体育运动损伤预防医学论文

2022-04-25

体育运动损伤预防医学论文篇1：

高职院校学生体育运动常见运动损伤的医学处理及预防

[摘要] 该文从大多数高职院校学生实际出发，针对学生进行体育教学所面临的学校体育管理和医学问题，通过多年教学实践对体育活动实践中一些常见的运动损伤及原因进行分析，并提出一些实用医学处理方法和预防措施，对体育活动与教学实践具有一定的实践指导意义。

[关键词] 高职院校体育运动运动伤害实用医学处理预防

体育活动是高职院校学生最喜爱的文体之一，但同时体育运动是高风险活动之一，加上我校高职学生人数多，年龄偏小，平时大多娇生惯养，与本科、大专生相比较而言，自身身体素质较差，而且体育活动和体育教学纪律和自觉性也较差。体育活动和体育教学如果运动不当或不小心，更容易受伤，本人根据多年体育教学经验提出了一些见解和初探，对体育教学实践具有一定的实践指导意义。

体育活动与教学实践中遇到的常见运动损伤一般急救手段

1.急救包扎：包扎有固定夹板或敷料，限制伤肢活动，避免加重伤情；保护伤口，预防或减少感染；支持伤肢，使之保持舒适的位置，减轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿胀等多重作用。包扎时，动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中，过度会妨碍血液循环，过松则起不到包扎的作用；绷带包扎要从伤部远端开始，包扎结束时，绷带末端要用胶布黏合固定或将绷带末端留下一段，纵形剪开缚结固定，但缚结不要在伤口处 [1]。

2.止血法：对外出血的伤员，尤其是大动脉的出血，必须立即止血；对疑有内脏或颅内出血的伤员，应尽快送医院处理。这里主要介绍外出血的几种止血方法 [2] 。

绷带加压包扎法：用数层无菌敷料覆盖创口，再用绷带加压包扎，以压住出血的血管而达到止血效果，同时抬高伤肢。它适用于小动脉、小静脉和毛细血管出血的止血。

指压法：在动脉行走中最容易被压住的部位称为压迫点。指压法的要领是在出血部位的上方，在相应的压迫点上用拇指或其余四指把该动脉压迫在邻近的骨面上方，以阻断血液的来源而达到止血的效果。这是动脉临时止血法，所加压力必须持续到可以结扎血管或用止血钳夹住血管为止。

3.冷敷法、热疗：冷敷能降低局部组织温度，使血管收缩，减轻局部充血，控制神经的感觉，具有止血、镇痛、防止或减轻肿胀的作用。常用于急性闭合性软组织损伤的早期，伤后立即使用，冷敷后应加压包扎并抬高伤肢。冷敷时一般使用冰袋或用冰块装入塑料袋内作伤部冷敷越20min；如条件限制，也可用冷水毛巾置于伤部，2～3min更换一次 [3] 。

热疗：受伤后24～48小时后，可实施热敷。常用于急性闭合性软组织损伤的中、后期和慢性损伤的治疗。热疗包括热敷、红外线照射等。它能扩张局部血管，增强血液和淋巴循环，提高组织的新陈代谢，解除肌肉痉挛，加速淤血和渗出液的吸收，促进损伤组织的修复，具有消肿、解痉、减少粘连和促进愈合的作用。热敷时一般采用热水袋或热毛巾，每天1～2次，每次20～30min。毛巾无热感时要立即更换，热敷的温度要适当，以防发生烫伤。红外线照射治疗时，先把红外线预热2～5min，然后把红外线灯移向伤部的上方或侧方，灯距一般为30～50cm，照射剂量以伤员有舒适热感、皮肤出现桃红色均匀红斑为度。如伤员自觉温度过高时要适当增大灯距，汗液应擦去。每天1～2次，每次15～30min。

