培养学习习惯主题班会

培养学习习惯主题班会（精选8篇）

篇1：培养学习习惯主题班会

教育背景：学生对于爱护环境的盲目性，缺少好的卫生习惯，学生卫生意识认识不足 教学目的：

1、引导学生正确认识环境卫生，培养学生正确的卫生观、自然观，教育他们热爱环境，热爱大自然。

2、指导学生学习培养良好的卫生习惯。

教学重点：引导学生正确认识爱护环境的必要性，认识身边的环境卫生； 教学难点：指导学生学习培养卫生习惯。教学方法：

1、讲述与讨论。

2、学生演讲。

教学教具：

文章片段 课前准备：

1、收集相关名言。

2、学生演讲。

3、进行团体活动分组。

4、让学生收集各种良好的卫生习惯。课后延伸：

1、作业：在周记上写本节班会的心得体会。

2、出一期《爱护身边环境》的宣传板报。预计教学课时：40分钟 主题班会内容与步骤：

（一）名言指路，引入: 同学们，古今中外，世界上涌现出了许许多多杰出的人物，下面我们就来看看其中的几位。（名人名言）

清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！--方志敏

1.只有服从大自然,才能战胜大自然.——达尔文 2.大自然是善良的慈母,同时也是冷酷的屠夫.——雨果

3.人生欲求安全,当有五要:一要清洁空气;二要澄清饮水;三要流通沟渠;四要扫洒房屋;五要日光充足.——南丁格尔

提问：这些名人名言有什么共同之处？

（卫生要保持，环境要爱护）

事实就是这样，我们历来都认为环境来与自然，大家都习惯了垃圾到处丢，废品不分类，一切靠自然。

提问：同学们有谁平时认为爱护身边环境至关重要呢? 只寥寥几人，请同学谈谈自己不敢说这话的原因。

（二）整体感知。（文章片段）

本文以“雾霾”为线索，从长期以来人们认为的“雾霾”来自于沙漠，引出了雾霾来源于我们生活的观点，最后又勇敢地宣布了抗击雾霾的主张。1．学生快速浏览，整体感知。2．学生回答。

雾霾治理不好的原因在哪？

（三）讨论从哪些方面爱护环境 归纳： ①作为孩子，我们是家庭的一份子，家里卫生也有我的份。

②作为学生，我们是校园的主人，保护校园环境，应该由每一个人做到

③作为朋友，我们要提醒身边的每一个人，都要爱护环境，搞好个人卫生

④对于地球，她是我们共同的母亲，也是我们赖以生存的唯一场所。

（四）培养良好卫生习惯

1、卫生打扫

做到每日三扫，黑板灰一日已清理，教室一日一拖，打扫卫生是要仔细，拖把要洗净，垃圾桶内无赃物，抹布整理整齐，桌子横竖对齐。

2、卫生保持

不要乱丢纸屑，随时整理教室桌椅，看到垃圾要拾起，不在教室内吃零食、早中餐，节约用水。

3、环境爱护

定期将教室内的墙壁擦干净，保持教室通风，勤洗澡，勤换衣，书本整理整齐，不褶皱不乱划。

活动：保持良好卫生习惯签字活动

要求：（1）班干部带头

（2）每个学生都要签字，所有学生轮完为止。（3）态度要认真、真诚。

（五）组建卫生小组

策 划：葛娟娟，代清奎，郭玉凤

考核组长：曾昭君，沈雨竹，张国茂，王翔宇，陈愉婷，罗贤剑。宣传组长：陈星星，方国洪，王欣燕 审计组长：李娜娜，夏雨，朱建波 组员：803班学生，班主任

（六）结束语：

告别不良卫生习惯，保持良好校园环境，珍爱大自然，珍惜生命。

雾霾，雾和霾的统称。雾和霾的区别十分大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和）。

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（粒径小于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中，不同污染源的作用程度各有差异。

雾霾天气自古有之，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。不过在人类进入化石燃料时代后，雾霾天气才真正威胁到人类的生存环境和身体健康。急剧的工业化和城市化导致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生态环境破坏，都为雾霾天气的形成埋下伏笔。

第一，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是细颗粒物（PM2.5），也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

第二，城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，多出现于秋冬季节（这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）；而将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。

霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文台称烟霞(Haze)上呼吸道感染

持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

支气管哮喘

雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

结膜炎

专家介绍，雾霾天空气中的微粒附着到角膜上，可能引起角、结膜炎，或加重患者角膜炎、结膜炎的病情。角膜炎、结膜炎患者明显增多，有老年人、儿童，同时也有整天对着电脑的上班族。人们出现的情况大致一样：眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。

小儿佝偻病

中国疾控中心环境所已用一年时间，开展了雾霾对人体健康的影响研究。初步研究发现：霾天气除了引起呼吸系统疾病的发病/入院率增高外，霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。霾的出现会减弱紫外线的辐射，如经常发生霾，则会影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。

致癌

华东最小肺癌患者年仅8岁 雾霾天导致肺癌

根据医院统计，肺癌患者的增长人群主要集中在50岁以上。但是最近几年，增长率最快的是3到50岁的人群。华东地区肺癌最小的患者仅8岁，发病是跟空气中的PM2.5有关。这名8岁女童患肺癌的原因是家住在马路边，由于长期吸入公路粉尘，才导致癌症的发生。雾霾主要是因为PM2.5会沉积在肺部引起炎症，从而引起一些恶性病变。

