健康文明的休闲生活教案设计

健康文明的休闲生活教案设计（共5篇）

篇1：健康文明的休闲生活教案设计

教学目标：

⒈知道人们在休闲时间里开展的各种各样活动有的是健康的，有的是不健康的。

⒉懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响到社会的安定和文明风尚的建立

⒊用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。

难点：重点：

懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响到社会的安定和文明风尚的建立。难点：用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。

第一课时

活动一我看休闲活动

⒈师：课前，老师布置同学们调查休闲时候大家在做什么？现在清在小组里交流。"

⒉交流：多种多样的休闲活动。

⑴每个同学将自己了解到的情况在小组交流。

⑵在交流的基础上，进行小组汇总，把全小组同学的内容合在一张表上。（注意：相同的进行合并。）

⑶班级交流。各小组将自己了解的情况向全班交流，在此基础上，教师与学生一起汇总，从中可以看到生活在我们周围的人们休闲时候开展了哪些活动。

⒊讨论：这些休闲活动哪些是健康的？哪些是不健康的？为什么？

⑴学生广泛发表自己的意见。看看这些休闲活动哪些是健康的？哪些是不健康的？为什么？

⑵在学生充分发表自己意见的基础上，选出观点不一致的项目作为专题进行深入讨论。如：教材中提到的“麻将是非小辩论”。

⑶讨论小结。在讨论中你知道了什么？

师：参加休闲活动应坚持一个原则，把握好一个度，那就是任何活动要有益自己的身心健康，有利于社会的安定和文明。

活动二休闲活动树新风

课件演示：

我们社区的新风尚

⑴师：各地人们追求高品质、高品位的休闲生活的信息，看看这些新风尚给大家带来了什么？

⑵利用课前调查自己社区的人们有关休闲活动的情况，组织交流：在社区人们的休闲活动中，哪些是新风尚？这些新风尚给我们带来了哪些变化？

⑶体验讨论。什么是高品质、高品位的的休闲活动？

⒉师：让我们为社区休闲活动提提建议。

⑴交流。在我们的社区休闲活动中，你认为还有哪些是品位不高或不满意的？

⑵小组讨论。选择大家认为好的的办法给社区提建议。用各种形式表达你的建议，可以是唱跳的；也可以是文字的等。

⑶交流建议。一边交流，一边评价，这些建议怎样？可以给大家带来什么？

第二课时

活动三走进流行文化

⒈师：流行文化是我们休闲活动的一种方式，大家知道什么是流行文化吗？我们经历过哪些流行文化？

⒉班级交流。你喜欢流行文化中的哪些形式？有什么感受？

⒊读读教材中提供报道，说说我们的看法。

⒋师：在我们的身边有没有不健康的流行文化？对我们有什么影响？

⒌讨论。怎样抵制流行文化中的垃圾文化对我们的不利影响？

⒍学生寻找多种办法。如：不参加；寻找其他健康的休闲方式；创编健康的内容等。

⒎师：阅读，也是一种休闲方式。我们可以选择这健康的休闲方式。你喜欢读的书有哪些？谈谈你的感想？

⒏小组活动。用健康的内容抵制垃圾文化。各小组选择编童谣或做游戏等形式进行创编活动。引导学生就近期学生中流行的玩耍形式进行内容创编，不只拘泥于教材中提供的形式。

⒐交流创编成果。

篇2：健康文明的休闲生活教案设计

第一课时

教学目标：

（1）知识目标：知道社会中有各种各样的休闲娱乐活动，懂得休闲娱乐活动有健康和不健康之分。

（2）能力目标：能够分辨哪些是健康的休闲娱乐活动，哪些是不健康的、不文明的休闲娱乐活动。

（3）情感态度价值观目标：能够合理安排自己的闲暇生活，积极参加健康有益的休闲活动，并体验这些活动的乐趣；自觉抵制不健康活动的诱惑。

教学课时：一课时 教学准备：多媒体课件 教学过程：

（一）猜谜语导入： 师：电脑投影谜语：

“人木长相依，一树栽门里。牛立横木上，水挂舌头边。”（各句猜一字）生：休闲生活。

师：板书：休闲生活

学生在这个环节上表现出对字谜极为积极，并且通过开动脑筋思考，很快就得出了答案，老师也以此引出了课题：健康文明的休闲生活。

（二）活动一： 我们的休闲生活

1、休闲方式：老师以图片形式展示各种活动，分别展示了人们旅游、下棋、健身运动、骑单车等图片，向学生介绍各种休闲活动。

