《适应新的学习》心理健康教育教学设计

《适应新的学习》心理健康教育教学设计（通用11篇）

篇1：《适应新的学习》心理健康教育教学设计

《适应新的学习》 心理健康教育教学设计

【设计理念】

学生在校学习过程中，受到学校环境、学习课程、教师及相关人员的作用．同时也以一定的学习态度、学习技术、行为动作积极地反作用于学校环境、学习课程、教师及相关人员。当反作用与作用处于平衡状态时，为适应；反作用不能适应作用的要求，处于失衡状态时，为学习适应不良。高一年级学生由于学习环境、课程等因素发生变化，部分学生的学习态度、学习方法、学习习惯等不能适应学校的教学要求，即为新生学习适应不良。课程的设计主要针对学习适应不良的学生，帮这部分学生更快、更好的适应新的学习。【教学内容】

学习适应不良的表现以及如何适应新的学习【教学目标】

知识技能：了解学习适应不良的表现

过程方法：帮助学生更好的适应新的学习

情感态度与价值观：培养学生积极的心态以及良好的适应能力 【教学重难点】

如何更好的适应新的学习【教学方法】

讨论法 讲授法 【教学对象】

高一年级学生 【教学过程】

1、导入 案例：

刘瑞同学是高一年级的学生，最近发生了很多不开心的事，在一次课外活动的时间，她将自己的烦恼告诉了她的好朋友……初中的时候，她是一个非常优秀的学生，每次考试成绩均名列前茅，老师和同学都夸她聪明。她将自己的中考目标定为六盘山中学，然而在考试的时候出了点意外，她与六盘山中学失之交臂，最终来到育才中学学习。一开始，她充满了自信，认为自己一定可以在这里保持以往的辉煌。然而一个月以后，她发现这里的每一个人都比她优秀，她开始退缩，自卑，有时候感觉老师和其他同学都看不起自己，针对自己，失望的她产生了转学的念头……

2、教学内容呈现

阅读案例，请思考以下问题

问：刘瑞同学遇到了哪些困惑？

学生回答预设：自信心受到了打击、认为自己不再优秀、想象与现实不符…… 问：刘瑞同学真的不如以前优秀了吗？

学生回答预设：她和以前一样优秀

问：为什么刘瑞觉得自己不再优秀了

学生回答预设：周围的环境变了

问：哪些环境变了？

答：周围的同学不再是以前同学，他们变得优秀了，跟他们比较，感觉自己不再优秀了。

点评：刘瑞同学依然是一个非常优秀的学生，之所以感觉自己不再优秀了，是因为和她进行比较的参照系变了。周围的同学更加优秀了，自己与他们之间的差距变小了，因此她觉得自己不再优秀了。在更广阔的空间与更优秀的同伴竞争，你也会变得更加优秀，就像下棋一样，只有跟比自己更加优秀的选手做对弈，你的棋艺才会取得新的进步。对于刘瑞来说，这其实是一个成长自己的机会。

学生预设回答：刘瑞同学没有合理的定位自己

问：哪些定位是不合理的定位？

答：对自己定位过高或者过低 问：刘瑞同学对自己的定位过高或过低会对他产生什么影响？

答：过高的定位会让她自负，而过低的定位会让她自卑……

问：老师和同学真的看不起她，针对她吗？

答：不是

问：是谁看不起刘瑞同学？为什么？

答：是她自己。她对自己定位不合理、她自卑心理造成的。

问：该如何帮助刘瑞同学走出目前的困境

学生回答预设：重新、合理的给自己定位

问：怎样进行合理的定位

学生回答预设：调整心态、分析自己、接受新的环境、为自己制定计划……

总结：面对新的学校所带来的不适应感，需要重新给自己定位。首先要学会调整自己的心理状态，及时变换角色，以冷静的头脑和饱满的热情来迎接新生活的挑战。新的学校可能是一个人才聚集的学校，你在原校虽然优秀，到这里就不一定了，可能是“中等生”，甚至是“差生”，但这里的“差生”比一般学校的优等生成绩还出色，不能因此而产生自卑。其次，要分析自身特点。优势学科以及不足，尽快的找出与其他同学之间的差距，并弥补这些差距。第三，树立信心，自己依然很优秀，老师和同学也不会看不起自己。多和老师以及同学沟通，向他们请教学习，提升自己。

过渡：刘瑞同学之所以会遇到这样的困惑，是因为她对新的学习适应不良。适应不良的具体表现还有对学习缺乏热情、不愿上课、不愿动脑筋、不愿完成作业；学习策略不良，如不记笔记、不会科学利用时间、不会听笔记等；怀旧心理，如留恋过去的班级与同学，老师、不愿融入新的班级等。

同学们，当你们有这些表现，可能你也面临着适应不良的困惑，这时你们需要调整自己，积极主动的去适应新的环境。案例：

让刘瑞同学不解的是自己在课堂上也在认真听讲，积极的思考老师提出的问题，但好像没什么效果，对老师所讲的内容也是一知半解。有时候即使感觉听懂了，但作业依然不会写。她很纳闷，自己在初中也是这样学的，那时候成绩却很好，现在这些方法好像不管用了…… 问：为什么刘瑞同学感觉初中的学习方法在高中不管用了？

学生回答预设：初中与高中学习不同

问：初高中学习有哪些不同

答：学习内容更难、学习科目更多、时间不够用。

总结：初中与高中学习在内容和方法上都有很大的不同，在内容上知识量更大，系统性更强，难度更高；综合性强，各学科之间互相影响；能力要求高，贵在自我培养，主动学习。在学习方法上，初中以记忆为主的学习方法已经不能满足高中的需要，高中在需要记忆的同时需要深入的理解与思考，需要合理的学习计划与良好的学习习惯。

问：高中生应如何组织自己的学习？

总结：（1）良好的学习习惯

良好的学习习惯包括制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。

（2）分析学科特点，抓基础知识

不能轻视基本知识、基本技能和基本方法的学习与训练，有些同学知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的水平，好高骛远，重量轻质，陷入题海。到正规作业或考试中不是演算出错就是中途卡壳。

（3）及时复习

遗忘的规律是先快后慢，在学习后的最初几个小时内及时的巩固复习

（4）不要忽视课本

高一的学习应以课本为主，多读课本。写作业之前应先读课本。

3、结束

在还没有发明鞋子以前，人们都赤着脚走路，不得不忍受着脚被扎被磨的痛苦。某个国家，有位大臣为了取悦国王，把国王所有的房间都铺上了牛皮，国王踩在牛皮地毯上，感觉双脚舒服极了。

为了让自己无论走到哪里都感到舒服，国王下令，把全国各地的路都铺上牛皮。众大臣听了国王的话都一筹莫展，知道这实在比登天还难。即便杀尽国内所有的牛，也凑不到足够的牛皮来铺路，而且由此花费的金钱、动用的人力更不知有多少。正在大臣们绞尽脑汁想如何劝说国王改变主意时，一个聪明的大臣建议说：大王可以试着用牛皮将脚包起来，再拴上一条绳子捆紧，大王的脚就不会忍受痛苦了。国王听了很惊讶，便收回命令，采纳了建议，于是，鞋子就这样发明了出来。当我们无法改变所处的环境的时候，改变自己去适应环境是我们最明智的选择。【板书】

适应新的学习

一、重新定位

二、高中生应应怎样组织学习

1、良好的学习习惯

2、抓基础知识

3、及时复习

4、不要忽视课本 【教学反思】

对课堂环境的预设可能不全面；重点不够突出；素材内容理解可能不准确。

篇2：《适应新的学习》心理健康教育教学设计

设计背景：

进入高一，随着学习和生活的环境都发生较大变化，对刚从初中升入高中的学生提出新的适应要求。同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样的问题，需要及时的帮助他们调整自我，尽快适应。这节课主要针对高一新生在学习环境（比较对象的改变、学科的改变、教师风格的不同）的不适应，通过情景分析的方式，就高一新生普遍面对的问题进行梳理，进而帮助学生更好的适应高中学习。教学目标：

