小升初新生如何进行心理适应

小升初新生如何进行心理适应（精选6篇）

篇1：小升初新生如何进行心理适应

01

甩掉失落感

(认识自己，悦纳自己)

我们先来看一个真实的故事。她叫小欣，本是一个积极上进的学生。小学时学习成绩优秀，全年级数一数二。她自然成了老师的宠儿，同学的羡慕对象。表扬、荣誉的光环一直围绕着她，而她也早已习惯了这种受人重视，引人瞩目的生活。这样顺风顺水的日子一直持续到小学毕业。

然而升入中学不到一个月，她就提出不想上学了。原来一开学她就明显感觉到一切都与以前不一样了。成绩比自己优秀的同学一个又一个，他们不仅成绩好，而且有些还能歌善舞多才多艺。而老师也不再关注自己了，在任命班干部时，别说班长，连班委都没份。她觉得自己被严重忽视了，这让她很难接受。就这样不到一个月，她就对学校由喜爱转变成厌恶。

你有类似小欣的情况和感受吗?

其实，小欣这样的情况并不是少数。在七年级新生身上或多或少都有出现。不少同学小学时很优秀，老师重视、同学钦佩。可是“山外有山，人外有人”，到了初中，一些曾经叱咤风云的同学在新集体种就可能显得普普通通了。当原本属于自己的优势与重视消失之后就会产生忧伤、沮丧和痛苦等感受，这就是失落感。

很显然，失落感是让人人都觉得难受的感觉，那么，有什么方法可以甩掉它呢?

“认识自己，悦纳自己”这八个字也许是最有用的。

如果小学阶段你是一个出众的学生，是否意味着如论将你放在哪里，你都应该是最优秀的呢?显然不是。在以前的小范围里，你很容易就表现突出，而现在的集体是由很多像你一样甚至更优秀的同学组成，所以你显得普通，得不到那么多关注是很正常的事情。千万别抱着“老师就应该像以前一样关心重视我”、“我的成绩不能比别人差”、“我受不了别人比我优秀”等等这些不合理的想法。

正确认识了自己之后还要悦纳自己。什么是悦纳?就是愉快地接受。世上没有十全十美的人，每个人总有长处和短处，我们应该愉快地接受自己，接受自己在某些方面的落后，接受自己在某些方面显得平庸，而不是厌恶自己，责备自己。只有这样，我们才能沉下心认识自己的不足，然后去改进，获得进步。

02

同窗是好友

(融入集体，做受欢迎的人)

人人都渴望朋友，渴望友情，中学生更是如此。而中学的班集体是新组成的，面孔几乎都是陌生的，我们必须认识新的同学，和同学建立新的人际关系。

但是有些同学虽然向往着友谊，却和这新的一切保持一段距离。因为他们还没能像以前那样投入到班级和同学中，有的同学甚至自我封闭，成为班级的旁观者。也有的还沉浸在小学的记忆里，对以前的同学留恋不舍。还有的同学则是在新学校里不能正确处理正常的同学竞争，将学习成绩看做是一个相互较劲的标准，这样就会产生焦虑、嫉妒或是自卑等不良心理，从而造成同学关系紧张。

那么，如何尽快融入集体建立良好的人际关系呢?我们先来看一下人缘型同学他们身上有什么样的特性。

人缘型同学在班上有融洽的人际关系，受到大家的重视和赞美。应该说，每个同学内心都希望自己“得人缘”。研究表明，人缘型的学生之所以受欢迎，是由于他们有以下个性品质：

♫ 尊重他人，关心他人，一视同仁，富有同情心;

♫ 热心集体活动，对工作负责任;

♫ 待人真诚，乐于助人;

♫ 重视自己的独立性，且具有谦逊的品质;

♫ 有多方面的兴趣和爱好;

♫ 有审美的眼光和幽默感。

可见，人缘不是刻意追求的来的，而是对优良个性品质的回报。

那么，什么样的同学最不受欢迎呢?

❖ 不愿意承担责任的人：比如，值日不积极、不负责任，不注意维护集体荣誉;

❖ 任性、自我中心的人：自己想干什么就干什么，不考虑他人感受;

❖ 以自己的长处骄人，轻看那些多有短处的人;

❖ 以强欺弱的人;

❖ 总是依赖家长帮助自己解决问题的人。

通过以上的介绍，在与人交往中什么样的品质受人欢迎，什么样的做法令人讨厌，大家应该已经很清楚了吧。反思一下自己在和同学交往中有哪些需要注意或是改进的地方，相信大家一定会很顺利地融入新集体。

03

应对学业不畏难

(信心+行动=成功)

虽说开学不久，但对于中学与小学在课程上有哪些不同都有体会了吧。的确，相比小学阶段，中学的学业要求提高了不少。面对这个变化，不少同学心中犯怵，没有信心应对这个挑战。如果你也有这种情况，那么请先看看这两个小故事。

故事一：氢气球升起的原因 美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。 有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。在公园的另一个角落里躲着一个黑人小孩，他不敢凑上去，只呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼地走过去，低声地问道：“您能卖给我一个氢气球吗?”老人乐呵呵地说：“当然可以，当然可以。你要一个什么颜色的?”小孩鼓足勇气说：“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。但他一不小心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的映衬下非常美丽。老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气;同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信!”他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。

