晚间护理秀发的窍门

晚间护理秀发的窍门（精选9篇）

篇1：晚间护理秀发的窍门

头发怎样护理 OL秀发紧急护理小窍门

头发护理宝典一：职场发色规则&染后秀发护理

1、职场染发色彩准则：

天天坐在办公室处理一堆烦人的工作，连服装也不能太出挑，多沉闷！那就在头发的颜色上变变小花样吧。棕色、栗色、酒红色，都是适合办公室OL的颜色。只要不选择那些太扎眼的浅色系，老板就不会说你什么的。

2、染后秀发护理秘诀：

染后洗发时，许多人有认识误区，以为用碱性强的洗发水，甚至肥皂可以帮助把残留的染发剂洗净。实际上，这样做不但会造成色素粒子的大量流失，不易锁色，更会使毛鳞片敞开，令头发变得毛糙、无光泽。所以，最好选用弱酸性的洗发水，特别是专门针对染后秀发的洗护发产品。还有，染发后的2周内，要降低洗发频率，因为频繁的水流冲洗，很容易造成色素因子的流失。给你的毛鳞片点时间，让它慢慢关上吧。而洗发时的动作也很关键，不要用力刮搓头发和头皮，用指腹轻轻地按摩就好。

头发护理宝典二：修补发丝瑕疵&塑造清爽形象

1、扫除压力导致的脱发问题：

最重要的就是调整心态，缓解压力啦。另一方面，注意调理好自己的饮食和生活起居，自然就会不治而愈！可以在食物中多多补充植物蛋白、铁质，忌食辛辣刺激、油腻、燥热的食物。

2、摆脱秀发干涩的困扰：

发质粗粗的摸起来像干枯的稻草！当心男生对你退避三舍。过度染、烫或是紫外线等外在因素，都是促使发质干涩的元凶，你的护发功课绝对不能再偷懒了！洗完头后一定要用润发、护发品加强修护毛鳞片，才能让发丝越来越细滑柔顺。

3、和分叉发尾say goodbye：

发尾枯黄的分叉经常给人气质不好的扣分印象！这是头发的蛋白质逐渐流失的缘故。建议洗头时选择免冲洗护发乳在头发半干时擦上，既方便又快速，让头发迅速恢复柔亮的光泽。

4、轻松赶走黏腻油发：

油腻的头发会让人觉得不整洁。而一般油发是头皮的油脂分泌过剩的缘故。饮食作息不正常、用错洗发水等，都是导致油脂分泌过剩的原因。建议选择薄荷、茶树等成分制成的洗发品，帮助头皮保持清爽，发丝恢复轻柔飘逸。

头发护理宝典三：抚平发丝毛糙&秀发完美造型

1、摆平清晨狂乱发丝：

即使前晚认真梳理，隔天早上头发依旧我行我素乱翘。别急！建议你先喷上能瞬间柔顺头发的发妆水，接着利用吹风机顺着头发的发线梳理，就能顺利改善乱翘的乱发。

2、不同发型的吹风技巧：

长直发：吹干头发时要低下头，让发根直立。吹风造型时用滚刷拉顺发丝，使发卷圆润规整，头发才会有弹性和光泽。风筒上要配散风器，特别注意不能让头发承受80摄氏度以上的不流动热温，流动风的温度也不能超过120摄氏度。过热温度，会破坏头发的纤维蛋白，使头发干枯无弹性。

短发：用滚刷将发丝一缕一缕“抓”起，用热风造型，然后用冷风固定，发丝就会变得蓬松、轻盈。或者是以手代梳，在根部喷些发胶，吹低热风，使头发透风，让发根抬起。吹风要分层，一定要把一撮头发吹干，再吹另一撮。头发怎样护理 OL秀发紧急护理小窍门(3)

长卷发：先在头发上涂好定型品，为卷翘打好基础。用散风器由上至下顺着发丝将头发吹成九成干后，把头发散在脸前，继续吹风，这时会感觉到头发开始松散、飘逸起来。最后整理发型时，要把吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹，发丝就会显现出光泽。

以上就是为大家介绍的ol写法护理窍门，不知道你学会了没有，只要你按照上面的方法做，美丽秀发一定会回来的！

篇2：晚间护理秀发的窍门

抓头发让白发变黑

顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

关元穴指压按摩发

关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

头部指压按摩发

指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清

爱护头发小窍门

慎选洗发精，何首乌、姜制作的洗发精，都是不错的选择。

洗发前先护发。选用负离子吹风机，尽量降低对头发的伤害。

洗发后，把少许的苦茶油抹在头发上，这可是我80岁祖母的护发秘方噢！

头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮，可减轻头皮屑的产生。

秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油)，在没有毛囊的地方涂抹按摩，直到该处发热即可，其目的是使气血畅通，头发再生。