1、知识与技能：通过情景分析、讨论，引导学生主动的适应高中学习环境。

2、过程与方法：通过情景分析、讨论，引导学生探索适应高中学习环境的方法，即主动调整自己的心态或方法。

3、情感、态度、价值观：通过情景分析、讨论，培养学生积极面对学习的良好心态。教学重难点：

如何适应高中的学习环境。教学方法：情境体验法、讨论法 教学准备：多媒体课件 教学对象：高一学生 课时安排：1课时 教学过程：

一、导入

中考结束后，我不知道你们有多少人心里对高中的生活和学习充满好奇、期待和幻想，我记得自己读书那会是蛮期待的。可真到了高中，发现有些事真不是自己想的那样美好，总会有那么一些或大或小的事让人心烦。都说集体的力量大，今天我们就发挥集体的聪明才智，帮助三个和你们同样在高一的同学解决他们心中的烦恼。

二、不喜欢你，不喜欢你的课 情景一：阿亮是小浩的初中好友，毕业后考进了另外一所重点高中。前几天阿亮找小浩诉苦说，自己现在的数学老师和初中时的数学老师完全不同，如果说初中的数学老师是温柔耐心的，那现在的数学老师就是严苛犀利的。阿亮说每次做错题，只要想起数学老师犀利的眼神，就觉得后背发凉。阿亮说每次数学老师一进教室门，他就觉得很反感，提不起兴趣不想听课。可是再一想数学是高考必考科目，阿亮的心就像一团毛线纠结在了一起，很多时候，一节数学课就在听或不听的思想斗争中过去了，下课之后常常为自己错过的知识点懊悔不已。讨论：如果你是小浩，在听到阿亮的诉说后，你会为他提些什么样的建议？ 学生可能的回答：多与老师沟通，发现老师的优点，自学等。

教师引导：每一位同学可能都有自己喜欢的老师，任何一个老师可能都无法做到让所有的同学喜欢，也不太可能因为一个人的不喜欢而改变，最明智的做法是接受现实，不用挑剔的目光审视新老师。不同老师的教学风格和教学水平是不一样的，每位老师都有他的优点和缺点。我们要学会宽容别人，理解和体谅老师，多找找老师的优点，并接纳老师的不完美之处。对老师多一份理解，自己就多了一份成熟。无论如何，老师在他所教的那门课程上至少现在比你强。俗话说“师傅领进门，修行靠个人”，要想取得学业上的成功，主要还是得依靠自己。我们的一生不可能都干自己喜欢的事，如果发现老师真的不适合自己，就把眼前的情况作为一种挑战，努力战胜它。你要向所有人证明，自己不是因为遇到好老师才优秀的，而是因为本身有能力在逆境中做得更好。当你发奋学习的时候，什么样的老师都不可能再打消你的兴趣，影响你的成绩。如果总是埋怨老师不好，影响了自己的斗志，那就是在为自己的不努力找借口，在自欺欺人。

三、我的那些优势去了哪里？

情景二：小海是小浩现在的同班同学，随着学习的不断深入，小海发现初中时自己学得特别好的数学和物理，现在上课居然开始听得很吃力，老师上课总是讲的很快而且不够细致，有时候自己还停留在上一个问题，老师就已经开始下一个问题了，有时候自己还在期待这个步骤怎么解决，老师就已经跳到下一个步骤了。想想马上就要进行的高一第一次月考，小海担心极了。讨论：

1.为什么小海曾经引以为傲的数学物理现在居然听不懂了？

学生可能的回答：高中的课程变难了，需要掌握的内容比较多，老师讲的快，时间不够用等。教师引导：高中的学习和初中是不同的，知识量的增大，教学时间的较少，会使得每一节的课的容量很大，因此对我们自身的要求就会提高，需要我们用更多的时间自主学习。同时，各学科之间的相互联系比过去更加紧密，比如数学与物理、化学之间，有时候物理、化学听不懂是我们的数学计算出了问题。语文和政治、历史之间，有时候政治、历史题目不会做是因为题目是用文言文陈述的，这就要求我们需要均衡发展，也需要理性的分析“听不懂”的原因在哪里。

2.如果大家是小海的好朋友，请大家帮小海想想办法，她要怎么面对目前的困扰？ 学生可能的回答：要及时复习和预习；不会的问题暂时先放下或者标记清楚下课之后再去解决，跟着老师思路继续听后面的内容等。

教师引导：到了高中，每一门课程都在初中的基础上内容增多，难度加大，每个知识点之间的链接更加紧密，这就要求大家除了更加专注课堂上之外，更要在课外自主学习，培养自己独立思考和解决问题的能力。初中的老师可能就同一个知识点讲解很多遍，大家容易养成依赖老师的习惯，可是到了高中，学科内容的增多使得我们没有更多的时间在课堂上重复某一个问题或者知识点，很多内容需要课后大家自己巩固而不能完全依赖老师。并且，在高中的学习中，很多做过的题目就会变成一个结论应用于其他题目（举物理力学部分的例子），这就要求我们要做好总结归纳，灵活应用。

总之，过去好的学习方法，一部分是适用于高中学习的，一部分可能就不适用了，要根据自己的实际情况及时调整，如果一直沿用过去旧的方法，是不能够解决现在面临的所有难题的。

四、为什么他们反应总比我快？

情景三：小浩以非常优异的成绩考入某市重点高中一年级学习,刚入学时，小浩发现班里面总有一些同学能紧跟老师的思路,反应特别快,老师每提出一个问题时,他们总能很快的解决问题,大声的喊出答案,而很多时候,自己对这个问题毫无思路,每次这个时候,小浩就会觉得特别受打击, 内心非常失落和无助,有时候遇到自己的会的问题,也不敢主动去回答,生怕自己回答错了。提问：

1.小浩目前遇到了什么问题? 学生可能的回答：小浩没有进入状态,没能适应新学校,新课程的学习。教师引导：大部分人到一个新的环境，遇到新的问题，都会感到有些不适应，甚至随着对过去的怀念，这是正常的。如果学生回答：小浩受打击情绪低落，失去信心，则追问问题2。2.小浩为什么会丧失初中时的自信，连自己会的问题也不敢去回答了？

学生可能的回答：拿自己和别人比；怕回答错了丢面子；长期不主动发言就会失去发言的主动性。教师引导：其实，上了高中之后，每个人都会面对类似重新给自己定位的问题。我想并不是我们自己的能力变弱了，而是和我们比较的人发生了变化，高中是各个学校佼佼者的汇聚之地，都是成绩优异的学生，有人比自己反应快也是正常的。即使你现在暂时落后，也允许自己有一个逐步改变的过程。3.追问：小浩怎样才能走出现在的困境呢？

学生可能的回答：好好学习（追问：可不可以具体谈谈，给小浩一些建议？）；寻找适合自己的学习方法等。教师引导：及时的调整自己的学习方法，主动改变自己，适应新的学习。学生可能的回答：不拿自己跟别人比较；降低对我自己的要求等。教师引导：不和别人比较，和自己比较，如果能够看到自己的进步和收获，这就是成功。

教师总结：其实，对于大多数同学来说，初入高中时的学习适应不良以及伴随着的怀旧心理（比如怀念过去的老师和同学），是一种过渡性的心理困扰，随着时间的推移，大部分同学自己会慢慢的调节过来，适应新的学习。但如果一味沉浸在过去，或者拖延时间越长，会对学习的影响越大。

五、总结

如果从幼儿园开始算起，在我们求学的二十余年里，每一阶段，都有它的学习任务，每个阶段都是对上一阶段的全面提升。如果我们一直停留在过去，沿用旧的方法，会难以适应新的阶段。我们正在面对和将要面对同学，老师，课程内容等都不会因为我们自己的喜好和习惯改变，唯一能变的是我们自己。短暂的不适应，是在提醒我们需要及时、主动的调整自己的方法、策略或者心态适应新的学习。接下来的课程中，我们会继续沿着本节课所探讨的问题，继续思考到了高中如何与老师更好相处，如何更加高效的学习，如何寻找到自己的位置。课后反思：

