作文感谢人生的不完美

第一篇：作文感谢人生的不完美

感谢自己的不完美讲稿

尊敬的各位评委、老师、亲爱的同学们，

大家晚上好!我是……很高兴又在这里与大家见面。

今天我要给大家分享的是《感谢自己的不完美》这本书。作者武志红是一名资深的心理咨询师，这本书是一本心理学畅销书。其实，心理学的书市面上不少，不过真正的精品不多，能够值得我们慢慢读，甚至反复读的作品，简直是凤毛麟角了。所以遇到一本好书，心情就好到像看到窗外春暖花开的景色一样，非常温润。这本书中没有太多的专业词汇，也没有那么多难记且生僻的外国名字，有的是一个个普通而平凡的小故事，通过显而易见的故事告诉你很多个心理学的伟大道理。 那么问题来了，你了解自己吗?你觉得自己哪里不完美呢?或许你会说自己不够漂亮，身材不够好，等等，其实这些都是次要的，真正的完美是心灵上的完美，你可以接受自己心灵的缺陷吗?如果可以这些问题都不是问题!

本书就是深入地介绍了一些心灵上不完美，针对负面情绪这些问题的心理根源，像悲伤、愤怒、恐惧、内疚，你有没有被这些坏情绪困扰过呢?面对这些时候，我们总是努力去避免和克服它们。而实际上，我们要做的不是去避免、克服、消除这些，而是去面对、接受、转化。 说这么多，可能你还不能体会到这本书是如何教我们面对自己的不完美。接下来我给大家举几个例子。

比如我们刚才提到的不完美中的坏习惯。可能有很多同学喊着减肥，但同时他们都有一张停不下来的嘴，所以减肥计划一而再再而三的失败，你越抑制它越难克服。

再比如说，说着说着可能有同学就觉得悲伤了，其实这悲伤还不算什么更谈不上不完美，生活中的不完美有时候会让你遇到更悲伤的事情。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受他们，你就会获得不可思议的成长。当那种痛彻心扉的悲伤来临时候，你想忍住不哭，那样真的好吗?这本书会告诉你，不是的，当悲伤产生的那一刻，你不是别的你就是悲伤悲伤就是你，要不逃避不压抑。不管昨晚你哭的有多泣不成声，今早道路依旧车水马龙。给大家讲个常在海边生长的人的故事，当他们出海时候被海胆的刺扎住了，第一反应不是拔刺而是用玻璃罐使劲拍打扎入刺的地方，听起来很残忍很痛吧，他们是为了把海胆刺拍死避免释放毒素，然后刺留在身体里，你发现它会随着疼痛渐渐的被身体吸收了。讲这个故事是为了告诉大家，当我们遇到悲伤痛苦的时候也可以这样，沉入悲伤，体会悲伤，和解悲伤。

拥抱你的不完美，是你成为自己的必经之路。给自己一个仪式，开始一段新的征程也是非常必要。生活的琐事常常让我们忽略了自己的心灵感受，然而我们的心灵也需要一个瓦尔登湖。某段时间你会觉得自己状态特别不好，某段时间你会特别低落，其实不知自己已经进入了一个新的人生阶段。这时我们就需要一个仪式来提醒自己，引导自己转变。仪式只是为了告别，而不是忘却。因为事实一旦发生，就注定是我们命运中的一部分，我们必须接受。这也是仪式的一个含义，仪式只是一道门，把我们的人生分成两段，前段属于过去，后一段属于未来，但是门仍是通的，属于门那边的过去并未消失，只是象征着从此刻开始，我们有了转变，是一个全新的我。

生活处处可做心灵的仪式，一缕阳光一个微笑一篇睡前的日记，让这小小的仪式来提醒你，你已经是新的自己，你已经成长。

我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些，因为我想可能是首先要感谢自己，其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美，再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思，就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己，听起来没有太大差别，但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。总而言之，不完美生命才有无限可能。愿一切的不完美，你都可以坦然面对。感谢不完美，感谢你自己，感谢自己的不完美!谢谢大家，以上就是我今天分享的内容。

