莫愁小学花样跳绳方案

莫愁小学花样跳绳方案（共14篇）

篇1：莫愁小学花样跳绳方案

桂芳小学“花样跳绳”特色学校创建方案

一、特色项目实施的理论基础。

我们学校把核心办学理念定位为实现“情智教育”，目标就是让全校师生共同参与阳光体育活动的体质锻炼之中。我校之所以选择“花样跳绳”这一项目，因为它有一定基础，易推广，易发展。经过多方讨论和学校实际，我们选择了“花样跳绳”作为学校的特色项目。

二、特色项目实施的优势

跳神作为学校特色项目有以下几大优势。

1、跳绳易普及。经过简单的训练，学生就能掌握。训练器材、训练场地都很容易解决。

2、跳绳有挑战性。跳绳运动是速度和技巧的有力结合。在团体比赛和个人比赛中，很容易激发学生奋勇拼搏的体育精神。在不断的挑战面前，学生有激情把活动长期开展下去。

3、跳绳有兴趣。我们从网上学习了多种跳绳方法，我们的学生已经能跳十几种花样了。一根小小的跳绳，在学生的手中变成了舞动的旋律。花样跳绳给学生增添了无穷的乐趣。

4、跳绳是个人技巧，但磨练的是团队意识。我们每学期都要搞跳绳节，跳绳节比赛的重头戏是团体比赛，比比赛的结果更重要的是准备比赛的过程。在团队活动中，学生的团队意识得到培养。

5、跳绳使学校更和谐。跳绳促进了生生之间的和谐。老师的也加入，也促进了师生之间的和谐。

三、特色项目的可持续发展

“三个一”促进特色项目可持续发展。

1、“一个系列化”传承特色项目。我们把特色项目分为高、中、低三个年级组。高年级主攻花式跳绳，中年级开始接触花式跳绳，低年进行跳绳的基础练习，使之形成一个完整的学校体系。

2、“一个比赛”巩固特色项目。我们每学期都要搞跳绳节，跳绳节的重头戏就是各班的团体比赛和个人比赛。通过每学期比赛，不断巩固、促进这个项目的发展。同时，选拔优秀学生，争取选送参加全区性的比赛。

3、“一个引领”发展特色项目。为了更好的促进这项活动继续发展下去，我们购买了花样跳绳的光碟指导学生跳绳。

四、创建领导机构和职责

1、领导小组 组 长：刘谨

副 组 长：谢红娟 鄢小明

组 员：杨霞 苏艳双 周淑辉 潘佳 龙孟熙

2、领导小组职责：

（1）组长负责全校特色创建工作的领导、规划等，副组长负责监督检查规划方案的实施情况，协调、总结以及考核具体工作中出现的许多问题。

（2）组员负责规划方案的实施，各实施小组制定具体的实施方案。

五、特色学校的实施途径

1、从低年级开始进行跳绳的基础练习，中年级开始接触花式跳绳，高年级主攻花式跳绳。

2、全面利用体育课和活动课时间，开展“花样跳绳”的练习。

3、加大师资培训，提高教师的跳绳水平。

4、加强校内环境建设，营造跳绳氛围。

六、步骤

（一）第一阶段（2012.9-2013.6）

1、全校上下加强学习，对创建“花样跳绳”特色学校达成共识。

2、加强校内环境建设，营造跳绳氛围。

3、加大师资培训，提高教师的跳绳水平。

4、加大力度开展课题研究。

（二）第二阶段（2013.6-2014.9）

进行花样跳绳的学习、训练，组织比赛。

（三）第三阶段（2014.9-2015.6）

1、形成具有一定规模，有自己办学特色理念的“花样跳绳”特色学校。

2、成果总结。

2012年10月

篇2：莫愁小学花样跳绳方案

一、特色项目实施的理论基础。

实验小学作为哈尔滨市外来务工子女学校，学生中80%多的是外来务工子女。所以，我们学校把我们的核心办学理念就定位为实现‘情智教育’，实现情智教育的重要措施之一就是实施‘补偿教育’，目标是让外来务工的子女享受同城里学生一样的‘同城教育’。学校特色项目建设是‘补偿教育’的重要内容之一。所以在特色项目建设上，我们选择的特色项目建设有一定基础，易推广，易发展的项目，经过多方论证和学校实际，我们选择了跳绳作为学校的特色项目。

