我的不完美

我的不完美（共17篇）

篇1：我的不完美

我想我只是单纯的有感想，所以就顺着自己所想写下来了，也许太过冗长，不能在微博发，那就在这里发吧。只是单纯的分享一下。翻开这本叫《我的不完美》的书时，心情究竟是怎样的，我实在不知道该如何形容。我反反复复敲击键盘打下好几个词，都不能形容出当时的心情，理科生毕竟不如文科生文笔精彩，连心情也难以形容。我甚至在翻书前，夸张地去洗手间把手洗得白白净净的。

从封面内的文字开始看起，然后是序，然后自序，然后就是我最喜欢的短诗部分了。特别喜欢那样的文字。读每一篇，我都在联系自己，看自己是不是也经历过类似的心境。当读到第二短诗时，它只有一句话，却深深吸引了我，让我沉思了好久。“我什么都不想拥有，因为我怕失去。”其实，这句话应该说出了很多人的心声。在生活中，我的确是有很多东西都不敢去拥有。对于自己喜欢的人，不敢说，只是默默地看着;对于喜欢自己的人，不敢答应，只是说做朋友更好。真的，我不敢拥有别人的什么，因为我害怕那些会在哪一天我不经意间就消失不见了。没有恋爱的经验又如何，有一颗能感知的心也足够了。尝试过喜欢一个人，欢喜过、悲伤过、流过泪，最后还是坚强什么也不说出口地走远，在心里祝福他有他的幸福，然后似乎心如止水了，呵。就像你说的，我也喜欢休止符，现在的自己不是不会喜欢，只是心在休息，等待着自己的重生。“积存的情意不只是点滴，多给我一点时间，我会把泪水关上的。”这句话说到的时间，我想是对的，时间久了，再发达的泪腺也会疲惫，分泌不出液体，慢慢的、时间久了，该关上的水龙头还是要关上的，尽管是坏掉的水龙头，也会在修理工修理好后，重新关起来。所以，眼睛不再是坏掉的水龙头，泪水再流淌也会止，那记忆会不会也随着停下的水龙头而停驻一下呢…你说“有些人留下，有些人要走了…”。读这句时，我心里的那个人又浮现出来了，有些人说忘的，却还是在心里留下了。“缓慢地流失，有时比浓烈地爆发所带来的震撼更具杀伤力!”那种喜欢的感觉这样慢慢地流失，就像用一根狗尾巴草时不时在你心头扫一下，让你心痒起来，想抗拒又抗拒不了。其实这样的骚动，不如，一次拿根鞭子狠狠地在心头抽打一顿，痛个酣畅、痛个彻底!…

篇2：我的不完美

完美的女人应是什么样子的呢?要懂打扮，要有幽默感，要善于交际，要会做-爱，还要会装傻，尽管表面傻，肚里却还要是雪亮的。在刘若英的新书《我的不完美》中，带着有点抱怨的味道，奶茶那样举例道，看到那，让人忍俊不禁。

在《我的不完美》中，奶茶写着对于情感，家庭，工作，生活等的文字随笔。我喜欢书中第一篇《过年，回家》，在文中最后，阿志的爸爸给淑芳的遗信中，说知道阿志回家过年带的媳妇不是淑芳。没有料到奶茶的文字给我们制造一个悬念的感动。而在开始写给阿志的信中，淑芳那样写道，我要结婚了，谢谢你在过去的日子。总觉得的里面的文字是奶茶在暗示着什么。

而全书穿插着奶茶的一些生活照片，看起来还是那么的年轻，还有一些带着忧伤与清新的小诗，都让人喜欢。

傻女人，或者说笨女人，我赞同是完美的一个标准。生活中，有些女人，喜欢自作聪明，其实是聪明反被聪明误，结果那块聪明的石头，被自己搬起，却狠狠的砸伤了自己。

奶茶在书的自序中这样写自己，我从来没有停止过写字，不管以何种形式。

写字的女子最美丽，热爱生活的女人最美丽。完美的女人，还应具备这样的标准。

完美的女人还应拥有属于自己的一份幸福。完美的女人，事业成功是次要的，即使女人把青春年华奉献给事业，哪怕再达到巅峰，终究还是要回归女人本性。演艺界的女人们，赵薇，梁静茹，孙燕姿，范玮琪，孙俪等结婚生子，看到那样的新闻，还有生活中，网络上，所认识的女子们那样的消息，心中为她们的幸福而高兴。

“我想我会一直孤单，这样孤单一辈子”。“做不成你的情人，我仍感激”。演艺界中我最喜欢的女人，奶茶，你什么时候拥有自己的幸福呢。

当传来你结婚的幸福消息，虽有些突然，可与你一样，很开心。这是一个完美的结局。

世上本没有完美，可我还是认为，像你这样的女子，其实很完美。像这样的女子，其实都很完美。

篇3：“完美”背后的不完美

一、完美的表象

这些公开课有一个共同的特点, 教师的基本功很好, 讲解得都很到位, 铺垫得也很巧妙, 学生配合得更是天衣无缝, 好像这些学生都是天才一般。如此流畅, 如此顺利的课堂, 竟找不出学生思维的障碍点, 更找不到学生错误的答案。试问, 正在从教的教师, 在自己的课堂上这般完美, 正常吗?答案是否定的。行云流水没有错, 错的是没有思维的含量和思维点的碰撞, 找不出数学课堂应有的特色。

二、真实的情境

在公开课上, 很多教师追求学生的巧妙配合, 好学生的提问频率空前高涨, 好像只有回答对了问题才是一节好课, 其实不然。现在的公开课越来越没有看头, 甚至不受教师们欢迎的很大一部分原因就是太顺利。出课的年轻教师为了确保顺利, 不惜提前熟悉学生, 进行预演, 好让学生提前做到心中有数, 甚至上课之前反复试讲, 以不变应万变。这种具有表演性质的课, 很少、甚至不能给从教的教师以启迪和感悟。这样的课既费时、又费力, 起不到示范引领的作用, 这与公开课的目的是背道而驰的。

三、变“废”为宝

我认为, 课堂上那些中等学生提供给我们的错误资源恰恰是一笔财富, 充分利用和挖掘这些错误资源能够帮助学生打开思维的大门。这些错误点, 就是这节课需要拿出来讨论交流、有效点拨的知识点。对学生的错误回答视而不见或是有意回避都是不明智的做法。只有把错误的资源充分挖掘出来, 让学生在思考中发现问题的本质, 这才是高明的教师。看似对本节课没有用处的“废料”, 充分挖掘就是一块宝贝。一堂课的亮点就在于对知识点的处理是否能够打开学生的思维之门。我个人更喜欢在课下研究教材, 把知识点吃透, 这样就能根据学生的回答进行有效的追问和点拨。让学生认识到答错了, 并不可怕, 只要知道错在哪, 并且改正过来就是成功的。这样的课会给听课教师以启迪, 当他们在课堂上遇到了同样的问题时, 也可以这样来处理, 展示哪些错误的答案, 让学生进行深入的思考, 学生们可能从失败中得到经验, 受到启发, 思维更加深入, 对学生们的影响也会更加深远, 这才是一种真实的教学, 是一种科学的态度。