有益头发乌黑的食物如：

篇3：晚间护理秀发的窍门

关键词：肝硬化,消化道出血,晚间护理

消化道出血是肝硬化最常见的一种并发症, 具有发病突然、出血量较大、止血难的特点, 严重时容易引发肝性脑病, 进而造成死亡, 是肝硬化病人引起死亡的一个主要原因。为了观察临床晚间护理干预在肝硬化消化道出血病人护理中的应用效果, 探讨其应用价值, 2011年3月—2013年3月我院对肝硬化消化道出血病人在常规护理基础上增加晚间护理, 并与常规护理进行比较, 效果满意。现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择2011年3月—2013年3月在我院进行治疗的肝硬化消化道出血病人60例, 均符合2000年中华医学会传染病与寄生虫病学分会、肝病学分会联合修订的诊断标准[1]。随机分为观察组和对照组各30例。观察组男25例, 女5例;年龄45岁~75岁 (55.8岁±9.5岁) ;原发性胆汁淤积性肝硬化1例, 酒精性肝硬化2例, 肝炎后肝硬化27例。对照组男25例, 女5例;年龄46岁~74岁 (55.3岁±10.2岁) ;原发性胆汁淤积性肝硬化2例, 酒精性肝硬化2例, 肝炎后肝硬化26例。两组病人年龄、病情、病程等比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 护理方法

(1) 对照组病人给予常规护理。加强对病人的病情观察和基础护理;通过疾病宣传以及抚慰等方式对病人实施心理护理, 缓解病人的不良情绪;对于出血病情比较严重的病人应严格控制其活动, 进行卧床休养, 病情缓解后逐渐开始进行缓慢的运动;快速开放静脉通道补充血容量、止血、配血, 必要时输血;病人均给予禁食, 出血停止后逐渐开始常规饮食, 并给予病人避免剧烈咳嗽以及保持大便通畅等, 避免腹压骤增后门静脉压力升高等的健康指导。 (2) 观察组病人在常规护理的基础上增加晚间护理干预。病人在休息时应尽量采用左卧位, 出血停止后可适当变换体位, 不过仍然要注意避免过多采取仰卧位, 起床时用力不能过猛, 避免用力弯腰;病人在可以进食之后晚餐不宜过饱, 并且刚进完食之后不宜立即入睡, 应拖延2h~3h, 这主要是为了避免增加胃肠道血流量引起的出血;病人在睡眠间歇期应避免呼吸道干燥, 注意保持呼吸道湿化, 适量饮水润喉, 房间内使用空气加湿器, 使室内湿度能够维持在60%~70%, 如果发生呼吸道感染, 应立即进行止咳化痰治疗, 这主要是为了避免病人夜间骤然咳嗽会导致门静脉、食管静脉压升高, 容易引起出血;在睡眠前应注意避免应激因素的影响, 避免病人长时间看电视, 并且一些抑制胃酸、保护胃黏膜以及降低门静脉压力药物一般都是在餐前服用的;病人出院后对病人进行随访, 随访方式主要是家访或者电话的方式, 主要是对病人的病情以及晚间护理措施的执行情况进行了解, 并对病人给予针对性的指导和帮助。

1.2.2 观察指标

观察两组病人的停止出血时间、住院时间以及出院后1年再次发生出血的情况。

1.2.3 统计学方法

采用SPSS 17.0统计软件进行统计分析, 计量资料采用t检验, 计数资料采用χ2检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

例 (%)

3 讨论

肝硬化是临床上常见的一种肝病, 有慢性、弥漫性和进行性等特点, 其病因具有复杂性, 病理检查中可观察到肝细胞变性、坏死, 再生结节、结缔组织增生等, 在临床上则主要表现为肝功能受损以及门静脉高压[2]。一般认为肝硬化消化道出血发生在晚上的几率比较高, 推断其原因可能是与病人夜间睡眠状态下交感神经兴奋有关, 因此, 我们特提出对夜间出血高峰时间段加强护理[3]。本研究显示, 观察组病人停止出血时间以及住院时间均短于对照组 (P<0.05) ;观察组病人住院后1年再次出血发生率低于对照组 (P<0.05) 。说明通过晚间护理, 有效避免了病人由于体位、咳嗽等因素导致的腹压增强引起的出血, 减少了肝硬化门静脉高压出血的再复发。

总之, 临床晚间护理干预应用于肝硬化消化道出血病人的护理中能够给予病人有效的指导, 对于促进病人早日康复、降低再出血的发生率具有重要意义。

参考文献

[1]阳力清.护理干预在肝硬化门脉高压并发上消化道出血82例中的应用分析[J].中外医疗, 2011 (10) :1259-1260.

[2]张耀云.肝硬化并发上消化道出血的护理干预[J].辽宁中医药大学学报, 2010 (12) :323-325.