二、特色项目实施的优势

跳神作为学校特色项目有以下几大优势。

1、跳绳易普及。经过简单的训练，学生就能掌握。训练器材、训练场地都很容易解决。

2、跳绳有挑战性。跳绳运动是速度和技巧的有力结合。在团体比赛和个人比赛中，很容易激发学生奋勇拼搏的体育精神。在不断的挑战面前，学生有激情把活动长期开展下去。

3、跳绳有兴趣。我从网上学习了多种跳绳方法，我们的学生已经能跳十几种花样了。一根小小的跳绳，在学生的手中变成了舞动的旋律。花样跳绳给学生增添了无穷的乐趣。

4、跳绳是个人技巧，但磨练的是团队意识。我们每学期都要搞跳绳节，跳绳节比赛的重头戏是团体比赛，比比赛的结果更重要的是准备比赛的过程。在团队活动中，学生的团队意识得到培养，来自祖国四面八方的学生，在活动中，融合在了一齐。

5、跳绳使学校更和谐。跳绳促进了生生之间的和谐。老师的也加入，也促进了师生之间的和谐。

三、特色项目的可持续发展

“三个一”促进特色项目可持续发展。

1、“一个系列化”传承特色项目。我们把特色项目分为高、中、低三个年级组。高年级主攻花式跳绳，中年级开始接触花式跳绳，低年进行跳绳的基础练习，使之形成一个完整的学校体系。

2、“一个比赛”巩固特色项目。我们每学期都要搞跳绳节，跳绳节的重头戏就是各班的团体比赛和个人比赛。通过每学期比赛，不断巩固、促进这个项目的发展。同时，选拔优秀学生，准备参加全国性的比赛。

篇3：莫愁小学花样跳绳方案

花样跳绳有着诸多的积极作用, 对生长发育时期的小学生来说不单单是在生理方面, 还包括心理、情感、伦理、思维、智力等方面。小学生阶段的思维主要特点是以具体形象思维为主要形式, 逐步向抽象逻辑思维过渡, 皮亚杰称之为“具体运算阶段”。此时其情感、意志和自我意识较前一阶段都有所发展, 情感较稳定, 社会情感不断扩大和丰富, 意志的主动性、独立性及自持能力均有提高, 自我意识有了一定程度的发展;但是小学生处于成长期, 自我控制力差, 自我评价处于不稳定状态, 加之社会、家庭等外部因素影响, 常常会有注意力不集中、信心不足、承受能力弱、自卑、孤僻、焦虑等心理上的不足。实践证明, 花样跳绳对小学生心理健康的促进是显著的, 其主要有以下四个方面:

一、情感和归属方面

人类是有情感的动物, 每个人都需要他人的认同和关心, 这就产生了情感和归属的需求。丰富有趣的跳绳游戏活动, 让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上, 他们的团体意识正逐渐加深, 对团队竞争也产生了浓厚的兴趣。从对具体个人情感扩大到整个集体情感, 从对物质生活产生情感到对精神生活产生情感, 情感得到升华。新课程的评价体系是与基础教育的改革相匹配的, 即在义务教育阶段倡导发展性评价, 积极促进每一个学生的发展, 突出评价促进发展的功能。花样跳绳可使体育教学和评价自由度提升, 更好地做到循序渐进、因材施教、自主探究和民主合作。所以花样跳绳可以保护学生的自尊心、自信心, 使得他们的情感得到认同, 心理的归属感增强, 在情感、态度、价值观、创新意识和实践能力等方面会有较大的进步与变化。

二、尊重方面

马斯洛认为人有尊重的需求, 这种需求包括自我尊重、信心、成就、对他人尊重、被他人尊重。尊重需要得到满足, 能使人对自己充满信心, 对社会满腔热情, 体验到自己活着的用处和价值。通过花样跳绳能满足小学生的尊重需求, 小学生年龄小, 成败和荣誉感强烈, 加之社会和家庭教育等对其产生的影响, 容易产生自卑、受挫情感, 心理承受能力差。花样跳绳形式多种多样, 如单摇、双摇、三摇、多摇, 单人、双人、多人, 长绳、交互绳、绳操、绳舞, 并且有独特的难度花样, 比如在绳中做空翻、侧手翻、俯卧撑、双人配合动作, 极具挑战性。当以协调、舒展、流畅、优美的姿态完成了某个难度花样时, 能够引起心理上异常的兴奋和紧张感, 体验到强烈的心理刺激, 产生特殊的快感、成就感和自信心, 使抗挫能力和承受能力增强, 尊重的需求得到满足, 继而将这种自信和自尊应用到学习和生活中, 身心得到健康发展。

