涓桥中学阳光体育实施方案

涓桥中学阳光体育实施方案（精选12篇）

篇1：涓桥中学阳光体育实施方案

涓桥中学2015年度阳光体育运动实施方案

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。

三、实施措施

1、时间安排

晨练:20分钟，课间操30分钟，眼保健操：10分钟，课外活动20-25分钟，具体时间以《作息时间表》为准。任何老师不得挤占阳光体育活动时间。

2、活动保障

1）加强领导 健全组织机构

具体分工如下：

校长室：宏观调控，并随时督查。

教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。班主任：负责按活动计划实施。

2）全员参与 强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

四、实施内容

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：

(一)晨练20分钟,夏季做操,冬季长跑。

(二)大课间30分钟，详见《大课间活动安排表》。(三)眼保健操10分钟。

五、场地安排

见《大课间活动场地安排示意图》。

六、活动要求

1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。

七、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

八、监督电话：05663206229

2015年3月6日

6

篇2：涓桥中学阳光体育实施方案

健康体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，特拟定本次阳光体育活动实施方案。

一、指导思想

贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。

二、活动主题

我运动、我健康、我快乐

三、活动要求

人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围。

四、学校体育工作领导小组：

组长：xxx

副组长：xxx（具体负责）

组员：xxx、xxx、xx、xxx、xxx

五、活动方案

（一）大课间操活动

1、课间操时间为25---30分钟

大课间操体育活动时间，如果晴天全校先做广播体操，然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动。

2、各年段活动项目：

七年级：角力、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋

八年级：篮球、乒乓球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳

九年级：足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米立定跳、仰卧起坐

（二）体育课活动

1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。

2、各年段活动项目

五、体育活动方案

为了增强毕业班学生的身体素质，学生能更好地适应紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活，不断提高学生的学习效率，也为了使本校学生取得更优异的成绩，结合本校学生的身体素质和要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：

（一）训练时间、项目、职责

(1)每天早操、课间操训练跳绳，要求班主任、值日教师负责督查，体育教师协助。

(2)每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到田径场训练50米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）。要求班主任负责督查，体育教师指导。

（二）训练项目的具体要求

1、跳短绳：

⑴动作方法：

单脚或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。

⑵锻炼方法：

①2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏，绳子尽量不要拌脚。

②变速跳。3~5分钟内，快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。

③定时跳。30~60秒快速度。

⑶测试方法：将自动计数跳绳器拨至0，监考人员发出“预备”——“开始”的口令，同时开表，离结束前5秒，报5、4、3、2“到”同时停表，计1分钟所跳次数。

2、50米跑：

⑴锻炼方法：

①原地摆臂练习。上体稍前倾，两脚前后开立，做快速前后摆臂练习，节奏由慢到快，快慢结合。要求肩带放松，以肩为轴，上臂带前臂时前后摆动。②高抬腿跑。原地或支撑高抬腿跑，行进间高抬腿跑，行进间高抬腿跑接快跑。

③速度练习。

a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。

b、行进间跑。以最快的速度跑完规定的距离，如30-50米。

c、顺风跑、下坡跑。

d、50-100米反复跑。重复次数和休息间隔可根据具体情况而定。④爆发力练习。

a、各种跳跃练习，如立定跳远，多级跳远，单脚跳，跳绳等。

b、上坡跑（坡度一般约3-5°）

⑤起跑和终点练习。

3、立定跳远：

⑴动作方法

两脚分开同肩宽，静止站立在起跳线后，脚尖不得踩线。起跳前，两腿微屈，上体前倾，两臂由体侧向后预摆，同时两腿弯屈成半蹲，重心前移。起跳时，两脚同时前掌用力蹬地，快速地向前上方45°方向跃起。身体腾起后髋、膝、踝三关节充分分伸展，同时两臂由后向前上方用力摆振，身体在空间有瞬间的伸展动作，当身体腾空越过最高点后，收腹屈膝，小腿尽量前伸，两臂经体侧由上而下向扣摆。落地时，脚跟先着地，脚掌下压，膝缓冲，送髋，重心前移，以维持身体平衡。

⑵锻炼方法

①原地做立定跳远模仿练习，体会立定跳远时的用力顺序。

②体会起跳后腾空阶段的身体姿势，从肢体充分伸展到收腹屈腿动作。③体会落地时的伸腿、摆臂、身体前倾前动作的协调配合。

④15~20米蛙跳练习。每次练习3~5组。

⑤原地做单脚跳练习：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起时要高抬大腿，上下肢摆动幅度要大，动作协调。每次单脚练习30~50次，练习3~4组。

⑥仰卧起坐练习。要求快速做仰卧起坐。每组15~20次，每次练习做4~5组。⑦由沙坑边缘连续往沙坑内或草坪、跑道上做立定跳远练习。

4、仰卧起坐：

锻炼方法：

⑴做20~30秒钏的快速仰卧起坐，以提高动作的速率。

⑵做1分钟以上的仰卧起坐，以提高肌肉的耐力。

⑶没有人协助仰卧于垫上，做仰卧连续举腿；或腿插入另一固定物下面做仰卧起坐。

5、掷实心球：

⑴运作方法

①两手五指自然分开，握实心球两侧，略偏后些，拇指相对，握紧球。②两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向掷出。

③当两脚前后开立时，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。⑵锻炼方法

①徒手练习，体会动作技术要领。

②使用重量为1千克的轻实心球做掷球练习，着重体会最用力时协调发力的技术。

③使用2千克实心球做掷球练习，着重体会最后用力时协调发、力的技术。④俯卧撑练习。

⑤做发展臂和腰腹力量的其它练习，以增强腿、腰腹、上肢的力量。

⑶、测验方法：测验时在投掷区划一条白线做为起掷线，受测者站在起掷线后，每人投掷三次，登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准备丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。