故事二：一个小钟的寓言故事 一只新组装好的小钟放在了两只旧钟的中间。两只旧钟滴答滴答一分一秒地走着。其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完3200万次后，恐怕吃不消了。”“天哪!3200万次?”小钟吃惊不已，“要我做这么大的事，办不到，办不到。”另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只每秒滴答摆一下就行了。”“天下哪有这样简单的事?”小钟将信将疑，“如果这样，我就试试吧。”小钟很轻松地每秒钟滴答摆一下，不知不觉中，一年过去了，它成功地摆了3200万次。

第一个故事很明显告诉我们，一个人能不能成功，关键是看他有没有自信。而第二个故事中，每个人都渴望梦想成真，而成功又似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，甚至一个月一年之后的事。只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只小钟一样，每秒滴答摆一下，成功的喜悦就会慢慢到来。

所以，当你觉得难以应对中学的学业时，想想这两个小故事给我们的启示，告诉自己：信心+行动=成功!

04

记忆攻略

(掌握规律，提高效率)

当每天都有那么多要掌握的学习内容时，你会不会也在想要是我有过目不忘的本事该多好啊。确实，我们每天都需要记忆许多知识，而且记忆也是学习的前提。当然，过目不忘只是美好的愿望，但是有没有什么方法可以使我们记得更快更久呢?德国心理学家艾宾浩斯发现的遗忘规律曲线可以给我们重要的提示。

艾宾浩斯遗忘曲线。从这个曲线中，我们可以发现，如果刚学完时我们记住的知识量是100%的话，那么如果不进行复习，不到半天的时间这个知识保持量就会减少到40%左右，也就是说不到半天就会忘掉大部分记住的内容，而到了一两天之后这个遗忘的速度就变得慢了许多。

换言之，我们的遗忘遵循的规律是“先快后慢”的原则。那么，我们面对这个普遍的规律，应该怎样来提高记忆的效率，让自己记得的知识保持地长久些呢?已经有人通过实验进行了探索。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%;一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高，这充分说明了及时复习的重要性。

所以，“及时复习”是应对遗忘规律最有效的方法。

那么，我们可以通过那些方法做到及时复习呢?首先，在时间允许的情况下，利用每节课结束前的三、五分钟将这节课老师所讲的知识点做一下回顾。如果课上没时间，那么就将这个环节放在下课的时候。别小看这几分钟，如果坚持每节课后及时回忆，能为你节省下很多之后的复习时间。其次，可以每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。再次，星期天休息，可将一周来所学课的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决。同学们，这些都是很好的学习方法，如果大家能去尝试并坚持，一定会从中获益匪浅。

篇2：小升初新生如何进行心理适应

答：从小学到初中，学习上最显著的变化是学习科目增多了，除语文、数学、外语之外，还增加了政治、历史、地理等多门学科，学习难度也加大了。所以，小升初的学生至少要先了解初中要学哪几门学科，利用暑假浏览一小升初下各科课本，对上初中后要学些什么有个大体印象。有很多新七年级的孩子和家长在暑假的时候已经开始着手物理基础知识的学习，这很有利于缓和步入初中的学习难度。 学生刚进初中时，要特别注意各学科的平衡发展，有的学生只重视自己熟悉的语文、数学、外语，有的只凭兴趣上自己喜欢的课，学科成绩的分化往往是从这个时候开始的。这个阶段家长要特别留意学生是否有偏科倾向，发现问题及时与老师沟通。

初中的学习压力肯定比小学的大

家长应做些什么准备?

答：主要是要做好孩子的心理和学习准备。要增强孩子的独立意识，让他学会“享受学习”。随着初中课程的增加，学习时间的增长，孩子会感觉“很累”、很“茫然”，在这个时候就一定要帮助他克服困难，家长不应该对孩子发脾气，而是要细心地做好其思想工作，减轻孩子的心理负担，要让孩子感觉到家长和老师都在关心他。

听说初中老师管学生比小学老师要松，实际情况是不是这样呢?

答：比起小学来，初中的班主任、科任老师对学生的确“盯得少”了，但这不意味着“管得松”。初中学习与小学学习有很大的不同：小学阶段，孩子主要通过老师的传授学知识，并以记忆为主。进入初中，老师着重引导学生自主学习，启发他们独立思考。这时，如果仍然像小学那样过分依赖老师，以机械记忆为主的方法来

学习，就不能适应中学多学科、多思维的特点，这也是一些学生进初中之后学习成绩下降的一个重要原因。因此，孩子进初中后，家长管孩子的方法也要有所变化，不要包揽太多，要在培养孩子的独立性、自主性等方面多下功夫。

如何调整学习方法，才能适应初中学习呢?

答：除了要培养学生自主学习能力外，很重要的一点就是要制订学习计划，初中学科多了、书本多了、课程多了，不订计划往往会顾此失彼，也很难科学地安排学习时间。家长可以指导孩子根据自己的特点和学习生活的实际情况，制订适合自己的学习计划，如每天的作息时间，优势、弱势学科的时间分配等等。

都说初中阶段是“危险期”，家长在学生的心理方面要注意些什么?