三、求知和审美方面

花样跳绳是在传统跳绳基础上演绎出的一个新型、时尚的运动项目, 它融合了舞蹈、体操、武术、杂技、音乐、京剧等元素, 摒弃了枯燥乏味的传统跳法, 极具观赏性和创意性。花样跳绳可以发挥想象、自由组合、不断创新, 使得学生在冒险、刺激、乐趣中不断提高创造力和审美能力。当今小学生往往注意力不集中, 学习效果不好, 在家娇生惯养, 一遇到失败的事就垂头丧气, 承受能力低, 经常懊恼烦躁, 容易产生厌学情绪, 最终导致不自信。花样跳绳跳法多、有趣味, 而且具有可操作性强、简单易学的特点, 易使学生提高学习和锻炼兴趣。在跳绳过程中体验挫折后的面对和成功后的喜悦, 找到兴奋点和成功点, 带动求知欲望, 这也是有效的心理暗示和心理调节, 有助于增强学生的自信心, 培养意志力和承受力, 使他们在其他的学习和生活上也会表现出强烈的好奇心和求知欲望, 能自信坚强地应对困难和挫折。教师在教学中根据小学生的特性, 少讲多练, 充分调动学生的积极性, 激励学生不断创新花样, 让学生在这个过程中思维得到进一步拓展, 审美能力得到大大的提升。

四、自我实现方面

小学生这个阶段的自我意识, 是在教师和父母对其作出适当的评价中认识自己的, 而在这一过程中, 能够促使其自我意识的发展, 并开始进行自我评价。自我评价的内容也由自己的外部行为扩大到自己的道德品质。马克思认为:“当人通过自身的自然力作用于他身外的自然并改变自然时, 也就同时改变他自身的自然。他使自身的自然中沉睡着的潜力发挥出来, 并且使这种力的活动受他自己的控制。”社会实践的发展促使人类心理不断地向前发展, 反之, 人类心理的发展又推动了实践的前进, 改造着客观世界和人的自身, 创造出日益进步的物质文明和精神文明, 并改善着人体的结构和机能。花样跳绳完美地阐释了这个自我实现的哲学道理。在完成各种不同难度的跳绳活动中, 学生在心理上经历了挫折和克服困难的过程, 进而提高了他们面对困难和挫折的能力、问题解决能力、情绪调节能力, 增强了自信心, 培养了创新意识和团队合作意识, 形成了积极向上、乐观开朗的生活态度, 从而为其以后的学习和生活奠定了强大的心理基础。

篇4：小学开展花样跳绳的调查与分析

摘要本文采用文献资料法、访谈法、观察法与统计法，对番禺区沙涌小学跳绳运动开展进行调查分析，目的是使跳绳项目在石基镇中、小学得到普及与开展，为推广花样跳绳提供有益的参考。

关键词花样跳绳石基镇普及

一、前言

跳绳至今已有一千多年的历史，能够历经千年不衰，广泛地在世界流行，必有其受人喜爱的独特之处。跳绳在长期的发展过程中，己经成为普及性很强的一个项目，跳绳对提高大众身体健康和生活质量的意义重大，已经被科学证实的有：有利于提高智力、培养节奏感和平衡感、改善心血管功能和减肥健美形体等等。跳绳花样繁多，简便易行，不受场地、人数、时间、季节、性别、年龄的影响，只要有一块空地，一条绳子，一人、两人或多人都可以进行，是一种十分简便的锻炼方式。

在“中国跳绳第一人”胡平生教授南下推广的带动下，在沙涌村委会的支持下，跳绳运动于2005年正式落户广州市番禺区的沙涌小学，根据该校现有的运动场地以及体育器材尚不能满足学生的锻炼需求。经过几年的努力和探索，沙涌小学在跳绳以及体育教育教学工作方面取得了傲人的成绩，目前跳绳体育教学水平排在市、省，乃至全国小学体育工作的前列。2010年评为广东省第一特色学校。跳绳运动已经成为沙涌小学的校园文化。

二、研究内容与研究方法

（一）研究内容

本文以广州市番禺区沙涌小学为研究对象，调查研究沙涌小学跳绳运动的开展的情况。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅有关教育学，学校体育学以及跳绳运动相关的图书、期刊论文等文献资料。研究所需要的资料主要通过广州大学图书馆图书以及电子资源数据库（中国知网）借阅和检索下载获得，利用internet网络资源。

