健美操的计划与安排

健美操的计划与安排（共4篇）

篇1：健美操的计划与安排

关键词：重水堆核电,海水厂用水,大修计划,优化

0 引言

核电厂的机组大修工期紧, 工作量大, 周密的计划安排和充分的准备是大修实施的重要保证。中核运行三厂的两台重水堆机组自投入商业运行以来, 已经实施了十五次大修工作。在历次大修中, 海水厂用水系统 (以下简称RSW系统) 一直是大修的关键路径或次关键路径工作, 如何优化RSW系统的大修时间窗口, 特别是设备冷却水系统 (以下简称RCW系统) 的检修备用系统增设完成后, 如何利用好备用系统, 并通过不断优化大修项目设置、加强实施组织管理、改进工作逻辑关系等手段, 更合理地安排好RSW系统的大修计划, 使处于大修关键或次关键路径的RSW系统大修工作所需时间最短, 将对优化机组的大修总工期起着至关重要的意义。

本文主要在总结多年海水厂用水系统检修计划安排与实施的基础上, 研究了海水厂用水系统的计划安排策略、应用效果、及其优化方向。

1 海水厂用水系统的大修计划安排

1.1 计划安排的原则及方法

在确保电站核安全和大修安全、质量的前提下, 按照安全性、经济性、适用性和最优化性的原则, 针对RSW系统的运行方式、现场布置特点等, 结合大修实际情况, 对RSW系统的大修计划做好合理的安排。参照RSW系统布置图 (见图1) , 对该系统的大修计划安排思路和方法主要有以下几个方面:

1.1.1 系统大安措法

即RSW系统全部停役, 将RSW系统的泵房前池、排水口闸板落下, 全部系统隔离疏水后, 开展大修工作。这种方法的优点是:由于系统已全部停役, 采用系统大安措, 运行操作量较小;缺点是:由于检修工作量集中, 场地空间冲突较多, 维修人员工作负荷大, 现场工作协调、控制及管理水平要求较高。

RSW系统设备的检修基本都是要求系统停役情况下实施的, 目前, 中核运行三厂CANDU堆机组主要采用这一方法进行RSW系统大修计划的安排。

1.1.2 局部隔离检修法

根据RSW系统的配置特点, 对RSW热交换器、管道过滤器、RSW泵等可以单独隔离的设备进行局部隔离检修。这种方法的优点是:检修时间窗口较灵活, 便于维修人员合理安排检修工作量和工作负荷;缺点是:安措实施量大, 运行操作较多, 更重要的是, 对于系统运行期间无法隔离的设备则无法开展检修工作。

这一方法一般与系统停役检修相结合, 不单独使用。

1.2 RSW系统的大修计划的编制流程

RSW系统的大修项目确定后, 便初步具备了编制计划的条件。计划编制的步骤一般要经历作业数据录入、建立作业逻辑关系并给出作业工期、进行进度计算及分析调整三个阶段。RSW系统大修计划的编制流程如图2所示:

1.3 设冷水备用系统增加前、后对RSW系统大修计划安排的影响

1.3.1 设冷水备用系统增加前的RSW系统大修计划安排

由于CANDU堆型设计的原因, 即使在机组停役期间, 反应堆相关系统及设备仍需冷却水进行冷却, 要求RCW系统必须运行以满足设备的冷却需要, 所以RSW系统亦必须运行为RCW系统提供冷却水, 以确保RCW系统能连续运行。

作为RSW系统的替代手段, 可以通过凝汽器循环水系统 (以下简称CCW系统) 代替RSW系统为RCW系统的热交换器提供冷却水源。因此, 在进行大修计划安排时, CCW系统和RSW系统的检修时间窗口必须串连, 即一般在CCW系统检修工作完成、RCW热交换器的冷却水由CCW系统提供后, 再安排RSW系统的停役检修。典型的海水相关系统计划安排见图3。

从图3可看出, RSW系统的大修工作必须等CCW系统检修完毕且CCW给RSW热交换器提供冷却水后。并且, 由于CCW泵的电源是四级电源供电, 考虑电源可靠性, 要求两路外电源 (即主变 (MOT) /高厂变 (UST) 和启备变 (SST) ) 都可用的情况下, 才能停役RSW系统进行检修。因此, RSW系统的大修时间窗口较为固定, 缺乏调整的灵活性, 历次大修期间, RSW系统基本都处于关键路径上, 所以, RSW系统的检修时间成为制约大修工期优化的一个重要因素。