（三）、注意事项：

锻炼前要充分准备，锻炼结束后做好整理活动器材。

xxxxx中学教导处

篇3：涓桥中学阳光体育实施方案

我校是一所农村初级中学, 因环境、硬件设施、传统习惯等因素的影响, 开展阳光体育活动遇到了很多困难, 按照主管部门指示要求, 结合我校实际, 克服困难, 积极推进, 从制度到具体措施, 认真研究解决实际中的问题, 从而使我校此项活动长久深入开展, 效果明显。结合其他学校开展此项活动经验, 现就阳光体育开展策略, 进行初步归纳整理。

一、研究对象与研究方法

本研究在实际调查中, 走访了宝鸡市陈仓区、渭滨区、金台区农村中学开展阳光体育活动较好的5所学校, 了解他们开展此项活动的具体举措以及遇到的困难和解决策略, 为本研究提供了第一手资料。又通过互联网大量查阅近年来国内有关农村中学开展此项活动的相关文献, 尝试性地总结农村中学开展阳光体育活动的策略, 对阳光体育更好地开展和对广大青少年健康成长起到一定的促进作用。

二、研究结论

(一) 阳光体育活动开展的前提条件是领导重视, 政策措施到位

为贯彻国务院和国家教委加强青少年体育和增强青少年体质意见, 落实国家体育总局校园阳光体育的活动精神, 我校领导高度重视, 专门组织体音美教研组和教导处相关人员学习有关文件精神, 领会其实质, 制定有关实施计划和具体措施, 要求高度重视、全员参与, 从时间、场地、器材、人员等全方位确保了该项活动的开展。这样, 有了领导重视和一抓到底, 从时间安排、管理制度、实施人员、设施器材等都有了保障, 阳光体育活动的开展才有可能。

(二) 大力宣传积极应对

活动伊始, 全校上下倡导:“每天活动一小时, 健康工作三十年, 幸福生活一辈子”, 挂横幅、贴标语, 师生从单一教学质量为主的评价模式中解放出来, 每天下午广播操、集体舞、游戏、太极拳等活动搞得热烈有序、群情激昂。但随着团体组织活动结束, 师生个体活动除篮球外, 踢毽子、跳绳等活动人数逐渐减少, 学生很难坚持, 自觉投入体育活动的学生为数不多, 回教室写作业、扎堆聊天的逐渐增多。领导检查时认真, 检查过后休息、自行其事, 没有把体育活动落到实处。

因此, 我们认识到“阳光体育”首先应该是一种健康理念, 只有学生从思想上真正认识到位, 才能养成健康行为和习惯。所以及时调整集体活动内容和加大集体活动时间;通过班会、黑板报、全校集会做有关健康理念和健身知识宣传;制定“阳光体育”以班为单位的班主任负责制;加入体育教师引导的健美操等项目, 引导和吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下, 积极投身到阳光体育活动热潮中来。

(三) 完善设施拓展空间

阳光体育需要一定的硬件设施, 学校作为学生最主要的活动场所, 需要逐步完善相关配套设施, 我们根据现有的场地设施, 合理布局, 增添乒乓球台、羽毛球场、安装篮球架。平整出几块小空闲地, 可让学生踢毽子、跳绳、打沙包、做游戏等。扩展运动场地增加运动器材, 使学生有地方、有条件锻炼, 从而达到参与阳光体育活动, 增强体质的目的。

(四) 狠抓课堂稳步全方位推进

阳光体育理念主要是基于对目前学校教育而提出的。它是一个多向互动和影响的教育过程。我们以体育课教学为基础平台, 加大学生感兴趣的项目技能培养力度。在执行国家课程和体育锻炼标准基础上, 在体育课中进行游戏、体操、韵律操、集体舞、武术、队列、田径、球类等体育教学, 激发学生学习体育的兴趣, 使学生在学校阳光体育活动中至少掌握两门以上自己感兴趣和擅长的活动技能。

(五) 坚持“三结合”

1.教学、锻炼与竞赛相结合;2.阳光体育与校队训练指导相结合;3.阳光体育活动与群体活动相结合。

(六) 阳光体育与安全教育同行

促进健康、增强体质是体育的目的, 安全是阳光体育顺利、深入实施的基础。首先, 要经常检查场地、器材, 排除各种不安全隐患。其次, 经常提醒教育学生遵守运动安全卫生要求, 加强自我保护和保护他人意识。另外, 做好准备活动和运动中安全防范意识和措施, 运动后注意放松和饮水等安全措施。

(七) 部门与体育教师之间通力协作

所有的教育工作者, 特别是体育教师, 应该相互取长补短, 协同一致, 各尽其职, 思想上重视、行动上支持, 不断挖掘和探索更为有效地开展阳光体育的方法和途径, 真正让学生自觉地走向操场, 走到阳光下, 走进大自然。

摘要：笔者根据近年来本校实施阳光体育实际情况, 研究后认为:在农村中学推进阳光体育活动, 必须从思想上高度重视, 彻底改变以传统智育为主的教育理念, 积极搭建平台, 充实活动内容, 做到活动与竞赛相结合;课内与课外相结合;普及与提高相结合;安全为先, 循序渐进, 逐步推进, 才能将阳光体育活动真正落到实处, 广大青少年体质状况才能得到改善和提高。

关键词：农村中学,阳光体育,思想重视,理念,改变,平台,结合

参考文献

[1]从国民体质检测报告审视我国的学校体育[J].陕西教育 (高教版) , 2011, 1-2期:79.[1]从国民体质检测报告审视我国的学校体育[J].陕西教育 (高教版) , 2011, 1-2期:79.

[2]体适能视角下知识分子体质现状与对策研究[J].中国临床研究, 2010.12:1170-1172.[2]体适能视角下知识分子体质现状与对策研究[J].中国临床研究, 2010.12:1170-1172.

