少儿舞蹈教育范文

第一篇：少儿舞蹈教育范文

少儿舞蹈教育作用论文

摘要：

少儿舞蹈与成人舞蹈有相同的规律，都是以人体为工具，通过人体动作的语汇，表达一定思想感情的动态艺术。但与成人舞蹈相比，少儿舞蹈的动律更为欢快明朗，它包容青少儿的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们对于“真善美”的感受与亲和力。少儿舞蹈教育对少儿的智力发展、道德养成、意志品质的培养、身体素质的提高、审美能力的培养等，具有课堂教育所无法代替的积极作用。我结合自己的教学实践，略谈几点体会。

一、有利于促进少儿智力的发展。

少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。

在少儿舞蹈的教学过程中，我并不单一满足于教会孩子一个技巧、一段组合，而是给孩子们留下一个创造性的空间。?例如，?我曾以一段抒情的音乐，配之以《雪花》的命题，让孩子们自编自演，让他们充分发挥自己的想象力和创造性。

结果，每个孩子都跳出了对雪花的不同感受，或赞美，或喜爱，或突出其寒冷，或强调其萧瑟……这种创造性的艺术活动，帮助孩子们完成了从平面形象到立体形象的升华转换。它能培养孩子们的形象思维，训练其敏锐的观察能力，使学生的感知、联想、想象、幻想等得以淋漓尽致地发挥，从而促进学生的智力发展。

二、有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质

舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的动作，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。

少儿舞蹈还能培养孩子们活泼的个性和坚强的毅力。少儿，特别是当代独生子女，在家中受到亲人的宠爱，在公众场合可能会有内向害羞、娇气任性的毛玻而舞蹈是当众表演的，这种艺术活动有着现场即时进行人际交流的特点，在教学过程中，教师可以利用舞蹈的外向特征，激发学生进行富有表情的表演。通过参加排练、外出演出、集体活动，许多学生克服了性格内向、胆小害羞等不健康的心理。参加艺术活动，开阔了学生的眼界，增强了他们的自信心，培养他们开朗活泼的个性。另一方面，舞蹈又是一门残酷的艺术，在舞蹈训练过程中，有些动作必须付出痛苦和艰辛才能完成。这就需要孩子们具有坚强的意志和吃苦精神。

因此，有些比较娇弱的孩子，经过刻苦的训练，他们的毅力得到了充分的磨炼。

三、有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感

舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。

在我所教过的学生中，有一些孩子原来曾有“驼背”“抠胸”“端肩”等不良习惯，我在舞蹈教育中常常注意提醒他们自觉地改变这种不良习惯。经过一段时间的训练，他们的这种习惯，能被有效地纠正。受过舞蹈训练的孩子，都有仪表、举止端庄得体的特点。这种形体特点，又会使他们自我感觉良好，充满自信乐观，为他们以后得体地待人接物打下一个基矗经过舞蹈训练的少儿，能让人感受到我们民族的一代新人挺拔向上、大方活泼的形体和开朗美好的气质，有助于培养和提高民族自信心，激发民族自豪感。

四，有利于培养少儿良好的审美感觉

舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿舞蹈以它独到的寓教于乐的方式，可以潜移默化，使孩子们习惯于热爱世间一切美好的事物，憎厌一切假、恶、丑的行径。可通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界，认识真善美，从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。长期以来，在我们民族传统的儿童教育观念中，往往片面地强调使孩子们“乖”、“听话”、“静”，而不大注意培养儿童的动态美感和动作美造型能力。因此，在强调由应试教育向素质教育转轨的今天，我们应当特别注意发挥少儿舞蹈教育在培养健全的新一代外形与内质方面所具有的独特优势。

