拿什么拯救你 我们心中永远的傻子 雷锋

拿什么拯救你 我们心中永远的傻子 雷锋（精选7篇）

篇1：拿什么拯救你 我们心中永远的傻子 雷锋

拿什么拯救你——心中最敬爱的傻子 有人说时间是小偷，偷走了我们那尘封的记忆，忘却了生命的含义，忘却了人生的真谛。社会的发展日新月异，扪心自问，还有多少人记得那曾经的傻子记得那早已逝去的点点滴滴。

有人说，他没有浴血奋战于沙场，没有惊天动地的伟绩，但他却有一颗朴实无华的心。正是这颗为人民服务的心随着春天的脚步唤醒了大地上的每一个生命。他是谁？他是人民的公仆，是人民的榜样！他就是雷锋！

如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位…。

有多少人在生命的尽头回首，黯然神伤——为曾经虚度年华而悲哀为自己碌碌无为而悔恨，今日的世界由于经济的高速发展表现出更为开阔的空间，然而，我们曾经火热的心灵却开始变得冷漠，有些本不该变的东西也在变：亲情冷了，同居一楼，邻里相见不相识；友谊馊了，与人方便与己方便，成了互相利用的通行证。曾经，我们几十年来所景仰、崇拜和学习的榜样已经被越来越多的人认为是傻子。

我坚信很多人都会有这样的疑问，雷锋究竟是怎样的一个人，什么又是雷锋精神的真谛所在，雷锋精神过时了吗？其实答案就在你我身边，就在你我心头，雷锋精神永远不会泯灭，只因为雷锋精神的实质是爱与责任，而爱与责任是全人类所共同追寻的生命的方向，雷锋早已离开了我们，五十年了，五十年沧桑巨变而爱与责任依旧是永恒的话题，只要人类还存在一天雷锋精神就不会走远~~ 无论世事如何变化，那些决定人类向前发展的基本要素没有变，那些人类任何时候都在追求的美好事物没有变。尽管在我们的身边，雷锋精神被越来越多的人们所淡忘，然而，在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。雷锋精神以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富。

一个美国商人如此说道：雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质。

一个日本企业家这样感叹：“雷锋仅20多岁就做了那么多的好事，成为伟大的英雄，对人类是有贡献的。学雷锋无国界之分，把雷锋精神引进我们公司，运用到生产实践中去，会改变员工的精神面貌，产生巨大” 西方人和我们一样，的效果。给予雷锋最高的表彰：“雷锋精神与上帝共存。”

五十年了，雷锋的名字曾经是激励我们几代人成长的路标，五十年了，古老而年轻的中国正在蓬勃的发展，然而，雷锋的名字却随着我们生活的美好而渐渐远离了我们。有人置疑，有人嘲笑，有人批判，然而，无论我们经历多少变化和困惑，他的名字应该永 远刻在我们的心头，这座永恒的丰碑将长久屹立不倒。或许有些明白了，有的人死了，他依旧活着，有的人活着却早已死去。拿什么拯救你——我们最亲最爱的傻子。一位88岁老人失足摔倒，在地上躺了一个多小时，都没有人上前扶他一把，最终导致抢救无效死亡！或许只要有人上去扶他一把，可能就会避免一场悲剧。但却没有人敢去做，这是为什么呢？帮助别人本是好事，也并不需要别人的赞扬，更不需要别人的奖励，但我们因为害怕我们的好心和善良而使我们自己乃至亲人受到伤害！现在社会中得这种情形并不少见，而彭宇就是其中之一！彭宇本是好心扶起跌倒老人，但却由助人者变成了肇事者！也就是在那一刻，我们的心碎了，化为片片利刃狠狠地扎进了我们的灵魂，扎的生疼。

值得庆幸的是我们在曲折中依旧依旧在前行着，努力着，追寻那藏于心底的傻子。有当代雷锋之称的郭明义这位优秀的领路人给我们指明了方向！郭明义，一位在平凡岗位上做着不平凡的事业的人，他是无偿献血的代言人，他用微薄的工资托起了一个又一个的希望，身居陋室，关心的却是别人疾苦！

做一件好事不难，难的是一辈子做好事，郭明义身上有双无形的翅膀，那就是爱心的翅膀，其实，在我们现实生活中，有很多人都拥有者这双无形的翅膀！点点滴滴的行为创造了社会上美好的一面，将雷锋精神表现的淋漓尽致！雷锋精神就正如三月的一丝春晖，温暖人间；恰似沙漠的一场大雨，滋润万物。

