《篮球变向运球突破》教学设计

《篮球变向运球突破》教学设计（精选15篇）

篇1：《篮球变向运球突破》教学设计

《篮球变向运球突破》教学设计

一、指导思想

本课以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生本，培养学生的创新思维和实践能力，师生共同愉悦的学习、活跃氛围。结合教材特点和高一学生的生理、心理特点，通过多种教学手段激发参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体地位，使学生充分感受到体育运动的快乐。在活动中培养学生的自主探讨，相互合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好基础。

二、教材分析

篮球是高中体育教学主要教学内容之一，也是中学生比较喜爱的一项运动。它可以提高学生的力量、速度、耐力、反映速度和坚强意志等品质，同时可以培养人与人之间的相互合作等团队合作精神和集体荣誉感。所以我们应当通过学习篮球这项运动，来培养学生对体育运动兴趣，提高学生的身体素质。在初中的技术基础上，我们应该更加注重培养学生理解打篮球对于身体的重要性，如何更合理的安排锻炼和锻炼技巧。

三、学情分析

高一的学生正处于生长发育的关键时期，大部分同学都乐以参加体育运动，同时学生也应该知道科学锻炼的基本原则，我们应当如何培养学生设置锻炼目标、制定个人锻炼方法和锻炼计划。因此我们在课堂中应尽量发挥学生的主体地位，在学习锻炼的基础上注重引导和启发鼓励学生大胆创新，多让学生自行组织和参与，培养学生的独立和创新思维，为终身锻炼打下良好基础。

四、教学目标、认知目标：通过思考和练习，让学生初步了解多种变向运球球突破的技术。

2、能力目标：通过思考练习，让学生能初步了解或掌握一项或多项运球变向突破技术和设计训练方法。

3、情感目标：培养学生的创新思维和人与人之相互合作的团队精神和集体主义荣誉感。

五、重难点

重点：运球变向时按拍球的部位与方向和变向后的身体对球的保护

难点：运球变向的时机选择和变向时手、脚、躯干的协调配合

教学流程：

一、开始部分：

、课堂常规、热身运动（徒手操）

二、准备部分：

2、开口螺形跑热身和球感练习

3、运球绕障碍接力游戏、教师通过游戏引进入课题：变向运球突破

2、教师示范

3、组织学生练习：组织学生练习最基本的变向运球突破

三、基本部分：

4、分组讨论，自行组织练习：充分发挥创新思维和团队合作精神

5、教师组织小组选派展示：多做鼓励和表扬

6、组织一对一的运球变向突破

、进行集体放松

2、教师小结本课情况

四、结束部分

3、师生道别

4、收回器材

篇2：《篮球变向运球突破》教学设计

【教学背景】

东莞，是篮球之城。篮球理所当然成为我市中学生最喜爱的运动项目之一。由于篮球既需要竞技技术，又能提高身体对抗和体能，同时能培养学生团结合作、积极进取的拼搏精神，因此很多老师都喜欢在体育课程中安排篮球教学，是我国体育教学的重要内容之一。

但若想让学生自觉参加篮球基础技术练习，就需要学生在参与篮球运动时，体会到它的魅力，感受篮球运动所包含的丰富锻炼内容、及与同伴合作的乐趣，对篮球课程产生持久兴趣。本节课主要是以激起学生对篮球的兴趣这个中心为主题，采取“学生为主，教师为副”的教学模式，结合多种练习方式因材施教，最终达到教学目的。

【学情分析】

初中学生正处于身体快速生长发育阶段，无论是生理还是心理，都还不是很健全。学生集中力比较弱，缺乏耐心，容易形成“三天打鱼，两天晒网”的情况，因此激起学生对篮球长期的练习兴趣十分重要。这一时期的学生，比较个性化，且好奇心强，竞争意识强，模仿能力好。因此我们可以利用学生的好奇心，以有趣的、生活化、同学们喜欢讨论的话题或游戏，引导学生进行模仿学习，在边玩边学中巩固教学练习。

另外，由于初中男女学生身体发育阶段不同的原因，男女同学的个性、身体素质等差异较大，篮球基础不平均。多数男同学对于篮球运动有着较大的兴趣，大部分都能积极主动参与到篮球学习和训练。但部分男同学缺乏耐性，对枯燥的基本技术练习不太积极。而女同学虽然练习的耐性相对较高，但对篮球基础掌握不均衡，同学间程度差异较大。课堂上经常出现“学很好”和“没学会”的现象，部分女生表现出怕苦、怕累、怕受伤的心态。

因此在授课时应以提高学生兴趣，以学生为主体，因材施教的教学形式开展。

【教学目标】

1．提高学生对篮球运动兴趣

2．以了解持球变向突破（持球突破）的方法为本节课中心内容，初步掌握变向运球突破的动作技术要领；

3．通过持球突破练习，发展学生的身体协调、灵敏、速度等；

4．利用教学比赛，培养学生团结合作、顽强拼搏的团队精神，从而提高篮球技术水平。

【教学过程】

一、开始部分：

1．体育委员整队，师生问好。

2．教师宣布课的内容、任务、要求及注意事项。

二、准备部分：

1．以篮球操作为准备运动，培养学生与篮球间的感情，熟悉球感。

篮球操：每人一个篮球、以老师为中心成圆形排列。A球绕头运动、球绕躯体运动、球绕膝关节运动、球绕跨下运动、以上运动的结合。B高低运球（左右轮换）、体前交叉运球、跨下运球等。

2．先以学生最熟悉的“投篮”提高学生的参与度，为后面较难掌握内容作铺垫。

投篮比赛：将全班学生分成人数均等的8个队，男生四队，女生4队，每人一球，分别站到8个篮框下。

（1）谁捡到球谁投篮；（2）必须在3秒区外投篮；

（3）“结束”哨声一响，各队必须停止投篮进球多的队为胜。

三、基本部分：

（1）导入：以学生最感兴趣的NBA球星作引子 老师：同学们！能说出你们喜欢的NBA球星吗？ 学生：乔丹、姚明、科比、艾佛逊„„

老师：好！你们说的都是很棒的球员，我也很喜欢现在重返76人队的艾佛逊，特别是他的“变向运球突破”，动作又快又漂亮，转眼间就能摆脱防守队员。

学生：什么叫“变向运球突破”啊，真的那么厉害啊？

老师：“变向运球突破”是篮球运动里面，非常常见也是非常实用的一种持球进攻步法。大家想学吗？

学生：想„„那是怎么样的步法啊？

老师：好，请我们班篮球队的同学出来打一下比赛，我们看看他们有没有人能做出“变向运球突破”好不好？

学生：好！

（2）示范：老师请出6名篮球水平较高的同学进行3对3的比赛，同学示范进一步引起学生兴趣 老师：大家请看XX同学刚才使用的就是“变向运球突破”了，XX同学又使用了。学生：哇„„