答：从个性心理来看，小学阶段的孩子对家长、老师有很大的依赖性。到了中学，孩子的独立意识、自主意识增强，对人和事逐渐有了自己的认识和判断，容易产生叛逆心理，也比较容易受外界影响。这一阶段，孩子容易产生各种心理问题和行为偏差，如果引导得不好，不仅会影响学习，甚至对孩子的一生都会有影响。这时，家长不要总是以教育者的身份与孩子交流，更不能实行“高压政策”，那样不仅很难与孩子沟通，还会加重他们的逆反心理。尽可能民主、平等地与孩子对话才是明智之举。

孩子学习积极性不高，以前奖励这招还管点用，现在却越来越不灵了，怎么办呢?

答：学习动力往往决定了孩子的学习态度。小学阶段的孩子学习动力一般都停留在比较浅的层次上，比如受表扬、争荣誉、得奖励等，也有的是为考个重点中学而努力。升初中后，随着孩子年龄的增长，知识水平和认识水平的提高，这些“手段”的效果会越来越小，这时，家长要结合孩子的兴趣爱好和特长，帮助孩子树立自己的理想，使之成为学习的推动力。

用物质不但不能激励孩子，很有可能在孩子的潜意识里有一种错误的观念：爸妈给我奖品是因为学习是一件很辛苦的事情，是用来补偿我的。只有让孩子爱上学习，孩子学习的自主性才能真正培养起来。

小孩上初中后学习成绩有点跟不上了，怎么办?

答：掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，初中生的学习方法显得更加多样和复杂，学习内容的变化要求初中生做到：

1.学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。

2.课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。

篇3：小升初新生如何进行心理适应

关键词：适应性,对策,学生,学校

从初中跨入高中, 新生面临的新环境、新知识、新同学一时还不能很快的适应。为了新生尽快的适应新生活。我们对刚升入高一新生550名同学进行了问卷调查, 得到的第一数据:

一、研究目的与方法

1. 目的

采取各种措施, 缩短学生适应周期, 以提高学生的学习效率及数学的学习能。对象为平高2010级部分新生。

2. 方法

(1) 新生调查问卷 (2) 与新生交谈

二、调查问卷结果

问题1:你认为初中和高中数学学习上有什么不同, 谈谈自己的感受

普遍认为, 高中数学相对初中来说, 内容更多, 难度更大, 节奏加快, 压力大。

问题2:你认为初中和高中老师教学上有什么不同

普遍认为, 高中老师的授课速度比较快, 内容较深奥, 不易理解, 课内容多, 初中老师每个内容或每道题都详解几遍。

问题3:你现在的成绩和初中相比怎样?造成这种情况的原因是什么?

普遍学生认为, 上高中以后数学成绩下滑很严重, 原因是对数学科学习兴趣低, 听课分心, 没有预习习惯, 导致听课时不能很好的理解。课后没能及时加以巩固。成绩一次比一次低, 自信心受到打击很大。

问题4:你希望在高中数学学习上, 得到哪方面的指导?

普遍学生需要对学习方法、做题方法、做题思路加以指导。

三、新生调查结果分析

普遍学生升高中后都觉得数学比较难学, 不易掌握, 相对初中阶段, 成绩下滑严重。通过深究其障碍主要来自以下几方面:

1. 高中数学和初中数学在教材与教法上有较大变化

(1) 教材的数学语言抽象程度发生了很大变化。初中数学主要以形象、通俗的语言表达。而高中数学一跃就触及抽象集合语言、逻辑运算语言等。以致学生成了“丈二和尚”。

(2) 高中数学思维向理性层次跃迁。已不是初中老师通常为学生将各类题型建立了统一的思维模式, 学生只要记忆模仿万事大吉。所以新生在短时内要从经验型抽象思维向理论型抽象思维过渡还相当困难。

(3) 高中数学知识容量变了, 新生在单位时间内接受知识量增多, 相当一部分学生并没有适应这种变化, 还停沿袭初中阶段的学习方法。

2. 进入高中后学生顺延了以前不良的学习状态

(1) 学习动机不明确, 不同程度地存在着麻痹思想。自认为聪明的学生就像中考时前两三个月发奋就轻而易举地考上一所理想的大学。

(2) 没有养成良好的学习习惯。有相当一部分学生上课前不预习, 不明确本课的学习目标, 不知什么地方该详该略, 一概不知。所以笔记只能机械抄录, 课后复习走马观花。作业不独立完成。

(3) 方法不当, 不重基础而一味蛮干。表现为:轻视基础知识和技能的学训练, 晚上加班加点, 钻研难题, 乱套题型;白天无精打采, 对概念、公式、定理一知半解, 只能机械模仿, 结果事倍功半。

四、对高中新生心理适应期之对策

1. 学生要明确目标、调整学习方法

“凡事预则立, 不预则废。”学生要树立学习目标, 目标要从近、中、远的不同阶段树立, 目标要切合实际, 过高容易自卑, 过低没有压力。高中阶段学习“三度”皆大, 所以学生不能再依赖“填鸭式”, “看管式”, “命令式”来学习, 要逐步培养自己主动获取、巩固知识的能力, 制订学习计划, 养成自主学习的习惯。