本节课通过情景分析的方式，就高一新生普遍面对的学习适应问题进行梳理，通过与学生一起分析、探讨这些问题，引导学生发现适应高中新的学习要积极主动改变自己。这些情境实际上是很多学生初入高中时遇到的问题，因此比较具有吸引力，通过这样方式，使得原本相对枯燥的学习类的心理课不那么枯燥。这节课的三个情境，无论是适应新的老师，还是适应新的具体的学科学习，亦或在新的班级里重新定位自己，都离不开“主动”两个字，我想要传达给学生的理念是：只有自己主动的愿意调整自己的心态、方法了，才能更快的融入到高中的学习中去。

同时，本节课的导入比较简单，因此当进入第一个情境的呈现时，会有个别同学的注意力还不能够立刻集中到故事中来，需要在提问的过程中，就情境中的故事再简要重复。关于高中的具体学习方法，这部分学生之间的分享比较多，但是法无定法，没有谁的方法就能完全适用于另一个人，在这个地方，作为心理老师，只能提醒学生一些基本的普遍的要注意的地方，更多的是引导学生做心态上的调节，至于具体的学习方法，我也在思考是不是代课老师讲会更具说服力。

篇3：《适应新的学习》心理健康教育教学设计

中学生心理健康是中学生身心健康、人格健全、和谐发展以及社会适应能力发展的需要, 它要求有良好的人际关系, 心中有他人, 不以自我为中心和自私自利, 和同伴友好相处, 乐于友好交往, 与人为善;有一定的独立性, 自主性, 不依赖别人, 不屈从别人, 不嫉妒他人, 也不固执己见。我认为对初中新生上的第一堂心理健康教育课应该是适应环境教育。

当孩子们带着新奇和憧憬跨入初中, 面对全新的生活, 作为初一新生应该如何适应新的环境呢?

从小学升入初中后, 原来熟悉的学习生活环境已不复存在, 迎接他们的是陌生的校园、新的班级, 老师、同学都是陌生的, 学习、生活均有很大的变化, 学习负担加重, 各种矛盾和竞争加剧, 心理压力不断增加, 有些孩子因不适应这种变化, 不习惯新的生活, 导致学习成绩下降。一般情况下, 所有的新生入学后对新的环境都会有一个心理适应期。所以在孩子们上初中前, 应注意对他们进行心理疏导, 当遇到困难时才会有心理准备, 才能够很快适应新的环境, 很快投入到新的环境中去。作为家长、老师首先应该上的第一课就是对孩子进行心理健康教育, 指导孩子如何适应新的环境、新的生活。

新的环境的适应主要包括生活环境、学习环境和人际环境的适应。

新生入学首先面临的是生活环境的变化。在上初中前, 不少孩子他们没有远离过家门, 饮食起居多由父母包办, 形成了较强的依赖心理。进入中学后, 住读在校, 一日三餐必须自己料理, 冷暖穿脱、开支等得自己拿注意, 衣服得自己洗, 有的学生因缺乏独立生活的能力, 一时生活上不能自理;有的学生开支无计划, 时常出现“经济危机”;还有的学生不适应学校的饮食及作息时间的变化等。新生在面对这些问题时, 常常束手无策, 就非常想家, 就会上课注意力不集中, 学习成绩下降。作为家长、老师应该指导孩子学会自己管理自己, 尽快适应新的自理的生活方式, 培养提高自己的生活自理能力。

其次, 新生面临的是学习环境的变化。

有些学生在小学成绩较好, 上中学后, 由于课程门类增多, 内容难度加大, 学习方法不适应, 导致成绩下降;有些学生因原有的优势被削弱甚至丧失, 自尊心受到严重挫伤, 由强烈的自尊心转变为自卑心理, 如果不能及时帮助他们树立新的发展目标, 就会导致学生对学习没兴趣。所以我们要帮助孩子及时调整新的学习方法, 科学安排时间, 养成自觉学习的习惯。笛卡尔说:“没有正确的方法, 即使有眼睛的博学者也会像瞎子一样盲目摸索”。在学习中要注意三个环节, 一是课前认真预习, 为听课打基础, 二是课堂上认真听, 留心老师讲课的重点难点, 解决疑难问题, 三是课后及时复习, 查漏补缺, 认真完成作业, 牢固地掌握知识。

其三, 新生面对的是人际环境的变化。

从小学升入中学, 进入新的环境, 新的班级, 周围的一切都是陌生的。在新的集体中会碰到不同类型的同学, 会接触到不同性格的老师, 要指导孩子学会与老师同学相处, 建立起良好的同学关系和良好的师生关系。

怎么建立良好的师生关系呢?

首先, 教会孩子学会自律, 管好自己, 认真完成老师交办的任务。中学的老师与小学的老师不一样, 他们来班上的机会相对较少, 不可能整天跟着孩子们, 给学生自由支配的时间很多, 如果孩子能自律, 按时完成各种交办任务, 老师的印象肯定就好;其次, 上课时认真听讲, 积极发言, 主动请教;第三, 尊敬老师, 对老师有礼貌, 不管是任课或没任课的老师, 见面都要主动问好;第四, 主动和老师交谈, 谈自己的理想、烦恼、心事等;第五, 理解老师, 比如老师对你的批评, 那是对你的负责, 老师有什么缺点, 我们要宽容。

如何建立良好的同学关系呢?

中学接触的同学比小学相对较多, 教导孩子要积极结交新朋友, 发展新的友情。和同学之间要互相尊重, 团结互助, 理解宽容, 真诚相待, 不在背后说人坏话, 要关心同学的疾苦, 在同学需要帮助时伸出援助之手, 真诚地把同学当自己的朋友, 虚心地学习同学的优点, 真诚地帮助同学克服缺点;同时经常反省自己在性格和行为习惯上有哪些不被人接受和喜欢的地方, 努力改变这些不良性格和习惯, 就会和同学相处得更好。现在的学生大多是独生子女, 在家中也许是小公主或者小皇帝, 以自我为中心, 教育孩子不要把这种以自我为中心的意识带到学校来, 必须把个人的自我融入集体的“大我”中去, 学会谦让、宽容、理解。

还要提醒孩子们在学校生活中碰到难以适应的地方, 在自己无力解决的情况下, 要尽快主动寻求老师或父母的帮助, 千万不要回避问题, 让问题压抑在心中。

篇4：初一新生如何适应新的学习环境

初中阶段是个体身体发育的最快时期及性成熟时期。初一新生刚刚离开父母的“怀抱”，面对全新的老师和同学，心理上缺少依赖感。而生理上的成熟使他们在心理上产生成人感，他们希望能获得成人的某些权力，找到新的行为标准并渴望变换社会角色，他们开始重新选择朋友、亲近老师。但由于他们心理水平的局限，当许多期望不能实现时，就容易产生挫折感。初一新生身心发展的不平衡，使他们在面临初中生活时产生多种心理危机，并出现一些心理及行为问题。主要表现为以下几方面。

成人感与童年留恋 初一新生具有强烈的成人感，他们认为自己的一切行为都应该与儿童时期区分开来，从兴趣爱好到人际交往方式，再到对问题的看法。但另一方面，他们又对儿童时期无忧无虑的生活状态非常留恋，当他们在各种新的生活和学习任务面前感到惶惑的时候，特别希望像小时候一样得到父母的全面关照。

反抗与依赖 初一新生独立意识增强，但内心并没有完全摆脱对父母的依赖，只是依赖的方式较之过去有所变化。童年时，对父母的依赖更多体现在情感和生活上，进入初中了，对父母的依赖往往表现为希望从父母处得到精神上的理解、支持和保护。他们表现出一定的反抗性，有时是想通过这种途径向外界表明，他已具有了独立人格，有时是为了掩饰自己的软弱。但实际上，在生活中的许多方面他们还需要成人帮助，尤其是在遭受挫折的时候。

封闭与开放 初一新生渐渐进入青春期，加上面临新的环境，他们渐渐将自己的内心封闭起来，表露于外的东西少了。但与此同时，他们又感到孤独和寂寞，希望能有人来关心和理解他们。他们会去寻找朋友，一旦找到，就会推心置腹，毫无保留。因此，初一新生在封闭的同时，又表现出很明显的开放性。