第二篇：少儿学习舞蹈

DOS HOP来自台湾的潮尚品牌。DOS HOP潮尚舞蹈是一个专业而时尚的舞蹈机构。目前仅在上海有分支机构。

黄浦区陆家浜路店授课点，浦东世纪大道店授课点。DOS HOP力求专业教学，保证课程质量为目标，让更多的人学到的正宗的舞蹈文化，因此知名度和业内口碑都数一数二。便捷的上海轨道交通24689号线均可直接到达2家门店。另拥有独立的电话客服部门，为您提供专业的课程咨询和完善的售后。官网可以浏览和购买您想要的舞蹈课程以及DOS HOP品牌的时尚产品。官网也有在线QQ客服为您服务，添加可以让您轻松的在线了解您喜欢的舞蹈课程和预约报名。品牌宗旨让更多的人喜欢跳舞，学会跳舞。堪称国内最优质的舞蹈机构之一。无论从课程质量，环境，交通，都具备了明显的性价比优势。

登陆我们的网站或者添加客服我们开设HIPHOP街舞初级,街舞入门(0基础),HIPHOP.REGGAE(火爆)

JAZZ.LOCKIN.POPPIN(系统课程).GIRLS-HIPHOP.

特色课程选推荐:综合基础入门班.每周六周日循环滚动开班.适合不同年龄.初级没有街舞基础的学员 学习街舞.课程内容包括了.大家理解的街舞初级,细致的分为.HIPHOP.REGGAE.JAZZ.LOCKIN.POPPIN.GIRLS- HIPHOP.通过综合舞蹈种类的教学方式.让大家学会如何运动身体每一个关节,同时通过科学的教学方式.耐心的 教授综合性舞种学习对之后专攻某一门学科是如此的重要!!

黄浦店：陆家浜路店(8,9号线地铁直达陆家浜路站)

浦东店：世纪大道店(2，4,6,9号线直达世纪大道站)

第三篇：少儿舞蹈教案

小荧星艺术学校初级教案

第二课

教师：苏婷婷

教学目的：认识舞蹈 了解舞蹈

教学重难点：站姿训练，抬头 挺胸 收腹。 基本功 勾绷脚的学习。 课时：2课时。

教学内容：一 对于舞蹈有初步的了解 ，勾绷脚，压腿，下腰等等。

二 站姿的训练 抬头 挺胸 收腹。 三 学习基本功 勾绷脚。

1、主要动作及要求

a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。

b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

注意：双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。

教学过程:

1、热身。

师：小朋友们，还记得我们上节课学习《我的身体》，我们跟着音乐来一遍吧，老师看看谁回家复习了。(复习方位)

2、站姿训练

师：你们刚才跳的太棒了，下面老师要和小朋友们比一比我们谁站的最漂亮，首先抬头眼睛看老师，挺胸，双手背在小屁股上方，把小肚子收起来，不能挺肚子，后背立直，可不能像小老太太驼着背不好看，双腿膝盖并拢，中间不有缝隙，不然要跑小火车了，并拢的同时收屁股把你的小屁股收得紧紧的。动作要领交完之后，到每一位小朋友面前纠正。

3、勾绷脚

师：孩子们，你们现在越来越像小公主了，真漂亮!接下来我们来学习一下勾绷脚，勾绷脚训练目的就是让你的脚踝很灵活，这样你跳起舞来就会更加优美，你们想不想马上学啊?(想)，那好，老师做示范，请小朋友用眼睛看，耳朵听，第一遍不要跟着老师做。双勾脚：首先双脚脚尖向上勾起，去找你的鼻子，然后脚后跟使劲往前蹬，让老师看到你们的脚后跟。 小朋友跟老师来一遍。(1234勾脚5678收)

师：绷脚，双脚脚腕伸展，脚背向上拱，像一架小桥，脚尖去找地板。小朋友跟老师节拍试一下。

4、跟钢琴伴奏。(粉刷匠)

师：你们很聪明学得很快，我们现在学习一个小组合，小朋友想不想学?(想)

5、学习组合(亲亲我)

主要动作与要求:

1、大苹果：双手掌型对腕放于下颚下方，托住脸颊，好比大苹果的叶子。宝宝

的小脸是红红的苹果，因此特别注意面部表情。

2、“亲亲我”：

在“大苹果”动作的基础上，用双手轻轻拍打脸颊，右左倾头，同时加屈膝。 在“大苹果”动作的基础上，上身前倾，左右摇头，屈膝平脚碎步。

教学步骤：

1、 问题进入

教师：让孩子明白亲吻是喜爱的表现以及小朋友应该如何表达亲吻。充分设置问题启发孩子，比如：“小朋友在家里爸爸妈妈亲吻你吗?你会亲吻爸爸妈妈吗?我们做什么事情是会得到爸爸妈妈的亲吻呢?”等等。

2、 启发与想象

让孩子知道什么是苹果，圆圆的形状像什么?问他们苹果红红的样子好看吗?为什么我们会说自己的小脸像苹果呢。对了，那快把我们漂亮的小脸摆出来给老师看吧，启发孩子用最灿烂的笑容来舞蹈。

3、 音乐进入

让孩子和你一起坐在地板上，一起唱一唱“我的小脸像苹果”，歌唱时，教师主动做出组合中“我”、“苹果的叶子”、“想让妈妈亲吻自己的什么地方”等等动作，让孩子对组合有感性的认识，也跟随教师有初步的模仿，便于组合的学习。

4、 组合进入

教师在循序渐进中把组合其余的辅助动作，用形象的方式交给孩子。

教学提示：

1、表演时注意孩子的面部表情，启发孩子的想象力，让孩子们用自己的笑脸比 作可爱的大苹果。

2、家长参与的动作可不作为固定动作，目的在于参与，和孩子一起融入歌的海 洋、舞的世界，这有助于对孩子兴趣的培养。

组合情景描述：

圆圆的小脸像什么?像不像宝宝最爱吃的大苹果。妈妈，妈妈你快来看，快来亲亲这个“大苹果”。小朋友们，咱们比比谁的“大苹果”最漂亮，让妈妈快来亲呀亲亲我。 歌词：

我的小脸像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我。 我的小脸像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我。

我的小脸像苹果，像苹果呀像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我

总结：

师：小朋友们，你们太棒了，今天我们学习勾绷脚，站姿、还有《亲亲我》组合小朋友要回去复习，下节课老师看谁最棒，老师要送她贴纸，小朋友们加油!

第四篇：少儿舞蹈校本教程

岑溪市诚谏中心小学 校本课程教材

少儿舞蹈教学

岑溪市诚谏中心小学 编印

少儿舞蹈

孩子学习舞蹈的好处是非常多的，通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质 。多年来的实践验证，学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习舞蹈可以给孩子带来很多的益处。

1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

同学们，其实舞蹈人人都可以学，只要有兴趣有时间就能学。

舞蹈基本动作介绍 教学任务：

掌握各部位动作训练的要领并准确做出，增强四肢与躯干的力量;培养动作的准确性、协调性，为进一步学习步法、舞姿等站立动作打下基础;培养学生认真学习的良好学风。

重点及难点：

动作要领的掌握与表演动作的准确性、协调性。

教学内容提要

：

一、组织教学：

1、师生问好。

2、复习上节课内容。

二、新授：地面动作训练单一动作

1、腿部动作：

①勾绷脚 ②脚腕环动

2、膝部动作：

①前吸直腿 ②旁吸直腿

3、胯部动作：

① 单吸腿开胯 ②双吸腿开胯 ③单直腿开胯 ④ 双直腿开胯

4、腿部动作：①踢前腿 ②踢旁腿 ③踢后腿

5、腰部动作：①前弯腰 ②旁弯腰 ③后弯腰 ④拧腰

三、复习、巩固

教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。

四、结束：

1、总结课堂学习情况。

2、布置作业。

舞蹈基础知识(一) 教学任务：

掌握舞蹈的概念、特点、作用、种类，了解中国舞蹈发展概况，为舞蹈学科的学习奠定基础;激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性;培养学生认真学习的良好学风。

