职业高中体育锻炼论文

摘要：本文以职业高中体育课为切入点，简要介绍了有效课堂教学的内涵，着重从前提、基础和关键三个方面分析了职业高中有效课堂教学的策略，对职业高中的体育教学具有一定的参考和借鉴意义。关键词：职业高中；体育；有效课堂教学；策略体育与健康课是职业高中学生必修的一门公共基础课。今天小编为大家推荐《职业高中体育锻炼论文(精选3篇)》，仅供参考，希望能够帮助到大家。

职业高中体育锻炼论文 篇1：

职业高中学生课外体育锻炼现状分析及对策

摘 要：体育锻炼是保持健康的基本途径。高中是学生时期和人生中一个非常重要的阶段，这个阶段养成的习惯将会伴随人们一生。然而由于种种原因，仍然有部分职业高中学生对体育锻炼不够重视，甚至有抗拒的心理。因此本文主要对职业高中学生课外体育锻炼的现状及其影响因素进行分析，并提出相应对策。

关键词：学生 课外体育锻炼 现状 对策

生活水平的提高使得人们不再满足于吃饱穿暖等最基本的需求，更关注精神富足和身体健康。十九大报告提出，要实施健康中国战略、完善国民健康政策，足以可见国家对居民身体健康的重视程度，但在职业高中学生群体中普遍存在缺乏体育锻炼、身体素质差的现象。目前职业学校的课程安排中，每周只有1～2节体育课。学生仅仅依靠体育课的锻炼强度是远远不够的，应该更多利用课外的自由时间进行体育锻炼。如何提高学生对体育锻炼和身体健康的重视程度，有效提高其健康水平，是当前职业高中学校工作的重中之重。

一、职高学生课外体育锻炼现状分析

除体育课之外，学生进行体育锻炼的方式主要有以下四种：学校运动会、市县级体育比赛、体育运动协会、自由课外体育活动。

1.学校运动会

为了丰富学生在校期间的校园文化生活，大部分职业高中每年会举办一到两次运动会。为了在运动会上取得优异成绩，班级在运动会前期都会对参赛运动员进行集训。但由于班级的参赛名额有限，集训针对的是参加运动会的少数学生。大部分学生在运动会中的角色是观众，自然也就不会投入时间和精力进行体育锻炼。而且由于学业等其他因素的影响，参加集训的时间也是短暂有限的。根据对职业高中的调研得出，运动会集训时间最长为两周，每天训练时间为半个小时到一个小时，且全校学生的总体参与率在5%～10%。由此可见，为运动会而进行的体育锻炼持久度和参与度都不高，难以真正对学生体质做出建设性贡献。

2.市、县级体育比赛

为了取得优秀的成绩，大部分职业学校会把工作重心放到学业上，从而忽视对体育的建设。当学校需要参加市、县级的比赛，如篮球、足球联赛等，往往需要临时组建队伍。这种为参加比赛而诞生的队伍往往也会随着比赛的结束而解散，不能长期存在。并且一个学校往往只能有一个队伍参加市、县级比赛，能够通过选拔的学生少之又少。

3.体育运动协会和社团

相关调查显示，各个职业学校下辖学生会或团委都会成立相应的体育运动协会和社团，并由其体育部统一管理。校园体育协会常见的类型有篮球协会、乒乓球协会、足球协会、羽毛球协会等，学生本着自愿报名的原则参加协会。根据湖州市某一职业学校对在校生参加课外体育锻炼的调查研究显示，在校学生报名参加体育协会的人数仅为全校总人数的14%～19%，且大部分学生来自高一、高二年级，高三年级的学生人数非常少。

对于参加体育运动协会或社团的学生来说，参加锻炼的时间也是极其有限的。社团和协会不同于体育课或运动队，对成员没有强制性参加的要求。它的主要功能就是组织体育活动，为有兴趣参加体育锻炼的学生提供一个平台。但由于场地和时间的限制，每周举行活动的次数不会超过两次，有些学生也会因时间冲突等原因而放弃参加活动。因此，体育协会或社团在促进学生参加体育锻炼方面的作用也是极其有限的。

4.自由课外体育活动

除以上三种途径之外，大部分学生可能会选择课外时间自由进行体育活动，比如约同学去田径场跑步、打篮球、打羽毛球等，进而愉悦身心，放松心情。学生自由进行课外体育活动有很大的随机性和自主性，很大程度上取决于学生的体育锻炼意识，并且很难坚持长期有效的科学锻炼。然而，据相关调查显示，职业高中在校生中有接近一半的学生每周锻炼时间不足两个半小时;能坚持每周锻炼3次以上，且锻炼时间大于半个小时的仅占15%;更有极少数学生除每天的日常行走之外从不参加课外体育活动;能坚持每天锻炼的学生更是少之又少。