篇4：染后秀发的护理

做营养油时可以采取两种方法

美容院油方法：

先用洗发精清洗头发，用毛巾擦到半干的程度以后，把油膏均匀涂抹在头发的整体，包括发根，然后用手指轻轻拍打，以加强对强营养物质的吸收。手部拍打动作结束后，使用专业仪器加热15～20分钟，再冷却10分钟，最后用温水清洗，清洗时使用护发素即可。

家庭油方法：

清洗头发以后，同上，先把油膏均匀涂在头发上，过15～20分钟以后，用温水清洗头发。需要注意的是，在家庭油时，选择湿气大或有热气的地方，效果会更好。

篇5：晚间护理秀发的窍门

1资料与方法

1.1一般资料:选择我院于2011年7月至2015年4月收治的80例肝硬化消化道出血患者作为研究对象,随机分为对照组和观察组,各40例。两组患者入检查,均确诊为肝硬化消化道出血,且肝硬化病史明确。观察组,男21例,女19例,年龄42~71岁,平均(56.38±16.47)岁,肝硬化病程2~5年,平均病程(4.36±2.14)年,其中19例为肝炎后肝硬化,17例为酒精性肝硬化,4例为胆汁淤积导致肝硬化。对照组,男21例,女19例,年龄42~71岁,平均(54.78±11.36)岁,肝硬化病程2~5年,平均病程(5.63±2.37)年,其中20例为肝炎后肝硬化,16例为酒精性肝硬化,4例为胆汁淤积导致肝硬化。两组患者在年龄、原发疾病等方面均无显著差异(P>0.05),具有可比性。

1.2方法:两组患者均给予常规护理,护理内容:建立静脉通道,限制运功,调整患者体位、协助配血试验、输血护理、排便护理、排痰护理等[2]。观察组患者在上述基础上,增加晚间护理干预,具体护理措施如下:

1.2.1睡前心理干预:护理人员要告知患者治疗的效果,减轻患者担忧,并鼓励患者采用转移注意力的方法,尽快进入睡眠状态。应减少探视、陪护家属数量,告知其休息的重要性,避免影响患者休息。

1.2.2体位干预:护理人员应协助患者取左卧位,以控制出血病灶,绝对卧床休息,睡眠时也采取此体位。病灶出血控制满意后,在指导患者以舒适体位睡眠,但要控制翻身、变换体位等活动幅度和力度。夜间患者起床时,要求其动作缓和,不可用力过猛,作弯腰动作[3]。

1.2.3饮食和用药护理:告知患者及家属,晚餐不宜吃太多食物,以7分饱为宜,并在进食后2~3 h再入睡,不可直接入睡。睡前,护理人员要调整病房灯光,指导患者安静准备入睡,接触各类刺激因素,停观看电视和听音乐,督促患者服用胃酸抑制药物、胃黏膜保护、门静脉减压药物。

1.2.4呼吸道护理:老年患者要注意告知其不可用力咳嗽,告知患者睡眠间歇期可少量饮水,防止患者呼吸道干燥而咳嗽,以湿化呼吸道。排痰不畅者,给予吸痰护理或雾化吸入治疗。两组患者出院后,每月随访1次,记录患者再入院情况和恢复情况。

1.3疗效评价:观察两组患者出血停止时间、住院治疗天数、出院后再出血等情况。同时本院自制护理满意度评分量表,满分100分,分数越高,护理满意度越高。患者离院前,发放护理满意度调查表80份,护理人员指导患者及家属填写,收回有效问卷80份。

1.4统计学方法:采用SPSS20.0统计学软件分析研究数据,计量资料采用t检验;计数资料采用χ2检验,P<0.05认为差异显著,有统计学意义。

2结果

观察组患者与对照组比较,在出血停止时间、住院治疗天数、出院后再出血、护理满意度评分方面,组间差异均显著P<0.05,认为有统计学意义。见表1。

3讨论

肝硬化消化道出血是消化内科出血中较为常见类型,且患者病情较为凶险,出血量较大。本次研究中,在肝硬化消化道出血临床护理增加了晚间护理,取得了良好的护理效果,观察组出血停止时间、住院治疗天数、出院后再出血、护理满意度评分各方面均显著优于对照组,可知晚间护理干预提升了临床治疗效果。

李君等对晚间护理干预的研究发现,受心排血量和门静脉血流影响,夜间患者出血量较容易增多,因而给予晚间护理是十分必要的,可有效控制再出血情况,与本次研究结果相符[4]。本次研究发现,在肝硬化消化道出血临床晚间护理中,要注意睡前心理护理,患者受肝硬化及消化道出血影响,较为紧张、焦虑,甚至出现恐惧,反而会加重交感神经兴奋,增加再次出血风险的风险,因而护理人员要对患者进行心理干预,减轻其不良情绪状态,避免影响休息。同时,还要针对睡眠中易出现的问题,进行必要的护理干预,减少患者夜间出血风险[5]。综上所述,肝硬化消化道出血患者给予晚间护理干预,可显著缩短其治疗时间,提升出血控制效果,从而有效改善患者治疗效果。