4.骨折固定方法：

手腕部骨折：用一块有垫夹板放在前臂和手的掌侧，手握棉团或绷带卷，再用绷带缠绕固定，然后用大悬臂带把患臂挂在胸前 [4] 。

小腿骨折：用2块有垫夹板放在小腿的内、外侧，2块夹板上至大腿中部，下至足部，用4～5条带宽分别有膝上、膝下及踝部缚扎固定。

腰椎骨折：要尽量避免骨折处有移动，更不能让伤员坐起或站起，以免引起或加重脊髓损伤，用硬板担架或门板放在伤员身旁，有数人协力轻轻把伤员搬至木板上，取仰卧位，并用数条宽带把伤员缚扎在木板上。若腰部悬空时，应在腰下垫一小枕或卷起的衣服。若使用帆布担架时，伤员要俯卧，使脊柱伸直，禁止屈伸。

5.人工呼吸急救方法：引起呼吸、心跳骤停的原因较多，较常见的是，学生本身有重大隐形疾病，而又突然剧烈运动，或药物中毒、严重创伤和大出血、溺水和窒息等。应立即进行胸外心脏挤压并注意维护呼吸道通畅；呼吸和心跳都停止的病人，应同时进行人工呼吸和胸外心脏挤压，最好由两人配合进行，一人做人工呼吸，一人做胸外心脏挤压，两者操作频率之比1:4。呼吸、心跳骤停的抢救，必须做到行动迅速，争分夺秒，才可能挽救病人生命。虽然人工呼吸和胸外心脏挤压法在运动实践中应用较少，但在群众性游泳中发生溺水却非少见。因此，体育教师和教练员掌握人工呼吸和胸外心脏挤压法是非常必要的。

口对口吹气法：伤员仰卧，头部置于极度后仰位，打开口腔并盖上一层纱布。救护者一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食道，以防吹入的空气进入胃内；另一手捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对准患者口部吹入。吹完气后，立即松开捏住鼻孔的手。如此反复进行，每分钟吹气16～18次 [5] 。

体育运动中常见运动损伤的医学处理方法

1.擦伤：擦伤是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤被擦破出血或有组织液渗出。创口浅、面积小的擦伤，可用生理盐水或凉开水洗净创口，周围用70%酒精棉球消毒，创口上涂抹红汞或紫药水，待干即可，勿需包扎。但面部擦伤最好不用紫药水涂抹；关节附近的擦伤也不宜使用暴露疗法，以免皮肤干裂而影响关节运动，

2.撕裂伤：皮肤撕裂伤多发生于头部，尤以额部和面部较多见，如篮球运动中眉弓部被他人肘部碰撞，引起眉际皮肤撕裂。若撕裂伤口小，经止血、消毒处理后，可用粘膏粘合；伤口较大则需缝合，必要时要使用抗菌素治疗。

3.刺伤和切伤：田径运动中被钉鞋或标枪刺伤，冬季滑雪时被冰刀切伤，其处理方法基本上与撕裂伤相同。凡被不洁物致伤且创口小而深时，应注射破伤风抗毒素。

4.挫伤：由钝力直接作用于身体某部所致，如运动中相互冲撞、或被踢打、或身体某部碰击在器械上。轻者仅是肌肉、韧带等挫伤，重者如头、胸、腹部和睾丸挫伤等器官的损伤而合并休克。在体育运动中比较常见的是股四头肌和小腿前部挫伤[6] 。

5.肌肉肌腱拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身所承担的能力，或肌肉受力牵伸时，超过了肌肉本身特有的伸展程度，均可引起肌肉拉伤。拉伤可发生在肌腹或肌腱交界处或腱的附着处。由于致伤力的大小和作用性质不同，可引起肌肉、肌腱部分纤维断裂、完全断裂或微细损伤的积累。除肌肉本身的拉伤外，常可同时合并肌肉周围的辅助结构如筋膜、腱鞘的滑囊的损伤[9]。

体育运动中运动损伤的预防和对策

1.预防运动损伤的微观措施和手段：加强体育活动和体育教学的安全性教育，使学生在行动上、思想上引起足够的重视；课前充分重视作好准备活动；科学、合理地组织体育活动和体育教学、训练和比赛，加强体育活动安全措施的落实；加强学生体育活动和体育教学的安全保护与自我保护，提高安全的意识。预防：参加体育活动时加强保护措施，穿戴必要的保护装置，禁止使用粗暴动作，防止出现严重错误动作；运动场地空间要适当；提高学生身体素质的全面素质。加强体育运动器材、设施和体育活动和体育教学的精细化管理；握学生的健康状况动态变化，在体育活动中区别对待。