二、影响职业高中学生课外体育锻炼的因素

1.学生体育锻炼意识薄弱

除学校管理因素之外，学生的体育锻炼意识也是一个重要的影响因素，有相当一部分学生没有意识到体育锻炼的重要性。一方面，学生学业任务繁重，每天要花费大部分时间学习。另一方面，根据《2019年Q2移动互联网行业数据研究报告》显示，我国移动网民人均安装APP总量为56款，每人每日使用手机时长约为4.7小时。手机目前已成为生活中不可或缺的一部分，大部分学生在学习之余首选的放松方式是玩手机而不是体育锻炼。他们并没有意识到体育锻炼和健康的重要性，对自己的身体状况也缺乏合理的评估，缺乏主动锻炼的意识。

2.缺乏运动氛围和合理的指导

良好的运动氛围对学生的体育锻炼有着积极的促进作用，但由于学业压力等原因，职业高中往往缺乏运动氛围，参加体育锻炼的学生总是少数。此外，还有一些学生虽有进行体育锻炼的意愿，但由于缺乏合理科学的指导而得不到想要的效果，或者在进行一段时间的锻炼之后由于惰性或者孤独等原因而无法坚持，中途放弃。

3.运动场地和器械的限制

体育运动通常对运动场地和器材有着一定的要求，像篮球、排球、乒乓球、健美操等都需要室内活动的场地，而足球需要室外的足球场，即使是日常的跑步也需要塑胶跑道，长期在柏油马路跑步会对人体的膝盖造成损伤。但职业学校往往因为财力和经费的限制，在运动场地的建设和运动器械的购买上存在着一定的局限性，室内体育锻炼的场地严重不足。学生想进行相应的体育锻炼时往往由于没有场地而只能选择放弃。学校运动场地和器械的不足在一定程度上会打击学生运动的积极性。

三、改变职业高中学生课外体育锻炼现状的对策

1.提高学生自主锻炼的意识

学生是自身活动的支配者和主导者，只有学生意识到体育锻炼的重要性，并愿意自发主动地进行锻炼，体育锻炼才会产生积极正面的影响。为提高学生自主锻炼的意识，学校可以组织有关体育锻炼的主题讲座和专题报告，以提高学生对体育锻炼的重视程度，同时有助于学生掌握一些合理科学的运动常识。

学校还可以鼓励学生多成立一些运动协会，学生根据自己的兴趣选择体育锻炼的项目，这在一定程度上可以提高学生的积极性。

2.学校应重视学生课外体育锻炼

为了改善学生课外体育锻炼严重不足的现状，校领导和管理人应给予足够的重视。除保证学生每周的体育课正常进行之外，还可以安排学生参加早操或者课间操，并进行出勤考核，将出勤率与评奖评优挂钩，以激发学生的积极性。内容安排上可以选择跑步或者健美操，跑步可以磨炼学生的意志力，既有利于身体健康，也可以帮助学生养成良好的生活习惯。

为了更好地了解学生的身体状况，学校可定期安排体检，每半年或三个月组织一次全面的体检活动，对身体各项指标严重不合格的学生开展帮扶活动，可利用体育课或者其他自由时间对这部分学生进行专项训练，以提高其身体素质。

此外，学校还可举行“体育月”“体育周”等活动，积极举办形式多样的各类竞赛，以激发学生参与体育锻炼的热情。

3.完善运动场地和器械

运动场地和器械的不足是限制学生锻炼的一个重要原因，学校应加紧这方面的建设。经费不足的学校可以加紧向有关部门申请，在经费实在有限的情况下可以先配置一些基础器械，比如乒乓球台、篮球架、羽毛球网等，待经费到位后再进行完善。

四、小结

帮助学生养成良好的体育锻炼习惯和健身理念是职業学校教育的一个重要任务，学校各领导部门应给予足够的重视，为建设健康中国而努力。

参考文献：

[1]耿忠云.南通市高职院校学生课外体育锻炼现状及对策研究[J].南通职业大学学报，2014（3）.

[2]赵庆辉.高职学生课外体育锻炼现状分析及对策[J].湖北函授大学学报，2011（2）.

[3]马腾雲.铁岭卫生职业学院学生参与课外体育锻炼现状调查与对策研究[D].沈阳：辽宁师范大学，2011.