篇4：涓桥中学阳光体育实施方案

阳光体育运动初中学生 体育教学初中学生正处在生长发育的旺盛时期，搞好学校体育工作，不仅可以促进学生身体的正常生长发育，培养学生良好的健康意识和锻炼习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，而且还可以不失时机地塑造学生强健的体魄，促进学生心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展。学校体育教学如何能够推动阳光体育运动的开展、适应社会的发展就成了一个亟待解决的问题。本文结合中学体育教学的现状寻找改进方法，为基层中学体育教师提高体育课的有效性提供参考。

“阳光体育运动”以“达标争优、强健体魄”为目标，用三年的时间使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。中学体育教学的发展必须与社会接轨，适应社会发展的脚步、社会对体育的要求，也激励着中学体育教学的改革。为了更好地落实“阳光体育”倡导的“每天锻炼一小时”，我们就必须做好中学体育教学工作，使学生从体育课中感受到体育的乐趣，养成自觉锻炼的习惯。但在具体教学中，还存在或此或彼的问题：

一、认识不足，重视不够

影响中学体育教学发展的首要因素是对学校体育认识不足和重视不够。各中学长期以来只注重抓升学率，搞应试教育，忽略了学校体育工作的开展。为了升学率，使学生学习负担加重，整天沉入题海之中，无时间和精力参加体育锻炼。另外，部分学生家长在升学教育的引导下错误地认为参加体育活动会影响学习，所以不支持子女经常参加体育锻炼。这一现象不利于中学体育教学开展。

二、部分教师不能正确对待体育教学和锻炼

影响中学体育教学发展的因素还包括部分教师不能正确对待体育教学和锻炼。由于不能正确对待社会上的某些偏见，认为体育课不是升学主科目，有的班主任还限制本班学生参加体育锻炼，把更多的时间用于学习主科目。

三、资金紧缺困扰体育项目的开展

因资金紧缺等原因，造成学校体育场地、器材、设施方面不健全，使体育教学和课外活动受限制。有好多学校供学生体育锻炼的场地极为有限，很多有利于中学生生长发育的体育项目很难开展。由于硬件设施跟不上，导致一些运动项目、课外活动无法开展，造成教学内容枯燥、单一，不利于学生的全面发展。

四、运动伤害事故对学校体育产生了严重影响

在学校体育教学中，意外伤害事故是影响学校体育工作开展的突出问题。由于体育设施不完善，体育教师经常采取非常规方法进行体育活动教学，导致体育教学事故的发生增大。在学校体育活动中，发生了意外伤害事故，学校面临着许多困难，包括伤害事故的索赔问题，因此，正常的体育活动就很难开展下去。

面对这样的问题，为了中学体育教学推进“阳光体育运动”，首先，要加大体育理论课的作用，培养体育锻炼意识，加强体育卫生知识教学和中学生自觉锻炼身体的意识，这样才能“理论结合实际”地促进“阳光体育运动”的开展。其次，要尽可能地加强场地器材的建设，场地器材问题解决了，随之运动伤害事故发生的可能性也降低了，体育教师也可以更好地发挥其主导作用，促使学生更好地掌握体育技术技能，提高学生的运动能力，促进“阳光体育运动”的开展。再次，是大力加强师资队伍建设，提高体育教学质量。只有建设一支素质高、业务精、勤奋实干的体育教师队伍，才能深化体育教学改革模式。要不懈地强化示范意识，抓好学校体育教育事业的师德教育，适当扩大专业知识面，加强基本功和教学能力的培养，加强教学研究，培养更多研究、创造型的体育教师。第四，是区别对待，尊重少数民族传统文化。体育教师在体育课堂教学中应注意少数民族学生的传统生活习惯，区别对待、适当放宽对少数民族学生的要求，同时还要加强思想教育，使少数民族学生能够充分地认识到体育锻炼的重要性、体育卫生的重要性，让他们也能够积极地参与到体育锻炼中。

五、必须定期学习，不断更新观念

领导重视，更新观念，积极落实，分工到位，学校每学期初要召开会议，学习文件，明确任务，端正认识，挖掘内涵，保证落实每天锻炼一小时，体育组要以贯彻新课程理念为主旨，定期组织老师认真学习相关理论知识。教务处要组织进行业务学习，在深化改革，全面提高教育教学质量的工作中注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。课外体育活动和课外文体活动，由校长亲自抓，由体育教师具体负责，教务处、德育处、班主任、年级组长协助体育教师组织管好学生，做到协抓共管，层层负责，在活动中，必须认识到位，领导到位，组织到位，制度到位，责任到位，把校园的体育活动纳入工作的重要议事日程。

体育教师还要学习更多的民族传统体育项目，把一些好的易于开展的民族体育项目引入到课堂体育教学中，使课堂体育教学丰富多彩。此外就是开展丰富多彩的课外体育活动。课外体育活动在开展“阳光体育运动”中发挥着极其重要的做用。如何确保每天有质量地锻炼一小时？这就要求课外体育活动的内容要丰富，积极调动学生自觉锻炼的兴趣，使学生走出教室、走向操场。

篇5：涓桥中学阳光体育实施方案

一、指导思想

全面贯彻执行全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《央关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，将学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，使校园形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。

二、活动主题

阳光体育运动•健康快乐成长

三、活动领导小组

组长：吴世忠 副组长：庄瑞仁

成员：校行政、体育教师、各班班主任

四、参加对象

本校学生（初一年级至初三年级学生）

五、活动时间

2011年11月—2012年4月

六、活动内容

1．大力宣讲阳光体育运动意义，形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围

我校教务处主任和分管教学副校长、政教处、团委等部门认真学习领会通知精神，认识到启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。通过阳光体育的抓手作用，促进学校形成浓郁的校园体育文化氛围和全员参与群众性体育锻炼的风气，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。

2、活动实施

2011年12月1日，16：00举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米。体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程

每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼。各班级体育委员要做好每日长跑活动情况记录，每月月底上交体育组老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

活动结束时学校体育组组织一次各年级段1500M、2000M长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故

七、锻炼时间安排

早操时间、课间操或第七节课，由班主任带队，体育老师组织。每天要求完成的长跑里程一般一次跑完，少数在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。

八、长跑注意事项

1.注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。6.雨雪天气等暂停。

九、班级优秀组织奖评选条件

1.冬季长跑活动组织健全，措施具体；

2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动； 3.冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著； 4.活动记载完整；