重点及难点： 常用基础知识

舞蹈概念、种类等 教学内容提要：

一、组织教学：

1、师生问好。

2、自我介绍。

2、提出上课要求：⑴纪律要求 ⑵服装要求 ⑶卫生要求

二、新授：

1、舞蹈的概念

2、舞蹈的特点

3、舞蹈的作用

4、舞蹈的种类

5、中国舞蹈发展简介

三、复习、巩固

四、结束：

1、总结课堂学习情况。

2、布置作业。

舞蹈基础知识(二)

教学任务：

掌握舞蹈教学的常用术语、舞蹈记录方法等基础知识，为下一步进行舞蹈教学奠定基础;培养学生动作的准确性、协调性;培养学生认真学习的良好学风。

重点及难点： 常用基础知识

常用术语、记录方法 教学内容提要：

一、组织教学：

4、师生问好。

5、介绍本节课教学内容。

一、新授：

a) 舞蹈教学常用术语

b) 舞蹈记录方法

3、开设舞蹈课的必要性

三、复习、巩固

四、结束：

1、总结课堂学习情况。

2、布置作业。

舞蹈基本动作技能训练

(一) 教学任务：

掌握组合第一部分的动作顺序和动作要领，并熟练表演第一部分组合;培养学生动作的连贯性、协调性和舞蹈表现力;培养学生认真学习的良好学风。

重点及难点： 动作的连贯表演 动作的准确性 教学内容提要：

一、组织教学：

1、师生问好。

2、复习上节课内容。

二、新授：组合《舞蹈基本动作技能训练》第一部分 动作顺序：

前奏曲：团身抱膝(1×8)双手分掌至两侧，腿伸直(1×8)

第一段：

[1×8] 上身立直，向前弯腰，展压胯两次。

[2×8] 同[1×8] [3×8] 低头。还原看一点;仰头，还原看一点。 [4×8]向左歪头，还原;向右歪头，还原。 [5×8]头从前向右顺时针涮头一周。 [6×8]同[5×8] [7×8]“1”拍头转向点，“2-4”拍头甩向3点，“5-8“头慢转向一点，双腿向前伸直绷脚，双手两侧搭地。

第二段：

[1×8]左、右各绷、勾脚一次。 [2×8]双脚同时勾绷两次。 [3×8]双脚向外划圈。 [4×8]双脚向里划圈。

[5×8]右腿小抬腿25°，放平;反面一次。

2、 复习、巩固

四、结束：

1、总结课堂学习情况。

2、布置作业。

舞蹈基本动作技能训练

(二) 教学任务：

掌握第二部分组合的动作顺序和动作要领，并熟练表演组合;培养学生动作的连贯性、协调性和舞蹈表现力;培养学生认真学习的良好学风。

重点及难点： 动作的连贯表演 动作的准确性 教学内容提要：

一、组织教学：

1、师生问好。

2、介绍本节课教学内容。

3、复习上节课内容。

二、新授：组合——《舞蹈基本动作技能训练》第二部分 动作顺序： 第三段：

[

1、2×8]做深呼吸，同时双手从后下向上抡臂向前，身体向下做前弯腰;上身起直，双手从两侧收回。

[

3、4×8]同[

1、28] [

5、6×8]向后胸腰一次。

[7×8]身体转四点拧腰，右手四点扶地，右腿前吸腿，左手手背抱右腿;反面一次。

[8×8]慢慢躺下，成仰卧式。 第四段：

[1×8]吸右腿，撩直90°，勾右脚，落下。

[2×8]同[1×8]，方向相反。 [3×8]同[1×8]，动作为双腿。

[4×8]“1-2”拍，双腿在空中交叉两次，“3-4”不动。

[5×8]同[4×8] 结束句：

[1×8]双腿并直，绷脚落下，起上身，收腿，双腿盘坐。

二、复习、巩固

四、结束：

1、总结课堂学习情况。

2、布置作业。

压腿、耗腿、踢腿练习

(一)