摘要：目的 探讨肝硬化消化道出血临床护理中增加晚间护理干预的临床效果。方法 选择我院于2011年7月至2015年4月收治的80例肝硬化消化道出血患者作为研究对象,随机分为对照组和观察组,各40例。两组患者均给予常规护理,观察组患者在此基础上晚间护理,比较两组患者的护理效果。结果 观察组患者与对照组比较,在出血停止时间、住院治疗天数、出院后再出血、护理满意度评分方面,组间差异均显著(P<0.05),认为有统计学意义。结论 肝硬化消化道出血患者给予晚间护理干预,可显著缩短其治疗时间,提升出血控制效果,从而有效改善患者治疗效果。

关键词：晚间护理干预,肝硬化消化道出血,消化内科

参考文献

[1]孙兰珍,王素珍,李晓琴.晚间护理干预对肝硬化消化道出血患者影响的研究[J].护士进修杂志,2013,12(14):1263-1265.

[2]鲁曼云.晚间护理干预对肝硬化消化道出血患者的影响[J].中国当代医药,2014,21(8):133-134.

[3]陈茹,程丽.探讨晚间护理干预对肝硬化消化道出血患者的影响[J].大家健康(学术版),2014,9(13):219-220.

[4]李君.晚间护理干预对肝硬化消化道出血患者影响的研究[J].中外医学研究,2014,12(33):119-120.

篇6：胆道术后病人晨晚间护理

【关键词】 手术病人 ;晨晚间护理

【中图分类号】 R473.6【文献标识码】 B【文章编号】 1007-8517(2009)24-0207-01

1 临床资料

对我科2004-2008年胆道系统手术病人360例进行临床分析,其中男233例,女127例。术后均给予精心细致的晨晚间护理。结果:手术后发生并发症为1%,为肺部感染

1.1 病情的观察 做晨晚间护理前,首先要评估病人的病情,通过患者体温、脉搏、呼吸、血压、神志、面容等来评估病情,如发现病人出现面色苍白,皮肤湿冷,烦躁不安等预示患者有病情变化,应立即报告医生,并给予对应的处理。做晨晚间护理时,应向患者问好,让患者转移视线,以乐观的态度接受护理,观察病情,了解病情变化,有引流管患者应观察各种引流管是否通畅,引流液是否正常,发现问题应给予对应的处理,积极治疗。

1.2指导病人进行有效呼吸和咳嗽 胆道手术术后病人,大多是全麻插管术后,常因切口疼痛,咽喉部疼痛,引流管多,部分病人担心切口裂开,多数病人不愿活动,使大量的细菌在咽喉部繁殖,容易引起肺不张,肺部感染等并发症。我们应耐心、细致地给病人做示范,讲解适当活动的必要性,指导病人每日深呼吸3-5次,每次20-30个,或者训练病人吹气球,达到最大的潮气量。协助病人翻身,用手轻轻的按摩受压部位,进行有效拍背。

1.3 口腔护理 全麻胆道手术后病人,常常咽喉部疼痛,通过口腔护理,能及时发现口腔中疼痛的部位,以便及时治疗,减轻痛苦,减少并发症的发生,还可增加食欲、补充营养,增加机体抵抗力,达到早期愈合[1]。对能离床活动,病情较轻的患者,应鼓励其自行洗漱,对于病情较重,手术后不能离床活动的患者,应帮助其刷牙,漱口、协助洗脸、洗手、梳头等,操作过程中动作要轻柔,让患者感到舒适。口腔护理,不仅可以使其清洁、舒适,增加抗病能力,还可以预防口腔疾患。对慢性消耗性疾病、昏迷患者,因手术创伤,久病消耗性大,机体抵抗力低,易发生口腔溃疡,造成感染,甚至发展成败血症等。故术后口腔护理非常重要。每日应做口腔护理3-4次,常用的漱口液可根据病情选择,如选择1%-3%的过氧化氢溶液、洗必泰溶液、碳酸氢钠,生理盐水等。