5.活动期间未发生任何安全事故。

评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

篇6：涓桥中学阳光体育实施方案

为适应新形势下实施素质教育的需要，更好的贯彻落实《兴山县教育局关于深入开展中小学“阳光大课间”活动》的文件精神，把大课间活动纳入日常教育教学计划之中，将活动与体育课、课间操、体育中考项目结合，充分利用场地条件，保证学生每天一小时的体育活动时间，特制定此方案。

一、指导思想

开展阳光体育大课间活动，旨在全面贯彻落实“健康第一”指导思想，落实学生每天体育活动一小时，促进我校学生“五项管理”工作的深入开展，全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康，真正为学生未来可持续发展奠基。

二、实施原则

1、全体性原则。大课间活动的开展做到面向全体学生，人人参与活动，个个都有喜爱项目。达到全体健身、全员愉悦的目的。

2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，合理安排大课间活动的计划和内容。

3、因地制宜原则。根据我校场地的特点，为达到锻炼的效果，大课间活动开设了阳光跑步、舞动青春广播操（以班级为单位自编的校本体育），三大球基本功练习、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、推小车等高效性体育活动。

4、安全的原则。在大课间体育活动的组织与实施过程中，加强安全教育和管理，制定出必要的安全措施、应急措施，避免和防止意外事故的发生。

三、组织领导

（一）领导小组

组

长：舒

武

成员：王代润

钟红卫

张

华

龚明亮

万盛知

职

责：负责对“阳光体育大课间活动”的实施、指导和检查，保证“大课间体育活动”正常有序开展。

（二）工作小组

组

长：张

华

组

员：龚明亮

万盛知

龚红卫

唐蒋林

庞广鸿

其他班主任

职

责：负责“阳光体育大课间活动”的具体实施，包括拟定方案、制作音乐、组织训练等。

四、活动内容和流程

现阶段大课间体育活动的内容，包括眼保健操、广播体操和体育活动三个部分，在作息时间表上规定的40+35+15分钟内进行。

(一)“大课间活动”设置三个时段：

第一时段安排在在每天上午第二节课后进行，时间为40分钟。采用广播操、各种体育活动相结合的形式，以音乐为背景串联活动过程。各班以班级为单位参加大课间活动，班主任要组织好学生有序地参加各项活动。由于学校场地有限，为方便组织和保障学生安全，所以在内容安排上依次开展以下四个部分练习：

第一部分

阳光体育跑步练习(8分钟):

出操音乐响起，各班学生迅速在室外走廊站成一路纵队，随音乐依次有序下楼，到达操场指定位置站好，活动音乐一起，开始跑步；

第二部分

舞动青春广播操（7分钟）：各班学生伴着音乐，统一做放松操；

第三部分

三大球基本功练习（15分钟）：学校统一安排，分年级布置训练项目；

第四部分

身体素质“日日练”活动，时间约3分钟。

（二）眼保健操在每天下午第二节课后和晚自习第一节课（课后整理）后进行，各10分钟。

（三）若遇雨雪等异常天气，由各班班主任带领学生在教室内和教室走廊上进行一些基本的身体素质练习，体育老师负责安排练习内容和指挥练习。

五、场地规划布置图

六、活动实施办法

（一）明确职责

大课间活动管理与组织由德育处、教务处、班主任和体育教师，实行责任制管理。

1、学校大课间活动由教务主任具体负责，积极参与大课间活动，了解活动情况检查活动质量，发现问题及时解决。

2、班主任要教育和鼓励全班学生积极参与大课间活动，增强学生的集体荣誉感，确保学生活动的安全。

3、倡导全体老师，特别是搭班教师积极参与班级的大课间活动，协助班主任了解、监督、管理本班大课间活动情况。

4、体育老师具体负责大课间活动的组织和实施，负责指挥和示范。

（二）检查评比

为了保证大课间活动质量，大课间负责人将组织和领导学生会体育正副部长定期检查，实行量化评分，报德育处备案和考核（评比表由负责人酌情设计）。

（三）成果展示

学校将定期开展校园趣味运动会等比赛，全面检验大课间活动的开展质量。

七、活动要求

1、注意有序开展活动，安全第一。德育处、教处处、班主任必须强调大课间活动纪律与安全，并协助体育教师指导学生安全活动。

2、各项活动必须在规定的活动区域进行，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现学生乱串、乱跑的混乱现象。

3、值日教师、大课间活动负责人、学生会要认真做好巡查和当天记录。

4、班主任要及时到位进行现场指导，督促学生安全活动。

昭君中学大课间活动安全应急预案

为更好的贯彻落实《兴山县教育局关于深入开展中小学“阳光大课间”活动》文件，加强对学生体育大课间活动的安全管理，防止意外事故的发生，确保阳光大课间活动在我校安全有序开展，根据我校的安全工作制度，特制订大课间活动的安全应急预案。

一、指导思想

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。落实工作领导小组、德育处、教务处、体育教师、班主任的管理职责，强化活动过程的安全管理，加强安全教育，消除安全隐患，全方位贯彻“安全第一”原则，确保阳光大课间活动在我校安全有序开展。

二、安全职责

大课间活动管理与组织由德育处、教务处、班主任和体育教师，实行责任制管理。对不认真履行职责造成的安全事故，学校将追究责任人相应责任。

1、学校大课间活动由教务主任具体负责，积极参与大课间活动，了解活动情况检查活动质量，发现问题及时解决。

2、班主任要教育和鼓励全班学生积极参与大课间活动，同时加强学生大课间活动的安全教育，增强学生安全意识和安全自护能力。班主任要每天参与班级的大课间活动，及时检查、了解、监督、管理本班大课间活动情况，发现问题及时处理，保证大课间活动质量，同时负责活动安全工作。

3、大课间负责人具体负责大课间活动的组织和实施，全体体育老师要协助班主任工作，确保学生活动的安全。进行体育活动之前对学生进行安全教育，要说明进行体育活动的纪律，教给学生正确防护伤害的办法。

