对太极拳课的感想与体会（通用13篇）
篇1：对太极拳课的感想与体会
对太极拳课的感想与体会
外文院 王梅梅 201011101919 在上这门课之前，我对太极拳有一种深深的距离感和陌生感。我打心底里觉得太极拳是一门很高深，很玄奥的武术，只有阅历丰富，心如止水的圣人才能习得真正的太极拳，才能将太极拳的内涵真正吸收。可是当我开始慢慢地了解太极拳，熟悉太极拳的套路，我发现它并没有想象中那么艰涩难懂，那么神奇变幻。它的每一招每一式都那么清晰，我发觉我完全可以掌握它。我也逐渐体会到太极拳本身不仅仅是一门攻击性的武术，更是一门修身养性的艺术。
太极拳的动作缓慢而舒展。在练习太极拳的时候，我们可以调整自己的呼吸，舒缓自己的心情，理清自己的思路，好像外界的吵闹都不存在一样，就这样沉浸在一片安详的寂静里。练习太极拳真的是一种美好的享受。有时候我甚至想象，等我将来年老了，我住在一个乡村里，每天早上起床后，我都会和我的老伴一起在院子里打太极，听着小鸟的叫声，闻着野花的清香，感受着大自然赐予我们的一切。啊！那该是多么地轻松与舒畅，那也是一种远离城市喧嚣的安谧与美好。我很喜欢打太极拳的感受，因为我一直非常渴望那种安静的生活。
这一学期的太极拳课快接近尾声了，我心里多少有些不舍和留恋。幽默风趣的屈老师，您总是能让我们的课堂充满欢声笑语，我还记得您第一节课时所说的话，您希望能永远看到我们脸上的笑容。老师，真的很谢谢您，谢谢您含辛茹苦地教授我们太极拳，谢谢您给我们分享您的生活智慧，也谢谢您鼓励我们永远向前奋斗。我也非常喜欢班里的同学们，大家都很友好。我印象最深的一件事是，那一次有一位同学晕倒了，大家都竭尽全力帮助他。老师实施了一些急救措施并耐心地和他说话，同学们有的拨打急救电话，有的把衣服脱下来披到他身上，有的同学给他找糖果吃。因为操场上风很大，最后大家围成了一个圈替他挡风。当看到老师和同学们友爱的举动，我深深体会到了鼓舞和感动。这该是多么温馨的大家庭啊！
通过这学期的太极拳的学习，我真的受益匪浅。我不仅学到了许多太极拳的专业知识，更懂得了很多珍贵的为人处事的哲理。再次感谢亲爱的老师和同学们，谢谢你们留给我这么多美好的回忆。
篇2：对太极拳课的感想与体会
丁一芙 学号：17373123
这学期的体育课报了太极拳。原以为太极是老年人的专属，其实不然，任何年龄段的人都可以从打太极的过程中受益匪浅。
太极的动作，正如老师常常提醒我们的，是柔和缓慢、连绵不断的。练习时平心静气，不疾不徐，大脑扫清了琐碎繁杂的各项事务，全身心地投入到练拳当中。首先从心理上，缓解了学习紧张的压力。配合着呼吸吐纳，心情安定舒适，情绪舒缓了，动作也舒展大方了。
其次，太极当然也是锻炼身体的一项运动。保持半蹲的姿势，腿是非常累的。但是老师上课时常说，练好太极的极致，在于腰部。每次转腰的时候，觉得自己的整个身形也被带动过去，又马上转回，协调了躯干，调动了内外机能。与其他体育项目不同，太极练完之后，不会过于疲劳，也会微微出一点汗，但是却越练越精神抖擞了。
除此之外，练太极拳也让我明白了很多道理。太极动作柔和缓慢，或许这就是以柔胜刚，不以强凌弱，不借故犯人。所有动作顺应对手来势，见招拆招，而绝无加害对方之意，也是精神高尚之所在。刚柔相济、虚实分明。太极强调身心和谐协调，老师课上也常提醒我们不低头，不哈腰。人在世上立身处世，不可人云亦云、随波逐流，亦不可阿谀奉承、走歪门邪道，而是应光明磊落、堂堂正正。这与孔子主张的“中庸”之道有异曲同工之妙。执其两端、取中而用，不偏不倚，保持中正平和。“中庸之为德也，其至矣乎！”中庸已经很难做到了，天人合一更是境界。练太极拳的过程中，我常常感觉自己身心宁静，对虚实调和之理怀有深深的敬畏，尝试着去理解蕴含在拳法背后的深意，希望能够得到一点为人处世的启示。
篇3：浅谈对太极拳教学的一点体会
摘 要 太极拳讲究以慢求快、以柔克刚，能在起到强身健体作用的同时，提升人的道德素养。即先“身知”而后“心知”。同时，因其所具有的促进身心健康的作用，在体育教学过程中也发展成为一个非常重要的体育科目。本文根据笔者多年的体育教学经验，谈及了几点关于太极拳教学的深刻体会。
关键词 太极拳 教学 体会
太极拳理论、功法、内涵高深，学生在初期学习阶段很难学习与领悟，从而很难产生对太极拳的学习兴趣。为此，如何针对这一问题，引导学生在有限的时间内领悟并掌握正确的拳理、拳法以及动作技巧，达到强身健体的作用，已成为现阶段搞体育太极拳教学工作的首要任务。
一、太极拳教学过程中应明确的几种认识
（一）太极拳的健身价值
太极拳运动不仅仅是肢体参与运动，更重要的是用意念来控制肢体动作。用意引气，思想高度集中在身体内外，随着意动形动，体内外的元气也随之而动。从而将自然界中最基本的元气聚敛在体内，达到脏腑、经络以及气血的平衡；在外通过动作技术的锻炼，从整体身体结构上、功能上使身体得到全面的身体锻炼。
（二）正确认识太极拳运动的特点
对于太极拳运动队特点而言，主要表现在慢、稳、柔、圆、匀。动作缓慢是太极拳最重要的特点，上下肢的动作多以慢为主。其次是稳，无论进行哪种动作，都应保持身体的平衡；再就是柔，动作应柔软，不应僵硬；再就是圆。手、臂的伸展与回收，脚、腿的伸展与回收都要走弧线。最后是匀，动作速度应均匀，不可忽快忽慢。
（三）充分认识太极拳基本技法的要求
在太极拳的教学过程中，还应明确太极拳基本技法的要求，如对于“气沉丹田”而言，即身法端正、宽胸实腹，用意识引导呼吸，将气徐徐送到腹部脐下，并使用腹部呼吸来使气息深长。对于呼吸而言，应匀细、自然，多在身体上起时吸气、下落时呼气。又如对“含胸挤背”而言，含胸即将胸部略微内收，使胸部肌肉松弛，并且有宽松、闲适的感觉。除此之外，还应明确“松腰敛臀”、“圆裆松胯”、“沉肩坠肘”、“舒指坐腕”等基本技法的要求。
二、太极拳教学的基本步骤
（一）选择要学习的内容
在太极拳专项课程教学过程中，首要工作时选择教学内容。对于学习内容的核心而言，应是太极拳的基本运动规律、运动特点以及风格特征。同时，太极拳的基本运动规律是以身体结构为基础，以太极哲学为拳理，以圆形轨迹为基本运动路线的总体运动特征，这既有利于学生对太极拳运动的宏观认识，还能有效促进学生灵活运用基本动作的能力。
同时，太极拳是一项技术动作比较复杂，对身体协调性要求较高的运动项目。对于现阶段的学生而言，在初学过程中应尽量选择一些动作难度低、动作环节比较简单的动作或组合套路，而教学方式也不能仅仅以训练式为主，而应该是开放式的。