勇敢与怯懦 初一新生表现出很强的勇敢精神，但这时的勇敢带有莽撞和冒失的成分，具有“初生牛犊不怕虎”的特点。他们在思想上会拒绝一切条条框框的限制与束缚，但也常常表现得比较怯懦，例如，他们在公开场合常常羞羞答答，不够坦然和从容。

自信与自卑 初一新生往往不能确切地评价和认识自己的智力潜能和性格特征，容易对自己的自信程度把握不当。几次，甚至一次偶然的成功，就可以使他们认为自己是一个非常优秀的人才而沾沾自喜；几次偶然的失利，也可以让他们认为自己非常无能而出现自卑。

从小学进入到初中，最大的挑战是学习环境的变化。初中新生在学习目的、内容、途径、节奏和方法上都与小学生有很大的不同。具体表现为以下几个

方面。

学习内容和节奏改变 初一新生在进校前对初中生活有许多美好的想法，但新的作息时间，特别是学习、上课的时间明显延长，活动课减少，科目增加，生活节奏加快等，一系列的变化很快会让初一新生突然觉得压力增大，变得紧张。从小学六年级以语、数、英三科为主的几门功课，到了初中一下子变成十几门功课，每门都有不同的要求，课堂节奏变快，新课的进程加快，用于复习的时间大大减少。这样，成绩中等或中等偏下、基础不是很扎实的学生就很容易掉队。

学习要求改变 小学阶段对学生的学习要求并不高，可以说，孩子的学习情况在家长眼里是比较模糊的。但到了初中就不一样了，成绩的好坏一目了然。特别是初中阶段一改小学时测试较少的状况，差不多每个阶段都会有各种形式的测试，这些会让孩子压力突然增大。如不及时调整好心态，孩子容易出现厌学、抑郁等情绪。

学习方式改变 中学课程难度加大，改变了小学反复强调和机械记忆的学习方式，取而代之的是能力培养，锤炼理解、分析、概括、归纳的能力；再次，小学时间较中学充足，有教师软磨硬泡，而中学则需要自己梳理诸多的知识。另外，小学生往往是老师手把手教，初中阶段则十分看重自学的学习习惯，很多学生因为自己不能主动学习而很难适应快节奏的学习生活。

老师和家长的态度改变 孩子从小学到初中，学业上了一个新台阶，家长眼中的他们似乎也一下子长大了，他们不再像小时候那样对孩子嘘寒问暖，甚至“狠心”地把他们寄宿在学校。中学教师也不像小学教师那样整天出现在孩子面前，使得孩子遇到问题时无法像小学时那样能很快得到家长或老师的帮助。父母和师长的这种“你已经长大成人”的观念必然导致对孩子关心变少，主动了解变少，而父母对孩子的社会期望却没有及时调整或者变得更高，孩子的学习成绩一有波动，便会紧张，甚至批评孩子，更促使孩子出现适应不良的现象。

初一新生在新的生活状态，新的学习环境面前，需要勇敢面对。建议从以下方面着手适应新环境。

尽快了解学校，熟悉校园 初一新生可在开学前参观校园，了解学校环境的各个组成部分（包括学校的教学楼、实验楼、操场、厕所等）以及学校的历史、概况、各科老师等，从而消除对学校的陌生感，并逐步建立一种亲切感。

培养独立生活能力 初一新生进入教室，应养成主动整理书桌、打扫教室卫生、摆放物品等日常生活习惯，在分组、发书、布置教室、班级生活等方面要发挥主动作用，在各项活动中要发挥自己的特长，提高自立能力，增强对新生活的信心。学校应让新生参加一次军训活动。班主任老师应在开学的第一天就做好“开学教育”，向学生宣读、讲解《中学生守则》《中学生日常行为规范》《住校生须知》以及学校的各项规章制度和管理条例等，并在开学初不断地强调和督促，使每个学生心中都明白“没有规矩，不成方圆”的道理。引导学生自主、自觉地投入到新的、愉快而紧张的学习中，是培养学生良好的行为习惯和学习习惯的良好开端。

制定学习计划，合理利用时间 初一新生应合理分配和充分利用可供自己支配的时间，制定详细计划，这样有利于提高学习效率，增强自主学习能力和自我管理能力。在制定计划时应从学习实际出发，既要知道自己将要掌握的知识和能力是什么，又要知道自己可以利用的学习时间有哪些，更重要的是要符合自己的实际情况，目标不能过高或过低，过高则不能坚持下去，半途而废，过低则松松散散，反而不如没有。

养成主动学习的好习惯 初一新生应培养自主学习能力，变被动式的接受性学习为主动式的探究学习、合作学习和网上学习等新的学习方式。要积极调整学习方法，有意识地提高自己的学习能力，多提问、多思考、多总结，学会预习，锻炼自己在理解基础上进行记忆，主动思考；要敢于怀疑课本，怀疑老师等，变“要我学”为“我要学”。

纠正偏科现象 初一新生应纠正偏科现象，培养自己多方面的兴趣，课余时间应多阅读与所偏科目相关的书籍。

篇5：高一新生怎样适应新的学习生活

刚升入高中的高一新生，在经过一段兴奋期以后，往往都会出现对高中生活和学习的不适应现象，引起了各界的关注，很多人把高一前3个月定为高一新生的“过渡期”我们就此来谈一谈“过渡期”的不适应现象，原因大致可以分为以下几种：

1．新环境造成的不适应问题 学生从初中进入高中，对新的学校，对高中的管理制度有一个适应的过程；这对每个学生都是一样的，都是公平的，学校的规章制度不会是针对某个学生而特别制定的。处于青年初期的高中生，自我意识迅速发展，叛逆性比较强，固然讨厌束缚，讨厌太多的条条框框，但是大多数还是能够理解学校的做法，并且能很快或比较快地适应高中的严格管理。而有的学生往往自我控制能力比较弱．违纪违规现象时有发生，有的甚至在老师多次批评教育下，屡教不改，个别学生对于老师的合理适当的批评也产生逆反心理，出现抵触情绪，不从自身找原因，反而认为老师对他有意见和他过不去。

2．新学习造成的不适应问题 尽管高中学习是初中的延续，但是，高中的科目增多，知识内容的整体数量剧增，难度比起初中来更是有质的提高，而且考试要求也明显提高，初中时不少学生考试都能轻松地拿到高分，而高中考题的深度和灵活度是初中所不可比的。

3．新人际关系造成的不适应问题 学生进入高中以后，面对新的同学和老师，自然也存在一个人际关系上的适应过程。

(一)对新同学的不适应。有的学生能够很快适应新的同学关系，只用一两个星期甚至更短的时间就能在新班级里交到新的朋友，而有的学生却不能。他们经过很长的时间，甚至一年，仍然不能适应班级的同学，不能在班级里、寝室里形成良好的人际关系。感觉人与人之间有一层隔膜，感觉同学没有和自己真心相交，总是有所隐藏。因此，有很重的怀旧情绪，对旧有的人际关系的回忆和依恋文制约和延缓了新的人际关系的建立。

(二)对新教师的不适应。经过三年的初中学习生活，学生对初中教师往往有一定的信任感和依赖感。进入高中后，面对新的老师，他们一下子失去了原有的依赖感，加上心理的变化，他们已经不大愿意向新的不熟悉的教师诉说自己的心事。而高中教师由于工作原因，再加上内心有时也把高中生当小大人来看待，觉得学生已经进入高中，应该长大了。因而从一定程度上忽视了和学生进行心理沟通。所以，在一段时间内，师生都有一个彼此适应的过程。如果对于高一新生的不适应现象进行适当的指导，是能够缩短学生的正常适应过程，也能改善一些学生的真正不适应现象的。

1.学生方面——积极主动地调整自己学校和教师可以通过各种途径让他(她)们了解高中学习与初中学习之间的差别，让学生在心理上有所准备。但外因是变化的条件，内囚是变化的根据，外因通过内因起作用。学生的适应也是如此，外部事件是通过学生自身起作用的。

