素质教育与心理健康

第一篇：素质教育与心理健康

心理健康教育与教师心理素质

《心理健康教育与教师心理素质》一书读后感

通过对《心理健康教育与教师心理素质》一书。读后我的感慨很多，收获颇多。愿与大家一起分享。

读书后，给我感受最深刻的是，他们都一直并且反复强调：我们当教师的与其它行业不同，教师是一种特殊的职业，当教师的不仅要用自己的智慧去启迪学生的智慧，而且还要用自己的人格去塑造学生的人格。所以更加强调，我们每一位教师都应该拥有健康的心理，因为拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础，对于教师来说，从素质教育的着眼点来看，教师健康的心理是孕育良好素质的现代人的保障。教师的心理是否健康也直接关系到教育的质量，学生的质量，社会的质量。只有教师具备了良好的心理素质，才能有效地优化教育教学的心理环境，才能使学生在教育教学过程中，产生积极的心态，从而才能进一步提高学生的学习效率，才能更有助于促进学生形成良好的个性心理品质，最终才能提高教育教学的整体效益，达到既教书又育良好品质接班人的最佳效果。

结合我们的实际情况，我们做教师的是社会中的一员，在现实生活和工作中难免会遇到这样那样的困惑或不开心的事情，给我们造成这样那样的心理压力。那么这时候就需要我们充分认识并分析这些压力 1

的来源，学会自我解压。书中介绍的教师工作压力的主要来源与我们相符的我觉得主要有以下三个方面：

排在首位的是：社会对教师职业的高要求和教学工作任务重、压力大之间的矛盾增加了教师的心理压力。我们都知道，现实生活中，实际教师每天授课的时间仅仅是工作时间中极小的一部分，加上自习、备课、辅导、批改作业、班级管理等，才构成了教师工作的全部内容。因此，一般教师每天实际工作时间远远超过8小时。他们的工作很有规律，但饮食起居又往往是反规律的，许多教师都会因工作之故寝食违节，休息失常;由于班级学生偏多、教学任务偏重，教师长时间超负荷工作，身心也承受巨大的压力;同时，他们还面临更多的公众压力，学校众多的考核指标和教学要求，不同层次学生的不同需求甚至少数学生对教学的反叛，家长本着望子成龙的心态对教师近乎苛刻的评价，社会强大的舆论监督乃至非专业的指责等。面对这些过度的工作、心理压力，加上教师本身对心理健康重视不够，缺乏调适，以致不少教师自然心理失衡，心理被挤压扭曲，出现了这样那样的问题。排在第二位的是：传统的角色心理仍时时羁绊着教师的思想与行为，加剧着教师的心理压力。大家都知道，在中国传统文化心理中，教师一直都是知识和道德的化身，教师也把“完美”作为自己为人处世的目标，在工作上力求尽善尽美，渴望得到学校、家长、学生及社会各方面的肯定。这种完美主义心态很容易忽略自身条件，诸如个性、能力、机遇等的限制，忽视社会条件的限制。一旦过高的自我期望不

能实现或受到障碍，即产生强烈的挫败感，产生自责甚至对他人的对立情绪等，对学生的态度也很容易走向极端：要么简单说教，粗暴干涉，给学生施加不应有的压力;要么不负责任地对学生放任迁就，放松甚至放弃对学生的严格要求和管理。

排在第三位的是：日益深化的教育教学改革对教师的新要求和不少教师传统的思维方式、工作方法之间的矛盾，进一步加重了教师的内心压力。新一轮课程改革对教师各方面的素质都提出了更高的要求，但一些教师教学技能的欠缺和素质发展的滞后，使得他们对课改显得有些无所适从甚至不堪重负。随着教育教学改革的不断深化，教育领域的矛盾日渐显露：长期应试教育积淀下来的许多教育教学弊端不仅没有改变，反而愈演愈烈，在过时的教育观念和教学行为作用下形成的教育环境还没有得到根本改变;而新一轮教改却要求教师迅速摒弃落后的教学思想和教学方法。这样，教师们往往处于一个尴尬的境地：一方面不得不屈从于长期应试教育的惯性力量，屈从于社会价值观的“导向”，另一方面，又必须按照课改的要求努力在教学上有所突破，并与传统的教育观念作艰苦长期的斗争，从而使不少教师身陷茫然，个性受到压抑，心理产生失衡，心理的焦虑、困惑自然与日俱增。虽然有我们面前有许多方面的因素会造成我们的心理压力，但是我们还是应该以积极地心态来应对这一切，当问题出现时，不能逃避，要想办法去解决。由于引发教师心理问题的原因是多方面的，这就决定了提高教师心理素质也必须从学校、社会、教师自身等方面着手。