（二）学习基本的动作及组合套路
在确定学习内容之后，应引导学生学习基本的手型、手法、步型、步法等动作。通过教师正确的引导与示范，使学生建立起明确的动作概念。在此过程中，教师的动作应缓慢、明确，使学生清楚动作的线路与方向，掌握动作的规格要求。在这一阶段不应对学生有过高的要求，不应过分强调细节，防止引起学生的疲劳、注意力不集中问题，从而降低学生神经系统的兴奋性，使教学效果受到严重后果影响。
（三）注重套路教学
学生在明确了基本动作的路线、方向之后，应引导他们将动作贯穿完整。在这一时期，要求教师应在把握动作架式、步型准确、工整的同时，强调局部部位变化的准确，并注重动作的连贯、完整与协调，提升学生的自控能力与身体协调一致性。
（四）练形神，强化太极拳的内外合一
在学生掌握一定的太极拳套路之后，教师应加强对动作作用以及性质的分析，进一步阐述精神与形体的有效结合，使学生达到“形神兼备”、“内外合一”的状态。
三、太极拳教学方法的合理应用
（一）加强对语言的应用
以语言表述的形式使学生明确动作的标准与规格，使他们明确动作的基本要求。在讲到动作的攻防含义时，语言应形象生动，使学生深刻明确动作的实质，以便于对动作的准确掌握。当使用到动作口令时，应柔和缓慢，并在口令的前面或后面加上动作要领。如在讲到“二十四式太极拳”时，就可以下达“起势”、“左、右野马分鬃”等口令，这对于比较容易遗忘的动作能起到良好的记忆作用。
（二）加强直观教学法的运用
直观教学发的应用能以教师标准的肢体动作或影音媒体中的动作元素给学生以最为直观的表现形式，并且带给学生直观的视觉冲击。在动作示范时，可将学生排列成弧形横队，教师站在中间进行示范，还可根据套路运动方向，进行正面或镜面示范。值得一提的是，教师在进行示范时，应把握好动作的速度，以示范与讲解相结合的形式给学生示范，这对于初学者而言，是十分必要的。
（三）加强完整与分解教学方法的使用
在具体点教学过程中还应引入完整与分析教学方法，教学初期，通过完整教学方法引导学生建立起完整的动作表象与生动的技术印象。在学习结束之后，为了方便学生切实掌握动作要领，增强教学效果，可引入分解教学方法，能有效提升教学效果。如对于结构与方向较为复杂的动作而言，引入分解教学方法能使全学生切实感受到太极拳动作的韵律感与节奏感。
四、结语
综上所述，加强太极拳教学工作的开展，能有效增强学生的主观能动性，能培养起他们持之以恒的精神，并且使他们的潜能得到最大限度的发挥。于此同时，还应加强教学方法的完善与创新，以在满足健康教育需求的同时，实现学生身心健康水平的全面提升。
参考文献：
[1] 王艳秋.太极教学中的"言传身教"[J].老年教育：老年大学.2012（12）：42.
篇4：对太极拳课的感想与体会
------谈学习形势与政策课的收获与感悟
摘要：“形势与政策”课是高校思想政治教育课中的一门重要的课程，是对学生进行形势与政策教育的主要渠道，是学校提高学生德育水平的一项重要内容。通过这几个学期形势政策课程的学习，使我们正确认识到国际安全形势、国家的政治和经济形势，以及国家改革与发展所处的国际环境、时代背景，正确理解党的基本路线、重大方针和政策，正确分析社会关注的焦点、热点问题。增强了我们的民族自信心和社会责任感，提高了我们分析问题的能力，有利于我们更好的树立正确的人生观和价值观，更好的去服务社会。
关键词：新形势 外交 国际 安全
正文： 通过这几个学期对形势与政策课的学习，基本了解了当前国际国内安全形势，国家的政治和经济形势、方针和政策，下面就以以下几个方面简单描述自己的收获和感悟。
（一）新形势下的中国外交
中国的外交与中美关系是密切关联的，目前我国的外交形势还是比较严峻的。回顾2010年，中国外交可以思考一个问题：为何美国只不过口头上表态，同时花费了数量不多的军演费用，就成功拉拢中国的周边国家与中国抗衡，轻松化解了日韩国内沉淀很久，并已经爆发成巨大政治能量的反美风潮，夺回了区域军事角力的主导权，让美军在这个区域的存在有了“更多的合理性“，从而也获得了与中国讨价还价的重要筹码。由此可见，不管中国喜欢与否，美国依然是中国最大的竞争对手，如何搞好中美关系，仍然是中国外交的重中之重，这一点不能忽视。
值得关注的是，2011年中国的开篇外交，就是对美外交。在2010年被拒绝访华的美国国防部长盖茨，将率先走访北京。然后是胡锦涛主席在1月中旬正式访问美国，这是他第三次访美，也是对奥巴马访华的回访。这次访美，能否让中美关系柳暗花明，能否超越2010年的磕磕碰碰，接续上2009年底奥巴马访华时的热络，将引发世界的关注。
然而，在许多国际议题上，包括朝鲜半岛、伊朗核危机、气候变化，中国并没有与美国同声共气。此外，美中贸易的逆差不减反增，人民币汇率也迟迟难以起飞。在美国经济复苏缓慢，国会选举竞争激烈的背景下，白宫和国务院修正了对华政策。从谷歌**到贸易战开打，美中关系突然紧张起来，乃至希拉里挑战中国南海核心利益，奥巴马高调宣称“美国回到亚洲“。一时间，中国与东南亚国家的海上岛屿主权争端、中日围绕钓鱼岛船长被扣**以及朝鲜半岛的天安舰沉船、延坪岛炮击事件，中国跟邻国的矛盾好像一日间突然爆发。而美国则总是在这些冲突中扮演着幕后的角色。G2共管世界演变成G2震惊世界。
中美关系，不应该定位成你死我活的敌对关系，而应该是建设世界和平的基石。因此，有几个习惯的说法应该“与时俱进”，一个是“中美关系好不到哪里去，但也坏不到哪里去”，可以修正为“中美关系最坏的时刻已经过去，最好的时刻正在到来”；一个是“对美关系需要韬光养晦，斗而不破“，可以修正为“对美关系实话实说，明争明斗”。其实，中国不必自卑，虽然军事上仍然不及美国，但已经拥有美国不敢轻举妄动的“实力”，美国吃不掉中国，这就足够了。中美之间，应该大家把各自的战略核心利益放到桌面上去，找到彼此妥协、各自让步的契合点。中国没有必要在全球与美国一争高下，但却要求在美国认同中国在东亚地区领袖地位的前提下，中国承担相应的责任。
（二）国内形势回顾
十一届三中全会后，党和政府领导人民实行改革开放政策，在社会主义现代化经济建设中取得了辉煌成就，我国的综合国力大大增强，人民生活水平不断提高。中国的发展令全世界瞩目，08年北京奥运会的圆满成功又为全世界留下了深刻的印象，成为其腾飞的契机，历史悠久的中国在中国共产党和政府的领导下正焕发着青春，复兴崛起。
