如何提高武术套路技术课的教学质量

2022-09-11

1 武术教学的特点

武术套路动作较多, 一般由十几个、几十个单势动作有机的组成, 动作的起伏和路线方向变化也繁多, 要求各异。如长拳练习, 要求舒展大方、快速度有力、节奏鲜明、窜蹦跳跃、起伏转折等这一系列的动作完成必须干净利落。一个动作所包含的因素较多的特点, 外在要求做到手、眼、身法、步的协调配合, 内在又对精神、呼吸、意志、劲力等有不同的要求。另外, 各种拳械均有不同的特点与风格, 这就给教学带来了相当的难度, 因此在教学中, 必须依据人类认识客观世界是从感性认识开始的, 通过自己的感觉器官感受到教学中的具体事物, 从而获得感性知识。运动心理学研究表明:学生的学习活动最初是以视觉为主导, 它能确定动作的形式、身体的位置、空间的变化、用力的方向等一系列参量。因此, 运动技能形成初期, 教师准确、连贯、规范的示范, 合理的组织教学对于建立正确的动作概念尤其重要。

在武术教学中, 强调动作规格必须贯穿于教学训练的始终, 通过认识—实践—再认识—再实践, 多次反复才能完成。以单个动作为例, 首先应强调动作的手型、手法、步型、步法、身型、身法的方向路线正确;其次, 要强调该动作姿势、步型的准确与工整;第三, 要强调手、眼、身、步的变化部位的细节, 克服紧张, 僵硬、不协调的现象;第四, 要强调动作连贯、协调、完整, 体会“内外合一”的演练技巧;第五, 经过反复实践练习, 逐步提高, 达到动力的规格是练好套路的基础, 是武术教学的特点。

2 示范法的运用

示范是武术教学中最易被学生接受的方法, 示范在直观教学中占主导地位, 它可以使学生了解所有动作的形象、结构、要领和方法。教师正确而优美的示范还能提高学生的学习兴趣, 激发学生习武的自觉性和积极性。在武术教学中, 每一个示范动作的讲解要做到用语简练, 重点突出, 目的明确。武术教学过程中必须讲明每一个完整动作的名称, 以便使学生在头脑中建立概念意识, 有助于教与学。动作讲解时要精炼、准确, 同时应结合动作的攻防性质进行讲解, 以便学生对动作的理解。讲解的时机要恰当, 练习过程中结合口头提示有助于学生纠正动作和提高动作质量。在教学过程中, 要尽可能给学生讲清肌肉的用力状况, 肌体运用的轴与面, 讲清动作的性质, 说明肌肉的工作状态是静力性工作还是动力性工作。据解剖学理论, 武术中的“型”是静力性工作, 武术中的“法”是动力性工作。“型”指手型、步型、身型;“法”是指手、眼、身、步、腿的使用方法。精炼、准确、恰当的讲解, 不但能使学生理解记忆动作。而且更能提高动作质量, 从而提高课堂教学效果。

武术教学是一种以示范为主的特殊教学形式。教师应注意示范的时机、方向、位置、角度等方面的合理性, 这样就能避免和减少学生在学习时形成错误的动作, 有效地提高教学质量。武术的动作多, 结构复杂, 方向、路线变化又多等因素, 要让学生尽快地掌握武术动作, 正确地运用示范法和示范位置以及讲解示范便成了武术教学的捷径。因此, 武术教学中的示范应随着教学对象、水平的不同, 其示范的形式、内容等也随之变化, 这就要求教师必须认真地钻研教材教法, 敢于创新, 并能正确地运用示范法和示范位置去促进教学, 这样才能不断地提高教学质量。正确优美的示范能激发起学生求知求美的欲望, 教师应不断的提高示范能力, 使自己的示范动作更为规范、熟练、优美准确, 以此激发学生学习的兴趣和积极性, 并使学生建立起动作的正确概念, 便于正确的掌握动作, 产生良好的学习心理, 当然良好的示范效果还得与讲解相吻合, 互相补充。

