时要注意三点。

首先要了解销售地的肉类消费水平、个人收入情况, 通过这些数据对预售价格做出可靠预测。

其次要关注与畜牧业有关的农产品价格, 如玉米、大豆等, 这些产品价格的高低直接影响饲料价格起伏, 也是肉类价格的晴雨表。

篇5：自主预习五原则

在具体实施的过程中，要重视发挥学生主体性、增强学习有效性的，达到教学相长的目的。

一、目标明确

小学生年龄小，获取知识的经验不足，他们在领取预习任务后，往往在思想上产生误解，认为预习类的作业只需口头上读读课文，并没留下任何预习的痕迹。这样不仅达不到预习的目的，久而久之，学生反而会形成做事草率的坏习惯。因此，指导学生预习显得非常重要，它直接关系到预习的成败和预习习惯的养成。教师既要分析学生的学情，还要结合教材特点对相关学习内容进行认真研读，设计好有一定价值，有一定吸引力，并能促使学生产生浓厚预习兴趣的预习内容，让学生带着任务去预习，做到有的放矢，针对性强。

二、方法得当

著名教育家魏书生曾说过：“学生通过资料能弄懂教材的百分之九十九，教师只起百分之一的作用。”这一观点说明了“没有一定的活动范围，人就无法完成重大的事情，儿童的自学意识和自学动力的幼芽，也必须在开放的学习活动时空中才能得以勃勃生长。”而自学的第一步就是要学会预习。因此，教师要重视学生的预习。不要担心学生预先了解了教学内容，课上就不会深入探究，错失经历困惑、操作、比较、分析、综合的思维过程，品尝不到探索成功的满足和愉悦。因为预习是学生自主参与、获取知识的过程，是培养学生自主学习，提高学习效率的重要途径之一。

语文预习重在基础知识和阅读。语文基础知识中的拼音、词汇、句子等问题必须在平时用心积累，要训练学生预习时，把课文中的生字、新词、难懂的句子用笔画出来，利用旧知或查工具书的方法解决掉，在课上再得以强化和提高。另外，对于一些重要的知识点，可以做好笔记积累。对于阅读理解，在熟读的基础上，要学会提炼课文的主要内容及文章所表达的中心思想，并能摸清文章的结构层次等。

经过自主预习再上课，学生对重点难点把握得更牢，会学得更主动。

三、层次分明

十根手指十样长，班中学生有差异，教师不能忽视差生，要充分尊重每一个学生，让每一个学生在不同的起点上获得最优的发展。因材施教原则要求教师从学生的实际出发，使教学的深度、广度、进度适合学生的知识水平和接受能力，同时考虑学生的个性特点和个性差异，使每个人的才能品行获得最佳的发展。显然，“一刀切”的教学方法往往会导致“好的学生吃不饱，差的学生吃不了”。

我在布置预习作业时充分考虑到学生的学习水平和自觉性等因素，本着不加重学困生课业负担的宗旨，对不同层次的学生提出不同的要求，使每个学生都能体会到学习和成功的乐趣。我将预习作业分为A、B、C三类。A类作业是针对基础薄弱、学习能力差的同学，要求略低于普通水平，侧重于读书、认字、查字典；B类作业针对学习水平中等的同学，意在巩固基础，激发兴趣；C类作业则是针对学有余力和自觉性较强的学生，发挥他们的自主性，进行个性化的探究。

从此表可以看出级别越高，自主的权力越大，学生可以根据自己的学习水平来选择作业，这样既保证了“跳起来摘到果子”，又避免了“遭受饥饿之苦”。

四、落到实处

有要求就要有检查，教师不仅要培养学生预习的兴趣，教给学生预习的方法，还要制定一套行之有效地检查措施，让学生养成语文预习的好习惯。预习作业应该和其他作业一视同仁，教师不能只布置不检查，否则学生预习的积极性会慢慢减弱。

我检查学生预习情况的时间通常安排在学习新课文之前的一节课，主要通过抽查他们的语文书和预习本。用一个本子记录学生的整体预习情况，哪些地方值得继续借鉴表扬，哪些地方需要改进，哪些问题需要在课上做出重点解释，做到心中了然，达到以学定教的目的，使课堂上的学习活动更加高效、更加深入。