肺癌的潜伏期从几年到几十年不等

复旦大学公共卫生学院阚海东教授表示，肺癌的潜伏期从几年到几十年不等，小年龄的孩子患肺癌，很可能和遗传因素、基因突变有关。不过，和成人相比，儿童的身高决定了其受汽车尾气以及马路粉尘的影响确实更大，这是得到医学界共识的。因为儿童的呼吸带正好处于尾气高度附近，同时，儿童单位体重的呼吸暴露量比大人高，导致其易感性更高，所以受尾气、雾霾等污染气体的影响更大。再加上儿童的身体各器官没有发育完全，污染气体侵袭造成的伤害也更大。

影响生殖或致胎儿畸形

日前，中国社科院联合中国气象局发布《气候变化绿皮书》，报告称雾霾天气影响健康，除众所周知的会使呼吸系统及心脏系统疾病恶化等，还会影响生殖能力。这一说法引发网友热议。

国内外很多数据显示，环境因素可能造成不孕不育。加拿大曾经做过一个试验，工作人员将同时生出来的老鼠分别放在城市和乡村喂养。结果发现，城市里的老鼠活得短，生育能力下降，而在乡村中成长的老鼠不仅寿命长，生育能力也很强。据专家介绍，雾霾中PM2.5小颗粒，不光是粉尘，还有烟尘，包括汽车尾气、工业排放的废气等，这些物质都含有很多环境污染毒素，学术统称为环境污染雌激素，可以通过多种途径吸收侵入人体。

中国工程院院士、北京大学第一医院主任医师郭应禄表示，即使有影响也不会太大，目前来看，雾霾对人类健康最直接的危害主要还是增加呼吸系统疾病的发病率。那么要如何降低雾霾对人体的危害？专家建议，市民在雾霾天应减少出门，家中门窗紧闭时可用空气净化机净化空气；雾霾天出门时尽量戴有特殊功能口罩；在保持营养摄入均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含蕃红素的番茄等。

篇2：培养学习习惯主题班会

养成良好的行为习惯是形成学生健全人格的基础，是学生成人、成才的前提。只有在良好的行为习惯的保证下，学生才能学会认知、学会合作、学会做一个合格的小学生，最终成为一个全面发展的人。一年级是学生各种行为习惯养成的关键期，教师只有抓住习惯养成的良好契机，施展教育教学的魅力，就一定会促使学生行为习惯的养成一、教学目标

：

1.指导学生仔细观察课本插图，使学生了解各种朗读、背诵形式，训练正确的朗读、背诵的姿势及方法，培养学生良好的朗读及背诵习惯。

2.了解课外阅读的内容及形式，激发学生课外阅读的兴趣，逐步养成阅读健康的课外书报的习惯。

二、教学具准备：PPT

三、教学过程：

（一）、观察第l页图面

（1）图上的小朋友怎样坐的？

（2）这些小朋友是怎样朗读课文的？

（二）、猜谜语

教师：你猜他们就这节课坐得好吗？他们的有一种东西值得我们学习，那是什么呢，让我们一起来猜谜语！

（三）、说坐端正的原因，模仿练习。

1.教师：但是也有同学坐得不好，我们看图片……我们为什么要坐端正呢？

引导学生交流，教师相机小结。让学生明白朗读姿势的规范

身正肩平双手拿书

左右两臂自然平放

目光课本保持垂直

眼睛书本距离一尺（33厘米）

2.教师：

图中的小朋友在朗读课文时个个姿势正确，读得多专心，多投入呀！我们也和他们比试比试，怎么样？请大家学着他们的样子做做。（学生各自练习朗读姿势）

（1）。请几个学生模仿练习。

（2）。其他同学给予评判。

（评判中，教师相机指出：朗读时注意保持良好的读书姿势。）

教师：从刚才同学的演练中，我们明白了朗读姿势的一些规范，下面我们一起来练习。（全体学生参与姿势训练。教师走下去进行指点、纠正。从班级中选出姿势规范的同学进行表扬，为其他同学作示范。）

（四）、读歌谣，看自己能否做到

（1）上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考；回答问题要起立，声音响亮；要发言，先举手。

（2）上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。眼睛离书一尺远，手握笔的地方离笔尖一寸远，身体离桌一拳远。

（3）作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。

（五）、评一评，比一比。

1.看题目，相互评议，看是否达到要求。

2.学生集体朗读一段课文，教师巡视，倾听，作指导。

篇3：培养学习习惯主题班会

(1) 充分意识到好习惯对成长的重要作用, 提高培养好习惯的自觉性。

(2) 让学生能辨识好习惯, 发现并改正不良习惯, 提高自我控制能力。

(3) 通过活动使学生在思想上逐步形成一种“好习惯可以成就自己的未来”的意识, 从而在此思想引领下逐步克服不良习惯, 慢慢形成良好的行为规范。

二、活动思路

选取学生日常生活中的真实故事, 编排成节目, 让学生自己教育自己, 促进学生养成良好的行为习惯、生活习惯和学习习惯, 使学生认识养成教育的重要性和必要性, 从现在起养成良好的道德意识和各种文明习惯。