3 注重教学方法的研究

在教学过程中, 学武术首先要学会武术的礼仪, 这是武术教育教学中的内容之一, 也是我国的传统美德, 在习武过程中, 老师与学生之间都要行礼问好, 表示互相尊重要, 也是培养学生一种道德意识, 使学生在潜移默化中得到熏陶和提高。其次, 合理把握师生间的互动性, 调节学生的主动性、积极性和趣味性, 在枯燥乏味的武术教学中加入游戏, 让动作规范的同学进行示范, 让别的同学产生敬佩之意, 从而增加他们的求学欲和表现欲。老师示范也相当重要, 是学生通过直观的感性认识获得动作概貌的主要手段。示范时采用直观教学法, 身体力行, 多以领做为主, 配合语言提示, 示范讲解时要富于趣味性和启发性, 并注意讲解的时机和效果, 先分解后完整, 先慢后快, 示范和讲解应有机地结合。把动作形象化, 便于学生的理解和记忆, 如“提膝亮掌”犹如金鸡独立, “仆步穿掌”比喻为燕子抄水一般。让学生根据教师讲解示范的动作及实用价值, 去想象、琢磨、思考, 让学生了解动作的攻防含义, 突出劲力和精神, 使学生把讲解过程通过思维变为自己的知识, 使获得的动作技能更加牢固永久, 培养学生内在的精神表现力。坚持以学生发展为中心, 重视学生的主体地位, 同时要关注个体差异, 确保每个学生受益。武术的教学要循序渐进, 不能急于求成。教学内容、方法及负荷都要由简到繁, 由易到难, 由少到多, 由未知到已知, 逐步深化, 不断提升。

4 把德育价值体现在武术的教学中

通过时代的发展和武术自身的不断努力, 武术已是跻身于国际体育运动的一个新兴项目。更进一步的发展则是朝进军奥运会。奥运会是当代最高层次的国际运动会。武术虽已挺进了亚运会, 但踏进奥运会的大门还要经过一段艰难的过程。但是中华民族全体人民的心志是武术要向奥运会进军, 中华民族要为奥运会贡献一个中国项目。现在已有国际武术联合会的组织, 武术的世界锦标赛也开始举行, 世界武术运动技术水平也在不断提高。如此富有东方色彩的武术运动将在世界各国更广泛地开展起来。在推广武术运动的同时也推进武术的发展。在武术的教学中, 通过介绍武术运动的发展, 让学生了解现状, 并激发他们为推动民族传统项目而努力, 唤起他们的社会参与意识。同时, 在各种武术竞技运动比赛中, 可以及时地有效地对学生进行思想教育, 培养他们“公平竞争”的现代社会意识, 勇敢顽强, 努力勤奋的拼搏精神, 协同合作的团队精神以及极好的爱国主义教育。也可从中对学生进行社会个体的道德价值升华的一部分, 审美观的培养。运动员的一顾一盼, 一颦一笑, 一言一行的各种神采, 使人们从中判断出现人的人格操守, 情感蕴藉, 文化修养所焕发出来的道德气质美;体育运动以其直观的方式向人们表达着人的智商和情商水平, 知识修养和情感变化的频度和强度。比赛中的聪明机巧, 多思善谋, 举止高雅, 动静得宜的动作表达, 无不体现出人与人之间心诚意善, 相互理解, 相互支持的道德人格美;体育竞赛过程中, 始终是维护和保护人的生命尊严和生命自由的过程, 在追求“更快、更高、更强”的目标中, 追求着人的“自尊、自爱、自重”的崇高人性价值, 运动竞赛中无不体现出人性的尊严美。把德育价值体现在武术的教学中, 才是提高武术套路技术课教学质量的最好办法。

摘要：武术作为民族传统体育项目, 是体育教学大纲要求的课程之一, 如何在武术课中提高学生的身体素质和技术水平, 进一步提高教学质量, 是广大体育工作者值得探讨的问题。笔者从多年的武术训练和教育的实践出发, 总结一些教学方法, 使武术教学更贴近学生, 教与学更贴近完善。

关键词：教学训练,示范运用,研究,德育价值