一个没有英雄的民族，是一个悲哀的民族；然而一个有英雄却不知尊重、不知珍惜的民族，则是一个可怜的民族。雷锋是我们这片古老的土地孕育的一位平民英雄。雷锋从来不会离开我们，而我们却曾经几度远离了雷锋。

是的，几十年来，我们的生活发生了翻天覆地的变化，我们再也不要穿带补丁的衣服了，再也不要忍受饥饿了，再也不要像雷锋那样经历那么多苦难了。但是，我们不应该忘记他。任何时候，他还应该是我

篇2：拿什么拯救你 我们心中永远的傻子 雷锋

但是，在国内域名市场，这种现象却屡见不鲜，域名注册容易，转出难、过户难早已是业界公开的秘密，为什么会难?难在何处?请看本报记者明查暗访带回的报道。

域名代理各自为政

目前，中国大陆的国际域名注册服务商其实只有十来家，但是，能注册域名的网站和个人数以万计，这些网站或个人就是所谓的“域名代理商”。

想成为代理商，只需要交纳一定的预付款就行。一般代理商分为金牌、银牌和普通代理商，交纳的预付款越多，可以拿到的产品价格就越低。代理还可以层层发展，简单到只需要网上转账即可——有时候成为代理商甚至比购买一个域名还要简单。

正因为不经任何审核，所以代理商良莠不齐，但他们却有着“自定义”域名的价格和规则的权力。大型、信誉好的代理商服务尚可，一些无良的代理商则是花样百出。为了控制续费权，代理商牢牢控制域名的转移转出权限，更有甚者，一些小代理甚至偷偷续费要删除的域名据为己有……

当然，在注册商处注册就可以直接获得管理密码。但为了保证代理商的利益，注册商提供的价格往往高出2倍甚至更多。注册一个国际域名，代理商的价格一般是60~80元，而顶级注册商处是100~150元。就域名本身来说，它们之间没有任何区别。所以，大多数用户还是选择在代理商处注册。

私设门槛控制用户

在各大域名注册网站上，多数在显著的位置标明了域名转入的方法和流程图，但几乎没有一个网站将转出的方式公布。

用户注册域名后，就已成为“域名持有人”，对该域名拥有所有权和管理权。而代理商忽悠用户最常见的一招，就是不提供域名的转移密码和域名解锁，只给你一个在代理商的网站登陆管理的密码(许多人以为这就是域名密码)。菜鸟不明白这其中的奥妙——没有转移密码，你就无法随意将自己的域名转到其他的代理商，同样也无法在顶级域名注册商的网站管理自己的域名。

其次，代理商还私自给域名转出设置门槛，转移域名需要提供身份证复印件、转移合同，如果是cn域名(以前注册必须用公司名义)，还必须提供公司的营业执照，有的还需要交相当的费用。总之，想把域名转到其它服务商或者过户给他人十分困难，并且需要等待一个长时间的审核期。最让人郁闷的是，如果稍有一点无关大碍的错误就借口不让转移。

事实上，代理商是没有理由也没有权力设置转移的高门槛的，正因为大多数用户不明就里，才容易被忽悠。

转出域名困难重重

案例1: 广东的谢先生于2005年注册了一个域名，网站一度达到日平均2万IP的浏览量，

前段时间他发现域名管理后台不能登录了，才知道代理商已经不做域名注册的服务。让人想不到的是，这个代理商有一个与谢先生类似的网站，竟然强行修改了域名管理密码和DNS解析，将其转向自己的网站，霸占这个域名3个月之久。

谢先生向注册商总公司电话咨询，被告知需要找四川分公司解决问题。分公司的技术人员答复说“这是你和代理之间的纠纷，我们也无法干涉”。因为域名在注册时所有人是代理商，也就是说域名的所有权在二级代理处，如果出现纠纷，域名可能就不归自己所有了。经过交涉，谢先生得知还有一种方式可以把域名从代理处转出，就是给这个域名续费十年。谢先生顿时无语。