1.3.2 设冷水备用系统增加后的RSW系统大修计划的安排

CANDU堆早期设计的设冷水系统不具备停役检修条件, 为解决此问题, 增设了一套独立于目前RSW/RCW之外的检修备用系统 (以下简称ARCW系统) , 在停堆大修3天后, 为机组堆芯及关键负荷提供冷却, 以便实施RCW系统检修工作。但根据RCW检修备用系统实际容量设计, 其功能主要是为RCW系统停役检修提供备用手段, 备用系统投运有严格的前提条件:以停堆3天后投入为设计基准, 主系统满水, 且两台停冷泵运行, 未考虑低水位投用。上述条件使得备用系统投运存在如下问题:

1) 母线停电期间不能投运备用系统;

2) 难以保证在主系统低水位期间投运RCW检修备用系统 (如环境温度较高的春季大修期间) 。

为满足技术规格书 (TS) 里“低水位期间堆芯出口温度小于38℃”和保证慢化剂系统丧失冷却后最高温度不超过69℃的规定, 低水位期间备用系统投运须满足下列曲线关系, 由于该曲线条件限制, 使得每逢春季大修, 几乎不可能在低水位期间投运RCW检修备用系统。

目前, 根据RCW检修备用系统的调试结论, 一般情况下, 在冬季大修期间, 可以在低水位期间投用RCW检修备用系统;在春季大修时, 由于环境温度较高 (初步结论是认为高于30摄氏度时) , 就不能在低水位期间投用RCW检修备用系统。可见, RCW检修备用系统是否顺利投运, 对RSW系统的大修时间窗口的安排及大修工期都有巨大的影响。

RCW检修备用系统投运后, 可代替RCW正式系统的主要功能, RCW正式系统亦可停役检修, 这样就不再需要RSW或CCW系统运行为其提供冷却水源。因此, RSW系统不用等CCW系统检修完成就可开始检修了, 实现了RSW、CCW系统在部分时间段内同时实施大修工作。RCW检修备用系统投运后, 典型的海水系统系统大修计划安排见图5。

从图5可以看出, 在RCW检修备用系统投用后, RSW系统与CCW系统的同时检修已经成为可能。但是, 由于RCW检修备用系统的设计问题, 如RCW检修备用系统的投用必须在停堆后三天且不能在母线停电期间, 所以, RSW系统还不能像CCW系统那样尽早地安排停役大修, 同时, 由于需要支持RCW系统大修后的复役工作, 要求RSW系统排水口的工作、1#和2#RSW热交换器的相关检修工作必须在RCW系统检修后的注水前完成, 这些也成为制约机组大修总工期的一个因素。

1.4 RSW系统大修计划安排的影响因素与注意事项

1.4.1 海水潮位对RSW系统计划安排与实施的影响

海水潮位的高低, 对截留在RSW系统内的海水量会有一定影响。为了减少落好海水闸板后的系统疏水量, 缩短系统抽水时间, 便于安措尽早生效, 落闸板的时间一般选择在海水低潮位期间 (如图6所示) 。

从图6可以看出, 在落闸板时, 特别是落第二块闸板, 应尽可能选在海水低潮位期间 (一般尽可能低于85m) , 以减少被闸板截留在RSW系统内的海水量, 减少系统疏水工作量和抽水时间。

1.4.2 妥善安排好RSW系统与设冷水及凝汽器循环水系统的逻辑关系

一般来说, 在机组停运后, 即可安排CCW系统的大修, 当电气母线检修完成后 (在春季还要等主系统开始退出低水位) , 便可投用RCW检修备用系统, 停役RCW、RSW系统进行大修工作。为了支持RCW系统大修后的复役, 在RCW系统注水期间, 应由CCW系统通过1#或2#RCW热交换器为RCW系统提供冷却水。为此, 要求CCW的大修工作应在RCW系统注水前全部完成且系统复役。RSW、CCW、RCW系统的大修计划逻辑关系见图7。