教学任务： 掌握压腿、耗腿的正确方法并准确做出，组合动作连接流畅，训练腿的软度，胯的开度和收腹能力;培养学生动作的协调性和准确性;培养学生互帮互学的良好学风。

重点及难点：

压腿、耗腿的动作要领 动作的准确性 教学内容提要：

一、组织教学：

1、师生问好。

2、复习上节课内容。

二、新授：

1、把上压腿 ①扶把的方法：

双手扶把 单手扶把

2、压腿的单一动作：

①压前腿：两腿要直，主力腿的脚要有抓住地面的感觉。

②压旁腿：挺后背，收肚子，收臀部，开胯、收胯，压旁腿下去时不能向前倾，也不能向后躺，要保持正直。

③压后腿：肩要正，上身平压，收腹，膀要放端正。主力腿一边的肩要多压一些，要强调主力腿脚抓地，开膀子亮相，挑腰。

3、耗腿的单一动作

4、组合动作：压腿和耗腿(组合顺序略)

三、复习、巩固

教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。

四、结束：

1、总结课堂学习情况。

2、布置作业。

压腿、耗腿、踢腿练习

(二)

教学任务：

掌握踢腿的正确方法并准确做出，组合动作连接流畅，训练腿的软度，胯的开度和收腹能力;培养学生动作的协调性和准确性;培养学生互帮互学的良好学风。

重点及难点： 大踢腿的动作要领 动作的准确性 教学内容提要：

三、组织教学：

1、师生问好。

2、复习上节课内容。

四、新授：

1、大踢腿：

分前、旁、后三个方向

踢上去急速有力，收回时轻而具有控制。用脚尖和脚背带动全脚。动作时后背和胯要正，腰要有意识的向上提，主力腿用力抓地，保持身体的正直和姿势的正确。

2、组合动作：踢腿(组合顺序略)

三、复习、巩固

教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。

四、结束：

1、总结课堂学习情况。

2、布置作业。

把杆训练：擦地及勾绷脚的练习

教学任务：

掌握擦地组合的动作要领;掌握擦地组合的动作顺序，熟练表演组合;训练学生脚背、脚腕的力量，增强肌肉的能力;培养学生认真学习的良好学风。

重点及难点：

动作准确、连贯表演 向前、旁、后擦地的动作准确性 教学内容提要：

一、组织教学：

1、师生问好。

2、复习上节课内容。

二、新授：

1、单一动作： ①向旁擦地 ②向前擦地 ③向后擦地

要求：后背正直，两腿的膝盖要始终挺直，腿部肌肉收紧。重心始终在主力腿上，不要随动力腿擦出。要和地面有力地摩擦，脚尖不能离开地面，最后停在准确的位置上。绷脚的力量要从脚尖一直贯穿到大腿，胯要开，胯骨不能起伏，向前擦地不能出胯，向旁、向后擦地不能掀胯。

2、连接组合(动作顺序略)

三、复习、巩固

教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。

四、结束：

1、总结课堂学习情况。

2、布置作业。

把杆训练：蹲的练习

教学任务：

掌握组合的动作要领;掌握组合动作顺序，熟练表演组合;训练腿部肌肉的柔韧性，训练跟腱、膝关节的弹性和控制力及后背的挺直，脚的外开;训练学生的认真、刻苦的良好学风。

重点及难点：

动作准确、连贯表演 一位、二位、五位半蹲和全蹲 教学内容提要：

三、组织教学：

1、师生问好。

2、复习上节课内容。

四、新授：

1、单一动作：

①一位蹲

②二位蹲

③五位蹲

要求：蹲和起的过程要在一种内在的对抗力量中进行。下蹲时，要有强压下、被迫下蹲的感觉，起直时要有往上顶的感觉。蹲和起之间不停顿，力量必须是均匀的连贯的具有柔韧性，缓慢的蹲要起伏平稳，快速的蹲要快中有控制。蹲的过程中，后背一定保持笔直不动。

2、训练步骤：

①先从双手扶把开始，然后再做单手扶把的练习，加手的动作; ②蹲的训练先从半蹲开始，再到全蹲; ③训练节奏从慢速到中速。

3、连接组合(动作顺序略)

