计算机基础第一章教案

计算机基础第一章教案（通用8篇）

篇1：计算机基础第一章教案

第一章计算机基础知识教案一

内容

章节教案内容备注

第

一

章介绍键盘的分布、各键位的使用第1节

一、教学目标

1)熟悉主键盘中各字母键的位置，了解英文字母键的正确指法。

2)掌握键盘正确的使用，学会标准指法操作

二、重点难点

掌握基准键键位和手指的分工。键盘指法。

三、教学内容

1、主键盘被分为左右两部分，分别由左右手指操作，操作时十个手指有明确的分工，各尽其能。

2、在主键盘的第三行字母键中有8个键：ASDF键和JKL;键，这8个键就是“基本键”。

3、F、J键上各有一个凸起的小圆点或是小横线或是圆圈，它的作用是用来标记基本键位置的、叫定位键

4、关于手指分工，

(1)打字时手指放在基本键位上。每个手指负责所在键位的列。左手的食指负责F列与G列。打上排和下排时，手要先在基准键上，打一个字母后要回到原位，再打另一个字母，不要看键盘，靠感觉摸

(2)左小手指-QAZ左无名指-WSX左中指--EDC左食指--RFV TGB

右小手指-P;/右无名指-OL.右中指--IK,右食指--YHN UJM大姆指--空格键

5.操作要求

在掌握了打字姿势和手指分工后，我们要通过练习，来巩固熟练，在练习之前我们要给同学们提几个要求：(出示要求)

(1)坐姿端正，肩部放松，两脚平放。

(2)指尖击键，用力适度，击键快准。

(3)严格指法，记牢键位，多打多练。

(4)眼睛看屏幕或文稿，练习“盲打”。

教师讲解示范

指导学生在键盘上认真观查记背

四、知识小结

操作键盘时十指分工明确，各司其职，不能越俎代庖。击键动作轻、快、准，8个手指保持在基准键上，从这8个位置出发击打其它键，打完即复位。

内容

章节教案内容备注

第

一

章键盘操作训练指导第2、3节

一、教学目标

(1)学会使用“学打字”软件。

(2)能熟练地输入数字和字母。

(3)识记键位，争取实现“盲打”。

二、重点难点

(1)正确的指法、熟练地输入。

(2)速度、准确率、键位识记。

三、教学内容

1、打字要求

(1)键盘输入技能很重要，规范化地训练，正确操作姿势，要有刻苦性的训练，还要动脑筋去识记键位，体会键与键之间的位置关系。

(2)操作键盘时十指分工明确，击键动作轻、快、准，

(3)打字坐姿自然、舒适，眼睛平视显示器。

(4)学生机上在安装的“金山打字”软件上进行，通过使用“金山打字”软件，提高操作水平

(6)练习以后可进行“初级测试”。特别注意，不能以单手、单指击键提高速度，是以指法为正确的前提进行。一人用一台计算机

2、上机训练

(1)(教师演示)启动“金山打字”程序。

单击“开始”按钮，将指针依次指向“程序”选择“程序”就可以看到“金山打字”的图标了，单击“金山打字”命令，打开“金山打字”窗口。只要我们选择英文输入就可以进入“金山打字”软件的.主画面(学生练习打开“金山打字”程序，进入主画面)。

(2)教师演示讲解“金山打字”软件的用法

进入“金山打字”的主画面后，使用光标移动键，就可以在左边的菜单上下移动，选择训练的项目，选中的按钮呈下凹状，按回车键，就可以开始打字练习了。

“金山打字”软件由易到难准备分别设计了“指法入门”“字母键练习”“”初级测试“”中级测试“几种类型的练习，我们就按照这种顺序一步步的进行，很快我们就能比较熟练的使用键盘了。

3、初步识记几个字母键盘

(1)演示Backspace键(按一下Backspace我们会发现什么?)、CapsLock键(按一下Caps Lock键发现键盘的右上方的”Caps Lock“指示灯亮了，键入的是大写字母)的用法。

(2)Enter键是重点，作用之一是换行，另一作用是执行键盘命令。

(3)Shift键既用于双字符键面的上档字符输入(按住换档键Shift不放，再击双字符键，然后松开Shift键。)，又能与字母键配合，无论在英文输入状态下，还是中文输入状态下都可以方便地输入英文字母。

教师讲解

在计算机上操作

补充讲解内容

四、知识小结

今天我们学习了如何使用”学打字“软件，还进行了”字母键练习“。主要来练习指法，提高打字速度。

篇2：计算机基础第一章教案

教 案

第一讲 计算机系统基本知识及硬件

授课教师 ：

课

时：2学时 学生必须达到的标准

      了解计算机概念和发展史

知道计算机的两大主要组成部分

知道计算机硬件的五大组成以及各自的功能 能够简单叙述计算机的工作原理 了解计算机的分类

认识个人计算机（即PC机）的各个部件

本讲主要目的

      介绍计算机概念和发展史

讲解计算机的两大主要组成部分

讲解计算机硬件的五大组成以及各自的功能 简单讲解计算机的工作原理 介绍计算机的分类

认识个人计算机（即PC机）的各个部件

本讲重点

 计算机的两大主要组成部分

 计算机硬件的五大组成以及各自的功能  计算机的工作原理

本讲难点

 计算机的工作原理

 内存的计量单位和换算规则

课程知识讲解

1.课程地位：（时间：5 分钟）

信息技术基础（ITB—Information Technology Base）是进入专业课程学习之前的预备课程。主要是针对没有计算机基础的人员设置的，通过该课程的学习，学员可以掌握计算机的常用知识和操作，能够达到学习第一学期专业课程的要求，同时满足将来就业和以后工作中的需要。主要从计算机硬件基础及操作系统、办公软件应用和网络基础三方面，对学员进行强化训练。

2.就业技能描述：

提问：那么，我们学习这门课程什么时候用呢？

首先，在我们就业前大家都要做的一件事是：发简历。那么你是不是要编写自己的简历呀？你会不会呢？会，通过这门可课程的学习大家都会。

再就是，假如我们被某个公司聘用了，在参加某个项目时，经理让你来收集整理一下客户的需求资料，然后需要做一个项目演说。这时你就需要编写项目文档和制作项目演示文稿。这些你会吗？会呀，通过这里的学习和训练，相信大家都能轻松应对。