1.4.3 其他影响因素和注意事项

预防性维修项目的数量:预防性维修项目的数量多少, 会对计划的安排和工期控制产生直接影响。

RSW系统的检修安措生效前, 需要经过一个海水高潮位的验证, 所以, 检修工作计划的安排, 特别是工作票的出票时间, 要预留出海水高潮位验证的时间。

考虑到机组核安全与热阱配置的需要, 安排RSW系统停役检修前, 必须确认设冷水检修备用系统 (ARCW) 已投运, 设冷水正式系统 (RCW) 已停役, 方可安排海水厂用水 (RSW) 系统的停役检修。

管理层的核安全态度:因海水厂用水系统在核电站承担着“核安全保证”的重要角色, 所以管理层的核安全态度和决策也决定了该系统的检修计划安排。如何在电厂的经济性和核安全保障方面寻求一个平衡点, 是海水厂用水系统检修计划安排需要考虑的另一大重要影响因素。

2 RSW系统大修计划安排的优化

2.1 优化的原则

RSW系统承担着保障机组“核安全的”最终热阱的功能, 因此RSW系统大修计划的优化必须建立在科学合理的基础上, 必须满足国家的法律和核安全法规的要求, 必须保证电站安全水平和设备的可靠性、可用性在合理的水平之上, 绝不能以牺牲机组的安全稳定运行为代价。基于此, 主要从以下几个方面入手进行RSW系统大修计划的优化工作:

优化大修项目:运用PSA (概率安全评价) 等先进的分析方法, 对预防性维修活动和机组的安全水平, 进行必要的分析, 增加机组正常运行期间实施的预防性维修项目数量, 减少机组大修期间预防性维修活动是海水厂用水系统优化的一个方向。PSA是在风险导向管理 (risk-informed regulation) 的基础上发展起来的, 通过PSA风险知会管理, 对预防性维修大纲进行评估, 并结合机组大修的长远规划, 在能够有效控制风险结果的情况下, 将原来只能安排在机组大修期间进行的维修活动, 安排在机组正常运行期间实施。从而减少大修项目, 降低大修期间的工作量。

优化大修计划:优化RSW系统的大修工作逻辑安排, 编制RCW检修备用系统投运后的典型大修计划窗口逻辑图, 结合历次大修实施的最优时间合理设置带有挑战性的典型窗口时间。

提升检修能力:提升大修准备质量, 提升大修现场管理能力, 减少实施期间的窝工现象, 确保大修各项维修工作得到高效的实施。加强重要设备检修专用工具的开发和配置, 提高检修效率。提高维修人员检修技能 (特别是关键和重要设备的检修技能) 。建立关键和重要设备的检修能力, 建立关键和重要设备检修的人才库, 培养技术过硬的检修队伍, 做到关键设备和重要设备专人专修。

2.2 已采取的优化措施

为了确保安全、顺利地实施RSW系统海水闸板的安放工作, 根据以往大修期间遇到的问题和经验反馈, 在大修实施前, 将闸板相关设备作为预大修项目进行预防性维修, 确保各项功能正常, 确保安放闸板工作的顺利进行。同时, 安放闸板前, 派潜水员进行水下清淤和清除海蛎子, 确保闸板安放工作的顺利实施。

为了尽可能减少RSW系统停役检修期间的工作量, 减轻实施人员的工作负荷, 机组大修期间, 在RSW系统运行时, 对于能单独隔离的设备 (如RSW管道过滤器等) , 单独进行安排实施, 既减轻了RSW系统停役期间的工作负荷, 又缓解了工作期间的场地冲突, 促进了RSW系统大修工作的顺利开展。

管理上采用片长负责制。海水领域的片长 (即负责人) 对所辖区域的大修项目进行全面管理, 总体负责协调所辖区域大修项目的进度安排、施工安全和检修质量, 对所辖区域大修项目的现场安全、施工质量负有首要责任。实践证明, 通过实施片长、专项负责人等管理方式, 有力地促进了RSW系统大修工作的实施和控制。

精心编制RSW系统的大修计划, 做好大修计划的交底工作。大修计划员根据历次大修的经验, 与实施单位一起, 对RSW系统大修计划的安排进行探讨和交流, 对大修项目间的工作逻辑关系、重大检修项目在整个RSW系统大修时间窗口中的位置及作用、重大项目的进度风险及预防措施进行详细地说明。经过充分、全面的计划交底, 大修的工作人员了解了RSW大修计划的安排及大修工作的重点和难点问题, 理清了思路, 达成了共识, 促进了RSW系统大修的顺利实施。