（作者单位：安吉职业教育中心学校）

作者：刘世锋

职业高中体育锻炼论文 篇2：

职业高中体育有效课堂教学的策略

摘 要：本文以职业高中体育课为切入点，简要介绍了有效课堂教学的内涵，着重从前提、基础和关键三个方面分析了职业高中有效课堂教学的策略，对职业高中的体育教学具有一定的参考和借鉴意义。

关键词：职业高中；体育；有效课堂教学；策略

体育与健康课是职业高中学生必修的一门公共基础课。在职业高中设立体育课不仅在于传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，更为重要的是希望通过在职业高中中开展体育与健康教育，培养学生的健康人格、增强体能素质、促进其身心协调发展，进而提高职业高中学生的综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量和社会适应能力。所以说职业高中的体育教学是职业高中教育教学的重要组成部分，对职业高中的学生发展具有重大的影响和价值。

为了切实发挥体育课在提升职业高中学生全面发展过程中的作用，必须着力提升职业高中体育课堂教学的有效性，从而在有限的课时内，取得良好的教学效果。

一、有效课堂教学的内涵

所谓有效课堂教学，是以绝大多数学生的需要和身心发展特点为基础，充分调动学生的积极性，使其充分参与课堂教学，并合理地组织教学内容，优化教学过程，使得课堂节奏紧凑，同时运用教学媒体和教学策略，促使学生积极参与课堂教学，从而使得单位时间内的教学效率得以提高。

二、职业高中体育的有效课堂教学策略

1良好的体育学习兴趣是有效课堂教学的前提

要构建职业高中体育有效课堂，培养良好的学习体育学习兴趣是前提。有兴趣的引导，职业高中的学习能够自觉参与体育课的各项教学活动中，学习的积极性会大为提高，同时对体育教师的各项安排和训练也能保质保量地完成，体育的教学目标也较为容易达到，体育课堂的有效性自然而然也得到了提升。

职业高中的教师可以在体育课中融入趣味游戏以激发学生的体育学习积极性。例如，在讲解篮球课的时候，体育教师要讲解基本的控球方法，如何让球始终在自己手的掌控范围之内是一项基本功。为此，可以安排三个同学一组，一位同学控球，一个控球保护球，还有一位同学去抢球，类似于老鹰捉小鸡的游戏。在这个趣味游戏中，学生的体育学习兴趣得到激发，在不断的练习中，体育课的教学目标达到了，教学的效率也大大提升了。

2融洽的师生关系是有效课堂教学的基础

教学是教师的教和学生的学的双边活动，失去其中任何一方，教学都不能继续进行下去。融洽的师生关系能使学生更认真地听教师讲解课堂内容，教师也能更专注学生的特点和需求，学生的主体地位得以彰显，学生也就敢于与老师沟通交流了，从而达到教学相长。因此，可以说良好的师生关系是有效地进行教学活动,完成教学任务的必要条件。职业高中的体育课也不例外，为了构建职业高中体育的有效课堂，需要建立融洽的师生关系。融洽的师生关系建立了，师生之间的距离拉近了，隔阂消除了，职业高中的学生才会以更加积极主动的态度投入到体育课堂，才会更加愿意和主动学习体育知识，这样课堂教学的效率就会大大提高。

例如，在上游泳课的时候，教师首先要亲自做游泳的示范，一个动作一个动作的讲解，并且邀请几个学生一起来进行示范演练，并进行指导。然后就是学生再自由练习。在自由练习过程中，在融洽师生关系的氛围下，学生主动与教师、同学探讨游泳的技巧，在课堂立即活跃起来，体育课堂再也不枯燥无味了，体育课的有效性大为提高。

3积极的评价是有效课堂教学的关键

积极的评价是职业高中有效课堂的关键，是职业高中体育教学取得成功的催化剂。由于各方面因素的影响，职业高中的学生存在不同程度的自卑感，自信心不足。为此，职业高中的体育教师要把握好职业高中学生的这一心理特点，重视并强化评价激励发展的功能，实时合理地赞扬肯定学生在体育课堂上的表现，让他们在体育课中体验到成功，在体育课中自信心得到增强，这样可以更好地激发学生学习体育的动力，增强其体育学习的信心。职业高中体育教师在课堂积极的评价，能将学生在体育课堂上的被动转化为主动，全面调动学生的体育课堂学习积极性和热情，推进体育课堂教学的有效性。

职业高中的体育教师在进行体育教学时要善于发现学生的闪光点，也许一个同学这方面体育运动不擅长，但是另一方面可能做得很好。所以教师在教学中应该以全面发展的眼光看待学生的表现，培养他们的自信心，有效课堂教学自然是水到渠成的事情了。

有效课堂教学的策略还有很多，笔者只是依据自己的工作实际，结合职业高中体育教学的内容和职业高中学生身心发展的特点粗略分析了职业高中体育有效课堂教学的策略。希望对职业高中的体育教学具有一定参考和借鉴意义。