3.课程大纲介绍： 详见PPT大纲。

提问：我们学完了这些我们都能做些什么呀？

（展示贯穿案例：个人简历、项目文档、项目演示PPT、项目进度控制表等）

4.对学员的要求：

亮明游戏规则，详见PPT。

5.进入本章主题：什么是计算机？（时间：5 分钟）

计算机是个抽象的概念，大家的印象来源于具体的实物，通过几张具体的图片引出概念。

计算机：是一种能按照人们事先编写的程序连续、自动地工作，能对输入的数据信息进行加工、存储、传送，由电子和机械部件组成的电子设备。

6.计算机的功能：

提问：计算机都能干什么呀？平时大家都用他来干什么？

通过回答来引导分析计算机的功能。

7.了解计算机的发展史（时间：10 分钟）

 1642年世界第一台机械式加法计算机

1642年：法国科学家帕斯卡（B.Pascal）发明了著名的帕斯卡机械计算机，首次确立了计算机器的概念。

 1673年发明的乘法计算机

1674年：莱布尼茨改进了帕斯卡的计算机，使之成为一种能够进行连续运算的机器，并且提出了“二进制”数的概念。（据说这个概念来源于中国的八卦）

 1822年研制的差分机

1822年：英国科学家巴贝奇（C.•Babbage）制造出了第一台差分机，它可以处理3个不同的5位 数，计算精度达到6位小数。

 1834年研制的分析机

1834年：巴贝奇提出了分析机的概念，机器共分为三个部分：堆栈，运算器，控制器。他的助手，英国著名诗人拜伦的独生女阿达•奥古斯塔（Ada Augusta）为分析机编制了人类历史上第一批计算机程序。

 1936年制造的手摇式机械计算机

1936年：阿兰.图灵发表论文《论可计算数及其在判定问题中的应用》，首次阐明了现代电脑原理，从理论上证明了现代通用计算机存在的可能性，图灵把人在计算时所做的工作分解成简单的动作，与人的计算类似，机器需要：（1）存储器，用于贮存计算结果；（2）一种语言，表示运算和数字；(3)扫描；（4）计算意向，即在计算过程中下一步打算做什么；（5）执行下一步计算。具体到一步计算，则分成：（1）改变数字和符号；（2）扫描区改变，如往左进位和往右添位等；（3）改变计算意向等。整个计算过程采用了二进位制，这就是后来人们所称的“图灵机”。

 电动机械式计算机(1930年)

 1941年研制的Z-3型计算机

1941年：楚泽完成了Z3计算机的研制工作，这是第一台可编程的电子计算机。可处理7位指数、14位小数。使用了大量的真空管。每秒种能作3到4次加法运算，一次乘法需要3到5秒。

 1943年12月，“巨人”计算机运行

1943年：贝尔实验室把U型继电器装入计算机设备中，制成了M—2型机，这是最早的编程计算机之一。此后的两年中，贝尔实验室相继研制成功了M－3和M－4型计算机，但都与M－2型类似，只是存储器容量更大了一些。

 代号“ENIAC”-世界第一台真正的电子计算机问世

1946年：2月14日，美国宾西法尼亚大学摩尔学院教授莫契利（J.Mauchiy）和埃克特（J.Eckert）共同研制成功了ENIAC(Electronic Numerical Integrator And Computer):计算机。这台计算机总共安装了17468只电子管，7200个二极管，70000多电阻器，10000多 只电容器和6000只继电器，电路的焊接点多达50万个,机器被安装在一排2.75米高的金属柜里，占地面积为170平方米左右，总重量达 到30吨，其运算速度达到每秒钟5000次加法，可以在3/1000秒时间内做完两个10位数乘法。

1952年：1月，由计算机之父，冯•诺伊曼（Von Neumann）设计的IAS电子计算机EDVAC问世。这台IAS计算机总共采用了2300个电子管，运算速度却比拥有18000个电子管的“埃尼阿克”提高了10倍，冯•诺伊曼的设想在这台计算机上得到了圆满的体现。

8.计算机的发展阶段：（时间：5 分钟）按所使用的电子元器件分四个阶段：

第一代（1946~1956）

电子管时代

5千~4万（次/秒）第二代（1957~1964）

晶体管时代

几十万~百万（次/秒）第三代（1965~1970）

集成电路时代

百万~几百万（次/秒）第四代（1971~90年代）集成电路时代

几百万~几亿（次/秒）

9.计算机的特点：（时间：5 分钟）

从上面的计算机所经历的发展阶段和速度的变化，可以看住计算机所具备的特点：

 计算机运算速度越来越快、精度也越来越高；（案例：祖冲之的圆周率） 存储能力强：

 具有逻辑判断能力  自动化程度高

 可靠性高、通用性强

10.计算机的应用领域：

计算机的具有的特点，使其功能越来越强大，随之计算机的应用领域也越来越广泛，几乎渗透我们生活的各个角落。

 数值计算

计算机广泛地鹫在用于科学和工程技术方面的计逄，如：人造卫星轨迹计算，导弹发射的各项参数计算。 数据处理

用计算机对数据及时地加以记录、整理和算，加工成人们的要求的形式，称为数据处理。如：对工厂的生产管理、计划调度、统计报表、质量分析和控等，我们还可以用计算机实现办公自动化，用计算机进行文字录入、排版、制版和打印。 自动控制

在生产过程中，采用计算机进行自动控制，可以大提高产品的数量和质量，提高生产率。

 辅助设计

计算机辅助设计（Computer Aided Design,简称CAD）是借助计算机进行设计的一项实用技术，采用计算机辅助设计过程实现自动化或是半自动化，不仅可以缩短设计周期，而且对保证产品质量有重要作用。辅助教学

计算机辅助教学（简称CAI）是利用计算机对学生进行教学。CAI的专用软件称为课件，是CAD的一大分支，它可按不同教学方式以及不同领域内容进行分类。 人工智能

计算机有记忆能，又擅长进行逻辑推理运算，因此计算机可以模仿人的思维，让计算机具有一定的学习和推理功能，能够自己积累知识，并且独立解决问题，这就是人工智能。

 娱乐活动

我们可以爽媒体电脑上看电视、VCD，听音乐、玩游戏、在网上聊天等等。

11.计算机的组成：（时间：15 分钟）

 计算机由计算机硬件和计算机软件组成。

硬件是计算机的“躯体”。软件是计算机的“灵魂”。

一台计算机是由硬件系统和软件系统两大部分构成的，硬件是物质基础，而软件可以说是计算机的灵魂，没有软件，计算机是一台“裸机”，是什么也不能干的，有了软件，才能灵动起来，成为一台真正的“电脑”。所有的软件，都是用计算机语言编写的。

 计算机的主要部件包括输入设备、中央处理器（CPU）、存储器和输出设备。

1.输入设备（Input Devices）：计算机系统接收信息的设备

提问：大家来说说我们平时使用的那些是输入设备？

2.中央处理器（CPU）：中央处理器是在计算机内部对数据进行处理并对过程进行控制的部件。中央处理器由运算器、控制器和处理器总线等组成。是执行所有工作、思考所有问题或进行所有处理的计算机部件。

运算（算术逻辑单元）：负责计算机执行的所有数学与逻辑功能。控制器（控制单元）：控制计算机的所有其它部件 3.存储器：有内存和外存

提问：大家来说说我们平时使用的那些是存储设备？

4.输出设备（Output Devices）：计算机系统输出信息的设备

提问：大家来说说我们平时使用的那些是输出设备？

12.存储器的计量单位：（时间：10 分钟）

我们知道生活中计量长度用“米”和“千米”，重量用“克”和“千克”。那么计算机存储数据用什么来计量呢？也用“米”吗？一“米”数据？

前面我们我们也有了解：计算机之父-----冯.诺伊曼就提出了用二进制来表示数据，因此计算机存储器以位和字节计量： 8 bit  1 byte 210=1024 byte  1 KB 210=1024 KB  1 MB 210=1024 MB  1 GB 210=1024 GB  1 TB 有关二进制的知识，我们在第六章再详细的了解，不懂的同学也不要担心。