3 效果

海水厂用水系统大多数情况下均处在大修的关键路径上, 通过采取一系列的控制和优化措施, 不断地探索检修工作策略, 合理地安排和优化大修计划安排, 使海水厂用水系统检修时间占用机组大修关键路径的时间不短缩短, 从而, 促进了机组大修总工期的不短优化。机组历次大修总工期优化的结果如图8所示。

4 结语

RSW系统大修计划安排的策略和优化, 涉及到核安全配置、系统运行方式、人员资质及工作经验、预防性维修数量等方方面面。通过RSW系统工期的不断优化和对RCW检修备用系统的进一步评价、优化限制条件, 处于大修关键路径或次关键路径上的RSW系统大修工期将会越来越优化和合理, 将对机组大修总工期的缩短带来积极地影响。

参考文献

[1]肖和平, 主编.《P3 e/c参考手册》项目管理软件[Z].上海普华科技发展公司, 2003.

[2]昝云龙, 主编.核电站大修管理[M].原子能出版社, 2003.

[3]陈文晖, 主编.项目管理的理论与实践[M].机械工业出版社, 2006.

[4]王先锋.大亚湾核电运营有限责任公司.核电机组大修计划管理改进方法[Z].2005.

篇2：健美操的计划与安排

本文以红沿河核电站3 号机组为例, 对机组调试启动阶段 (冷试准备至装料) 电气盘柜停盘清扫、检修与试验 (后文简称停盘检修) 的计划安排、跟踪等系列工作进行了总结和反馈, 重点阐述其管理模式和管理方法, 以期对后续机组该项工作起到指导及借鉴作用。

1 电气盘柜停盘清扫、检修与试验的目的

首先, 由于在机组安装阶段现场施工环境恶劣、卫生条件差, 且系统安装调试完成可能存在缺陷。为消除后续电气盘柜上可能产生的隐患, 需要对电气盘柜进行停盘清扫及检修工作, 以保证电气盘柜能够安全、稳定的运行。

其次, 停盘检修项目中部分项目属于监督性定期试验项目, 是最终安全分析报告 (FSAR) 的重要组成部分——《安全相关系统和设备定期试验监督要求》所规定的在核电厂机组正常运行或大修期间必须执行的试验项目, 这些试验项目的执行, 是为了确保所有与安全相关的系统和设备是可用的, 它们的性能参数是正确的。 除监督性定期试验项目以外的其余停盘检修项目均属于大修预防性维修年度大纲。而机组商运后大修期间, 根据预防性维修年度大纲安排, 需要对几乎全部电气盘柜进行停盘检修, 这就要求在装料前完成全部项目的首次执行, 以确定项目的执行基准点。

最后, 根据机组调试启动的阶段划分, 各阶段对电气盘柜电源需求不尽相同, 为了保证后续各联调试验阶段、装料后调试启动及商运后首循环等阶段电源可靠性, 相关的停盘检修工作需尽可能保证在相应阶段前完成。

基于以上几点原因, 装料前完成停盘检修具有重要的意义及必要性。

2 组织机构

根据前续机组反馈, 为了能有效、合理地组织好3 号机停盘检修工作, 早在冷试准备阶段, 生产计划处协同电气处即开始着手准备3号机停盘检修工作前期准备。 由于停盘检修涉及范围广、影响范围大及窗口的确定难等因素, 由生产计划处牵头, 运行、电气、机械、仪控、化学、技术、服务、职业安全、核安全等各专业处以及工程方技术管理队、核岛调试、常规岛调试、电气调试、仪控调试、电仪安装等专业队参与, 成立3 号机停盘检修专项小组, 对所有3 号机相关的停盘检修工作实行专项组管理。

小组成员具体构成:

(1) 生产计划处:停盘检修项目计划负责人、停盘检修项目计划协调、日常检修计划工程师、发电策划计划工程师;

(2) 运行处:启动经理、隔离经理;

(3) 电气处:停盘检修项目负责人;

(4) 机械处:机械协调;

(5) 仪控处:仪控协调;

(6) 技术处:技术协调;

(7) 化学环保处:化学协调;