但作为我们自己应该清醒的认识到：只有人格健全的教师，才能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，才能使学生如沐春风，轻松愉快，相反人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。新的教育实践也要求我们每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

总之，现如今的教师，面临着多方面的压力。这就要求我们要能管理好自己的情绪，认识他人的情绪，并且处理好与他人的情绪关系。感到压力时，要学会找方法让自己放松下来，深呼吸、听音乐、运动、旅游、看电影、聊天、读书„„都是不错的选择。其中我认为，读书是一种最好的解压的方法，因为只有我们静心读书时才是最快乐。

2013年12月12日

第二篇：心理健康教育与教师心理素质心得

目前，老师与学生的心理健康都提到了很重要的位置，各个学校还设立了心理咨询室。作为老师，也应该加强心理书籍的阅读。这个暑假，我读了《心理健康教育与教师心理素质》的教育学书籍，看了以后我深有感触。

教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。

书中说道，据我国某大城市的一项调查显示：小学教师心理检出率48%，这也许是个别情况，但是我们必须承认，随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。

教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。

通过学习这本书我认为作为一名教师我觉得应该做好以下几方面的工作。

一、自我调控：

1、转变观念。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。

2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态;如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态;如何面对工作;如何对待学生;如何面对在工作中遇到的挫折和失败;如何处理好各种人际关系;如何看待社会上的不良风气;等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢?如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

3、拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

4、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢!

二、外部支持：

全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。

学校领导也应当树立现代教育的观念，充分认识教师心理健康的重要意义，并积极采取有效措施：

1.强化师德教育。教师的心态有时反映了教师的师德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，学校强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。

2.加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样，有利于建立良好的师生关系，密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。

3.关心教师生活。学校领导要不断地深入到教师中间，对教师的性格、家庭等了如指掌，当教师遇到困难时，学校要尽最大努力给予帮助，要时刻把教师的冷暖记在心上，对教师给予充分的理解和关心，这对教师形成良好的心理素质是大有好处的。

4.丰富教师的业余文化生活。要想方设法加强校园文化建设，多组织教师进行文体娱乐活动，使教师的紧张情绪得到宣泄，使教师保持轻松愉悦的心情，化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。

总之，通过学习这本书籍，我明白了教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我，完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。

第三篇：心理健康与教育

心理健康教育与辅导

一、 概述

1、 学科含义：自助和助人

2、 意义：培养心理素质、维护心理健康、提升生活质量

3、 心理健康概念：心理健康是指个体的心理活动的过程(认知、情绪和意志)协调一致，人格保持相对稳定，适应现实社会良好。

4、 区分正常与异常的心理学原则：

(1) 主观世界与客观世界的统一性原则(心理和环境的同一性)

(2) 心理活动内在一致性原则(认知、情感和意志行为的协调性)

(3) 人格的相对稳定性原则(内部人格的稳定性、外部行为的稳定性)

5、心理健康的评价标准(三标准)

(1) 体验标准：指以个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括，是否有良

好的心情和恰当的自我评价等。

(2)操作标准：指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，

其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功

能。

(3)发展标准：即着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析。

6、界定心理健康标准的注意事项

(1)心理健康状况是一个相对的概念。从不健康到健康只是程度不同而已，正

常与异常是相对的。

(2)人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。

(3)—个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并不是一回事。

(4) 心理健康是一个文化的、发展的概念。

7、大学生心理健康的标准：智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价

正确、人际关系和谐、社会适应正常。

8、延迟满足：指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及

在等待期中展示的自我控制能力。

二、自我意识

1、类型

(1)从内容上分：生理自我(对自己身体和生理状况的认识与评价)