在中国取得长足发展的同时，国内的突发事件也频频发生，对社会的稳定和经济的持续发展产生了一定的影响。08年春节期间，南方各省遭遇特大冰雪灾害，中国南方大部分地区交通中断，电力、供水设施遭受重创，春运受阻，群众日常生活受到严重影响。但党和国家及时作出战略部署，发放救援物资，是受灾民众安得一个祥和的春节。“5.12”汶川大地震期间，四川省共有68712名同胞遇难，17921名同胞失踪；直接经济损失达8451亿元人民币，同时对自然环境也造成了很大的破坏和影响。3月14日，拉萨发生了极少数不法分子打砸抢烧的暴力事件，对社会的稳定和人民群众的安全造成了恶劣影响，党中央在第一时间平息了暴动，遏制了不法分子企图分裂国家主权的行为。通过学习，我了解到拉萨“3•14”暴力事件不是偶然、孤立的活动，而是有组织、有预谋、精心策划的。09年7月15日新疆又发生了一起打砸抢烧严重的暴力犯罪事件，一些暴徒袭击无辜群众，打砸公共设施，哄抢店铺商场，破坏社会秩序，行为之恶劣、手段之残忍，令人发指。在新疆维吾尔自治区党委和政府领导下，各族干部群众谴责暴力行径，打击犯罪活动，努力维护法律尊严，恢复社会秩序，维护社会稳定。
从以上事实中我们看出，不管是天灾，还是人祸，都难不倒伟大的共产党和中央政府，都无法阻挡中国各民族团结统一的热情和信心，都不能击败生命力强盛的中华民族和炎黄子孙。作为当代大学生，代表着祖国发展的未来，更应该深刻的认识到这些事件的性质及其对社会发展的影响，维护社会的稳定和民族的团结，坚决与一些不发组织，妄图分裂国家主权的行为作斗争。在不断的学习与实践中树立正确的人生价值观，学会做一个符合国家繁荣富强与社会不断进步发展所需要的人格健全的人；学会做一个能正确处理人与人，人与社会，人与自然关系并使之能协调发展的人；做一个有理想、有道德、有高尚情操的人；做一个有利于社会、有利于人民、有利于国家的人。
（三）国际安全形势分析
20世纪90年代以来,也就是冷战结束后,特别是进入新世纪以来,在传统安全依然突出并有新表现的同时,非传统安全日益凸现成为国际形势的一个突出特点。文章通过对非传统安全问题兴起原因的分析,说明一个严峻的现实:在中国深入研究、切实重视并且认真处理非传统安全问题有着其现实性、紧迫性和重要性。非传统安全是指“人类社会过去没有遇到或很少见的安全威胁”。东南亚金融危机、“9·11”事件、“非典”、印度洋海啸及禽流感等一系列事件,使得金融危机、恐怖主义、传染性疾病、自然灾害等非传统安全领域的问题凸显出来,成为既是中国也是世界上许多国家和地区安全面临的突出问题。
观国际大事，识国际动态。以美国为首的势力在东北亚的一举一动牵动着整个世界的眼球，尤其是去年一年间，东北亚地区的局势进一步的紧张起来，美日军演、美韩军演以及延坪岛炮击事件，加紧了东北亚的潜在的危机。
是什么原因促成美国要在东北亚这块地方下这么大的功夫，纵观美国60年来对待朝鲜的态度和它一惯的处理世界上的问题的方式与方法，就不难得出这么一个理论：美国想通过军演构建三边军事同盟，强化它在东北亚的安全主导权，这是并且一直是美国的战略考虑。至于日本与韩国为什么要在这一地区逐鹿，都是为了自己着想，想要在这一片土地上分一杯羹，尽管它们都是美国的一个同盟者，其实也就是美国的一个小弟，整天跟着老大哥的屁股后面跑，韩国想要统一整个的朝鲜半岛，实现所谓的祖国统一大业，我们可以分析得到，这其实就是打着这样一个看似伟大的旗帜，实际上是在为美国卖命，从美国的方面来说，美国也乐意这样做。而日本，和和朝鲜半岛隔海相望，朝鲜半岛上的一切形势直接的为威胁到它自身的利益，就比如说：朝鲜要是有了核武器，以及一切的中远程导弹，都是对日本本地的一种威胁。
东北亚的危机在一步一步的上涨，为着世界的和平和与稳定，防止世界上强权主义的扩张，以及霸权主义的进一步扩大，中国和世界上一切爱好和平与稳定的国家，都在尽自己最大的努力防止一切可能的军事冲突和一切政治欺骗、一切的经济制裁。为此，我们伟大的祖国会一如继往的支持世界的和平，保证东北亚的一切正常进行。中国要实现自己的发展目标，需要有一个和平的国际环境，中国的发展是和平的发展，不会损害任何人，也不会威胁任何人。中国现在不称霸，将来也绝不称霸。中国保持和发展适当的军事力量，完全是为了维护国家主权和领土完整。当代中华民族的自信和荣光是建立在经济发展、社会公正、国民素质和道德力量的基础之上的。中国将以自身的发展促进世界的和平与发展。
总结：
当代大学生深深受益于祖国发展带给大学生良好的生活学习环境，大学生有能力也有义务为祖国发展民族团结做一些实实在在的事，用自己的实际行动报答祖国的养育之恩。大学生应该以学习为第一任务，不断完善知识结构，提高实践能力，突出专业优势，以百倍的热情投身与祖国的发展中。祖国的强大，人民的幸福是对反对势力最有力的回击。同时，深入基层到普通大众中去，积极实践，通过各种方式进行调研活动，了解人们群众有关国家发展与进步的各种意见与建议，然后进行有策略有效果的宣传活动，为祖国的发展进步做出自己的贡献。国家兴亡匹夫有责。华夏儿女自古以来就自觉背起国家民族安定团结的重担。相信在全国各族人民的共同奋斗下，我们的民族伟大复兴的胜利曙光就在不远处！
如何理解和谐世界理念
首先，和谐世界理念与我们的外交基本理念一脉相承。中国外交的根基是独立自主以及和平共处五项原则。和谐世界的提法来源于这一根基，同时又在此根基上有所发展。和谐世界要求各个国家、各种制度和各种文明之间不仅仅是和平共处、互不干涉内政、井水不犯河水，还进一步发展为和谐共存，增添了彼此尊重、相互借鉴、取长补短、共同发展等一些新的内涵。换句话说，增加了各类国家和各种力量之间积极互动的新要素。从和平共处到和谐共存，体现了中国外交理念既与时俱进，又一脉相承。
第二，和谐世界理念是迄今我们提出的外交战略思想的重要延伸。建国以来，尤其是进入改革开放的新时期，我们根据不同时期所处的国际环境，以及维护我们根本利益的需要，相继提出了建立国际政治经济新秩序、解决和平与发展两大课题、推进世界多极化进程、提倡国际关系民主化和发展模式多样化等一系列重大外交战略思想。和谐世界理念是在此基础上的延伸。我认为，这一理念具有更大的包容性，具有更鲜明的时代特征，也涵盖了更多的普世价值，体现了十七大报告提出的在国际关系中弘扬民主、和睦、协作、共赢的精神。这就使和谐世界理念能够获得外界更多的共识和共鸣，也能够得到国际社会更多的认可和支持。