2、调查了解：以小组为单位进行调查学生平时休闲生活有哪些？并完成表格。

学生畅所欲言说说平时学习和生活中的休闲活动，说说自己最喜欢的休闲活动以及这些休闲活动带给他们的益处。

3、小讨论：打麻将是人们普遍喜欢的娱乐活动。然而，对这种休闲方式，人们有着不同的看法。于是针对这一问题，让学生自由讨论。

1、在学生自主学习过程中，教师充当指导、助手的作用，让学生在自主学习中感受到获取知识的快乐。学生畅所欲言说说平时学习和生活中的休闲活动或人们的休闲活动，并且在讨论的过程中，完成老师发下的表格。教师给予学生充分的时间，让学生结合生活思考了身边人的休闲活动，发散了思维。这样子，学生手脑并用，不但让学生完成布置的任务，还让学生进行了简单的口语交际，可谓一举两得！

2、学生在一些浅显易明的活动上很快就能做出正确的判断，而当对于打麻将的判断时，学生的意见开始不统一了，课堂上也开始了各种各样的争论声。教师巧妙的安排反映了教师对学生心理的一个预设性，从而顺利过渡到下一个环节，这样的过渡紧紧相扣、顺理成章。

3、教师给予学生充分的时间进行分组讨论，学生也各抒己见，纷纷进行辩驳。教师适时总结学生的答案，并且总结出：我们在选择休闲活动一定要坚持一个原则，把握好一个度，那就是任何活动要有益自己的身心健康，有利于社会的安定和文明风尚的建立。通过这个活动，让学生充分展示自己主体性的同时也让学生区分事物正确与否的界线，达到了一个引导的作用。

同时也增强了课堂的趣味性，提高了学生的学习兴趣。

（三）活动二： 休闲活动树新风

1、走进家乡，了解人们休闲生活。（1）说说家乡的休闲活动。（2）学生进行交流、谈感受。

2、说说对本地人们休闲活动的建议。

（1）老师结合学生的生活实际，贴近生活，让学生在学习了本课的基础上提建议：谈谈对本地人们休闲活动的建议，请写出来。

（2）学生经过讨论后用自己的形式畅所欲言，纷纷说出自己的所见所闻所感。学生在这个活动上充当了小主人的角色，纷纷为自己城镇的发展出主意、献计谋，积极性十分高。并且在他们的汇报中，我们可以看出学生别出心裁的主意让我们为这些可爱的小孩子感到自豪。

（四）课外拓展：父辈童年游戏猜猜猜。

（1）教师通过展示过去父辈们童年生活中的各种游戏，学生猜一猜各叫什么游戏。（2）学生猜猜各叫什么游戏。

通过这一活动，增长学生对父辈生活的了解。学生对此表现出极为浓厚的兴趣，他们在这些有趣的图片上寻找到长辈们的乐趣，也找到了他们幼儿时的快乐。

（五）作业设计：

学生选择一项父辈游戏并且和自己的父母一起玩游戏，体会游戏中的快乐和温馨。

（六）板书设计：

健康文明的休闲生活

有益于身心

有利于社会安定

篇3：休闲体育是现代健康的生活方式

关键词：休闲体育 生活方式 健康

社会生产不同的历史阶段，决定了当时人们的生活方式。现代社会，社会生产力飞速发展，计算机广泛运用，生产过程自动化，大大地减轻了体力劳动，生产效率不断提高。闲暇时间的增加，为休闲体育运动的开展提供了条件。生活节奏的加快、激烈的社会竞争，使人们身心疲惫，休闲体育成为了一种生活方式的需求。

一、概念

休闲体育，指人们在闲暇时间以增进身心健康、丰富生活、完善自我为目的参与体育活动的总称。生活方式是指为满足生存、发展需要而进行的全部活动总体模式并具有相应特征的范畴。体育生活方式，指在社会客观条件的制约下，个人、群体或全部社会成员因为价值观所导致的能满足多层次需要的所有体育活动的稳定形势及行为特征。

二、现代生活方式特点

1.社会生产方式变革与现代生活方式

不同的社会有不同的生产方式，不同的生产方式也就决定了不同的生活方式。在历史发展过程中，狩猎和采集植物是原始社会人类的主要生产手段，其生活方式主要表现为生存和斗争。自给自足的农耕式的自然经济，生产方式以相对封闭、繁重的体力劳动为主。这个时期就出现了春种、秋收的生活方式，虽然也出现不平等阶级，但大多数人都处于社会底层，也相对平等，主要靠天吃饭，竞争和压力不明显。工业革命爆发后，科技革命和商品经济的发展，逐渐将人们的生活同市场、商品紧密结合到一起，给人们的生活带进一种机械化的节奏，人们的生活中表现为生活节奏快速。经济和科技的高速发展，使现代社会的物质文明和精神文明达到了前所未有的高度，但也给社会带来了激烈竞争，给人们带来巨大压力以及各种“文明病”的滋生、蔓延等问题。

