浅谈大学生英语学习中的焦虑情绪及其对策

2023-01-01

随着语言教学研究重点从以教师为中心向以学习者为中心的转变, 人们更重视学习者个体因素对外语学习结果差异的影响。大量研究表明, 学习者的情感状态是影响外语学习成败与否的最大因素之一。S.D.Kranshen提出的情感过滤假说认为, 有大量的可理解输入的环境并不等于学生一定可以学好外语, 外语学习过程还要受许多情感过滤才有可能变成语言“吸收”。他认为, 影响外语学习的情感因素包括学习动机、自信和焦虑, 其中焦虑是导致学习者产生学习情感障碍的关键变量。语言焦虑是语言学习者所特有的一种复杂的心理现象。焦虑 (anxiety) 是变态情绪之一, 又称心理异常, 指人们在自尊心受到威胁时所产生的一种恐惧反应。这是对自尊心的维护而并非指身体受到伤害时所产生的反应。语言焦虑对外语学习者的自尊心、自信心、学习过程、外语交际能力、学习及考试成绩等都有负面影响。它使外语学习者不能正常发挥自己的能力, 导致学习失败。而这些失败又会导致新的焦虑, 从而造成恶性循环, 大大降低了语言输入、吸收和输出的效果。

1 外语学习焦虑产生的原因

1.1 教师及环境因素

在课堂交际活动中, 教师控制着教学内容和进度以及活动的难度、形式和程度, 决定着学习者学业的进步情况, 并对学习者学习动机和自我概念产生影响。教师对学习者在课堂活动中出现的错误要指出、纠正, 对学习者的进步要肯定、表扬和鼓励, 教师要组织各种课堂活动, 还要在一些活动中以普通一员的身份加入, 和学习者共同讨论一些话题。因此教师扮演着“控制者、评估者、组织者、发动者和参加者的角色”。而教师在扮演这些角色尤其是前两种角色的过程中易导致学生不同程度的焦虑。例如, 在学习者发言的过程中, 教师用不赞赏或批评性眼光注视学生时, 学习者就容易紧张、焦虑;教师在课堂上提出的范畴较大的题目时也会使学习者感到不安;教师给学习者的任务太难, 要求太高, 会加重学生的课堂焦虑;教师对待学生所犯错误的态度也能导致焦虑的产生。如教师一味要求学生的表达准确, 对学生练习、发言中出现的错误动辄批评、更正, 这必然会加重学生的课堂焦虑, 使学生怯于开口。还有来自教师的不良情绪也会影响学生参与课堂交际活动的积极性, 如果教师把学生、课堂当做发泄自己不满的地方, 势必会加重学生的课堂焦虑。

1.2 学生的个性

学习者的性格是导致焦虑的一个重要因素。心理学认为, 人的气质类型在行为方式上可分为四种类型, 即胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。胆汁质和多血质的人具有外倾性, 而粘液质和抑郁质则具有内倾性。性格的外向或内向直接影响着外语听说学习。外倾性的学生好动, 反应敏捷, 课堂上积极参与、大胆发言, 学习的积极性易被唤起;而内倾型的学生自信心不足, 课堂上极少主动参与, 学习的积极性不易被唤起。但实际上每个班的学生中, 纯粹外倾型和内倾型的学生是少数的, 大部分学生都是介于内倾型和外倾型之间。只有少数是大胆发言或沉默内向的, 而大部分学生都不是明显的外倾型或内倾型, 他们的学习积极性需要教师通过巧妙、有趣的课堂设计去调动。其实, 无论是什么性格类型的学生, 学习过程中不断出现的挫折都会给他们带来心理压力。既然是压力, 就必然会有正面和负面的影响, 正面的影响有利于学习, 而负面的影响所带来的焦虑是影响学习的主要感情因素之一。