(8) 服务处:服务协调;

(9) 职业安全处:职业安全协调;

(10) 核安全处:核安全技术顾问;

(11) 工程方总协调:核岛调试经理

(12) 核岛调试:核岛调试队协调;

(13) 常规岛调试:常规岛调试队协调;

(14) 电气调试:电气调试队协调;

(15) 仪控调试:仪控调试队协调;

(16) 电仪安装:电议安装队协调。

3 电气盘柜停盘清扫、检修及试验项目的确定

3.1 监督大纲

部分停盘检修项目属于GOR9 (监督性定期试验) 项目, 其最初来源是核安全技术顾问编写的《安全相关系统和设备定期试验监督大纲》。其中涉及到的停盘检修项目包括全部直流电气盘、220V交流应急电源系统及6.6k V中压交流应急电源系统。 该部分停盘检修项目在SAP软件中由系统设备处创建维修大纲, 生产计划处定期试验数据库负责人根据维修大纲创建维护计划。而属于该部分的停盘检修项目直接纳入到停盘检修项目最终清单中, 其讨论过程已在GOR9 项目的确定时完成。

3.2 预防性维修大纲

根据系统设备的EOMM手册 (设备运行与维修手册) , 电气专业梳理出后续大修需要执行预防性维修项目的清单, 包括了项目的内容、 功能位置等项目信息, 得出机组装料前需要执行停盘检修的非GOR9 项目。

3.3 电气盘柜停盘清扫、检修及试验项目清单

电气专业根据监督大纲及预防性维修大纲梳理出的项目清单草稿, 与生产计划处讨论确认无漏项后, 由电气专业停盘检修项目负责人最终确认项目清单后递交生产计划处并签字生效。 后续, 生产计划处即按此项目清单推动停盘检修项目执行。

4 计划安排及相关会议管理

4.1 计划和执行管理

4.1.1 停盘检修项目准备工作

(1) 停盘检修专项小组成立后, 为了使停盘检修工作得到充分的准备、分析以及实施, 专项小组确定以周会形式组织工程、生产双方各专业对未来两周内停盘检修工作进行讨论, 由停盘检修专项组成员或其授权人参加, 会议讨论的内容包括:由停盘需求专业提出未来两周停盘检修的工作申请、工作内容, 会后发出停盘分析, 并初步确认停盘窗口。同时, 要总结过去两周内停盘检修工作遇到的问题, 做好经验反馈。

(2) 针对未来两周的停盘检修工作, 停盘需求专业需在计划会前与各相关专业进行必要的沟通, 以保障停盘检修工作有效、有序地进行。

(3) 停盘分析由停盘需求专业牵头完成, 各专业要针对停盘分析中的负荷断电后的影响及临时措施进行反馈。 对于其中未TOTO (临时运行移交) 的负荷, 由工程方负责分析是否具备停盘条件, TOTO后负荷由运行经理负责分析是否具备停盘条件, 并最迟在3 个工作日内完成反馈。 针对有重大影响的停盘工作, 必须讨论预案并落实应对措施。 针对停盘分析相关工作, 需要各专业做好如下几点:

①各专业协调要明确停盘分析的签字流程, 确保停盘分析签字的及时性及有效性;

②一般电气盘停运 (如380V/6.6k V电气盘等) , 由停盘需求专业提前3 天将停盘分析发给各相关专业;

③大型停盘工作 (如BAS/COC/A、B列中压电气盘等) , 由停盘需求专业提前5 个工作日将停盘分析发给各相关专业;

④停盘相关工作文件包及停盘分析至少提前2 个工作日递交运行处。

(4) 停盘工作的具体执行时间则是由下一周的调试生产一体化计划会确定, 即停盘窗口由计划会统筹安排。

(5) 为了减少停盘次数, 提高工作效率, 工程、生产双方尽可能将同一停盘窗口下的工作统筹考虑、集中安排, 以保证停盘的高效性。

4.1.2 停盘检修执行过程

(1) 完善停盘分析之后, 需将纸质工作包、停盘分析递交运行处启动组审核;

(2) 根据调试生产一体化计划会所批准的停盘检修窗口, 需要由工程技术管理队及生产计划处发出停电检修通知;