2.考察法

根据研究的目的和任务设计观察指标，观察学生活动的情况。

3.访谈法

对跳绳运动开展的相关问题设计访问提纲，对沙涌小学的校领导、体育教师及其他教师进行访问。

4.问卷调查法

根据研究的内容任务，以沙涌小学学生、学生家长以及学校教师为调查对象设计问卷。

三、沙涌小学跳绳运动的实施

（一）具体实施情况

1.利用资源，调动学生的积极性

（1）把跳绳运动作为学校的常规活动，学校向学生免费发放花样绳，达到“人手一绳”。（2）邀请跳绳专家到校指导学生花样跳绳。从2005年12月起，沙涌小学邀请被誉为“中国跳绳第一人”胡平生教授到校授艺。2006年4月，世界跳联副主席、亚洲跳联主席李锺瑛来校指导工作。（3）学校成立了教研小组，主要对长绳、专绳以及花式绳为主，制定跳绳的训练计划、教案，并做好训练记录，终期做好总结。（4）沙涌小学成立了花样跳绳队，跳绳队经常参加省、市以及全国的跳绳比赛，取得了优异的成绩。在学校的日常活动中，跳绳队员在他们所在班级担任小教练。（5）响应“十二五”的号召，学校率先开展“体育、艺术2+1”活动（即每个学生必须掌握两门体育运动和一门艺术），沙涌小学曾多次给教育机构以及教育专家展示“体育、艺术2+1”活动，得到大家的一致好评。

2.让学生有足够的时间学习跳绳

沙涌小学充分利用课余时间，对学展开跳绳训练，采取了以下措施：（1）利用早操时间，开展全校性1分钟跳绳训练。（2）利用体育课，对学生进行跳绳技术训练，主要以跳绳的基本功为主。（3）在学校定期组织跳绳比赛，以提高学生的跳绳热情，从而达到促进健康的目的。（4）学校也大力开展大课间活动，通过大课间的活动分班级、年级进行跳绳学习和训练。同时各班主任也要带好各班学生进行练习和锻炼。结合音乐，教师带两个技术好的学生在前面带跳。最后有长绳的集体活动，班主任参与组织如：8字接力跳绳，低年级的是跳过绳活动（两人拉绳，学生排好队跳过绳，有侧身跳，真面跳，侧身来回跳等），让所有的学生在轻松自由的气氛中活动。

（二）评价体系

沙涌小学目前所采用的评价形式主要是以教师评价为主，采用的是定性、定量评价相结合，定性评价适合于花样跳绳、双人跳绳和集体跳绳的评价，定量评价适合于个人跳绳评价，参考标准是《国家体质标准一分钟跳绳评分表》。该校每年都会定期给学校体育教师进行评价。

（三）对外推广

沙涌小学将跳绳技术等套路积极的对外推广，从2007年到2011年得10月期间，在中央电视台、湖南卫视、广州卫视的、南方电视等媒体表演。在2010年获得了国家体育总局社会体育管理中心的官方指定，委托沙涌小学作为适合的全国中小学、社会体育的大众跳绳健身等级的单位，在报送的过程中得到了广东省教委的好评。广东省教委于2010年4月授沙涌小学为广东省特色体育学校单位。

四、沙涌小学跳绳运动的实施后所取得的成绩与不足

（一）沙涌小学跳绳运动开展所取得的成果

1.增强了学生体质

自跳绳运动开展以来，许多家长都表示自己的孩子在参加跳绳以后，疾病率减少了；体能以及跑跳能力明显提高，特别是跳绳队的同学效果更加明显。

2.开发学生的智力

跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进青少年儿童左半脑和右半脑的“共同进步”，培养身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。

3.独特的表演艺术

跳绳项目花样繁多，具有很强的观赏性，沙涌小学把跳绳与健美操、音乐以及舞蹈有机的结合，形成了独特的表演风格。参加2010年广东省少儿春晚节目评比获得金奖，得到各界的一致好评。

4.学校知名度的提高

六年来，该校参加各级各类的比赛活动，均获得良好的成绩。参加首届全国跳绳公开赛中跳绳队以8金、5银、4铜的成绩获得团体总分第一名。2009年7月参加四川第二届全国跳绳公开赛中跳绳队以8金、5银、4铜的成绩获得乙组团体总分第一名，甲组团体第二名。2010年1月13日通过了广东省体育特色学校的评估等等优异的成绩，目前该校已在全国具有很高的知名度。