2．父母方面——给孩子一些关心和鼓励 据调查，抑郁是青少年中比较普遍的一种消极感受。调查中发现，中学生的家人关系越亲密，抑郁程度越低；家人关系越疏远，抑郁程度越高。可见，父母仍然是影响子女的主要因素。

篇6：初一新生怎样适应新的学习环境

开学后很多新初一的同学来到一个陌生的环境，有些不适应，同时初中的教学难度和教学模式跟小学截然不同，很多同学也感到吃力，要如何快速适应新环境来稳定学习成绩?以下几方面帮同学们解决这个难题：

新环境，新方法主要指的是以下三个方面：

1.适应学习的心方法

其一，初一的前半年学习很重要。这里并不是说初二，初三不重要。问题是，随着进入初中这个新领域，大家都来到同一个起跑线上。起跑就显得尤为重要。一门课如果上来你学的好，就会感兴趣，老师也会重视你，自然而然今后这门课的学习就会轻松很多。初中的课程难度是逐步加大的，同学们在初一一定不要掉以轻心，课堂上的知识虽然简单，但你一定要找一些有难度的题目，提前学习，开拓思路，锻炼自己的思维，为初二、初三的学习奠定基础。

其二，培养系统的数学技巧。还有一个问题就是很多同学做题目喜欢东想想，西想想，一道有些难度的题目，即使他做出来了，也自己感觉没底，觉得是蒙出来的。下次看见同样类型的题目，也没有把握可以解的出。这说明同学们头脑中还没有系统的数学方法。而初中是大家锻炼头脑、学习技巧、形成数学方法，数学思想的最重要的时期!好的数学方法积累会对你今后以至高中的学习起到至为重要的作用!

其三，是良好的，刻苦的钻研问题的习惯。有些同学小学时学习成绩很好，没有不会的题目。一道题目，用眼睛一扫，最多二分钟就会做了。要是看一道题目五分钟摸不到门路，就丢到一边，认为自己做不出。这样做，有两个大大的坏处：一是，你并没有真正调动你的全部的聪明才智来解决问题，而轻率的选择放弃，这很不利于你数学思维方法的培养;二是，到了初中，大家都面临一个新的学习内容，你一遇到困难就放弃，而其他同学利用刻苦的意志坚持了下来，就会站得先机，长此以往，别人成绩自然就会越来越好，差距也会越来越大。

我班上的一个学生去年小升初并不理想，没有进入什么好学校。但是由于进入初中后一直保持良好刻苦的学习习惯，现在在班上的成绩比同班的清华附龙班的学生强得多!

其四，锻炼抽象的思维能力。很多同学在小学阶段就只喜欢算数方法，对方程、不定方程，尤其是一看到x，y，z，a，b，c就头痛，看到未知数一多就知难而退了!这就说明你对抽象的字母(未知数)推导还是很不适应的，而这恰恰是初中代数的重要考点!

2.适应老师的讲课形式

到了初中以后，老师不再像小学时那样面面俱到的管理学生。作业可能都不留，留了也可能不再检查，平时对你也不会是特别关注了。因为在小学时，大家都是班里的尖子生，老师或多或少的会在平时多照顾多夸奖一些。而到了初中，尤其是在实验班，同学们都很优秀，老师可能只关注那些最优秀的学生。缺少了老师的关切，有些同学就会逐渐失去对那门课的兴趣。结果，恶性循环，成绩越差，越厌倦，到最后，自己也自暴自弃了。这种情况，在实验班里尤为明显，每年都会出现一些同学，在小学成绩很好，考入人大附中、清华附中的实验班，结果入学没半年就成绩大幅度下滑，连一般普通班的学生都不如。

那怎样才能避免这种情况出现呢?

一是，要有良好的心理素质。遇到新困难，要学会自我调节，多跟老师，父母沟通，很多同学到初一后，总觉得自己已经长大了，什么都懂，不像小时候愿意与别人分享内心的想法。尤其是遇到困难的时候，怕别人笑话，伤害自尊心。其实，自尊并不是装出来的，大家作为学生，是要靠成绩，事实说话的，只有真的解决问题，提高了成绩，才会获得同学，老师，父母的认可和称赞，而不逃避问题。

二是，刚开始学习时，不会的东西要及早向老师请教，及早解决问题，不欠账，不断努力，持之以恒。从入学开始，就养成自觉的学习习惯，习惯一旦养成，后面就顺其自然了。所以，开始的时候一定要有韧性，多坚持!

3.把握好自己的心态

有一部份同学进入实验班以后，感觉压力很大。这对不同的同学，会出现两种不同的情况：有的同学在压力大的情况下，变压力为动力，努力学习，与其他的同学你追我赶，互相促进，这是好的情况。

但也有的同学，在大压力的情况下，不堪重负，成绩直线下滑，到最后成绩还不如普通班的学生。于是，就抱怨说，实验班压力大，还不如分到普通班，会受老师重视一些，成绩也会好一些。这种想法是不对的。这完全是一种躲避压力的心态。一个人要想取得别人所不能取得的好成绩，肯定是要经历困难与挫折，面临各种各样的压力。

篇7：《适应新的学习》心理健康教育教学设计

（十五）如何帮助学生适应新的学习环境？

2009-12-27 20:24:01|分类： 心理健康教育 |标签： |字号大中小 订阅

搬新家了

【主题】

适应新环境。

【活动目的】

让学生知道熟悉与适应新环境的内容和方法。

【活动形式】

情境讨论、角色表演。

【重点难点】

⒈重点：让学生知道如何去适应新环境。

⒉难点：帮助学生努力适应新环境，以减轻或消除“分离焦虑”可能带来的不利影响。

【活动准备】

⒈了解班里新搬家、新转学的同学。

⒉排练小品。

【活动过程】

一、导入

同学们，改革开放的成功给人民带来了许多实惠，特别是居住条件有了很大改善，加上旧改造和农村居住向集镇发展，搬家成了一种时尚。搬家使我们的生活、学习环境有所改变，使我们离开熟悉的伙伴、老师和学校。那么我们如何尽快地适应新的生活环境呢？在这节课上，让我们一起来讨论。

二、活动与训练

⒈小品《搬新家了》。

小品简介： 人物：小明、父母、老师、同学

地点：学校、家里

时间：开学一个多月时

内容：小明搬家了，他离开了熟悉的老师和同学，转到了一所完全陌生的学校读书。一个月多了，他还是不习惯，整天闷闷不乐，学习也退步了。父母、老师都很着急。⒉讨论交流：

⑴小明为什么学习退步了？

⑵小明怎样才能使学习进步？

⑶教师总结：是呀，小明只有尽快地适应新环境，才能感到高兴，学习才会有进步。如何适应新环境呢？我们下面继续讨论交流。

⒊介绍经验：

⑴请新搬家地同学和新转学地同学来谈谈自己是怎样适应新环境的。

⑵同学们边听边想，他们是如何新环境的？

⒋讨论：

如果你认识小品《搬新家了》中的小明，那么你会如何帮助他呢？

⑴小组讨论：

①假如小明是我的老同学，我给他出些什么主意？

②假如小明是我班新转来的同学，我会怎么帮助他呢？

③假如小明是我的新邻居，我会怎么帮助他呢？

⑵全班交流：

每组推选一个代表按这三种角色进行交流，或按三个角色分别由三个同学表演。

⑶如果你搬了新房，要转到新的学校，你如何来适应新的环境？请把你的想法写下来，然后向其他同学交流。

三、总结

同学们，一个人不可能一辈子在一个地方学习、生活。如果我们到了新的地方，要积极主动地与别人交往，参加各项活动，让老师和同学了解自己，熟悉自己。我们也要在活动中熟悉新环境，多交新朋友。如果班上来了新同学、隔壁来了新邻居，我们要主动地和他们交朋友。向他们介绍新学校