第二篇：《感谢自己的不完美》读书心得体会

《感谢自己的不完美》读书心得体会

最近读了武志红的《感谢自己的不完美》，很多讲到的情况我也有发生过，也了解了怎样自己给自己做心理调节，现在给大家分享一下我的读书感悟，以供大家参考。

一.自身心理调节

很多人会嫌弃自己身上的一些与众不同的东西，比如见了别人会脸红，或者有鼻炎，觉得自己总在别人面前擦鼻涕是很不礼貌的事。在本书中武老师讲到：越控制越失序，就是一个人把自己的情绪压制起来。当亲人去世时，以前的心理结构会被彻底打破，我们惧怕，所以极力控制自己的情绪;或觉得自己身上的某一个“症状”很“不好”。这个不好大多是为了面子，觉得自己的行为在别人面前显得不礼貌，但这也要分情况，根据个人理解不同而不同，我就觉得书中的例子很正常，没什么不好。有一个例子：有一个女孩有“脸红症”，与男人交谈时就会很红，她觉得这样很不礼貌，就极力压制自己，告诉自己“下次我一定不能脸红”，但潜意识是接收不到否定词的，所以潜意识就会把这句话变成“下次我一定要脸红”，然后下次就对所有的男生都会脸红。

那当我们出现这种情况时该怎么调节呢?最好的方法就是找一个信任的人做沟通，把自己恐惧的事情告诉他，再由这个人慢慢的引导说出最初种下这个“种子”是在什么情况下发生的，再从这个种子中入手，最后把自己调节好。

这种事情也在我身上发生过。学堂举办了一个冬令营去景德镇，我刚开始是想不去的，想提前回家，顺变去以前的学校看看同学。然后我就找各种理由来搪塞老师，最后经过妈妈和老师的引导我看到了我自身存在的一些问题——自我价值感地、有消极思维等。这次的心理沟通对我的成长影响还是很大的。(详见博文 顺其自然的选择)

在以后如果也出现这样的情况我会主动找同学、老师和家长沟通，让自己健康快乐的成长。

二.家庭教育

后半本书中举了很多因为家庭关系没处理好而出现的心理疾病的例子，多是孩子与父母和孩子与孩子之间的。有一个例子是这样的：有一个家庭里有一个妈妈和两个儿子，小儿子长的比大儿子要英俊，妈妈在家里比较宠小儿子，所以导致这个男人对待女朋友很好，他自己说道：我非常爱她，为她做什么我都愿意，甚至是死亡。他最不能容忍的就是背叛，一旦背叛他就会冲那个人发脾气：我对你这么好你还不爱我?!大家请注意这句话，其实就是他小时候想对他母亲所说的话，但他一直压抑住自己，长大之后他把这种模式复制到其他女性身上，自己的婚姻也跟着处理不好。

女儿是以和爸爸的相处模式去找男朋友的，儿子是以与妈妈的相处模式去找女朋友。这个现象在很多人身上都有体现，只不过是多少而已。

有时候我也会觉得妈妈对待我和弟弟不同，我也和妈妈说过，妈妈说她对我们两个是一样的爱护，只是体现的方面不同，对于弟弟，因为他年龄小，对他来说最好的教育是鼓励和陪伴，因为我已经到了自立的年龄，对于我妈妈用的更多的是沟通、调整和引导。在看了这本书之后我很庆幸我能够表达我的想法，经过妈妈这么一开导我就不会种下这样一个极力讨好别人以求关爱的种子。

在我以后教育孩子的时候我也应该视他们的年龄和成长需求平等的对待孩子们(人数待定)，并经过学习怎样处理好关系之后让父母与孩子、孩子和孩子之间的关系更融洽。

第三篇：完美中的不完美

摘 要： 小学英语教师应有意识、有目的、有计划地进行完美主义般的教学，力争使英语课堂中显现出来的一切都尽善尽美。作者在英语公开教学活动中不遗余力地尽力打造这些完美。

关键词： 完美 不完美 公开课

一

苏霍姆林斯基说：“美是一种心灵的体操，它使我们精神正直、良心纯洁，情感和信念端正。”“爱美之心，人皆有之”。我们在小学英语教学中应有意识、有目的、有计划地进行完美主义般的教学，力争在英语课堂中显现出来的一切都是尽善尽美。在英语公开课中尤其凸显完美：开头怎么导入，中间怎么过渡，亮点安排在什么地方，结尾如何掀起一个高潮，每个环节大约需要多少时间。我们在备课时都处心积虑、精心设计。笔者在一次英语公开教学活动中不遗余力地尽力打造这些完美。