此外，我常在学生的作业上用一些“笑脸”、“大拇指”等简笔画表示赞赏；有时也写上几句“你进步了，加油！”、“题目出得很好，再接再厉！”等鼓励性的评语，来提高学生的积极性。同样，对不自觉预习的学生也要有适当的批评。定期对学生的预习情况加以检查评定，进行展示和物质奖励，让他们体验到成功的喜悦，从而进一步激发他们的自主预习兴趣。

五、循序渐进

为了使学生对自主预习这项作业保有持续的热情，我制定了“晋级”的制度。鼓励学生通过竞争，如果连续得到五个优，在老师的允许下就可以自动晋级一类作业，这使每个学生都有了前进的动力。平时有出得好的题型，有完成得好的作业，甚至是有进步的作业，我都及时表扬，在全班推广。这样一来，提高了学生预习的兴趣，发展了学生自学的能力，增强了预习的有效性。

“兵马未动 粮草先行”，做好课前预习，和古代战前准备“粮草”是同一个道理，教师通过“由易到难、由扶到放”的过程教会学生预习，让他们学会自主学习，扫除了听课过程中的“拦路虎”，使整个学习过程水到渠成，课堂学习的效率明显得到了提高，同时激发了学生自觉学习的主观能动性。

篇6：产后减肥五原则

时间

越早越好，6个月以内最有效

传统的坐月子，不动还要进补并没有科学依据，很多人坐完月子比怀孕的时候还重，减肥的难度大大增加，后悔莫及。专家认为，6个月以内是产后塑身的最佳时期。不要小看下面这些动作，能够坚持可以大大推动“苗条妈妈”的进程。

*呼吸运动：仰卧，两臂放在后脑勺上，深呼吸使腹壁下陷同时使内脏牵向上方，然后将气呼出。顺产第二天即可开始，如无特殊情况剖宫产者第三，四天也可以开始。

*举腿运动：仰卧，两臂伸直平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这个动作可以加强腹直肌力量。

*缩肛运动：两膝分开再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。这个方法可以锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。这两个动作顺产第二天即可开始，剖宫产者待拆线后方可开始。

*胸膝运动：跪姿，两膝分开，胸与肩部放在床面，头侧向一边，除了可以消耗髋部赘肉还可以防止子宫后位。

适宜产后10--14天开始做。

饮食

逐渐控制，忌盲目进补

怀孕期间，为了给宝宝提供营养孕妇会胃口大开，进食量倍增。但产后已经没有那么太的需求了，怀孕期间积攒的脂肪也足够转化为乳汁，所以产妇要自己控制饮食，不控制就会巩固脂肪，盲目进补更会增加脂肪，反超怀孕的体重也就不足为奇了。专家建议：少量多次，少吃多餐，慢慢就可以恢复到产前的食量。

*提醒：42天以内千万不要节食，当然也不要给自己找任何多吃的理由。

运动

适中的有氧运动

通常建议在宝宝出生8-8周之后就可以开始尝试积极的瘦身运动了，剖宫产的妈妈可以延后或者根据医嘱决定开始的时间。选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒，这样有利于减重，并能有效防止减重后出现反弹。

*加分技巧

1效果极佳的运动包括慢跑，快走、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要在12--15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上。

2颇受推崇的瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展咄纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。

3如果认为强度不够，可以用形体训练鞋来增加运动量，鞋底是前高后低的，走平地相当于轻微爬坡。穿上这款鞋，等于在室内散步、做家务都是在做减肥，效果自然也是成倍了。

4切忌进行过于剧烈的运动。特别是剖宫产的妈妈，太剧烈的运动不但不利于减肥，反而会伤了身体，得不偿失。

标准

不要只关注体重，更应关注脂肪和肌肉量

不要一味关注体重下降，不科学的减肥方式减掉的只是蛋白质，水分和肌肉，体重确实下降了，但饮食一旦恢复，再吸收的营养又会使体重反弹，应以减脂肪为目的。所以专家认为，新妈妈减肥最好在专业体重脂肪测量器的帮助下，确保自己每周减脂量小于体脂总量的1％，同时适当增加肌肉量来加速减肥效果。