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篇8：《适应新的学习》心理健康教育教学设计

《适应新学习》

【学情分析】

初中生面临的学习特点和学习任务与小学相比，有很大的不同，面对学生学习中出现的新问题，学生难免会遇到一些问题和困惑，也有可能产生畏难情绪。而学生能否在这个转折点上把握好自己的学习生活，这对他们的学习信心有很大的影响，让学生全面地认识初中阶段的学习特点并给予一些学习方法和策略的建

议，让他们适应学习是很必要的。

【教学目标】

1、情感、态度、价值观：使学生端正学习态度，提高对新的学习生活的适应性。

2、能力目标：（1）培养学生的比较分析能力。

（2）培养学生自我反思意识。

3、知识目标：引导学生适应学习，找到适合自己的学习方法。

【教学重点】怎样适应新的学习【教学难点】初中学习困惑和烦恼

【课时安排】1课时 【教学过程】

一、导入新课

导入语：进入初中后，我们进入了新的学校，认识了新的老师和同学，同时我们也进入了一个全新的学习天地。我们发现，初中的学习跟小学的相比有很大的不同，一些同学也产生了很多学习上的困惑和矛盾，因此我们必须调整自己的心态，适应新的学习生活，才能享受学习，快乐成长。

二、讲授新课

环节

一、小品表演，感受初中学习新特点

师：进入初一，那种进入新学校，步入初一年级的新奇感和兴奋的感似乎很快被现实的学习压力冲淡了，感觉初中的学习生活比小学的“难”多了，到底难在哪呢？请同学们看下面的小品。

教师让两位同学分别表演小学和初中一天的学习、生活情况。

师：结合小品中的内容和你们现在初中学习感受，说一说初中和小学在学习方面有哪些不同？

学生小组讨论、发言

师总结：正如同学们所说，初中的课程增加，课业负担加重，学习时间紧，老师讲课速度快了，学习内容的难度也增加了。。当然也有同学提到我们可以学到更多的知识、掌握更多的技能。这就是我们初中学习的新特点。但就是因为这些特点，使得我们当中的一些同学产生了学习上的烦恼和困惑。

环节

二、烦恼大本营，讨论初中学习新困惑

要求：每四人分成一个小组，将进入中学后学习上的烦恼写出来，归类。让每一大组的组长把烦恼写在黑板上

教师预设学生的烦恼主要有：

1、上课听得很仔细、很认真，也听懂了，可作业还是不会做。

2、自己很努力了，可成绩就是提不高。

3、作业太多，熬夜的事情时常发生，第二天没经历听课。

4、不知道怎样记单词…… 师总结学生的问题：

1、不懂得科学的学习方式

2、没有找到适合自己的学习方式

3、学习的效率低下

师：面对初中学习的新特点，同学们产生了这么多的烦恼和困惑，这就要求我们需要掌握一些学习的方法和技巧，做学习的管理者，以适应新的学习。下面请班里学习比较好的几位同学给大家分享一下你是如何在短时间内适应初中学习生活的？或者你有哪些学习的好方法？

环节

三、优生分享，寻找适应学习新方法

师：分别找两位男同学和女同学分享自己的学习方法（学生一边说，教师

一边在黑板上做记录，并做归纳）

教师总结：同学们要适应新的学习生活，首先要接受现实，以积极的心态接纳初中学习的这些新特点。其次，要有明确的目标，及时给自己定学期、学年目标，当然所定目标要符合自己的实际，不能太大也不能太小。再次，要进行自我管理，严格要求自己。最主要的是要善于思考，进行课前预习、课中认真听讲、课后复习巩固。还可以主动与老师交流，说出自己的困惑，请老师给自己出主意。总之适应新的学习，千万不不能对自己灰心失望，要对自己的学习充满信心，坚信只

要去努力，就一定会成功。

课后反思：（1）本课从学生进入初中学习的困惑和烦恼出发，首先借助小品的形式分析了初中学习的新特点，再让学生结合自己的实际，小组讨论有哪些学习的烦恼，最后让学习优秀的学生分享自己的学习方法。整体上体现出以学生为本的教育理念。同时本课在教学上设计的活动较多，且形式多样，能够有效地调动学生学习的积极性，从而有利于教学目标的落实。

篇9：《适应新的学习》心理健康教育教学设计

1.让孩子心理上主动适应，快速调整。

首先要加强预习，带着问题听课;主动适应老师的授课方式;虚心请教，主动把自己的学习状况向老师介绍，从一开始就不欠学习账。其次在新的学习过程中要注意不断反思和调整，逐渐摸索出适合自己的学法。三是要学会与人交往。积极主动去熟悉新的班级和同学，热情为班级做事，和同学、老师“混”熟了，陌生感自然会逐渐消失。

2.请家长要关注习惯养成、关注细节。

“教育就是要养成习惯。”比如说对于孩子的作业，您要留心：

一是书写。从一开始就督促孩子养成写美观整洁的字的好习惯，书写认真了，心就到了，心到了，作业才是有效的。

第二是完成度。我们老师都要求学生把每天的作业抄下来，如果您的孩子作业完成度不太好，请您最好帮助他检查检查。当孩子作业做不出来的时候，不要责怪他，要帮他想办法，可以让他思考，还可以指导他查找资料，询问同学，也可以帮他打电话询问老师。

第三是看一看前一天孩子家庭作业的等级和订正情况，了解孩子究竟处于怎样的学习状态。

第四是要求孩子在规定的时间内完成作业。坚决杜绝写作业时边写边玩，一会喝水，一会上厕所，一会又吃东西，一会又和父母讲话。只有帮助孩子学会管理时间、调节情绪，才会激发学习动力，不断进步。

3.合理利用好假期时间，多通过活动，开阔视野，关注成长。

引导孩子爱上学习、享受学习的同时，还可以利用这个假期培养孩子的的兴趣点，如打篮球、学绘画、乐器，参加一些小志愿者活动，到图书馆查阅资料，撰写一些反映社会生活的小报告等。

初一新生怎么准备语数外的学习

语文

语文是一个越来越受到重视的基础学科，从小学到初中，语文方面最大的变化是从“表象”到“深入”的进步。小学阶段，许多孩子的语文基础知识薄弱，初中所需的基础能力没有得到很好的训练，许多孩子在小学阶段只会机械性地记忆，而忽略了对语文知识的积累和能力的培养。与之同时出现的，则是阅读理解能力弱、作文内容空洞、语言匮乏等一系列的问题。以写作文为例，小学生的习作多半停留在对表象的泛泛描述上面，初中作文则需要进一步看透表象传达思想，这一方面需要着重强调。语文学习贵在积累，小升初阶段的孩子除了巩固已学的基础知识之外，还要培养多读书、读好书的习惯，并在此基础上掌握正确的学习方法，从而做好有效的积累，提升阅读和写作能力，顺利适应即将到来的初中语文学习生活。

数学

小升初阶段的学生容易存在思维逻辑混乱和缺乏系统学习的通病。从知识能力上来看，小学学得太“浮”，对知识没有进行系统的整理和归纳，初中对数学逻辑严密性的要求就开始加强了。而很多孩子在小学阶段，数学的基本功——计算能力很欠缺，这导致计算能力跟不上而频频出错。初中阶段对简算、步骤等的要求比较多，这一阶段的学生一定要注意从小学开始就养成良好的做题习惯。在小升初阶段，学生要注意学会归纳、总结、改错，系统梳理数学知识结构，掌握综合利用知识解决问题的能力，做到经常性地复习巩固，升入初中后学习起来才会“如鱼得水”。

英语方面

篇10：《适应新的学习》心理健康教育教学设计

自适应学习系统(adaptiveleanringsystem)，是指针对个体学习过程中的差异性(因人、因时)而提供适合个体特征的学习支持的学习系统。自适应学习系统本质上是一种个别化的学习支持系统，它能够提供一个适应用户个性化特征的用户视图，这种个性化的学习视图不仅包括个性化的资源而且包括个性化的学习过程和策略。由于个体的差异性是多方面的，因此适应的功能特征也是多种多样的，自适应学习系统主要研究：

①如何为学生提供：适应性导航支持;适应性内容呈现;适应性测试;适应性帮助。

②学习系统的结构模型;

③领域知识库的构造方法;

