#对中长跑的分析与训练 搜索结果
中长跑属于功能性项目, 主要发展耐力, 肌肉保持长时间连续工作是这一项目的主要特点。因此, 努力发展肌肉在有氧状态下的持续收缩能力, 提高整个机体在长时间最大运动时的供养水平, 改善神经&mda...
2022-09-12...
2024-05-15男高音是美声唱法的精华与灵魂,自然的在美声唱法训练中得到了关注。对于男高音训练而言,既包括技术层面的,也要包括表演层面的。技术性的训练保障男高音歌唱的正常进行,而声音方面的则保证了舞台...
2023-01-02目前的初中体育课堂已经不能满足学生发展的需要,一些高强度的训练项目大大降低了学生参与体育课堂的积极性。拓展训练融入初中体育教学不仅可以改善这一现状,而且可以增加体育课堂的趣味性,提高学生对体育课堂的兴趣,以达到身体和智力共同发展的目的。1 拓展训练的基本内容1 . 1 拓展训练的含义人们目前对拓展训...
2024-05-13中图分类号：G808文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）03-000-02摘 要 文章针对体育运动学校中长跑运动员在进行体能、技战术训练中易出现的身体和心理疲劳现象，得出恢复训练是体育运动学校中长跑运动员提高成绩的关键。通过查阅大量与本研究相关的文献资料，分析研究了中长跑运动员训练...
2024-04-10摘要：中长跑运动员力量耐力的好坏,对稳定和提高中长跑运动员的成绩有着密切的关系。本文从中长跑训练的实践中汇集国内外的有关资料,探讨力量耐力在中长跑运动员训练中作用,为中长跑运动的发展提供一定得参考。关键词：中长跑,力量耐力,训练方法1、中长跑项目特点1.1、能量代谢特点中长跑是典型的周期性耐力项目。其...
2024-05-15中长跑训练是学校体育教学当中的一个重要项目, 它可以有效增强学生的身体素质, 锻炼学生的心肺功能和意志力。因此, 如何提升学生中长跑训练的水平, 成为体育教师应当关注的一个重要问题。当前,...
2022-12-301 中长跑专项训练的特点传统的训练理论认为, 中长跑是周期性耐力项目, 就运动强度而论, 属于中等强度乃至亚极量负荷的运动项目。中长跑训练应遵循学生生长发育规律。以“短”促&ldquo...
2023-02-041 引言随着经济的高速发展, 人们的生活水平得到了不断提高, 社会经济和文化以多样化的方式得以发展。虽然人们在物质生活上得到了较好的满足, 但在精神文化上面还有所欠缺。学生是国家未来发展的...
2022-09-10感觉统合理论是Ayres根据对脑神经科学、神经肌肉发育、职业治疗及一些实验室研究结果首先提出的[1], 国外报道感统失调 (SID) 发生率10%~30%, 常伴行为问题及学习困难[2~3]。本文运用儿童感觉统...
2023-02-11中长跑是一项发展体能、耐力、速度的运动项目, 有利于提高人体心血管系统和呼吸系统的功效, 在中长跑的教学与训练过程中, 由于中长跑自身的项目特点, 决定了在训练过程中业余运动员往往有不良情绪伴随。多数情况下单一、枯燥的中长跑教学与训练会使业余运动员产生厌学、恐惧的心理, 为提高业余运动员的训练兴趣, 在训练过程中可以适...
2024-05-14摘要：随着现代运动的发展,心理技能训练逐渐发展起来了。现代运动的特点是运动成绩普遍快速提高,高水平运动员之间的技术水平差距日益缩小,竞争越发激烈。据相关研究可知,不良的心理状态会降低运动员的运动能力和运动成绩,排球运动也是如此,心理状态的好坏直接影响着运动员的临场发挥情况。因此,排球教练员一定要认识到心理状态对排球运动...
2024-04-26第一篇：负重长跑训练方法 初中生中长跑运动员训练方法中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目，中长跑运动员成绩的好坏其一来自于队员的先天素质，良好的体型和心肺功能是一个运动员能否出好成...
2022-06-29我们知道, 高中地理知识繁杂, 涉及范围广, 在传统的教学中, 教师在教学中只是让学生记忆某些重要的内容, 却没有让学生进行概括, 并未形成一个较为完整的学习系统, 学生对地理知识的认知只是零散的, 这就导致了地理学习的效率极低。为了改善这种教学状况, 地理教师务必要从学生的角度出发, 帮助学生培养和提高自身的概括能力...
2024-04-221 篮球意识的内涵及基本分类1.1 什么是篮球意识意识作为一个哲学范畴, 是人的大脑对客观存在的反映, 是对客观世界的主观印象。篮球意识是指篮球运动员, 从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程...
2022-09-11铁饼起源于公元前12~18世纪的古希腊人投掷石片的活动,公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。本身掷铁饼运动就是一项以力量为基础,以速度为核心的运动项目,高超的掷铁饼技术是需要...
2022-09-10所有工程在施工前都要求施工单位在施工前必须编制施工组织设计, 设计中的“五通一平”中还应当包括施工现场临时用电方案。施工现场离不开用电, 工程设备、施工机具、现场照明、电气安...
2022-09-11摘要:团购作为电子商务发展的一个新趋向, 在近几年时间内已得到高速发展, 体系日渐成熟。西部少数民族地区特产团购是国内团购行业新型的垂直细分市场, 正慢慢崛起。本文在分析当前西部少数民族地区特产团购发展现状的基础上, 探讨了其未来发展趋势。关键词:西部;少数民族;特产团购;趋势2010年, 中国团购市场迅速崛起, 各类...
2024-04-121 引言游戏是所有学生都比较感兴趣的一种娱乐方式, 将游戏引入体育教学中可以提升学生对体育学习的兴趣, 同时实现以人为本、健康第一的教学理念, 所以开始在体育教学和训练中强调快乐教学。但是...
2022-12-10操作系统 (OS:Operating System) 是由一组程序组成, 能够有效地组织和管理计算机系统中的硬件和软件资源。磁盘是计算机中的重要硬件之一, 它是数据和程序存储的主要资源, 也是外部设备之一。而...
2022-09-15