2.现代社会生产与现代生活方式

现代科学和技术不仅给人们提供知识和方法，改变社会生产方式，还深刻地改变着人们的生产生活方式。

（1）社会生产劳动主要是脑力劳动。随着科学和技术的高速发展，社会生产的自动化程度日益提高，智能化的劳动力结构便成为发展的趋势，脑力劳动与体力劳动的比例逐渐发生变化，智能型劳动逐渐成为现代主要的生产方式。在机械初级化生产阶段，脑力劳动只占一成，体力劳动占九成；到中等机械化生产阶段，脑力劳动占到四成，而体力劳动占六成。如果进入生产完全自动化的阶段，二者的比例将达到九比一。目前，在一些比较发达的国家，从事脑力劳动的人数已经超过从事体力劳动的人数。

（2）现代生活节奏快、压力大。科学和技术的高速发展，给社会的进步创造了丰富的物质财富，使生产变得越来越舒适。与此同时，也改变着人们的生活方式，生活内容更加丰富，生活需求更加多样，各种交通和通信方式更加方便、快捷。但是，由于生活节奏和工作节奏加快，而人们的身体活动减少和社会竞争激烈，也给人们带来了巨大的生理和心理压力。

（3）闲暇时间日益增加，休闲运动成为可能。科学技术的迅猛发展，为人类创造了丰富的社会财富，也改变了人们的生产方式和生活方式。计算机的广泛运用、生产过程的自动化，使生产效率明显提高，体力劳动大大减轻。工作时间逐步减少，而非工作时间在人的一生中所占比例逐步加大。人们的休闲时间逐步增加，也就会把生活的中心渐渐地转移到休闲上来。所以，未来社会将是一个生产自动化、劳动效率高，而直接参与劳动人数少、工作时间少、劳动强度低、人们闲暇时间多的社会。闲暇时间的增多，给人们带来更多从事休闲活动的机会，从而为人们参加休闲体育活动提供了条件。

三、休闲体育的作用

现代人的休闲活动主要是消极和被动的休息，即使参加活动，也很大程度上违背了休闲的自由性、创造性、审美性等本质特征。体现在休闲观念、休闲行为及休闲内容上的娱乐化、消费化、标准化的倾向，使休闲难以达到自我实现及自我提升的目标。然而，休闲体育是一种为了人身心发展而积极的活动，可以达到自我实现和提升的目标，其作用主要有以下四个方面。

1.促进人体健康

体育本身具有健身的功能，对促进人体的生理健康有着非常明显的作用。休闲体育作为体育的一个组成部分，同样有着体育共同的功能——健身。有氧运动是休闲体育的主要活动方式，不仅可以促进人体的心肺功能，提高机体血液携带氧气的能力，还可以改善体内新陈代谢，增强肌肉组织的力量和弹性，增强关节的牢固。另外，休闲体育活动是适度的体育，可以提高机体免疫功能，减少疾病的发生。长期适宜的休闲体育活动，可以使体质增强，进而提高人体的免疫功能。

2.调节快节奏生活，提高社会适应力

体育运动在调整、顺应人们新的生活节奏中发挥重要作用。休闲体育运动是身体处在积极兴奋状态下的活动，可以积极动员机体的神经兴奋性，改善神经系统和心血管系统，从而提高人体对快速节奏的应变能力。经常从事体育活动的人，对生活节奏的改变有较强的适应性，这是已经有研究证明的。

3.缓解心理压力

在现代社会，快节奏的生活和高科技的运用，造成了人与人之间忽视情感，使人们感情空虚，朋友间、亲属间的感情渐渐淡薄、疏远，社会出现了许多情感问题。体育运动追求积极向上的荣誉感和人们之间的亲和感，是一种极富感情色彩的高尚活动。在休闲体育活动中，人与人的语言和肢体的交流，可以消除对快节奏生活的心理障碍，稳定心理情绪，缓解心理压力，增加在快节奏生活中的自信心。

4.促进人的个性发展

休闲体育的项目不受限制，可以满足不同人的个性发展需要。休闲体育通过对大自然和人类自身极限的挑战，不但可以磨练勇敢、坚韧不拔的优秀品质和永不服输的顽强精神，还可以培养与人合作的团队精神。这种优秀品质和精神同样会对人的工作、学习和生活产生积极的影响。

在快速发展的现代社会，高效率，快节奏，竞争激烈，使得人们生活在紧张、空虚和缺乏安全感之中，宁静、舒适、休闲、安康和松弛的生活成为人们追求的目标。现代人喜欢休闲体育运动，是因为休闲体育的作用能够满足现代生活快节奏的生活方式。它不仅可以增进健康，提高适应能力，缓解心理压力，还能表达情感、发展个性、完善自我。所以，休闲体育已经渐渐成为现代人生活中不可或缺的生活方式。

参考文献：

[1]黄滨，杨巍.现代生活方式与休闲体育[J].体育世界，2008(1).