13.小结（1）（时间：5 分钟）

好了这里对前面讲的内容来做个简单的小结： 提问：

1）.计算机的发展经历了那几个阶段？ 2）.计算机由那两部分组成？

3）.计算机硬件五个组成部分是什么？各有什么作用？

14.计算机的工作原理：（时间：20 分钟）

计算机完成某件事的过程和人很相似，只是CPU运算的速度比人脑快，所以处理一件事件所需时间很短，甚至可以忽略。

首先通过输入设备接受程序所需要的原始数据，然后在控制器（相当人的神经系统）的指挥下，把数据零时存储在内存当中，当CPU的运算器需要计算的时候，再在控制系统的指挥下把所需数据取过来，计算完成再把结果返回内存中零时存储，然后把结果输出在显示设备上，最后把需要永久存储的数据存储到外部存储器如：硬盘等。这里的每一步都需要控制系统的参与，就像人的每一个动作都有神经系统来指挥一样。值得注意的地方是：内存是专门供CPU工作来零时存储数据的地方，当计算机断电或程序执行完毕后这些数据立马消失，我们若要想保留一些数据计算结果时，就一定要存储在外存当中。

对照人们完成一件事的过程，来仔细分析和体会计算机的执行过程。

15.计算机的分类：（时间：10 分钟）

按计算机数据表示的方式：数字计算机，模拟计算机，混合计算机 数字计算机

这种计算机的资料处理方式均以数字来表示。一般所用的电子计算机都用数字来进行运算。模拟计算机

这种计算机以非数字方式处理资料。模拟数据就是连续变化的量。如：声音、电流、波形等。混合计算机

综合以上两种的计算机来处理资料。

按用途分类：通用计算机和专用计算机

专用计算机大多针对某种特殊的要求和应用场合而设计的计算机

通用计算机则是为满足大多数应用场合而推出的计算机，可灵活应用于多种领域

按规模，性能分类：

微型计算机

微型计算机即个人计算机，简称微机（PC）。

微型机应用于办公自动化、数据库管理、图像识别、语音识别、专家系统，多媒体技术等领域，并且开始成为城镇家庭的一种常规电器。

小型计算机，小型机的机器规模小、结构简单、设计试制周期短，便于及时采用先进工艺技术，软件开发成本低，易于操作维护。它们广泛应用于工业自动控制、大型分析仪器、测量设备、企业管理、大学和科研机构等，也可以作为大型与巨型计算机系统的辅助计算机。

大型计算机，这类计算机具有极强的综合处理能力和极大的性能覆盖面。在一台大型机中可以使用几十台微机或微机芯片，用以完成特定的操作。可同时支持上万个用户，可支持几十个大型数据库。主要应用在政府部门、银行、大公司、大企业等。

巨型计算机

巨型机有极高的速度、极大的容量。用于国防尖端技术、空间技术、大范围长期性天气预报、石油勘探等方面。目前这类机器的运算速度可达每秒百亿次。

16.认识微机的基本硬件组成：（时间：10 分钟）

微型计算机系统的硬件，宏观上可分为主机箱、显示器、键盘、鼠标、打印机等几部分。

主机内部可分为：CPU、主板、内存、CPU风扇、显卡、软驱、光驱、硬盘、显卡、网卡、电视卡、声卡等；

通过图片来认识具体的硬件设备。（略）

17.小结（2）（时间：5分钟）

这里就刚才讲的内容来做个简单的小结： 提问：

1）.简述计算机的工作原理。

2）.简述计算机的分类。

本讲总结：（时间：8 分钟）

本章内容到这里就结束了，我们一起来总结一下今天所以的内容： 提问：

1）.什么是计算机？

2）.计算机是两大组成部分是什么？

3）.计算机硬件有那几部分组成？各自 的功能是什么? 4）.计算机工作原理是什么？

5）.内存的计量单位及换算标准是什么？

扩展部分：

大家想了解更多的硬件知识，请看本章课堂案例视频：新电脑课堂----组装维护篇

课下理论作业：（时间：2 分钟）1.什么是计算机？

2.计算机由______和______组成。

3.什么是计算机的硬件？什么是计算机的软件？分别举出三个实例。

4.硬件的五大组成部分是什么？

篇3：计算机基础第一章教案

一、实践教学案例

(一) 《第一章:追求远大理想坚定崇高信念》主要教学内容。本章主要讲述理想信念的含义、特征;理想信念对大学生成长成才的意义, 其主要教学目标是帮助大学生确立马克思主义信仰和树立中国特色社会主义共同理想。 (二) 《第一章:追求远大理想坚定崇高信念》实践教学设计。1.校内实践。实践一:专题讨论。实践题目:当代大学生要不要有理想;当代大学生要有什么样的理想;如何实现心中的理想。实践类型:讨论。实践目的:通过讨论, 加深大学生对理想的思考, 懂得要树立什么样的理想, 并懂得实现理想要从实际出发, 一点一滴身体力行。实践方案:时间:90分钟, 地点:上课教室。流程:分组分工。5人左右一组 (宿舍成员为一组, 自由组合亦可) , 设组长一名, 记录员一名。步骤一:组长首先明确讨论的主题和步骤。步骤二:小组两轮发言。第一轮组长先开始, 依次说出大学生要不要有理想, 自己心中的理想什么样, 准备怎样实现它。每人发言控制在6分钟。记录员记录。第二轮组长先开始, 从个人和社会两个层面来评价自己提出的理想和实现的可能。每人发言控制在2分钟。记录员记录。步骤三:各组在记录的基础上讨论, 形成简要结论。时间控制在5分钟。步骤四:各组组长在讲台前与众陈述小组结论, 并对此结论的形成作必要解释。每组控制在3分钟。步骤五:对讨论中有争议的焦点问题进一步讨论。步骤六:教师作总结发言。实践结果:发言记录、讨论结果和总结发言。实践评价:个人总分=组分 (据每组的讨论结果) +个人得分 (每个人的发言记录) 。2.校外实践。实践题目:开展“走访儿童村, 关爱儿童健康、快乐成长”调查活动。实践类型:调查。实践目的:通过走访调查活动, 使大学生能深切关注这一特殊群体的生活, 心理和学习状况, 增强大学生社会责任感和使命感。实践方案:时间:不限期, 地点:课外。流程:与儿童村有关负责人取得联系, 说明活动内容, 预约活动时间。步骤一:以小班为单位组建团队, 走访儿童村, 了解儿童村及儿童的基本情况, 设计分别以儿童生活、心理状况和学习等为主体的调查问卷和访谈提纲。步骤二:在“监护”人帮助下, 完成访谈及问卷的发放和收集。步骤三:根据访谈和问卷, 写出调查报告。步骤四:组织以“走访儿童村, 关爱儿童健康、快乐成长”主题汇报会, 交流调查和访谈的心得体会。步骤五:以小班为单位, 选取结对对象, 通过书信和电话, 关心他们的学习、生活和心理健康, 帮助他们健康快乐成长。实践结果:调查报告、交流发言和书信反馈。实践评价:根据学生的调查报告、交流发言和书信反馈, 综合给出实践分数。