篇4：感谢我的不完美

“慢点儿，慢点儿，瞧你那吃相！”妈妈给我倒了一杯水，脸上满是无奈。我仰头把最后一粒饭吞下去，马上又冲她喊道：“妈，再来一碗！”随着“嘭”的一声，空碗被我放下，桌子上的碗碟瞬间一震。“你也太能吃了吧？小馋猫！”妈妈又喜又忧地冲我叹气，“你的吃相怎么老是这样子呢？”没办法，谁叫我一放学就饿了呢？我只要看到妈妈做的美食就垂涎三尺，停不下来，是一个名副其实的“吃货”！不过，我也要感谢自己的“贪吃”，正因为这样，我长得高高大大，与同龄人走在一起，我的心里充满自豪！瞧，在2013年秋季校运会中，我的1000米长跑成绩在班级里可是出类拔萃哦！

“这厮，哪里跑？”习题集上，一串串阿拉伯数字齐刷刷地望向我，眼中仿佛射出一把把尖刀。哎，真是一道题都不会呀！我与数学的斗争何时才能结束呢？不行，我不可以轻易认输，又一次逼自己啃习题集。经过好几天的钻研，我终于在考试中取得了一个令人满意的分数。你看，我日夜挑灯做题的辛劳没有白费，我知道我不是一个聪明的孩子，但我坚信只要肯付出，必会抵达我所梦想的地方。

这就是我，一个普普通通的女孩儿，没有动人的双眸，没有白皙的肌肤，不会唱甜美的流行歌曲……我知道我不完美，但并不自卑。我不会为几颗不起眼的痘痘而手足无措，我喜欢自己天生的单眼皮，认为这正是我的特色之一；目前我正在存钱，打算给心爱的老爸买一件生日礼物……在我看来，每个孩子都是上帝的杰作。尽管我普普通通，我也感谢这样的不完美，至少我不必因为漂亮而自寻烦恼。

感谢你，我的不完美！

篇5：我的不完美读后感

她有一个良好的家庭环境，她有一堆良好的哥们姐妹，她有一群良好的铁杆粉丝，但她还是一个真实的奶茶，有着“在面对别人塑形时挣脱的勇敢，努力做自己的勇敢”!

她爱唱歌，不为别的，只是爱唱。

她会感恩，不为别的，只为生命。

如今，她真的结婚了吧。有点突然，但我仍真心为她祝福，永远幸福。亲爱的媒体朋友们，不要过多地打扰，让她安静享受自己的幸福吧。我想，那个男子一定有着足够的魅力，不然怎么会把这个像风一样的女子握在手中?我知道，她依旧不会让我们失望!

我也不完美。我常常不明白，不知道是我太善于掩饰，还是别人还未发现我的太多不美好。我总被赋予了太多美好的词语，谢谢你们美化我的缺点，谢谢你们如此包容我，谢谢你们如此欣赏我!

篇6：我的不完美老爸的初三作文

有一个人，他是最可敬的。他虽然喝酒，但脾气很好；他有缺点，但优点更多；他时时刻刻关心着我，爱护着我。

他是谁呢？就是我的老爸，他中等个，有些瘦。他满脸皱纹，胡子拉碴，头发是黑白相间，眉毛是浓淡相宜，眼睛却是大如铜铃，炯炯有神，看上去凶神恶煞的样子。

我的老爸爱好很多，最爱的就是——喝酒，他对酒非常痴迷，痴迷到不吃饭光喝酒的程度。有一次，我把他的酒给藏起来了，他怎么也找不着，就大发雷霆，像猛虎一样乱吼乱叫，但他用鼻子一闻，就找到了酒，他那鼻子就像狗的鼻子一样灵通。更可笑的是，他看见酒就像刚从沙漠里回来的人见到水一样饥渴难忍，马上打开喝了几大口。

老爸的第二大爱好就是喜欢花，我家有很多的花，有迎春花、蝴蝶兰、樱花、菊花，月季花等。爸爸对花照顾的很细心，让这些花天天微笑，我爸插花没有一个不活的.，并且都能茁壮成长，至今我家有了一个小花园，全是老爸的功劳，我爸就像花园中的老大，带领着这些花快快乐乐的成长。

我爸也喜欢种蔬菜和水果，我家有草莓、葡萄、土豆、柿子、山药，苹果等，品种齐全。这些都在花园里，衬托出花园的美，因为这些水果蔬菜让我吃着更放心。

我的老爸最大缺点就是太固执，不把别人的话放在心上，但他有自己的主见，有自己的一套做法。

篇7：完美的不完美 教师手记之

产品生产者在追求产品的完美中近乎苛刻，他们定要没有瑕疵的东西出来才行，这是无可厚非的，但他们在生产过程中也只能接近完美而永远不可能达到完美，产品总在不断地更新，而且一代更比一代好，或许在当时他能达到当样技术环境下的最高水平，但过后，这样的完美又被新的高度所掩盖了。所以，有广告就实事求是地说：“没有最好，只有更好。”

人的追求也一样，人总在追求更高的目标，当达到一个高度以后，又向另一个高度攀登，或者实现了一个理想之后，再向另一个理想进发。而人的本性里也有着一种对事物完美性的追求。比如说某样东西坏了，他要把它修好，但修了10分钟不行，他会花30分钟，30分钟不行，他就修上一小时，两小时，自己修不好，就请人修，而且往往性急得很，恨不得马上修好，总之，因为前面已经花费了那么多精力，经过了那么多努力，也不在乎再多花一点时间了，而且如果没有个结果，会于心不甘。为了实现修复的念头，为了达到自己的目的，不顾一切地坚决地做下去，就是追求完美的表现，而这个过程是痛苦的，这种追求本身是很不完美的，它可能丧失了很多机会，很多时间，很多的.好心情。

修好了吧，心中石头落地，心也放宽，但也似乎有点空落，又要找另一东西来填塞似的，再因不满于现在的状况，进一步发现新的难耐。

实际上，允许错误与不足的存在，才是一种完美，没有瑕疵的美只是错误的美，有不足的美才是可爱的美。只要这些问题不足以影响事物本身，这个时候那些问题也可以安静地存在，保持一定距离，这些问题都不成问题，它们并不妨害谁，只是人为地要去消灭它们时，它们就会变得突出而明显。