案例2: 钟小姐在一个代理网站注册了域名，决定转出时，才发现原来自己并没有域名的转移密码，只好询问代理商。域名代理商告知：想转移可以，但要邮寄身份证复印件、申请书，以及交纳“域名转出费”100元。这100元纯属乱收费!于是钟小姐向注册商客服热线投诉，客服告知有两种方法：

1.按照代理商的要求得到密码。

2.在域名到期的3天后，向注册商提供自己是域名持有人的证明材料，由注册商直接发送密码给用户。由于国际域名过期65天后才会放出，所以应该没有被抢注的危险。

由于嫌麻烦，钟小姐无奈地放弃了转出域名。

其实，国外的大型域名注册商比如Enom等，可以任意修改注册人(国内叫做过户，需要邮寄资料，还要填写申请，甚至收取费用)，并且可以自由转出，转到其他服务商也非常方便。

代理商的“真心话”

在采访中，一位不愿意透露姓名的代理商张先生说，大多代理都不愿意客户将域名转出，毕竟客户流失不是好事。如果设置了复杂的手续和高额的费用，很多客户嫌麻烦，就不会坚持要转移。而且在域名注册的时候常常是以成本价甚至是低于成本价的价格出售，所以只能在续费的时候提高价格。如果要转出，亏本的当然就是代理了。

用层层关卡，牢牢地控制住用户，可能用户还会消费其他的产品，例如虚拟主机等。总之就是不想自己的客户流失到别的注册商——自己少了一个客户，就意味着竞争对手多了一个客户。

在网上查找资料时，记者不时发现一些用户与代理商“斗争”的帖子，大多数是中小代理商恶意侵害用户权益，各个注册商手下的代理均有这类情况。对此，记者特意采访了新网负责管理代理商的杜小姐。

1.代理商不给用户域名的管理密码，属于正常现象吗?

答：这属于代理商的个人行为，域名注册商与代理商之间有合同，域名持有人是有权索要自己的管理密码的，转代理或转注册商，都不收取任何费用。

2.代理商私自为用户转出域名设置障碍，能投诉吗?具体解决方法是什么?

答：可以投诉，我们有专门的服务投诉热线。新网的客服会协助解决问题，直到客户满意为。

3.对域名转出到其他注册商的限制。程序的复杂化、转移时间长等，有没有考虑过放宽或改善。

答：将域名转出代理商或服务商都不收取任何费用。域名转出的本身就需要一个等待期，而需要邮寄身份证明资料，则是为用户的安全着想。如果不经审核就可以任意转走域名，必然存在域名被盗等安全隐患。

篇3：拿什么拯救你,亲爱的病人

想必是5号病床的李青又耍脾气了。“哦, 我这就先去看看她。”风云轻轻叹了口气。这时, 护士长听到声音也放下手里的护理病案从办公室出来了, 眼里带着些许歉意, “小风, 今天那个李青情绪比较激动, 看见我们推着治疗车过去就又骂人又吐唾沫的。刚才省里请来的专家又来会诊过了, 医生开了个血气分析的单子, 可她不肯合作还没抽血呢。”风云听到这里基本就能想像病房里刚刚发生过的情形了, 只说了句“交给我去吧”, 便核对了医嘱, 准备齐用物去了病房。

“你们这些人, 看不好病, 就知道抽血、催钱, 呸!”没等风云开口, 5号床李青一边喘着气一边就骂开了。李青的丈夫站在床边, 一脸无奈与歉疚, 对风云说:“今天她觉得胸闷要严重些, 脾气特别大, 你别介意啊。”风云站在床尾平静地说:“李青, 你休息一下少说两句, 不然胸闷气急会加重。现在我要给你抽血化验看一下这几天吸氧的效果。你能合作的话我现在就先给你抽血, 不然我就要先去接班等会再过来。”“那先抽血吧, 是风云来给你抽血, 你可不要再打人骂人了。”李青的丈夫急忙接口回应, 顺势做起了妻子的思想工作。喘着气的李青也消停了一下, 并伸出手表示合作。

顺利完成抽血化验工作, 交接班完成, 日班下班回家。前夜班护士风云开始了忙碌的工作, 护士长下班前还特意叮嘱了风云一句:“要保护好自己。”