二、案例分析及启示

从以上《第一章:追求远大理想坚定崇高信念》实践教学设计案例中, 我们可以看出, 在实践教学的设计过程中, 需要遵守以下原则: (一) 具有针对性, 可操作性强。实践教学的选题必须紧密结合课程内容, 避免实践主题的盲目性和随意性。归根到底来说, 实践教学应当是思政课教学活动的延伸和补充, 还得围绕和针对教学大纲理论教学内容而开展实践教学。同时, 实践教学方案在实施上应考虑其可操作性。比如资金情况、安全角度、学生认知能力等, 切忌不可不顾实际的蛮干。如果脱离了客观现实, 是起不到任何作用的。 (二) 形式多样, 校内实践和校外实践相结合。从形式上来说, 实践教学应该多样化。在实践操作过程中, 学生的实践教学形式主要还是集中在课堂内, 尤其以课堂上的演讲、讨论、辩论、观看影视作品居多, 而校外的实践教学模式还没有得到充分挖掘。 (三) 学生主体性原则。思想政治课实践教学作为课堂教学的延申, 其目的就是要弥补课堂以教师教学为主体的不足, 而强调学生的主动性、创造性、实践性。所以, 在实践教学活动中, 教师需要根据实际的教学情况和学生具体情况, 而选择能充分发挥学生主体性作用的实践形式。教师在实践教学活动中的角色应该是设计者、引导者、合作者和总结者, 学生才是实践活动的主体和实践者。学生通过对课内外实际活动的亲自参与体验, 在实践中锻炼自己的实践能力、沟通能力、团队能力以及运用马克思主义原理认识问题、分析问题、解决问题的能力, 从而提高教学的实效性。

参考文献

[1]李晓新.高职思政课实践教学中的教师角色分析[J].职业教育研究, 2014.4.

[2]欧阳祥娥.高职思政课实践教学体系的构建[J].中国电力教育, 2008年4月上.

篇4：第一章 吃的基础课 ①

1.食物要多样化

食物越杂越健康

全世界学术界对健康饮食的基本原则已经形成共识，就是“多样化”。自然界中的每一种动物或植物都是很独特的存在，被当作人类食物的时候，它们都是不完美的。人体所需要的四十余种营养素分布于各种类别的食物中，注定了人类需要多样化的食谱。

多样化是健康饮食的基本原则。凡是违背这一基本原则的说法都不正确。从这种意义上讲，只吃素食不如荤素搭配；只吃自己熟悉的食物，不如尝试更多品种；拘泥于说法多多的“食物相克”，不如放开手脚吃得更杂。食谱越杂越有益健康。

怎样才能获得最营养的食物来源

有人试图通过每天吃某些补品（如海参、燕窝、鱼翅等）或特定食物（如茄子、大蒜、绿豆等）来获得最好的营养，这是方向性错误。单种食物，不论是高档的还是普通的，其作用总是有限的，是次要的。正确的方向是注意膳食结构合理。各种食物相互搭配就形成了膳食结构，而膳食结构是获得良好营养或健康的关键所在。如果不懂得膳食结构，只重视单个食物，就很容易纠结或茫然——是吃这个好，还是吃那个好？这么吃好，还是那么吃好？

2.平衡膳食结构

什么是平衡膳食结构

什么是膳食结构呢？我们怎样才能做到膳食结构平衡呢？

所谓膳食结构，就是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重。

但要注意，由于影响膳食结构的因素是在逐步变化的，所以膳食结构不是一成不变的。我们可以通过均衡调节各类食物所占的比重，充分利用食物中的各种营养，达到膳食平衡，促使其向更利于健康的方向转化。

平衡膳食结构的做法

膳食均衡的前提是食物要多样化。每一种食物都不完美，都各有优劣，所以只有食物搭配多样化，才能获得全面而均衡的营养。如果缺少某一类或者某几类食物，又不注意从其他类别的食物中得到补充，就很难达到营养平衡。

如果缺少的食物类别越多，就会偏离平衡膳食的原则越远。

比如说有人因为身体问题或者喜好问题从来不饮用牛奶或者奶制品，那么就有可能出现钙不足的问题。

但是他也有机会从豆制品、坚果和蔬菜中获得钙。

如果他既不饮奶，也不吃豆制品，又很少吃青菜和坚果，那么他的缺钙问题就很难解决了。

如果他通过食用很多肉类来补充蛋白质，便会摄入过量的饱和脂肪酸和胆固醇，这无疑使本来已经缺钙的身体雪上加霜。

不同类别的食物营养成分有相同之处（有可能在一定程度上互相替代），也有不同之处（又不能完全替代），有优点，也有缺点，这就注定平衡的膳食结构中要包括各类食物。

3.最实用的膳食指南

按照自己的情况来制订膳食计划

那么怎样才能做到膳食均衡呢？

谷类、奶类、豆类、肉类、蔬菜、水果，究竟每天要吃多少？

由于每个人的身高、体重、习惯、营养吸收情况都各不相同，所以营养的需要也会有比较大的差别，如果真的想要获得量身定制的营养摄入量的推荐，那么就需要比较缜密地计算食谱。

大多数的普通成年人可以阅读“中国居民平衡膳食宝塔”来获得一些基本的参数，如图1-1。

平衡膳食宝塔

平衡膳食宝塔中的每一类食物的重量是指一天的食用量。

虽然如此，大家也不用每天都严格按照这个标准来摄入食物。一般来说，在一段时间内，如一两周内达到饮食平衡就可以。也就是说，膳食宝塔中推荐的数量，是一段时间里每天所吃的食物的平均值。

根据宝塔的建议，一个普通成年人每周应该吃粮食1.8～2.8千克、牛奶2100毫升、豆制品（以大豆计）0.2～0.4千克、肉类0.4～0.5千克、蔬菜2.1～3.5千克、水果1.4～2.8千克、鸡蛋（或鸭蛋）3～7个、鱼虾0.5～0.7千克、烹饪油0.2千克。

如果单纯地从数字上来看，各类食物的重量变动范围是比较大的，因为每个人的个体情况有比较大的差别，身高、性别、年龄、体重、劳动强度都不同，所以各类食物的需要量也不同。一般来说，体力劳动强度大或者体育活动较多的人、年轻男性、身材高大者需要的营养会多一些，可以在上述范围内选择高值；体力劳动强度小或者活动很少的人，老年人、中年女性、身材矮小者需要的营养会少一些，所以应该在上述范围内选择低值。一般城市居民平均每天各类食物大致摄入量见表1-1。

