中职学生体育锻炼论文

【摘要】定向运动要求参与者依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，寻找到各个检查点，以用时短者为胜的一项体育运动。定向运动走进校园，以其所特有的健身性、趣味性、挑战性和实用性等特点和魅力吸引着学生，被学生所接受。本文运用锻炼态度量表对30名参加定向运动训练的实验组中职学生与30名对照组普通中职学生的体育锻炼态度进行对比分析。以下是小编精心整理的《中职学生体育锻炼论文(精选3篇)》的相关内容，希望能给你带来帮助!

中职学生体育锻炼论文 篇1：

论如何提高中职学生体育锻炼兴趣

◆摘  要：兴趣是学习的最佳动力，饱含兴趣的学习过程促使学生付出更多时间和精力。如不能在体育教学中提高学生运动兴趣，会严重影响中职体育教学质量的提高。全面促进学生的德智体美劳是教育工作者的重要目标和任务，也是新时期中职教育发展的重要方向。兴趣培养在体育学习中有着重要作用，但在传统的体育教学中常常被忽视。本人结合自身教学实践，探讨如何提高中职学生体育锻炼的兴趣。

◆关键词：中职体育;学习兴趣;提高;积极性

一、引言

让中职学生对体育运动产生兴趣，才能为学生提供学习动力。但就目前中职学生体育锻炼的情况来看，大部分学生对体育锻炼没有很大兴趣，如何培养中职学生体育学习的兴趣，是当前中职体育老师需要深刻反省与思考的一个问题。

二、学生学习体育兴趣不高的原因分析

在中职学校，校领导和师生们对体育课不够重视，缺乏关注度，基础设施不健全，对体育教师各项教学活动的开展也没有足够的支持。体育科组一直以传统的教学模式授课，在教学过程中存在松懈、得过且过的心理，学校也缺乏严格有效的管理和考评机制，没能让体育教师走上敢于创新的道路，也没有敢于实践的想法，这也单方面纵容了体育教师的懒惰行为。部分学校虽建立了一定的考评制度，但落实方面却是水过鸭背，缺乏先进性和有效性，难以达到高水平体育教学的效果。除教师课堂授课以外，我们应该也要运用随堂旁听、学生反馈等多样化评价形式，实现教师与学生教学同步，也应设立“教学意见箱”注重学生的教学反馈，不断吸收和完善教学内容。

教师与学生缺乏足够的沟通，没能了解学生的实际需求，无法直面自己的不足，对存在的问题也无法针对性地进行改善，有时我们教师只从自身角度与学生沟通，未能掌握学生身体上及心理上的变化，教学形式单一，长此以往造成学生对体育课不感兴趣。

三、如何激发学生对体育课的兴趣

（一）强身健体，大力发展体育强国，提高学生意识

中职学生所处的年龄，刚好是身体发育的最重要阶段，通过体育运动能很大程度上改善学生的生理以及心理状态。在当前的学习压力和家庭生活的背景下，适当的体育运动对负面情绪的发泄是一种有效方法。中职学生在学习过程中，不仅要掌握良好的专业技术，也要具备健康的心理状态和良好的身体素质。体育锻炼能让学生保持良好身形，健康的身体是学习的基本。让学生意识到体育运动的价值是做好体育教学的先决条件。

（二）加强培训，强化师资，确保教师队伍质量

體育教师是主要参与者，是学生强身健体的引导者，中职学校应加强学校师资队伍的建设。通过组织教师外出进行培训深造，使其具备较高的专业知识和专业能力，丰富教师的教学理念和教学手段。教学过程中与学生互动，更多地让学生参与到体育课中，也可聘请一些外校优秀的体育教师来学校开展学术交流，共同分享经验和感受，营造浓厚的学习氛围。在有条件的情况下增加一些如篮球场、小型足球场、羽毛球场、乒乓球桌等硬件设施，这样才能大力发展学校的体育运动。另外在每个学期当中，学校应该组织如校运会、足球赛、篮球赛、羽毛球赛等等活动来丰富学生的学校生活，也是鼓励让学生积极参与到体育运动中去强身健体，全民参与体育运动一种有效方式，也是培养体育学习兴趣的关键。