(3) 工程、生产相关负责专业必须在停电检修通知规定的时间内将下游负荷开关至于断开位置, 如果在停盘过程中出现“下游负荷开关未断开”的情况, 运行处务必第一时间联系负荷所对应的停盘检修专项组成员或对应专业的技术ON-CALL人员, 以保证停盘过程的有序性和计划性

4.1.3 停盘检修工作结束

停盘需求专业工作完成后, 需第一时间将工作票还至隔离办, 运行处按计划进行电气盘柜送电工作。运行当班值完成送电后通知工程技术管理队及生产计划处计划工程师, 并由双方发出恢复送电通知。

4.2 相关会议管理

(1) 按照机组调试启动各关键节点, 将装料前分为冷试准备、冷试、热试准备、热试、装料准备各阶段。 在确定停盘检修项目清单后, 组织召开停盘小组会议初步对所有盘柜停盘安排至各个阶段, 并据此推动工程方安装/调试进度, 使其尽快具备停盘检修条件。

(2) 在各个阶段开始前约2 周, 生产计划处组织工程、生产各专业召开专题会对该阶段内的项目进行讨论, 明确各项目的初步执行窗口, 将相关的停盘检修计划加入到各阶段母本计划中, 并以此推动项目执行。

(3) 停盘检修专项组周会/双周会: 停盘检修专项组成立以后, 会根据实际情况, 选择以周会/双周会形式组织各专业对未来两周内停盘检修工作进行讨论, 由停盘检修专项组成员或其授权人参加, 会议上停盘需求专业提出未来两周停盘的工作申请、工作内容, 会后发出停盘分析, 并初步确认停盘检修计划。同时, 要总结过去两周内停盘工作遇到的问题, 做好经验反馈。

另外, 在首次停盘检修专项组会议上, 需要运行处协同核安全技术顾问对已确定的项目清单进行梳理, 整理出电气盘柜停运时会在相邻机组记录I0 的电气盘柜清单。 以便后续停盘检修期间提前对I0 工作进行规划, 与临机协调窗口。

(4) 停盘检修项目调整会:停盘检修项目确定后, 可能因为工程方调试试验进度滞后、安装进度滞后、突发缺陷或资源配置冲突等种种原因导致停盘检修计划无法按期开展, 此时根据实际情况需要, 临时性组织召开停盘检修专项调整会, 对已确定的停盘检修计划进行调整、合并、优化。

(5) 调试生产一体化计划会:计划会装料前由工程方主持, 工程、生产各专业参会, 对三天滚动计划中所有工作执行情况、准备情况进行通报、讨论。 停盘需求专业及计划协调需要密切关注可能影响停盘检修项目按期执行的相关工作, 并利用计划会窗口与各相关专业进行必要的沟通, 项目最终由一体化计划会予以批准。

5 经验反馈与良好实践

5.1 经验反馈

(1) 停盘窗口集中优化:3 号机在停盘检修过程中仍存在检修、防火封堵等工作未统筹安排, 导致多次停盘的情况, 不利于相关工作的开展。 后续需要在发出相关停盘分析的同时, 考虑并要求各专业反馈是否有相关电气盘柜的电缆端接、防火封堵等需要在同一窗口下执行的工作。

(2) 停盘分析不完善:机组调试阶段, 停盘需求专业提供的停盘分析有质量不高, 更新不及时等情况, 影响计划协调对停盘窗口的预判, 也影响相关专业对电气盘下游负荷是否可以停运及停运的影响进行分析。

(3) 资源配置不足导致重复停盘:同一基地后续机组在安排停盘检修工作时, 会受到资源配置冲突的影响 (其他机组启停及大修等因素) , 进而导致无法按照最优停盘方式执行检修 (即一列中压电气盘柜停运时, 其下游全部低压电气盘柜及直流电气盘柜全部同时执行检修) , 从而导致重复停盘。

(4) 停盘检修工作许可证延期发票:因现场电气盘柜下游负荷开关未按计划断开, 导致电气盘柜无法停运隔离, 延期发票, 而电气专业执行检修工作时间被压缩, 严重情况导致延期送电, 影响后续主线工作。

(5) 电气盘柜停运对相邻机组产生I0 项目:根据核电机组运行技术规范要求, 部分电气盘柜在停运时会在相邻机组记录I0, 对该部分电气盘柜应提前进行梳理, 并与核安全技术顾问及运行进行确认, 以便提前做好各项准备工作 (比如和临机计划、运行做好沟通, 再供电措施的安排等) 。

