浅析中学教育中的心理健康教育

2022-10-20

近年来, 我国大力提倡素质教育, 提倡减压减负。素质教育要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展, 中学生索质发展有多方面的内容, 心理素质不仅是其中的重要组成部分, 而且对其他素质的发展也有着很大的制约作用。心理健康教育不仅是时代发展的必然要求, 而且是实施素质教育的目标之一。

1 心理健康的内涵及中学学校心理健康教育的任务

心理健康 (mental health) 是指在一定社会环境中的个体, 在高级神经功能正常的情况下, 智力正常, 情绪稳定, 行为适度, 具有协调关系和适应环境的能力及性格, 是良好社会性和健全的个性的完美统一。

目前, 我国学校心理健康教育的任务主要有两个方面:一是对全体学生开展预防性与发展性的心理健康教育, 使学生正确地认识自我, 增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力, 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生, 学校给予科学有效的心理咨询与辅导, 使他们尽快摆脱障碍, 调节自我, 提高心理健康水平, 增强发展自我的能力。

2 我国中学心理健康教育的现状分析

2.1 把生理卫生课当作心理健康教育课

当前, 许多中学开设有心理健康教育课, 但其内容仅仅是生理卫生课的内容, 教师配备不是专业人员而是政治、生物、地理、体育等方面的教师。虽然生理卫生是心理卫生教育的基础, 是进行心理健康教育的一部分, 但是二者是不同的两个概念, 两者既相互联系又相互区别。把生理卫生课误当作心理健康课来进行, 使心理健康课难以取得令人满意的效果, 难以真正对学生进行心理健康教育。因此, 学校教育必须走出这一教学误区。

2.2 把医学模式当成心理健康的教育模式

对人的心理问题的处理, 大致有两种模式即医学模式和教育模式。医学模式重在治疗与重建, 而教育模式重在教育、预防和发展。中学生处于一个特殊时期、是一个特殊的群体,

因此心理健康教育不仅要注重治疗, 更重要的在于预防和发展, 采取积极有效的教育态势。所以, 应该把中学心理健康课构建成一种教育模式, 充分发挥其“教育”的特点, 有效的对中学生进行心理健康教育, 促进学生心理健康发展。

2.3 把中学心理健康教育作为单向学校教育中学生心理问题很多源于家庭、学校、

社会, 诸如:单亲家庭、隔代教育、留守儿童教育、家长教育方式不当、社会不良风气的影响等。因此, 中学心理健康教育的实施需要家庭和社会的配合, 如果没有家庭、社会的积极支持和配合, 心理健康教育是难以奏效的。总之, 中学生心理健康教育不应该是单向的、纯粹的学校教育而应该是全方位的、立体的, 以学校教育为主, 家庭、社会共同参与, 共同努力建立三位一体的心理健康教育网络。

3 学校心理健康教育的途径和方式

学校心理健康教育的实施途径目前可以归纳为以下几种方式。

3.1 全面渗透式

全面渗透式, 即将心理健康教育全面渗透在学校教育的全过程中。除了将心理健康教育与原有的思想品德课、思想政治课以及青春期教育等相关教学内容有机结合进行外, 在各学科教学中, 在各项教育活动中, 在学校德育和学生管理工作中, 都应渗透心理健康教育。特别是体育教育显得尤为重要, 这是学校实施心理健康教育的主要途径与内容。

3.2 专门活动式

专门活动式, 即利用学校的活动课、班团队活动时间, 开展心理健康教育的专门活动。例如, 对中学生可以组织有关心理健康教育的专题讲座和技能训练活动, 帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法, 培养良好的心理素质。

3.3 咨询辅导式

咨询辅导式, 即开展中学生心理咨询和心理辅导。除了对那些普遍性、发展性的心理问题进行团体心理咨询与辅导外, 对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生进行及时、认真、耐心、科学的个别咨询与辅导, 帮助学生排除心理障碍, 解决心理困扰。

4 构建中学生心理健康教育体系

4.1 开设心理健康课

中学生作为特殊的群体, 是从儿童走向成熟的过渡阶段由于中学生心理状态的不稳定性、认知结构的不完善性、生理成熟与心理成熟的不一致性、对社会和家庭的依赖性等, 使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折, 也更容易产生心理问题。

通过开设心理健康课, 教师可以讲授法、讨论法及其他方法, 利用生动活泼的对话、心理剧、角色游戏、主题讨论会等形式, 对中学生进行心理健康教育。通过心理健康课向中学生传授系统的心理卫生常识, 使中学生能够了解、分析自己的心理状况, 提高抵御心理疾病的能力, 维护和促进学生的身心健康, 培养学生的社会适应能力, 促进学生的个性开发和发展。

4.2 建立有中学生特色的心理咨询室

由于心理健康课不可能解决所有学生的心理问题, 这就需要对学生进行个别辅导, 所以建立心理咨询室势在必行通过以咨询的方式解决个别学生的心理困惑, 及时矫治学生的心理疾病, 排除其心理障碍, 帮助他们心理康复。心理咨询工作者应该根据中学生的特点及心理问题“对症下药”, 心理咨询室的主要活动内容如下: (1) 关于学习指导的内容; (2) 关于择业、就业指导的内容; (3) 关于生活适应指导的内容; (4) 关于青春期指导的内容。

4.3 提高认识、改变观念, 宣传心理健康教育

目前, 中学心理健康教育的普及率还比较的低, 因此, 应该加大宣传力度, 例如:开办心理健康专栏或向中学生推荐一些心理健康指导读物, 使学生通过阅读一些心理健康方面的课外读物, 丰富其心理健康知识, 并从中学会一些自我调节的方法, 预防心理疾病的发生, 更好地促进学生的身心健康发展。

同时, 学校应举办一些中学生心理健康讲座, 让专家坐诊咨询, 让学生、家长、教师及公众共同参与。这样能够让家长了解一些心理健康知识, 以便更好地配合学校的心理健康教育, 培养学生良好的个性品质;也能够让公众来关注学生的心理健康问题, 主动地创造良好的社会氛围, 从而促进学生的健康发展。

综上所述, 中学生心理健康教育体系的构建并不是一蹴而就的事, 而是一项复杂、艰巨的工作, 它需要教育工作者不懈努力, 在教育实践中不断摸索、不断总结。面对中学生越来越多的心理问题、心理压力, 我们必须更新观念、提高认识, 高度重视中学生的心理健康教育, 在抓好德、智、体、美、劳动教育的同时, 注意培养中学生坚强的意志力、积极向上的人生态度, 使他们成为全面发展的身心和谐发展的一代新人。

摘要：本文从心理健康的概念出发, 分析了我国中学心理健康教育的现状, 探讨了学校心理健康教育的途径和方式, 并对构建中学生心理健康教育体系提出了自己的看法。

关键词：中学教育,心理健康,体系构建