说起这个5号病床的李青, 内科二病区的医护人员都是领教过她的泼辣的, 虽然也有同情但也实在没法对其有好感。李青现年33岁, 原籍外省某地, 10年前来到此地江南成了一名纺织女工。眉目清朗, 口齿伶俐, 手脚利索的她上班不久便和同厂工作的当地小伙谈起了对象。男方家境一般, 父母忠厚, 也没什么地域偏见, 加上姑娘模样秀气, 也就同意了亲事。据说是李青来到本地后不到半年就结婚了, 女方家人就结婚时来过一趟并且对亲事相当满意。小夫妻感情也好, 本份过日子, 婚后一年就生了个可爱的女儿, 虽然不是大富大贵却也过得乐陶陶的, 让同厂其他打工妹很是羡慕。可是, 就在去年, 李青开始隔三岔五感冒, 总感觉胸闷不爽, 大大小小的医院跑了好几家, 也没见明显好也没见多少坏, 都说是抵抗力太差, 也说不出个所以然。今年3月份又是低热, 全身无力, 咳嗽胸闷, 于是住院到了内科一病区。住了一个多星期, 本院的专家也会诊过, 天天挂盐水, 可胸闷也不见好, 吸上氧气效果也不明显, 费用倒是花了不少。于是病人开始骂医护人员无能, 某日在骂完人后坚决要求去省城看病, 医护人员给办好了手续她却死活不让丈夫结帐就走了。没想到上个月, 这个李青又来了。她丈夫说在省医院住院一个多月, 情况和这里住院时差不多, 照顾不便, 费用也高, 于是要求出院回当地治疗。因上次和内科一病区闹得有点上不了门, 这次就要求住院到内科二病区。

风云是内科二病区的责任护士, 参加工作十多年了, 内科呆了七年多, 可以说是什么样的病人都见过了。李青这次住院后, 护理上也挑不出护士的不是, 病情时好时不好, 咳嗽胸闷逐渐加重。心情不好了, 就骂骂丈夫和女儿, 偶尔骂骂医生护士。这次住院一个多月来, 内科二病区没被骂过的也就是风云了。就那据说还是李青女儿说过两句话:“这里的叔叔阿姨都很好, 你心情不好乱骂人真不应该。风云阿姨每次给你打针都不打第二针, 你要是骂了她, 她肯定不会再来给你打针了。”原本风云一直在科里上责任班, 可上星期九十多岁的爷爷病了, 家里兄弟姐妹中就风云是个懂医的, 自然指望着她多去照顾。偏偏科里还有一位护士刚怀孕早孕反应吐得厉害请假了, 还有一位护士一个月前刚辞职结婚当全职太太去了。原本科里护士就缺编, 人事科长两手一摊表示没人手。这当口风云也不好意思开口要休假, 便向护士长要求改上夜班, 白天照顾爷爷, 反正家里最缺白天的人手。

其实, 风云一直对李青的病情心存疑惑, 这么长时间了, 药用了不少, 省里专家也来看过几回了, 怎么还是日渐严重呢, 是不是大家忽略了什么。风云心中有着隐约的不安, 忙碌中关注着李青的情况。夜深了, 病房里静静的, 风云来到5号病床前时, 发现平日暴戾的李青大大的眼睛中含满了泪水, 拉着丈夫的手断断续续轻诉着:“我想好起来, 我想过好日子, 这几年我一直好好的, 为什么会这样, 老天为什么还要惩罚我, 不公平……”风云和李青的丈夫一起安慰她:“别瞎想了, 先睡觉吧。会好起来的, 老天是公平的……”蓦然, 风云心中一动, 找到值班医生说出了自己的疑惑“是不是该给李青查个HIV?”

第二天中午, 5床李青呼吸衰竭经抢救无效死亡。第三天下午, 省检验中心返回的化验单上赫然写着:HIV阳性。全院哗然。李青丈夫及女儿经检验均为HIV阳性。医院内科一病区、二病区全体医护人员, 参与抢救气道插管的麻醉师, 若干年前李青分娩时的助产士等人员均例行体检, 经查HIV均为阴性。

篇4：拿什么拯救你:我们的师生关系

最近一篇“老师给我多少分，我祝老师活多少岁”的帖子在“人人网”上迅速蹿红，引来众多大学生更贴：“除了语文老师以外，别的老师都可以活90岁以上”；“我的老师都是短命的”。