2. 学生要摆正心态

新生要树立起一种学习意识、高考意识, 做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备, 尽最大的努力, 做最好的自己。应该认识到, 无论过去取得过什么成绩, 升入高中后大家就站在了同一起跑线上, 而且高中有三年时间来不断提高成绩, 不要为一时的成绩不理想患得患失。

3. 学校要加强对新生的学法指导

进行学法指导, 培养良好的学习习惯是搞好初高中衔接, 帮助学生适应高中学习生活树立学生自信心的关键。教师可以通过专题讲座, 学法咨询, 学法宣传等形式在理论上予以指导, “冰冻三尺, 非一日之寒”学习方法的掌握和养成需要长期培养和反复训练, 不断的调整。它需要教师的耐心和毅力, 以人格的魅力影响学生。即所谓“亲其师而信其道”。

4. 加强师生交流

良好的师生情感是教育的基础。因此, 教师要热爱学生, 形成一种师生平等相处, 彼此关怀的师生关系。教师要从了解学生的心理出发, 实现师生间的情感沟通, 使教师的要求转化为学生的需求, 使学生真正感受到教师的亲切、善意, 而乐于接受教育, 消除心理上的障碍。

篇4：小升初新生如何进行心理适应

【关键词】适应性；对策；学生；学校

从初中跨入高中，新生面临的新环境、新知识、新同学一时还不能很快的适应。为了新生尽快的适应新生活。我们对刚升入高一新生550名同学进行了问卷调查，得到的第一数据：

一、研究目的与方法

1.目的

采取各种措施，缩短学生适应周期，以提高学生的学习效率及数学的学习能。对象为平高2010级部分新生。

2.方法

①新生调查问卷 ②与新生交谈

二、调查问卷结果

问题1：你认为初中和高中数学学习上有什么不同，谈谈自己的感受

普遍认为，高中数学相对初中来说，内容更多，难度更大，节奏加快，压力大。

问题2：你认为初中和高中老师教学上有什么不同

普遍认为，高中老师的授课速度比较快，内容较深奥，不易理解，课内容多，初中老师每个内容或每道题都详解几遍。

问题3：你现在的成绩和初中相比怎样？造成这种情况的原因是什么？

普遍学生认为，上高中以后数学成绩下滑很严重，原因是对数学科学习兴趣低，听课分心，没有预习习惯，导致听课时不能很好的理解。课后没能及时加以巩固。成绩一次比一次低，自信心受到打击很大。

问题4：你希望在高中数学学习上，得到哪方面的指导？

普遍学生需要对学习方法、做题方法、做题思路加以指导。

三、新生调查结果分析

普遍学生升高中后都觉得数学比较难学，不易掌握，相对初中阶段，成绩下滑严重。通过深究其障碍主要来自以下几方面：

1.高中数学和初中数学在教材与教法上有较大变化

（1）教材的数学语言抽象程度发生了很大变化。初中数学主要以形象、通俗的语言表达。而高中数学一跃就触及抽象集合语言、逻辑运算语言等。以致学生成了“丈二和尚”。

（2）高中数学思维向理性层次跃迁。已不是初中老师通常为学生将各类题型建立了统一的思维模式，学生只要记忆模仿万事大吉。所以新生在短时内要从经验型抽象思维向理论型抽象思维过渡还相当困难。

（3）高中数学知识容量变了，新生在单位时间内接受知识量增多，相当一部分学生并没有适应这种变化，还停沿袭初中阶段的学习方法。

2.进入高中后学生顺延了以前不良的学习状态

（1）学习动机不明确，不同程度地存在着麻痹思想。自认为聪明的学生就像中考时前两三个月发奋就轻而易举地考上一所理想的大学。

（2）没有养成良好的学习习惯。有相当一部分学生上课前不预习，不明确本课的学习目标，不知什么地方该详该略，一概不知。所以笔记只能机械抄录，课后复习走马观花。作业不独立完成。

（3）方法不当，不重基础而一味蛮干。表现为：轻视基础知识和技能的学训练，晚上加班加点，钻研难题，乱套题型；白天无精打采，对概念、公式、定理一知半解，只能机械模仿，结果事倍功半。

四、对高中新生心理适应期之对策

1.学生要明确目标、调整学习方法

“凡事预则立，不预则废。”学生要树立学习目标，目标要从近、中、远的不同阶段树立，目标要切合实际，过高容易自卑，过低没有压力。高中阶段学习“三度”皆大，所以学生不能再依赖“填鸭式”，“看管式”，“命令式”来学习，要逐步培养自己主动获取、巩固知识的能力，制订学习计划，养成自主学习的习惯。

2.学生要摆正心态

新生要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备，尽最大的努力，做最好的自己。应该认识到，无论过去取得过什么成绩，升入高中后大家就站在了同一起跑线上，而且高中有三年时间来不断提高成绩，不要为一时的成绩不理想患得患失。

3.学校要加强对新生的学法指导

进行学法指导，培养良好的学习习惯是搞好初高中衔接，帮助学生适应高中学习生活树立学生自信心的关键。教师可以通过专题讲座，学法咨询，学法宣传等形式在理论上予以指导，“冰冻三尺，非一日之寒”学习方法的掌握和养成需要长期培养和反复训练，不断的调整。它需要教师的耐心和毅力，以人格的魅力影响学生。即所谓“亲其师而信其道”。