篇8：我的不完美

苏霍姆林斯基说:“美是一种心灵的体操, 它使我们精神正直、良心纯洁,情感和信念端正。”“爱美之心,人皆有之”。我们在小学英语教学中应有意识、有目的、有计划地进行完美主义般的教学, 力争在英语课堂中显现出来的一切都是尽善尽美。在英语公开课中尤其凸显完美:开头怎么导入,中间怎么过渡,亮点安排在什么地方,结尾如何掀起一个高潮,每个环节大约需要多少时间。我们在备课时都处心积虑、精心设计。笔者在一次英语公开教学活动中不遗余力地尽力打造这些完 美。

完美主义之课件美:主题为“Four seasons”的课堂教学活动,自然需要为学生创造美轮美奂的四季风景,因此笔者充分利用教具、体态语、动画、录音的效果等,把学生带入生动形象、富有感染的情景中,让学生直观感受美并让听课老师都大饱眼福。

完美主义之板书美:板书设计是教师的基本教学技能之一。板书作为一种重要的教学手段,直接影响教学效果。好的板书能吸引学生的注意力,加深学生对所学知识的理解和记忆,给学生以美的享受。因此,在板书设计方面,笔者分成了两板块:板块一:自制代表四季特征的奖励贴纸,如春季的花朵,夏季的冰激凌,秋季的落叶及冬季的雪花,学生均可通过自己的课堂表现获得相应的贴纸并在黑板上予以呈现。板块二:结合教学内容,笔者为学生提供四季的一些服饰图片,学生可在相应或自己喜欢的季节进行点缀。五彩斑斓的服饰图片及各具特色的奖励贴纸,给整个黑板乃至课堂带来美的色彩。

完美主义之形式美:本次教学活动以电影主人公“雪宝”为主线,利用口令“Olaf,olaf,go,go”,带领学生一起穿梭在一年四季中。活动采用形式多样的游戏教学方式和竞赛式的知识巩固方法,让学生充分体会四季的特点,如:气候、颜色及服装等。游戏“最佳搭档”、“30秒不NG”、“温度升升升”、“跳枫叶”和“送小花”等,更是让孩子们在课堂学习中快乐徜徉。

二

然而,正如古语“金无足赤,人无完人”诠释得那样,我们总是基于美好初衷,事实却往往事与愿违或心生遗憾。世界上绝对的完美是不存在的。课后, 结合整个教学活动的开展情况, 笔者对本课堂理想中完美而现实中却美中不足的地方进行思考:

美中不足之学生集体思维有所束缚:所谓集体思维,就是尊重集体中每一个学生,听到每一个学生在课堂上发出的声音,哪怕是很微弱的,哪怕是幼稚的,哪怕是错误的。只是因为公开课,只是因为教学时间有限,发言交流的机会更有限,只是因为笔者想尽力把美好流畅的课堂呈现给大家, 只是因为害怕那些学有困难的学生会令自己尴尬或耽误时间, 只是因为……看着课堂中只有部分学生踊跃发言、慷慨陈词,而另一部分学生成听众和看客,心中有所感慨却未能多分鼓励和机会。所有的学生都在一个集体中共同学习,手有五指,各有长短,一个集体中的几十名学生,学习水平、个性差异不尽相同。部分优秀学生的学习状态往往掩盖其余学生的学习真相,尤其是那些学有困难学生的学习困境。在异口同声“懂了”“会 了”中,学生与学生的差距越拉越大。

美中不足 之教师行 为对课堂 有所干扰: 如T:Insummer, what do we wear?S1:We wear hats.T:Hats?Maybe you should use caps.Do you know the difference between cap and hat? 原本这一问题可以引起学生对夏季服装有所思考及表述, 但是由于老师的絮叨和岔开话题,导致学生的思考遭到打断;又如S1:It’s winter.It’s cold.We wear skirts.T:Really?Maybe it’s too cold.Can you change another one?其实如今可谓是乱穿衣 ,我们可以在冬天穿裙子,也可以在夏天戴围巾或是穿靴子,不同的衣服材质或是穿衣风格都可以被接受, 因此老师可以不用对学生的观念予以否认。殊不知,老师这些过多的提醒或是过深的考究, 都会对学生发展造成影响和干扰。

美中不足之教学进度有所仓促:著名特级教师沈峰老师在一次讲座中提到:“我们的教学要慢下来,要学会等待,而不是让学生感觉走过场。不要像有人拿着枪逼着自己一直向前赶进度。 ”本次教学活动由于形式比较丰富,学生在教师的带领下参与一个个游戏中,可老师抛出问题需要他们思考时,他们在回答问题或是解决问题的时候为什么那么仓促? 那是因为老师上课为了赶时间、赶进度,没有给予学生必要的、适量的时间。如在出示以下四段四季小诗It’s spring.It’s warm.Wewear jackets.It’s summer.It’s hot.We wear T -shirts.It’s autumn. It’s cool.We wears weaters.It’s winter.It’s cold.We wear scarfs 之后,在学生没有来得及自读或齐读几遍时,老师便配上音乐鼓励学生分角色朗读此小诗,效果不尽如人意是必然的。之后, 老师设计了课外延伸, 即学生可结合自身四季所穿服装对小诗进行创编,学生刚了解要求并开始展开讨论,老师便急不可耐地令其戛然而止,试问学生的思维和创编能有多大效果? 所以,老师要做“有心人”,要给学生创设有意识的思考环境,同时要教会学生等待,任何习惯的养成都需要时间,等待是对学生身心发展规律的一种尊重。

篇9：与她的不完美完美相处

有这样一个故事，一个丈夫觉得自己的妻子越来越懒惰，越来越暴躁，天天吵架，吵到最后，丈夫有了外遇，离婚再娶，而妻子没多久也进入了新的婚姻。第三者成为了后妻，温情却渐渐消失殆尽，没多久家里又开始了重复的争吵。丈夫开始哀叹自己怎么如此倒霉，娶的妻子一个不如一个。

一次偶然的机会，丈夫在饭局上遇到了前妻的现任丈夫，几杯酒下肚，丈夫忍不住问那男人的婚姻现状，本以为会听到一个诉苦的版本，那男人却回答得温情脉脉：她是个很好的女人，特别温柔体贴，家务全包，还那么疼我，对我的亲戚朋友也是该豪爽就豪爽，该关心就关心。这样的女人，真是不多了。

丈夫觉得不可思议，这真的是自己的前妻么？这男人不是要面子在糊弄自己吧？可是有一天，丈夫在超市买东西的时候，远远看到了前妻与她的现任丈夫，他们手挽着手，幸福而深情地凝视着对方，丈夫这才相信，原来他们是真的幸福。

丈夫忍不住约前妻见面，带着一些不满又嫉妒的情绪，问她为何前后判若两人。

前妻淡淡地举了几个例子：她在单位累了一天回家不想做饭的时候，他会主动做饭，或者带她出去吃；她加班到半夜回家倒头就睡的时候，他不会说她懒，而是会拧块毛巾心疼地帮她把脸擦干净；遇到琐事两人忍不住拌嘴的时候，吵着吵着他就会突然扮鬼脸，她就忍不住跟著笑了；他对她的朋友热情、真诚，对她的家人就跟自己的一样……更重要的是，他还经常夸她能干、聪明、温柔，被一个这么好的男人肯定，不知不觉中，她仿佛真的就成了那个能干、聪明、温柔的好女人。