第三，和谐世界理念传承了中国优秀文化传统的深厚底蕴。中国文化或者东方文明的精髓之一，就是重视和提倡“和”这个概念。和谐世界发出的第一个强烈信息，就是“和”。所以说，以“和”为核心的理念，以及今后可能由此而逐渐发展完善的一个理论体系，有可能从根本上改变国际关系理论数百年来的权威学说。和谐世界理念不仅使东方的优秀文化传统具有了现代化意义，也将为我们积极探索新形势下的国际关系理论开辟道路。
第四，和谐世界理念初步勾画了有中国特色的新世界观体系。党的十七大报告从政治、经济、文化、安全、环保五个方面阐述了和谐世界的基本要素，从而使和谐世界的理念实际上涵盖了我们迄今陆续提出的新秩序观、新安全观、新文明观以及新环境观，尽管还只是一个框架，但是否可以说初步形成了一个具有中国特色的新世界观。
篇5：对篮球课的感想
对篮球课的感想
我记得在小学五年级的时候就开始住校，由于一天在学校找不到事情做就和他们一起去打篮球，但不知道是怎么回事，每次去打时都会受伤，并且很严重，我就发誓不碰篮球，就这样到高中了都是对篮球有些畏惧感。
但是到高中的时候开始改观了，看见他们都在打，我也很想打，但又不敢跟他们打，因为不会，但一直都想学，但又由于高三时的学习任务比较重，所以只是偶尔跟他们一起去玩玩，连基本的规则都不懂，很是悲哀。
高考结束了，就意味着大学时代也来了，刚刚进入大学的我，是一个什么都不知道的我，什么也不会玩，一看就知道是山村土包子一个，玩游戏不会，篮球不会，总之什么都不会了，我很是郁闷，大一上的时候学了拳击，感觉还不错。
大一下学期，就学了篮球，我很高兴，我是个好玩的孩子，但又没有什么好玩的，我凭良心说话，我在本学期最高兴脑子里面什么东西都不想也就是在体育课了吧，每周的这个时候，虽然我不会打，尽管很累，晚上有课也不在乎了，上课就一直玩到最后吧，但和同学们能够打在一起，就是很高兴，在这一年里对篮球我有了深一步的了解，对于那些会打的也许没什么，但对于我这个篮球盲来说已经很不错了。
眼看一个学期就这么结束了，我也不知道怎么说了，反正这学期就只有在上体育课时才最轻松了，很开心，可以把其他的什么乱七八糟的伤心事抛在一边了。
篇6：对舞蹈课的感想
这学期如愿以偿的选修了舞蹈欣赏这门艺术修养的课，能够在紧张的学习生活之余通过欣赏舞蹈来陶冶自己的情操，放松自己的心情，我认为这是个不错的主意。舞蹈是什么，对于之前的我来说，可能就是百度百科或是百度知道。对于舞蹈也没有什么直观的认识，平时也只有在春晚等综艺节目上看过，不过也是入眼而不入心，更是感觉不到舞蹈美在何处。
因此学习这门课程对我来说意义重大，虽然每个礼拜只有短短的一节课，但是却对舞蹈这门以前不太了解的艺术有了一些初步的了解，觉得还是蛮有收获的。作为一名学医的学生的，在平日我是基本不会去观看的，而且课程文字较多。但看了这一次舞蹈视频，舞蹈的魅力有多大，舞蹈的精彩之处，是我们这些对于舞蹈丝毫不懂的人都能被震撼到的。
在课程中学习中国各民族的民间舞蹈中，都不同程度地积淀着本民族的民族审美心理、风俗习惯等文化现象，而且对于民族的形成、迁移居住环境、经济基础、社会结构等各个方面都有所反映。舞蹈文化的探索，就是对舞蹈的内容与形成以及和舞蹈有关的活动进行探索。中国民间舞蹈中有许多奇异的文化现象，常使人感到惊奇、有趣。例如：为什么有些舞蹈要在一定节日、场地、气氛中进行？为什么把“一顺边”的动作舞得那么美？为什么许多民族都有戴面具表演的民间舞蹈，它们与中国古代的驱傩有何源流关系等等，都属于民间舞蹈文化探索的范围。然而单纯地依靠舞蹈本身进行研究，是无法弄清其源流始末的，还必须借助社会学、历史学、民族学、民俗学、语言学、地理学、美学以及人类学的研究成果，纵横探索民间舞蹈形成的文化背景，探索它们的多种文化因素，从而促进中国民间舞蹈文化这一新学科的建设。
所有的舞蹈艺术都是来源于现实生活的，他们都表达的是我们生活中的一些细腻的感情。虽然舞蹈不是我们所学的散文，或者是我们所看的电视剧，他们所表达的感情是很直观的。而舞蹈所表达的思想是相当的抽象的，它是通过一个个抽象的动作来表达自己的情感世界的。我可以这么说它们就是我们生活中的艺术，生命受到震撼。
篇7：对综合实践课的感想
一、参观概况
6月8日我们在辛老师的带领下参观了湖南省长沙市岳麓区素质教育基地，它坐落在风景优美、生机盎然的长沙市岳麓区望岳街道藕塘村，南依市政府，东临金星大道，交通十分便利。基地占地约100亩，由岳麓区教育局于2002年9月投资800余万元建成，营地包括生活实践区、植物生态园、体能训练区等6大部分是一个集劳动技术教育、国防知识教育、人防教育、科技教育、环保教育、生存能力培养于一体的学生素质教育综合实践基地。
基地的理念是：以素质教育为主线，遵循趣味性、合作性原则，突现实践、创新、示范功能。精神是“磨砺”。口号是“我劳动，我快乐；我运动，我健康；我体验，我收获；我交往，我成长。基地现有教职员工35人，其中中高级职称教师9人。“民主、合作、敬业、奉献”是基地员工的精神。基地既是长沙素质教育的前沿阵地，也是湖南教育新一轮课改的实验地。
这次入营的学生是国防科大附小的小学生，他们将在营地生活3天，进行编织、缝纫、陶艺、木工、烹饪、环保调查、标本制作、乡村调查、国防知识教育、体能训练等劳动技术教育、环境保护教育、生存能力培养。
我们的任务是观察这些素质教育活动并进行评价，16个人分为4个组，分组去活动室见习。我们一组见习的是操作课程：机床加工——锯床，即教授学生如何利用锯床锯出各种形状的木片（以泡沫片代替），再拼凑成心中所想要的模型。
首先由专业老师安排学生有秩序的进入准备好仪器的教室，100多名学生非为两组，一组男生，一组女生。老师示意学生安静后开始授课，通过大概半个小时的教授，老师站在前面的讲台上，示范了如何摆放锯床，如何运用锯床锯木片，并叮嘱了一些相关事项。后又像学生们展示了之前学生的优秀作品，激励学生做出更好的模型。学生自己动手操作中，有的同学出现差错，锯床的位置摆放不正确，老师即给予指正；有的同学不知要做什么样的模型，老师便给予提点；有的学生锯床使用不当，老师便即时的演示给他们看。整个课堂气氛很活跃也很嘈杂，授课老师不停穿梭于各桌同学之中给予指导。课程结束后，老师给予从创意和做工方面给予评价，对好的作品进行了展示和表扬。
二、课后感想与对课堂的建议
见习完整节课，我收获颇丰，第一次了解到素质教育课程中关于动手实践课的具体实施状况，此次课程采用大班教学的方式，系统讲授了如何操作锯床的理论，并亲身示范，再由学生自己动手实践，既让学生了解到了关于锯床的知识，又锻炼了他们的动手能力，更激发了他们的想象力和创造力，这是传统的应试教育所不能比拟的。