4.加强师生交流

良好的师生情感是教育的基础。因此，教师要热爱学生，形成一种师生平等相处，彼此关怀的师生关系。教师要从了解学生的心理出发，实现师生间的情感沟通，使教师的要求转化为学生的需求，使学生真正感受到教师的亲切、善意，而乐于接受教育，消除心理上的障碍。

高中新生适应期的心理调整，是高校心理健康教育工作的重要组成部分。我校在本校范围内采取了一系列卓有成效的措施，力求对高校心理健康教育改革的深化和创新。

篇5：小升初如何适应初中学习与生活

如果你刚上初中学习，或即将上初中学习，为了能快速适应初中的学习，提供以下几方面的了解：

学习的面增宽

初中阶段学习的课程较多，有语文、数学、英语、政治、生物、地理、历史等文化课，还有美术、音乐、体育、劳技等技能课。需要掌握的知识面实在是太宽广了。你已经是个中学生了，随着年龄的增长，要掌握的知识也当然就更多了。这些课程都很重要，你可要把每门功课都学好哦!     在学习中最重要的是学习的兴趣，有了兴趣，就能够学好一切。你应该在学习中注意培养自己学习的兴趣。

学习的难度增加

初中阶段的每门功课所包含的内容丰富，每本教科书的知识量要比小学的一本教科书的知识量大得多。你会发现每一本书上的知识都是你所不知道的，每本书上都包含着无数的知识。有的人把学习新的知识当作困难，而有的人却对新的知识充满着学习的渴望。你是属于哪一种人呢?

你要学会：如何把老师口头上强调的东西有重点地记下来。

重要的是方法     进入初中后，同学们一定认识到了学习生活中的许多变化。学习内容变了：学习科目成倍增加，其内容更加丰富复杂;老师教与学生学的方式变了：在小学时，由于学习内容简单，许多同学采用机械记忆的方式学习，老师也讲得周到细致，在老师手把手的耐心辅导下，只要学习刻苦点，拿个好成绩是不成问题的。但是，在中学就不同了，对那些复杂的学习内容主要是靠理解和运用;老师的教法也不同了，已不可能面面俱到，而是抓住重点、难点引导同学们去独立解决问题。很显然，要适应这些变化，光靠下苦功夫已不够，更要注意学习的方法。强调同学们掌握正确的学习方法，也是为将来的工作、生活考虑的。我们正处在一个技术革新的时代，知识量在成倍增加，科技的发展也日新月异，同学们在校学习的时间很有限，而知识是无限的，有了正确的学习方法，就能提高学习效率，从而获取更多的知识。所以，掌握正确的学习方法，往往比获取一定的知识更重要。有人说，学校教育的主要任务应是让学生“学会学习”。这一要求在小学时似乎不十分突出，而现在大家上初中了，有了一定的知识基础，所以，对掌握学习方法的要求也就鲜明起来。爱因斯坦有个著名的公式：w=x+y+z.他说w代表成功，x代表艰苦的劳动，y代表正确的方法，z代表不浪费时间。可见，掌握正确的方法是取得成功的重要条件。只有掌握了科学的学习方法，才能使自己乐学、勤学、会学。 不少同学上小学时成绩不错，进入初中后，虽然学习依然很刻苦，可学习成绩却落后了，这是为什么呢?原因恐怕主要在于没有适应初中的学习生活，没有掌握正确的学习方法。“现代文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人”，希望同学们都能认识到这一点：——掌握方法最重要!

语文学习要下苦功夫，任何学问都是苦根上长出来的甜果。学习语文，同样非下苦功夫不可。俗话说：“师傅领进门，学艺在自身。”涉及的知识面广，量大，具有强烈的综合性和实践性。因此，语文学习是一个艰苦的过程，单靠按部就班的课堂学习，是远远不够的。鲁迅在学习时代就坚持做读书笔记、写日记，手熟笔行，为我们留下了大约一千万字的宝贵财富，成为文学大师，一代风范。马克思精心研读文学名著，谙熟莎士比亚作品的词句、风格，并能背诵海涅、歌德的许多诗句，讲话，写作使能得心应手，运用自如。毛主席求学时，每读一本书总是开动脑筋，细推探究，圈点批注。因此，他的文章带有真知灼见，而被同学们传诵。 至于“推敲”之类的写作生活，更不胜枚举。显然，大凡善于运用语文工具的人，无不经过一番苦哭磨练。谁怕下苦功夫，谁就学不好语文。所谓下苦功夫，就是要乐于“自找苦吃。”一要苦于练笔，养成良好的写作习惯。齐白石作画，“不叫一日闲过，”这种精神是值得我们学习的。二要苦于阅读，早 读夜诵，即使因此“口舌生疮，”“双肘生茧”也不以为憾。三要苦于思考。摄取生活素材，识别书中的真伪优劣，消化语文老师讲解的知识，都得苦思熟虑。如果 懒于思考，那就中了“学而不思则罔”的古训。还要苦于修改，抱着“新诗千始心安”的态度，对待每一次作文和练习，基础差的，不要自暴自弃;基础好的 更应该精益求精。总之，要掌握语文知识，就得苦学，就要苦读、苦练、苦思、苦改。当然“苦学”决非“蛮学”，必须讲究科学方法，探求语文学习的规律才行，要想让自己的语文学习园地里硕果满枝，那就让我们铭记毛主席的教诲吧：“语言这东西，不是随便可以学好的，非下苦功夫不可。”