膳食平衡也是可以调整的

人们常常教条式地理解膳食平衡，认为一定要按照编好的食谱进餐才能做到膳食平衡，实际上这夸大了平衡膳食的难度，也让很多人望而却步，干脆就不管膳食平衡了。

平衡膳食就是对食物的品种和数量加以调整。

比如说今天肉多吃了一点，那么明天就少吃或者不吃肉；如果前一天晚上吃了比较多的蛋白质，那么第二天就少吃一点鸡蛋和牛奶，也可以只吃一点素食。

其实大多数的人并不需要按照精确计算好的食谱吃饭，只需要掌控一段时间内食物的品种和数量，并对体重进行检测和管理就可以了。体重合理，不胖也不瘦，就说明食物摄入总量（总能量）是合理的。如果肥胖或者体重逐渐增加，则说明食物摄入过多；如果消瘦或者体重逐渐减轻，则说明食物摄入不足。

膳食平衡的常见错误

膳食平衡中的常见错误就是很多人吃完一天就忘记一天，今天用餐的时候根本不理会昨天吃了什么，没有想到几天里的饮食应该互相补充、合理调整的问题，或者只重视一餐之中的食物搭配，而忽视了连续一段时间内的食物搭配，这会导致膳食结构严重失衡。

编辑/陈致文

篇5：网络技术总结第一章计算机基础

1、计算机的四特点：有信息处理的特性，有广泛适应的特性，有灵活选择的特性。有正确应用的特性。

2、计算机的发展阶段：经历了以下5个阶段(它们是并行关系)：大型机阶段（58、59年103、104机)、小型机阶段[代表机型：VAX]、微型机阶段[以INTEL公司的4004和4040为标志。]、客户机/服务器阶段（对等网络与非对等网络的概念）和互联网阶段（Arpanet是1969年美国国防部运营，在1983年正式使用TCP/IP协议；在1991年6月我国第一条与国际互联网连接的专线建成，它从中国科学院高能物理研究所接到美国斯坦福大学的直线加速器中心；在1994年实现4大主干网互连；1993年municator，Hot Java Browser等。新闻阅读器软件：如微软公司的Outlook Express News新闻收集软件：.Internet工具软件：

4．管理效率软件：个人信息管理软件：如微软公司的Outlook；财务软件：如微公司的Money；OCR软件：如Caere公司OmniPagePro；文档管理软件：如Xerox公司的ScanSoftPagisPro和项目管理软件：如微软公司的Project 5．通信协作软件：电子邮件软件：如微软公司的Outlook Express；传真软件：如Symantec公司的Win Fax Pro；Internet通信软件：如微软公司的NetMeeting；群件软件：如微软公司的Exchange；远程控制软件：如Symantec公司的pcAnywhere 6．系统维护软件：病毒防护软件：如Dr.Solomon’s Anti-Virus Toolkit和TouchStonePC-Cillin；系统工具软件：如Symantec Norton Utilities；文件工具软件：如NicoMake WinZip

12、软件开发：软件的生命周期中，通常分为三大阶段，每个阶段又分若干子阶段：

⑴计划阶段：分为问题定义、可行性研究（是决定软件项目是否开发的关键）

⑵开发阶段：在开发前期分为需求分析、总体设计、详细设计三个子阶段，在开发后期分为编码、测试两个子阶段。前期必须形成的文档有：软件需求说明书，软件设计规格说明书；后期主要形成各种报告。

⑶运行阶段：主要任务是软件维护。为了排除软件系统中仍然可能隐含的错误，扩充软件功能。

13、在编程中，人们最先使用机器语言。因为它使用最贴近计算机硬件的2进制代码，所以为低级语言。符号化的机器语言，用助记符代替2进制代码，成汇编语言。把汇编语言源程序翻译成机器语言目标程序的工具，就成为汇编程序。把机器语言程序“破译”为汇编语言程序的工具，称反汇编程序。把高级语言源程序翻译成机器语言目标程序的工具，有两种类型：解释程序与编译程序。解释程序就是把源程序输入一句，翻译一句，执行一句，并不成为整个目标程序，速度慢。编译程序是把输入的整个源程序多次扫描进行全部的翻译转换，产生出机器语言的目标程序，然后让计算机执行从而得到计算机结果，速度快。

14、音频流和视频流之间的同步叫做“唇同步”，要求音视频之间的偏移在±80ms内；打电话等音频业务，允许的最大时延0.25s，时延抖动小于10ms，否则通话不畅。

15、MPC（多媒体计算机）的组成：具有CD-ROM、具有A/D和D/A转换功能、具有高清晰的彩色显示器、具有数据压缩与解压缩的硬件支持。

16、压缩方法分类：熵编码(无损压缩，如信息熵编码)、源编码(有损压缩，如预测、变换、矢量量化)、混合编码。

17、国际压缩标准： JPEG（实用与连续色调，多级灰度，彩色或单色静止图象）、MPEG（音视频同步，包括视频、音频、系统三部分）、H.26x（即P×64，可视电话与电视会议）；多媒体数据传输一般都需压缩，其语音数据要求最低带宽为8kbps，64kbps完全满足要求。

18、超文本与超媒体的概念：

(1)超文本是非线性非顺序的，而传统文本是线性的顺序的。(2)超文本概念：超文本是收集、存储和浏览离散信息以及建立和表现信息之间关系的技术。

(3)超媒体系统的组成： 1 编辑器。编辑器可以帮助用户建立，修改信息网络中的结点和链。导航工具。一是数据库那样基于条件的查询，一是交互样式沿链走向的查询。超媒体语言。超媒体语言能以一种程序设计方法描述超媒体网络的构造，结点和其他各种属性。

(4)当信息载体不限于文本时，称之为超媒体。超媒体技术是一种典型的数据管理技术，它是由称之为结点(node)和表示结点之间联系的链(link)组成的有向图（网络），用户可以对其进行浏览、查询和修改等操作。

19、流媒体技术：流式媒体可边下载边观看，具有连续性、实时性、时序性，采用客户机/服务器(C/S)模式。

20、多媒体技术就是有声有色的信息处理与利用技术。多媒体技术就是对文本，声音，图象和图形进行处理，传输，储存和播发的集成技术。多媒体技术分为偏软件技术和偏硬件技术。

篇6：第一章 VF数据库基础教案

一、什么叫数据：

是指存储在某种媒体上的能够识别的物理符号如：数字、字母、文字、特殊字符组成的文本形式数据，还有图形、动画、影像、声音等多媒体数据，而最多、最常用的是文字数据。注：数据包括：描述事物特性的内容和存储在媒体上的数据形式。

二、什么叫数据处理？

是指将数据转换成信息的过程。

三、数据处理的目的（其中核心问题是数据管理）计算机对数据的管理发展阶段及特点：经历了五个阶段：

1、人工管理阶段：20世纪50年代；数据和程序不具有独立性，无法进行长期保存，数据不能共享，数据冗余大。

2、文件管理阶段：20世纪50年代后期至60年代中后期，程序和数据有一定的独立性，程序和数据分开存储。

3、数据库系统管理；从20世纪60年代后期开始：特点：数据和程序具有较高的独立性，实现了数据共享，减少数据冗余（注：但并不是完全避免数据冗余）

4、分布式数据库系统：20世纪70年代后期，是数据库技术和计算机网络技术紧密结合的产物。

5、面向对象数据库系统：20世纪80年代引入计算机科学领域的一种新的程序设计技术模型 特点：就是按照人们认识世界和改造世界的习惯方法对现实世界的客观事物对象进行最自然的最有效的抽象和表达，同时又以各种严格高效的行为规范和机制实施客观事物的有效模拟和处理。注：在数据管理技术的发展过程中：数据库系统可以实现数据共享。