（三）丰富教学手段，实现因材施教，创新教学方式

根据学生及学校的自身条件，创造一些有趣的教学方式，例如：游戏教学法、分组教学法、专项教学法，满足学生的多样需求。通过有设计有趣、生动的课堂导入情境，可以达到很好的教学效果。比如在上课前播放一段关于本节课内容的视频，让学生运动前能更好地了解本节课的内容。举个例子，在上篮球课时，可先找出一段关于篮球的基础技术的视频，先让学生看一次，然后到篮球场上进行教师示范，然后让学生进行练习，再者进行小组内互相学习，最后熟练后进行一次小组的比赛，选出当中比较好的苗子进行特别的培养，以用来学校参加种篮球赛事。这样让学生在体育课中自主去参与、体验，这样的上课模式能达到事半功倍的效果。其他诸如足球、羽毛球、乒乓球等项目也可以以这种方式培养专业人才。但每次上课前必须强调课堂纪律和安全，以确保一节课的顺利进行。

（四）提高学生自信，加强沟通，合理辅导

由于许多学生在体育学习过程中缺乏自信，提升学生的学习自信是一项重要内容。体育教师可与班主任进行沟通，了解本班学生的总体情况，对本班进行体育课时能进行专项的辅导，对学生的长处或者优点进行挖掘，从多方面看到学生的闪光点，对学生专长进行激励。在我们传统方法中，这是体育老师最基本的教学模式。对中职学生来说，他们就是缺乏自信，觉得自己读书不行才进入的中职学校，虽然会被贴上“差生”的标签，觉得是读不上高中，然后才进入中职学校学一门技术，但中职学校也有很多学生对体育项目比较感兴趣。因此我们中职学校领导及体育老师应转变教育理念，实施专项技能，挖掘学生潜在的运动能力，助学生实现自己的专长，让所谓的“差生”在他们的求学过程中找到自信。除此之外，班主任以及体育老师在上课和生活中也应该以鼓励方式教育学生，让学生记住海明威的话：生活总会让我们遍体鳞伤，但是总有一天，这些伤口将会成为我们最强大的地方。

总之，中职学校的体育教学同样是学习重要的一部分，学校领导与体育师都必须重视起来，运用多样化的教学形式，让学生积极加入到体育锻炼当中去，这样才能促进他们身心健康成长，这样才能满足未来的就业岗位需求。培养中职学生的体育学习是十分重要的，是提高中职体育教学效率的重要突破口。作为新兴理工学校的体育老师，应该不断创新和思考，为学生的体育学习创建一个优异的环境。

参考文献

[1]朱海丽.如何培养中职学生的体育学习兴趣.学生 家长 社会.

[2]张鹏飞.中职体育教学中学生学习兴趣提升策略分析.考试周刊.

作者：罗绍杰

中职学生体育锻炼论文 篇2：

试探定向运动对中职学生体育锻炼态度的影响

【摘要】定向运动要求参与者依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，寻找到各个检查点，以用时短者为胜的一项体育运动。定向运动走进校园，以其所特有的健身性、趣味性、挑战性和实用性等特点和魅力吸引着学生，被学生所接受。本文运用锻炼态度量表对30名参加定向运动训练的实验组中职学生与30名对照组普通中职学生的体育锻炼态度进行对比分析。结果表明在部分维度上定向运动对促进学生体育锻炼态度成正相关，有助于中职学生形成锻炼习惯。

【关键词】定向运动 学校体育 学生锻炼态度

一、問题的提出

定向运动（Orienteering）最早出现在1986年的瑞典，起初是一项军事活动。是指参与者依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，寻找到各个检查点，以用时短者为胜的体育运动。定向越野运动是一项集识图、用图能力和奔跑能力于一体的体育运动项目，多在公园、森林、郊外或者校园内进行。在大自然中，在陌生的环境里，参与者需要独立思考、独立解决问题。因此定向运动不仅强健体魄，而且能开发智力、提高能力，培养良好的心理品质。正是因为定向运动自身具有的健身性、趣味性、挑战性和实用性的特点吸引教育界、体育界人士，受到广泛的关注。部分省市地区陆续开展并普及定向运动，因此定向运动也更多的走进校园，进入学校体育课堂，各类定向比赛中也出现越来越多大中专及中小学生的身影。

《体育与健康课程标准》（以下简称《标准》）突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

学校体育中学习内容的选择、教学实施形式等是否能帮助学生养成坚持体育锻炼的习惯是体育教育工作者需要注意与思考的问题。东方职校地处城镇郊外，校园广阔、环境优美，开展校园定向运动有得天独厚的条件。本文试图就定向运动对中职学生体育锻炼态度的影响进行研究与探讨，以期为学校体育学习内容、教学形式、课外体育活动、体育社团等多样性、多元化提供参考与借鉴。