2.加强体育运动体育工作的宏观管理：首先，要做好体育运动中的安全教育工作。学校要加强学生体育运动中的安全教育工作。体育教师要经常检查场地、器材，发现不安全因素要及时采取措施。作好充分的准备活动和整理活动 [8] 。其次，做好运动锻炼期间的医务监督预防。医务监督是指生理卫生知识和医学知识对自己参加体育锻炼后的身体健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，通过自我检查，了解对锻炼内容和运动量的适应情况，为今后的体育锻炼提供依据。第三，加强体育运动器材、设施和体育教学的管理，把体育活动和体育教学作为学校体育工作的中心环节来抓，加强检查和指导，努力提高体育活动和体育教学的教学质量。最后，强化学校体育卫生管理。加强对学校体育工作的领导和管理，可以更好地发挥学校卫生工作在学生学习和生活等各方面的作用，以保障学生健康发展，培养良好的生活习惯。

结语

促进学校大学生健康成长，是关系国家和民族未来的大事。对体育活动与教学实践进行科学指导和管理，具有非常重要的实践意义。各级学校要加强体育活动的管理，特别是注意宣传和普及科学健身、科学管理，特别对常见运动损伤的医学护理等知识的大力宣传，为学校参加体育锻炼提高科学、安全、健康的指导。

参考文献：

[1]栗岩，曲扬.体育运动中常见运动损伤的急救[J].大众科技，2009（12）：46-48.

[2]史友国.球类运动常见损伤原因及预防[J].安徽电子信息职业技术学院学报，2007（4）：32-34.

[3]张君，孙刚，贾淑欣.如何预防体育课堂教学中的运动损伤[J].考试周刊，2009（31）：26-28.

[4]桂向东.篮球运动员膝关节损伤与预防[J].泰山学院学报，2005（3）：36-37.

[5]杨清.落实“阳光体育运动”长效机制的研究[D].湖南师范大学，2008（6）：60-62.

[6]杨剑，张艳华.阳光体育运动的社会学分析及对策研究[J].科技信息（科学教研），2008（7）:53-55.

[7]胡超.校园体育环境与阳光体育运动[J].牡丹江大学学报，2008（4）:63-65.

[8]桂向东.篮球运动员膝关节损伤与预防[J].泰山学院学报，2005（3）：25-27.

作者单位：陕西交通职业技术学院陕西西安

作者：蔡晶晶

体育运动损伤预防医学论文篇2：

浅析体育教育与医学教育的关系

摘要：体育与医学之间的关系十分密切，医学是体育健身运动的理论基础，是体育教育者必须懂得的基本理论，体育运动同时也为医学目标的实现提供方法和手段。在人类维持生命的过程中，必须有体育活动和医学的介入。积极的处理好两者的发展方向和关系，这对维持人体健康，提高生命质量，拥有美好的生命历程都有着极其重要的意义。体育活动不仅是强身健体，更是一个放松自我的途径。而医学教育则担负着培养优秀的医生救死扶伤，为患者的身体健康保驾护航的重要责任。医务工作人员的健康水平即影响了个人的生活和工作，也会影响病患的救治工作，甚至会造成不可挽回的后果。医学教育在体育教育中是重要的理论基础，体育教学在医学教育中直接影响着未来医生的体质状态和健康水平，因此体育教学应着眼未来，结合医学教育和体育教学自身的特点大胆改革，更好地为培养新一代具有开拓精神、渊博知识和强健身体的人才服务。