一、数据库系统：

1、数据库（DB）：是存储在计算机设备上结构化的相关数据的集合，它不仅包括描述事物数据本身，而且还包括相关事物之间的联系。可以被多个和户、多个应用程序共享

2、数据库应用系统（DBAS）：是指系统开发人员利数据库系统资源开发出来的。

3、数据库管理系统（DBMS）：是对数据库的建立，使用和维护进行管理。

4、数据库系统（DBS）：是指引进数据库技术后的计算机系统，实现有组织地、动态地存储大量相关数据提供数据处理和信息资源共享的便利条件。

注：visual Foxpro中的数据库管理系统（DBMS）是操作系统支持下的系统软件；

数据库DB、数据库系统DBS、数据库管理系统DBMS三者之间的关系是：DBS包括DB和DBMS。

二、数据库系统的组成：硬件系统、数据库集合、数据库管理系统及相关软件、数据库管理员和用户。

注：数据库系统的特点：

1、实现数据共享、减少数据冗余

2、采用特定的数据模型（即称为关系数据模型）

3、具有较高的数据独立性

4、有统一的数据控制功能。

一、数据模型：

1、实体：客观存在并且可以互相区别的事物称为实体，实体可以是实际的事物，也可能是抽象的事件如：学生、课本属于实际事物；订货、比赛是比较抽象的；

2、实体的属性：描述实体的特性称为属性；如学生实体用（学号、姓名、性别、出生日期）等若干属性的描述。

3、实体集和实体型：

属性值的集合表示一个实体，而属性的集合表示一种实体的类型称为实体型，同类的实体的结合称为实体集。

所以在VF中“表”用来存放同一类实体，即实体集。注：表中包括若干字段，字段就是实体的属性。

字段值的集合组成表中的一条记录，代表一个具体的实体，即每个纪录表示一个实体。

一、实体间联系及联系的种类：

1、一对一：指主表中的每一条记录只与相关表中的一条记录相关联。

2、一对多：指主表中的每一条记录与相关表中的多条记录相关联。

3、多对多：表现为一个表中的多个记录在相关表中同样有多个记录与其匹配

二、数据模型：

1、层次数据：用树型结构表示实体及其实体间联系的模型称为层次模型；像倒挂的树，用树型结构表示；

2、网状模型：用网状结构表示；

3、关系模型：（非格式模型）用二维表表示）

三、关系数据库：一个关系是由一个二维表来定义的，一个表就是一个关系；也就是说关系数据库是由若干表格组成的，在表格中：每行代表着每个记录，而每列则代表着该表存在的不同属性。

1、关系：一个关系就是一张二维表，通常将一个没有重复行、重复列的二维表看成一个关系，每个关系都有一个关系名。关系文件扩展名为.dbf，称为“表”

2、元组：水平方向的行称为元组，每一行就是一个元组，元组对应存储文件中的一个具体记录，一个元组对应表中的一个记录。

3、属性：二维表中垂直方向的列称为属性，每一列都有一个属性名，在VF中属性表示为字段名，每个字段的数据类型、宽度等在创建表的结构时就规定了。

在VF中一个属性对表中的一个字段，属性名对应字段名，属性值对应于各条记录的字段值。

4、域名：字段的取值范围：指不同元组对同一个属性的取值所限定的范围。

5、关键字：属性或属性的组合能惟一标识各个元组（实体）

6、外部关键字：在本表中不是的关键字，而在另外一个表中是关键字，本表的这个字段（属性）称为外部关键字。

四、关系的特点：

1、关系必须规范，表中不能在含表；

2、关系中不允许有完全相同的元组（记录）存在；

3、关系中不允许有相同的属性名（字段名）存在；

4、关系中元组的次序无关紧要；

5、关系中属性的次序元关紧要； 注：实际关系模型：

一个具体的关系模型由若干个关系模式组成。

一、关系运算： 传统的关系运算：并、差、交；

1、并：两个相同结构关系的并是由属于这两个关系的元组组成的集合。

如：有两个结构相同的学生关系R1、R2，分别存放两个班的学生，把第二个班的学生记录追加到第一个班的学生记录后面就是这两个关系的并集。

2、差：设有两个相同结构的关系R和S，R差S是结果是由属于R但不属于S的元组组成的集合，即差运算的结果是从R中去掉S中也有的元组。

3、交：两个具有相同结构的关系R和S，是由既属于R又属于S的元组组成的集合。既运算的结果是R和S的共同元组。1 专门的关系运算：选择、投影、联接；

1、选择：从关系中找出满足条件元组的操作，是针对行的运算。如；forwherewhile等是选择运算。选择条件以逻辑表达式给出，使得逻辑表达式的值为真的元组被选取，即从水平方向抽取记录形成新的关系，其关系模式不变如：从学生表中找出某同学的的考试成绩；

2、投影：从关系中指定若干个属性组成新的关系，是针对列的运算，如：fieldsselect等是连接运算。是从列的角度进行的运算，相当于对列进行垂直分解。如：从学生表中查询学员的所有姓名、性别、出生日期的操作。

3、连接：将两个关系拼接成一个更宽的关系，是针对横向运算，生成的关系中包含满足联接条件的元组，其联接过程是通过联接条件来控制的，联接条件中将出现两个表中的公共属性名，或得具有相同语义、可比的属性，联接是满足条件的所有记录。如：joinon等是连接运算。如：设有职工和工资两个表，要查询基本工资高于800元的职工姓名，性别，职称、基本工资、实发工资、奖金。

注：选择、投影运算对象是一个关系，而连接运算对象是多个关系。这三种关系运算的最终结果是关系（二维表）

自然连接：是指去掉重复属一的等值连接。

其义意为：在联接运算中，按照字段值对应相等为条件进行的联接操作称为等值联接，自然联接是去掉重复属性的等值联接，自然联接是最常用的联接运算。1 程序设计的步骤： 设计原则：

1、关系数据的设计应遵从概念单一化“一事一地”原则。

2、避免在表之间出现重复字段。

3、表中的字段必须是原始数据或基本数据元素。

4、用外部关键字保证有关联的表之间联系。

二、设计步骤：

1、需求分析、2、确定需要的表；

3、确定所需字段；

4、确定关系；

篇7：计算机基础第一章教案

第1章 机械概述

[课程名称] 金属材料的性能，机械零件的强度 [教材版本] 李世维主编。中等职业教育国家规划教材——机械基础（机械类）。第2版。北京：高等教育出版社。[教学目标与要求]

一、知识目标1、2、3、了解金属材料的物理性能、化学性能、力学性能和工艺性能所包括的内容。了解机械零件失效和强度的内涵，内力和应力的定义。掌握应力的常用单位b380MPa的换算方法。