初中生如何过周末

1、周末适当休整，但绝不意味着彻底放松，不要导致5-2=0。

2. 合理安排好作息，订好学习计划，认真完成周末各项(书面、口头)作业和复习总结;并根据自己的情况拾遗补漏或拓宽加深。

3. 周五离校和周日晚返校，务必带齐生活和学习用品，避免来回奔波。

4. 自己的事情自己做，做事要负责。家长不要越俎代庖，孩子不要推脱依赖。

5. 周末离校前，听清、记清各科各项作业和具体要求，不要回家后再打电话四处询问。

6. 主动向家长汇报一周在校情况，听取家长的教育、指导。

7. 正确使用网络，不要长时间呆在屏幕前，不得玩网络游戏。

8. 看电视多关注时事新闻、科学知识，不要耽于长篇连续剧。

孩子学生在各方面都会发生一些前所未有的四个变化：

1.课程的变化

从小学的两门主课增加到七八门课;中学的任课教师为“一人一科”制，课堂上“一天换几人”的现象，代替了小学的“一人教几科，班主任不离班”的全班制。同时，中学课程学科的增加，难度的加大，使刚上初一的学生很难适应这一变化;

2.内容的变化

教学重点由小学的被动的完成老师布置的作业转到了中学的主动的复习和预习，能够对所学知识做到心中有数。

3.老师对学生的态度上的变化

小学的老师对学生的要求就像家长一样事无巨细，而初中老师对学生的要求非常注重学生的自我管理、自我教育，也就是说，老师把一些要求、规范、纪律等等讲给学生，让他自觉地去遵照执行。

4.在生理方面，孩子从儿童期进入了青春期。

青春期是一个人性格、习惯养成的关键时期。孩子从小学进入初中，也就意味着他开始进入青春期，青春期是人生中最美好的一个时期，也是最关键最危险的一个时期。有人说：“青春期是花团锦簇的沼泽地。”在这一时期，生理上会发生一些前所未有的变化，心理上也在急剧发展变化。这是一个人从幼稚走向成熟，从依赖走向独立，从家庭走向社会并逐步适应社会的重要阶段。如果在这一时期，生理上能够健康的发育，心理上能够健全发展，思想道德上能够合乎社会规范地培养起来，同时又养成了良好的生活、学习、行为习惯，对一生都将起到重大作用，甚至会决定今后发展的轨迹。

因此，根据这些变化及其规律，帮助学生尽快适应中学生活十分重要。著名教育家斯宾塞曾说过：“记住你的管教的目的应该是养成一个能够自治的人，而不是一个要让人来管理的人”。

那么，怎样帮助学生尽快适应中学生活呢?

作为学生要做好几点：

1.观念的转变。

我们为什么要读初中呢?初中的意义到底在哪里呢?说到底这是人生必须经历的一个历程。我们读初中，大部分同学的目的就是考入理想的高中，理想的大学以求得更高一层次的学习和发展的机会。也就是说，要想读大学，必须要有初中的经历和文凭。为此，我们学校就为我们进入大学提供了一个很好的平台。在这块平台上，只要我们走的快、好、稳，那么将来就有很多选择的机会，我们可以选择自己喜欢的学校和自己喜欢的专业。就这一点上来说，跟职高生相比，我们是很幸运的，他们就没有我们这么优越的学习条件，他们从一进校就被固定到一个专业上了，而且将来考大学也有很多很多的限制。但是我们却不同，只要通过初中的努力，我们选择的机会将是很广阔的。只要在初中里定好自己的努力目标，生活将是阳光灿烂的。

2.学会适应新环境。

要适应初中的生活方式，特别是以前从未住过校的同学。初中阶段教师的教和学生的学与小学阶段后有很大的变化，要尽快适应这种变化，学会自我管理。如有不适应学校、教师、同学的情况，请记住魏书生老师的话：“改变自身，天高地阔;埋怨环境，天昏地暗。”学校不可能为你自己安排你喜欢的教师，也不可能因为你的原因重新分班。与其把希望寄托在外部环境的改变上，不如改变自己，把希望寄托在挖掘自身潜能上。

3.学会自我激励，增强对新生活的信心。

鲍比迪波特说：“在学习方面你最有价值的财富是一种积极的态度。”主动学习、快乐学习，其效果会事半功倍。每时每刻都要有一种积极向上的心态，激励自己主动学习、快乐学习。戏闹的快乐是暂时的，而通过努力学习而获得成功的快乐将会伴你一生。

4.要保持乐观的心态。

我们不仅要拥有健康的身体，同时也要具有健康的心理和人格，在学习和生活中保持乐观向上的心态，相信太阳每一天都是新的。过去的每一分每一秒都将永远不会再来了，而未来却是一个不确定的未知数，事在人为，人定能胜天;所以我们最应该珍惜的是我们拥有的现在。对于任何事情，都要坚持“我能行!”不断尝试，困难就会不攻自破。“好风凭借力，送我上青云!”