4、引导全体教师积极参与大课间活动，协助班主任和体育教师开展大课间活动。

三、活动安全注意事项

1、穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品。

2、按照德育处有关上下楼梯的规定，由班主任带领本班学生到活动场地集合和安全有序离开活动场地，严防因上下楼梯造成的安全事故。

3、在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑。

4、班主任要提醒学生要根据自己身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知活动负责人和值日领导；

5、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、推搡、争执甚至打架。

6、上下楼梯和跑步过程中，如果鞋带松散和鞋子被踩掉不得就地系扣应迅速到路边系扣，以免踩踏事故发生。

四、突发性伤害事件处理办法

1、活动锻炼中，凡出现受伤情况，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，及时向值日领导或活动负责人汇报，如需要治疗，及时组织人员(值日老师)送医院。

2、及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3、保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4、重大的伤害事故要及时上报教育局和保险公司。

五、本安全应急预案从2021年9月6日开始执行。

兴山县昭君镇初级中学

篇7：兴大中学阳光体育跳绳比赛方案

一、竞赛目的

为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳 、人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。

二、竞赛时间

12月16日----18日每天的大课间

16日（星期二）：七年级

17日（星期三）：八年级

18日（星期四）：九年级

三、竞赛地点

操场篮球场

四、竞赛人员

每班训练选拔3男3女学生参加比赛

五、竞赛内容

单人一分钟短绳计数

六、竞赛规则：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟内所跳的次数确定成绩。

七、竞赛奖项

按年级男、女同学分别取单位时间内跳绳个数排名，男女各奖一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。取班级平均成绩作为班级团体奖，设一二三等奖，七、八年级比例2:2:2；九年级3:3:2.

八、竞赛领导小组

组长：

副组长：

成员：体育组和各班主任

九、竞赛裁判安排

裁判员：各年级班主任和学生

计时员：各年级体育老师

摄影负责：

篇8：涓桥中学阳光体育实施方案

针对这些问题，2006年底，教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出通知，决定在全国的大中小学中广泛开展“全国亿万学生体育运动”简称“阳光体育”。2006年我国召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，2007年4月又启动开展了“阳光体育”，力争用3年时间，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时。提出了“全民健身与奥运同行，走向操场、走进大自然、走到阳光下，我阳光、我运动、我健康、我快乐，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育口号。其目的是：通过开展阳光体育运动，促进广大青少年学生积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效地提高学生体质健康水平。

一、中学体育“阳光体育运动”实施现状

1．积极响应型

坚持贯彻上级精神，逐步落实文件要求，增加投入，完善设施，为开展阳光体育活动提供基础条件。

结合学校其他工作，统筹安排，为开展阳光体育活动提供时间保证，进一步增强学生体质。首先，在学校的教学计划中，要真正体现德智体全面发展的思想，摒弃过去的“应试”教育模式。减轻学生的课业负担，将更多的时间用于安排学生进行各种各样的体育锻炼。其次，在日常体育工作中继续贯彻《学校体育工作条例》，全面实施《国家学生体质锻炼标准》。其目的是：加强青少年体育锻炼，增强青少年体质。日常体育活动与开展阳光体育活动两者是相辅相成，互为补充。在搞好日常的体育教学同时，借助于近年来推行的体育加入初中升学考试制度的帮助，提高学生自我锻炼的积极性，再利用阳光体育活动的补充作用，鼓励学生走出教室，走向校园，在阳光下进行各种形式的体育活动。亦可采用定期定项目地开展体育竞赛的方法来进一步激发学生的锻炼热情，既可以培养学生为班级争光的集体荣誉感，又可以改善学生的身体形态，提高身体机能激发更多的运动能力。再次，保证课程合理设置，调整安排，确保学生每天锻炼一小时，全面实行大课间的体育活动制度，每天上午统一安排25～30分钟的大课间。认真组织学生做好广播体操，开展集体体育活动，寄宿制学校要坚持每天出早操。没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时的集体锻炼。通过一系列的活动，进一步增强学生体质。

2．应付型

有些学校工作停留在表面，日常工作只做简单安排，不逐一落实检查，所有工作只为应付上级的检查。部分学校领导没有革新思想，还停留在过去的“应试”教育的思路上，只追求升学率。学校领导将开展学生体育工作停留在计划中，在管理上不注重落实，或是没有做细致的安排，只布置，不检查。由于领导在认识上的不足，在教学中，体育课和其他一些基础科目成为了升学考试科目挤占、挪用的重点对象。不管是小学、初中还是高中，不在毕业班情况还好些，一旦进入毕业班，挪用、挤占的现象更加严重。因为毕业班是面临升学考试，各个学校都在采用“题海战术”，花大量的时间让学生在教室里做各科的练习，一些学校的体育课一周只设一个课时，仅仅让学生在这个时间里“放放风、透透气”。但是随着推行体育加入初中毕业升学考试的措施，各个学校才开始逐步恢复规定的课时，但是这仅仅是在准备进入毕业考试的最后一个学期才临阵练兵，用突击的方法想把学生素质在短期的时间内提高到他们想象的水平。

3．无奈型

学校人均体育经费投入不足，学校体育场地器材短缺。据有关部门最近的调查显示，西部某省中小学学生人均体育经费为l～3元，北部某省15个贫困县的401所初中，平均年体育经费为5109元，其中4000余元用于学校运动会，大部分学校不能采用现有的器材上一节完整的体育课，即使在东部某经济发达省北部5市的初中，98.7%的学校也没能按最低要求配备器材，南部某省会城市学校体育器材配齐的仅占17.7%。对学校体育经费投入严重不足，致使学校场地器材短缺，不能满足体育教学和课外体育活动的需要。调查显示，41.7%的学生因为“没有喜欢的项目”，23.7%的学生因为“没有场地和器材”而不参加体育锻炼，有43.1%的被调查教师认为学校场地器材的短缺是影响学生体育锻炼效果的直接原因之一。人均体育经费投入不足，学校体育场地器材，也是阻碍“阳光体育运动”发展的一个瓶颈。