三、活动形式

讨论、表演、抢答。

四、活动准备

提前三周布置学生作好准备, 编排相声小品, 调查统计。

五、活动地点

本部教学楼407室516班教室

六、主持人

秦亚楠、孟冠一、罗鑫鑫、张丽娟。

七、活动过程

主持人秦亚楠:踏着欢乐的节拍,

主持人孟冠一:踏入文明的师范生活时代。

主持人罗鑫鑫:做个文明的一中人,

主持人张丽娟:那是我们共同的心愿。

主持人秦亚楠:文明人要有良好的行为,

主持人孟冠一:文明人要有良好的习惯。

主持人罗鑫鑫:做到这一些, 需要克服很多困难,

主持人张丽娟:做到这一些, 养成教育是关键。

4位主持人合:老师、同学们, 下午好!徐州高等师范学校516班“好习惯成就美好未来”主题班会现在开始。让我们以热烈的掌声欢迎到场的老师。

主持人秦亚楠:文明礼貌的良好习惯是一个人美好内心世界的自然流露, 是一个人成熟的标志。

主持人孟冠一:养成教育不仅是学校德育工作的重头戏, 也是与我们每个学生身心发展至关重要的一件大事。

主持人罗鑫鑫:讲文明, 讲礼貌, 都是良好的行为习惯, 习惯伴随我们成长。

主持人张丽娟:奥格·曼狄诺曾说过:“事实上, 成功与失败的最大分别, 来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙, 坏习惯则是一扇向失败敞开的门。”

从这句话我们可知习惯的重要, 但我们都知道习惯是一种长期形成的思维方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想和行为形成的。习惯具有很强的惯性, 像轮子的转动一样。人们往往会不自觉地启用自己的习惯, 不论是好习惯还是不好的习惯, 都是如此。习惯的力量会在不经意间影响人的一生。

主持人秦亚楠:是的, 成功和失败, 都源于你所养成的习惯。既然习惯如此重要, 那如何养成好的习惯呢?

主持人孟冠一:人们常说:“要改正错误, 先要发现错误。”接下来请同学们欣赏一段小品《惯着你》, 同学们需要找出小品中表现出来的好习惯与坏习惯。

主持人罗鑫鑫:请欣赏。

主持人张丽娟:请同学上台表演。

……

主持人秦亚楠:谢谢同学们精彩的表演。

主持人孟冠一:通过观看小品, 请同学们谈谈你们在小品中发现了什么好习惯与坏习惯。

主持人罗鑫鑫:鼓励引发同学发表意见, 并作简单评价。

主持人张丽娟:习惯造就性格, 性格决定命运!那么, 有哪位同学愿意谈谈你们在生活中与本小品有哪些相似之处?

……

主持人秦亚楠:接下来我们先一起来听一个真实的故事:北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生, 对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将, 到了最后一关——总经理面试。一见面, 总经理说:“很抱歉, 年轻人, 我有点急事, 要出去10分钟, 你们能不能等我?”这仅剩的几位大学生们都说:“没问题, 您去吧, 我们等您。”经理走了, 大学生们闲着没事, 围着经理的大写字台看, 只见上面文件一叠, 信一叠, 资料一叠。都是些什么呢?他们你看这一叠, 我看这一叠, 看完了还交换着看。

10分钟后, 总经理回来了, 他说:“面试已经结束, 你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛, “这是怎么回事, 面试还没开始呢?”总经理说:“我不在的这一段时间, 你们的表现就是面试。很遗憾, 本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”

故事听完了, 大家想一想, 能够最后参加总经理面试的这几位学生, 是从千军万马中挑选出来的, 难道他们还不够优秀吗?这家公司为什么不录用他们呢?是的, 真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生, 而这几位大学生没有养成尊重他人, 未经允许不乱翻他人东西的好习惯。

主持人孟冠一:今天同学们听了这个故事, 知道了不经过他人的允许不能翻看他人的东西, 相信今天不会有同学去随意乱翻他人的东西, 是吗?可是, 明天、后天、一星期、一个月以后呢?是不是大家都还能做到这一点呢?可能已经忘了这个故事, 又会不经意翻别人的东西了吧?但是, 一旦我们养成了不乱翻别人东西的良好习惯, 不要说一个月, 就是一年一辈子也不会再乱翻别人的东西了。因为, 习惯是忘不掉的, 它是一种稳定的甚至是自动化的行为, 比如做作业, 一旦养成了良好的习惯, 就会自然而然地, 可以说是自动化地按时完成, 不需要别人的提醒和督促, 更不会拖拉了。再如, 有些男生原来睡前洗脚是一定要爸爸妈妈提醒, 不提醒就不洗, 在经过了一段时间以后, 即使没人提醒也会洗, 因为他们已经养成了睡前洗脚的良好习惯。

主持人罗鑫鑫:同学们都说出了小品和故事中的好习惯和坏习惯。其实每个人的身上都有好的习惯, 就看同学们有没有用心去观察, 用心去体会, 看一个人不仅要看他的缺点也要看他的优点, 毕竟每个人都有自己的闪光点, 那么我们就请几位同学说一说自身有哪些好的习惯吧!