（3）模仿：学生原地模仿、讨论。这时候应多注意女生的掌握情况，必要时候适当参与到她们的练习和讨论中，以免女生因“变向运球突破”步伐复杂而提不起兴趣。

老师：你们也想像NBA球星一样学会运用这个步法吗？大家在看比赛的过程中也可以原地模仿一下。

（4）讲解与练习：老师讲解、教学示范、学生练习老师：时间到，比赛结束。以老师为中心集合。老师：下面由老师示范、讲解一下“变向运球突破”。

教法：

①教师示范变向运球突破并讲解动作要领 ②学生自由散开原地模仿练习

③集合共同探究、创新，结合假动作、“三步”投篮 ④学生分组进行练习

⑤教师巡回指导，鼓励基础好的同学从右手边突破 ⑥观察学生练习，了解学生掌握技术情况（5）检查、纠正、点评：

检查同学们练习的成果，分别在个小组中抽一到两名同学出来示范，一名做得好的，和一名做得不标准的。让同学们注意观察，他们在做示范的时候，有什么分别。然后老师进行点评，做得好在哪里。做得不够标准的老师应马上指出错在哪里，应该怎样做才是正确的，给予示范纠正。在纠正同学动作的同时，需要耐心，特别是女同学，需要鼓励她们只要多多练习，一样能成功。

（6）技术实践：篮球教学比赛

已掌握变向持球突破技术的同学可进行半场篮球教学比赛，自由组队。各组由小队长组织，学生参加比赛积极，比赛过程中多运用所学技术。其他变向运球突破动作还不熟练的同学可继续练习持球变向突破技术。

四、结束部分：

大部分同学经过老师纠正和巩固练习后，都能掌握变向运球突破的要领。学生在欢笑中放松，收拾器材，集队下课。

【教学总结及反思】

一、教学目标通过教学过程顺利实现

通过讨论学生有兴趣话题、比赛和游戏等教学方式，使得课堂气氛活跃，学生练习积极性高，很好的达到了锻炼的效果。在课程的导入中，学生通过观看同伴比赛观察技术动作，使学生得到一个形象而真实的初步认识，提高了学生的练习兴趣，为后面的练习掌握技术动作打了基础。老师及时的纠正示范使同学们的练习起了更正和巩固练习作用。本节课较好地完成了教学任务。

二、加强篮球教学的趣味性，吸引学生积极参与

兴趣是最好的老师。本案例突出篮球教学的趣味性，首先用有趣的的话题吸引学生的注意力，然后以具体真实地形式进形示范，学生根据自己的运动能力和学习基础，然后进行模仿练习，在通过进一步的游戏和比赛，让学生在欢乐中加强练习和技术应用。既提高篮球技术，又激发了学生参与运动的兴趣与积极性。

三、针对男女同学不同情况因材施教

针对男同学练习缺乏耐性问题，在教学中应多以游戏、比赛的形式进行，营造良好的学练氛围，提

高学生练习的积极性，同时培养学生的竞争意识。部分学生的篮球技术、意识比较高，可以对他们进一步强化系统教导与培养。而对于女生则应该根据实际学习情况开展教学。在开始学习时，应设定比较低的目标，让学生体验完成技术动作的成就感、树立信心。然后慢慢过渡，多以游戏的形式教学，让学生对篮球运动产生更大兴趣，使学生多看、多练、多想，并培养她们吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。

四、建立以学生为主导教学模式

篇3：《篮球变向运球突破》教学设计

练习1.绕杆慢跑

目的:熟练绕杆的脚步动作, 提高全身协调性和灵活性。方法:可以在准备活动时进行, 成一路纵队依次绕杆 (见图1) 。注意事项:绕杆跑时要适当降低身体重心, 变向时脚步连贯有节奏。

练习2.钻“T”形人墙

目的:绕杆时降低重心, 提高脚步的灵活性和敏捷性。方法:四人或四人以上为一组, 站立的学生做双手侧平举, 练习者绕人快跑 (见图1) 。注意事项:钻人墙要降低重心, 外侧脚制动、起动连贯。

练习3.交叉步摸线

目的:解决学生连续绕杆时脚步不协调的问题, 同时提高脚步在变向时制动和起动的速度。方法:画两条相距约三米的平行线。学生在两线之间做前交叉步摸线。可做限定训练, 以提高学生的协调性和灵敏性 (见图1) 。注意事项:交叉步尽量跨大步幅, 做交叉步时, 都是从另一条腿前交叉。

第二步:原地持球练习

练习1.原地体前换手运球

目的:明确按拍球部位, 巩固按拍技术。方法:以单手前、后、左、右从高运球转化到低运球, 让学生逐步体会到拍球部位的变化 (见图2) 。注意事项:膝盖弯曲, 腰部直立, 手主动按拍球。

练习2.按节奏做体前变向换手运球

目的:控制球的反弹点, 运球变向和转体、跨步动作的衔接。方法:学生原地运球2次后, 按拍球的右侧上方, 使球推向左侧, 并转体、探肩、跨步, 然后换左手运球一次。原地反复此练习 (从左到右同上做法, 3拍为一次动作) (见图2) 。注意事项:按拍球的外侧, 然后迅速跨步移重心, 另一侧手主动迎球。

练习3.换手变向运球摸线

目的:解决学生变向时降低重心和护球侧肩的问题。方法:在放障碍的地上画一条线, 学生做换手变向的同时降低重心去摸线 (见图2) 。注意事项:跨步, 摸线要同时, 另一侧手注意迎球缓冲。

第三步:行进间练习

练习1.行进间体前变向换手运球

目的:解决学生换手、跨步、侧肩、护球动作的连贯协调问题, 为下一步连续变向打下基础。方法:学生运球3~4步, 到障碍物前一步距离, 降低重心做体前变向运球。学生两人一组, 中间放置障碍, 同时做变向 (见图3) 。注意事项:注意变向时急停, 变向后加速。

练习2. 连续绕单障碍

目的:巩固提高连续绕杆的动作。方法:连续摆放5个以上的单障碍在同一直线上, 如果要提高学生过障碍的速度, 可以控制障碍之间距离2米以上;如果要练习左右手按拍球的部位和反弹点, 障碍距离为1米左右。此外可以利用“T”型障碍来降低学生的重心 (见图3) 。注意事项:换手运球的部位, 控制球的落点, 跨步, 转体加速连贯。

练习3.连续绕双障碍

篇4：《篮球变向运球突破》教学设计

一、指导思想

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教学方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，树立“健康第一”的指导思想，关注学生如何通过体育实践活动，提高身体、心理和社会适应能力；如何掌握基本的体育与健康的知识和技能，形成坚持体育锻炼的习惯和良好的生活方式，成为体育教学的主要目标。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们自主学习的意识和能力，形成终身体育锻炼的意识。