二、建议

1．加强中学体育教师的师资队伍建设

要想加强中学体育工作，对体育工作进行进一步改革和创新，确保中学体育工作的可持续发展，培养与造就更多的爱岗敬业、敢于钻研和创新的中学体育教师是关键。各学校要充分认识体育教师培养培训的重要意义，采取有力措施，制订专项培训计划，认真组织实施。要在现有教师培养措施的基础上，扩展培养范围，拓宽培养途径。各学校不仅要积极派教师参加省内外以及国家教育部举办的各种体育师资培训班，实行走出去请进来的方式给教师创造学习和交流的机会。同时，要提高中学体育教师的理论素质。一个优秀的体育教师应该是德、智、体等全面发展，知识和能力结构也应该是全面的，由过去的活动技术型转变为理论、技术型;由简单的“示范型”向高素质的“智能型”过渡。

2．优化体育课内容

中学体育课面对的是普通的中学生，而不是专业待训的竞技运动，所以我们优化体育课，从目标、内容、组织形式、教学方法、评价方法上进行优化。同时，也要考虑学生能力和综合素质的锻炼和培养。先根据学生的兴趣让学生自己选择自己喜欢的项目，然后让学生自己指定本学期的短期目标和长期目标，这样每一个学生都有了自己奋斗目标。在教学过程中，教师对学生选择的项目的教学要求和评价要求要降低，不能用对待经济运动员的标准要求普通学生，那样会让学生失去兴趣和积极性。我们可以采用新授课和复习课的形式，在新授课上，教师传授技术知识的同时注意培养学生主动学习的能力，尽量多让学生思维。在复习课上，可以采用学生利用所学新技术编成自己喜欢的游戏，然后自己组织全班同学来完成的形式。在比赛过程中进行师生互动，这样既可以培养学生的能力，又可以增进师生间的感情和技术交流，同时也充分体现了学生的主体性。

3．加强课外活动的组织管理

以往的课外体育活动是很少组织和管理的，学生的活动和内容也是自由和自愿的，这样对于一些自制力强的学生会起到一些作用，但是对于一些自制力很差和不爱运动的学生来说就没有约束力了，这也是我国青少年体质下降的一个原因。在培养自觉锻炼的意识和习惯的过程中要加强课外体育活动的组织管理，配合体育课教学，保证学生每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。大力推行大课间体育活动形式，积极创建小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。通过广泛开展学生体育竞赛、主题鲜明的集体项目、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。可以以班为单位，教师和体委为指导，每个学生都要参加，教师要做到有计划、有内容、有指导、有考勤;体育部或体育教研室要经常检查、记录。学生的活动情况纳入年级、班级和教师的考核。对学生实行考勤制度，对教师实行三评相结合，即自我评价—同行评价—学生评价。这样既提高了学生的体制，又逐渐使学生养成自觉锻炼的思想意识和习惯。

4．把体育课和课外体育活动有机地结合起来，实现课内外一体化

把体育课上的内容和体育活动内容有机地结合起来。课外活动时间可以把课上所学的内容采用游戏的方式进行练习和锻炼，学生是主体，教师关键时刻进行指导。另外课外活动内容还可以安排一些其他学生喜欢的项目比赛和游戏。这样会提高学生的兴趣和积极性，使学生逐渐养成自觉锻炼的习惯和意识。

教学内容尽量弱化竞技体育的成分，突出体育的娱乐性、健康性，尽可能满足学生需要，把学生真正吸引到阳光课堂中来，建立“健康第一”的理念，养成终身体育锻炼的良好习惯，使阳光体育运动与体育课教学有机结合。

在对学生的综合评价上，应该把前边所谈到的课堂评价和后边的课外评价结合起来，使二者各占一定的比例。这样可以全方面综合评价一个中学生体育成绩的情况，既督促学生锻炼了身体，又为终身体育铺好基石，同时也响应了阳光体育的号召和精神，为阳光体育活动的开展更长久做好了准备。

参考文献

[1]朱玉伟.浅析小学体育教师理论知识的重要性.城西小学网, 2007-7-25.

篇9：涓桥中学阳光体育实施方案

关键词：阳光体育；分析研究；初中学生

中图分类号：G423 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）06-030-2

初中生正处在生长发育的黄金阶段，这时的中学体育教育对学生体育锻炼意识培养和身体素质的提高有着深远的意义。这就需要做到开展“阳光体育运动”和中学生的体育教育相结合，充分利用各级各类中学学校的体育资源，开展以“健康第一”、“以人为本”的体育教学活动。

一、研究对象与研究方法

1.研究对象

南京市六合区20所初中“阳光体育”活动开展的情况。

2.研究方法

（1）文献资料法

采用个别访谈、调查问卷；查阅相关文献资料对相关的内容进行综合性的阐述。

（2）问卷调查法

问卷调查法的内容包括初中学生每次参加运动时间、参加什么的运动、参加体育锻炼的目的、参加锻炼的场所等。采取随机调查的方法，对南京六合区的部分中学进行问卷调查。

（3）数理统计法

对南京六合区的部分初中学生的常规体质进行全面的测试，针对不同年级不同性别的学生进行测试，记录下结果，制表统计。

二、结果与分析

1.南京六合区初中学生素质基本状况

（1）不同年级（年龄）、不同性别的身体素质在活动过后较长时间里变化情况

分析以上4表可以得出以下结论：2008-2011年间参加“阳光体育”的学生身体素质均有不同程度的增长；2008-2011年间参加“阳光体育”学生身体素质男生增长较快；2008-2011年间参加“阳光体育”学生中，年龄较大的增长较快。

2.南京市六合初级中学实施“阳光体育”活动的开展情况

（1）参加“阳光体育”的目的

对学生而言，强身健体，提高身体素质，对国家而言，为推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。

（2）参加“阳光体育”的兴趣

兴趣是人类认知事物和从事各项活动的心理倾向。实践证明：影响学生参加体育运动的一个最主要的原因是学生对参加体育运动的兴趣。本文试图从开展阳光体育运动的意义、目标、途径、方法和学生学习体育兴趣的培养两者相结合，来提高学校体育的质量和效果，从而使青少年在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐、全面地发展。