主持人张丽娟:俗话说:“人无完人, 金无足赤。”同学们不要怕将自己的坏习惯暴露出来, 其实只要我们能认识自己的坏习惯并努力去改掉它, 才是最棒的!希望同学们踊跃发言, 让我们和你一起分享你的习惯。 (点名发言)

主持人秦亚楠:在我们生活中, 有许多的名人名言, 对我们克服不良习惯、形成良好习惯有很大的帮助。如法国学者培根曾经说过:“习惯是人生的主宰, 人们应该努力地追求好习惯。”的确, 行为习惯就像我们身上的指南针, 指引着每一个人的行动。纵观历史, 大凡获得成功的人, 都是良好行为的长期坚持, 养成习惯, 形成自然。“好习惯, 益终身”, 行为习惯对一个人的素质起着决定性的作用, 对我们师范生来讲, 尤为重要。昨日的习惯, 已经造就了今日的我们;今日的习惯, 决定明天的我们。

主持人孟冠一:我们中华民族自古就拥有良好的习惯, 我们的祖先给我们留下了很多宝贵的名言, 使我们受益匪浅。接下来请老师告诉我们几个关于习惯的小名言。

教师:

(1) 颜真卿:三更灯火五更鸡, 正是男儿读书时。黑发不知勤学早, 白首方悔读书迟。

(2) 蒲松龄:性痴, 则其志凝:故书痴者文必工, 艺痴者技必良。

(3) 周恩来:加紧学习, 抓住中心, 宁精勿杂, 宁专勿多。

(4) 郑板桥:读书以过目成诵为能, 最是不济事。

……

主持人罗鑫鑫:老师已告诉了我们一些习惯的小名言, 那同学们是否还知道一些?

……

主持人孟冠一:今天我们学习了不少名言警句, 希望同学们选择适合自己的作为座右铭, 时时鞭策着自己改掉那些坏习惯。

主持人秦亚楠:播下一种行为, 收获一种习惯;播下一种习惯, 收获一种性格;播下一种性格, 收获一种命运。可见习惯可以决定命运。接下来我们以小组形式进行讨论:我们在生活中的好习惯与坏习惯。

主持人罗鑫鑫:通过同学们的讨论一定总结了不少, 请总结。

主持人张丽娟:我们是朝气蓬勃的师范生, 我们把好习惯当做营养, 勇敢地走向属于我们的舞台, 终有一天, 我们会看到挥舞的荧光棒, 是不是?

主持人秦亚楠:生活中, 一个好的习惯是很难形成的, 因为五彩缤纷的世界充满着极强的诱惑力, 它总是使一些毅志力溥弱或者贪得无厌的人, 不断改变主意;不断地放弃和选择;不断地为自己确定新的目标。

主持人张丽娟:中国古代著名的思想家、教育家孔子有句名言:“少时若成性, 习惯成自然。”这句名言强调了好习惯对一个人成长的重要性。中国著名教育家叶圣陶也有句名言:“教育是什么?就单方面讲, 只需一句话, 就是要养成良好的习惯。”这句名言不但强调了养成良好习惯的重要性, 更是明白地讲出了教育的真谛。

主持人秦亚楠:接下来请我们的班主任老师作总结。

教师总结:同学们, 大家好!

有人说:“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本, 这个资本在不断地增值, 而在人整个一生中就享受着它的利息。”因此, 许多教育家都把青少年的习惯养成当成教育的第一要务, 不少有经验的教师也把习惯培养当成工作重点, 抓住不放, 直至习惯养成, 因为他们体验习惯养成能起到一劳永逸的作用。

那么如何养成良好的习惯呢?

要养成良好的习惯, 我们应当从点滴做起。在一些人眼里, 没有坚忍不拔的意志和艰苦卓绝的努力, 是不会养成好习惯的。他们害怕吃苦, 害怕受挫, 不能持之以恒地坚持下去, 因而没有养成良好的习惯。久而久之, 便产生出一种错觉, 只有成功人士才会有良好的习惯, 而一般人是不配谈良好习惯的。最近, 我看过韩国人写的一篇文章, 大意是其实成功并不难。文章说, 成功的人在给向往成功的青少年介绍经验时, 往往强调他们的成功之路如何曲折, 如何艰难, 使青少年望而生畏。其实, 在现实生活中, 每个人每天都在感受着成功, 如做对了一道数学难题, 想出了一个好点子。如果把这些成功感汇聚在一起, 每个人都能成功, 成功并不是想象的那么难。正是这篇文章, 鼓舞了韩国人追求成功的斗志, 才有了韩国上世纪六七十年代的经济腾飞。我想习惯养成与追求成功具有同样的道理。只要有意识地锻炼, 我们每个人都会养成良好的习惯。

习惯的养成在于点点滴滴的多次的重复。著名教育改革家魏书生说过, 同样的事重复72次就可形成定式。有位老师受魏书生写作文体的影响, 开始每天写自命题日记, 不到一个月的时间, 就觉得写作像吃饭穿衣一样成为一种精神需要。偶因外出没有写日记, 便感到心里空落落的, 抽空也要补上, 还清昨日的欠账。选准要养成什么样的行为习惯, 然后坚持经常性地重复, 在重复中激发兴趣, 学有所得, 越干越想干, 最后就会到了“欲罢不能”的地步, 比如有些人坚持一辈子记日记, 完全是习惯使然。