1.4 皮肤护理 全麻胆道手术后病人,因切口疼痛,手术后多汗,引流管多,活动受限,不能自动调节体位,同时排泄不畅、浸润皮肤,使患者感觉全身不适,引起皮肤的抵抗力降低,,局部如果长期受压,容易形成褥疮。给予皮肤护理的目的,是使患者舒适,改善皮肤的血液循环和汗液排泄功能,能大大减少褥疮及各种皮肤病的形成[2]。对患者行晨晚间护理时可用温开水给患者擦洗,更换内衣,指导病人1-2小时翻身拍背,擦洗时要观察病员皮肤的变化,要及时发现,及时处理。受压部位如发红,可用70%酒精、红花油或万花油、赛肤润等予以按摩,使其活血化瘀,骨隆突出处用气圈、棉垫等垫起,1-2小时协助翻身,并检查全身皮肤有无受压变红,防止褥疮形成。通过皮肤的观察,可给疾病的诊断提供有价值的依据,能大大减少褥疮及各种皮肤病的形成。

1.5 会阴护理 全麻胆道手术后病人,术后常留置尿管,病人常常感到不适,术后给予晨晚间护理,可以预防尿路感染等并发症。晨晚间护理后能保持会阴部清洁干燥,使病员舒适。晨晚间护理时应检查病员会阴部位的清洁卫生,有无红肿、破皮、湿疹、溃疡等,认真细致地清洗干净,以免引起感染的发生。

1.6 整理病床单元 根据清洁程度,更换床单、被套,湿式扫床,使床单元整洁、舒适等,让患者取舒适卧位。

1.7 给予心理护理及健康指导 晨间护理后,与患者交谈,了解一夜睡眠情况及有无病情变化,鼓励患者增强战胜疾病的信心,乐观愉快地接受术后的各种治疗,并因人而异地给予心理护理。晚间护理后,让患者保持轻松愉快的心情,夜间休息好。患者在康复期,也可以在进行晨间护理时,进行简明的康复指导,要求患者除坚持治疗外,还要保持精神愉快、建立良好的生活规律,适当锻炼。利用晨晚间护理向患者介绍适合自身疾病的保健、预防、预后、饮食、及疾病的相关知识,饮食指导在胆道术后很重要。

2 讨论

晨晚间护理是护理工作中的一个重要内容,这对疾病的预防、患者的舒适起着重要作用,并能促进护患沟通、满足患者的身心需要,同时也给医院创造良好的就医环境。大大地提高了医院整体护理形象。

参考文献

[1] 外科护理.人民卫生出版社.第4版

篇7：皮革制品护理保养小窍门

2、皮革制品沾上污迹后, 最好先用布或软毛品, 轻轻擦拭, 然后涂上一层凡士林, 再用软布反复擦拭。最后, 擦上同色油, 用软毛细刷一遍, 即可光亮如新。

3、当黑皮包磨损褪色并露出白底时, 可用墨蘸鸡蛋清在砚台里磨成汁, 用毛笔饱蘸蛋清墨汁反复涂于包面上, 褪色部分和有小裂痕处要多涂一些, 涂好后放在通风处晾干, 然后再涂上油, 用刷子轻擦。皮油黑发亮, 色泽如新。

4、皮包用久了, 便会失去光泽而显得陈旧。可用干净棉纱蘸上适量稀料或者洁净汽油, 轻轻在包面上擦试一遍, 重点地方多擦几下, 然后立即上一遍油, 用擦包布来回蹭几下, 一双锃亮如新的皮包就出来了。

5、保护皮包的方法是少浸水、多擦油。存放前, 最好涂抹猪油 (也可用猪肉皮擦) 或菜油, 保护皮面不干皱。同时用撕碎揉团的旧报纸塞进包里, 以防变形。最后, 把包放在纸盒里, 存放在干燥处。

6、收藏棉毛皮包最理想的办法是用塑料袋密封收藏。尤其是在夏季多雨潮湿的地区, 效果最佳。具体方法是:先把用过的皮包用湿布擦净、晾干, 打上油, 稍等一会, 用包刷擦亮.装入不漏气的塑料袋里, 将袋内气体排出, 用绳子将袋口扎紧。采用这种方法收藏保管皮包, 可以防止皮包干裂变形和生霉变质。

7、香蕉皮含有单宁, 用来擦拭皮包 (或皮包) 上的油污, 可使皮面洁净如新。

8、喝剩下的牛奶或已陈腐了的牛奶, 不要扔掉, 用它擦皮包和其他皮革制品, 可以防止皮质干裂。

9、擦皮包时, 在挤出的油中加几滴食用醋, 会使皮包光亮而不易沾灰尘。

10、要把皮包擦亮, 可在刷包的油里滴几滴清水。旧皮包在擦好油后再涂一层地板蜡, 用软布抛光。

11、用旧丝袜或旧尼龙袜套在包刷子上, 蘸油擦皮包, 能把皮包擦得特别光亮。

12、浅色的皮包容易弄脏。擦包时, 先用柠檬汁涂在包面上, 再擦油, 或者用牙膏刷, 都会光亮如新。

篇8：中医药材护理秀发

拥有健康秀发的先决条件，就是要有健康的身体、合理的饮食、充足的睡眠及对头发的细心护理。处于亚健康的美女们，当然需要有适当的休息与户外运动，同时可再配合使用一些中药汤剂作保健调理。在饮食方面，平时要多吃蔬菜瓜果，也要适当吃一些荤菜。头发的洗护，除了正确选择洗发水，洗发也不要太勤，多为3天洗一次较好。我们根据各种发质、不同体质，处于亚健康状态的女性们拟定了以下各种外用、内用的药物：