丈夫有些错愕与后悔。原来只要把妻子当成天使来对待，她就会给自己天使的性情，慢慢地也就变成了天使。

世上本没有完美的人，却可以有完美的合适。爱一个人，只要抓住主要的品质就好。如果总要选择完美，那么永远找不到对象。婚后，两个人在一起要过才会发现对方毛病，挑剔是没有用的，如果希望引导对方做改变的话，鼓励的方式才能事半功倍，先去爱，后讲理，有你的爱在先，对方就比较容易听进去你的理。而如何给予爱，有个很重要的原则就是“投其所好”，而不是“给己所要”。我们爱对方，就要使用对方认同的“爱的语言”。

即使是最恩爱的夫妻，他们婚姻中约70%的问题还是无解的。有些吵架的起因甚至很莫名，可以是一时的情绪不良，可以是一时的意见不合，但重要的不是“吵与不吵”，而是“怎么吵”和“吵过之后怎么办”。不让彼此的差异成为问题，而是把这些差异变成香精调料，有了它们的“点睛”，那碗爱情汤可以更为鲜美。

曾见过一对恩爱夫妻，他们的家务活是分工干的。夫妻俩吵架的时候有个约定：先闭嘴的人，可以不用干当天的家务活。而后闭嘴的那位，辛辛苦苦把对方的活全部干完，体会到对方平时辛苦的付出，所有的气顿时也就消了。

篇10：感谢自己的不完美讲稿

尊敬的各位评委、老师、亲爱的同学们，大家晚上好！我是……很高兴又在这里与大家见面。

今天我要给大家分享的是《感谢自己的不完美》这本书。作者武志红是一名资深的心理咨询师，这本书是一本心理学畅销书。其实，心理学的书市面上不少，不过真正的精品不多，能够值得我们慢慢读，甚至反复读的作品，简直是凤毛麟角了。所以遇到一本好书，心情就好到像看到窗外春暖花开的景色一样，非常温润。这本书中没有太多的专业词汇，也没有那么多难记且生僻的外国名字，有的是一个个普通而平凡的小故事，通过显而易见的故事告诉你很多个心理学的伟大道理。那么问题来了，你了解自己吗？你觉得自己哪里不完美呢？或许你会说自己不够漂亮，身材不够好，等等，其实这些都是次要的，真正的完美是心灵上的完美，你可以接受自己心灵的缺陷吗？如果可以这些问题都不是问题！

本书就是深入地介绍了一些心灵上不完美，针对负面情绪这些问题的心理根源，像悲伤、愤怒、恐惧、内疚，你有没有被这些坏情绪困扰过呢？面对这些时候，我们总是努力去避免和克服它们。而实际上，我们要做的不是去避免、克服、消除这些，而是去面对、接受、转化。说这么多，可能你还不能体会到这本书是如何教我们面对自己的不完美。接下来我给大家举几个例子。

比如我们刚才提到的不完美中的坏习惯。可能有很多同学喊着减肥，但同时他们都有一张停不下来的嘴，所以减肥计划一而再再而三的失败，你越抑制它越难克服。

再比如说，说着说着可能有同学就觉得悲伤了，其实这悲伤还不算什么更谈不上不完美，生活中的不完美有时候会让你遇到更悲伤的事情。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受他们，你就会获得不可思议的成长。当那种痛彻心扉的悲伤来临时候，你想忍住不哭，那样真的好吗？这本书会告诉你，不是的，当悲伤产生的那一刻，你不是别的你就是悲伤悲伤就是你，要不逃避不压抑。不管昨晚你哭的有多泣不成声，今早道路依旧车水马龙。给大家讲个常在海边生长的人的故事，当他们出海时候被海胆的刺扎住了，第一反应不是拔刺而是用玻璃罐使劲拍打扎入刺的地方，听起来很残忍很痛吧，他们是为了把海胆刺拍死避免释放毒素，然后刺留在身体里，你发现它会随着疼痛渐渐的被身体吸收了。讲这个故事是为了告诉大家，当我们遇到悲伤痛苦的时候也可以这样，沉入悲伤，体会悲伤，和解悲伤。

拥抱你的不完美，是你成为自己的必经之路。给自己一个仪式，开始一段新的征程也是非常必要。生活的琐事常常让我们忽略了自己的心灵感受，然而我们的心灵也需要一个瓦尔登湖。某段时间你会觉得自己状态特别不好，某段时间你会特别低落，其实不知自己已经进入了一个新的人生阶段。这时我们就需要一个仪式来提醒自己，引导自己转变。仪式只是为了告别，而不是忘却。因为事实一旦发生，就注定是我们命运中的一部分，我们必须接受。这也是仪式的一个含义，仪式只是一道门，把我们的人生分成两段，前段属于过去，后一段属于未来，但是门仍是通的，属于门那边的过去并未消失，只是象征着从此刻开始，我们有了转变，是一个全新的我。

生活处处可做心灵的仪式，一缕阳光一个微笑一篇睡前的日记，让这小小的仪式来提醒你，你已经是新的自己，你已经成长。

篇11：生命的不完美杂文随笔

“三百岁的吸血鬼问两千岁的吸血鬼：“您为什么会爱上人？他们没有永生，脆弱而匆忙……”老鬼淡淡地回应：“就因为他们没有永生、害怕死忙，才那么脆弱和匆忙。我爱上的是那脆弱中的争取和躁动，我爱上的是那随时会失去的短暂和恐慌……”?

女娲将紫藤在水和泥里一沾，然后在半空中一甩，拌着水的泥土掉在地上便成为一个个活灵活现的小人儿。幸运的，胳膊腿儿齐全。要是赶上她心情不好时，经这么一甩，免不了缺胳膊少腿。即便是那些健全的人，也会有一些看不见的缺陷。

所以说，人，生来不会是完美的。我们一出生，不就注定了有一天会死去吗。

人，如此。世间万事万物，亦如此。所谓无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生万物。世间的一切都有其对立的一面。

人，有男有女，有老有少，有强有若，有生与死。一日，有黑夜有白昼。一年，有冬季有夏季。情感，有炙热有冷淡。

我们总是像向日葵追逐太阳一样，追逐着生命中阳光的一面，却像躲瘟疫一般，逃避那些令我们感到不舒服的事情。可是往往，人的成长光靠单独的一方面是无法实现的。生活，如果只有一方面，是枯燥乏味。我们不都喜欢丰富多彩、有滋有味的.人生吗。

想一想。

无数的摔倒、爬起，让我们学会走路；

无数的说错、矫正，让我们懂得讲话；

无数的离别、重逢，让我们珍视团聚；

无数的死亡、新生，让我们尊重生命；

无数次的流泪，让我们变得坚强；

无数个对立面，造就我们的成长。

篇12：拥抱自己的不完美作文

芸芸众生，在日升月落之间忙忙碌碌，是只为追求那至高无上的荣耀，抑或是只拥抱自己的不完美?