关键词：体育教学医学教育终身体育

21世纪的发展呈现一个高度信息化的趋势，各国面临一个既相互竞争又互相合作的新环境。伴随着科学技术的快速发展而产生的劳动方式的不断变化，大量自动化机械的使用和监控、键盘类工作比例的加大，使工作人员的全身活动减少，工作性质简单而单调，日益便利的交通，越来越严重的环境污染等也对人们的身心健康构成了严重危害。在这个大环境下，对人才的需求越来越迫切，对教育的要求也越来越高。世界各国对21世纪的人才教育培养都非常重视，许多国家都对教育改革做出了相应的重大决策，以面对新世纪面临的挑战。体育教育是医学教育体系中非常重要的一个部分，为了满足新时代的需要，作为医学教育重要组成部分的体育教学改革也是势在必行。体育教学改革效果的好坏是医学教育改革能够顺利、协调发展的重要保障之一。而运动生理学、体育保健学等运动医学也是体育教学改革的重要组成部分，因此，体育教学改革与医学教育改革是相辅相成的。应引起各级领导和教师的高度重视。

1培养医学意识与体育意识

俗语曰，“生命在于运动”，可见，体育与医学有着密不可分的联系，而高校体育是对学生进行系统体育教学的最后阶段，只有注重培养学生对体育活动的热爱，才能使学生在未来的工作生活中，自觉、持久地进行体育锻炼，引导他们认识到健康的体魄不仅是顺利完成学业的基础，也是他们在未来的工作中创先争优、建功立业的保障。故此，应加强对体育院校学生运动医学的理论教育，研究常见运动性伤病的发生、发展规律，伤病后的训练及常见病的体育康复并制定和实施科学的防治措施和伤病康复的手段和方法，以达到维护和促进体育运动参加者身心健康及提高运动成绩的目的。医学院校学生对医学知识的掌握比较全面，在教学过程中可以多运用启发式教学，让学生用医学知识来解决体育问题，这既可以为学生提供理论联系实际的机会，也能够引导学生从医学角度去了解体育的真谛和价值。此外，结合阳光体育计划和全民健身计划在全国的实施，充分利用一切机会使学生体会到运动的快乐，在校园营造一种崇尚健身、参与健身的体育环境和风气，使学生真正从思想上认识到参加体育活动的必要性和重要性，树立良好的生活观和体育运动观，让未来的生活更美好。

2体育与医学中理论与技能相结合

体育和医学不仅是简单的教学或比赛和肤浅的生理指标，它们更是一种生活理念和生活态度。医学在体育中的主要任务是运用相关的运动人体科学基础理论及卫生学、保健学和有关临床医学等基本知识和技能，研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和运动训练水平，为科学合理地安排体育教学、运动训练与竞赛提供科学依据，并给与医务监督和指导；而医学院校的学生有着丰富的专业医学理论知识，为体育教学提供了一个良好的条件。体育运动中的很多理论知识是以医学知识为基础的。在教学过程中应充分把它们结合起来。这样不仅可以提高学生学习的积极性，而且可以很快地使学生掌握体育理论知识。在体育课教学中将康复体育作为重点，使未来的医务工作人员不仅能为病人药物治疗，而且能根据患者的实际情况进行体育治疗。体育运动不仅可以做到防患于未然，而且对某些医学上难以治愈的疾病都有一定疗效。由此可见，掌握丰富的体育理论知识对将来的医务工作是很重要的。

3终身体育的培养理念

树立良好的生活观，将有效引领我们驶入积极向上的生命轨迹，而树立良好的体育运动观，能在一定程度上培养我们勇往充前、顽强奋斗的精神，这将点燃我们对生活、對未来的希望与憧憬。学校的体育教育应该向以学生可以终身锻炼的教学方向发展，对于铅球、标枪、艺术体操、骑马、跑步等平常生活中难以接触到的运动或者大家都会的本能运动在理论课中做以简单的讲解，有着基本的了解即可。而对与有着广泛的群众热爱基础，又有可实现运动场地的运动或者实用性运动，如羽毛球、篮球、乒乓球、游泳、太极拳等在技能课中培养学生学习，使学生在毕业后既懂得规则又有一定运动技巧且有运动场地的技能可以锻炼身体。