二、研究对象与方法

1.实验对象

选取广州市增城区东方职业技术学校一年级学生，以自愿参与定向运动业余训练的学生30人（男、女学生各15人）为实验组；各班随机抽取30人（男、女学生各15人）为对照组。所有学生均为普通学生，未参加过体育专业训练。

2.研究方法

（1）文献资料法：查阅定向运动资料、学校体育教学改革、课程资源开发等相关文献资料，搜集国内学校定向运动开展与发展等情况的相关资料，为研究做准备。

（2）问卷调查法：选用毛荣建《锻炼态度量表》作为前后测的问卷。此量表是针对青少年学生编制，包括8个分量表：行为习惯、目标态度、行为认知、情感体验、主观标准、行为控制感、行为态度、行为意向。通过实验前后的问卷调查结果，进行对比分析。

（3）实验研究法

1）实验时间：2015年10月至2016年7月。

2）实验步骤：

①实验前：对实验组、对照组学生进行《锻炼态度量表》问卷调查。

②实验中：实验组每周3次课外定向运动训练，内容包括：校园定向、百米定向、定向积分、体适能。每月1-2次校外定向竞赛：对照组课内为体育选项教学，课外无要求、自主锻炼。

③实验后：对实验组、对照组学生再次进行《锻炼态度量表》的问卷调查。

（4）数理统计法

根据测试所得的原始数据，用Exce12003进行分类数据整理，运用SPSSstatistics19对所有数据进行数理统计分析，并对实验结果及数据统计呈现的问题进行分析与讨论。

三、结果与分析

1.实验前对比与分析

对实验组与对照组学生调查结果进行了差异性检验，如表1所示，8个维度的均值，虽然实验组均高于对照组，特别是情感体验维度，实验组与对照组差异较大，但是各维度P>0.05，不具有显著性差异，说明对照组与实验组学生的锻炼态度在起始状态下没有统计学上的差别。但是从情感体验维度的差别，可以推论在过往的体育锻炼中有深刻、丰富的体验感受的学生更乐意于参与定向运动中。

2.实验后的对比与分析

（1）实验组实验前后锻炼态度的对比

实验组锻炼态度的前后测试对比结果可知（见表1），锻炼态度的8个维度，除行为控制感、主观标准外的其他6个维度有提高，其中行为态度、行为认知、行为意向前后测有显著性差异。即学生在经常参与定向运动后，对参与锻炼的自我肯定、对参与锻炼得到成果的认知、以及参与锻炼的意向与付出努力的程度有明显的提高。定向运动多在陌生的环境进行，环境具有不确定性；即使在校园内进行，检查点的位置、布设相对参与者也不确定；此外定向要求学生有准确识图、快速决断选择路线的能力，同时还需要良好的体能为基础。从而充分调动了和发展了学生的观察、思维、灵活、应变以及快速反应能力。通过不断的参与定向运动，体力与智力得到锻炼与提高，学生对锻炼的认可度、锻炼成果的认知有明显提高，从而也更愿意参与锻炼，也愿意为锻炼付出更多的努力。

行为控制感与主观标准两项试验后实验前均值有下降，分析原因为：1）通过参与，学生更清楚的了解与认识定向运动，不是单纯的耐力好，或者跑得快就可以获胜，是智力与体力的综合较量。因学生对定向运动的难易以及自身评价有重新的衡量与定位，所以行为控制感有下降；2）实验组的定向运动训练与比赛占用较多的课外时间，学生从家长、科任老师等方面感受、感知到一定的压力，所以主观标准维度有下降。

（2）对照组实验前后锻炼态度的对比

如表3可见，对照组的学生通过常态的体育学习与课外锻炼，行为态度有显著提高。可推论选项教学与课外自主锻炼对提高学生参与锻炼的认可度有明显促进作用。

（3）实验组与对照组的对比与分析

对比实验后对照组与实验组的各维度数据可知（见表4 ），定向运动从行为态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验方面促进学生锻炼态度的提高。定向运动作为学校体育与健康课的较新内容及形式，把原来的仅限于学校体育课程（课堂）的单一的跑、跳、跨越、攀爬等内容，全面融合，扩展到社会、自然中。在这种开放的課程（课堂）形式中，其他体育项目学习经验——模仿、间接经验的学习，已不适用，不足够；只有经历大量的亲身体验，通过野外技能的学习和实践，掌握更多知识、技能，全面发展身体素质，才能有智力、体力、意志力上有较好的提高。这些无疑都促进了学生对锻炼的认知与认可；有利锻炼习惯的养成；激发更丰富与深刻的情感体验。