童稚时，也曾自命不凡，总认为自己的人生就应该像电视中的男女主角一般，成为天之骄子，顺风又顺水。

而无情时光的流转，总能渐渐打磨掉年少气盛的棱角。

随着年岁的增长，渐渐面对形形色色的人，渐渐承受着或多或少的压力，不知不觉中，自命不凡的我在别人的眼中也变得越来越渺小，什么“天之骄子”，什么终将“凤凰涅槃”……一切似乎都已成笑谈。

于是，越发想要自己变得完美，成为人上人;于是，并夜以继日地奔波，夜以继日地忙碌，夜以继日地筋疲力尽，却唯独不知道自己在追求完美的道路上，逐渐迷失了方向……

为何不停下脚步，细细思索?而当你一经停下匆匆的脚步，你就会欣喜地发现：其实，一个人的不完美，那才是可爱的。

可不是吗?赛场上，一个个背影在顽强前行，他们的呼吸变得急促，苦涩的汗水滴落在眼角，浸入眼眶，辛辣在眼底里侵蚀，可耳边划过呼呼的风声，夹杂此起彼伏的呐喊助威声，震荡着耳膜，迷离着眼睛。他们紧紧注视着终点，艰难地迈动着步伐，仅仅依靠信念与内心歇斯底里的呐喊来维持，他们只为第一个冲过终点，只为证明自己的付出没有白费!

他们可能不知道，自己冲过终点的样子有多么狼狈，但我知道，这将是他们最美好的回忆，将是他们青春的证明!虽然冠军只有一个，人人捧得桂冠做到完美很难，但是他们宁愿为此付出种种努力，也无怨无悔，纵使此刻的不完美，他们却是多么的可爱!

考场上，同学们奋笔疾书，眼中凝聚这信念与希望。无数个日日夜夜的.挑灯夜读，一切超乎常人难以想象的付出，而他们所期待的，正是在考场上能过五关斩六将，交给自己也交给家长和老师一份满意的答卷!尽管他们不会都成为万众瞩目的“学霸”，但他们或许像是天空中划过的流星，转瞬即逝!也可能无人注意到他们用青春燃烧着的光辉，却只留下道道白痕，但是，他们骄傲地证明，他们曾经在这片夜空中划过，此生应觉无悔!纵使此刻的不完美，他们却是多么的可爱!

“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”，是的，完美的人生，过程就是这么悲壮，过程就是非常人所能忍受的。

篇13：“完美”母亲的不完美儿子

豪华的房间和家具，儿童房里放满了玩具。八个月大的男婴在睡觉，年轻、漂亮的母亲在厨房准备孩子的食物。孩子的哭声从卧室里传出来，母亲放下手头的事，去抱孩子。

片断二

孩子在母亲怀里仍哭，母亲抱着孩子来回走动、轻声细语地跟他说话、给他喂奶、在他手里放一个玩具、抚摸他等等，全都不管用，孩子还是哭。从画面上看到，母亲的面部表情没有什么变化，但动作明显地变得有些生硬、粗暴。

片断三

母亲把孩子轻轻地、但却很坚决地丢到床上，说：你要哭就哭去吧。

片断四

二十多年以后，片中的婴儿长大了，却因严重的人格障碍去看心理医生。

人格的形成

老师给学生作讲解。他说，大家都知道，一个人的人格的形成，与他早年跟父母的关系直接相关；或者换句话说，是父母对待孩子的方式和态度造就了孩子的人格。这部片子是二十多年前心理学家拍摄的很多片子中的一部。这位母亲的一切都近乎完美，而且，她也确实是一位对一切都要求完美的人。在做母亲之后，她同样会要求自己是一个完美的母亲，不容许自己有一点点不好。但是，孩子是“不完美”的，他们会弄脏衣裤或床单，会无缘无故地哭，会做这样那样的“错事”，等等。一个过分追求完美的母亲，会把孩子的“不完美”看成是自己的不完美，这会使她产生前所未有的挫败感，这种挫败感可以直接导致她改变对孩子的态度，加强她对孩子的控制，以便使孩子更加接近她所要求的完美的标准。

“完美”压制了孩子的本真

母亲想了一切办法使孩子不哭，但没有用，母亲就开始变得焦躁起来。我们可以推测一下，母亲的心理活动可能是这样的：我做了这么多努力，你还是哭，这说明我不是一个好母亲。然后内心里开始堆积愤怒，这一愤怒也许开始的时候是针对孩子的，因为孩子的糟糕的状态打击了母亲的自我完美感。但是，她不会允许自己将愤怒直接发泄到孩子身上，她唯一能够允许自己做的，就是以高标准作为“幌子”来要求孩子。这样的心理活动被掩盖在她内心深处，连她自己都不会意识得到。在可以意识得到的层面，她会这样安慰自己：我这样做是为孩子好，是为了使他将来成为一个更加优秀的人。

在一个有完美主义倾向的母亲的养育下，孩子会受到过多的控制，他的先天的、本真的生命力会受到压制，他也许会成为一个非常符合社会和他人的要求的人，但他很难成为一个自我得到了充分发展的人。

临床分析

在临床工作中，有很多青少年案例，这些青少年都有一个共同特点，就是他们“不幸地”都有一个近乎“完美”的母亲。作为心理治疗师跟这样的母亲打交道，很多时候会觉得很难受。比如她会同样以“完美”的标准来要求治疗师，似乎治疗师只有一切都听她的才能够解决她孩子的问题。治疗师当然不会听她的，如果听她的就只会让他的孩子再遭受一次伤害。治疗师要做的是温和地排除“完美”母亲的干扰，与她的孩子建立一种全新的、没有过度控制的关系，让孩子的自我慢慢地成长。

也许，对这样的“完美”的母亲来说，真正的完美应该是再学一点心理学的知识，为了孩子，同时也为了自己。实际上有很多的母亲已经在这样做了，用其中几位母亲的话说，这样的学习，使她们能够跟孩子一起健康地成长。

篇14：原谅生活的不完美作文

记得三年级时，我和他之间发生的一件事，让我印象深刻，仿佛就发生在昨天。一次数学课上，老师正在认真讲课，同学们都在专心致志地听课。突然，我背后感到一阵疼痛，似乎被什么东西戳到了，还没等我反应过来，又被戳了一下。这下我知道了，一定是后桌的“徐柚子”在搞鬼，他肯定又要让我看他那些稀奇古怪的东西了。可是现在是上课时间啊，我决不能被他吸引，所以我把心中的怒火给忍住了，没有去理睬他。谁知他又开始一而再再而三地戳我，而且手上的力度也越来越重，次数越来越来多。这个时候我真想转过身去骂他几句，可现在是数学课啊，如果被老师发现那可就完蛋了!