4现代体育的健康观培养

重视体育保健学教育，使学生能对健康有一个全面的了解和认识，能够分析影响健康的基本因素和健康问题，为理解体育与健康的关系打下理论基础。当今社会，人们对健康的认识越来越深入，健康概念的外延已经扩展至涵盖人的所有基本属性（自然属性和社会属性）。影响人类健康的因素是相当复杂的，至少可以分为7大类：（1）社会经济环境；（2）物质环境；（3）健康的发育状态；（4）个人的生活方式；（5）个人的能力和支持；（6）人类生物学和遗传；（7）卫生服务。而体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和技能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。由此可以看出体育与人的发展、体育与健康的密切关系。现代体育必须与社会大系统同步发展，以人的全面发展为其终极目标，以人类健康作为其发展的终极目的。

5结合医学与体育知识进行医疗体育教学以适应未来需要

医疗体育，又称康复体育，它在2l世纪越来越受到重视，是运动医学的一部分，是指病患者为了配合治愈某些疾病而进行的身体锻炼，是运用各种体育运动方法治疗创伤和疾病的学科。其应用范围十分广泛：战争创伤、生产事故、交通事故、运动损伤、生活中意外事故等引起的运动器官伤残都需要进行运动器官的体疗康复，以及骨关节病、身体发育畸形、偏瘫、截瘫、外周神经损伤等运动器官功能障碍的康复等。在体育教学中应加强有关体育医疗保健知识的学习。如中国传统体育中的太极拳、五禽戏、八段锦、导引养生功、健身气功等，一般采用动作轻缓、运动负荷较小的散步、慢跑、太极拳、气功、按摩、保健操等。为提高康复效果、缩短疗程而与药物治疗相结合，在医生指导下，按运动处方进行定量锻炼。医疗体育不仅治疗疾病，同时还能促进各种脏器机能的恢复，既对全身有积极影响，又对局部器官产生强有力的作用。医学界把用体育运动治病的方法称为体育疗法。这些内容是学生在医学专业课上学不到的，为适应未来医学工作的需要，必须利用体育教学进行学习。

6因学施教。采用不同授课形式

对一年级新生仍以教学班的形式授课，这主要因为学生在入学前各中学开展体育教学的情况不同，造成学生身体素质、技术水平差距较大，同时学生自我管理能力较差，采用这种授课形式可使学生的整体素质水平有一个较大的提高，为以后选修课打基础。

高年级上选修课，学生可以根据自己的兴趣、爱好、身体素质水平选择上课内容，在教学过程中，教师应帮助学生发现自己的长处，选择一至二种体育项目，为将来锻炼打下基础。

7结论

体育学院加强体育教育的医务监督是保证学校体育能健康发展的一项重要措施，在体育活动过程中，保证体育运动参加者，从事符合生理规律的运动，以实现增强体质、增进健康的效果。教会学生运动损伤的急救处理，保护伤员的生命安全，避免再度损伤、防止伤口感染、减轻痛苦、预防并发症，为进一步的治疗创造条件。

医学院校的体育教学改革，要加大力度，充分利用现代化的体育理论和观点改革课程设置；强化学生的体育意识；培養兴趣、爱好，满足学生的个性发展，养成终身体育的习惯；改革教学内容，打破以竞技体育项目为主的教材体系，建立起适应未来社会需要的教材新体系和教学方法。改革教学评价方法，建立以评定学生能力为核心的相对评价与绝对评价相结合的评定方法。

总之，体育教学与医学教育要不断改革，以适应未来的需要，更好地适应21世纪的人才培养。体育和医学是我们生命之中不可缺少的部分。两者相辅相成关系十分密切，既可为学生树立良好的生活观和体育运动观以及掌握医学常识，带动全民健身的发展，也可为国家培养适应我国新世纪现代化建设需要的具有创新精神、实践能力和创业精神的高素质人才。体育与医学的共同发展将带领我们走向美好、有活力、有希望的未来。

作者：卡哈尔·热合甫

体育运动损伤预防医学论文篇3：

对我校学生课外体育运动损伤情况的调查与分析

摘要：本文通过文献资料法，调查问卷法等对我校学生课外体育活动运动损伤情况调查分析探讨其发生的原因。并提出切实可行的建议与措施。从而为我校体育活动的有效开展提供借鉴与帮助，促进学生健康愉悦的发展。