从点滴做起, 应当越早越好。正是因为习惯具有巨大的惯性, 所以良好习惯的培养越早越好。因为在不经意间, 我们每个人都可能形成一些不好的习惯, 有些不良习惯无妨大碍, 稍加注意即可。而有些不良习惯却是致命的, 可能会影响一些人的前程甚至一生的幸福。如有的人有爱议论别人是非的习惯, 经常被人找上门来, 闹得心神不定, 家庭不和。坏习惯一旦养成, 想矫正就变得异常艰难, 它会在毫无察觉的时候表现出来, 令己头疼, 让人生厌。

篇4：培养学习习惯主题班会

【关键词】主题环境  幼儿教育  学习兴趣

【中图分类号】G61 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）32-0027-02

《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确指出：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足它们多方面的需要，使它们在快乐的童年中获得有益于身心发展的经验。”那么如何在我们的环境中创设和创新环境，充分挖掘主题环境的教育功效，从而实现孩子与环境之间的有效互动，促进幼儿身心和谐发展呢？

一、环境创设中教师观念的转变

自从主题环境开展以来，我们对环境创设进行了不懈的探索与创新。在观念及行为上有了一定的转变，首先是教师自身角色的转变，从原来的直接动手、动脑者变为观察者、引导者、支持者;再者是教师自身的行为从盲目的跟从、被动的创设到追随幼儿、自主的创设，使环境创设不断调整，深入主题，强调环境与幼儿的互动，从而有效的发挥了主题环境的隐性教育意义，促进了幼儿健康、和谐的发展。

二、环境创设中幼儿积极性自主性的挖掘

（一）活动室温馨舒适的环境，吸引幼儿参与的热情

幼儿园温馨、舒适的环境能给予幼儿安全感，开放的空间能让幼儿自由选择自己喜欢的活动区域和材料，全身心投入活动中。如：小班刚入园的幼儿，他们的情绪十分焦虑。我们利用预入园活动、家长开放日活动、早晚接送时间和家长了解孩子最喜欢的玩具、最喜欢吃的食物、最喜欢的人等等，向家长收集孩子们相关的照片，展示在活动室适合幼儿高度的墙面上，让孩子们触手可及，以此来消除孩子们刚入园的焦虑感。绿色种植是我们班级的特色，孩子们对它很熟悉，总有孩子在它面前逗留，甚至有个别孩子还经常会去给植物浇水，这是孩子们发自内心的真实行为，说明他们已将幼儿园当成了自己的家！

（二）参与墙饰的创设，体验成功的快乐

1.提供机会，使幼儿成为环境创设的参与者和创造者。

环境创设中，只有充分发挥幼儿的主观能动性，使幼儿积极、主动地参与到环境创设活动中来，使幼儿的思维力、创造力及个性品质得以充分发展，才能有效地发挥环境在幼儿身心发展中的教育影响作用。例如：在“相亲相爱一家人”的主题活动中，我们把孩子们亲手制作的各类作品展示于活动室的墙面上，通过墙面展示回顾了孩子们以往的活动，还让他们了解到了与活动相关的其它内容，并使孩子们在与墙面的互动中掌握了学习的方法与策略，而家长也见证了孩子们的成长过程。

2.美的环境创设，使幼儿得到美的熏陶。

美的环境创设，不但能培养幼儿感受美、观察美、表现美、创造美的能力，还直接关系到幼儿认知和情感等方面的发展。因此，幼儿园为幼儿提供一个富于美感的环境，让幼儿感到自己是生活在一个清新美丽的世界中，这对于幼儿形成乐观、自信、勇敢的个性品质， 形成对集体的热爱和依恋感，促进其社会性发展都是大有益处的。

3.收集的材料，制作需多样化。

幼儿园的环境离不开孩子们的创设。在引导幼儿进行环境创设时，使用的材料和装饰手段要多样化。这样不仅能使各种材料得到有效的利用，还可以使环境的内容更为充实丰富，别具一格。如，秋天到了，幼儿收集的树叶可以进行动物及植物（鱼、向日葵、梅花等）的粘贴、还可以和父母进行亲子创作等。

（三）适宜的区域环境可以促进孩子成长

幼儿园的活动室内，可以根据幼儿的年龄特点和不同发展水平，创设若干活动区域。在每个区域内为幼儿提供不同层次、不同操作要求的材料，便于幼儿的使用。例如：孩子们可以在娃娃家模仿大人进行烧饭、做菜、洗衣服，扮演不同的角色，发展幼儿与人交往的能力;在美工区涂颜色、剪剪纸;在益智区找相同的物品、比比大小多少等。这样，老师可以有针对性的进行指导，使每个孩子在原有水平上得到不同的发展。

三、环境创设中家长的积极主动参与

良好的主题环境对孩子起着刺激、引导、激励的作用，吸引着孩子们去探索、思考，去实践，并在这个过程中获得启示。在主题教育活动中，幼儿、家长、教师共同收集各种有关主题学习的资料，并通过主题环境进行展示，以达到交流、分享、共同学习的目的。例如，在“来来往往”主题活动中，孩子们和爸爸妈妈一起查找各种交通工具，制作各式有趣的车，孩子们充分了解了各种各样的交通工具。

总之，我们应以促进幼儿发展为目的，紧紧围绕教育内容和教育目标，发挥孩子的主体作用，充分调动幼儿参与的热情，共同创设促进幼儿发展的主题环境，从而培养幼儿在环境创设中自主学习的兴趣和习惯。

参考文献：

[1]国务院法制办公室编.中华人民共和国教育法典（第2版）[M].北京：中国法制出版社，2014年：114.