徐铭佑这小子居然还没有停下来的意思，竟然变本加厉明目张胆地用手拍起我的肩膀，看来今天他是不达目的不罢休啊!我忍无可忍地转过身去压低声音吼道：“徐柚子，你有完没完啊?”不巧的是，我的举动刚好被老师逮住了，挨了批评。我委屈地掉下了眼泪，非常难过。下课了，徐铭佑跑过来向我真诚地道歉，然后也向老师认了错。我也原谅了他。

篇15：蓝莓姑娘的不完美爱情作文

当蓝莓姑娘还是一个单纯无聊的小女孩时，喜欢蓝莓味冰激凌、红色蓬蓬裙和笑起来很可爱的小男孩。所以，长到十六岁的蓝莓姑娘就很自然地喜欢上了一个像芒果一样热情的大男孩。像芒果一样热情的大男孩笑起来一脸阳光。因此，每一天，蓝莓姑娘的心里呀，就像在春天的天空下晒着暖暖的太阳。可后来，芒果男孩却喜欢上了另一个皮肤白白身材小小的女生。从此，十六岁的蓝莓姑娘眼睛里有了小小的骄傲，心里却是很多很多的自卑。她不再和芒果男孩走在一起，去哪里都小心翼翼，在哪里也都看不到阳光。最后，她只好找到一棵向日葵，栖居在了小叶子上。小姑娘心里决定，即使看不到太阳光，自己也要朝着有太阳的方向。春去秋来，小叶子绿了又黄，黄了又绿···最后蓝莓姑娘自己都不记清到底过了多长时间，阳光才终于肯照进她的心里。穿着红色蓬蓬裙的蓝莓姑娘坐在小叶子上，长长地吁了一口气。如是结束了长长的青春期，也随之结束了这场长长的失恋。

虽然，还是小女孩的蓝莓姑娘拥有的是一场不完美的初恋，可生活，还是得继续呀。这样一恍，就又过了不知是两年还是三年，这时候，我们的蓝莓姑娘已经长成一名大姑娘了。长成大姑娘的蓝莓姑娘穿大号的红色蓬蓬裙，啃大号的蓝莓味冰激凌，找到一片更大的向日葵叶子。只是，她不再像两年还是三年前那样只喜欢笑起来可爱的小男孩了。当然，更不会像以前一样在小叶子上很虔诚很虔诚地写我喜欢你，却又昂起下巴从“喜欢的你”面前小小骄傲的走过去。现在的蓝莓姑娘觉得，那是只有小女孩才会做的事。所以，自居大女孩的蓝莓姑娘开始了波涛汹涌的暗恋。暗恋多好呀，既隐蔽又安全。蓝莓姑娘躺在大叶子上快乐地思忖着。可是，后来呢···后来···她就开始吃苦头了。那个高高帅帅像西柚一样清新的的男生是喜欢我呢还是不喜欢我呢？他望向我时，眼里是有我的影子呢还是没有我的影子呢？他问我的敏感问题是在暗示呢还是没暗示呢？她猜过来猜过去，一会儿肯定自己一会儿又否定自己。可蓝莓姑娘又不愿让别人知道，所以只好不停地问从她头顶上飞过来飞过去的小蝴蝶和小蜜蜂们。可春天里的小动物们可忙啦，谁也顾不上她。于是，两个月后，我们的蓝莓姑娘就光荣地失眠了。大半夜里蜷缩在绿叶子上，皱着眉头，他是喜欢我呢还是不喜欢我呢？如此反复无果。这千辛万苦的暗恋呀，进行得那叫一个纠结！当然，这种模模糊糊不清不楚的情况，也不是一直在蓝莓姑娘的生活里延续。比如有一天，随着某条高度封锁的消息被喇叭花无情揭露后，小姑娘终于知道了这个高高帅帅皮肤白白的小青年早就名草有主了。可怜的蓝莓姑娘眨眨眼睛，再眨眨眼睛，怎么我不知道呢？怎么就我不知道呢？最后，我们的蓝莓姑娘只好知道了假装不知道，看透了假装没看透。以内伤为代价，结束了这场悲剧的暗恋。呃，不，是不完美的暗恋。

暗恋虽然也以不完美的结局闭幕，可我们的蓝莓姑娘却再也不愿重复长长地失恋了。于是已是大女孩的蓝莓姑娘很快就看得透想得开，吃得饱睡得香了。那个豁达呀，连她自己都有点不相信。这时候的蓝莓姑娘已经开始具备找回幸福感﹢创造幸福感的能力了。经历了无论是明伤还是暗伤，她似乎再也不用害怕什么了。所以什么也不用害怕的蓝莓姑娘在一片向日葵花田里快乐地走过来又走过去。那么，这是不是就代表我们的蓝莓姑娘已经在她不完美的爱情里成长成一名从容淡定的知性女子了呢？咳咳···呃，从容知性好像还差得比较远，女子总该是了吧？哪晓得就这么不经意一恍，我们的蓝莓姑娘就已经从单纯无聊的`小女孩长成一十一加一十一岁的大女孩了呢？好吧，虽然很不幸地还没谈过一次真正意义上的恋爱，可研讨诸如“什么是爱”以及“如何去爱”之类的功课，我们的蓝莓姑娘可是一课也没落下。不然，你只要听听向日葵花田里飞来飞去的小动物们的歌声就知道了。随便逮只七星瓢虫都会唱幸福恋人。所以，如果你见到素面朝天，整天躺在向日葵叶子上，偶尔为小痘痘烦恼的蓝莓姑娘，请叫她蓝莓姑娘吧。

蓝莓姑娘虽然总是不走运地遇上些磕磕碰碰的不完美爱情，但，还记得吗？她有一颗很强壮的心脏呢。这颗心，不恐慌，也不累。所以，这下你肯定会说，这时候的蓝莓姑娘可以去谈一场完美的恋爱了吧。可事实上呢，不完美，明明就更自在！所以，我们的蓝莓姑娘坐在大叶子上，冒着被剩下的危险，好脾气地等上了人们说的叫做真爱的东西。好吧，先承认这词儿有那么点矫情，时代稀缺，即使在向日葵花田里也难找呀。我们的蓝莓姑娘只好常常坐在大叶子上，一会儿望望月亮一会儿又看看星星，一会儿看看星星一会儿又望望月亮。

星星眨眨眼睛很好奇：“你等的是完美的爱情吗？“

”不，我不要完美的爱情！"蓝莓姑娘大声对着星星说，“是真正的就可以了”。

星星隐没了。蓝莓姑娘好脾气地抿抿嘴，仍快乐地待在大叶子上等着。

月上老人愁了，一边摇头一边叹气：“不食人间烟火。”