心理自我(对自己心理和行为特征(能力、性格、气质、兴趣等)的认识和评价)

社会自我

(2)从心理构成和表现形式上分：

自我认识是指主体我对客体我的认知与评价，即表现为认识的自我。

自我体验是自己对自己所怀有的一种情绪体验，即表现为情绪的自我。

自我控制是自己对自己的行为、思想、语言等的控制，即表现为意志的自我。

2、发展

(1)对自我的确认(生理自我)：8个月——3岁，是个体对自己身躯的认识，包

括占有感、支配感和爱护感。但这个时候表现出来的行为是以自我为中心的，以

自己的想法来解释外界的现象，又称为“自我中心期”。

(2)对自我的评价(社会自我)：4岁—青春期：是自我意识受社会影响最大的

时期，也有人称之为客观化时期。这一阶段儿童的自我意识一改婴幼儿以自我为

中心的倾向，表现出强烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特点;

(3)对自我的了解(心理自我)：青春期以后：自我意识的成熟阶段，此时，由于青年生理方面的迅速成熟，人际关系的不断扩大以及认识能力的日益发展，使得青年把大部分注意力转投到自己内部世界中去，转投到发展自我、关心自我的存在上来。他们开始关注自我、研究自我，努力探索自我的内心世界，并对自己的心理状况有了较为清晰的认识，包括对自己的性格、智力、态度、信念、理想、行为等的意识。

3、自我意识的偏差与矛盾(解释见PPT)

(1)现实自我和理想自我之间的矛盾

(2)自我认知方面，容易出现片面和极端，缺乏客观全面的自我评价。(3)自我体验方面，表现出过强的自尊心和过强的自卑感。

(4)自我控制方面，表现为自我中心与盲目从众，过分独立与逆反心理。

4、自我意识的调试

(1)把握适当的尺度

a客观地认识自我：从行动的结果来认识自己;从以往成败的经验来认识自

己;分析自己在生活中的表现;

b客观更需积极

c以发展的眼光看待自我

个体是不断成长和发展的，不能以静止的眼光来认识自我，不要受以前

的习惯、经历所束缚而形成思维定势，同时还要看到环境和自身的变化，需

要放眼未来，认识到自己的发展潜力。

(2)以人为镜，反观自己

a借助他人来认识自我：重视关系亲密者对自己的评价、重视大多数人异口

同声的评价、重视逆耳但有理的评价、重视他人言语、态度前后发生很大

变化的情况

b参考更需主见

对待他人的评价也要有自己的分析和判断，要善于分析他人的评价信

息，从信息获取的条件、对方的特点和与自己的关系等分析他人对自己评

价的客观准确性。

(3)多方比较，全面认识

三、求职

1、职业生涯规划的含义：又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件

进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

2、如何进行职业生涯规划

自我评估+环境评估→抉择→拟定目标→策略实施→反馈修正

(1) 自我评估：个性、兴趣、价值观、能力

(2) 环境评估：理智地评估这个环境对你的能力成长、资源积累、人际发展、目标

实现等重要方面是否有利

选择环境、改造环境

(3) 拟定目标(核心)

(4) 撰写职业生涯规划书

• 1)题目。包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期;

• 2)职业方向及总体目标;

• 3)自身条件及潜力测评结果;

• 4)社会环境分析结果。包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括职业

环境分析;

• 5)组织分析结果。包括行业分析、对组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、

发展领域等的分析;

• 6)角色及其建议。记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议;

• 7)目标分解及目标组合;

 8)实现职业生涯目标的行动方案;

• 9)差距。即自身现实状况与实现目标要求之间的差距;

10)缩小差距的方法及实施方案。

四、压力管理

1、对压力的生理反应：呼吸急促、冒汗、坐立难安、颤抖;对压力的心理反应：认知功能:

1、 适度压力会提高思考效率，过度压力会使思考认知功能下降，注意力不集中，目光短浅，决定草率。 情绪反应:引起不良情绪。抑郁症、焦虑症、适应困难等应激性心理障碍。 工作成就感降低。重者诱发精神病。 对压力的行为反应。

2、心力衰竭的特征表现：情绪衰竭：感到虚弱、紧张、麻木，生理上的不适感，感到自己“蜡烛燃尽”，对工作抱“抵制”态度;自我感觉丧失：对周围人冷漠，人际疏离，不关心，麻木不仁;职业能力下降：常感到无助、绝望、愤怒。工作表现差，常出差错。易跳槽或改变职业。

3、压力管理技巧：改变(C)：改变想法：改变行为方式、改变工作形态、改变工作环境、改变人际互动的状态、学会拒绝、请求协助、消除來源。接受(A)：接受无法改变的情景和事实、着手改善处境和减少损失。放手(L)：看开、放心、放手。管理生活(M)：管理思想、管理情绪、管理身体、管理一切可以管理的状态。

五、抑郁症与自杀

1、抑郁症是情感性精神障碍的一种情感状态，情感性精神障碍是指心境显著而持久的改变(高涨或低落)为基本临床表现，并伴有相应思维和行为异常的一类精神障碍。

2、抑郁症状的归纳：“三低”：思维迟缓，情绪低落，意志减退

“三无”： 无用，无助，无望，“三自”： 自责、自罪、自杀

“五特征”：懒、呆、变、忧、虑

隐形抑郁：微笑型抑郁、激越型抑郁。

3、发生抑郁症的风险因素：遗传因素、儿童期的经历、人格因素(自卑、自责、多愁善感的人和过于追求完美的人)、社会因素、躯体疾病、内分泌变化。

六、自杀与干预

1、自杀征兆：境遇特征：不能忍受的心理痛苦，心理需求遇到挫折;意动特征：目的是为了寻求解决问题的办法，中断意识;情感特征：绝望无助， “进退维谷”;认知特征：知觉状态是“缩窄”;人际关系特征：谈论自杀，寻求出路;连续性特征：长期被动的应对方式。

2、自杀预防：一级预防主要是指预防个体自杀倾向的发展。二级预防主要是指对处于自杀边缘的个体进行危机干预。三级预防主要是指采取措施预防曾经有过自杀未遂的人再次发生自杀。

3、 自杀预防具体措施：(1)宏观的社会水平预防：提高公众对自杀的认识水平、加强

以社区为基础的自杀预防工作、培养专业人才、重视预防研究。(2)微观的应激事件的处理：

建立危机干预中心，实行紧急救助、启动社会和家庭心理支持系统参与救助、重视对自杀未遂者的干预工作、提供心理咨询和心理矫正、药物及其他医疗手段。(3)当临床心理专业人员第一次与有自杀念头的人接触时，应注意以下的干预程序：倾听、接受所有的抱怨和情感、不要担心直接问及自杀、要特别注意那些很快“反悔”的人、充分利用合适的资源。

4、悲伤辅导是针对近期丧失亲人的人，协助他们完成哀悼的任务;悲伤治疗是针对那些悲伤反应欠缺、延缓、过度或过久的人，协助他们辨认和解决障碍完成哀悼的分离冲突。

5、哀悼的四项任务：接受丧失的事实、经验悲伤的痛苦、重新适应一个逝者不存在的新环境、将情绪的活力重新投注到其他关系上。

七、积极心理学

1、主张：(1)反对病理式的心理问题研究 (积极心理学认为，心理学有三大使命： 治疗

精神或心理疾患; 使人们的生活更加丰富充实;发现并培养有天赋的人。)