完美主义之课件美：主题为“Four seasons”的课堂教学活动，自然需要为学生创造美轮美奂的四季风景，因此笔者充分利用教具、体态语、动画、录音的效果等，把学生带入生动形象、富有感染的情景中，让学生直观感受美并让听课老师都大饱眼福。

完美主义之板书美：板书设计是教师的基本教学技能之一。板书作为一种重要的教学手段，直接影响教学效果。好的板书能吸引学生的注意力，加深学生对所学知识的理解和记忆，给学生以美的享受。因此，在板书设计方面，笔者分成了两板块：板块一：自制代表四季特征的奖励贴纸，如春季的花朵，夏季的冰激凌，秋季的落叶及冬季的雪花，学生均可通过自己的课堂表现获得相应的贴纸并在黑板上予以呈现。板块二：结合教学内容，笔者为学生提供四季的一些服饰图片，学生可在相应或自己喜欢的季节进行点缀。五彩斑斓的服饰图片及各具特色的奖励贴纸，给整个黑板乃至课堂带来美的色彩。

完美主义之形式美：本次教学活动以电影主人公“雪宝”为主线，利用口令“Olaf，olaf，go，go”，带领学生一起穿梭在一年四季中。活动采用形式多样的游戏教学方式和竞赛式的知识巩固方法，让学生充分体会四季的特点，如：气候、颜色及服装等。游戏“最佳搭档”、“30秒不NG”、“温度升升升”、“跳枫叶”和“送小花”等，更是让孩子们在课堂学习中快乐徜徉。

二

然而，正如古语“金无足赤，人无完人”诠释得那样，我们总是基于美好初衷，事实却往往事与愿违或心生遗憾。世界上绝对的完美是不存在的。课后，结合整个教学活动的开展情况，笔者对本课堂理想中完美而现实中却美中不足的地方进行思考：

美中不足之学生集体思维有所束缚：所谓集体思维，就是尊重集体中每一个学生，听到每一个学生在课堂上发出的声音，哪怕是很微弱的，哪怕是幼稚的，哪怕是错误的。只是因为公开课，只是因为教学时间有限，发言交流的机会更有限，只是因为笔者想尽力把美好流畅的课堂呈现给大家，只是因为害怕那些学有困难的学生会令自己尴尬或耽误时间，只是因为……看着课堂中只有部分学生踊跃发言、慷慨陈词，而另一部分学生成听众和看客，心中有所感慨却未能多分鼓励和机会。所有的学生都在一个集体中共同学习，手有五指，各有长短，一个集体中的几十名学生，学习水平、个性差异不尽相同。部分优秀学生的学习状态往往掩盖其余学生的学习真相，尤其是那些学有困难学生的学习困境。在异口同声“懂了”“会了”中，学生与学生的差距越拉越大。

美中不足之教师行为对课堂有所干扰：如T：Insummer，what do we wear?S1：We wear hats.T：Hats?Maybe you should use caps.Do you know the difference between cap and hat?原本这一问题可以引起学生对夏季服装有所思考及表述，但是由于老师的絮叨和岔开话题，导致学生的思考遭到打断;又如S1：It’s winter.It’s cold.We wear skirts.T：Really?Maybe it’s too cold.Can you change another one?其实如今可谓是乱穿衣，我们可以在冬天穿裙子，也可以在夏天戴围巾或是穿靴子，不同的衣服材质或是穿衣风格都可以被接受，因此老师可以不用对学生的观念予以否认。殊不知，老师这些过多的提醒或是过深的考究，都会对学生发展造成影响和干扰。