三、复习、巩固

教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。

四、结束：

3、总结课堂学习情况。

4、布置作业。

把杆训练：蹲的练习

教学任务：

掌握组合的动作要领;掌握组合动作顺序，熟练表演组合;训练腿部肌肉的柔韧性，训练跟腱、膝关节的弹性和控制力及后背的挺直，脚的外开;训练学生的认真、刻苦的良好学风。

重点及难点：

动作准确、连贯表演 一位、二位、五位半蹲和全蹲 教学内容提要：

五、组织教学：

1、师生问好。

2、复习上节课内容。

六、新授：

1、单一动作：

①一位蹲

②二位蹲

③五位蹲

要求：蹲和起的过程要在一种内在的对抗力量中进行。下蹲时，要有强压下、被迫下蹲的感觉，起直时要有往上顶的感觉。蹲和起之间不停顿，力量必须是均匀的连贯的具有柔韧性，缓慢的蹲要起伏平稳，快速的蹲要快中有控制。蹲的过程中，后背一定保持笔直不动。

2、训练步骤：

①先从双手扶把开始，然后再做单手扶把的练习，加手的动作; ②蹲的训练先从半蹲开始，再到全蹲; ③训练节奏从慢速到中速。

3、连接组合(动作顺序略)

三、复习、巩固

教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。

四、结束：

5、总结课堂学习情况。

6、布置作业。

形体训练

教学内容：形体训练

教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

教学重点：压前、旁腿 教具准备：录音机

教学过程：

(一)师生问好

(二)

1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求?

生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等

师：(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。

开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力(如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等)

音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。

音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。

2、“蹲”组合

师： 蹲使双腿的曲伸训练，是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱的，同时训练跟健的软度和力度。

找一名学生示范讲解：单手扶把(身体侧对把杆，离把约一脚远，扶把手放在身体稍前一点)，脚一位，整个身体犹如被紧紧夹在两个平面当中，头上犹如重物下压被迫下蹲，但又要往上顶重物的感觉，直立时要有往上顶的感觉，这就是内在的对抗性力量。

合音乐(正、反面) 要求：A、下蹲到底和往上起来的时间是一样的，并且要均匀、连贯、柔韧。 B、下蹲时绝对不要撅臀部 C、下蹲时，脚跟不宜长久离地，再往上起的时候，先落脚后跟。

3、师：擦地是整个腿力量训练的基础动作，这个动作主要训练整个腿及脚腕、脚背的力量，增强肌肉的能力。

准备姿势：单手扶把一位脚，另手一位(前奏手打开至七位)

前擦地：重心在主力腿上，动力腿绷脚向前擦出，脚跟往前顶，脚跟、脚心、脚掌逐次离开地面，成脚尖点地，脚尖和主力腿成一条直线，然后按原线有脚尖往回领收回原位。

旁擦地：开始全脚着地，随着距离增大又依次脚跟、脚心、脚掌离开地面，脚背向外用力绷脚尖着地，收回时又一次脚掌、脚心、脚跟、全脚着地，擦地收回。

后擦地：动力腿向后擦出，脚尖先走，与主力腿脚跟成一直线，然后用脚跟带动，由脚尖、脚掌到全脚擦地收回。 (合音乐，正反面)

3、压前腿(重点)

师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。

准备姿态：单手扶把，另手一位，身体半侧向里对把杆，三位脚。

前奏：把外腿经吸腿后向上伸直，用脚跟放在把杆上，绷脚外开，手由一位经二位打开至七位。

第一遍音乐：重心在主力腿上，两腿伸直，动力腿绷脚外开，立腰，不动。

第二、

三、四遍音乐：由第二遍音乐开始，七位手转为三位，上身保持正直对准动力腿下压，用小腹去贴大腿，跨往前提垂直大腿，收去够脚背，4拍落，4拍起。

师：请一位做得比较好的同学作示范，大家可以围过来看，看看她与我们大部分同学作的有哪些不一样，她好在哪里? (同学参与观察、讨论，并纠正) (做反面)