（3）参加“阳光体育”的地点

让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳下，所有能进行锻炼的地方都可以。

（4）参加“阳光体育”过程中遇到的问题

虽然素质教育思想已深入人心，但“应试教育”的影子却挥之不去。而体育教师也以“达标”、身体素质测验、运动技能评定作为体育教学的重心，形成了许多认识的误区：

误区一：学校体育是“小三门”，说时重要、忙时让道、考试前去掉。

误区二：学校体育是“政教处”，严密的体育教学是学校校风的保证，所以体育课一定要管严、管死，不能有丝毫的松懈，以免影响优良校风的形成。

误区三：体育要考试、要“达标”，上级要统计评级，所以体育教师一定要在课堂上加强“达标”项目的练习。

（5）体育教师素质不高影响着阳光体育的发展

要使学生在体育活动中充分体验体育运动的乐趣，体育教师的精心设计和正确的组织和引导至关重要。目前，体育教师往往因为工作任务繁重而简化了体育教学工作。另一方面，体育教师的整体素质不高，对阳光体育概念的认识不深，也影响着阳光体育的发展。

阳光体育的开展需要体育教师具备教“乐”的能力。而体育教学的实践工作中，体育教师往往把教学的重心放在了运动技能的传授和学生身体素质的发展上，对提高自己体育知识和运动技能的教学能力积极性较高，而对开展快乐体育的能力的提高重视不够。

三、结论与建议

1.体育教师应通过讲、看、体会、提高成绩等方法，让学校领导重视阳光体育的发展

学校体育是素质教育的重要组成部分，开展阳光体育可以促进学校各项工作。因此，大部分学校领导不是不想重视体育，而是因为他们工作繁忙，或由于学校的经费紧张和学校工作的重点不同等问题，影响了他们对阳光体育的支持。

2.提高体育教师的素质，加快阳光体育的发展

以成功为乐，以吃苦为乐，以健康体魄为乐，以美为乐是快乐体育的真谛。要让学生真正在体育活动中充分体验运动的乐趣，提高体育教师素质至关重要。加强理论学习，改变体育教师的教学观念。教师不能将学生变成知识的容器，只注重“懂”“会”的教学，而应该参加各种渠道的培训，提高自身的理论水平，通过听、评、练等方法，将有用的东西留为己用。并以此为基础，转变观念，将教师的教和学生的学结合起来。大力开展教研活动，提高教师开展阳光体育的能力。

3.体育教师可通过看、问、讲座、实践等途径实现能力的提高

看，即组织教师参观有关学校开展阳光体育的成果，提高教师的认识；问，即请教专家，让专家解答自己在开展阳光体育过程中出现的问题；讲座即展示成果，总结开展阳光体育的经验。实践，即将通过看、问和讲座得到的知识，运用于体育教学的实践工作中。

[参考文献]

[1]苗秀丽.开展亿万学生阳光体育运动的认识与思考[J].哈尔滨体育学院学报，2008（02）.

[2]何志文.从我国青少年学生体质健康的现状透析开展阳光体育运动的意义[J].体育科技文献通报，2008（01）.

[3]杨剑，张艳华.阳光体育运动的社会学分析及对策[J].研究科技信息，2008（06）.

[4]王勇.小场地下“阳光体育”探索[J].科学教育家，2008（07）.

篇10：涓桥中学阳光体育实施方案

为适应新形势下实施素质教育的需要，更好的贯彻落实《古蔺县教育局关于开展阳光大课间活动展评》的文件精神，“保证中小学生每天一小时校园体育活动”的要求，全面落实“学校教育，健康第一”教学理念，切实加强学校体育工作，积极开展阳光体育运动，促进学生身心健康和谐发展，特制定本校实施阳光体育“大课间”活动方案。

一、指导思想

开展中小学“阳光大课间”活动，以“走向操场、走进大自然、走到阳光下” 为活动主题。旨在全面贯彻落实“健康第一”指导思想，落实学生每天体育活动一小时，促进全县体育活动深入开展，全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康，真正为学生未来可持续发展奠基。

二、实施原则

1、全体性原则。大课间活动的开展要面向全体学生，要做人人参与活动，个个都有喜爱项目。达到全员参与、全体健身的目的。

2、趣味性原则。大课间项目设计要坚持以学生为主体，从学生发展需要出发，选择符合学生口味，学生感兴趣的活动项目，这样调动学生积极性，吸引全体学生参与，并能保持生命力，持久开展。

2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，合理安排大课间活动的计划和内容。

3、创新性原则。根据我校场地的特点，为达到锻炼的效果，大课间活动开设了呼啦圈操、甩呼啦圈，武术健身操，手语操等丰富多彩的体育活动。

5、安全性原则。大课间活动参加人数多、场地小、学生积极性高、跑跳频繁、学生自控能力差，组织不好很容易出安全事故，因此在选择和设计活动项目时，应充分遵循体育活动的规律和中小学生身心发展特点，考虑到场地、器材的适用性、安全性，确保活动的安全。

三、组织领导

领导小组

组 长： 雷碧文

副组长：曾勇王卫东

成员：汪小钢 刘同梅 李聪、各班班主任

职 责：负责组织领导“大课间体育活动”的实施、包括拟定方案、制作音乐、组织训练等。指导、检查和评比工作，保证“大课间体育活动”正常有序开展。

四、活动内容

根据学校体育教学工作的任务、学生的心理、生理发展规律和特点、学校场地设施建设和体育器材配备以及季节、气候的变化，科学安排大课间体育活动。现阶段大课间体育活动的内容，包括眼保健操、广播体操和体育活动三个部分，在作息时间表规定的30分钟内进行。

（一）“大课间活动”在每天上午第二节课后进行。采用广播操和分年级活动（跑步、跳绳等）相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。以班级为单位参加大课间活动，班主任要组织好学生有序地参加各项活动。