但是有几点我觉得有改善提高的余地： 第一，讲授的时间太长，老师大概用了30分钟的时间，从3点到3点半，基本上都是在讲解，不利于学生集中注意力，讲授过程中，就有很多学生在课桌上打瞌睡，走神的比比皆是，课堂不时呈现嘈杂的局面。我认为，老师可以试着边讲解边让学生自己实践，例如，讲解完如何摆放锯床的规则后，就立马让学生动手去做，即时让他们自己演示怎样摆放，再加以指导。毕竟人们的短时记忆只能维持很短的时间，用30分钟灌输那些原则，学生们能真正领会的并不多。如果是这样循序渐进的进行，讲解完一小部分，就立马让学生实践加以熟悉，最终将整个程序连在一起实践的效果应该会更好。
第二，讲授的内容与方法都比较抽象，虽然老师一直在黑板上进行讲解并示范，我们组四个成员均表示听得云里雾里，何况那些小学生？虽然老师一直不停的问，有没有听懂？下面学生也齐声回答，听懂了，但后来真正实践时不断发生的基本原则性错误证明他们还是没有听懂。对于此点，我认为可能是机器的抽象性决定的，锯床是一种机器，如果老师将它搬到小小的黑板变成一个抽象的图像，学生会更难理解，如果换成利用多媒体技术，可以事先将这些抽象的步骤的讲解用投影仪拍下来，再放给学生看，结合上段所提到的循序渐进的方法，分步骤演示，再让学生自己操作，二老师也可以同时指导操作中的学生，这样会有更好的效果
第三，课堂中，发现老师采用男女学生分组活动的方法分配座位的，整个教室分两大组，一组大概50多人，左边的全被安排成女生，右边为男生（因为男生数量多的缘故个别男生被分到左边一组，但也是单独为一小组）。与我组同学讨论此问题，也不明白老师为何采用这样的分组方法。我组成员皆认为，男女不同组的不妥之处有
1、造成人为群体隔阂。如果老师经常在班上开展按性别分组的活动，因为男女群体是固定的，所以如果长期如此，就会形成不必要的性别隔阂。
2、过分夸大性别差异。中小学的课堂教学一般应该是不分性别差异的，即使是体育课，因为中小学不是专业学校，教学目的不是训练专业人员，也就是说是培养学生的学习热情和终身发展的意识、能力的，因此，过分夸大性别差异，只会增强性别意识，造成不必要的心理差异。
3、增强外显性别封闭。由于“男女授受不亲”在学生心理打下的烙印较深，学校又长期组织按性别组成的小组活动，加之平常学生在异性之接触交际的太少，更有教师对异性学生间的接触的百般阻挠，因而学生间的外显性交流就变得特别的封闭。
4、强化异性好奇心理。对异性的敏感和好奇是学生发育发展到一定时期后的生理、心理特征，如果我们届时不做恰当、适时的引导，尤其是人为地加大男女间的分界线，根据“堵则痛，输则畅”的道理，学生反而会增强对异性的好奇心理。
5、阻碍两性交流发展。学生间本来就渴望交流，尤其是异性之间。如果我们在平常的教育教学中封闭、保守，不让异性之间交流沟通，不仅影响他们当前的学习和生活，而且对他们长大以后的就业和为人都有极大的影响。男女搭配分组更好，有利于男生女生相互之间的交流，第四，关于课程评价，该课程中主要是由授课老师对学生完成的作品从创意上，做工上进行的主观评价。我认为，这样的评价没有很强的科学性，评价主体上我认为，可以扩展到其他老师，家长和学生自己上，因为授课老师只有一个人，虽然专业知识专业技能很强，但是人们的审美观还是各有不同的，仅仅由授课老师进行评价不具有很好的代表性，况且老师是成人，他的评价标准更多的带有成人的色彩，用成人的标准衡量学生未免会有所偏颇，所以如果让课程中实践的学生也参与到评价环节中来，让他们明白自己所付出的努力不只是为了得到老师的肯定，更能将学习的动机内化，并提高他们活动的积极性。
三、对综合实践课程教科书编写的看法 个人觉得综合实践活动没有必要编写教科书，因为综合实践活动是以学生的现实生活和社会实践为基础发掘课程资源的，而非在学科知识的逻辑序列中构建课程，它以活动为主要展开课程，强调学生通过真实情境中的实践建构个性化的知识经验，如果有体系化教材的编写，它离开了学生对经验的亲身建构，缺乏对现实问题的深切关怀，可能丧失活力。
篇8：说课反思对说课的一些感想
高一A组
郑斌
很荣幸参加了这次龙岗区组织的青年教师说课比赛。从事教师职业已经第三年，但我还是第一次参加说课比赛，对于说课的流程及要点，都不是十分了解。为了准备这次说课，我查阅大量资料，请教有经验的老教师。通过不断学习，终于对说课这种形式有了一定的认识，对我后来的说课比赛提供了很大的帮助。
我说课的内容是高中物理必修一第四章第六节的“超重和失重”。它是高一物理教材中牛顿第二定律应用的内容，也是后面圆周运动章节中有关卫星运动时卫星中的物体处于完全失重状态的基础知识，同时也是学生在学习高中物理过程中的应用规律分析现象的典型实例。学生学好这一节课意义不仅在于掌握知识，更重要的是学习物理学习的方法，增强自信心，为整个高中物理学习开一个好头。
高一学生在前几章的学习中知道了研究物理问题的一般方法，本章又初步掌握了牛顿第二定律的内容，也学习了常见的利用牛顿第二定律处理问题的方法，具备了一定的知识基础，同时他们好奇心胜，求知欲强，学习物理兴趣浓厚，学习热情高涨，这些都是学习本节课的有利条件。但是学生毕竟学习物理时间不长，抽象思维能力比较弱，对现有知识的运用不熟练，尤其就本节而言：日常生活中对“重”的理解与超重和失重中的“重”的理解发生混淆。这是他们学习本节课的不利因素。
针对学生的上述特点，在说课时强调了这节课时采取教师引导与学生活动相结合，观察演示实验与分析过程并举的方法，这样使得教材规定的基本知识、基本技能落到实处，更重要的是让学生对科学研究的一般过程、方法、原理等有所了解和体验，从而逐步发展他们主动地、创造性地获取知识的能力，充分发挥教学活动中学生这个教学主体的作用。
十分钟的说课时间显的如此的短暂，但由于准备还算充分，最后完成了所有准备内容的讲解。
经过这次的说课比赛，对于我的教学成长提供了一个很大的平台，让我对说课这种形式有了更深刻的认识，在此有领悟到一些经验，也总结到一些教训，对于我以后的成长道路无疑是一笔巨大的财富。
在这次说课中我主要有以下一些体会：
1、说课的处理还是要根据说课的步骤做，这样的话讲起来不乱，听起来也容易接受。
2、说课的时候要面对大家，尽量用自己的语言表达，而且语言一定要肯定、坚定。
3、说课时候让语调变化起来，重点难点详细讲说，为什么是重点，为什么是难点，难点如何突破等等。其他可以略过，另外，在特色和创意的地方要重点指出。