作者：韦海

职业高中体育锻炼论文 篇3：

职业高中体育教学中存在的问题及对策

摘要：随着职业高中素质教育改革的深入，对职业高中体育教学也提出了新的要求，要求在教学中必须将培养学生高尚思想道德情操作为主要教育目的，在学习体育科学知识的基础上，促进学生身心健康。根据现有的研究资料详细论述了职业高中体育教学中存在的问题，并根据教学经验就这些问题的解决提出相应的对策建议，以期能够全面推进职业高中素质教育的发展。

关键词：职业高中；素质教育；体育教学

随着素质教育教学改革的深入，职业高中体育教育取得了长足的进步，这对于促进学生素质的全面提高具有重要意义。但是我们应该理性地看到当前职业高中体育教育中还是存在不少的问题，这些问题主要表现在学生的体育目的模糊等几个方面上，针对这些问题，职业高中在发展过程中应该立足于素质教育改革，在此基础上从体育教育的特点出发来解决现在存在的问题，只有这样才能促进职业高中体育教学水平不断提升。

一、职业高中体育教学中存在的问题

从当前职业高中体育教学的现状来讲，主要存在学生对体育目的认识模式、教学内容忽视了学生兴趣的培养等几个方面，具体问题分析如下。

1.学生对体育目的的认识非常模糊

在职业高中当中，体育课的主要目的是以体育运动和身体锻炼为手段，在提高学生综合体制和运动技术水平的基础上促进学生的身心健康发展。一些学生简单地将体育锻炼看做是锻炼和放松身体的活动，这种认识上的差异导致他们对待体育课的态度和行为存在明显的差异。一些学生参与体育课的积极性非常低，很多学生是被动参与，还有的学生干脆逃课。从这一角度讲，目的认识上的模糊极大地影响了学生参与的积极性和行为。

2.教学内容忽视了学生兴趣的培养

从当前职业高中体育课程的教学内容上来看，大部分学校是以职业教育教材委员会审定通过的《体育与健康》作为教材，但是实际上，在教师运用的过程中，教学的内容具有很强的随意性。一些学生喜欢教学项目，而另外一些不喜欢这些教学项目的学生参与学习的积极性和兴趣在不断地下降，一些学生甚至对枯燥无味的竞技性体育活动产生了厌倦，这一点在女生身上表现得更加明显。

3.体育教学活动过程中的随意性

在体育课堂活动当中，在活动组织过程中必须遵循体育锻炼的原则和基本规律，比如说在活动之前学生应该进行生理和心理上的准备活动等等。但是从当前职业高中体育课堂活动组织的过程来看，教师组织过程中具有明显的随意向，而学生的参与也具有明显的随意性特征，在实施的过程中教师没有要求学生进行必要的调节控制和整体放松，基本上在体育教学过程中学生想怎么做就怎么做，至于动作是否规范，存在哪些问题，教师根本不对学生进行规范和纠正，导致现在的体育教学活动根本达不到锻炼和提高学生综合素质的目的。

二、职业高中体育教学问题的对策

针对职业高中体育教学中存在的问题，笔者认为应该从转变思想观念，提高对体育教学作用的认识人手，采取针对性的措施，来解决上述问题，具体来看应该注意以下几点：

1.转变思想观念，深化对体育教学的认识

体育是职业高中课程体系当中的重要组成部分，需要学校领导和体育教师充分意识到体育教学在职业高中素质教育实施过程中的重要作用，充分认识到体育教学不仅能够提高学生体质，促进学生身心健康发展，还能在体育活动当中培养学生积极向上的健康思想和坚忍不拔的意志品质，培养学生的竞争意识和终身体育锻炼的习惯，从而为学生将来的发展打下坚实的基础。

2.调整和优化体育课程教学内容

在这一方面，职高教师在教学的过程中应该充分考虑到职高学生的年龄特征和兴趣爱好，教学内容不应该拘泥于《体育与健康》规定的教学内容，而应该根据学生学习的情况积极调整并优化教学内容，不应该将教学内容限定在竞技性体育项目，而应该扩充到所有学生感兴趣的，能帮助学生提高身体素质的体育项目。

3.加强体育理论知识的教学

在职高阶段，由于学生的身体发育还不健全，因此在教学中不易进行经常性的高强度的竞技性体育锻炼，而是以实施体育健康教育为主要目的和方式。在职业高中体育教学当中，教师既要遵循体育教学的基本规律，还要充分考虑到学生的身体及心理上的特点，不断优化，提高体育教学水平。

(作者单位　浙江省金华实验中学教育集团)

作者：吕兰英