（二）问题与不足

1.评价体系不完善

在实际的调查中发现，该校还没有具体的标准来对学生进行评价，大多数以主观评价为主，缺乏科学性。

2.项目的发展中缺乏创新

由于该校的跳绳活动开展特色鲜明、成绩优异，受到媒体和社会活动的邀请展演，长期周而复始的参加校外的表演占据了师生的大部分课余时间，另外学校一直重复着固定的跳绳表演，缺乏技术上的创新。

3.学校跳绳运动项目的发展高于科研水平的发展

目前沙涌小学跳绳教学开展如火如荼，但是科研水平跟不上项目的发展。

五、结论与建议

（一）结论

1.沙涌小学跳绳运动的开展得到相关部门的支持。

2.沙涌小学充分利用花样跳绳运动的价值和优势。

3.沙涌小学具有良好的师资。

4.沙涌小学学生参与跳绳运动的积极性较高。

5.沙涌小学为学生提供了更多的平台，跳绳运动促进学生全面发展。

6.沙涌小学建立了评价体系，但还不够科学完善。

（二）建议

1.加大对跳绳运动的宣传和推广，扩大社会以及相关部门的关注，可以将其引入到学校体育教学中以及结合节庆活动积极组织跳绳运动的竞赛和表演活动，让更多的人了解这项运动。

2.加快跳绳运动教练员、裁判员的培养，以促进跳绳运动的推广与普及。

3.进一步完善和规范跳绳运动相关组织及规则，加大跳绳运动的理论化、教材化、组织化、规范化、普及化的研究，使花样跳绳朝着健康、稳定、积极的方向发展。

4.推进学校体育向社会体育的接轨，尝试以花样跳绳运动的教学为学生形成终身体育思想奠定基础，使学生毕业后能自然顺利地融入到社会体育的运动中，影响并带动周围的群众参与体育活动，为促进学校体育与社会体育接轨起到桥梁作用。

参考文献：

[1] 体育(与健康)课程标准[J].http：//www.being.org.cn/ncs/gym/gym.htm.

[2] 王小芳.浅析跳绳运动[J].广州体育学院.2010.10.

[3] 梁超.花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[J].上海体育学院.2010.4.

[4] 吴玉华等.中华传统民俗体育[M].中国经济出版社.2007.2:14.

篇5：莫愁小学花样跳绳方案

一、培训目的

通过理论与实践层面的专业引领与系统培训，更新参训教师对跳绳的传统认识与观念，全面提升中小学体育教师的跳绳业务水平，掌握教学与训练的基本技能与技巧，加快推进花样跳绳在我县中小学校的普及与提高，为我县的花样跳绳打下坚实的基础。

二、参加培训人员：

各乡镇中小学分别选派一名体育教师（即：初中、小学各1名），城关学校（城关一小、革东中学、民中可不参加）派一名体育教师参加培训。

三、培训时间、地点：

培训时间：2014年 10月24至25日 地

点：阳光广场

四、经费

各参训教师交100元培训会和资料费，培训期间的差旅费、食宿费、培训费由参加培训教师所在学校报销。培训期间学员食宿自理。

五、培训要求

1、参加培训的老师须自带运动服、运动鞋、自备一根短绳。

2、凡参加培训的教师必须按时到位，遵守作息时间，培训期间不得无故缺席

篇6：花样跳绳社团活动方案

花样跳绳社团活动方案

花样跳绳社团活动方案

花样跳绳简介 跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接纳并发展。

我校于2013年3月份把跳绳作为迎接“六一”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。经过训练，让学生们真切地感受到，通过跳绳，跳出了健康、跳出了灵敏、跳出了坚强、跳出了自信、跳出了和谐，跳出了良好的身体素质。

一、活动背景

为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了嵩县第三实验小学花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质和迎接“六一”，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与

性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。

二、社团名称

嵩县第三实验小学花样跳绳社团

三、活动时间

每周星期三下午第三节课时间

四、社团领导机构

组长：赵文艺

副组长：周萍、李红霞

成员：李会斌、程小飞、曾进涛

具体实施人：各社团具体负责教师

五、活动学员

1--6年级每班五名

六、活动地点

校园操场

七、活动流程(一)、活动前期(3月14日-----4月9日)