4、说课的时候能够运用软件增加效果的就要使用。用相关的软件让说课过程更生动形象。
篇9：对疫情的感想与体会精选
应该说，这样的心情是可以理解的，但是在国内疫情防控转为常态化的当下，尤其是在一些地方每天仍旧有新增境外输入病例或发现本土病例的情况下，注定今年的五一劳动节会有很大的不同。从疫情防控的角度来看，我们更是不能疏忽大意，以免造成疫情传播的反弹，导致之前付出巨大努力才取得的疫情防控成果付之东流。
在这次新闻发布会上，中国疾控中心相关专家的表态客观理性、十分谨慎，而专家态度如此谨慎的原因也很简单，那就是对于老年人、慢性病患者、孕妇这些高危人群，本身抵抗力就相对较弱，同时旅游活动又是一个舟车劳顿的过程，会导致人体疲劳，抵抗力进一步下降，一旦遭遇病毒侵袭，更加容易“中招”。所以，对于这些特殊群体，今年的五一小长假，还是坚持安全为上，谨慎选择外出旅游。
即便对于可以外出旅游的群体，也要把疫情防控作为五一外出旅游的必要条件。首先是尽量选择就近错峰出游，不要到那些仍旧发现输入病例和本土病例的地方去，并且主动利用景区推出的预约制度，避开一些热门景点或景点的客流高峰时段。其次是在有条件的情况下尽量选择自驾游，减少乘坐旅游车、火车、飞机等交通工具，从而减少与陌生人接触的机会。如果不能自驾游，那么就更要做好旅途中的个人防护工作，该戴口罩戴口罩，该消毒消毒。
篇10：对心理学认识及专业导论课的感想
人的心理现象可以说是自然界最复杂、最奇妙的一种现象，而心理学则是研究心理现象及其规律的一门科学。在我看来，心理现象既包括普通动物的又包括人类的，既有表面的行为又含大脑的思维，它是自人类诞生即存在的，随着人类的发展而不断发展的一门科学。
虽然“心理学”一词早在古希腊时代就出现了，它的古希腊文的意思是关于灵魂的科学，但是几千年来它一直属于哲学范畴，直到19世纪，才算是一门独立的学科。在1879年，德国心理学家、哲学家冯特，在任莱比锡大学哲学教授时，建立了世界上第一个心理学实验室，也标志着心理学学科的诞生。冯特也是现代实验心理学的著名创始人之一，是构造主义心理学的奠基人，他的代表作《生理心理学原理》可称得上是“心理学独立宣言”。
在接触心理学之前，我曾经狭隘的认为，心理学就是根据一个人的表情和行为来判断一个人的内心想法，或者是像心理咨询师那样开导那些有心理障碍的人的一门技术，学习心理学的要点在于观察和交流。但在接近两个月的心理学课程学习中，我逐渐地明白，心理学其实不像我想象那样，它是一门系统的、具有事实依据的科学，而不是只凭主观臆断就能进行的对他人心理的猜测。
学习心理学，必须要有良好的生理学基础，可以说生理学是心理学之父。大量事实表明，人类的心理现象是受生理控制的。例如，人之所以心中有爱，拥有创造力，感受快乐和幸福，其根本原因在于人体内产生的一种激素--多巴胺，它给给予人快乐和恋爱的感觉：恐惧感之所以存在和消失，是由于在压力的刺激下，人体内产生的促肾上腺皮质激素释放激素I型和一些其它激素的作用。由此可见，心理现象与生理是密不可分的。
心理学的范围十分广泛，目前我所了解的心理学分类有普通心理学、认知心理学、生理心理学、实验心理学、人格心理学、发展心理学、广告心理学、教育心理学、咨询心理学、学校心理学、医学心理学、工业心理学、心理测量学、管理心理学、社会心理学、恋爱心理学、两性心理学、军事心理学、犯罪心理学、变态心理学、行为分析学等。而在短暂的心理学发展过程中，却又诞生了不少心理学派，例如构造主义心理学、行为主义心理学、格式塔心理学、信息加工心理学、精神分析学派、认知心理学派、人本主义心理学等，可谓是有百家争鸣、百舸争流的局面。
通过两个月的学习，我粗浅地认为，在心理学研究中，首先要有扎实的心理学基础，其次需要通过人的观察、调查和实验才能得出一个简单的心理学结论。而在研究心理现象时，研究方法的选择很重要。对于心理行为，可以通过直接观察得出结论，研究对象可能并不知情，这有助于研究的客观性，但是很难达到预期的效果；问卷调查是一种心理测验法，它可以对心理现象进行量化分析，并可以同时分析多个变量，但是同时，因为被测验者的回答不确定是否可信，所以很难推出因果性的结论；实验法通过控制条件对某种心理现象进行观察，以便于研究者积极干预被试者的活动，创造某种心理现象并使之重复出现，但对研究者的能力要求较高，而且被实验者具有主观能动性，很可能会干扰实验的客观性和准确性。
因为心理学是一门中间学科，所以它的知识面比较广，要学的东西很非常多且杂，尤其是哲学和生理学方面，其它方面均要涉猎一些，这对于我是一个挑战，也正是我的兴趣所在。我比较喜欢新鲜事物，对于很多方面都想去尝试。最初选择心理学作为专业选择，原因是认为学好心理学可以帮助很多心理有障碍的人，能够学到很多东西。后来误打误撞地被录取了也挺开心的，因为填的几个专业中，应用心理学是我比较感兴趣的一个。开学两个月下来，我明白了其实它不像我想象中那么简单，它覆盖的范围也远比我想象中的广，它几乎可以用于生活中的任一方面，而不是简单的心理咨询、心理辅导、心理教师这些职业。
对于专业导论这门课程，一开始，我以为应该是很枯燥的专业知识的灌输，或者是心理学的发展历程。虽然教材是讲实验的，但是上课时大部分是老师在分享一些经验和案例。相比之下，普通心理学的课程显得更加专业。但是在老师提供的视频中，我们了解到心理学的一些小方面，还有一些经典的实验，虽然好像看起来没有什么用，但是我觉得在以后的学习中也是能够效仿的。
前段时间，我的室友给我分享了一下她借的资料，是关于弗洛伊德的思想。弗洛伊德是心理学史上比较有名的心理学家，他的著作《梦的解析》可谓是心理学的一大著作，但是同时也受很多人的批评。由于中外文化和年龄的差异，他的某些关于性的观点我无法理解，但是他的关于潜意识的理论我却十分赞同。其实每个心理学家都有令人无法理解的思想，也有让人钦佩的观点。虽然我不完全赞同弗洛伊德的性理论，但是我还是会尝试去理解。
篇11：足球课的感想与总结
这学期选了足球课，虽然平时也看足球比赛，但对足球丝毫没有基础，于是怀着对陌生事物的恐惧感开始上足球课。
老师首先教了脚尖控球和脚内侧控球，这是两个基本动作，需要长期的练习并且熟练掌握，老师强调一定要穿球鞋以培养脚对球的感觉。我们从原地控球渐渐到行进间控球，难度越来越大，需要每节课前都练习。
第二个动作时脚内侧踢定位球，这是一个重要动作，也是本学期的考试题目，动作内容是：直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送。