头皮脱屑过多

1. 风热化燥头皮脱屑

症状：多因肌热当风，头皮脱屑（为灰白干燥脱屑），头皮发痒，身热不适，口干舌燥，头发可干燥易落，舌微红苔薄，脉可浮数。

治拟：疏风润燥。

选方：消风散加减。

方药：当归12克、生地12克、防风9克、蝉衣5克、知母12克、苦参9 、胡麻仁12克、荆芥9克、牛蒡子12克、白芍12克、白术9克、川芎12克。

2.湿热生风头皮脱屑

症状：头皮脱屑，为细薄油腻皮屑，粘着发间，头发光亮油腻。口发粘，口干不欲饮，小便黄，苔腻或黄腻，舌红，脉滑或微数。

治拟：清热祛湿驱风。

选方：升降散与龙胆泻肝汤加减。

方药：僵蝉9克、蝉衣5克、连翘9克、生地12克、泽泻12克、黄芩9克、山栀9克 、丹皮9克、茵陈12克、当归12克、赤芍12克、当归12克、川芎12克。

注意：如患者脱屑严重，头皮瘙痒厉害，头发干脆易折，应考虑是否有真菌感染，可试用采乐洗发水作抗真菌治疗。

头发色泽、质地不佳

（发白、发黄，枯黄、少光泽）

1.精血亏虚引起的头发色泽、质地变化。

症状：头发细弱，枯黄少光泽，或可见头顶及两鬓头发略有脱落，变化多从发根开始，可兼见头晕眼花，面色憔悴，腰膝酸软，手足心热，或有盗汗，月经不调，舌红少苔，脉虚数细。

治拟：滋补肝肾。

选方：首乌延寿丹。

方药：制首乌15克、菟丝子12克、杜仲12克、牛膝12克、女贞子12克、生地12克、熟地12克、桑椹子12克、黑芝麻15克、金樱子12克、墨旱莲15克、枸杞12克、陈皮6克。

2.青年白发增多，多位血热风燥

症状：青年白发增多，白发散落于黑发之中，白发质地正常，多无兼症，舌红，脉弦数。

治拟：凉血清热。

选方：乌发丸加减。

方药：当归15克、女贞子15克、黑芝麻15克、墨旱莲15克、桑椹子15克、侧柏叶15克、生地15克。

脱发或头发掉落过多

血热生风：多汗出当风，头发可成片脱落，头皮光亮，局部微痒。多无全身症状，可有心烦口渴，便秘小便黄，舌红，苔薄黄，脉弦滑数。

治拟：凉血清热消风。

选方：乌发丸加减。

方药：当归15克、女贞子15克、黑芝麻15克、墨旱莲15克、桑椹子15克、侧柏叶15克、生地15克、防风9克、赤芍12克、防风9克、丹皮9克。

以上汤药煎法：均为放水浸没药材超过约2厘米，浸药半天，烧开后用文火炖40分钟，滤出药液；再加等量水，烧开后用文火炖40分钟，滤出药液。两次药液混合后分上下午两次温热后服用。

以下介绍一些外洗方，外洗时必须滤清药渣，先用适当洗发水清洗头发，继而洗涤，然后用清水洗净。

适用范围及用药——

1.头发干枯不光泽：胡麻叶30克、黑芝麻60克、制首乌60克、当归30克、白芍30克、川芎30克、白芷15克。

方法：煎法同汤药，药汁稀释呈一盆水后外洗头发，油性头发慎用。

2.脱发：制首乌60克、胡麻仁60克、黄芪60克、当归30克、白芍30克、川芎30克、墨旱莲30克、骨碎补（包煎）15克、羌活12克。

方法：煎汤稀释后洗发。

3.头发油腻：茵陈30克、当归20克、川芎20克、防风12克、白芷6克。

篇9：针对不同天气秀发如何护理

秀发晴雨表

1.气温的回升，这时候头皮非常容易分泌大量油脂。因为我们的头皮面积为600至700平方厘米，占全身皮肤表面积3%以上，由表皮、真皮（头发根植于此）和皮下组织这三层结构组成，头皮上毛囊分布密度极高，每平方厘米有200-300个，是体表唯一拥有皮肤所有功能，即皮脂分泌、汗液分泌、毛发生长的部位。