二、教材分析

篮球是广大中小学生喜爱的球类项目之一，是由跑、跳、传、接、投等多种基本动作组成，在一定对抗情况下进行的一项综合性健身项目。具有集体性、竞争性、趣味性等特点，锻炼身体效果好，对促进青少年身体的正常发育和培养优良品质具有重要意义。学生的篮球的运球、传接球、投篮、配合等技战术的掌握好与否，对能否保持参与篮球活动的兴趣，培养爱好特长具有积极的作用。本节课学习的篮球变向换手运球技术主要是通过变向、换手、探肩及加速摆脱动作从而摆脱防守，具有较高的实战练习价值。

三、学情分析

本课教学对象是八年级学生，生长发育旺盛，好动，易兴奋，能积极关注自身的能力，具有强烈的求知欲和模仿能力，对于自主、探究、合作学习有一定的兴趣。这就要求在教学过程中要重视他们在学习过程中对知识的理解和深化,在技术、技能上允许学生的个体差异；重视在实践活动中每个人的收获,学习进步的大小；情感教育使学生在良好的教育氛围中感受到集体的温暖、感受到教师的亲情、感受到同学之间的友情,体验参与学习和成功的乐趣。从而实现对本堂课重难点的突破。

四、教学目标

1、培养学生积极参与的兴趣，并在练习中逐渐运用科学的锻炼方法。

2、使大多数学生能初步了解篮球体前换手运球的技术原理，并在实践中较好地运用技术，发展运用能力。

3、发展学生体能，形成正确的动作姿势，加深对体前换手运球技术动作的理解，注意安全保护。

4、锻炼学生的意志品质，并根据自己的运动能力设置学习目标。

5、师生情感融洽，积极主动、协作配合，在活动中得到满足。

五、本课的教学重点与难点

教学重点：变换手时，手的正确按拍球的部位 教学难点：换手运球时的快速与协调

六、教学内容、组织形式与方法

1、教学内容

① NBA欣赏——激发学生对篮球学习的兴趣。

②个性练习（篮球天地）：教师用语言、手势动作，引导学生做不同形式的运球练习。——教师利用自身示范、用语言不断激励和提示，让学生在练习中去提高球性。

③多媒体演示行进间体前变向换手运球→尝试性练习→挑战性练习——循序渐进，由慢到快、有易到难，自主合作探究学习。④行进间折线体前换手运球及学生技术自评——通过学生自我评价，达到目标的学生总结成功的经验，并设置新的目标进行练习；未达到目标的学生进行反思，并改进练习方法。

2、本课采用导入与热身—实践与提高—调节与评价的教学程序。以学生为主体，以实践活动为主要方法，过程调节与评价为手段，在实践活动中满足学生的求知欲望，发展学生的活动能力，提高学生对技术的理解和掌握。

3、教学方法的选择

主要采用了激发兴趣法、自学辅导法、启迪思维法和多向交流等方法。淡化学习技术细节过程，加强学生活动能力的培养。教师导向性为辅，创设情景，实现学生自主学练。重视学生的首次发现、首次示范，自我反馈；培养学生分析问题和解决问题的能力。使学生积极主动地学习，做到教与学相协调。

4、学习方法的指导

遵循“由慢到快、由易到难、循序渐进、熟能生巧的原则，本节课主要采用了合作、探究、讨论等学法，让学生学会自主、探究、合作性学习。

七、教学流程

（一）激发情趣，师生共愉

1、常规教育。

2、多媒体展示NBA精彩画面

（建立良好的师生关系，学生被NBA精彩场面吸引，激发学生对篮球学习的兴趣，教师根据画面人物的变化，引导学生踊跃回答问题。）

3、个性练习（篮球天地）：①教师用语言、手势动作，引导学生做不同形式的运球练习；②抢断球游戏：在限时情况下，师生同场竞技，让学生在竞争中提高控球能力，树立自信心。

（气氛热烈,提高学生对运动技能学习的渴望,充分把身体调整到最佳状态。）

（二）合作探究，体验成功

1、多媒体演示行进间体前变向换手运球

（热烈的探讨、认真的实践、科学的评价、准确的矫馈。）

2、尝试性练习：原地换手运球；行进间先慢速后快速初步练习；绕障碍物换手运球；有防守人的变向换手运球

（循序渐进，由慢到快、有易到难，分层次教学，学生根据自己的能力去选择练习组，在实践中去掌握技术动作。）

（三）拓展练习行进间折线体前换手运球

（达到目标的学生总结成功的经验，并设置新的目标进行练习；未达到目标的学生进行反思，并改进练习方法）

（四）教学评价，愉悦身心

1、放松活动：放飞心情（向上抛球）——放松身心。

2、学生相互评价，总结经验。

篇5：《篮球变向运球突破》教学设计

一、教学背景

自从我校高中部搬迁到白水塘新校区以来，体育场地器材一直没有很好地满足教学上的需求。因此，在体育与健康教学上存在许许多多问题，学生对体育与健康开始有所厌倦。对于这种情况，我们体育教师如何利用现有的场地器材？采用什么样的教学方法和手段？如何提高学生对体育与健康学习兴趣？科学地引导学生主动参与到体育与健康中来，提高教学水平。

二、教学描述

本节课是高二（３）班的新授课，由于天气比较炎热，又是文科班，女生比较多，不好动，注意力不集中。在这种情况下，我设计了快乐的抓鱼游戏，采用启发式教学，让学生思考，引导学生进入课堂中来。开始学生还是不够认真，我想尽办法让学生动起来。我采用了多种教学方法与手段，不久，学生真的开始动了起来。在这堂课中安排了一个快乐的篮球接力比赛，学生在欢呼中互相鼓励，整个课堂出现“笑”声。让我和学生体会到“教”与“学”的快乐，真正体会到康快乐体育的重要性。

三、教学反思

我主要采用激发兴趣导入的方法来提高学生的学习兴趣，形成主动、积极性的学习氛围。具体的方法就是让学生了解篮球运动文化，引导学生进入篮球运动文化之中，在音乐的伴奏下，进行球操练习，将艺术渗透到体育中来，使体育与健康更优美、更生动。还采用快乐的游戏，达到热身的目的，也可以较大幅度地提高学生学习的积极性。在课的主体部分，是解决教学重难点的关键，是“教”与“学”的重点。应充分地发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，大胆创新。在主教材教学中，教师通过设问，启发学生思考问题，解决问题，这样既提高了学生的辨析能力，发挥了学生的思维能力，体现了课改理念。通过平时比赛中，如何运球过人等情况，并让学生自己先去体会后学习展示说出做法。在学生思考或找到解决的方法之后，应充分发挥学生的主体作用。师生、学生互动学习，给学生自由的学习空间，让学生在练习中大胆体会和创造。学生根据自己的能力去自创练习，在实践中去掌握技术动作。由学生表现欲强，在尝试练习过程后，给学生提供一个自我表现的舞台，充分展示创造的成果，同时给其他学生提供一个互相学习的机会，激发学生的学习欲望。