5.要有目标、有计划。海洋中的一条船，

如果知道了去那里，不管有多远，总有一天会到达的。没有目标的船，只能在大海里飘荡。因此，一定要为自己定目标。远的目标可以人生目标，如你想将来做什么样的人，从事何种工作。中期的如你将来上什么样的高中、大学。而当前最重要的是制定短期的目标和计划。如你的学习成绩要排在年级多少名，德智体美劳各方面的发展目标。目标要结合自己的实际情况，经过努力可以达到。然后就是制定一个学习计划，安排好自己每一天的时间。注意既要利用好每天的时间，又要留有一定的玩耍游戏的时间。

6.要学会处理好与同班同学的人际关际。

篇6：初一新生如何进行适应能力的培养

我讲一个故事：有一只青蛙和一只老鼠是一对好朋友。一天老鼠请青蛙到陆地作客，准备得相当丰盛。过几天，青蛙请老鼠到水中作客。老鼠犹豫不定，但架不住青蛙的热情，最后，决定要去。青蛙用一根绳索一头绑在自己的腿上，一头捆在老鼠的腿上，一同跳进了河里。青蛙一路下潜，呼呼的水声将老鼠的呼救声淹没。青蛙游到家一看，老鼠早就死掉了。（适应性的重要）

同学们，不知你们熟悉不熟悉非洲的草原：当晨曦来临的时候，狮子早早的醒了，用它强壮有力的身体练习奔跑，因为它知道：没有风一样的速度，便只有挨饿的份；而羚羊也深深的知道：如果它不能快速地奔跑，它也只能面临被吃掉的命运。（要生存，就要努力。）同学们，不知道你见没见过麦田：麦苗努力地生长，它们不管脚下的土地是否贫瘠，也不管脚下的土地是否干旱，它们总是努力的生长，当酷暑来临时，它们总会用或多或少的果实来回报农民的汗水。（报怨没有用，努力才是硬道理。）

同学们，你们长大了，升入新的学校。你们也会面临一个十分严峻的问题，能否适应新的校园生活？初中阶段是一个人一生发展中的黄金时代，在这里你们不光获得大量的基础知识，而且身体上会发育成熟，心理上会迎来一个快速发展的时期。这个时期的成败会关乎到你一生的成败。那么，我们的新同学如何去适应新的生活呢？结合初中生的心理特点，我从以下几个方面谈一点个人看法：

一、遵守纪律，养成良好的行为习惯。

记得美国一位计算机博士去应聘，屡屡受挫。他便到一家大公司去应聘打字员的职位，工作了一阵后，领导发现他不仅能把文件打好，还能改正一些程序上的错误，于是他亮出了计算机本科毕业证。领导便让其去编程序，又过了一阵，领导发现，他对编程序也是游刃有余，他便亮出硕士毕业证，他再次被安排到更重要的岗位上去。故事再次发生，直到他亮出了自己的博士毕业证为止。说到这，我想起了一个笑话，一个哈佛毕业生毕业了，兴高采烈地盘算自己光辉的前程，连坐在出租车上都不能安静下来。于是，司机问他：“你是哪个学校毕业的？”“哈佛。”他骄傲地说，随后司机的一句话使他立刻安静了下来。司机说：“真没想到。咱俩还是校友！”

通过这两个故事，我想说的是，今后社会人才的竞争，竞争的不仅是学识，更重要的是一个人的优良品质。这种品质的形成主要是在初中阶段。我经常听到家长反映孩子小学时学习很好，但是到初中学习成绩却不行了。究其原因：一是小学与实践的学习特点不同，在一个就是初中起始阶段的适应不良造成的。故此，初一新生入学后，要过好三关：纪律关、学习关和成长关。

对于初一新生来说，适应新的学习生活的第一步是欣然接受学校的管理制度。初中学校的管理相对小学来说要更严格。有时间上的要求，有校规、班规的要求，还有中学生一日常规的要求。但是，这些制度是保障学生顺利进行学业的前提条件，所以如果初一新生能够在心理上消除抵触情绪，欣然接受新制度，就会为顺利度过“小升初”的衔接关打下良好的基础。同时，也有助于自人控制能力和毅力的培养。

每当新生入学，老师们总能发现，学生在自习课上常常不知道该做什么，精神不集中，这是因为在小学阶段学生们没有养成自主学习的习惯，通常是老师领着学生做习题等等，而在初中学生们需要培养自主学习的能力，为自己制定学习计划、学会自我控制，更多地运用理性思维来解答问题。在初一学习中，严把学习的三个环节：预习、听课、复习，培养适合自己的学习习惯显得犹为重要。

美国建国初期的总统富兰克林在青少年时期发现自己有不少的缺点，于是自己下决心向自己的缺点宣战：利用一些时间找出自己的缺点，然后，逐一地向它们宣战。正是这个生活中严格要求自己的成长小事，成就了一代伟人。过好成长这个关相当不易，青春期孩子的叛逆初露端倪，这就要求同学们：