二、能力目标1、2、掌握力学性能对金属材料所起的作用和工艺性能对加工的影响。掌握应力对材料的强度的关系。

三、素质目标1、2、了解金属材料的物理、化学、力学和工艺性能对零件使用的影响。了解失效、应力与零件强度的关系。

四、教学要求1、2、[教学重点]

1、金属材料的力学性能和应力与强度的关系。

2、了解失效的含义。掌握强度的各种表示方法及应力的常用单位。[难点分析] 强度的分类和应力的分类 [教学方法] 讲练法、演示法、归纳法 [学生分析]

1、金属材料的物理、化学性能对学生来说比较熟悉，初中已多少学过，而力学性能、-1报废等实例说明疲劳对零件寿命的关系。

工艺性能以举例说明更能帮助学生理解。如铸造性好的金属其流动性好，可以铸造薄而大的表面，否则易出现填不平；塑性好的低碳钢容易锻造成型，而含炭量高的金属不易锻造，高速钢更难锻压；焊接性好的材料如普通碳素钢，而铜次之，铝更难。

1.3 机械零件的强度

重点讲清几个概念：

1、失效

2、载荷

3、应力及常用单位

4、强度

5、主要失效形式—各种应力状态下的不同形式。

讲课时，多举一些学生能理解的实例，以帮助学生理解。使学生感到所讲内容贴近生活，贴近实际，以利于激发学生的学习兴趣，有利于调动学习的积极性。

三、小结（10分钟）

1、金属材料的性能包括使用性能和工艺性能，而使用性能中的力学性能与零件关系最大。

2、强度是金属材料在静载荷作用下抵抗变形和破坏的能力。强度越高，抵抗破坏能力越大。常用强度是抗拉强度和强度极限b。

3、常用硬度表示方法有HB布氏和HRC洛氏硬度，后者用于淬火后材料的硬度表示。

4、5、四、布置作业

练习册中P [课后分析]

该内容理论性较强，讲课中一定要联系实际，以提高学生的兴趣和效果，如磨料磨损可举眼不柔沙的实例。[教学资源]

1、机械基础网络课程。北京：高等教育出版社，2006

2、吴联兴主编。机械基础练习册。北京：高等教育出版社，2006 [教学安排] 教学步骤：讲授为主，穿插互动、提问与设问，最后小结。1学时（45分钟）[教学过程]

五、导入新课（5分钟）

1、生活中普遍存在着磨擦，如人走路时鞋底与地面的摩擦，时间久了鞋底要磨损。为了减少磨损，尽量把地面做得光滑，走路省力又可以减少磨损；但太光滑了却走不了路，如在光滑的冰面上寸步难行。有时候又需要加大摩擦，如汽车刹车时，能尽快地停下来，这是希望路面粗糙些，摩擦力大些，刹车带与刹车轮能尽快闸紧抱住。

2、只要是两个相互运动的表面，就必定会产生摩擦，只要有摩擦就必定产生磨损，这是正常的现象。研究摩擦和磨损的类型和机理，目的是减少摩擦损失，提高机械零件的使用寿命。

六、新课（35分钟）

重视摩擦对机器零件的影响，目前世界上约有30%~50%的能量消耗在各种形式的摩擦中，约有80%的机器是因为零件磨损而失效。所以减少摩擦磨损，研究摩擦磨损的原因是关系到延长零件使用寿命，节约能源的重要问题。

1、摩擦

讲授中重点放在摩擦副的摩擦状态来分类，而边界摩擦的内容难以理解，应举具体实例来帮助学生掌握。在机器中，纯干摩擦的现象是很少的，大多是相互运动的表面都有润滑油存在。一般处于润滑状态的机器，大部分表面处于混合摩擦状态。要做到纯液体摩擦状态比较困难，处于液体摩擦状态的运动表面其磨损极小，只是在启动阶段表面有些磨损，因为液体对零件表面的摩擦很小。

2、磨损

任何相互运动的零件的磨损过程的曲线都是一样的，都必定经过磨合、稳定磨损和剧烈磨损的三个阶段，只是稳定磨损阶段时间的长短取决于设备的润滑和维护好坏息息相关。延长稳定磨损阶段，正是课程研究的最终目的。

按着磨损的形成机理，可以将磨损分为粘着磨损、磨料磨损、疲劳磨损、冲蚀磨损和腐蚀磨损。这几种磨损中，唯独疲劳磨损不易理解。

篇8：第一章宏观环境分析

“稳、进、好”的2013年

2014年1月20日,国家统计局局长马建堂在举办的2013年国民经济运行情况新闻发布会上表示, 2013年经济运行的成绩来之不易,国民经济的表现可以用“稳、进、好” 3个字概括。但2013年的GDP数据仍是自1999年GDP同比增长7.6% 以来最低增速。

“稳”字是为经济运行总体平稳。具体表现是经济增长平稳、物价平稳、就业稳定和农业稳固。2013全年国内生产总值568 845亿元,比2012年增长7.7%, 增长速度与上年持平;CPI全年上涨2.6%,完全达到调控目标;城镇新增就业超过1 000万,超额完成了全年目标; 粮食总产量更是突破12 000亿斤大关。

“进”字是为结构调整取得积极进展。马建堂用4个主要指标进行说明:一是第三产业2013年占比提高到46.1%,首次超过第二产业;二是中西部地区GDP占比为44.4%,比2012年提高0.2个百分点;三是城镇化率为53.73%,比上年提高1.16个百分点; 四是2013年城乡居民收入倍数为3.03。

“好”字是为效益回升、质量好转、民生改善。马建堂用5组数据说明:2013年最终消费对GDP增长贡献率为50%;资本形成总额对GDP增长贡献率为54.4%;货物和服务净出口对GDP增长贡献率为-4.4%;全部就业人口生产的GDP比前年提高了7.3%; 单位GDP能耗也下降了3.7%。这些数据表明我国劳动生产率正在稳步提高, 经济正在稳步向好。

另外,拉动经济增长的“三驾马车”总体呈现出“两降一稳”的格局。 2013年全年固定资产投资增长19.6%, 创下10年来的新低;而受收入增速放缓等因素影响,2013年我国消费增速也明显下降,同比仅增长13.1%,增速较2012年的14.3% 回落了1.2个百分点;此外,2013年全年出口增长7.9%, 增速与2012年持平。

房地产市场低开高走

据统计数据显示,2013年全年全国房地产开发投资8 6 013亿元,比上年名义增长19.8%(扣除价格因素实际增长19.4%), 其中住宅投资增长19.4%。房屋新开工面积201 208万m2,比上年增长13.5%,其中住宅新开工面积增长11.6%。全国商品房销售面积130 551万m2, 比上年增长17.3%,其中住宅销售面积增长17.5%。全国商品房销售额81 428亿元, 增长26.3%,其中住宅销售

额增长26.6%。 全年房地产开发企业土地购置面积38 814万m2, 比上年增长8.8%。12月末,全国商品房待售面积49 295万m2,同比增长35.2%。全年房地产开发企业到位资金122 122亿元,比上年增长26.5%。其中,国内贷款增长33.1%,自筹资金增长21.3%,利用外资增长32.8%。