篇6：对变向运球突破的几点体会论文

一、变向运球突破的应用时机

在向前场推进或由守转攻的过程中，如果球不能及时传出，可利用运球突破技术。这时控球队员的活动范围较大（向前性强），利用行进中运球所获得的加速度，只需作一虚晃动作或突然改变运球方向，就能从对方另一侧突破而过。在阵地进攻时，由于防守者占据了有利的防守位置（协防能力强），要想突破就必须结合同伴的拉扯空当、交叉掩护等配合战术。

二、变向运球突破的方法

变向运球突破的方法有体前换手运球突破、体前单手变向运球突破、背后运球突破、胯下运球突破等方法。每一种方法的动作特点不尽相同，在运用时要视临场情况而定。这里例举三种方法。

1.体前换手变向运球突破

动作方法（以右手运球为例）：运球中遇到防守者正面堵截时，立刻向其左侧快速前进。当防守者重心左移的刹那，控球队员突然改变方向，拍按球的右侧上方（运球手靠近身体，大臂摆动幅度不宜过大，手的动作要快，球反弹的高度不要过胯），使球从身体右侧弹向左侧（球的落点在左脚前30厘米左右），右脚迅速向左前方跨出，同时上体左转插肩挡住防守者，以臂和腿保护球，用左手运球快速前冲。

2.体前高频换手运球突破

体前高频换手运球的要点是高频率或冲跑中的控球技术和骤然变向的能力。在训练中要注意以下几点：（1）突破距离。距离过近，很容易被对方破坏掉球，即使晃骗成功，也会使对方及时补位；距离过远，突破的方向和动作比较明显，威胁不大，适宜的距离在1.5—2米之间。（2）娴熟的高频运球技术。由于球的位置在体前，保护上受到了限制，这就要求控球队员对球有绝对的感应支配能力。当降低重心，高频运球时，必须“解放”眼睛来观察对方的动作，通过手脚的不断变化，分散防守者的注意力，让防守者跟不上你的节奏，迫使其背向或侧向防守（失去有利防守位置），使自己处于主动地位。

（3）对突破时机的把握。当控球队员向一侧移动时，防守者定会做出相应的调整，这时对防守者的手脚动作、封堵路线、移动速度要有超强的感知能力。在防守者重心移动未到位的刹那，从另一侧选择突破口。这里强调两个字“快”和“变”，以快应变，以变促快。3.前跨步突破

动作方法：以右手运球逼近防守者，在右脚落地的刹那（球的落点在右脚外侧），左脚脚内侧迅速蹬地向防守者右侧前跨（上体随之左晃），吸引防守者重心右移后，立刻上右脚，压上体，伸左手抢位保护，用右手运球从防守者左侧突破。

三、教学训练建议

1.加强基本功的训练

变向运球突破是一项综合技术，既要有速度灵活性，又要有反应变换能力。因此，在教学训练时要重视腰胯脚步的力量、灵活性和手指手腕控制支配球的练习。发展控制支配球的能力要养成多摸球常练习的习惯。可采用原地、行进间的球性练习和运球、挥摆球、传接球等手段。在具体练习时要提出严格要求，如：高频运球，以前脚掌触地，两腿深屈膝，用手指手腕爆发用力，突出一个“快”字；拍按球时要强调拍按球的部位，要掌握球侧面和球侧上高频运球的技术。对于下肢的练习，重点解决脚步快速灵活地移动和腿部力量的问题，可采用变速变向跑、相互踩脚、躲闪跑、步伐综合练习、托球碰版、跳绳、多级跳、行进间左右跨跳等方法。腰腹的发展除了上述练习内容还要安排专门练习，如仰卧起坐、悬垂举腿、立卧撑、跳起空中转体等方法。

2.发扬顽强作风，提高实战能力

实践证明：突破技术必须结合勇敢顽强的作风才更具威力。因此，在教学训练中要有针对性的安排对抗激烈、超高度、超强度的练习来培养学生的自信心和战斗力。同时也要告诫学生突破要有明确的目的，结合技战术的需要，严禁蛮干，贻误战机。

篇7：《篮球变向运球突破》教学设计

一、开始部分

1.课堂伊始, 教师出示Ipad播放几位N BA篮球明星, 教师语言引导, 每队一名篮球明星作为各队的形象代言人, 并提出要求:希望在这节课中各个明星团队, 能够发扬出团结协作、互帮互助、刻苦学习的作风……

设计意图:精彩的图片展示, 利用学生对明星的崇拜, 瞬间将学生的学习兴趣和欲望提升起来;同时推出“形象代言人”, 利用明星效应, 感染学生, 规范自己的行为;最后教师提出要求, 让学生在本次课中展示出积极心态。

2.各组根据Ipad出示的评选条件, 评选本次课的队长、记录员、裁判员等。

设计意图:通过出示评选条件, 让学生评选各职务, 提高学生规则意识, 明确职责, 为本次课做好铺垫。

3.队列练习, 复习行进间向左、右、后转走。

设计意图:队列练习的目的是加强学生组织纪律性, 提高学生常规教育, 使课堂队形调动紧凑。

二、准备部分

1.设计贴人游戏

游戏做法:篮球场内散点, 2名学生追逐并拍击场地内运球的学生, 被拍的学生停止运球做原地绕球的动作, 其他任一学生运球到停止的学生身前做出同样的动作, 解救成功, 游戏继续。活动中要求教师下达不同的行进间运球方式的口令。

设计意图:利用游戏熟悉球性, 让学生在愉快的氛围中感受体育的乐趣, 让学生更加喜爱篮球运动。

2.摆放标志物比赛

设计意图:利用各组比赛的方式, 让学生快速地摆放标志物, 提高学生的练习密度, 为下一环节做好准备。

三、基本部分

1.此环节的教学设计, 首先通过学生的体验练习展开, 让学生带着教师提出的问题, 进行体验练习。

问题一:行进间体前变向运, 手按拍在球的什么部位?

问题二:遇到障碍物如何体前变向换手运球的?