关键词：课外体育运动运动损伤分析

课外体育活动是学校体育重要的组成部分，在学校教育中发挥着极其重要的作用。可是，纵观现代高职教育，只重视基础知识、专业知识及专业技能的培养，对学生体质健康的状况关心不够，学生体质下降已成为各学历阶段中普遍存在的问题，特别是即将走向社会的高职院校大学生，更要重点培养，本文试图对我校学生课外体育活动运动损伤情况调查分析，探究其发生的原因，对此提出相应的对策与措施，从而避免或减少运动损伤的发生，为我校课外体育活动的有效开展提供理论支持与借鉴。

研究对象与方法

1.研究对象。对我校06级，07级在校生，随机抽取8个班，320人作为研究对象。

2.研究方法：

(1)文献资料法。利用中文科技期刊数据库检索有关运动损伤方面的研究成果及论文20篇，作为研究参考。

(2)问卷调查法。根据研究需要设计调查问卷，并向随机抽取的8个班学生发放问卷320份，回收316份，回收率98.75%，有效问卷316份，有效率100%。

(3)访谈法。根据研究需要对我校5名老师及30名学生干部进行座谈，就其讨论问题归纳总结。

(4)数理统计法。利用计算机Excel软件对调查结果进行数理统计，得出相关结果。

调查与分析

1.常发生运动损伤的运动项目调查。对我校在课外活动所开设的项目进行调查，从调查结果显示，常发生运动损伤的运动项目依次为篮球、足球、田径、健美操、武术、羽毛球、排球等发生运动损伤几率最少的是乒乓球、跳绳、舞蹈等项目，由此可以看出，运动损伤常见于对抗性、力量性。速度性、技巧性运动，大运动量性项目，不易发生运动损伤的常见于小运动量性，娱乐性运动项目。

表1.运动损伤项目调查（%）

2.常发生运动损伤的原因。从调查结果发现，常发生运动损伤的原因有，准备活动不足，身体素质差，器材场地条件差，自身体育保健知识匮乏，思想上大意，课外锻炼缺乏指导，体育技术技能差，运动能力不强，疲劳运动等，这是因为在课外体育活动中学校的监管力度不够，对学生的运动卫生监督措施欠缺，对学生体育意识培养及体质的增强关怀不够，导致学生素质下降，体育场地器材配备不配套，学生在意识上只知道运动，对运动的好处及对运动的相关理论保健知识掌握不够，从而导致学生体育与运动时间之间产生矛盾，这急需教师进行深入的引导教育，在这方面更加加强培养力度。

结论与建议

1.结论：

(1)从对我校所开设的运动项目在一学期内的运动损伤情况调查中发现，学生在篮球、足球、田径、健美操等速度性、力量性、大运动量性项目发生几率较高，而在乒乓球、跳绳等小运动量性、娱乐性运动项目发生几率低。

(2)在课外活动中长发生的运动损伤一般为拉伤、挫伤、扭伤等，这急需教师进行运动引导及对相关知识的讲解。

(3)从调查中发现常见的运动损伤原因为准备活动不足，身体素质差，器材场地条件差，运动能力不强等。这与学生自身以及学校有着密切的关系，迫切需要教师加强学生运动指导，克服以上原因，减少运动损伤发生。

2.建议：

(1)加强学生思想教育，提高体育认识，坚持做好准备活动，并逐渐形成习惯。

(2)积极进行课外体育锻炼引导，丰富学生保健知识，提高体加大素质训练力度育素养，加强技术技能学习，提高运动能力。

(3)加大素质训练力度，提高运动能力，同时充分利用各方面经费，加大体育投入，提高场地器材配备。

(4)规范课外体育活动形式及相关体育比赛的相关管理措施，大胆尝试课外体育俱乐部形式，减少运动损伤的发生率。

参考文献：

[1]陈滔等.对广州市大众羽毛球运动人员运动损伤的调查与分析[J].体育师友,2006年第2期.