正如我们在2013年上半年总结提到的一样,可以说本年度房地产市场呈现出“一冷四热”的局面,“一冷” 为为::22001133年年初初的的““国国五五条条””调调控控政政策策在出台后全面遇冷;而“四热”则为: 行业投资环境全面回暖、城市住宅市场成交量持续回升、重点城市房价普涨、土地市场量价齐升。

政策方面,2013年2月,政府出台“国五条”限购政策。2月,北京、 上海、重庆、济南、大连、合肥等城市均发布了楼市调控地方版细则。2013年 “调控”字眼在公开场合消失,行业政策面趋于平缓。新一届政府在2013年以来历次重要会议中,均未提及“调控”二字。在三中全会最终公布的决定中,对房地产行业虽无明确扶持表态, 但诸如“处理好政府和市场的关系, 使市场在资源配置中起决定性作用”、 “建立城乡统一的建设用地市场”、 “完善城镇化健康发展体制机制、“推进以人为核心的城镇化”等内容均毫无悬念地将对未来行业发展起到巨大推动作用。反观地方上,10月以来, 在深圳、北京、上海相继推出进一步严格执行国家房地产市场调控政策相关措施后,作为一线城市中没有颁布新政策的广州,也于11月18日下午果断地发布了“穗六条”。至此,北上广深四个一线城市全部升级了房地产调控政策,进一步抑制房价过快上涨态势。从调控内容上来看,“限购、 限贷、限价”的思路依然明显。限购上, 上海与广州增加了非户籍居民家庭购房缴纳税收或社保的年限;限贷方面, 上海、广州、深圳3个城市均将二套房贷款首付比例提至7成。限价方面, 北京则通过“限房价、竞地价”方式, 加大自住型商品住房供应力度,并提出将确保2年供应7万套,约占市场供应量一半。

土地供应方面,2013年以来,随着楼市成交走势的不断上扬,全国土地市场也迎来了成交高峰。数据显示, 2013年全年,全国房地产开发企业土地购置面积38 814万m2, 比上年增长8.8%;土地成交价款9 918亿元, 增长33.9%,增速提高2.4个百分点。 2013年房企的融资环境相对宽松,销售业绩大幅提升、现金充裕,因而高总价地块成交不断,总价和单价“地王” 的门槛也被抬升。此外,重点城市土地出让底价逐年提升,土地价值随时间推移而不断增长,加之2013年北京、 上海等城市的核心区域地块供应较多, 也使单价门槛节节攀升。

住宅市场方面,2013年,“日光盘”、“地王”等现象屡见不鲜,甚至多到让人感到疲惫。但值得注意的是,依然有不少地方房价犹如股市般惨跌。因此,2013年房地产市场的真实写照是:一边是一线城市连续20余月的高涨,一边是温州等城市连续26月下降;一面是“地王”迭出频遭哄抢, 一面却是无人问津。

商业地产方面,2013年全国商品房销售面积130 551万m2,比上年增长17.3%,比2012年提高15.5个百分点。 其中,办公楼销售面积增长27.9%,商业营业用房销售面积增长9.1%。商品房销售额81 428亿元, 增长26.3%, 比2012年提高16.3个百分点;其中, 办公楼销售额增长35.1%,商业营业用房销售额增长18.3%。2013年商业用房开发投资的年增速有望连续第5年超过住宅开发投资。相关数据显示,截至2013年年底,全国20大城市商业地产总存量已达到6 461万m2,预计在2014年,20城市总体新增供应还将增加1 500万m2。尤其是在沈阳、天津、 成都等二线城市,购物中心、商业综合体等的商业项目入市规模有1 000万m2以上。

节能环保政策频出,促使行业加快节能步伐

虽然国家倡导绿色、低碳已经多年,但对空气治理的效果并不显著。 尤其是2013年,雾霾天气越来越频繁,而且出现雾霾的区域也越来越多。 2013年,中央和地方政府相继出台了众多的节能环保扶持政策和相关措施。

1月,国务院以国办发[2013]1号文件转发了国家发改委、住建部《绿色建筑行动方案》,提出“十二五” 期间,城镇新建建筑严格落实强制性节能标准,新建绿色建筑10亿m2, 2015年城镇新建建筑中绿色建筑的比例达到20%。2月,商用制冷设备环保标准正式实施。该标准适用于蒸汽压缩循环冷水(热泵)机组、溴化锂吸收式冷(温)水机组、空气源热泵热水机、水源热泵机组、单元式空气调节机、风管送风式空调(热泵)机组、多联式空调(热泵)机组、屋顶式空气调节机。3月,国家发改委网站公布了《低碳产品认证管理暂行办法》,明确建立我国低碳产品的认证体系的主要内容。4月,住房和城乡建设部发布批准的《通风空调系统清洗服务标准》正式实施,该标准规定了通风空调系统清洗服务范围、服务要求、服务实施步骤、服务质量验收等内容。5月,新的制冷剂标准实施,新版加入可燃性制冷剂在标识、运输、 安装、储存、充注等环节的安全操作与使用, 增加可燃制冷剂器具的安装和维修要求。在《蒙特利尔议定书》中R22被限定2020年淘汰,R123被限定2030年,发展中国家可以推迟10年。 6月,行业标准《空调器的绿色环保要求》正式实施。

不仅如此,地方政府也相继出台政策。如福建省住建厅会同省发改委、 省经贸委等部门起草了《福建省绿色建筑行动实施方案(征求意见稿)》, 并向省直有关单位和地市征求意见。 《意见稿》提出,拟拆除大型公共建筑, 要按有关程序提前向社会公示征求意见;从2014年起,“福厦泉”的保障性住房将全面执行绿色建筑标准。山东省财政厅则会同住房城乡建设厅研究制定了绿色建筑发展财政奖励政策, 对星级以上绿色建筑给予奖励。

上游链普遍处于下行阶段

制冷剂方面, 2013年对制冷剂行业来说并不是一个轻松的年份。我国制冷剂主要以R22、R134a为主。 2013年,R22供求关系趋紧,价位波动不大,原因在于国内受环保压力与实行HCFC配额生产影响;R134a市场则受产能严重过剩和需求持续低迷影响,价格从年初25 200元/t,高位一路下滑至岁末17 600元/t,全年跌幅达30% 左右。

铜价方面,2013年全球铜市场呈现出上半年大幅下跌,下半年为见底反弹后震荡走势,根据沪铜指数总体走势, 2013年最高点为2月初的60 112点, 最低点为6月28日的47 680点。2013年整体走势为2011年以来全球铜市场见顶回调走势中的一个插曲,2011年2月28日,76 638点是最近3年的最高位, 从此开始了漫长的回调走势。2013年沪铜继续下行表明铜价还有进一步下跌的动能和下行的空间。从2013年全年来看,中国经济等金砖国家经济放缓、全球铜去库存化、美国开始退出持续四轮的QE政策和欧洲经济复苏还漫长是铜价再下一个台阶的主要成因。 根据统计,2013年2—12月底,沪铜累计跌幅约为12%,2013年上半年累计跌幅16.5%;下半年累计涨幅4.5%。