5.2 良好实践

(1) 停盘专项组运作模式:停盘专项组的成立以及后续周会+临时会议的运作模式, 保证了停盘相关信息的充分沟通、现场工作能有序的、合理的按计划执行, 其工作过程是可控的。确保了装料前所有电气盘柜停盘检修项目的按期完成。

(2) 本机电气盘柜停运在临机产生I0 的项目清单提前确定:最终确定停盘项目清单后, 即开始由安工、运行以及计划协调共同梳理出会在相邻机组记录I0 的电气盘柜清单。 实际情况中, 3 号机组调试阶段未装料, 无此类情况出现, 不会因为I0 工作影响停盘计划。 然而对于后续机组在调试时, 可能相邻的前续机组已装料甚至是商运, 对于I0 工作必须纳入计划体系跟踪管理。因而提前梳理会对相邻机组记录I0 的电气盘柜清单对停盘计划的按期执行是绝对必要的。

以上经验反馈及良好实践已在后续机组的实际工作中进行了优化及实施。

6 结束语

通过对停盘检修工作的安排及停盘检修专项小组的运作, 使笔者对核电厂电气系统设备有了进一步了解, 并掌握了一定的专业技能和组织技能。 对笔者在后续机组的相关工作有了极大的帮助, 也期望本文对其他机组同类工作能够起到指导及借鉴作用。对工作期间发现的问题, 在核电厂内部做了一定的经验反馈, 以避免后续其他机组出现类似情况。 由于笔者水平有限, 未尽问题还需继续研究、探讨。

摘要：调试启动阶段电气盘柜停盘清扫、检修与试验是核电机组调试启动阶段的一项重要工作, 其按期完成保证了装料后调试启动及商运阶段电源的可靠性;该项目需要统筹考虑各方面因素, 必须合理、有计划的执行。

篇3：健美操与创新能力的培养

一、引入探究式教学模式

探究式教学法就是在健美操的教学与实践中, 引导学生学会学习, 鼓励学生去发现和解决问题, 培养学生的探究意识和创新精神。这就要求教师在动作示范、领作、分析讲解过程中都要体现启发性和引导性。教师在设计教案时, 要把教材上的知识点改编成需要学生探究的问题, 激发学生的探究兴趣, 让学生在尝试中体验和创新。当学生头脑中存有疑惑时, 就能激发其信息需求, 促其想方设法通过检索文献来解决问题。在提出问题、分析问题、解决问题的过程中就可提高学生的学习兴趣和学习能力, 激发其创新灵感。

从表1、表2中可见, 实验组考核成绩均优于对照组, 表明探究式创新教学法对于提高学生的动作能力、音乐理解能力、表现力以及创编能力均有明显的效果。

二、提倡多种学习方式

1. 自主学习。

“自主学习”就是鼓励学生自主设置学习目标和学习策略, 并在学习过程中获得积极、深层次的体验。要充分发挥学生的主观能动性和独立性, 允许学生在“自由”时间和一定的范围内选择自己感兴趣的锻炼方法, 教师则统筹安排给以技术指导。这有利于调动学生的创新潜能, 从而取得事半功倍的效果。实验调查的结果是:有82.2%的学生认为可以放松地学习而不会有紧张感, 有50.6%的学生认为“自由”时间内的自主选择很不错, 有64.3%的学生认为可以提高学习的兴趣。

2. 合作学习。

“合作学习”是让学生组成学习小组, 要求小组中的每位学生都积极承担共同任务的个人责任, 并通过互相的交流、支持和配合, 来有效地解决组内存在的问题, 实现小组的共同目标。这有利于培养学生的团队合作精神和提高学生发现问题和解决问题的能力。调查结果显示, 实验组的学生普遍认为这对于培养学习能力、合作能力及自我表现力是十分有益的, 70.3%的学生认为便于师生、同学间的交流, 75.5%的学生认为能活跃课堂气氛, 86.6%的学生认为可以提高学习的兴趣。