④用户模型的表示和用户建模方法。

自适应超媒体系统，指通过在用户模型中反映用户的某些特征，并应用这个模型将系统中不同的可见方面适应于不同用户的所有超文本和超媒体系统。换句话说，这个系统应该满足3个准则…：

①是一个超文本或超媒体系统;

②应该有一个用户模型;

③使用这个用户模型向超媒体系统提供自适应性(即同一个系统对有着不同的用户模型的用户来看是不同的)。

自适应超媒体技术适用于有着不同目标和知识水平的用户、且用户访问的信息空间比较大的系统。这类用户可能对展示在一个超媒体页的不同信息片断感兴趣，可能会使用不同的链进行导航。用户模型则是支持这种特殊性的知识结构。自适应超媒体系统有两个关键技术：自适应技术与用户模型。自适应技术包括自适应展示和自适应导航，自适应展示是内容级的自适应;自适应导航则属于结构级的自适应。用户模型是反映用户个人特征的模块，它考虑到的用户特征有：用户的知识水平、目标，背景与经验、偏好。其中用户的知识水平是最重要的用户特征，几乎所有的自适应展示技术将用户的知识水平作为提供自适应的主要依据之一。

1.2自适应超媒体系统是计算机辅助教学发展的新方向

将自适应技术与超媒体技术结合起来形成的自适应超媒体技术是超媒体系统研究的新方向，可以看作是超媒体学习系统与智能导师系统相结合的产物。传统超媒体学习系统以其图文并茂的界面和以学生为中心的交互风格受到广泛的欢迎，但却因为易造成学生迷航而受到批评;后者因其理解领域知识，了解学生状态，能因材施教而倍受青睐，但枯燥呆板的界面，过多的程序控制往往无法激发学生学习的主动性和维持学生动机，而将两者结合则弥补了各自的缺点，发挥了各自的长处，在技术上不但可行而且也是教学上的必要。前者更多地关注知识获取，后者则更多的关注知识的应用，因此自适应超媒体学习系统覆盖了教学的全过程，这也是自适应超媒体学习系统成为研究热点的原因之一。

自适应学习系统是知识丰富型(Knowledgerich)应用，其设计相当困难。虽然经过10多年的研究已经取得了一些成就，但直到现在，仍然没有形成完整的理论与设计原理，例如如何建造理想的学生模型，有效的知识表示，如何把多媒体技术与自适应技术结合起来等，多数学习系统仍然处于试验阶段，只有少数系统能为用户提供自适应的学习环境。

目前普遍存在的教育软件尽管可以满足教学某一方面的需求，但是由于开发者缺少一定的教育教学理论使得这些教育软件缺乏先进的教学和学习理论指导，从而很难为教学提供完整的指导。为适应教学发展的`需要，就必须在现代教学理论的指导下研究并实现新型的自适应学习系统。本文在教育思想和现代教育技术的双重指导下，设计实现高师计算机专业课程《计算机辅助教学与多媒体课件设计》的自适应超媒体学习实验系统，为课程学习的自适应性和多媒体学习环境作一些尝试，进行一些探讨。

2系统设计思想及系统结构

2.1设计思想

高等师范院校的学生，肩负着培养新一代的重任。为了充分发挥计算机特别是多媒体计算机辅助教学方面的优势，高师院校的学生不但要了解计算机应用于教育领域的广泛性，同时还要了解计算机应用于教育领域的具体方面，形成应用计算机辅助教学的意识。《计算机辅助教学与多媒体课件设计》是计算机科学与技术专业的一门重要必修课程，教学计划安排在大学本科三年级开设。本文所设计实现的学习系统便是以该课程的教学内容为蓝本。

高师三年级的学生已经有了一定的教学概念和计算机基础知识，对计算机教育应用已有了初步的认识，需要对计算机应用于教育领域的具体内容和形式加以掌握。处于这一群体的学生心理发展到相对成熟的年龄阶段，能够形成有意注意，且他们的智力水平较高，有较强的自学能力，对新鲜刺激有浓厚的兴趣，喜欢轻松、活泼的学习环境。但是他们个体之间也存在着学习方式的差异：有的倾向于引导性的学习方式，通过逐步引导达到学习目标;有的倾向于建构型或探索性的学习方式。

系统的设计思想是以我国传统的教学模式为蓝本的设计思想。教师所掌握的和学生所熟悉的教学模式是：课堂教学、作业(练习)、测试、结合成绩综合评价学生，这是最普通的教学模式。在这个过程中，教师的教和学主的学，双边互相了解，逐步达到教学相长的目的。根据这些想法，学习系统模拟了一般的教学过程并增加了特定的功能：学生在学习了一定的知识后进行测试，系统根据学习成绩(好、坏)，接收学生的反馈信息，并针对不同情况的学生提供下一步学习的建议和意见。对于已掌握已学知识的学生，系统可以提供进一步深入学习的课程;而对未掌握已学知识的学生，系统则建议其重修或提出相应的教学意见，另外，针对个别有特殊性的学生系统还可以生成不同的教学方案，从而建立一套对不同学生因材施教的教学方法和教学策略。

教学过程的自适应性是系统的特点之一，在实际教学过程中的表现就是因材施教。更具体地说，教学系统在教学过程中的自适应性表现就是教学策略因人而异的适应性调整。教学策略的调整引起教学内容调整、重组和教学策略的重新选择，这一系列的变化是系统适应实际教学过程的智能化表现，这一点说明了系统模拟教师教学活动的适应性功能。

2.2系统的结构及工作流程

本文设计和实现的实验性学习系统(CDCAI系统)包括不同的功能模块及其子模块，其基本结构如图1：

3CDCAI系统的实现

3.1系统功能模块的实现

封页：封页是一个过渡，当启动系统时首先启动封页，封页加入了画面背景和音乐并附本学习系统的一些开发信息。封页的出现是进入学习状态的前奏，它使得系统一开始就对学习者产生吸引力以激发学习者的兴趣。

主控页面：主控页面负责界面的控制工作，处理学生与系统的交互，启动各个功能模块，提供各功能模块之间通讯方法。各模块的启动采用下拉菜单的方式出现，简单明了。系统对学生和教师进行限定，即未登录前两者都为灰色，按照类型正确登录后相对应的菜单项变亮，且每次只能一种人员类型进行登录。

超文本/超媒体学习页面：在学习内容方面系统采用了大量的超文本/超媒体方式，学习内容按章、节、知识点的方式进行划分，为防止学生迷航还设置了大量的导航按钮。在学习系统中选择哪些学习内容方面也采用超文本/超媒体技术。

当装载本窗口时，会同时装载超文本/超媒体。此时学习者通过目录可以直接实现从一个学习主题到另一个学习主题之间的跳转，实现跳跃学习。双击右侧学习内容则可以全屏显示教学内容且教学内容也以超文本/超媒体形式出现。

试题管理：实验系统采用非标准化考试形式。

试题种类多种多样，没有规范统一的形式，在采用计算机管理题库时系统将传统题目类型加以归纳、总结，按照试题类型进行管理。

3.2题库及测试模块实现

为了使题库系统成为评测学生学习效果的有效评测工具，题库中所有储备的题目为有意义的题目，即具备一定评测能力，符合一定的参考指标。在试卷的命题过程中，针对不同的考试对象、不同阶段的考试，命题难度也不同，所以在试题库中增加难度系数，这也是几乎每一个试题库所要考虑的结构。实验系统中Weight就是根据题目所定义的难度系数值。难度分为标准难度和经验难度，经验难度是由教师根据题目内容涉及面和预测答题时间等因素推测出的难度系数，该难度系数需经过多次实际考试后与标准难度进行加权才能逐渐趋近于实际的难度系数。实验系统题库采用“难度系数”作为衡量题目难度的评测指标。这样做的目的是更加反映出学生的真实学习水平。ScoreWeight是题目在满分情况下同该题难度系数相乘的结果。CommenceWeight是该题目被测试并给出成绩后与该题难度系数相乘的结果。