小组展开讨论, 谈体会, 之后教师组织学生学习体前变向运球手部动作, 通过自编顺口溜, 总结手部动作要领。学生理解并记忆动作要领, 然后展开巩固练习, 教师在巩固练习中不时地提示动作要领。

设计意图:让学生带着问题体验练习, 学生通过自主探究学习, 使其成为课堂的主人;教师出示Ipad引导学生探究学习, 通过顺口溜总结技术动作, 让学生快速记住动作要领, 达到精讲的目的;学生巩固练习中, 教师巡回提示动作要领的重点词语, 规范学生动作, 并要求等待练习的学生, 进行原地的体前变向运球练习, 提高课堂的练习密度。

2.学生手部动作熟练之后, 教师提出问题:比赛中, 采用体前变向换手运球, 怎样保护球?小组体验探究, 学生在消极防守下进行比赛, 师生总结比赛结果, 学生通过微视频, 小组合作探究学习, 找出怎样护球的答案。学生每人一个标志物, 在教师统一口令下练习动作, 再由队长组织巩固练习。

设计意图:本环节先由学生小组讨论出保护球的动作, 利用比赛的形式检验探究结果, 再由学生自己通过观看微视频找出答案, 体现出学生自主、合作、探究的学习方法。

3.学生在队长的带领下利用微视频进行完整动作的学习, 并进行巩固练习, 练习中教师通过录制视频纠正学生存在的问题, 鼓励和表扬技术动作掌握较好的学生。总结之后, 学生继续进行巩固练习, 练习中每组记录员利用Ipad开始录制每位学生的技术动作, 再由每组学生互相评价, 同时按照体能分组分成AB两组, A组学生通过微视频模仿加虚晃的体前变向换手运球过人的动作;B组在队长的带领下继续完善动作练习。

设计意图:此环节, 利用Ipad完全将课堂交给学生, 让学生在自主合作中学习提高, 体现出以学生为主体的教学风格。通过录制的视频, 减少了学生的展示时间, 让学生对自己动作有了直观的了解, 与正确动作形成对比, 为改进技术动作提供了依据。体能分组体现出因材施教, 让不同素质的学生都有不同层次的提高。

4.教师发放“夺宝奇兵”游戏场地的图纸, 各组在队长的带领下安排游戏场地, 明确游戏做法及规则。做法:每组学生按顺时针方向, 通过变向跑到对方阵地取篮球, 然后采用体前变向运球回到自己阵地, 交球给下一名学生, 下一名学生将球放入自己阵地, 采用同样的方式循环进行, 在规定时间内看看哪组的球多哪组为胜。安排好场地之后, 教师请各组的裁判员入场, 公正裁判。

设计意图:本环节设计可视为反馈练习和身体素质练习的一个结合。利用图纸让学生自主合作安排场地, 学习游戏做法及规则, 减少了教师繁琐的讲解, 增强了学生合作能力, 提高学生课堂练习密度。学生裁判员的加入, 使比赛更加公正公平, 促使学生更加兴奋地参与到比赛中。

四、结束部分

1.学生谈自己的感受

设计意图:通过让学生谈自己所获所得, 使学生喜爱体育运动, 培养终身体育意识。

2.教师组织学生进行上下肢的放松练习并进行总结

设计意图:通过实质有效的放松, 缓解学生疲劳, 教师边领做放松边总结, 达到提高密度的练习。

五、反思

体育课堂教学是为学生健康服务的重要途径, 课堂教学需要在实践中不断改进提高, 摸索提升。

1.本课教学中信息技术教学渗透出很多优点, 对教学起到很好的辅助作用, 但本节课也存在瑕疵。例如:全班4部Ipad, 由于每组人数过多, Ipad屏幕过小, 受阳光照射的影响, 在播放时部分学生观看不清晰。可以通过小组化并轮流使用来解决问题, 班级学生分成4~6人一组, 可以提高学生学习欲望。

篇8：篮球体前变向换手运球的说课稿

二、教材、学情分析

体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术。是篮球运动中常见的一种突破技术，它方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽、易与其它动作衔接，保护球好等特点，是比赛中运用最广泛的运球突破技术；从发展身体素质方面，变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心。因此，体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。通过该项篮球技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。

篮球运动是广大学生，尤其是男同学喜爱的一项体育运动。高中学生具有了一定的篮球运球基础与控制球能力，他们渴望通过学习掌握学以致用的实用比赛技术，这为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑与兴趣动力。但女生与男生的基础与学习兴趣相比存在一定的差距。因此，在教学中不仅要关注与加强女生的学法指导，还要调动女生的学习兴趣；在教学目标的预设方面，女生应该与男生体现层次性。技能学习存在一定的枯燥性，在教学中如何调动学生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合突破的方向。

三、教学目标

1、认知目标：使学生基本掌握体前换手运球的练习方法及动作要领。

2、技能目标：使80%以上同学基本完成练习任务，并掌握基本的练习方法，同时发展学生身体的灵敏性、速度等身体素质。

3、情感目标：使学生的身心素质得到提高，培养学生自自信心，提高社会适应能力，激发学生的自主性、创造性、积极性。

四、教材重难点

1、重点：变向时手触球的部位和我球的落点。

2、难点：变向时，降低重心和转体变向时身体的协调性。

五、教学方法、教法：主要采用讲解示范、对比练习、游戏法。

六、教学流程

1、课堂常规

体育委员整队，师生问好，宣布课的内容，检查整理服装、安排见习生。

2、热身：听哨声做原地的变向练习，（重心移动练习，慢移加快移结合）

（1）原地拉伸练习；（2）腹背运动（3）手腕脚踝绕环，（4）快速下蹲，慢慢站立（5）慢速左移快速右移（6）慢速左移快速右移（7）原地高抬腿

3运球抢球游戏

游戏介绍： 在半场范围内每人一球运球，另设两名无球同学进场抢球，被抢球的同学（原地俯卧撑2次）继续抢别人。比比看谁丢球最少。教师随机参与游戏氛围较差的场地。

游戏要点：

运球不盲目奔跑，在对手过来抢球时利用体前变向换手运球技术，使球转移到远离防守侧。

4、球性练习

原地双手交替“V”字形运球。

5、直线运球过障碍

直线行进间连续变向换手运球，体验不同，提高控球水平为突破防守做准备。

6、过人练习

教师示范，注意动作协调、速度快、运球低、幅度大。

学生练习真人消极防守。

7、学生一对一练习并展示，重心移动幅度加大，真人配合防守

8、恢复身心与点评

1、在教师带领下学生放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。布置收回器材。

篇9：怎样变向运球

运球队员用突然地换手，迅速的改变进攻路线，使对手猝不及防，接着可以连接顺步突破或者后撤步跳投，这就是运球变向，来看下面：

篇10：《变向运球过障碍》说课稿

（一）教学内容

1、篮球：变向运球过障碍

2、游戏：运球过障碍接力比赛

（二）编排意图

篮球运动是一项以投篮得分为目的而进行的攻守交替、集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼，篮球运动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受广大青少年喜爱。篮球变向运球过障碍的基本技术，它是在行进间运球的基础上进行选编的，虽然是基础动作，真正掌握好，学会运用并不是一件容易的情况，因此在教学中既要严格要求，又要让学生有兴趣的去接受，使学生在基本掌握动作的基础上进一步提高动作质量，练好扎实的基本功。