(2)主张研究人心理的积极方面(3)强调用积极的方式来对心理问题做出适当的解释并从中获得积极意义

2、积极心理学的功能：积极增进、积极预防、积极治疗。

第四篇：心理健康教育与教师心理素质学习总结

《心理健康教育与教师心理素质》

学习总结

教育家苏霍姆林斯基说过：“没有心理上的修养，体力的、道德的、审美的修养就不可想象。”心理健康是教师素质的核心要素，是教师从事教育工作的奠基石，是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础与保障，是教师自身健康生活的指向标，更是学生心理健康发展的助长剂。 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。随着社会的发展，科学技术的进步，人们生活节奏的加快，人际交往的日益频繁，心理健康教育就是要提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。加强心理健康教育、提高学生心理素质，使他们健康成长，这是历史赋予我们每一个教育工作者神圣的历史使命。

教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。现将

学习情况总结如下：

一、重视心理健康教育，加强心理学知识的培养。重视心理健康教育，把心理健康教育工作作为学校的一项重要工作来开展，使知识传授和心理健康教育有机结合起来，它不仅有助于提高课堂教学效果，更有助于学生良好的品质的培养和学习潜能的发展。

二、开设心理健康教育课程

根据实际情况，开设心理健康教育课,普及心理学的有关知识，在心理健康教育课中进行了心理训练、心理指导。学生通过心理作业向心理老师敞开心扉，诉说自己的心理体验，求得老师的帮助，从而使学生了解自己的心理健康状况，自觉地进行心理调适。

三、加强对家长的指导和帮助，共同促使学生心理健康发展。

根据实际情况，学生家长很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学、儿童心理学的有关知识。因此，我通过家长学校、家长座谈会等方式，加大宣传力度，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，要求家长要积极配合，端正对孩子期望值的尺度，掌握科学的评价标准。此外对“特殊家庭”的学生更要特别关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

总之，通过学习这本书籍，我明白了教师是教育过程的

决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我，完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展

第五篇：“心理健康教育与心理素质训练”学习计划

(2011—2015年)

科学研究表明，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。我国当代青少年具有众多的优良个性品质，同时也确实存在一部分学生心理素质不高的问题，个别人的心理问题还比较严重。随着我国中小学阶段独生子女群体的日益扩大，心理健康教育问题成为一个需要普遍重视的问题。注重中学生心理健康教育，是保证学生正常健康成长的需要。注重中学生的心理健康教育可以促进学生学业事业成功;促进学生良好品德的形成;保证学生正常健康地生活与发展成人。

为了能按时保质完成本轮的中学教师继教学习，取得较好的学习效果，从《心理健康教育与心理素质训练》这本教材中了解更多关于学生的环境适应、人格建构、阳光心态、自我激励等11个方面的知识，方便我们学校非心理学教师的课堂教学与学生管理。为了提高自己的教学水平，深入了解和理解学生。为了更好的学习好此学科，特拟本轮的中学教师继教“心理健康教育与心理素质训练”学习计划如下：

一、学习内容：

《心理健康教育与心理素质训练》

二、学习形式

(1)参加学校组织的集中培训。 (2)利用课余时间进行自学。

(3)作好学习笔记，做到时时学习，处处学习，把终身学习作为自己的一生的学习目标。

(4)认真总结，认真体会，积极撰写学习心得体会。

三、学习思路：学习期间将结合自己的实际情况，采取灵活的学习方式。自主探索和创造，要从单一的、灌输式的教学模式走出来，要主动的把自己教学经验与同事分享，合作探究，采取具有主动性、选择性、参与性、操作性和体验性的多种方法教学和学习。实现自己时时学习，处处学习，高效率学习，高质量学习，真正把继续教育变成自己的终身学习，为追求个人发展创造最大限度的资源条件。

四、个人达标计划：

1、积极参加学校组织的各种政治理论和业务知识学习;

2、作好学习笔记，做到时时学习，处处学习，把终身学习作为自己的一生的学习目标。

3、学习结束认真总结，认真体会，积极撰写中继教学习心得体会。

4、不断完善自己，努力打造自己成为新一代的具有新思想新教学理论和丰富经验的合格中学教师。

一句话，我一定在新的一轮学习中战胜一切困难努力提高自身的知识技能和文化修养，为我县的教育发展尽一份绵薄之力。

2014年7月