也许，我们的师生关系早已改变。古时，彼此是“家庭关系”，“养不教，父之过；教不严，师之惰”；1919年以后，蔡元培要把京师大学堂变成现代大学时提出，学校自治，学生自由，彼此是“朋友关系”；1952年以后，中国大学学习苏联模式，彼此是“同事关系”；1977年，关闭11年的高考闸门开启，学生是一批最有理想主义的追求者，彼此是“恋爱关系”；到了21世纪，大学招生推动GDP、大学城建立拉动房地产，而老师与学生彼此早就成了交易关系。

如今的师生关系何以走到交易关系？是市场经济下老师太过于功利，只认钱说话，还是家长太过于“积极”，不惜重金“讨好”老师？亦或者是越来越多的学生认为只要有钱，老师就会对自己另眼相看，成绩的好坏已经不那么重要了。重建师生关系，需要社会、老师、家长和学生共同努力。学校和老师要反思一下，所作所为是否能让学生从心里尊敬、感恩；家长应减少将功利信息传输给孩子；学生尊师重道，学会做人。而社会这个大家庭，则更要营造出一种和谐正直的氛围。师生关系的变化，是很多复杂因素造成的，把这些问题解决了，师生关系也就好了。

篇5：拿什么拯救你，我们曾经的TVB

个人观剧口味固然难以统一，收视率也未必标志着一部剧的优劣，比如TVB2006年度收视率倒数第二的《覆雨翻云》，在马来西亚播出的时候却取得不俗的成绩。但《神探高伦布》却受到了来自四面八方的诟病，甚至以3.9/10.0的评分成为了该网站评分最低的港剧。

与《神探高伦布》 先后播出的台庆剧《金枝欲孽2》的收视率则一度跌至19%，可谓惨不忍睹，连“狗尾续貂”都已经不能形容它和2004年的那部席卷两岸乃至东南亚的《金枝欲孽》之间的差距。2004年的TVB台庆颁奖礼是《金枝欲孽》的天下，饰演尔淳的佘诗曼当选十大最喜爱的电视角色，并与饰演如妃的邓萃雯和饰演玉莹的黎姿一起作为最佳女主角的大热门入选“我最喜爱的女主角”五强最终黎姿胜出加冕视后。由于上一次的精彩，这一部《金枝欲孽2》可谓万众期待，虽然黎姿、佘诗曼、张可颐、林保怡等人无法出演，但是新加入的蔡少芬近年来无论在香港还是内地都人气颇高，伍咏薇也是身经百战，更有久违了的关礼杰，阵容并不输第一部。然而谁也没有想到开播之后竟然是这样的惨象。

“TVB在走下坡路”这样的论调甚嚣尘上少说也有十几年。《大时代》、《创世纪》那样辉煌而豪华的家族商战大剧是不可能再出现了，但2004年前后，诸如《金枝欲孽》和《冲上云霄》这样阵容较大的剧还是既有收视又有口碑，《栋笃神探》、《谈判专家》这样的小品也颇受人欢迎。然而近几年，TVB很难再给观众一份满意的答卷。尤其是今年，先有《恋爱季节》，然后有《老表，你好嘢》，再到刚结束放映不久的《神探高伦布》和《金枝欲孽2》，期待是一部高过一部，反馈却是一部差过一部。这让人不禁想问：“TVB，你这是怎么了？”这个迟暮的影视帝国终于要崩塌了吗？给无数人留下美好童年与青年回忆的那个TVB，给无数人带来梦想与信念的TVB，曾经如日中天代表高水平制作的TVB，要一去不复返了吗？

如果TVB想重回巅峰，那恐怕不得不下一剂猛药。

在演员上，演员太少这一点多年来都颇为人所诟病。近了说，《仁心解码2》里养育女主角的神父和《仁心解码》里女主角的爷爷均是刘江所饰，记性好点的观众初看没有不困惑的。远了说，康华在《陀枪师姐》的四部里面先后演了三个角色，死了又生。剧里没名没姓只是露个脸的就更不知道重复出现了多少次。反观美剧，《实习医生格蕾》一拍就是九季，每集都是大量新鲜的面孔，几乎没有重脸的重要配角。除了演员数量之外，选角更是重要得不能再重要。在编剧上，想不落窠臼是困难，人和人能有多少事儿，这么些年这么多剧这么多电影，从传说时代到未来科幻，什么事儿是别人没说过的呢。然而港剧之所以有魅力，一个很大的原因就是因为它加进去了香港的人情味儿，那种价值观和所营造出来的氛围，是其他地方的剧怎么学都学不来的。内地的片子固然能以人数、资金、排场、外景取胜，但是像《绝代商骄》这种小制作也同样可以获得观众认可，轻松，幽默，角色立体，有故事，有创意，观众要的不多，做到“好看”就足够了。