心态

切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替

篇7：音乐调情五原则

我们谈完了,在以音乐当药调整这四大负态情绪时,有几个原则要注意。

第一,不管什么音乐,必须以患者听着悦耳赏心为前提。音乐不像汤药,“良药苦口利于病。”药越苦,没准越治病。对于别人,《梁山伯与祝英台》再好听,能够化解悲伤,但是我听了烦,那对我就是“毒乐”,没准越听越悲。

我接待过一个患者,老处在焦虑当中,我分析是由悔引起的,于是推荐她听恩雅唱的歌,我以为这种空灵的歌声配以天籁般的伴奏准能松驰她紧张的神经,但没想到她不喜欢这种歌声,越听越烦,后来给她换了一个奥尔夫的《布兰之歌》,听这样重磅的交响合唱,她觉一下就轻松了。

我们以前说过,病人,一定要关注病后面的人,有的人外向,有的人内向,有的人情绪起伏波动大,有的人小,有的人只喜欢单线条,有的人喜欢交响,那么对待同一种负态情绪不同的人,音乐的选择当然因人而异。

第二,一个患者的症状,有可能不是一种负态引起,所以要区别对待。有一个患抑郁症的白领问我什么音乐能解除她的抑郁?我说那得看你这抑郁由什么事什么情引起的。有时生理上的不适会引起人抑郁。有报道称5.12汶川大地震致残的人其中有一半以上易患抑郁,还有的慢性肝炎、肾炎、胃炎等病人也伴有抑郁。如果解决他们生理上的痛苦,抑郁就消失了。从情绪角度来讲,悲伤过度,后悔无边,仇恨不止,惊恐持续,都可以引发抑郁。经过分析,这位患者是由于情感问题而陷入悔恨,负态渲泄不掉,引起失眠,失眠加重后引发的抑郁。针对他这种病因,解决悔的负态情绪伴随助眠,才能从根上舒散她的抑郁。于是我推荐她听拉赫玛尼诺夫《第二交响曲》,用吉它主奏的轻音乐助她睡眠。

第三,有时一部音乐作品,可调四种情绪,有时一种情绪,可用四类音乐调。我有一个学员,特别喜欢陕北民歌,尤其是《泪蛋蛋抛洒在沙蒿蒿林》,他说,不管是恨了,悲了,悔了,负面情绪都没了,所以他不怎么患病。我还有一个学员,有时无缘无故地惊恐,感觉孤独。每到这时,他就放下一切工作,到一个咖啡屋,喝一杯咖啡,点不同类型的音乐,常常是幽静的古琴曲余音还未散去,又听喧哗的《罗马的松树》,然后又是莫扎特的《单簧管协奏曲》,这样两三个小时过去,他回到了正常,又开始了工作。我们对待音乐这味药要灵活,不可拘泥于一症一乐。

第四,情绪正常,身体健康可将音乐当补药或疫苗。常有人问我,没有负态情绪还要不要听音乐?我说,从音乐养生的角度每天应该有固定时间欣赏音乐,像鱼儿离不开水,人离不开音乐。因为我酷爱音乐,尤其喜欢到现场欣赏交响乐、歌剧等,依我的体会,我很少产生负面情绪。有句谚语:少见多怪。套在听觉上,就是少听多怪。当你在正常时,听的音乐多了,且哀、怒、喜、惊等多种情绪的音乐,一旦生活中真出现会引起你怒悔悲惊的事,由于你提前多次体验过带来的这种情绪,所以到那时你就会很平静。这很像没病时种上疫苗,到这病流行时,你早有防备。这是音乐有免疫方面神奇的功能。其实几千年前的古希腊悲剧大师索福克勒斯、埃斯库罗斯、欧里庇德斯早就悟到了这一点,他们编创悲剧,不就等于给人种上情感的疫苗吗?那时的悲剧,是综合的,有歌、有舞、有诗、有戏。一个情绪平稳的人,看了《俄狄普斯王》这出悲剧,被剧中人物的悲剧命运感动得泪流满面,一旦他生活中真出现类似剧中主人公的命运,他就能扛住,会朝平稳的方向过渡,因为他已打过《俄狄普斯王》预防针了。