作者简介：

篇5：培养学习习惯主题班会

一、活动目标

著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的学习习惯。”所以培养学生良好的学习习惯，是培养学生素质的重要组成部分，也是对学生进行养成教育的重要内容。良好的学习习惯的培养对孩子的健康成长和以后的人生发展有着十分重要的意义。为此，我班决定对学生进行日常行为规范教育与习惯培养，强化学生的“坐、立、读、写、听、答、议”等方面的常规训练，并结合学生实际制订实施计划、确定培养目标。通过对学生有计划、分步骤的系统训练和培养，使学生形成正确的坐、立、读、写、听、答、议等方面的好习惯。

二、活动形式：

学生以小组为单位讨论，全班交流。

三、活动过程：

（一）、班主任讲明良好学习习惯的重要性

（二）、学生以小组为单位讨论出在“坐、立、读、写、听、答、议”等方面的标准，并在平时学习中严格要求自己。

（三）、学生全班交流标准，并统一要求

坐：

1．坐要端正，挺直腰背，不左右摇晃，目视前方，胸与书桌保持一拳距离。2．双腿平放于桌下，与肩平行，双手自然平放于桌面，不玩东西。

立：

1．课堂答问起立时，抬头挺胸，直立，双手自然下垂，成立正姿势。

2．集队时，收腹挺胸，目视前面同学后脑勺，双手贴裤缝，身体不晃动。

读：

1.坐姿端正，身体自然放松，双手拿书，书直立于桌面略向外倾斜，眼睛直视书本，和书保持一尺左右的距离。

2．读书时做到读音准确、清晰、响亮，不喊读，不指读，不添漏字，不颠倒，不重复，用标准的普通话读准确、读流利、读出感情。

写：

1．养成正确的书写习惯，作业本平放，头正，肩平，背直，大腿呈水平状态，两足着地，两臂平放桌面，左手按本，右手执笔，做到“三个一”：胸离课桌一拳，眼离本子一尺，握笔手指离笔尖约一寸。

2．书写工整，字清楚匀称，卷面整洁美观，不随意涂画。

3．笔画、笔顺准确，不写错字，不抄错题。

4.改正错字时，不用涂改液，铅笔书写的可用橡皮轻轻擦去，钢笔书写的则用一条斜线划去后重写。

听：

1．认真听课，做到情绪饱满，精力集中，抓住重点，弄清关键，主动参与，积极思考分析。

2．用心倾听他人讲话，眼睛应注视对方，努力掌握别人发言的要点。边听边思，听的过程中不随便打断别人的讲话，并时时配合以点头、微笑等表情，让讲话人自始至终都感觉到你在专心听他人讲话。

答：

1．上课时积极思考，大胆发言，发言者须先举右手，置于桌面，待老师允许后才站起来发言。

2.发言时呈立正姿势，自信，姿态自然、大方，语言清晰，响亮，普通话标准。

3.答问完毕，经老师示意后，轻轻坐回原位。

议：

1．多思、善问；不唯上、不唯书，敢于怀疑、突破旧观点；善于发现问题，敢于对问题进行讨论、争议，勇于有理有据地阐明自己的观点。

2．发表自己看法时，要尊重他人，用心倾听完别人的发言，不争执；声音要宏亮；表述要准确，逻辑要清楚，要先把问题想好。

3．小组讨论时要积极参与，明确老师要求；讨论时声音适量，不影响别组讨论；服从小组安排，学会团结协作、相互配合完成学习任务。

（四）、全班学生根据标准一起模拟这几个方面，使之养成良好的学习习惯。

四、活动延续：

1、对学生进行行为规范的认知教育。

通过升旗下讲话，班会，品德课，常规教育等活动，让学生端正认识态度，明确“坐、立、读、写、听、答、议” 等方面的行为习惯目标。大队部可采用“调查问卷”、“照像”、“录像”等方式对学生的现状进行调查分析，对不良习惯予以曝光，并安排学生观看，引起学生注意；再提出正确的导向，引导学生确定自己的阶段奋斗目标。

2、营造良好的学习习惯教育氛围

（1）利用各种阵地进行规范的宣传。班会、班队活动，晨风音画、黑板报、宣传栏等，让每一面墙壁都会讲话，促使学生正确认识行为规范，获得正确的情感体验，形成符合规范的行为导向。

（2）多种教育方法并举形成教育合力。班会讲，老师讲，学生讲，班干部讲，家长讲等多种方法结合，让学生明白养成良好行为习惯的道理，产生积极的心理动机，自觉配合学校的养成教育。