主观标准是唯一的实验组比对照组低分的维度，虽然不具有统计学意义上的差别，但是应注意学生在此维度的变化，注意做好调整，以减轻学生因参与定向运动而受到的压力。

四、结论与建议

1.结论

进行定向运动的山野、郊外、公园，空气清新、环境优美、森林茂盛、道路地形复杂多变给人带来新鲜感，在观察、比照、路线选择与快速判断后找到检查点的成就感，都刺激和影响着学生。在运动过程中发展了学生的跑、跳、跨越、攀爬等能力，提高了学生的速度、力量等身体素质。学生对自己、对体育锻炼都有了新认识，也促使学生对自身的耐力、速度、灵敏等运动能力，以及心肺功能等方面都有更高的要求，从而使学生更认可体育锻炼，更愿意参与锻炼，并乐于为锻炼付出努力，养成体育锻炼的习惯。所以，定向运动有利于促进学生体育锻炼态度向正方向发展，有助于学生形成锻炼习惯。

2.建议

（1）在学校开展校园定向活动，应面对全体学生，有针对性的开展多样性、多元化的适宜活动，让学生更多的参与定向运动，让学生的身体更好的得到锻炼，促进学生锻炼态度的发展。例如，体育课中将有氧耐力的练习与定向运动相结合，让学生了解定向运动的同时，也转变单一枯燥的长跑练习形式，增强练习的趣味性，提高学生参与练习的积极性；课外可以用点带面的方法，由定向运动积极分子（学生骨干）组建活动小组、社团等，通过小组（社团）活动带动、影响更多的学生认识定向运动，参与定向运动。

（2）定向运动有其特有的特点和魅力，但也有其局限性，参与此运动需要较强的独立思考、独立解决问题和识图、用图能力，实践中并不是所有学生都具备条件。因此，教师应该借鉴定向运动的特点与优势，结合学校实际，创新运动方式，将定向运动与其他项目（学科）相结合，促进学生锻炼维度的提高，以达到影响学生锻炼态度的目的。例如，低年级的学校可尝试开展主题定向运动，增强趣味性，简化难度，易于学生理解、参与；场地小的学校可采用“百米定向”、“三维定向”等校园定向活动，充分利用校园场地空间，进行教学或者开展课外活动。

（3）从整个实验来看，数据显示训练后各组间与组内均有不同程度的变化，但这种趋势个别不明显，还需适当延长训练时间和增大样本量，选取不同类型的学校、不同层次的学生，重复实验加以进一步验证，以提高实验结果的可信度。

（4）开展定向运动还需牢记安全问题，做安全预防措施，加强学生的安全教育，培养学生安全意识，制定安全应急预案，购买学生校园安全意外保险，学校、家长、老师共同为学生创设安全、健康的体育运动环境。

参考文献：

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[13]王玉洪，王霖，杨王荣.定向运动对大学生身心健康发展的实践研究[J].体育科技文献通报，2011，（02）：82-84.

作者简介：钟文聪（1981-），男，广州市增城区东方职业技术学校，中专讲师，研究方向：体育教学。

作者：钟文聪

中职学生体育锻炼论文 篇3：

浅谈如何确保中职学生体育锻炼的时间

在近两年对我校学生进行《国家学生体质健康标准》测试中发现，学生体质健康指标增加了，体能指标却下降了，肺活量普遍降低，速度、耐力、爆发力、力量、柔韧等素质都持续下降。学校是学生进行体育锻炼和学习体育锻炼方法的场所，学校体育不仅关系到学生在校期间的健康成长，还关系到学生进入社会后能否有精力投入工作，因此，养成良好的体育锻炼习惯将影响学生的一生。为提高学生的身体素质，首先要分析影响学生参加体育锻炼的因素有哪些。

一、学生体育锻炼的兴趣不浓

中职学生中相当一部分是中考的失败者，他们长期处于一种自卑的心理状态，缺乏自信，持久地影响学生学习的精神状态。部分男同学产生强烈的厌学情绪，自觉或不自觉地离开学习的主流，女同学因为身体、心理状况更是不愿意参与体育锻炼。