1、制定社团活动方案。

2、做好活动的前期宣传工作，学生报名。

3、准备活动物品。

4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。

（3月28日进行）。

5、活动启动仪式。

(二)、活动中期(4月11日-----4月底)

1、组织学员进行各类跳绳训练。

2、编排花样跳绳。

3、花样跳绳训练。

4、准备校园艺术节的表演节目。

(三)、活动汇报演出。(5月)

1、筹划演出服装，学员准备。

2、带领学员进行演出前的排练。

3、校园艺术节花样跳绳节目表演。

(四)、活动后期（5月—6月底）。

1、社团活动进行正常训练。

2、活动小结。

八．注意事项

1、辅导老师负责每一次活动按时进行。

2、每一次活动严格考勤，并做好记录。

3、要求每一位学员注意安全，避免不安全事故的发生。

篇7：呼啦圈、花样跳绳展示方案

呼啦圈、跳绳比赛活动方案

一、活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次呼啦圈、跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、转出快乐。

三、活动时间：第十七周四、活动地点：学校操场

五、参赛人员：参加花样跳绳、呼啦圈社团活动的40名同学，其中20人参加呼啦圈比赛，另外20人参加跳绳比赛。

六、裁判安排：

裁判员：杨建伟 杨兴富 王绒绒 梁彩霞

七、比赛规则

１、个人速度跳：

比赛时间：一分钟

比赛规则：4人一组，一分钟的时间内，单人跳绳比赛。跳绳过程中可以双脚或单脚跳，但要求跳绳过脚（摇绳一周360度）计一次，可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，并按由高到低的顺序排名次。

2、呼啦圈个人赛：

采用定时定点转圈的方式进行。4人一组，比赛时间为1分钟，统一发令开始。运动员在指定地点内采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落可继续比赛并计数。比赛成绩以1分钟内所转圈的个数计算排名。

八、评奖办法：

1、比赛按排名设一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名，凡在规定时间内完成比赛并有成绩者，均给予奖品和奖状，以兹鼓励。请社团活动的同学积极参加本次比赛。

九、其他有关事项

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

3、请参加比赛的团队赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场的同学视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

篇8：莫愁小学花样跳绳方案

一、教学方法

1.教师讲解示范法

教学时通过教师讲解花样跳绳的方法与示范,学生通过不断实践和探索,主动参与学习,学会花样跳绳的方法。 这种教师引领对初学的新动作比较适合,例如,一人摇绳一人跳等。

2.学生指导法

在教学中,除了教师主导作用外,学生通过一段时间学习和练习的积累,在练习中可以起到小老师的作用。 例如,在交叉跳教学中个别学生已经会了这个动作,这样在教学中教师就可以利用这一资源,充分发挥学生的作用,教学效果较好。

3.同伴互助法

学生存在差异是一种很好的教学资源,在花样跳绳活动中,可以一对一的帮扶,让身体素质好、水平高的学生帮助体育能力一般的学生,加强同伴互助,以此来提高学生的跳绳能力,同时也培养了学生间的友谊。

4.多媒体教学演示法

在花样跳绳教学中,多媒体运用可以起到水到渠成的作用,通过多媒体直观演示,可以帮助学生直接把比较难的动作通过反复演示和分解慢动作回放来学会。 例如,低年级的编花跳小绳、大绳中的双摇跳等。

5.自我创编法

在花样跳绳课中,不告诉学生要怎么做,而是要求他们自己在练习中去发现。在整个探究过程的大部分时间里,由学生自己去探索、去思考、去练习、去尝试、去反思、去总结,这样学生花样跳绳的自主性变强了,自主权变大了。

二、花样跳绳评价

1.评价内容与课程标准的要求相符合

教师在教学评价内容设置上一定要符合学生的年龄特点,例如,一年级小绳课中,教学内容是两分钟双脚交换跳绳比谁多,学生在第一组中还能跳的比较多,但第二组两分钟时都没跳几个,教师是这样评价的,“看到你们和其他同学的差距了吗?”这样的评价是不符合一年级学生生理特点的,是不科学的。应该把教学内容改为30秒双脚交换跳,这样教师的评价应放在学生自身的提高上。

2.评价要有过程性评价,也要有终结性评价

教师日常教学工作中要有意识地留意学生参与跳绳活动的情况,并进行记录,对“个别学生”的情况要有文字记录。 根据学生在单元教学中的表现进行综合评定,最终给出一个成绩。