接下来我们还学习了脚背外侧拨球，又将脚背内侧控球与脚背外侧拨球进行了组合练习，这两个动作一结合就相当难掌握了，要求对球的控制性做的足够的好，可惜我反复练习，还是做的不够熟练。
最后学习了脚内侧踢空中球：根据来球速度和运行轨迹及时移动到位，踢球腿大腿抬起（屈）并外展，小腿屈并绕额状轴后摆，利用小腿绕额状轴由后向前摆动，当摆至额状面时与球接触，击球的中部。
篇12：我对育婴师的学习体会与感想
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摘要 生一个健康、聪明的孩子是每一个父母和家庭的共同心愿，也是国家和民族的希望所在。近年来，婴幼儿早期教育和综合发展已经引起了当今世界各国的广泛关注和重视，许多国家都吧孩子最初三年的培养作为一项重要的任务，我国正处在全面建设小康社会的重要时期，儿童的早期培养也越来越受到社会各界的高度重视。
育婴师是根据0-3岁婴儿在不同年龄阶段的生长发育特点，全面对婴儿生理、心理、营养、保健、教育等方面进行科学的生活料理、护理和教育。
关键词 理论技能实践
二零零九年十一月至十二月，我们系开办了第二期国家职业育婴师（四级）培训。在这之前我对育婴师根本不了解。只是知道它对我有益无害。经过短短的一个月的培训，我对育婴师深有体会。
生一个健康、聪明的孩子是每一个父母和家庭的共同心愿，也是国家和民族的希望所在。近年来，婴幼儿早期教育和综合发展已经引起了当今世界各国的广泛关注和重视，许多国家都把孩子最初三年的培养作为一项重要的任务，我国正处在全面建设小康社会的重要时期，儿童的早期培养也越来越受到社会各界的高度重视。育婴师是根据0-3岁婴儿在不同年龄阶段的生长发育特点，全面对婴幼儿生理、心理、营养、保健、教育等方面进行科学的生活料理、护理和教育。
对于婴幼儿的生理发展，从中我体会到了，0-3岁可以统称为婴幼儿时期，也可以细分为新生儿期（指0～1个月）、乳儿期（指0～1岁）、婴幼儿期（指1～3岁）。婴幼儿在每个年龄阶段都有相对稳定和独立的特点。如：新生儿期主要是适应外界生活的时期，每天都会有变化；乳儿期是需要成人照料生活较多的时期；婴幼儿期是学会走路、说话，开始独立生活的时期。婴幼儿在每个年龄阶段的特点各不相同，但又相互联系；既有明显的差别，又不能截然分开，由一个年龄阶段过渡到下一个年龄阶段，各方面的发展既有一定顺序，但又不是等同的。在去年我学的学前健康教育时，我学到了一些有关于儿童的八大系统的发育特点，深刻理解儿童的运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统八大系统的特点与该注意的事项。所以，我说学专业的知识和育婴师的知识很相符。
对于婴幼儿心理的发展，从中我体会到了，它是一个连续的过程，又是一个可以划分出年龄阶段的过程。它是整个儿童心理发展的早期阶段，对以后的发展有重要作用。婴幼儿心理发展为儿童成熟期的心理发展奠定了基础，人的基本语言能力，人的典型动作和行为方式与能力，人的各种心理能力，人的基本情绪和情感获得等，都是在这一阶段初步形成的。0～3岁婴幼儿心理发展包含许多方面，其中，感知觉能力、记忆能力、思维能力、想象能力、交往能力、注意能力、情绪和情感特点、意志特征、气质特点、自我意识水平等都是发展的重要方面。与上述诸多方面密切相关的语言发展状况、动作和行为发展状况对儿童心理 的发展也有很重要作用。从中，感知觉能力，无非是感觉和知觉，感觉包括视觉、听觉、味觉、嗅觉、皮肤觉，它是通过个别。而知觉是通过整体特征。运动能力的发展，随着大脑皮质功能逐步发育以及神经髓鞘的形成，婴幼儿运动发育渐趋完善。运动发育的规律是：有上而下，由近而远，由不协调到协调，由粗糙到精细。运动的发育可分粗大运动和精细运动。其中，粗大运动包括抬头、翻身、坐、爬、立、走、跑等方面。精细运动是指手及手指的功能，如取物、搭积木、绘图、扣纽扣等。视觉的发育是精细运动发展的必要基础。记忆能力的发展，记忆分感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个系统。思维能力的发展，人的思维有几种不同的方式，在成人头脑中是并存的。但是，从发生到发展、成熟，大约要经历18～20年的时间。想象能力的发展，新生儿没有想象能力。1周岁之前的婴幼儿尚无现象活动。注意特征的发展，它是一种心理特征，而非独立的心理过程。人际交往关系的发展，婴幼儿的人际交往关系有一个发生、发展和变化的过程。首先发生的是亲子关系，其次是玩伴关系，再次是逐渐发展起来的是群体关系。0～3岁阶段主要发生的是前两种交往关系。自我意识的发展，自我意识是意识的一个方面。包括自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力、独立性等。它的发展是人的个性特征的重要标志之一。意志力的发展，新生儿的行为主要受本能的反射支配，没有意志力，饿了就要吃，困了就要立即睡。气质特征，气质是人的心理活动的稳定的动力特征，表现在心理活动的强度、速度、灵活度及指向性上。它是由个体先天的生理机能决定的，从个体出生起就有气质，但气质也会在环境因素影响下发生变化，受环境、人际关系、接受刺激和活动条件的影响。气质既是稳定的，又是可变的；在出生后的最初一段时间表现得最充分。婴幼儿的气质特征是儿童个性发展的最原始的基础，其特点具有先天的性质，父母是无法选择的。但在气质基础上，儿童个性的形成受后天环境、教育条件的影响极大。充分了解婴幼儿的气质特征，并有针对性地采取良好的、适宜的环境袭击，施加相应的教育影响，会促进婴幼儿的良好气质特征的发展。
