高职学生自卑心理对策

2022-11-10

在国家大力发展高职教育的同时, 不得不承认高职学生的心理健康问题将关系到国家的发展与稳定, 高职类学生处于青年中期阶段, 心理、生理都尚未完全成熟, 尤其是他们的心理问题比其他大学生群体更复杂, 多变, 更具有独特性。而影响高职学生健康成长的心理障碍是一个错综复杂的问题, 最常见的为自卑心理, 由于他们的知识结构、判断能力及行为决策能力都有待于进一步提高, 他们的思维活跃但很不稳定, 很容易受各种因素的干扰。学习的紧张、竞争的激烈、生活的单调、人际交往的矛盾、成长的烦恼、理想与现实的反差, 往往会引起消极的情绪体验, 产生不良的心理自卑。据有关资料显示:目前约有71.3%的大学生有过自卑感;21.73%的大学生经常有自卑感;5.4 2%的大学生因陷于深深的自卑之中不能自拔。为了帮助这些有自卑心理的大学生消除心理障碍, 培养积极健康的自我意识, 这里主要就高职学生自卑现象对策作一个粗浅的探析。

自卑, 又称自我否定意识。是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。“大学生自卑心理指的是由于某种生理或心理缺陷及其他原因 (如智力、记忆力、判断力, 能力、成绩等) 而产生轻视自己, 认为自己在某些方面不如他人的心理状态”。这是一种不健康的状态心理, 是埋葬智慧的深渊, 是高职学生成长道路上的拦路虎、绊脚石。

因为高职学生自卑心理的形成是与自身的情感和意志薄弱密切相关的, 所以教者必须以情感作为切入点, 以兴趣作为支点, 创设良好的心理环境, 运用心理内化的理论, 以成功的快乐体验把学生的动机引导向意志方面发展, 用期望的春风融化那些覆盖在具有自卑心理的学生心灵上的冻土, 让美好愿望的种子发芽、生长。具体可以从以下几个方面指导帮助学生。

1 加强心理感染, 以爱唤起希望之火

“爱是教师教育学生的基础和前提, 是教师必需具备的心理品质”苏联教育家赞科夫说过“漂亮的孩子人人都喜欢, 而亲近难看的孩子才是真正的爱”。具有自卑心理的学生则更需要关爱, 最渴望理解、信任和尊重。爱意味着尊重、信任、理解和关心, 爱能融化那僵化的心灵, 爱能萌发那希望的种子。首先, 要主动接近他们, 沟通思想, 了解苦恼。通过个别谈心, 加强思想感情交流, 引导其吐露内心的苦闷。其次, 要真心相爱, 以情育情, 用实际行动去感染、感动、感化他们, 把对他们的关怀、尊重、信任、爱护通过无声的行动表现出来, 使他们更易接受, 使其积极影响更加持久。再次, 态度要和蔼、言语要亲切, 因为充满爱的语言, 能使良言变为化雨春风, 让人心情舒畅, 口服心服。一次成功的个别谈心, 一个细小入微的关怀, 都会产生师生情感的强烈共鸣。

2 审查调整目标, 提高自我意识能力

人的活动都是有目标的, 脱离实际。超越实际的目标只能给人以挫折和失败。对于那些因遭受挫折而产生自卑心理的学生应及时帮助他们审查原有目标是否符合实际, 如果不符合实际或超越实际, 应进行必要的调整或转移。所谓调整目标, 就是确定一个实现起来既有一定的困难, 经过努力可以达到的抱负水平;所谓转移目标, 就是另谋出路, 即放弃原来的需要和动机, 谋求新的目标, 达到新的心理平衡。目标审查是一个重新自我审视、自我评价的过程, 应以学生为主体, 教师贵在引导。目标审查也是一个自我意识的过程, 教者应教育自卑的学生正确看待自己, 提高自我意识能力。“金无足赤, 人无完人”, 人的有些弱点和缺陷是可以通过自己的意志努力加以弥补和克服的, 也有的缺陷是无法弥补和克服的。如个子矮、残疾。长得不漂亮等, 则应引导他们扬长避短和别人比志气, 比毅力, 比进步, 比成就, 从而变压力为动力。中国古代思想家老子说过“知之者智, 自知者明”, 自我意识能力的提高是排除自卑心理的关键, 只有这样才能相信自己, 才能实现目标内化, 变他律为自律, 从而自我矫正, 自我约束, 才能体现人生价值。需要注意的是教师在帮助其审查修定目标必须建立在对其充分了解的基础之上。

3 增加成功体验, 鼓起战胜困难的勇气

“成功对发展具有激励作用, 这是不以人的意志为转移的”;老子也曾说过:“胜人者力, 自胜者强”。要战胜自身确实不容易, 自卑的高职学生要战胜自己, 取得成功则更难。要战胜自己, 既需要诱因, 也需要动因。“成功”的期望是诱因, “成功”的喜悦可大大激发他们的动因, 两者的结合就能使他们摆脱许多消极因素的影响, 自觉地形成积极进取的精神状态。克服心理障碍虽然是一种自觉的过程, 但也会受到各种因素的于扰和影响, 也会遇到竞争, 那么怎样才能获得较好的效果呢?第一, 在学习目标活动中, 从小目标开始, 从容易处做起, 减少挫折, 使之更快地得到成功的喜悦, 树立起信心;第二, 在评比过程中, 坚持发展的观点, 运用动态的分析方法, 引导他们多从横向比较, 使之体验到进步, 感受到成功, 从而意识到“别人做得到, 我也能做得到”, 特别注意发现他们的闪光点, 并及时给予公正的鼓励和表扬, 维护其自尊。第三, 教师要善于发现他们的爱好, 兴趣和特长, 感兴趣的事, 他们会努力做好, 容易带来成功的机会, 当在某一方面努力不成, 可以选择另一方面不懈追求, 扬长避短, 从而取得成功, 唤起成材的愿望。不少特殊人才的成长经历都曾经受过这样或那样的挫折, 都曾经历过这种明智的抉择。第四, 创设情境, 引导他们在社会实践中加强自我心理修养, 结合高职学生实际生活, 指导他们采取适当的情绪控制, 帮助他们克服困难, 最终获得成功, 从而磨炼其意志, 培养其耐挫能力。