音乐在这方面和治病的中西药有很大的不同,药,只在有病时吃才有疗效,没病时吃,反而会害了身体。而音乐作为药,什么时候都可以用,有病疗病,无病防病。

青年钢琴家郎朗,从小就在压力中生存,他为什么能有如钢缆般坚韧的神经?和他从小弹那么多丰富的钢琴作品有极大的关系。当他13岁,参加柴科夫斯基少年钢琴比赛时,他要弹肖邦的《第一钢琴协奏曲》,周广仁老师认为这是表达肖邦对乔治桑的爱情,郎朗太小,还无法理解这作品,但郎朗执意要弹,决赛很成功,获得第一名。可见,音乐里的狂风暴雨,火山喷发,断友绝情,消极失望,早早地在郎朗的血液里流淌,一旦生活中真来这样的事,他的生命不会乱了方寸。这就是他至今仍红的重要原因。

第五,音乐可以结合多种活动。音乐养生,调情绪,不要拘泥于音乐本身,可结合舞蹈、朗诵、书法、手工艺、绘画。我就用音乐加书法调整一个孩子少儿多动症,效果很好。音乐就像氧气,有很好的亲和力。我在湖边,见过一个老人钓鱼,伴着音乐,钓鱼就是让人入静的很好方式,眼长时间盯着浮漂,而音乐,又充盈着他的大脑,让他动静虚实平息,从而达到养性健身的目的。

给冯小刚开乐方

冯小刚的电影,和崔健的摇滚、王朔的小说,并称为新北京三大文化名片。的确,他的《甲方乙方》、《没完没了》、《一声叹息》、《不见不散》、《天下无贼》、《手机》就是今天看,仍不过时,他的《大腕》就像是今天刚拍的,您瞧,李成儒演的那个疯子关于房地产的高论不正是今天北京房价的预言吗?冯小刚的电影让人永留脑海,但你今天见了冯小刚本人,其面相更令人永生难忘;他的白癜风几乎蔓延到满脸。

白癜风不是先天的,而是后天局部缺少黑色素引起的皮肤病,它不痛不痒、也不传染,就是影响美观,并不会对人的健康带来威胁。至今病因,没人能说得清。但有一点得到大家共识:精神焦虑紧张,情绪低落或亢奋,是白癜风的诱因。

我觉得在人的长期进化过程中,产生白癜风是有意义的,它虽不直接威胁人的健康,但起一个报警作用:提醒自己该注意了,情绪再这样坏下去,大病就扑上来了。当人们注意防治自己的白癜风时,也及时挡住了大病侵入。

冯小刚除白癜风,还伴有心脏病,这可是全国人民都知道的事,一次在央视《艺术人生》现场犯病,弄得观众怪揪心的。想起《甲方乙方》一个细节:葛优对明星的粉丝说:他已经不咳嗽了!底下粉丝欢呼乌拉鼓掌。冯小刚自己又一次现身《艺术人生》告诉人们“不咳嗽了。”

其实冯小刚的白癜风无所谓,他又不是专凭脸蛋吃饭的演员,但心脏得小心,那可是咱们中国电影的发动机。我分析,冯小刚的病因就一个字:急。

你看前两天有人给中国电影出主意,说买票、进影院看完电影觉不好可以退票。冯小刚急了,说这主意是狗屎。其实这不过是观众对中国电影质量不好,或宣传得比片子好的另类批评,比如对《三枪拍案惊奇》不少人直呼上当了,人们并没有觉得你冯小刚的电影也是催吐剂、安眠药,人家张艺谋都没说话,你冯小刚急着拿狗屎往人身上拽?唉,急得不是地方。要不是被《唐山大地震》5亿票房的海口逼急的?怕恰好《唐山大地震》上映时施行退票政策?

劝冯小刚别急还一点,别真以为中国电影的大旗是自己扛着呐,美国有一个什么《2012》、《阿凡达》呀,被人一说秒杀中国电影,特别是陆川还说差距有二三十年,就觉冯小刚自己有责任,急得《大地震》也要玩3D。谁都知道,你冯小刚的电影好了,那是你的事,你冯小刚电影孬了,那不是你的事。新疆哈密瓜种在内蒙,瓜样子还那样,但只哈不蜜,那是瓜种的事吗?