（三）教学目标

1、通过学习，使85%以上的同学能够掌握变向运球过障碍的技术动作。

2、发展学生控球能力和身体的协调性。

3、激发学生兴趣，自觉参与学习和锻炼，提高与他人合作的能力。

（四）重点、难点

手控制球能力，脚步动作的质量，手脚协调配合。

（五）教学关键

为了避免学生变向运球时球脱手，身体不协调，在讲解、示范运球技术时要讲清动作要点，在慢速中体会动作。

（六）场地、器材

篮球场2个、篮球41个、障碍物20个、录音机1个、小黑板4块、多支粉笔。

二、学情分析

（一）有利因素

由于学生对篮球活动兴趣高，模仿和求知欲强，爱表现自己，又有一定的知识基础，因此对本课的内容表现较强的求知欲。只要激发得当，学生的学习积极性和主动性不难调动。

（二）不利因素

虽然学生掌握一定的篮球技术，但学习新的技术动作还是有阻力，个别学生心理因素不够稳定，自我控制能力较差，因此在教学时采用多样的教学手段，丰富教学内容，组织教学和练习，激发学生的兴趣，使教学顺利进行。

（三）主要困难

由于高二年级学生技术水平参差不齐，有些同学怕自己动作做不好而难看，练习时可能出现比较被动，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，不要过分强调动作要领，使学生在快乐学习中达到教学效果。

三、教学设想

（一）启发教学法

通过语言，动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。

（二）讲解示范法

1、通过讲解示范，使学生在头脑中建立正确的动作表现，激发练习方法。

2、通过讲解示范，培养学生观察思考能力，使学生明确要领，学会练习方法。

（三）对比练习法

由于学生间的个体差异，变向运球过障碍的技术动作各不相同，通过不同学生的展示，其他学生经过评价、对比，获得多种的变向运球过障碍的技术知识，激发学习和创造的欲望。

（四）游戏法

游戏能激发学生兴趣，不仅达到教学目的，又能发挥学生运球特长。

四、学法指导

（一）运用导入法激发学生学习愿望。

（二）提问和讲解示范的教学，可提高学生注意力和思维能力。

（三）游戏性学习，提高学生学习兴趣。

五、教学结构

根据人体的生理机能，活动能力的变化规律，新课程改革的精神，本课划分为导入热身，学习与体验和身心放松三个学习过程。

（一）导入热身

1、课的常规

①集队。

②师生问好。

③宣布本课的内容。

④检查学生着装，安排见习生。

要求：快、静、齐。

2、准备活动

①篮球场运球慢跑。

②多种篮球基本技能技巧的练习。

组织：学生围成圆圈教师站中间。

教法：带领学生练习。

要求：学生积极模仿，要控制好球，关节充分活动开。

（二）学习与体验

这一部分是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位给学生充分的学习空间。本课主要采用以下手段来进行教学。

1、提问：篮球有几种运式方式。

这样既提高学生思维能力，体现了课改精神，了解了多种运球方式后在以下的练习中可以加于运用。

2、运球过各种障碍物图形的练习。

①教师讲解、示范。

②学生练习。

学生在练习时应把障碍物当作防守队员，要控制好球，使球在什么样的情况下才不容易失去。

③教师巡回指导学生技术动作，注意调动课堂气氛。

④每组由一个学生进行展示，学生之间相互交流探讨。

⑤学生自设障碍物运球练习。

学生以组为单位，互相讨论，设计障碍图形。

⑥运球过障碍接力比赛。

以组为单位，运球过蛇形障碍进行接力比赛，在障碍物的另一端的小黑板上写上教师要求的内容，并进行评比。

（三）身心放松

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排一些放松运动，可以使学生身心疲劳得恢复。

1、舞蹈放松

通过优美、熟悉的音乐和轻柔的舞蹈放松。

2、教师小结

3、学生自我评价。

篇11：《篮球变向运球突破》教学设计

一、垫子的巧妙利用

笔者对篮球体前变向运球的技术动作进行了分析研究,将此技术动作拆成了3个部分:体前换手运球、运球变向交叉上步、上步蹬地运球突破。

体前变向运球对学生原地运球的能力要求较高,运球的姿势、高度,运球换手的高度和速度是关键。笔者让学生参照垫子的高度控制运球的高度以不超过垫子的高度为准,通过哨音和手势让学生利用听觉和视觉尝试加快换手运球动作,要求运球高度的同时还要求快速换手,再利用垫子的宽度要求学生增大换手拉球的横向距离。通过1人连续换手运球、2人面对面换手比赛、哨音指挥换手时机等教学手段让学生体会低运球、快速换手的技术动作。

运球变向交叉上步极大地考验了学生的协调能力,通过前一环节的反复练习学生已经具备了一定的换手运球的能力,大部分学生能控制好运球的身体重心、高度、速度和与球的距离。那么,只要解决交叉上步动作,并重点帮助学生建立探肩护球的意识就能让学生体会到体前换手动作。将竖放的垫子当作防守队员,要求学生快速蹬地上步到垫子外侧,帮助学生找准上步点,并利用垫子的高度要求学生上步时必须探肩肘扶垫子体验侧身护球动作,再结合运球变向时提醒学生注意控制与垫子的距离,给体前变向运球留足空间。

在体前变向运球和运球变向交叉上步技术掌握的前提下,利用垫子突破上步蹬地运球,学生较容易完成。但蹬地突破的上步点和过人速度则需要通过防守来检验,左右2个方向的变向运球突破更吸引学生去体验,很多学生在尝试左手运球体前换手变向突破后,也会尝试右手运球体前换手变向动作。

利用小垫子帮助学生逐渐建立动作表象直到体会该技术的动作特点,通过课上的练习,绝大多数男生还是能较好地完成动作,在以后的课堂和实战模拟练习后,大部分学生就能更好地改进技术,掌握该项运球技术。

二、具体教学过程

(一)原地体前换手运球

练习方法1:控制换手运球节奏。原地高低运球转化,节奏为“高-高-低低低”(见图1);原地换手运球转化,节奏为“低低-换”(见图2)。

练习方法2:利用小垫子控制换手推球的高度与宽度距离。如,通过原地换手运球过垫子(横放),提升运球落点变化的宽度(见图3);通过原地换手运球过垫子(竖放),限制换手运球过程中球的高度(图4)。

(二)原地(或原地运球)交叉步突破

练习方法:利用竖放的小垫子进行原地交叉步上步练习(见图5),注意探肩、抬肘、压低重心;原地徒手交叉步上步动作,进行小垫子的左、右侧上步探肩练习(见图5-2);在“三威胁”的姿势下,进行原地持球交叉步上步练习(见图5-3);进行右手原地运球换手交叉步上步并换左手低运球练习(见图5-4),可利用小垫子的高度与宽度进行动作质量的自我检测对照。

(三)行进间换手变向运球

篇12：篮球运球教学设计

摘自：广东省广州市天河区黄村小学 更新时间：2005-4-7 16:14:39

一、指导思想

根据《体育（1－6年级）课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

二、达成目标

1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。

2、发展学生灵敏性和协调能力。

3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。

三、本课特点

1、培养学生的创新意识。在各种运球活动中，比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作,感受篮球活动乐趣的目标。