2.烈日的暴晒，强烈的紫外线会让秀发中的蛋白质和水分大量地流失。根据调查，正常情况下，每根秀发含有15%的水分，而在烈日的暴晒下水分与蛋白质会变得非常容易流失，一旦秀发水分在10%以下，秀发就会显得粗糙、暗淡、枯黄，没有光泽甚至失去生机！

3.闷热的阴雨天，头皮也会分泌旺盛的油脂，让头发全都油腻腻地粘腻在一起，秀发会因为油腻而扁塌贴着头皮，没有生机活力。这样一来，一些原本就不够茂密旺盛的头发，在视觉效果上就会显得更少。

4.雾霾天与闷热潮湿的天气又使得头皮环境也变得非常糟糕。因为密集且微妙的微生物群落被覆盖于头发之下，伴随着全身最旺盛的皮脂分泌和闷热潮湿的天气，头皮的微生物环境极易失衡，从而导致某种真菌繁殖过度，引起头皮不适及各种反应，这便是“头皮敏感”。 据调查，40%的女性及20%的男性均存在头皮敏感问题，常见的敏感信号有瘙痒、红斑点、刺痛感、灼烧感等。

5.烈日照射，温度的升高，也会让头皮产生各种不适，从而影响秀发的健康。因为这里有着丰富的微循环系统，高度密集的微血管环绕的毛囊及相关腺体。这种密集的血管网极大促进了血液的微循环，从而有效地为头皮提供营养并滋养着处于生长期的毛囊。头皮神经系统集中于毛囊周围，并延伸至头皮表层。平均每平方厘米的头皮上分布着230多个感受器，无论在真皮层还是表皮层都同时存在着不同类型的神经末梢，使头皮成为一个名副其实的感觉平台。

多希望秀发每天都是小清新，头皮的每个毛孔都能够自由畅快地呼吸，在这么一个闷热的季节，我的秀发却像是拥有一片清凉的充满生机的绿洲那般有活力！

1.太阳直射在头顶，头皮像个蒸笼一样，热气挥之不去，我该怎么办？

我希望：冰凉的镇静感给头皮带来瞬间的舒压释放。

How to：户外烈日当头，整个人像刚做完桑拿一般，头顶上的那股热气挥之不去，最快最有效的方法是什么呢？救火需要灭火器，而这时候你也最需要一罐秀发的“灭火器”！你可以拿出你包包中的温泉喷雾来喷洒在头顶降温，并且镇静晒后的头皮。奢侈点的也可以用一些海洋类的化妆水喷雾喷洒在头顶，因为这类的化妆水不仅成分中有保湿成分，能够补充秀发流失的水分，而且化妆水中的成分也可以让头顶瞬间降温，清新的味道也让你宛若徜徉在碧蓝清爽的海洋中！当然现在市面上那些专门针对秀发的营养水也都是夏季给头皮降温的的不二之选！而出门在外给头顶遮上一顶具有防UV功效的遮阳伞，也会避免因为阳光的直射而让头顶温度过高，从而损伤秀发和带走秀发的水分！

2.用显微镜看，头皮的油脂分泌像趵突泉一样，发根的头发也糊在了头皮，无法完美造型，我该怎么办？

我希望：告别油腻头皮，时刻保持清爽，每个毛孔畅快呼吸，秀发丝丝轻扬飘逸。

How to：头皮最容易油腻，更何况现在雾霾天那么严重，一天下来，积攒在你秀发中和头皮上的油腻和雾霾颗粒及闷热潮湿的天气所滋生的真菌就够你受的，有些洁癖者是一天都无法忍受的，每天都需要洗头！其实根据个人习惯及生活环境，每1-2天清洁一次就够了。在夏季保持头皮的清爽是最重要的，这时候你可以选择一些清洁效果好又有清凉效果的洗发水来清洁头皮，不仅去油脂效果好，还能让你在闷热的天气中倍感神清气爽！如果担心一整天下来秀发会糊在头皮，耷拉着粘在一起没有型，也可以选择一些让秀发蓬松的美发产品，市面上现在也有许多让秀发具有空气感的美发单品选择！

3. 头皮突然变得容易瘙痒、刺疼、灼烧。

我希望：再也不要发疯似的抓瘙痒的头皮啦！我要健康的头皮和强韧的秀发！

How to：头皮的瘙痒，刺疼和灼烧感，其实都与头皮的敏感有关。根据调查，40%的女性和20%的男性都拥有头皮敏感问题。而这些问题都归结于头皮的微生物环境失衡，隐藏在秀发中的微生物群落在这闷热潮湿又油脂分泌旺盛的环境下更易滋生某种真菌繁殖。针对这个问题，我们除了一定要彻底定期地清洁头皮和秀发之外，还需要选择一些头皮按摩膏来按摩头皮，再搭配一些按摩头皮的小道具，这不但能帮助促进头皮血液的微循环，也能很好地调理头皮的肤况，镇静和舒缓头皮的瘙痒和刺疼灼烧感。一款好的头皮按摩膏，在你使用之后会很明显地感受到头皮不适状况的缓解！而且长期坚持按摩，对于强韧秀发、促进秀发新生也有很好的帮助！另外，在挑选洗发水的时候也需要尽量避免含矿物油、合成酯类、SLS这些成分的洗发水，因为这些成分容易让头皮致敏和致痘！