美中不足之教学进度有所仓促：著名特级教师沈峰老师在一次讲座中提到：“我们的教学要慢下来，要学会等待，而不是让学生感觉走过场。不要像有人拿着枪逼着自己一直向前赶进度。”本次教学活动由于形式比较丰富，学生在教师的带领下参与一个个游戏中，可老师抛出问题需要他们思考时，他们在回答问题或是解决问题的时候为什么那么仓促?那是因为老师上课为了赶时间、赶进度，没有给予学生必要的、适量的时间。如在出示以下四段四季小诗It’s spring.It’s warm.We wear jackets.It’s summer.It’s hot.We wear T-shirts.It’s autumn.It’s cool.We wears weaters.It’s winter.It’s cold.We wear scarfs之后，在学生没有来得及自读或齐读几遍时，老师便配上音乐鼓励学生分角色朗读此小诗，效果不尽如人意是必然的。之后，老师设计了课外延伸，即学生可结合自身四季所穿服装对小诗进行创编，学生刚了解要求并开始展开讨论，老师便急不可耐地令其戛然而止，试问学生的思维和创编能有多大效果?所以，老师要做“有心人”，要给学生创设有意识的思考环境，同时要教会学生等待，任何习惯的养成都需要时间，等待是对学生身心发展规律的一种尊重。

课堂教学不“完美”才更“美”。因为课堂教学是教师课堂构思和教学实际之间的对话过程，不完美甚至有错，才是它的真实存在。它可能有教师面对学生发问而回答不出的尴尬，它可能有学生面对问题所作出的意料回答，它可能有未能实现预定教学目标的遗憾，这种不完美往往会给课堂增添更多耐人寻味的思考，使之变得更美丽、更精彩。

第四篇：生命的不完美杂文随笔

“三百岁的吸血鬼问两千岁的吸血鬼：“您为什么会爱上人?他们没有永生，脆弱而匆忙……”老鬼淡淡地回应：“就因为他们没有永生、害怕死忙，才那么脆弱和匆忙。我爱上的是那脆弱中的争取和躁动，我爱上的是那随时会失去的短暂和恐慌……”?女娲将紫藤在水和泥里一沾，然后在半空中一甩，拌着水的泥土掉在地上便成为一个个活灵活现的小人儿。幸运的，胳膊腿儿齐全。要是赶上她心情不好时，经这么一甩，免不了缺胳膊少腿。即便是那些健全的人，也会有一些看不见的缺陷。

所以说，人，生来不会是完美的。我们一出生，不就注定了有一天会死去吗。

人，如此。世间万事万物，亦如此。所谓无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生万物。世间的一切都有其对立的一面。

人，有男有女，有老有少，有强有若，有生与死。一日，有黑夜有白昼。一年，有冬季有夏季。情感，有炙热有冷淡。

我们总是像向日葵追逐太阳一样，追逐着生命中阳光的一面，却像躲瘟疫一般，逃避那些令我们感到不舒服的事情。可是往往，人的成长光靠单独的一方面是无法实现的。生活，如果只有一方面，是枯燥乏味。我们不都喜欢丰富多彩、有滋有味的人生吗。

想一想。

无数的摔倒、爬起，让我们学会走路;

无数的说错、矫正，让我们懂得讲话;

无数的离别、重逢，让我们珍视团聚;

无数的死亡、新生，让我们尊重生命;

无数次的流泪，让我们变得坚强;

无数个对立面，造就我们的成长。

有一天，当我们真的获得永生时，爱的，却是那可以随时间老去的生命……

第五篇：以人生没有完美为题目作文

有一个青年，在看到契科夫的那一句话“要是活过来的那一段人生只是一次草稿，有一次眷写，该有多好。”对于这一段话，他十分的神往，他打了一份报告给上帝，请求在他的身上做一个实验。

上帝同意了。

于是，实验开始了：

到了结婚的年龄，他遇到了一个非常漂亮的姑娘，他们彼此钟情，于是，很快就结婚了。

不久，他发现，姑娘虽然漂亮，可是，言语粗鲁，而且，什么事情也不会做。两人的心灵无法沟通，他把这一次婚姻作为草稿抹去了。

他的第二次婚姻，除了要非常漂亮之外，还要非常能干和聪明。可是，没有多久，他发现，这个女人的脾气很坏，个性极强，聪明，成了她讽刺他的“利器”，能干成了她捉弄他的“手段”。他不像她的丈夫，倒像她的牛马，她的工具。他无法忍受这样的折磨，既然人生可以有草稿，那么，请允许他有第三稿吧。