二、场地和设施匮乏

运动场地、设施和器材是学校进行体育工作的必需设备。随着国家对中职教育的重视，中职学生和普高学生1∶1的比例下，职高学生大幅增加，很多学校的体育场地及其配套器材短时间都不能满足学生活动的需要，严重制约了中职学校体育工作的开展。例如，2013年春季学期，我校连50米直跑道都画不起的场地内容纳近2000名学生，连课间操都无法进行又怎能很好地开展学校体育工作呢？

三、生活条件太好

孩子是父母的心肝宝贝，父母给予孩子的生活费用较多，导致学生出门就腿脚软，连步行都没有了。很多家长怕孩子外出有安全隐患，直接给孩子买台电脑回家，又没有进行控制，学生整天沉迷于聊天、游戏，根本不进行体育运动。学生意志品质、吃苦耐劳的精神不够，学生在体育课上表现出晴天怕灰、雨天怕湿、冬天怕冷、夏天怕热，总是找理由请假，甚至旷课。

四、体育教师的理念落后

中职体育教师是被遗忘的教师群体，没有接受新课标培训，不能理解新课程标准要求，没有与兄弟学校进行过教学经验交流，没有机会参加体育比赛，没有参加过优质课、说课比赛等，势必导致教师教育观念落后，教学方法单一，教授技巧缺乏，从而影响学生参与体育锻炼的积极性。

针对以上现状，我认为可以从以下几个方面确保学生体育锻炼的时间：

1.培养学生体育锻炼的兴趣

兴趣能激发一个人最大的潜能。如果某个人对某件事有了浓厚的兴趣，就会全身心投入其中，并且情绪高涨，产生浓厚的积极性，枯燥死板的学习会使学生难以集中精力，教学效果自然不好。因此，运用形式多样的教学方法、生动活泼的教学手段和不断变换的游戏活动克服了传统体育教学模式的弊端，有利于激发学生学习体育的热情，调動学生学习的积极性。

2.增加器材并善于开发场地和器材

在学生文化成绩不是很突出的中职学校，学校领导应高度重视体育器材和设备设施的建设和投入，学生通过参与体育活动得到各方面的成长和提高。如增设羽毛球场、乒乓台、台阶及篮球、绳等，低投入、高效益满足学生的需要。更重要的是体育教师要善于开发场地和器材，发挥现有场地和器材的潜在功能。比如，连50米直行跑道都不能画的学校可以用25×2往返接力比赛，在接力比赛中还可以培养学生的集体荣誉感;没有接力棒就用羽毛球拍代替;没有沙坑就用立定跳远增强学生腿部的爆发力，使体育课堂教学有效摆脱场地和器材严重缺乏的束缚。

3.组织丰富多彩的体育活动

体育活动是学生进行体育锻炼不可缺少的重要部分。对于不主动参加活动的学生，学校组织的体育活动既具有强制性，又具有选择性，有利于学生身心的全面发展，促进身体生长发育，增强体质。如运动会（场地、器材缺乏的学校开展趣味运动会）、早操、课间操、篮球比赛、棋类比赛、兴趣班以及业余训练等等，浓郁氛围吸引更多学生的参与，提高学生的运动参与性。

4.树立体育锻炼意识

意识是既规定了活动目标，又规定了活动方式和步骤的一种能力。如果一个人树立了某种意识，对提高某种能力就有着非常大的影响力。因此在体育教学中，教师要特别注重培养学生体育锻炼的意识，使他们形成“不是教师强迫我练习，而是我主动学习”的观点，树立终身体育观念。

5.提高教师业务水平

上级部门要给中职教师搭建学习和交流的平台，创造教师参与优质课、体育比赛等机会，让教师得到进步和提高;教师要不断学习，自我成长，做到给学生一碗水的同时自己有一缸水甚至更多的水;教师要更新观念，解放思想，拓宽思路，大胆突破，利用多种教学手段和方法，如：小组讨论法、演示法、游戏参与法、谈话法等等，提高学生学习的热情，增强学生的自信心;教师应走到学生中和学生一起比赛、一起游戏、一起练习、一起欢笑、一起总结、一起体会成功与失败的感受，让学生更有信服感，有利于学生积极性的提高;在其他课外体育活动中，教师都要积极引导、精心组织、认真管理，保障学生在安全、和谐的氛围中增强体质。

参考文献：

[1]单剑华.浅谈如何改善中职学生体育锻炼的积极性[J].黑河学刊，2008（6）.

[2]王永刚.怎样培养中职学生体育课中良好的锻炼习惯[J].教育教学论坛，2011（5）.

？誗编辑 王梦玉

作者：查统连