4.我就担心气味，早上刚刚洗完，还没到下午，就变了味道。

我希望：秀发一整天保持小清新，淡淡的清幽芬芳给夏季带来一丝惬意

How to：气温回升让头皮油脂分泌旺盛，也很容易让头皮还没到下午就散发出油腻味，这时候千万不要自以为是地从包包中拿出随身携带的小瓶或试管香水往头发上喷！殊不知香水中的酒精成分反而会带走部分水分让秀发干枯，而且头发上积累下来的雾霾颗粒、污浊以及油脂与香水混合反而会产生异味，也会对此时敏感的头皮带去更大的刺激。

这时候应该选择一款味道清爽不恶俗的发妆水来喷洒在秀发上，保湿的同时又能清爽秀发散发芬芳，也不用担心会伤害到头皮，挑选的时候一定不要选择那种香型浓烈的，也不要挑选那种太过滋润型的。现在许多香水和护肤品牌也都推出了专门针对秀发的发妆水，可以让秀发拥有迷人的芬芳，而不用像喷香水那样有那么多顾虑。

扰人的万千烦恼丝，分分钟折磨你，让你在日常生活中分神！怎么才能快速又有效地拯救秀发头皮问题？好想要多啦A梦百宝袋！别急，我有我的小法宝！

1.要解决头皮油脂分泌严重的问题，又想要在夏日头皮清凉舒爽，每个毛囊孔都感觉能自由畅快地呼吸，选对洗发水最重要！丝蓓绮Head Spa系列的头皮净爽清洁露就可以一分钟让你感受到畅快。多种天然植物精油改善头皮问题，止屑控油，调节生长环境，SPA香氛在洗发的同时也让身心得到放松享受。

2.对于头皮的敏感问题，护理头皮才是关键！好的头皮就像一块肥沃的土壤，能让秀发生长得更强韧茂盛！所以选择一款好的头皮护理品很重要。海飞丝丝源复活头皮、净化头皮按摩膏，每周一到二次按摩头皮1分钟就能感受到清凉舒爽，头皮瘙痒、刺疼、灼烧感即刻就能得到缓解镇静！花王KAO的COSME大赏冠军单品Merit头皮护理按摩洗发刷，在洗发的同时按摩头皮，是款非常不错的头皮护理小法宝！搭配之前丝源复活的头皮按摩膏在家也能享受1分钟SPA头皮按摩护理！类似护理头皮的免洗精华素还有卡诗的头皮密集舒缓精华液。这些法宝都能在1分钟内按摩缓解头皮敏感问题。

3.秀发在夏季油腻扁塌，贴着头皮无法很好地造型。其实现在也有许多美发法宝能很好解决这个问题，像潘婷和海飞丝丝源复活的秀发神仙水，在清洁完秀发、吹干后喷上它，再按摩头皮1分钟就可以拥有蓬松丰盈的秀发，既滋养秀发又不用担心刺激到头皮。除了这样的营养水之外，像施华蔻的蓬蓬粉之类的一些造型粉，也可以1分钟帮助你解决头发贴着头皮，不够蓬松没有型的困扰！

4. 烈日带来的秀发水分流失，干枯暗淡没有光泽，可以通过一些营养水，精华素和发油来解决。像资生堂水之密语深层保湿日用头发柔顺喷雾，在日间保证秀发的滋润顺滑，又不用担心在夏季使用会有粘腻感，还有淡淡清香。

多芬的柔韧顺滑防毛糙精华凝萃露含有的纤维角蛋白和滋养毛鳞片精油等成分，也能在很好地滋养秀发的同时修护损伤秀发，是拯救爆炸头，毛球头的1分钟法宝！巴黎欧莱雅的琉彩之韵精华露含有“滋润修护之王”的鳄梨油和“无敌抗氧化”的葡萄籽油，它拥有丰富维生素，高浓度亚油酸，是对付干枯、毛燥、易打结、没有光泽的钢丝头的利器。

5.洗完头一定要吹干头发，自然风干的话，温度反而会助长真菌繁衍。选择好的梳子和吹风机不仅不会损伤秀发，还可以呵护秀发。像博朗的负离子发梳，在夏日随身携带，不仅可以随时随地让秀发顺滑，还可以防止秀发毛燥静电，减少日光伤害造成的水分流失，从空气中抓取水分作用于秀发从而锁住水分。