3. 表象训练。

表象训练是体育运动实践中最为广泛运用的心理训练方法之一。它是指有意识地、积极地对自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正和发展, 就好像在头脑中“放电影一样”。表象训练可以加快运动技能的学习和巩固, 并具有调节人的情绪以及生理唤醒的作用, 可增强练习者的自信心和专注力, 甚至还有助于消除肌肉酸痛和单调乏味的感觉。实验表明, 在健美操教学中运用表象训练可有效地提高教学效果。

4. 音乐教学法。

音乐是健美操的灵魂。在健美操的教学过程中, 音乐的风格必须与动作的风格融为一体。每次教学前, 教师应先让学生听一遍音乐, 初步体会音乐的风格;教学的时候, 给学生分析音乐的轻重拍, 令其了解音乐的节奏;课间的时候, 反复地播放音乐, 让学生自己去感受和掌握音乐的节奏。这样最后就能在音乐的伴奏下准确地完成全套动作。

三、改革考评方法

本课程在考试中采取了教考分开, 严格掌握考试尺度, 针对动作技术和完成的质量进行评分, 增加了自评和互评, 把自编操也列为考试内容, 平时学习态度则记入总分, 以调动学生的学习积极性和自觉性, 促成课内外一体化的练习模式。考试的时候, 除了应试学生以外, 别的学生坐在一旁进行欣赏并仔细观察同伴的动作, 然后进行评价。整个评价中包括了个人评价、学生之间的评价、教师对学生的评价。让每个学生参与评价, 既可体现学生在学习中的主体地位, 也可以使他们互学互补。

采用这种考评方式, 可为学生提供展示自己创新能力的机会, 对培养学生的自信心很有帮助。自编操其实就是学生的健美操作品, 是学生在经过分组、讨论、创编、修改、再创编、再修改后的作品, 需要把健美操的基本动作、成套时间、队形变化、造型、音乐、空间变化等多种因素有机地结合起来。在教学中, 教师必须注意观察学生的掌握情况及需要, 及时地给予鼓励和指导, 形成人人参与、合作设计、自主创新的学习氛围。调查表明, 实验组有84.5%的学生认为能充分发挥创造能力, 有89.4%的学生表示喜欢这种考评方式。

最后值得强调的是, 要在教学中培养学生的创新能力, 教师本身必须先成为富有创新精神的人。只有自己富有创造力, 才能有激情、有方法来培养相应的学生。

摘要：通过多种教学方法的运用, 充分利用健美操的特殊性, 培养学生的创新能力。

关键词：健美操,教学模式,教学评价,创新

参考文献

[1]杨斌.健美操教学中创新能力的培养途径[J].岳阳师范学院学报, 2000 (4) .

[2]赵涛.健身操中三步教学法与学生创新能力培养[J].体育学刊, 2003 (5) .

[3]施长均.体育教学中学生创新能力培养[J].南京体育学院学报, 2003 (17) .

篇4：浅谈健美操的创编与训练

一、注意健美操教学中素质教育的问题

21世纪已经来临, 更注意的是对学生进行素质教育, 而体育教育在素质教育中有着不可替代的作用。因此, 我们要从新的视角看待学校体育教育, 并在此基础上对学校体育教育进行相应的改革与实践。发展能力模块主要让学生通过课堂领操实践锻炼, 达到能力提高的目的, 通过课内外实践的反馈, 全面发展学生的能力, 提高水平, 同时不断改革, 充实模式系统, 提高教学质量。多维综合评价模块是对学生和整个教学模式系统进行客观评价, 以利于检验系统的效果, 能发挥系统的作用。

二、健美操教学中应注意的事项

健美操在国外被称为“有氧运动”, 是有氧运动 (Aerobics) 的一种。运动时所需能量几乎完全由有氧运动代谢系统供给。因此, 选择空间广、空气流通好的运动场所显得尤为重要。青少年进行运动是以强身健体为目的的。因此要有一定的时间限制, 过度的运动会使身体产生疲劳, 机体抵抗能力下降。那么, 进行健美操运动也不例外, 通常以1~1.5小时为宜。

三、健美操教学中的建议

在教学模式上, 创造力教学模式为学生主动参与、合作学习创造了条件, 形成了民主和谐的教学气氛, 学生真正成为课堂的主人。在教学中, 学生不是复制性地接受知识和技能, 而是创造性地灵活运用所学的知识, 有利于学生全面素质的提高。