2、练习手段的改造与创新。将传统的“运球绕障碍”改为“运球冲过封锁线”，形成一攻一抢的“运球穿梭”练习，利用传统的 “我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”等游戏进行运球练习，增加练习的兴趣和难度，提高运球能力，发展灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。

3、学习方式的转变。在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的学习能力。

4、器材改造。将标准的篮球架高度降低，适合小学生的身高特点，让学生体验扣篮和投篮的成功乐趣。

四、教学过程

1、诱导性练习。

（1）手部玩球——看谁的方法多。（2）你能将球拍起来吗？

2、单人运球。比一比谁的方法最多（从原地到行进间）。

3、“我变，我变，我变变变”运球游戏。

4、“石头，剪刀，布”运球游戏。

5、“老鹰抓小鸡”运球游戏。

6、对抗游戏----“捉尾巴”运球游戏。

7、冲过封锁线后扣篮或投篮游戏。

8、放松舞蹈----“茉莉花”。

五、运动负荷预计 练习密度：50—60%平均心率：130—140次/分 强度指数：1.4—1.6

水平二（三年级）篮球——运球单元教学计划

（广东省广州市天河区黄村小学）

一、教学目标：体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。培养学生对小篮球的爱好，激发学生的运动兴趣，发展灵敏、协调等素质。发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。

二、教学重点：控球能力

三、教学顺序： 课次 教 学 目 标 学 练 内 容 与 方 法 课次 教 学 目 标

学 练 内 容 与 方 法

1、双手持球向上抛、接球。

2、单手持球向上抛、接球。熟悉篮球，初步体验运球（拍球）动作。

3、原地各种拍球练习。

4、游戏：绕“8”字运球。

5、游戏《空当接龙》。

1、单人运球。

2、各种方法的运球。体验运球动作。

3、行进间运球。

4、运球游戏：“我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”

5、游戏《冲过封锁线》扣篮或投篮。

1、运球接力。

2、变向运球。运用运球动作。

3、运球打靶比赛。

4、小组对抗练习。

5、合作运球。

体育课教案 人数：40人

1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。

学习目标

2、发展学生灵敏性和协调能力。

场地

3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的器材

良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。

学习内容 教学 顺序

篮球——运球

诱导练习——单人运球——“我变，我变，我变变变”运球——“石头，剪刀，布”运球游戏——“老鹰抓小鸡”运球游戏——“捉尾巴”运球游戏----《冲过封锁线》——舞蹈放松。

篮球场1个，篮球41个，移动篮架4付，录音机1部

达 成 目 标

学习

顺序 时间 参与、技能、身心理、社会体健康

一 3’

1、激发学生学

适应 培养良好的负 荷

小 集合

以篮球明星姚

持球集

内容

教师 指导

学 生 学习习热情

2、集中注意力，调整学习状态

组织纪律性 整队

明为学习榜样，合，激发学生的学习积极性。

精神饱注意力集中

习热情，调动学满，1、熟悉球性

2、体验拍球动

体验体育活动中的心理

1、手部玩球

小 起来吗

3、学生展示

1、讲解示范启发。

2、观察辅导

3、语言激励

教师 指导

1、自主练习，玩出多种花样。

2、自己体验拍球动作

每人一球，自由散开练习

2、你能将球拍

二 7’ 作，感受乐趣 感受。提高兴

3、乐于练习

达 成 目 标

奋性。培养创新意识

学习内容

顺序 时间 参与、技能、身心理、社会负

体健康

适应

荷

学 生 学习

每人一

中

大、体验运球动作，提高运球能力

2、敢于展示自三 26’ 我，3、发展学生灵敏性和协调能力

培养学生不 惧困难、学会 与他人合作 的良好社会 适应能力，提大 高自 信，在 活动中体验大 成功的乐趣。培养创新精

神

中

1、单人运球

2、“我变，我变，我变变变”运球

3、学生展示

4、“石头，剪刀，布”运球游戏

5、“老鹰抓小鸡”运球游戏

6、“捉尾巴”运球游戏

7、游戏：《冲或投篮

1、讲解示范

2、语言启发，巡回指导，3、示范引导

4、鼓励表扬

5、展示点评

1、自主

球，自由散开练习

练习。体 验并创造多种多样的运球方法。

2、合作

小组合作练习

小组合作练习

学习，与 同学协作完成任务

3、展示各种方法。

4、遵守规则。

分成8个小组练习

二人一组练习

分成二大组比赛

中 过封锁线》扣篮达 成 目 标

学习

顺序 时间 参与、技能、身心理、社会负

荷

体健康 适应

内容

教师 指导

学 生 学习

感受美，表现四 4’ 乐于参与，努力展示自我。

美，培养团队精神。

小

1、放松 舞蹈---《 茉莉花 》

2、小结

3、下课

1、听音

1、示范

2、语言引导

3、总结：本课情况

乐练习。

2、欢快轻松。享受优美的旋律。

集体练习

同心圆队形

篇13：篮球运球教学设计

三十里铺镇中心学校

刘献忠

一、学情分析：

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

二、教学内容：

1、篮球：运球

2、跑：障碍跑

重点

运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕

三、教学目标：

1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关知识。

2、技能目标：初步掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球，发展灵敏与协调能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。

三、学情分析：

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

四、重点、难点：

重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕

难点：运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度

五、教法学法：

北京举办2012年奥运会为情景主线，采用姚明等名人启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便于教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。

六、教学过程：

1、导入： 2016年奥运会，篮球比赛是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今天就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——篮球运球）好！这节课老师带领你们学习篮球运球。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习兴趣入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的前提。我们今天就来探究一下：

2、课堂常规

整队查人数

师生问好

宣布课的内容

准备活动

3、运球

A学生分组自练（随意熟悉球性）

B以小组为单位总结运球经验交流

C教师及时纠正错误，并讲解正确的动作要领再分组练习

D提高技能，拓展练习，（大胆尝试各种运球方法：跨下运球、身后运球等）E优秀生展示（每小组推选一人展示或自告奋勇）

F教师及时纠正错误，组织教学比赛（运球往返跑）

4、结束部分

A、集体放松活动（随教师提示引导指挥学生放松）

B、小结本课（表扬，提出今后注意事项）

C、归还器材，宣布下课

篇14：篮球运球教学教案

教学目标 ：

1．通过篮球课运球技术的学习，达到发展学生身体协调性、灵活性、弹跳性的目的。

2．使同学们初步了解篮球运动的基本规则，提高其篮球球性、球技，让其掌握原地运球及行进运球的基本技巧。

3．培养学生积极参加课外体育活动的意识和行为，增强其学习的主动性和自信心。教学重点：原地及行进运球的技巧。教学难点 ：行进中能够运球不掉球是难点。教具学具准备：篮球场地、篮球4-5个。教学过程 ：

