如何培养学生的终身体育意识

2022-09-11

学校体育是培养学生终身体育意识的基础。运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针, 落实素质教育, 以提高学生身心素质为根本宗旨的今天, 如何体现学生的主体地位, 充分发挥学生的学习积极性和学习潜能, 提高学生终身体育意识, 是2 1世纪我国学校体育发展的趋势。所以, 学校体育教学和教师必然要主动地适应这种社会变化的要求。因此, 激发和提高学生的运动兴趣, 使学生更自觉积极地进行体育锻炼, 是我们体育教师共同探讨的一个问题。提高学生的终身体育意识主要从以下几方面入手。

1 培养学生对运动参与的满足感

学生在参与运动的过程中得到的快乐和满足感直接影响着学生参与运动的兴趣及下次参与运动的激情。在教学中教师适当的引导学生选择自己喜欢的运动项目, 使学生在不知不觉中爱上一项或多项体育运动项目, 这样对学生终身体育意识的养成是有很大的帮助的。当学生爱上一项体育项目的时候, 他就很容易从运动中得到快乐和满足。在教学的过程中注意观察学生的兴趣所在, 在留给学生自由练习的时间里, 学生容易显露出来对何种运动感兴趣, 教师在这时候要积极的对学生进行引导, 让学生积极主动的参与到运动中来, 并耐心的指导, 这样就能使学生的兴趣更浓厚, 为以后的主动参与运动建立了一个良好的开端。

在比较大型的赛事进行期间, 组织学生观看高水平的职业比赛, 比如世界杯足球赛, N B A篮球总决赛, 汤尤杯羽毛球比赛等。在室内教学时, 介绍球星或者体育运动明星的奋斗故事, 展示明星运动员的比赛照片, 介绍体育运动明星取得的辉煌成绩, 让学生找到自己的运动偶像, 在其中找到自己喜欢的东西, 比如球星的人格魅力, 球星的漂亮的技术动作, 球队的技术运用及队伍的战术布置等等, 这些都能激发学生对运动的兴趣。例如在模仿球星的技术动作中, 将技术动作模仿得很成功, 就会使学生获得参与运动的满足感。

体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的“游戏”, 成为同学们运动的乐园, 多增设一些体育比赛氛围, 让学生充分展示自我。这样, 学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足, 更加积极地参与到体育活动中, 逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。学生养成了自觉自愿参与运动的习惯, 也就容易养成终身体育意识。

2 培养和增强学生自我锻炼能力

培养学生的自我锻炼能力, 是学校体育教育的重要内容之一。培养学生的自我锻炼能力从以下三个方面着手。

2.1 认识能力

教师在课堂教学中, 除了技术教学外, 要着重培养学生的认识能力, 使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识, 充分激励学生的学习动机, 发挥学生的主观能动性, 调动学生的运动兴趣, 促进学生锻炼的积极性、自觉性。有一部分学生在学习体育运动的基本技术的时候都有同样的问题:我不按正确的技术动作来做, 同样可以做得好, 比我按正确的技术动作做都要效果好, 那么我为什么一定要按正确的技术动作来练习呢?那么这个时候我们就要让学生认识到正确的技术动作的重要作用:首先, 练习的时候效果不如以前的好, 只能说明你对新的动作技术还没有领略透, 动作技术没有定型, 影响到了练习的效果;其次, 正确的技术动作不但能提高运动中攻守的成功率, 还可以减少因动作错误而造成运动伤害的几率。

2.2 自我调控能力

在体育教学中要特别培养学生在独立锻炼过程中, 对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力, 主动积极的锻炼, 从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动, 身心在不知不觉中得到发展, 这对以后学生的终身体育打下良好的基础, 使学生终生受益。心理学中有一种研究方法, 就是观察法, 即有计划地对被观察者的活动、行为和语言及其发生的条件进行观察以研究其心理活动的方法。观察法简单易行, 教师可以通过观察学生的课堂活动, 逐步掌握学生的心理活动规律。根据这些基本的材料, 调整学生的运动练习的方法, 适当的增减学生的运动负荷, 使学生在最习惯负荷和最舒服的心态下参与运动。经过长时间的锻炼, 就能让学生自己具备调控的能力。

2.3 接受指导能力

在体育教学中, 要注意发展学生锻炼的主动性, 在完成技术动作的教学之后, 学生自我由练习时, 安排粗略的练习任务, 其中的具体任务的实施可由学生自己适当掌握。比如练习的次数, 学生可根据自己掌握的技术动作情况安排练习的次数, 动作技术掌握快的学生可减少练习次数, 动作技术掌握慢的学生要加多练习次数, 巩固技术动作;运动的时间, 运动强度也可由学生自己把握, 时间不能过长, 强度不能过大, 以免使学生对体育运动失去兴趣, 从而使学生抵制体育运动。最大限度的使学生自己支配练习时间, 练习次数及练习强度, 可以提高学生对体育运动的兴趣, 培养学生的自我锻炼能力。学生的自我锻炼能力提高后, 学生会逐渐的养成自觉锻炼的习惯。这是学生养成终身体育意识的重要前提。

3 运用多元化的教学方法

多元化的教学方法可以激发学生的学习兴趣。人民教育家陶行知先生认为“学生有了兴趣, 就肯全副精神去做事, 学与乐不可分。”爱因斯坦说:“兴趣是最好的老师。”学生对老师所教授的内容感兴趣, 才能有激情。要培养学生的自我锻炼能力, 首先要使学生对体育运动产生兴趣, 进而对体育锻炼产生兴趣, 使学生产生主动参加体育锻炼的渴望。这种渴望的激发, 多元化的教学方法将能起到很重要的做用。

从美学角度讲, 体育本身就是审美意识的物态化。它有着强烈的美感和价值。爱美之心人皆有之, 利用多媒体教学, 如图片、比赛录像等, 使学生很直观的感受到体育运动中的美。学生从感性认识上升到理性认识, 再从理性认识指导实践, 从而有效地激发学生兴趣, 使学生渴望学习技术动作。

教学方法的多元化可以培养学生学习技术动作的动机和兴趣。使用图片、D V D等手段, 最大限度的提高学生的学习兴趣, 对学生自我锻炼能力的培养和终身体育意识的养成都具有不可估量的作用。

在体育教学中, 要注意培养和发展学生从事体育运动的能力和学习的主动积极性。从以上所述三个方面着手, 培养学生对体育运动的兴趣, 让学生掌握一项自己专长的运动项目, 使学生认识到体育运动的价值, 养成自我锻炼的习惯, 这样对培养和提高学生养成终身体育意识具有极其重要的意义。

摘要：目的:研究如何培养学生的终身体育意识。方法:采用讲述法, 归纳法研究如何培养学生终身体育意识的养成。结果:通过教学实践所讲述的方法能使学生养成终身体育意识。结论:运用本文介绍的一些教学方法能使学生养成终身体育意识, 养成终身体育意识又能为教学服务。

关键词：运动参与,自我锻炼能力,终身体育意识