（二）遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)，体育老师协助管理。

五、活动流程

1、大课间活动

（1）学生有序入场（2分钟）：上午第二节课下课后，各班学生迅速在教室外走廊站成两路纵队，随音乐依次有序到达田径场指定位置

（2）集体活动（5分钟）：做眼保健操

（3）集体活动（5分钟）：广播体操。

(4)集体活动（2分钟）：呼啦圈操

（5）集体活动（3分钟）：甩呼啦圈。

（6）集体活动（3分钟）：武术健身操

（7）集体活动（5分钟）：手语操。

（7）学生有序离场（2分钟）：在音乐声中，有序地离开活动场地，以良好的状态投入课堂学习。

六、实施方法

大课间活动管理与组织者是校长、德育处、班主任和体育教师，实行责任制管理。

1、大课间活动实行校长负责制。学校大课间活动由教导处曾勇主任具体负责，积极参与大课间活动，了解活动情况检查活动质量，发现问题及时解决。

2、班主任要教育和鼓励全班学生积极参与大课间活动，增强学生的集体荣誉感。班主任要每天参与班级的大课间活动，及时检查、了解、监督、管理本班大课间活动情况，发现问题及时处理，保证大课间活动质量，同时负责活动安全工作。

3、体育老师具体负责大课间活动的组织和实施。引导全体教师积极参与大课间活动，负责指挥和示范，协助班主任工作，确保学生活动的安全。

七、活动要求

1、注意有序开展活动，安全第一。德育处、班主任必须加强教育，强调大课间活动纪律与安全，并协助体育教师指导学生安全活动。

2、各项目活动必须在规定的活动区域进行，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现学生乱串、乱跑的混乱现象。

3、负责日常管理值班的领导、值日教师和执勤教师要认真做好当天记录。

4、所有负责老师和全体班主任要及时到位进行现场指导，督促学生安全活动。

八、活动保障

1、认真学习，转变观念，达成共识

以贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》为主旨，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全

面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

2、加强领导，保证时间，形成制度

以将快乐体育、趣味体育引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体育课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。制定安全应急预案，确保学生安全。

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励（若获县上个人奖励则加绩效分2分），并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校体育大课间活动的有效开展

古蔺县二郎初级中学校

篇11：涓桥中学阳光体育实施方案

安陆木梓中学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起各小学阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题 阳光体育与祖国同行

三、组织机构 1.领导小组 组长：梅世付 副组长：杨峻峰 徐晟 2.实施小组 组长：程亮 副组长：王正 组员：各班班主任

四、参加对象

科任教师及全校学生

五、活动时间

2011年10月24日至2012年4月30日

六、活动内容

（一）启动仪式

时间：2011年10月24日上午课间操 地点：安陆市木梓中学田径场

（二）宣传工作

1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

（三）活动记录 1.班主任老师负责管理

2.班级体育委员及小组长负责记录统计 3.月底上交体育组备案

七、实施方法

1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在阳光体育的长跑活动中，并以各班为单位，利用上午间操及大课间努力完成班级规定的里程。

4、各年级各班同学可通过我校阳光体育运动的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活动安排

1、冬季长跑活动从11月2日开始到2012年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用间操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班主任组织跟随。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

4、每天长跑距离（参考）基数为：中学生1500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

九、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育运动冬季长跑活动”高度重视，由专人监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十一、评选与表彰

到2012年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

篇12：涓桥中学阳光体育实施方案

“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动是教育部、国家体育总局、共青团中央组织开展的一项重要工作，是提高广大青少年学生身体素质，培养他们顽强意志品质的有效途径，是进行爱国主义、集体主义教育的好形势。为了切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校决定按国家和省、市、县的要求全面启动“学生阳光体育冬季长跑活动”。现将活动方案具体计划如下：

一、指导思想

全面贯彻落实《晋中市教育局关于开展第六届阳光体育冬季长跑活动的相关事宜》，广泛开展学生阳光体育运动为宗旨，以《国家学生体质健康标准》达标活动为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与快乐校园同行，人人踊跃参加

三、领导小组

为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：

组长：宋学武

副组长：朱宏亮杨敏

成员：班主任体育教师

四、参加对象：全校学生

五、活动时间：2012年12月25日至2013年3月30日。

六、组织方案

（一）活动起跑仪式

1．活动起跑仪式安排在2012年12月15日上午9：50，首先由

宋学武校长进行“段纯中学阳光体育冬季长跑活动”动员，进一步宣

传冬季长跑的目的、意义。

2．由杨敏老师宣布具体活动方案。

3．第一次开跑：按照初三年级、初二年级、初一年级的顺序进

行，各班班主任跟随各班学生队伍进行。

（二）长跑基数

每天每人跑1500米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里

程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长

跑并做好记录。

（三）时间安排

下午活动课

（四）活动方式

冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课

有机结合。

并藉此开展拔河、篮球、羽毛球、体育游戏等丰富多彩的体育活

动，使全体师生参与到体育活动，提高运动技术水平，通过体育节，展示学校阳光体育运动的活动效果。

（五）场地划分

初三田径场跑道、初二升旗台前、初一教学楼前

（六）负责人安排

以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。

（七）记录统计

各班级由班主任督促体育委员认真填写“段纯中学冬季长跑活动

学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育

组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。

（八）节假日和寒假期间安排

倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。

七、安全保障

1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由朱宏亮副校长具体负责，体育组组织落实，各年级主任、各班班主任全力协助，教务处、总务

处及团委全力支持，共同合作完成体育长跑活动。

2．各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。

3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家

长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。

4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺

利进行。

八、注意事项

1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。

2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。

3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象

发生。

4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不

能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。

5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科

学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。

九、评选表彰

学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表

现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学

生综合素质评价手册。学校对完成较好的班级进行奖励，年级奖励前

一名。

（一）优秀班级 评选条件：

1、冬季长跑活动组织健全，措施具体。

2、长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共

同参与管理和组织。

3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4、活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班

长和体育委员签名完整。抽查均符合要求。

5、活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。

说明：获校阳光体育冬季长跑的优秀班级，将在评比学年校先进班级中酌情给予加分。

（二）评选出阳光体育长跑先进个人

评选条件：

1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；

2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；

3．本人能完成每天1500米的基数。

段纯中学

2012-12-25

段纯中学阳光体育冬季长跑活动

实

施

方

案