2 对英语学习中焦虑情绪的控制对策

2.1 创造良好的课堂学习环境

外语学习的主要场所是课堂, 外语教师如何通过课堂建立并发展一个良好的学习环境和气氛至关重要。教师可以通过组织一系列活动来激发对外语学习有焦虑感的学生在学习过程中的积极性和主动性。采取诸如小组讨论、正反方辩论、记者答问等形式活跃课堂气氛, 减轻学生心理压力。同时教师要正确对待学生所犯错误, 过度的纠错会挫伤学生语言表达的积极性, 教师应尽量避免抓住错误不放, 应讲究学习策略, 先表扬, 后纠正。同时, 教师还要对学生进行交际策略训练。在教学中培养他们一定的交际策略来减轻课堂焦虑。比如学生在回答问题和用外语交际时, 会因词汇缺乏而显得窘迫, 陷入沉默慌乱中。教师就应当教会他们利用交际策略用语言技巧来克服或绕过语言障碍, 用身势语辅助语言表达。师生关系的成败对于提高教学质量和学生的心理健康的发展起着至关重要的作用;也是决定学生是否愿意参与教学活动的重要因素。我们主张在教学活动中建立新型的师生关系。教师的角色应从传统的权威者转换为新的角色, 要成为教学活动的控制者、指挥者、参与者、和评估者。

2.2 培养和激发学生的学习动机

动机在英语教学中起着十分重要的作用。培养和激发学生学习动机的最佳方法是要令学生感到教师所教的东西有价值。高尚的道德情操是教师人格力量的重要内涵, 甘做红烛燃尽自己, 照亮他人, 这是一种奉献, 一种境界。广博深厚的文化科学基础知识, 扎实、系统、精深的专业学科知识, 全面准确的教育科学知识和心理科学知识是形成教师人格魅力的知识结构。因此, 教师要重视终身学习, 更新知识, 开阔视野。通过教师自身的优秀品格吸引学生, 使其不自觉地将对教师的喜爱转化为对学科的喜爱。这种“喜爱”就是学习的动机。

2.3 帮助学生树立自信心

缺乏自信的学生容易出现语言焦虑。因此教师首先应该帮助学生树立自信心, 减轻学生的焦虑感, 提高和强化他们的学习动机。教师可以从以下几个方面进行:第一, 保持良好的师生关系。和谐的师生关系是缓解学生因学习造成心理压力的关键。教师应有意识地强化自身的亲和力, 除了具备娴熟的教学技能、渊博的学科知识外, 对待学生应该热情、民主和宽容, 在课堂教学中对学生多给予表扬和鼓励, 保护其自尊心, 树立其自信心。第二, 帮助学生克服自己不如别人的心理。教师应该帮助自卑心理强的同学认识到自己的强项, 看到那些语言能力强的同学也和他们一样会出现焦虑感。第三, 重视学生的个体差异, 进行因材施教。教师应根据学生的实际能力和基础水平来安排学习任务, 使学习难度和负担不过重也不过轻。用恰当的方式有意地表扬学生在学习过程中任何细微的进步, 使学生认识到自己在逐渐进步, 从而增强他们的自信心, 消除焦虑和抵触情绪, 逐步形成良性教学循环。

2.4 增强参与性, 提高实用性

在教学中教师要坚持以语言交流能力培养为重点, 在课堂内让学习困难生在生动活泼的语言情景中学, 在交流中学和在纠正错误中学, 将他们置于浓厚有趣的英语学习气氛中, 积极主动地提高学习英语的能力与技巧;课堂外, 指导他们在听、说、读、写、译的基础上提高运用英语的综合实际能力, 让英语学习困难生感受到不断取得的进步, 有成就感, 从而激发学习的兴趣, 促进心理健康。只有这样, 才能使学习困难生从自卑和压抑中解脱出来, 增强学习困难生参与意识, 使他们学习英语不再被动、旁观, 把学习英语变成自己的一种需要, 以积极的心态对待学习英语, 并在学习中自己感受到这些知识是通过自己的努力获得的。

摘要：英语学习中的焦虑情绪对英语学习会产生很大的负面影响.本文对大学生在英语学习中的焦虑情绪产生的原因进行分析, 并探讨了其应对策略。

关键词：英语学习,焦虑情绪,对策