[2]汤勇强.浅析生活方式与休闲体育[J].科技信息,2008(34)．

[3]杨佳兴.试论休闲体育与现代生活方式[J].科教新报.2009(9)．

[4]徐元玉，王林.现代社会生产生活方式与体育锻炼[J].安徽体育科技，2002(3)．

[5]彭文革.论休闲运动与生活方式[J].广东商学院学报.2001(4)．

[6]赵瑞华.现代休闲的异化及其表现[J].广州体育学院学报.2011(3)．

[7]王园园,曾晓进,孟刚,孟晓泉.贵阳市居民休闲体育生活方式的研究[J].山东体育科技,2007(4)．

（作者单位：广东省汕头职业技术学院）

篇4：健康文明的休闲生活教案设计

随着互联网的发展和普及，越来越多的中学生成为新的网民。无论在城市还是在农村，互联网对中学生的吸引都是强烈的。其中，部分学生不能正确处理网下生活和网络生活的区别，把过多的时间花费在网络上；而目前互联网上的信息良莠不齐，缺乏自制力的中学生由于心理生理的不成熟导致各种违纪违法现象频繁发生，造成很多家庭和社会问题。活动主题：享受健康的网络生活 活动班级：云阳中学高二（135）班

活动主持人：高二（135）班班主任周坤老师

教育目标：让学生明白网毒的危害性、学会科学合理利用网络

活动步骤：（1）探讨网络的好处——（2）认识网毒的危害——（3）探讨如何科学上网，保护自身 活动过程：

一．网络沟通无极限 1．主持人宣布开会

2．播放flash软件《享受网络，享受生活》，让学生初步感受到网络越来越受到人们的喜爱，激起使用网络的激情。

3．主持人：网络的普及给我们的生活带来了前所未有的便利，针对这一事实，今天我们现场做一个调查：上过网的请举手；玩过网络游戏的请举手；有网友的请举手。（现场调查结果：百分之九十多的同学都有此三点经历。）

主持人：看来同学们都是一只只小网虫啊，说起网络，大家可能和我有同样的感受：它正在逐步改变人们的生活方式，为我们的学习、工作和生活带来许许多多的便捷，让我们得到更多的享受。

主持人：你认为网络有怎样的神奇作用呢？学生各抒己见（提示学生可举实例来说明，注意结合学生的亲身体会，运用学生已有生活经验），来谈谈网络的神奇作用。

二、网络危害

主持人：可是大家看一下下面大屏幕上的内容，你又会产生什么感想呢？

网络的世界是精彩的，面对精彩的网络世界，我们有时候又是无奈的。我们看得出，互联网给我们生活带来了不少的危害。我们称为网毒。

主持人展示课件内容，帮助学生认识网毒的危害，与学生共同探讨网毒的危害性。

(一)不良信息向我们袭来

互联网传递的信息中裹挟着不少不良信息，对青少年的负面影响。网上色情、暴力、反动信息等内容。这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期，而对是非能力、自我控制能力和选择能力比较弱的青少年来说，实不足以抵御，侵袭青少年的思想健康和心灵健康。据调查，有34．6％的青少年网民承认自己曾经浏览过色情网站，有4．9％的人承认“经常”去看。很多青少年因此而荒废学业，成为“电子海洛因”的吸食者，对身心健康造成了严重损害。(二)网络游戏毒害青少年的心灵

现场调查：请有玩游戏的同学举手？

主持人：游戏并不是不能玩，而是要适度及要选择。玩游戏要把它作为一种休闲娱乐，不要沉溺于游戏中，不要玩暴力游戏等，否则，游戏就如电子海洛因一样，会使人越来越难控制好自己，越陷越深，最终难以自拔。

展示课件

案例1： xx年6月15日北京海淀区 “蓝极速”网吧发生火灾，造成24死13伤的严重后果，经公安局调查，系人为纵火，两名涉嫌纵火嫌疑人案发后不久就被警方抓获，据北京市公安局新闻发言人张策介绍，纵火嫌疑人张某、男、13岁，宋某、男、14岁，二人系北京市某初中学生，且均因父母离异后缺少家庭管教经常逃学。近半年来，二人一直居住在海淀区展春园宋某家一间房屋内。二人交代，他们经常去网吧玩，两周前在“蓝极速”网吧与服务员发生纠纷，于是起意报复，遂购买汽油纵火。