“我不是···不食人间烟火···”蓝莓姑娘小声辩解，那声音只有她自己才能听见。

“只是······我等的人···他还没来······”我们的蓝莓姑娘忧伤地垂下睫毛。

篇16：感谢自己的不完美读书笔记

如果没有经历相思之苦，你意识不到某个人在你心里的地位多重;如果没有经历学习和复习之苦，你也不会珍惜在学业上取得的成绩，而极有可能轻飘飘地来一句“因为我聪明”;如果没有进行激烈的竞争，就得到了梦寐以求的工作，恐怕上班以后，你的热情也持续不了多久。

多年前我读过一篇文章，里面的一句“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，让我久久难忘。不过，当时年少只觉得这类文字令人心疼，后来随着年龄的增长终于意识到“痛苦是人生中实实在在的存在”。

对于痛苦的切身感受，每个活着的人大约都不能幸免。至于那些整天作出“一切棒极了”的姿态的人，怕是活在自己编织的梦里。

美梦固然令人欣喜，然而总有醒来的那一刻。所以我们说，不如一开始就告诉自己，痛苦是会一直存在的，我们能做的就是接受和放下，而不是消灭和忘却。

当一个人因为失恋而情绪低落时，他不能通过闭上眼不看以往的照片、封闭头脑不去想以前的恋爱细节而恢复快乐。他只能承认已经发生的事实——那个人已经离开了，而他也要学会与过去的自己告别。

与过去的自己好好告别，当然需要一个过程。在这个过程中，他尽可以通过哭泣、喝酒、看电影、听伤感情歌等方式感受失恋之苦，而绝对不能自己压抑自己。

更不要因为别人的判断如“对方不值得你这样”或“感情不是人生的全部，你能不能有点儿骨气”之类的话来阻止悲伤这种情绪的正常流动。

另外，如果他通过拼命工作或迅速交往别的恋爱对象，来暂时转移当下的痛苦，那么就会为以后的心理隐患埋下种子。因为面对痛苦却伪装不悲伤这件事，需要耗费更久更多的时间和能量，远不如痛痛快快地与其和解来得划算。

那么，如何与悲伤和解呢?这就又回到了“接受自己的不完美”这个课题上了。所谓的不完美，并不是指我们颜值不够高、赚钱能力不够强或者性格不够好，所以才会失恋(被分手);而是指：我们是人不是神，我们控制不了一段关系的最终走向。

举例来说，也许一个人本身条件很好，但是条件太好的人就一定受欢迎吗?他可能会因为太优秀而给恋人造成压迫感，所以被分手;或者恋爱的双方感情一直不错，但是有些家庭因素却导致两人不得不分开。不可控的情况太多了，所以在感情这件事上，我们也只能像很多事情一样“尽人事，听天命”。

其实仔细想想，世间哪有什么完美呢?既然宇宙间不仅有日月星辰也有黑洞，那么人活在其间，难道只敢正视光明却不肯承认黑暗的存在吗?

篇17：完美主义者的不完美关系

完美的是你，疲惫的是我

与湘香结婚两年，杜飞最切实的体会就是疲惫。当年，湘香最吸引杜飞的不仅仅是秀气的容貌，还有那种说不出的精致，记得第一次到湘香宿舍，杜飞就一下子觉出了湘香的与众不同，就是一张单人床，被湘香布置得整洁浪漫而温馨，杜飞心里感慨真是床如其人啊!可当两个人真正走到一起，杜飞却对湘香的精致越来越头疼了。

1镜头

做饭湘香得花比别人多一倍的时间，对于每一颗蒜瓣都要精雕细琢，有时候杜飞非常疲惫，只想随便吃几口，这种论调马上被湘香说成是不懂生活情调，没有生活品味，杜飞只好在湘香的指导下奋战于厨房。另外，夫妻俩买了湘香选好的全自动洗衣机，湘香却鲜少用它，总觉得洗不干净，杜飞劝她像牛仔裤或者床单什么的还是用洗衣机洗吧，免得太累，湘香立即就说杜飞不爱干净，是个邋遢鬼，杜飞只好跟着老婆一起手洗床单。这种事多不胜举，杜飞作为老公，也就尽量忍受了，可是湘香这种完美主义还经常让其他人头疼。

2镜头

湘香的婆婆有时候会来帮夫妻俩打扫房间，顺便带来一些自己制作的杯垫，抱枕或者窗帘什么的，湘香刚开始会把这些东西都偷偷丢掉，婆婆发现后很伤心，杜飞也劝她说其实这些东西挺实用，也是妈的一番心意。哪知道后来湘香就直接告诉婆婆，自己不喜欢这种土气的风格，请不要再送那些没用的东西来了，气得婆婆一个月没跟她说话。

3镜头

前段时间，家里重新装修，湘香更是细致得不得了。对那些装修工人，甚是不满，挑这挑那的。杜飞是个爱面子的人，觉得妻子有些过分。可湘香立马表示，那就干脆别装了。买家具的时候，湘香的精挑细选，更是让杜飞望而生畏。就为了给买好的沙发配一个茶几，湘香逛了四五家家具城，杜飞抱怨说，浪费在路上的油钱，都可以买十个茶几了。终于因为一点小事，两个人发生了争执。湘香委屈地说，自己一心为家里好，杜飞却不理解；而杜飞却认为，本来高高兴兴的事，被湘香那么一较真，就变成了痛苦疲惫的事。两个人谁也说服不了谁，真是不知怎么办好。

4镜头

现在湘香打算要一个小孩，虽然肚子还没一点动静，但是她已经做好了全盘计划，包括要去哪个医院，以后用什么样的奶粉和尿不湿，还有以后的学校都已经考虑到。看着湘香如此这般，杜飞哭笑不得，觉得以后自己的小孩一定是一个辛苦的“完美宝宝”。

揭示完美主义真面目

哥伦比亚大学的心理学家Hewin曾经把完美主义性格分为“要求自我型”、“要求他人型”，“接受要求型”三种类型。

其中，以“要求他人型”最容易造成人际矛盾的出现。因为在他们心目中，对生活往往有着刻板的规则，在要求自己的同时，也要求别人能满足这些规则，否则便容易失望。有心理学家认为，“要求他人型”的完美主义者，实际上是有着很强的控制欲的人。他们往往忽略了对方的独立性，而希望将对方完全纳入到自己的要求中。除非对方在成长过程中习惯了被控制，否则很容易发生冲突。因为被控制的感觉会让人感到疲惫、压抑，失去自我，这也是让文中的杜飞感到不舒服的原因。