一、教学准备（预计时间2分钟）

1、体育委员集合整队并报告人数。

2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。

二、热身韵律操（预计时间5分钟）

由老师带领同学们集体做热身韵律操，将身体放松好，防止运动过程中会受伤。

三、教学示范讲解（预计30分钟）

1.运球互指。（预计时间15分钟）

1）教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同 时去击拍别人的球

2）教师找学生配合一起示范。

3）学生自由结合在规定的区域内进行游戏。

4）教师巡回指导。

5）找学生示范，并点评。

6）学生相互交换进行游戏。

2.抢运球。（预计时间15分钟）

1）教师讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游 戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利

--1--

用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。

游戏规则：

①“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算；

② 如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。

2）学生明白游戏方法规则。

3）分组进行游戏，教师参与其中。

四、课时结束（预计8分钟）

1、放松整理活动。

2、学生交流学习体会，教师进行讲评。

3、师生再见

篇15：篮球转身运球变向技术动作的研究

关键词：转身运球,技术原理,教学

一、篮球转身变向技术动作的特点

1、不易察觉性

当进攻队员持球面对对手近距离防守时, 经常用的身前变向运球动作变的危险和困难, 而转身运球变向时, 球离防守人较远, 由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下, 防守者的手不易触摸到篮球, 若身体过分前倾, 用手去抢球, 就可能失去重心, 被进攻者轻易突破, 所以防守者不敢妄动, 进攻者则能较好的保护球。

2、进攻假象性

由于转身过程中手臂控制空间大, 运球手法变化多, 手指手腕翻转时球停留在手中时间长, 可充分利用半转身或假转身等动作欺骗防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作, 就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动, 攻方队员就会抓住机会加速突破, 如果防守队员根据自己的判断进行断球, 进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。

3、突然启动性

该技术运用中攻守队员身体接触多, 在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时, 运用本技术, 迅速向后转身摆脱防守队员, 转身撤步环节往往造成较大的位置差, 能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后, 然后投篮, 或双手持球急停跳投等技术动作。

二、技术原理分析

1、转身速度的生物力学分析

当人体转身时, 是以前脚为支撑点进行转动的, 转动时间, t=2∏R/W, 故要提高转身速度, 可以减少中枢脚碾地的周长, 脚尖可以提前适度朝向自己 (假设防守队员在12点的位置, 则脚尖可以指向8点-9点的地方) 。移动脚登地发力完之后, 要迅速向中枢脚靠拢。

在转动周长和转动半径R一定的情况下, 根据t=2∏R/W, W=V/R, 加快转身速度的方法则靠增大V。因此要增大髋关节转动的灵活性和髋部力量, 以加快速度V。转身完成后加速的关键是第一步步幅要大而快速这是是摆脱防守的首要条件, 根据S=vt, V=v0+at, a=F/m, F取决于转身完成后中枢脚前脚掌登地时产生的力的大小 (地面对人体的反作用力) 和中枢脚与水平面的夹角。所以我们不难得出转身完成后加速的第一步加大步幅是快速的关键的结论:一个是, 增大下肢登伸的力量。另一个是, 保持低重心和平稳的身体重心 (重心投影点应在支撑点附近不能偏离太远) 。

2、身体对抗的合理性

容易造成进攻犯规的技术动作因素:

首先, 侧身上步时, 移动的主力脚登地力量过大或中枢脚制动力量过小会造成身体前冲, 身体还没有转过来就带球撞人了。其次, 转身时用力过猛或过早“甩头、倒肩”容易控制不住身体重心而撞向对方防守队员。甚至造成防守队员的身体伤害时有发生。发生此情况的重要原因是重心起的过早。中枢脚提前向上发力。最后, 当转身完成后的加速失利, 还没有超越防守队员或取还没得理想的进攻空间时, 有些队员容易犯用手用力往后捞住和肘击防守队员的错误。

3、造成防守犯规的因素: (即取得理想攻击效果的影响因素)

自古兵法就有“知己知彼, 百战不殆”的表述。意思很明了, 就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式, 是有力量或有速度, 以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先, 以靠力量取胜, 关键是中枢脚制动的时候对力量的控制能力, 当防守队员全力防守时, 制动力小保证对抗的需要;当防守者“虚晃一招”突然撤力时, 要做到突然用力制动, 以防出现为例或者犯规。其次, 以速度取胜, 如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时, 则加大了F合力, 增加移动主力脚的登地力量;减少中枢脚的制动 (转身开始的一瞬间) ;减少转动的周长, 脚尖提前变向;减少转动半径R, 肘关节不能架起要略内收, 移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动;增大转动速度V, 增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多, 在进攻方的中锋在限制区两腰接球面对篮筐时, 运用变向技术, 迅速向后转身摆脱防守队员, 转身撤步环节往往造成较大的位置差, 能够形成有效的投篮和传球机会。

三、转身运球变向技术的运用 (介绍2种)

1、转身运球技术变向突破

进攻队员在左侧45度扇形角范围内, 右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球, 当防守队员紧追防守时, 进攻队员此时降低重心调整脚步, 做限制区内突破的动作, 诱使防守队员重心向其左侧移动, 与此同时, 进攻队员要在拍击球落地的瞬间, 左脚向防守队员左后撤出一大步, 身体重心侧后移, 左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近, 同时以右脚为中枢支撑脚, 左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框, 右肩向前下探出, 把防守队员挤靠在身后, 然后, 采取合理投篮动作完成上篮和进攻, 例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投, 如果有防守队员协防和补防, 则抬左脚向右脚前方上一步, 抬起右手钩手上篮或者将球传出。

2、突破运球接后转身投篮技术

进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时, 防守队员一般都比较紧张, 进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦, 根据防守队员的这种心理, 进攻队员要充分把握住主动出击的机会, 此时应降低重心, 与对手保持恰当距离。 (左侧突破) 右脚做突破假动作向侧前方跨出一步, 同时运球, 左脚及时跟进, 移动到防守队员的两脚之间, 以左脚为轴迅速向后转身, 加速移动, 摆脱防守队员进行投篮, 此时防守队员大都被甩掉, 此动作要求进攻队员动作协调灵活, 迅速变化。

四、转身运球变向技术动作的教学

为了使学生在有限的教学时数内掌握转身运球技术, 必须对传统的教学方法进行一些改革, 从中寻找有利于尽快掌握技术的方法, 我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右, 新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。

五、结论与建议

篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作, 它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力, 还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性, 通过速度、力量的作用, 和身体各部分肌肉的协调发力的配合, 从而平稳、快速地完成动作, 达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解, 并对动作多加练习体会, 初学者首先宜多练习分解动作, 在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型, 在分解练习中如手的拉球转身, 中枢脚前脚掌的碾地, 移动脚向中枢脚的快速靠拢, 都应细心体会, 最后是在低重心下完整的练习技术动作, 以达到熟练的目的。由于作者水平有限, 不足之处望同行指正。

参考文献

[1]申卫, 易小坚.篮球行进间运球后转身突破技术原理分析[M].长沙:湖南师范大学体育学院, 2004.