其他问题诸如巡礼片和成片的差距太大、原创性不足还有每部剧都虎头蛇尾等等，看起来似乎是独立的小问题，但其实都反映了电视剧的整个制作水平。要想重振雄风，TVB要走的路很长。但真要崛起也不难，前提只有一个——肯改。

TVB，别人是拯救不了你的。还得靠自己。

篇6：拿什么拯救我们的良心产业

“大头娃娃”出现时食品生产经营者曾经说过，“三聚氰胺奶”、“瘦肉精猪”出现时食品生产经营者也说过，今年食品安全宣传周启动仪式上，食品生产经营者代表还在信誓旦旦地这么说。十来年过去了，良心产业是否真能无愧于天地良心呢？政府主管部门判断，我国食品安全形势总体稳定向好；消费者却总是放心不下，时不时冒出的有毒有害食品事件，让刚刚松弛的神经又紧绷起来。

有人用两句话给良心产业下了结论：不管不得了，管也管不好！有人用八个字对食品生产经营者表示失望：“哀其不幸，怒其不争！”民以食为天，管得了也好，管不好也罢，食品产业只能做好，不能做坏，无论政府主管部门还是生产经营者，不容有半点侥幸、丝毫懈怠，这是全社会的共识。

食品安全问题的症结到底在哪里？

细数十年来发生的桩桩件件食品安全事件，与其说是质量问题，不如说是违法犯罪。从犯罪动机来看，绝大部分不是过失疏忽，而是主观故意。三聚氰胺奶、瘦肉精猪、苏丹红咸鸭蛋、染色馒头、剧毒农药灌根韭菜，生产经营者哪个不知其有毒有害？哪个不懂得“己所不欲，勿施于人”的道理？道德的缺失、价值观的异化，演绎出一幕幕人间悲剧。五千年文明古训、千百条严刑峻法，在小小一个“钱”字面前竟脆弱得不堪一击；宇宙的精华、万物的灵长，在区区一个“利”字的诱惑下，竟蜕变成杀手、禽兽，违法犯罪充斥良心产业。

心病还得心药治，拯救良心产业，首先必须拯救良心。良心是维护人与自然、人与社会、人与他人和谐相处的自然规范，良心一旦缺失，人与自然、人与社会、人与人之间将发生一系列冲突矛盾。良心是道德秩序的保证，良心，并且只有良心，才能拯救道德于堕落。没有这个自律道德法庭的约束，人就会胆大妄为不顾天理，人就会私欲膨胀不顾情理。如果食品生产经营者都是有良心之人，就不会干出缺德之事，就不会生产出有害之物。

拯救良心，需要法律保障。有德之人做好事不求别人的赞赏而只求无愧于心，有知之人做错事能扪心自问并深感内疚，无良之人做坏事竟心安理得，只有靠严厉的惩处才能纠偏。如果人人都有良心的话，社会所制定的宪法、法律、规章制度、戒律戒条等都将是多余之物。正是由于一些人欠缺良心，所以社会不得不制定法规戒律来进行约束，不得不建立有形法庭对人的失范行为进行审判。立法部门正对现行有关食品安全的法律规章进行修订，加大对制售假冒伪劣食品的处罚力度，无疑会对良心变异之人产生震慑作用。

拯救良心，必须从教化抓起。五千年华夏文明许多优良品质濒临失传或者已经失传，“仁、义、礼、智、信”这些世代相传的安身立命准则仍有其现实意义，物质家园不能建立在精神家园的废墟之上，学校在传授知识的同时需要塑造人格，社会在建立市场经济的同时需要构建商业文明，人类在追求财富的同时，还需要把自己修炼成高尚的人、纯粹的人、脱离了低级趣味的人、有益于人民的人。

篇7：拿什么拯救我们“发酸”的体质

调查表明，85%的痛风、高血压等都是酸性体质；而癌症患者100%都是酸性体质。关节炎、低血压、腹泻、偏头疼、牙龈炎等多种疾病也是因为酸性血液环境人体免疫力降低造成的。