但是“要求他人型”的完美主义者们往往不是有意的，而是一种无意识行为。一个人行为方式的形成，与他的成长环境有很大的关系，很多“要求他人型”完美主义者在成长过程中，很可能是被养育者严格要求的，于是，渐渐地，他们将爱、成就感等都与严格要求建立联系，不但自己形成了追求完美的性格，将来也会以此来要求伴侣，因为在他们认为，要对方达到做事完美的状态，是爱的表现，也是带给对方愉悦感的方式。这就是文中的湘香感到委屈的原因，因为她感觉自己的爱被拒绝了，被误解了。

完美主义从哪儿来：完美主义t义的3大思维误区

完美主义者在人群中显得格格不入，他们是自负和自卑的矛盾结合体，过分的追求完美并不是值得推崇的“精益求精”的精神，而是一种思维上的误区。下面是完美主义的3大思维误区，解释了完美主义者为何比其他人更加需要完美。

有完美才能被爱

在我们所有的关系中，既有无条件的爱，也有有条件的爱。比如，父母的爱就是无条件的，即使你不成功，不漂亮，不富有，父母的爱依然存在，这是我们安全感的基石；而诸如观众的爱、领导的爱是有条件的，只有你具备了某些条件，这些爱才存在，不过，有条件不等于具备所有条件。但是，完美主义却认为，如果不完美，就得不到爱。因此，他们追求事事完美，以此来得到爱。而这种心理欲求，一旦投射到人际关系中，就会导致他们对关系一方提出绝对完美的要求。

不完美就等于失败

几乎所有人都害怕失败，但是每个人对失败的定义都不同，完美主义者则把所有的不完美都看成是失败，这种非黑即白的思想让完美主义者“失败”的机会比其他人高出了很多，当别人觉得差不多时，他们觉得是失败，当别人觉得比较好时，他们也觉得是失败，只有当事情100％符合自己意愿时才算成功。而正是因为完美主义者跟周围人对于成功和失败的不同定义让他们经常产生矛盾。

只有完美才是优秀

做一件事情，过程和结果同样重要，而且，很多重要的经验和宝贵的心得是融在过程中的，然而，完美主义者往往只注重结果而忽视过程。例如，当孩子没有考取好成绩时，完美主义家长可能一直纠结于这个结果，而忽略了孩子努力的过程，或者相对于以前已经有了进步的变化，专横地认为只要没有达到自己预想的分数就是不好。

完美生义者的人际暗礁

由于对某件事情的过分关注，往往会使完美主义们的注意力完全集中在丁点的小事上，和小事较劲的同时，却忽略了整个大局的发展以及其他人的感受。最终，某件事情可能完美了，但却与整个大局不和谐。比如一个极度爱清洁的妻子，可能要求家里一尘不染，最终清洁达到了，家庭和谐却被大大破坏了，可谓是捡了芝麻丢了西瓜。

暗礁1“你就按我说的上做”：完美主义者觉得不需要听取别人的意见，只要大家都按照自己的意思去做事情就会有个完美的结局。

也许完美主义者觉得自己的高标准能够很好的保证成功，但是这并不意味着就能够把自己的意志强加在对方身上，对方会感觉被强迫，被要求，进而产生不被尊重的感觉。

消除方法：如果是一个集体决定，那就耐心听一听别人的发言，也许会发现更好的点子，如果没有，也应该采用提出自己建议和希望对方接受的模式，而不是霸道地告知对方。要明白接受别人的意见

并不意味着降低标准，这么做反而会提升对方的动力。

暗礁2“你的选择也太差了吧”：完美主义者总是毫无顾忌地说出自己的感受，但是却很少意识到话语中对别人的伤害。

渴望被赞美被欣赏是每个人的内心需求，同时，也是我们人际关系的润滑剂。但是，与完美主义者交往却很少让周围人能体会到被欣赏的感觉，因为当他们用内心的高标准去衡量别人时，无疑，看到更多的是对方的缺点。这就让和他们交往的人感到被挑剔的不舒服感。

清除办法：别让对方觉得你是一味地在挑剔，没有人是完美的，同样也没有人是完全失败的，试着去发现对方的优点，再告诉对方不足的同时需要赞美对方做的好的地方。而且要注意不要对对方进行直接的评价，例如，你可以说“这种颜色很漂亮，但是不配我的家具”，而要避免“你选的颜色难看死了”的说法。

暗礁3“别碰，弄坏了就遭遇了”：完美主义者会全力保护自己创造出的“完美”，甚至不惜与人拉开距离。

比起十全十美的人来讲，那些偶尔在生活中犯点小错误的人会更容易让人产生亲切感，真实感，也让人更愿意和他拉近心理距离。而对自己和对别人都要求高的完美主义者，他们因为不能接受自己的错误，而会刻意在人前掩饰自己的错误。这种做法，常常给人不真实感或距离感，进而影响较亲密的人际关系的建立。消除方法：你也许已经告诉对方“小心花瓶”，但是对方还是打破了，别急着把怒气全发到他身上，之前你的提醒不就表明你也认为花瓶放在那儿很容易被打破吗?但是你为什么还要放在那儿呢?错误在生活中平常又普通，就好像地板总是会脏一样，所以不要过于苛刻，出现问题鼓起勇气和他人一起承担。

心理支招：完美并温和着

除了改变自己的行为模式以外，对于完美主义者更重要的是改变自己的心境，否则就会陷入一种矛盾的煎熬中，变成为了良好的人际关系而强忍着接受“不完美”。花一些时间来调整自己的心态，让自己可以变得更加温和，可以自然而然地与人进行友好的交流。

改变内在誓言

改变“只有完美才被爱”的内在誓言，和几个信任的亲人朋友交流，倾听一下他们对你的希望，你会发现，对于你，他们更渴望的是快乐、幸福、健康，而不是希望你把事情做的尽善尽美。

赋予不完美美好的意义

找到不完美的意义，可帮助完美主义者接受不完美。比如说，稍微凌乱一点的屋子可能比十分整洁的屋子更能给人温暖的感觉；偶尔偷懒，会让人觉得你更可亲近……总之，不完美的东西绝对不等同于不好的东西。

增加性格的可爱面

社会心理学认为，我们评价一个人，往往根据两种不同的特征，一种是“社会特征”，比如说快乐的、热情的、真诚的；一种是“智慧特征”，比如聪明的、不懈的、坚持的，前者决定着一个人是否被喜欢，后者决定着一个人能否被尊敬。完美主义者需要加强“社会特征”，比如说，多给予别人关心，多给别人赞赏，均会让完美主义者在别人心目中的形象可爱起来，进而对好人缘起到促进作用。

给自己设定随意时间

人格的形成并非一朝一夕，自然改变起来也不是一蹴而就的事情。但是，我们可以在现有的完美主义基础上，渐渐地给自己松绑。可以先找一个非完美主义为榜样，然后每周拿出半天时间来，试着过榜样那样的生活，用心地体验另一种生活的乐趣。逐渐地会发现，放弃完美主义不是什么可怕的事情。

尊重别人的空间