（3）发挥榜样的力量。教师要为人师表，率先垂范，同时要推出示范学生，使全体学生“学有榜样，赶有目标”。

3、对学生进行学习习惯规范的强化训练。

（1）将开学的第一个月定为“好习惯伴我成长”活动月，重点强化“坐、立、读、写、听、答、议”等方面的训练。

篇6：关于学习习惯主题班会

一、班会背景：

在班主任工作中，使我深深地懂得良好的班风班貌是各种习惯养成的基础，低年级则是良好习惯养成的关键期。

二、班会目的：

1、通过学习，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。

2、让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。

三、班会准备：教学挂图，讨论：什么是良好的学习习惯

四、班会过程：

学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。以下介绍一些良好的学习习惯，以供同学们参考：

1．主动学习的习惯

别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。

2．及时完成规定的学习任务的习惯

要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。

3．各学科全面发展，不偏科的习惯

现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。

4．预习的习惯

课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。

5．认真听课的习惯

上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。

6．上课主动回答问题的习惯

中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。

7．上课主动回答问题的习惯

中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心里素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。

8．多思、善问、大胆质疑的习惯

学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。

9．上课记笔记的习惯

在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。

10．课后复习的习惯

课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。

11．及时完成作业的习惯

按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业错了，要及时改过来。

12．阶段复习的习惯

经过一段时间的学习，要对所学的知识进行总结归纳，形成单元、章节知识结构，在大脑中勾画图式。这是使知识系统化，牢固掌握知识，形成学科能力的重要一环。

13．自觉培养创造性思维能力的习惯

创造性思维能力是人的智力高度发展的表现，是创新能力的内核，是实现未来发展的关键。中学生应该随时注意运用如下步骤培养创造性思维能力：（1）界定自己所面临的问题。（2）搜集相关问题的所有信息。（3）打破原有模式，从八个方面尝试各种新的组合。包括改变方向，改变角度，改变起点，改变顺序，改变数量，改变范围，改变条件，改变环境等等。（4）调动所有感觉器官参与。（5）让大脑放松，让思维掠过尽可能多得领域，以引发灵感。（6）检验新成果。以上六步是解决作业难题的有效方法。

篇7：“养成良好的学习习惯”主题班会

一、设计背景

学习习惯是指学生在学习过程中逐步形成的比较稳定的学习行为方式，如学习中的注意力倾向、记忆的习惯方式、思考问题和解决问题的心理定势，作业和复习的行为习惯等。而我们班级的行为习惯很差，学习成绩也很差。鉴于这一点，我举行了这一次主题班会。

二、班会目标

1认知目标：了解学习习惯对学习效果的不同影响，并对自己的学习习惯进行自我分析。2能力目标：掌握改进不良学习行为的方向，养成良好的学习习惯。

3情感目标：让学生在学习中体会到快乐。

三、班会重点

让学生进行学习心理自测，并根据实际情况自我分析。

四、班会准备

1、准备“学习习惯”的小测验，每人一份。

五、班会过程

（一）、猜迷语导入：请同学看大屏幕，你能用二个字的词来说一下这是什么吗？我不是你的影子，但我与你亲密无间。

我不是机器，但我全心全意听命于你。

对成功的人来说，－－我是功臣；

对失败的人来说，－－我是罪人。

培训我，－－我会为你赢得整个人生；

放纵我，－－我会毁掉你的终身。

我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。

（习惯）

以此引出本次班会的主题：养成良好的学习习惯

（二）、“学习习惯”小测验。

判断以下行为，你有的打√，没有的打×。（要实事求是的填写）

1、学习时间不固定（）（后附ppt）

2、课堂上注意力不集中；（）

3、学习目标不明确；（）

4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）

5、不懂不会也不问；（）

6、学习时沉迷于空想；（）

7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（）

8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（）

9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（10、做作业或复习时，常做一些小动作；（）

11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）

12、边做作业，边听音乐或者看电视；（）

14、学习用具乱扔，用时找不到；（）

15、平时不复习，考前开夜车；（）

16、喜欢哪科学哪科，偏科；（）

17、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）

5个以下√，要引起注意，立即改正

5—10个√，得赶快制定计划，自己改正

10个以上√，问题严重，请别人帮助自己改正

（三）、诊断学习：1＞、平时上课同学们有哪些不良听课习惯？

2＞、理想的听课习惯应该是怎样的？

（四）、教师与学生一起分析：什么是不良的学习习惯和理想的听课习惯。

1＞不良听课习惯：

1、上课没有兴趣）

2、不认真听课，总说老师不好

3、记住次要内容，忽略主要内容

4、注意力不集中，往往因为一些小事而分心

5、只记简单的内容，放弃难度较大的内容

6、听课比较情绪化，很少关注同学的意见

7、不爱动脑、不举手回答问题

2＞理想的听课习惯：

眼到

就是听课的时候，不仅注意黑板上老师写的内容，还要注意老师的表情、口型等，要灵活地根据实际情境运用。

口到

一般的情况下，口到有三个需要：一是朗读需要；二是记忆需要；三是随时发问。心到

老师讲课的时候，只是起个引导的作用，最主要的还是靠自己思考，这就要求在听课的时候时刻都要用心。

手到

就是我们在认真听课，积极思考的同时，要做好课堂笔记。

（五）、大家谈：

1＞、学习上应该具备哪些良好的学习习惯？

1、制定学习计划并严格执行计划

2、做好预习

3、做好课前准备

4、勤于动脑，积极举手发言

5、做好课堂笔记

6、勤查工具书，不懂就问

7、专心致志地学习

8、适应老师的习惯

9、及时订正错误

10、整理错题集

11、每天必须完成记忆任务

12、按时完成作业，把所学的教学内容弄懂弄通

13、及时复习、总结

14、自己留作业的习惯

15、阅读、写作的习惯

16、劳逸结合的习惯

2＞、怎样培养良好的学习习惯？

1、说到做到，坚定不移。

2、控制时空，约束自己。

3、偶有偏离，及时调整。

4、持之以恒，惯性运动。

3＞、与家长一起制定一份课外学习时间表

（六）、班主任结束语

篇8：一堂“为何学习”的主题班会

一、为何而学?