让身体变“酸”的不健康生活方式——不吃早餐吃宵夜的人，体质会变酸

一天三餐中，早餐最重要，但许多人普遍不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体去燃烧组织，造成腺体亢进，体质变酸。而时常交际应酬的人，通常健康状况都很糟，更容易患糖尿病、高血压。而凡是晚上8点以后再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸，发酵，产生毒素伤害身体。

运动量不足，体质容易变酸

在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。然而现在人们的运动量大大减少，而且更愿意在空调房里呆着，长此以往，便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。

精致食物易使身体变酸

少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误。因为吃得少，刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物，这种人的肠子老化得特别快，肝功能差，大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导 致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始。

过重的心理负担易使体质变酸

当压力得不到释放的时候，便会影响身体，从而导致体质的酸性化。

拯救酸性体质的理由——

易招蚊子叮咬很多时候蚊子传染疾病，我们避之惟恐不及，但是发酸的体质却会使蚊子趋之若骛。因为若维持体液的弱碱性，人除了通过呼吸、排尿，同时通过体表分泌酸性物质，体质越酸，排出酸性物质越多，越易吸引蚊子光顾。

口臭的主要致病原因口臭是由口腔的细菌在口腔内繁殖；反之，唾液处于酸性的情况下，就给细菌的繁殖创造了良好的环境，因此酸性体质的人易口臭。

骨病的源头人体体液偏酸性的时候，血液中的钙与酸性物质结合产生钙盐，这样血液中钙的浓度就会降低。为了维持血液中钙浓度的稳定，骨骼中的钙就会溶解补充到血液中，从而出现骨质疏松。所以痛风、类风湿关节病变也与此有着密切的关系。

亚健康的温床细胞的作用随着体液的变酸而下降，于是代谢速度放慢，偏酸性体质的人多有发福迹象，而机体的活性被酸毒害，体内器官不胜重负，难免腰酸腿疼、便秘、疲劳、皮肤暗淡和衰老、注意力难以集中、精神状况萎靡不振，但到医院却检查不出什么毛病。那是酸性体质带来的亚健康状态。

糖尿病的姊妹有研究表明，人体的PH值每下降0.1个单位，胰岛素的活性就会下降30%。而胰岛素的活性下降又加剧了人体代谢紊乱，使体内酸性物质进一步增加，体内酸碱平衡进一步恶化。由此造成的恶性循环，就是让血糖的利用率下降，糖尿病日渐严重。

心脑血管病的帮凶大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中聚集，形成酸性体质，而这些酸性物质又会进一步促使体内大小动脉粥样硬化，造成恶性循环，不但堵塞血管，严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。

“减酸”法则——

少大鱼大肉

高糖、高脂肪、高胆固醇食品，都属于酸性食品，容易导致人体呈酸性。脂肪代谢产生脂肪酸，糖类代谢导致葡萄酸，蛋白质代谢产生氨基酸。酸性物质过量而滞留于体内，体内被酸性物质污染，致使PH值下降，形成酸性体质。

拒绝烟酒

烟酒是典型的酸性东西，毫无节制地吸烟喝酒，非常容易导致人体的酸性化。

学会中和

适当吃些偏碱性的食物，能中和体内的酸性，使人解除疲惫并尽快恢复体力。如果实在喜欢高脂肪饮食，可以把他们和碱性食物一起搭配，譬如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等。

多参加体力活动

增强组织器官的新陈代谢功能，把代谢产物及时地排出体外。

常见食物的酸碱性

强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、柴鱼。

中酸性：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油。

弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、章鱼、泥鳅。

弱碱性：红豆、白萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐。

中碱性：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、柠檬、菠菜。

强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。

酸性体质自测

1.早起精神不佳；2.夜里睡不香(失眠)；3.整天都感到很累；4.工作想速战速决，没有持久力；5.情绪不稳定，容易发怒；6.易被虫咬；7.容易得皮肤病；8.容易发烧或感冒；9.有高血压、低血压、肝脏病；10.有糖尿病、肾脏病、痛风；11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸；12.身体肥胖；13.有胃病、胃溃疡；14.有过敏症、便秘；15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱；16.食欲不振；17.牙龈易出血；18.伤口易化脓；19.喜欢喝(碳酸)饮料；20.喜欢吃肉食、油腻食物；21.喜欢喝酒；22.喜欢吃甜食；23.喜欢吸烟。