对于饮食与营养，从中我体会到了，要选择适宜婴幼儿的奶制品。像婴幼儿配方奶粉、新鲜牛奶、全脂奶粉。对于一些不适宜婴幼儿的奶制品。像炼乳、麦乳精、豆浆、原奶、酸奶。断乳的照料，一般母乳喂养的婴幼儿在出生后8～10个月可以断乳。如果母亲的乳量多，婴幼儿以延长到1岁以后断奶。断奶的过程即是补充食物添加的过程：从婴幼儿出生后4～6个月起逐渐添加补充食物的次数，同时减少母乳喂养的次数，逐步断乳。断乳后，根据婴幼儿的月龄摄入适宜的配方奶粉，当婴幼儿饮食开始引入任何非奶食品称为补充食品。在此年龄阶段，乳类仍是供应能量和营养素的主要来源。此外通过添加半固体食物以满足婴幼儿热量及各种营养素需要的食物，称为补充食品，也就是过去所称的辅助食品，是婴幼儿由液体食物想固体食物过渡阶段的主要食物。一定要注意三大点：补充食物的重要性（补充母乳的营养不足。虽然母乳是婴幼儿最好的食物，但也不是十全十美，如母乳由于饮食中营养素的不足而影响乳汁中的营养成分，引起婴幼儿的维生素及铁的不足。增加营养以满足婴幼儿生长发育回来需要。随着婴幼儿逐渐长大和活动量增加，所需要的各种营养素和能量也日益增加，单纯的母乳和配方奶粉已不能满足4个月婴幼儿的需要，必须添加补充食品。为断乳作准备。吸吮和吞咽是婴幼儿与生俱来的生理功能，但搅拌功能的发育需要适时的生理刺激、训练和培养。在换乳期及时添加泥状食品，会使婴幼儿口腔功能低下，不能摄取更多的营养从而造成营养不良。泥状食品添加的月龄一般是在出生后4～6个月，除了这时单纯的母和配方奶粉已不能满足婴幼儿生长需要外，同时婴幼儿头已会竖直、扶着髋部能坐、适宜用匙喂食。但也不是硬性规定，还要根据具体情况来决定。只要出现了以下情况之一，即可开始添加泥状食品。从中还要注意补充食品添加原则。应该从少到多，从稀到稠，从细到粗，习惯一种后在添加一种，在婴幼儿健康时添加，要用小匙喂，当婴幼儿熟悉一种食物后仍要保持进食的频率，泥状食品的味道要清淡，要坚持试喂。同时，及时发现和解决喂养中的问题，如喂养不足和过度喂养、溢奶或回奶、便秘、腹痛、食物过敏。并且要为婴幼儿创造良好的进餐环境。
对于睡眠、大小便、三浴锻炼，首先我来说说婴幼儿睡眠的照料，了解婴幼儿睡眠充足的标准、控制影响婴幼儿睡眠的因素以及婴幼儿睡眠的照料内容和方法。要让婴幼儿睡眠要有足够的时间和深度，全身器官在睡眠中得到充分休息，为觉醒时积蓄力量，才能在醒来后进行各种活动。并且不要让婴幼儿睡前精神过渡兴奋、身体不适、睡前进食过饱、睡眠姿势、膀胱胀欲排尿、睡眠环境改变、生活规律破坏、疾病影响等等，这些都是影响婴幼儿睡眠的因素。注意了这些就了解了婴幼儿睡眠的照料内容和方法。然后我来说说培养婴幼儿大小便的习惯，要掌握婴幼儿大小便的特点，有正常婴幼儿粪便，它包括胎便、母乳喂养婴幼儿的粪便、人工喂养婴幼儿的粪便、混合喂养婴幼儿粪便；正常排尿，排尿次数及尿的性质，不同年龄的婴幼儿，排尿和排尿次数不同。年龄越小，按体表面积计算尿量越多。这是由于婴幼儿新陈代谢特别旺盛，年龄越小，热能和水的代谢活跃。但他们的膀胱小，所以排尿次数较多。掌握大小便规律以及培养婴幼儿良好的大小便习惯方法。最后我来说说婴幼儿的三浴锻炼，婴幼儿体质的强弱既受先天因素的影响，又与后天的营养和锻炼有关。正确利用自然界的各种因素，如空气、日光和水来锻炼身体，则能增强婴幼儿体质，提高一般抵抗力及适应自然环境的能力，从而预防疾病，促进婴幼儿身心健康发展。
对于婴幼儿清洁和消毒，我体会到了，婴幼儿抵抗疾病能力差，适应外界环境能力较差，对各种疾病容易感染，因此保持婴幼儿的卧具、餐具、玩具、家具的清洁，做好消毒工作，预防疾病，是保护易感婴幼儿的有效措施，能够促进婴幼儿健康成长。
对于婴幼儿的生长发育，我体会到了，婴幼儿生长是指整个身体或某些器官的增长。婴幼儿发育则表示身体机能成熟的过度。二者是同时进行、相互促进、相互制约、密不可分的。婴幼儿的生长发育方式在不同年龄阶段中的表现虽然不一样，但有共同的规律。从胚胎形成到出生，从出生到发育成熟是不同阶段的连续生长发育的过程，其生长发育的规律是年龄越小生长发育越快，年龄大了以后则减慢，直到停止。婴幼儿出生后第一年的前半年是生长发育最快的时期，后半年速度变慢，以后速度在逐渐慢下来。同时，我们还要对婴幼儿生长发育的体格检查按月龄定期检查。
对于婴幼儿抚触，我体会到了，抚触对婴幼儿的作用，它可以增进食欲，可以增强抵抗力，可以促进智力发展，可以调节情绪。同时我还对婴幼儿抚触做了模拟操作。
对于预防接种，我体会到了，对婴幼儿预防接种的护理、暂缓预防接种的情况及其处理、有以下情况者不宜进行预防接种、新生儿接种卡介苗后的护理、计划外预防疫苗及适应对象。
对于常见疾病的护理，我体会到了，患病婴幼儿的家庭基本护理，其中有婴幼儿用药的知识和技能、家庭药箱的配置、测量体温的工具及其使用、便秘和肠绞痛的护理；营养性疾病的知识，它是指由于营养物摄入不当所造成的疾病；婴幼儿五官保健与护理，对此我了解了婴幼儿眼、鼻、耳、喉、口腔的保健与护理；足月新生儿的护理。
对于早期发现发育异常，我了解了婴幼儿运动发育、婴幼儿语言发育、婴幼儿适应周围人物的能力和行为以及关注婴幼儿的特殊发现，及早发现发育异常。
对于意外伤害的预防与处理，除了我对书本上的婴幼儿意外伤害的因素分析；居家、户外和交通的安全检查与预防；意外伤害的预防与紧急处理，还有一些从学前健康学中学到了一些意外伤害的预防与处理。
对于教养环境规划与玩具，我了解了家庭教养环境的设计与利用、玩具和活动材料的提供与制作。我着重了解了家庭教养环境的规划原则，要区域相对稳定、设置固定的标志物、提供一个独处的区域、便于情节与分类、整理。
对于动作与运动，我体会到婴幼儿粗大动作练习和婴幼儿精细动作练习以及婴幼儿感觉统合练习。
对于语言与感知、认知的理解，对婴幼儿语言能力开发、婴幼儿感知能力开发、婴幼儿认知能力的开发。
对于情感和社会性，良好情绪情感和社会性行为的发展特点、良好的情绪情感和社会性行为培养的途径与方法。
对于家庭教养指导，从中我的感想是，婴幼儿家庭教养指导工作概述；婴幼儿家庭教养指导的对象、内容、渠道、形式以及与婴幼儿家长交流。
除了要对这本书上的内容了解，还要看看其他的书籍，以便增加知识。
总之，我对育婴师的学习体会与感想非常的深刻，除了理论与技能，我还想要实践。我相信我会成功。
篇13：羽毛球课的认识与感想
羽毛球课的认识与感想
本学期，我的体育课学习了羽毛球。我本来以为这是一项大家都会的运动，但是经过一个学期的学习，让我感想很多。首先，我发现自己发球就一直是个错误的方法，还好老师一直很耐心的在跟我们讲解与强调，虽然到现在发球的力度还是不够，但显然有了提高。其次，我知道了在羽毛球场上迅速移动很重要，以后要加强锻炼自己这方面的能力，多活动锻炼自己的灵活性。还有就是，老师一直强调的高远球，刚开始时，看别人打这种球会觉得很帅，但是自己却很害怕这种球，还好老师一直井井有条的安排练习课，比赛课。一段时间后，也许自己技术没有达到精湛的地步，但至少可以应对自如。
我觉得老师总的来说把课程安排得很好。我一点小小的建议，希望老师多带领大家做做有趣的活动，能够吸引大家参加的活动。即使跟羽毛球没有紧密联系的也可以适当安排，能达到锻炼的目的就行。