案例2：xx年3月31日上午9点33分，重庆沙坪坝区回龙坝镇中学初一（5）班的三名学生罗华、熊海和王东逃学后，他们在离开学校的48小时内，就在一家网吧里玩了大约44个小时的 “传奇” 游戏，其中熊海连续沉湎电脑游戏达3个通宵。三人走出网吧后，在极度困乏的情况下，他们竟躺在火车铁轨上睡觉，结果导致熊海和王东被疾驰而来的火车碾死，罗华滚下铁轨侥幸逃生。事后，罗华对记者说：“如果不是在网吧玩昏了头，我的同学一定会被火车惊醒，他们绝不会死！”

案例3： xx年一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁男孩小艺(化名)，选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者„„

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7、慈母投江只为唤儿戒网瘾

8、痴迷上网夜不归家，无助父亲割腕训诫网瘾儿子(三)．网络诈骗与犯罪危害青少年的安全

主持人：

1.有哪些因素导致此悲剧的发生？ 2.留给我们什么启示？

出示网络成瘾症表现及危害，学生根据网络成瘾心理测试了解自己的网络心理状况。

3．预防办法

篇5：文明上网 健康生活

罗章(化名)是一名初中三年级的学生。父母常年在外地做生意，家里只有祖父母照顾他和妹妹的生活。刚上初中时，罗章的学习成绩在班级中还处于中等偏上，可自从他迷上网络以后，就常常放学后直奔网吧。由于没有父母的管束，他的行为越来越肆无忌惮，最后常常夜宿网吧。沉溺于网络的同时，他的学习成绩也一落千丈，而且与周围同学的交流越来越少，对班主任和任课老师则是避而远之。

点评：

这是一个很典型的青少年网络成瘾的案例。很多有“网瘾”的青少年常常都有相似的原因：家庭教育问题：缺乏学习积极性或在学业上受挫：不善于与周围同学交往：不是老师的“宠儿”，缺少老师的关心。由于学业紧张，频繁的考试，他们很容易失去学习的积极性，转向虚拟世界寻求安慰，因为在网络中没有“失败”。

当今社会已进入信息化时代，精彩的网络世界不可阻挡地走进人们的生活。互联网作为一种开放性、全球性的信息交换平台，已成为继报刊、广播、电视后又一新型快捷的大众传媒，也成为青少年获取知识与信息的重要手段，对青少年学生产生了强大的吸引力。

然而，互联网又是一把双刃剑，打开窗户，进来的不仅仅是新鲜的空气，一些充斥着色情、暴力、反动信息的不法网站乘虚而入，散布着大量的有害信息，侵蚀着青少年学生的思想和心灵。青少年学生因沉迷网络游戏而导致逃课、厌学、弃学的现象时有发生，因登录不良网站而导致青少年违法犯罪的案例也不胜枚举，网络传播中的负面影响给学校、家长乃至全社会敲响了警钟，引起学校、家庭和全社会的高度重视。要加强对青少年学生的法制教育和思想道德教育，弘扬健康向上的网络文化、倡导文明上网，为青少年学生营造一个健康文明的网络文化环境。

因为沉迷于网络而放弃学业、离家出走、甚至是犯罪事件时有发生：两名中学生因通宵上网而在铁轨上熟睡被轧死，17岁的少年因网上的几句玩笑而恼怒并赶到百里之外的网吧行凶，几名中学生为上网而十几天彻夜不归，还有不少青少年因痴迷上网而荒废了学业……

这一件件事例为我们敲响了警钟。网络开启了学生通往世界的窗口，但是网络却也让一些学生迷失了自己前行的方向，关闭了与他人沟通的心灵之门。

网络交往失度失范

一些学生在现实交往中难以获得需要的满足，便试图在网络世界中得到补偿。如今，不少学生偏重于“人机对话”式的网上人际交往，热衷于网络交友，迷恋上网寻找所谓的友谊，甚至为此荒废了学业。在网络世界里，更有一些学生有一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，自我约束力不足和道德自律意识不强，违背网络交往道德规范，做一些平时不可能做、也明显是不道德的行为，如粗言恶语、人身攻击、“灌水”、网恋或多角恋等比比皆是。沉溺于网络交往容易导致职校生忽视真实可信的人际关系，使得人际关系更加冷漠，造成人际情感的逐渐萎缩，产生严重的人际交往心理障碍。