3.评价要以学生为中心,既要有能力评价也要有情感评价

在花样跳绳教学中,要尝试建立能力与情感评价多元体系,在教学中教师不能只对跳绳能力强、学得快的学生给予肯定,而对能力差的学生不予理睬。 例如,我教的三年级一名学生,从一年级开始,跳小绳能力就差,这三年中,我积极引导他参与练习,同时让素质较好的同学帮助他练习, 从一年级时不会跳、 二年级只能跳几个,到三年级的时候才学会简单的花样跳绳,在每次课的讲评中我都肯定他的进步和勇敢顽强的练习精神。

4.建立学生互评的习惯

在教学中要培养学生注意观察的能力和互相交流的能力,在此基础上才能开展学生的相互评价,评价中让学生能说出同伴跳得是否正确(一二年级)、能指出练习中出现的问题(三四年级)、能够帮助同伴学会和改进动作(五六年级)。

摘要：跳绳由于不受场地、气候的限制,操作起来简单易行,特别受到小学生的喜欢,通过教学实践,在花样跳绳上做了一些尝试。通过实践,和广大体育教师一起探讨花样跳绳的一些做法。

篇9：莫愁小学花样跳绳方案

摘 要： 农村学校体育设施缺乏，师资力量严重不足，能够保证学生安全活动的场地比较少，开展一项能面向全体学生的体育活动更是难上加难，在此我们因地制宜，选择花样跳绳作为我校的特色项目，大力打造。因为花样跳绳器械简单，受场地限制少。跳绳能使身体的上、下肢肌肉变得丰满、结实、富有弹性，促进儿童肌肉的生长发育，锻炼孩子们身体的快速反应时间和空间感觉，促进脑功能的发展，培养他们密切协作的精神。基于以上几点，我们选择把花样跳绳作为我校的特色品牌去开发。

关键词： 花样跳绳 兴趣 协作

一、引言

新一轮课程改革不仅给国家课程的创造性实践开辟了天地，而且为地方课程和校本课程的建设提供了机遇。地方课程与校本课程的设置，其目的就是弥补单一国家课程的不足，因地制宜地开发和利用各种课程资源，发挥地方和学校的资源优势与办学积极性，满足不同地区、学校和学生的不同需求与不同特点，使整个基础教育课程体系既能促进国民共同基本素质的提高，又能促进学生个性多样化发展。因此，选择一项新颖、有趣又易于开展的运动才能更好地推进学校体育发展。

二、花样跳绳简介

1.起源：《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。

2.跳绳是具有悠久历史的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳绳”，古时也叫“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成汉族民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。清人潘荣陆《帝京岁时纪胜》记录清代北京元宵节民间娱乐活动时，称跳绳为“跳白索”。

三、农村体育现状分析

体育教育是实施素质教育的重要手段，农村体育教育在建设和谐社会的伟大实践中，有着不可低估的作用。农村既是中国基础教育的重点，又是落实九年义务教育的重点地区，同时是体育教育最需要发展的地区。学校体育是学校教育的重要组成部分，更是素质教育中必不可少的一个环节，同时是社会体育和竞技体育发展的基石，对建设和谐社会主义精神有着积极的作用。既然体育教育在学校教育中有如此大的作用，那我们就应该大力发展体育教育，可在实施过程中有很多问题需要解决。

1.体育课内容单一，体育设施不足，运用率低。通过对本校及周边学校的调查，体育课还是围绕着跑步做操进行，每天的体育课就是跑跑步、做做操，然后休息放松，单调重复，学生缺乏兴趣，本来是大家都喜欢的体育课变成了一堂堂“煎熬课”。而像单双杠等项目，又因为具有很大的安全隐患，老师不愿意去上。这也是阻碍学校体育发展的一大因素。

2.场地、器材设施匮乏。像本校操场，由于场地碳渣多，跑道就是个摆设，跑步都是个问题，有时候几个班一起上体育课的时候，仅有的两块篮球场地不够用，只好围绕在教学楼周围，这时候基本就是以自由活动为主了。场地这一块就很大地限制了体育教育的发展。

针对上述情况，我认为很有必要选择一项安全便利，对场地器械要求不高，新颖又能吸引学生兴趣，易于开展的运动，这时花样跳绳进入了我的脑海。

首先，美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的需氧运动。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病，还兼有放松情绪的积极作用，因而有利于大家的心理健康。