《孝经》之开宗明义章云:“子曰:夫孝, 德之本也, 教之所由生也。复坐, 吾语汝。身体发肤, 受之父母, 不敢毁伤, 孝之始也。立身行道, 扬名于后世, 以显父母, 孝之终也。夫孝, 始于事亲, 中于事君, 终于立身。”明确提出人应遵循的孝道是立身行道, 扬名于后世并做到使父母名声得以彰显, 这是学习的最为直接的目的, 自古至今的无数仁人志士孜孜求学, 为的是侍奉亲人、侍奉君王、最后达到立身的目的, 也是孝道的终极目标。

如果说学习为了尽孝道这是第一层, 那么曾子“士不可以不弘毅, 任重而道远”及《礼记·大学》中的“物格而后知至, 知至而后意诚, 意诚而后心正, 心正而后身修, 身修而后家齐, 家齐而后国治, 国治而后天下平”为我辈学习明确了精神的价值取向, 或者说是读书人的一种崇高的信仰和追求。家、国、民族、天下的责任与担当更是学习的终极目标和潜在的动力源泉, 为了一种情怀, 为了一份担当, 为了一种信仰。

晚清国学大师王国维在其不朽之作《人间词话》中曾用形象的比喻提出了治学的三种境界:“昨夜西风凋碧树。独上高楼, 望尽天涯路。”“衣带渐宽终不悔, 为伊消得人憔悴。”“众里寻他千百度, 蓦然回首, 那人却在灯火阑珊处。”用通俗的话讲, 这三种境界就是:立下大志, 不懈努力, 终获成功。而关键在于第二境界, 这不单是意志的磨炼, 还是一种人生的考验。引用路遥的一句话, “只有初恋般的热情和宗教般的意志, 人才可能成就某种事业。”

高一就如同第一境界:“昨夜西风凋碧树”。原为念远怀人之作, 王国维却将其化为人生之一境界。“昨夜西风凋碧树。独上高楼, 望尽天涯路”意为:一夜秋风, 吹尽了树叶, 独自登上高楼, 看到远方看到天尽头, 看到别人看不到的地方。而此处是指:一个人治学, 首先要高瞻远瞩, 立志高远。这一境界是立志、是下决心, 有担当, 更是对高一年级学生的真实写照, 通过小学到初中的学习, 而今步入中学励志担当为心中理想而奋斗。

高二就像第二境界:“衣带渐宽终不悔, 为伊消得人憔悴”, 这原也是怀人之作, 意指深情专注于意中人, 为了她, 骨瘦形销, 衣带渐宽, 绝不反悔。而我们呢, 应“衣带渐宽终不悔, 为‘学’消得人憔悴”。即要冥思苦虑, 孜孜以求, 不惜一切地追求。这种执著的追求精神, 对于痴情者固然需要, 对“成大事业、大学问者”的高中生更是不可缺少。

高三则为第三境界:“众里寻他千百度, 回头蓦见, 那人却在灯火阑珊处”, 在百千人群中只寻找那一个, 却总是踪影皆无。正在没有什么希望之时。忽然, 眼光一亮, 在那一角残灯旁侧, 分明看见了, 是她!是她!没有错, 她还未归去, 正在那里等待!这里是指, 经过多次周折, 经过多次的磨炼之后, 一朝顿悟, 发前人未发之秘, 辟前人未辟之境, 犹如在灯如海、人如潮的灯节之夜, 千追百寻终于找到了朝思暮想的心上人一样。这是功到事成, 这是用汗水赢来的掌声, 是用心血浇灌出来的鲜花。通过高中三年的不懈努力终获成功, 进入心中理想的学府。

二、学习应具备的精神信条

高中的学习, 同学们应该具备坚毅的信念, 持久的热情和科学的学习方法。学习之路是坎坷的, 正如孟子所告诉我们的, 上天将要降临重大责任在这样的人身上, 一定要先使他的内心痛苦, 使他的筋骨劳累, 使他经受饥饿, 以致肌肤消瘦, 使他受贫困之苦, 使他做的事颠倒错乱, 总不如意, 通过那些来使他的内心警觉, 使他的性格坚定, 增加他不具备的才能。身处逆境之中, 不仅仅是“劳其筋骨, 饿其体肤”, 在肉体上经历与“温室”中不同的体验;更有“苦其心志”, 在精神上历经和“顺境”中迥异的磨砺;“空乏其身”, 使其无所依;“行拂乱其所为”, 使其不知所措, 无所适从;这一切的过程将达成一个结果, 也是走出逆境的根本途径:“所以动心忍性”“增益其所不能”, 自身的性情、智慧和能力将在这个过程中得到磨炼和提升。