4、压旁腿(重点)

师：压旁腿是在压前腿的基础上，身体经把离向后转，换手扶把，脚在身体后面，向旁压腿时应注意用身体的后背缘去贴大腿，手去找脚背。

A、师边示范边讲解 B、学生自由练习，师依次纠正 C、合音乐，作练习

准备姿态：单手扶把，后三位脚，另手一位，身体半侧向里对把杆。

前奏：里腿经过吸腿向旁打开，手经二位打开至七位。注意胯部与动力腿成一平面。

第一遍音乐：手在七位，身体正，脚背绷脚朝上;

第二、

三、四遍音乐：从第二遍开始，手到三位，压旁腿。 (做反面)

(三)、结束短语(音乐伴奏)：今天，我们进行了一些一系列的训练，可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来!

跳跃训练：小跳的练习

(一) 教学任务：

掌握“小跳”的动作要领和做法，准确地进行表演;训练脚腕推地的力量，训练腿部肌肉和腹肌的力量;培养学生认真、刻苦的良好学风。

重点及难点： 舞姿动作的准确性

蹬地动作、空中舞姿的保持、落地时蹲 教学内容提要：

七、 组织教学：

1、 师生问好。

2、复习上节课内容。

八、 新授：

1、介绍跳跃的种类： ①双起双落 ②单起双落 ③双起单落 ④单起单落 ⑤换脚跳

2、一位小跳

准备：身体对一点，脚一位，手一位。

动作：准备拍，一位半蹲，然后在快速直起的同时，绷脚推地跳起，在空中要直膝、绷脚，仍保持一位。落地时，先落脚尖、脚掌到全脚。成一位半蹲，再直起还原。身体始终垂直地面，跳起时吸气，落地时呼气。

3、训练步骤：

①四拍一次：准备拍ta-半蹲，1-跳起，2-落地半蹲，3-4起直。 ②二拍一次：准备拍ta-半蹲，1-跳起，2-落地半蹲。

三、复习、巩固

教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。

四、结束：

7、 总结课堂学习情况。

8、 布置作业。

跳跃训练：小跳的练习

(二) 教学任务：

掌握“小跳”的动作要领和做法，准确地进行表演;具有良好的节奏感，能准确连贯组合;训练脚腕推地的力量，训练腿部肌肉和腹肌的力量;培养学生认真、刻苦的良好学风。

重点及难点： 舞姿动作的准确性

蹬地动作、空中舞姿的保持、落地时蹲 教学内容提要：

九、 组织教学：

1、 师生问好。

2、复习上节课内容。

十、 新授：

1、单一动作练习

2、组合：(动作顺序略)

三、复习、巩固

1、个别练习

2、小组练习

3、集体合乐表演

四、结束：

9、 总结课堂学习情况。

10、 布置作业。

第五篇：少儿学习舞蹈的好处

孩子学习舞蹈的好处是非常多的，通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质 。多年来的实践验证，学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习舞蹈可以给孩子带来很多的益处。

1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

以上是学习舞蹈的好处，但有些家长认为孩子自身条件不好，不适合学舞蹈，其实舞蹈人人都可以学，只要有兴趣有时间就能学。

少儿学习舞蹈的好处：

舞蹈起源于劳动，于文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。作为教育手段，舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们(表演者、欣赏者)的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用，对精神文明建设和提高民族的文化素养所具有的深远的社会意义，被越来越多的人们所认识。

在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。它可以增强幼儿学习、感受音乐和舞蹈的兴趣，提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。在学习过程中可以丰富幼儿的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。少儿学习舞蹈的好处是非常多的，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力，舞出宝贝的气质。

有许多的孩子对舞蹈非常感兴趣,但学舞蹈的女孩居多,男孩少,其原因是有些家长认为男孩学舞蹈会变得女性化,说话走路像女孩,其实这种看法不完全正确,现在很多男孩喜欢跳街舞,街舞也是舞蹈的一种形式,每种所练的基本功都一样,跳街舞没有腰腿的功夫也不行,所以小时候学舞蹈有许多好处:

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

以上是学习舞蹈的好处，但有些家长认为孩子自身条件不好，不适合学舞蹈，其实舞蹈人人可以学，只要有兴趣有时间就能学，有些孩子都上高中了还学习，他们认为跳舞是放松，是调节情绪的一项活动，能给自己带来快乐

一、考级能让少儿有了奋斗目标

没有追求的人，必然是怠惰的。小孩子从小引导他们养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。曾有一位学员家长对我说：现在的小孩太娇生惯养，我送小孩来参加舞蹈考级，主要是培养她的毅力和吃苦耐劳的精神，她以前干任何一件事都容易半途而废，轻易放弃既定目标。事实确实如此，舞蹈不仅能够锻炼身体，开发智力，优美形体，还能锻炼少儿的坚强意志，使她们逐渐养成恒心和耐心。

二，考级能增强自信心

考级在给学生增长艺术素养的同时，自信心也会增加。一位学员家长在送小孩子来参加舞蹈培训后说：“我的小孩去考级回来后，好像换了一个人似的，兴奋地把考级的所见所闻跟我们说了，还说一定要再努力争取考上舞蹈最高的级别。我看她在学习舞蹈的过程中比以前显得更聪明伶俐、更活泼了，如今做起事来整个人充满了自信!”看到孩子的进步变化竟如此大，家长当然难掩喜悦之情，说一定支持小孩继续学习、考级，让她增长见识，开阔视野，全面发展。

三、考级能给少儿提供展示平台

舞蹈考级教材本来就是内容丰富，从音乐到表演的编排都有思想、有灵魂，

它能以肢体动作为主要表现手段，在优美的音乐旋律伴奏下，手之舞之，足之蹈之，学员学起来不会觉得枯燥，觉得它有美感，有艺术感染力，创设了一个可以充分展示个人才能的平台。而舞蹈考级又是非常严格的，要求每个学生在训练中要按照舞蹈的基本规范去完成每一个动作，要求规范化、系统化，但又不程式化，要突出舞蹈动作的各种动力因素，使学员更容易掌握动作要领，理解舞蹈语汇。曾有位学院说：是考级培训让她找到了一个充分展示自己的大舞台!舞蹈考级教材的感染力，培养了学生的舞蹈性和美感，把基本的体能训练与舞台表演有机结合起来。在舞蹈考级之前我们会为学员举办一次考级节目表演，这对学员们是一个锻炼，也是一次学习成果的检阅。我们的考级学员有了这次表演经历，到了考级评委面前，表演从容出色，自然能得到好成绩，所以我们每次选送上去的学员都能90%过关。

四、考级能开阔学生视野

第一次考级的学员都存在紧张的毛病，看到考级的场面就有点恐惧，站在评委面前就有点害怕，但经过第一次考级以后的学员，就如跨上了一个新台阶，有主动展示自我、表现自我的渴望!

一个孩子的健康成长不仅仅在一个训练班里接受教育，还应当充分利用考级这个大课堂，让学员亲身体验，增长见识，开拓视野，通过考级调动了她们的积极性，让孩子们用童真的小眼睛去观察大世界。所以，从另一方面来说，考级极大地开拓了她们的视野。每次的舞蹈考级，都会得到一次互相学习的交流机会，在考级的排练场上与其他队员的相遇学习，又使她们产生了竞争意识。有比赛才有竞争，有竞争才有进步。学习其他队员的优点，在交流中提高自己的综合能力，可以启发心灵，思维更活跃，想象力更丰富，从而使舞蹈考级的艺术魅力展现得更为充分，克服不少学员有懒惰的生活习性。所以说，舞蹈考级，不仅仅培养了学员的艺术技巧，还以它形式多样、内容健康的特点，打开了孩子们视野，陶冶了她们的道德情操，对她们的成长起着重要作用。