3.3自适应学习实现

《计算机辅助教学与课件设计》是一门理论与实践相结合的课程，学生在实践操作前应该具有一定的理论基础，所以本系统在学生学习实践操作之前要先检测学生的基础理论知识情况。我们把学生的基础理论学习程度分为5个等级(A、B、C、D、E)，A级的学生已掌握基础理论知识可以直接进行实践操作的学习;B、C两级的学生基本掌握基础理论知识，学生即可以继续巩固基础理论知识，也可以学习实践操作部分，系统提供选择;D、E两级的学生我们认为其基础理论知识还不足以指导实践操作，所以系统让其继续学习基础理论知识。

系统的自适应性主要体现在：第一，当学生登录后学生可以根据自身的情况自主选择入门学习的等级和内容;第二，如果学生已经掌握了部分知识也可以先进行测试，通过测试等级反映该生对基础理论知识的掌握情况，这时系统根据学习诊断的结果反馈给学生学习建议，推荐学习内容，这些学习内容是与当前学生能力最接近的。同时系统将该部分知识要求掌握的要点和程度也呈现给学生;第三，教师可以根据不同学生的特点选取合适的教学内容，或根据提示信息从补充知识中选取合适的教学信息，从而实现个别化教学。

例如，系统给学生反馈的知识程度信息及教师选取适合该生学习内容的界面(图2)。

教师根据学生的不同情况从左边的选框中选择出适应性的学习内容，通过“添加”按钮将被选择的内容添加进中间框中;选中中间框内的教学内容通②学生也可以先进行测试，通过测试反映对基过“删除”按钮可将该项删除;且已选择的内容项不础理论知识的掌握情况，系统会根据学习结果反馈能重复被加进来;右边框则为选择好的教学内容展学习建议，推荐学习内容，呈现知识要点;示区。当教师选择好学习内容并确定后，学生可以教师可以根据不同学生的特点选取合适的教学看到教师建议的学习内容。内容，或从补充知识中选取合适的教学信息，从而实现个别化教学。

4小结

自适应超文本与超媒体学习系统的开发是一项复杂的系统工程，其复杂性主要体现在：

①开发内容的复杂性。一个具有一定适应性的完整学习系统需要涉及到学校教学的许多方面且这些方面相互交错，互相影响，系统开发必须综合考虑。

②学生的不同需求。自适应学习系统本质上是一种个别化的学习支持系统，因此系统开发时应考虑到不同特征的用户需求。

③技术手段。计算机辅助教学是涉及计算机技术软硬件、通信技术、多媒体技术、自适应技术、人工智能技术、教育学、心理学等多学科的交叉研究领域，因此在开发系统时如何综合掌握和运用这些技术是开发者所面临的一个重要任务之一。

本文所研究和实现的“自适应超媒体学习系统(CDCAI系统)”体现了教学设计的思想，根据学习者可能的学习风格设计了不同的学习方式;在学习内容上采用了超文本/超媒体的形式，运用图形图像、声音和动画等多媒体元素构成友好的学习界面，以利于学习者的认知建构。

CDCAI系统在一定程度上体现了自适应特点，基本满足了自适应超媒体系统的3个准则：是一个超文本或超媒体系统;有一个用户模型;使用这个用户模型向超媒体系统提供自适应性。系统的自适应性主要体现在：

篇11：《适应新的学习》心理健康教育教学设计

一个学期的时间很快过去了，不知不觉的，时间就这样在忙碌中匆匆溜走。再看看以前的生活，我们会明显的发现，大学的生活，与我们以前所经历过的小学、中学生活都大有不同。我们不再像以前一样有单一的目标，我们需要学习的，也不仅仅是那些课本上的知识了。大学，不仅是被选拔人才、展示才华的广阔舞台，是有志之士实现理想的重要途经，更是教会我们所有大学生从稚嫩转向成熟、从家庭走向社会的锻炼中心。在这里，我们不仅要学好自己该掌握的知识、做好各种工作，还要锻炼自己在各方面的素质，因此，调整好自己的心态，使自己更快更好的适应大学的生活就显得尤为重要。

刚入学时，我们曾经遇到过很多心理上的问题，有的同学不适应住宿的生活，有的同学因想念家乡而整夜哭泣，有的同学没了自己的人生理想与奋斗目标，还有的同学因复杂的人际关系而惊慌失措。

学习《大学生心理适应与发展》真的给了我们很多帮助。在我看来，现在同学们大多数都已经适应了这样的生活并且都用自己的方式渡过了最困难的时光。它带给我们很多思考、很多感动,教会我们如何去感悟生命，如何去与人交往，如何去实现自己的理想、目标。

在课程中，给我感触最深的就是大学生的人际交往问题。

我们都知道，想要有好的心情、好的状态来更好的学习和生活，一个融洽而和谐的环境必不可少。更何况在我们的工作当中，好的人际关系更是重中之重。如何协调好自己与他人的关系，便是我们面临的重要问题。

在学习中我们知道，建立良好的人际关系，首先要做到的就是正确的认识自己。我们在与他人交往的同时，也在和自己打交道。充分的了解自己，对自己的特长发挥、情绪的控制都有很大的帮助。一个人只有正确的认识了自己，才能知道自己在他人面前的形象，才能更好的表现自己。而我们在认识自己的同时，也掌握了了解他人的方法。

接下来，我们要增强自己的人际吸引力。所谓的人际吸引力也就是人的内在品质，如精神风貌、性格特点、类型等和人的外在条件如衣着打扮、行为举止、职业地位等。这些都能影响我们在他人心中的形象，也就在一定程度上影响我们的人际交往和效果。我想这是一种很综合的能力，需要习惯的培养和长时间的训练。想要有更强的人际吸引力，我们就必须不断的完善自己，使自己从内到外都更容易被人接受，才能提高人际交往的效果。

讲究交谈艺术也是很重要的一个方面。在和人交往的过程中，我们使用最多的方式就是交谈。交谈能使我们更好的了解对方，增进互相间的感情。幽默是交谈艺术中的重要方面，他能表现出我们机智、诙谐、乐观、自信等优秀的品质。还有更多的交谈艺术，都有待于我们在活和实践中学习、总结和归纳。

最后便是互让互利。在我们的学习和校内工作中，我们常常会遇到竞争。我们都要正确的对待它，有水涨船高的心态，更要在竞争中共同进步。在生活中的小事也勿斤斤计较，要学会宽容和理解，试着去接纳别人和自己的不同，更要真心对待他人。

其实我上面所说的都是人际交往的技巧。其实就我个人而言，我却认为，技巧毕竟是技巧，绝不能成为我们在与别人相处时的绝对准则。我们不能靠技巧来交朋友，来打动别人。技巧只是辅助，只是在我们茫然无措时给我们的帮助。

我认为在与人交往中最重要的是真诚。做到热情关心、真心帮助他人而不求回报，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。对人、对事实事求是，对不同的观点能直陈己见而不是口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到肝胆相照、赤诚待人、襟怀坦白。

一个善良的人是能够感动他人的，我们平等的对待他人，布局高自傲，也不妄自菲薄，给他人一个真实的自己，用热情去感动他人，主动接近他人，相信没人不被我们的真情打动。从心底去接受他人，关心他人，学会换位思考，设身处地的为他人着想，学会聆听，给他们尊重，不以自我为中心，学会感恩，诚实守信，并且宽容大度，学会理解。

当你周围的人感到寂寞，不要吝惜你的关怀，给他们一个拥抱，跟他们聊聊天，让他们感到不再孤独；当你的朋友有了困难，请耐心的聆听，尝试着进入他们的世界，而不是转移话题用几句话敷衍了事；当你的竞争者对你示威，请微笑面对，用自己的实力让他们真正认识自己，留给他一个华丽的背影；当你的同学因为不了解而讨厌你，请不要急躁，相信时间会证明一切，要坚定地好做自己。

记得上大学前我的高中老师对我说过，上学时，你的成绩决定了很多，但是进了大学，不管你多么优秀，你都不可能被所有人欣赏，被所有人喜欢，你要学会去适应这种心理，去接受那些不同的眼光，而不是去为了让所有人喜欢而改变真实的自己。的确，这也是在大学中我们与他人交往的重要一点。