一、正确地评价自己的优点和不足，然后，想办法改正找到的缺点；

二、要学会分析家长和教师等成人的观点，哪些是有利的；哪能是阻碍自己成长的；

三、尽量多观察一些成人的处事能力，多吸收多学习，要尽量参与到家庭生活中的大事中来，有自己的，见解多与家长沟通；

四、多与同学交流生活体会，多向每一个同学学习优点。

二、利用身边优质资源，凸显心理优势。

利用身边一切可以利用的优质资源，凸显心理优势对自己的成长会有举足轻重的作用。骆驼和羊的故事是一个典型的例子。有不少同学由于成绩、家庭条件、长相、性格特点等方面的原因，有不同程度的自卑心理，如果这种心理不能极时消除的话，他们往往陷入在成长的泥潭中不能自拔。这时，同学们如果不能平衡自己的心态，或认为自己不行或自己的命运不好，就会失去自我发展的动力。

面对这样的同学，我想说你们是在利用和挖掘你们的资源，但是是在努力寻找消极的资源。你找到的这种资源越多越不利于你的成长。你的心态始终处在劣势之中，那么你的成长也会处在停滞不前或退步之中。

那么怎么样寻找自己的优势资源呢？

1、抓住并珍惜每一个自我发展的机会，积极关注：象入学教育、军训、新教师上的第一堂新课程等等；

2、寻找并深入发展自己的独特优良品质；

3、认为自己很优秀，能够以积极的心态来面对自己的长处和不足；

4、善于利用自己周围的家庭、学校、社会的一切资源。

三、规划人生，胸怀广阔。

现在有不少学生，学习动力不足，一方面是因为学校或家庭原因造成学生对学习没兴趣，另一方面是因为很多学生不明白为什么学习，学习目的不明确，容易产生畏难情绪，因此上学习没有动力。记

得周总理在南开中学学习时就有了“为中华崛起而发奋读书！”的宏愿。前不久，央视热播的《恰同学少年》里刻画出一大群热血沸腾的年轻人，他们是祖国的未来和社会的希望。

对于新升入中学的中学生，你们已经意识到自己长大了。那么，开始规划人生是一个当务之急的事情。也许你的心中已经有了目标，但还很模糊，那么就让目标变得清晰起来吧；也许你还从没有想到过这件事情，那么是该考虑自己人生目标的时候了。有这样一句话：如果你的目标是太阳，也许你能摘到月亮。记得小时候的阿姆斯特朗在晚上看天上的月亮，对妈妈说：“我要到月亮上去！”结果长大后，他真的成为第一个登上月球的人。

规划人生就是要成为你心中想成为的那个人，目前，社会上的职业有上万种之多，为我们创造了广阔的施展个人才华的空间，而那些在各行各业展露头脚的强者，无不是怀揣梦想，过早规划人生的有准备的人。也许你现在的想法幼稚，但若干年后，经过努力你真的会成功。人不可无目标，目标不可不广大，它就象人生小船的帆，伴你在人生的海洋里远航。有了大目标，胸怀才会广阔，胸怀广阔了，才能站得高看得远。这样，你的成长和学习才会有不竭的动力、才会拿得起、放得下，才会使人生精彩，才会使生活增色，才不会因成长中的小事而使我们偏离人生的航线，才不会因小的挫折而迷失自我。

四、自我激励，成为强者。

每一个学困生后面都有一个故事，一个学生跟我说：“老师，我不是不想学，而是学不会。”这个学生已经失去了学习的勇气；有的学生跟我说：“老师，我感觉自己什么都干不好。”这个学生已经失去了干好事情的勇气；还有的同学跟我说：“我跟本就不是学习的材料！”这个学生开始全盘地否定他自己。

对于刚走入新学校的学生来说，新奇中伴随着挑战，平静中蕴含着危机。第一堂新课的听课质量和感觉决定着今后这门课的学习是好还是坏；第一次小测验的成绩好坏关系着今后这个学科的学习成败；第一个期中考试的成绩和考试后的个人分析决定这整个学业的优和劣…在学业中太多的比较和评价让学生呼吸困难，同样，在学业上自己的认知和自我看法让自己裹足不前。同学们，由于你们生活的优越，你们缺少克服困难的勇气；由于长辈的过度呵护，你们面对困难茫然无措；由于你们缺少处理能力，你们扛不起过重的负荷。但是，你们也应该看到：你们有聪明的头脑，你们有很强的应辨能力，你们有激情更有花样的年华。不要妄自菲薄，更不要自暴自弃，要冷静的面对生活中的困难和阻力，要学会自我激励、要成为强者。只有有了不断自我激励，才会有强者的心脏，只有有了强者的心脏，才会成为强者。现将一些做法列出供同学们参考：

一、走路时昂首挺胸，相信自己是独特而又有能力的；

二、情绪低落时，要学会发泻，或到一个环境优美的地方，让自己改变一下心境；

三、每天起床的第一件事就是告诉自己，今天是多么美好的一天，我一定能过得快乐，并且学有所获；

四、干一件事情前，要不断告诉自己：“我能行”，干好一件事情后，要鼓励自己：

“我是强者”；

五、遇到困难时，要相信通过自己的努力一定会找到解决问题的方法。最后将“我能行”提供给大家——