上帝笑了笑，也就答应了。

他在第三次成婚时，他妻子的优点，除了上面所具备的，还有一点，那，就是脾气一定要很好。

婚后，两人亲热和睦，彼此都很满意。可是，不幸的是，半年后，娇妻得了重病。

从道义的角度来说，他应该很好的照顾并且陪伴她终生;可是，从生活的角度来看，他无疑是非常不幸的，他很悲伤，就去问上帝，是否可以再一次给他草稿眷写的机会。

上帝很不高兴，可是，想到是让他来做实验的，于是，就答应了他的请求。

他，在经历了这几次婚姻的折腾，人变得成熟多了，考虑的问题也变的多了。

最后，他选择了一位年轻漂亮，温柔可爱，要怎么好就怎么好的“天使”女孩。他满意极了，正想向上帝报告成功的消息，感谢契科夫的睿智时，可，那女孩不愿意了，她说，这样的一个男人，朝三暮四，连自己的妻子病了也不管不顾的，如此放荡的男人，是不可以托负终身的。

上帝也没有办法，知道“强扭的瓜不甜”，也就答应了女孩的要求。

到了今天，他，依然还在婚姻的路上徘徊，挑选着!可是，再也不能够选择到属于自己的幸福婚姻了。因为，天下间，所有的女孩们，都已经知道，他是一个多么不堪的男人。

他一个人，孤独的在沙漠边缘走着，走着，忽然，他又看见了契科夫所说的另外一句话“完美，是一种理想，即使，允许你修改10次，也不会没有遗憾。”

这样一句话，让他迷茫的心灵，忽然之间，就豁然开朗起来，原来，人生，就是这样，永远不可能满足的，所谓的完美，只是，只能够是我们心中的一种虚构情节，世界上，根本就不可能有十全十美的人;根本就不可能有十全十美的事物!原来，自己穷其一生都在追逐着一个虚幻的影子，都在奢望着一个飘渺的梦，从来，也没有脚踏实地的好好的对待过自己的婚姻和生活。

想着那匆匆过去的昨天;想着那永远在选择当中的昨天;想着那选择之后，从来自己也没有为之负责过的昨天，那永远“如长江东逝水，奔流到海不复还的昨天”，永远永远的从他的生命中消失了!

的确，多少人，一直都像他一样，一直在追求着一些虚无的幻想，一些海市蜃楼的水月镜花。

在人生当中，我们每一个人的内心，总是对一些人和事感到不满足，感到不够完美。

其实，世间，根本就永远不可能存在完美的人和事物，每一个人，都有你所不知道的缺点，只是，人们展现在别人眼中的自己，都是优点的呈现，而缺点只是被深深的埋藏在心里的，每一个人都是“魔鬼和天使的化身”，只是，我们所做的，都想把美丽光彩的一面，暴露在公众的视野，而内心不好的一面，你也许永远都不会知道。

这，就是人性的弱点，也应该是人性的优点吧。你想想，谁愿意把自己的缺点统统都摆放在别人的面前呢?这样的一种赤裸裸的展现，自己的自尊无法承受，别人也不愿意看到吧!

你看：那园中开放的玫瑰，是多么的鲜艳美丽，可是，如果你要想去摘取它，就会有隐藏在花叶后面的尖尖的刺把你深深的划伤。那丰盈的秋天的背后，也会流露出无可奈何花落去的叹息!

生命，总是充满遗憾……

因为遗憾，我们才会去向往更加美丽的事物，才会去追求一些希望中的美丽。这样的想法，也是一种人之常情吧。 幸福的人，不是拥有的多，而是计较得少。幸福的人，不会这山望着那山高。他们，只是默默的耕耘着属于自己的那一块“婚姻和生活的责任田”，在这样的家园里，去享受春的百花吐蕊;夏的荷叶田田;秋的多情浪漫;冬的厚重温暖……在生命走过的四季里，在自己温馨的家园里，耕种着一种叫“幸福与知足”的东西。在美丽的清晨，他们一起笑迎朝阳;在忙碌的中午，他们各自安排;在温馨的黄昏，他们牵手共赏夕阳的美好。

如今他终于明白了这样一个人世间最简单的道理：生命本来就充满遗憾，因为遗憾所以美丽。而，懂得知足与珍惜;懂得付出而不求回报;懂得体贴与关怀;懂得包容……才是幸福婚姻永远的真谛!

[以人生没有完美为题目作文]