其次，花样跳绳融入了街舞、武术、体操等多种元素，配合着动感的音乐，具有很高的观赏性。伴随着眼花缭乱的表演，各种缠绕、抛接绳、双摇、三摇、四摇，能深深地吸引学生的眼球。从这一点就可以激起学生很大的兴趣，引起学生学习的欲望。

再次，花样跳绳对场地器械要求不高，一根简简单单的绳子，折起来放口袋里、放书包里、缠绕在身上，占用有限的空间。拿出来在走廊里、教室外的空地上，占用很少的地方，就可以达到锻炼的目的。

最后，花样跳绳可以个人展示、双人组合、三人组合甚至整个班级组合，既能提高学生的兴趣，又能激发学生挑战的欲望，从而促进学生锻炼和学校体育发展。

花样跳绳让学生领略到了体育的快乐，不仅让学生感受到体育的独特魅力，掌握体育技能，提高身体素质，还培养了学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。在练习中通过各种形式的花样跳绳，发展学生的体育技能，提高学生的身体素质。

四、小结与建议

对于一些教学条件较差的农村小学，花样跳绳是一项很适宜开展的活动。要因地制宜，结合本校情况，大力发展体育运动，促进学校体育发展。

跳绳虽然好处多多，但仍需注意运动时的保护工作，否则会得不偿失。以下是我的几点建议：

1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上长时间跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。

5.胖人宜采用双脚同时起落，同时上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，跳绳后则可做些放松活动。

参考文献：

篇10：博奥幼儿园大班花样跳绳活动方案

活动背景：

我园以“快乐运动，终身健康”为理念，强调幼儿体育是终身体育的起始阶段，突显体育活动娱乐功能，着重培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯，让体育成为伴随幼儿终身的生活内容，为其一生健康奠定基础。跳绳对于幼儿来说是一个并不陌生的玩物。跳绳有利于儿童心健康和智力发展。能促进儿童健康发育,儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合幼儿的体育健身运动。为了培养优良情绪、良好意志和性格去促进幼儿智力的发展，我们幼儿园在以“花样跳绳，运动健康”为主题设计本次活动。活动目标：

1、学习前跳、后跳、单脚跳、跑跳、双人跳等各种技巧。

2、让幼儿在游戏中，感受跳绳带来的快乐，体验亲子合作、同伴合作的团 队意识，帮助幼儿树立良好的集体荣誉感。活动对象：

全园幼儿，大班教师，邀请爱好花样跳绳的家长共同参与并展示。活动时间：

暂定6月17日（周二）上午8：30——9:30 活动场地： 幼儿园塑胶场地

1.与中班幼儿结对“带人跳”。

2.按幼儿掌握技巧程度平行组打通编为前摇跳、后摇跳、单脚跳、带人跳、跑跳 等组。

3.场地的安排布置：各班固定场地 4.各班游戏活动材料的准备。

5.部分孩子练习个人花样跳绳、幼儿与幼儿双人跳绳练习等（刘娜负责）。5.音控一名（曹连静负责）、主持人（曹丛丛）。

6、奖状每班5张，气球若干。附游戏玩法：

一、双脚跳向前抡绳 玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向前抡绳跳，能够连续跳10个以上。

二、双脚跳向后抡绳

玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向后抡绳跳，能够连续 跳10个以上。(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)

三、单脚跳向前抡绳

玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推，幼儿能够连续单脚向前抡绳跳，能够连续 跳5个以上。

四、单脚跳向后抡绳、玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续单脚向后抡绳跳，能够连续 跳5个以上。(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)

五、行进跳

玩法：幼儿手持跳绳两端，一边抡绳，一边向前行走，双脚交替前进。能够连续前进5米左右，幼儿能够边跳绳边向前行走，以此来锻炼幼儿协调能力。(技巧：双脚有节奏前进，先抡绳在前进。)

2014年6月 大班级部

博奥幼儿园2013——2014年度第二学期大班花样跳绳活动总结

为了进一步丰富户外活动的内容，培养幼儿参加体育锻炼的兴趣和习惯，我们幼儿园于2014年6月17日上午在幼儿园塑胶场地举行了“花样跳绳”比赛活动。

紧张而激烈的跳绳比赛开始了，孩子们飞快地甩动着绳子，向大家展示了他们的最高跳绳水平。场上的小朋友奋力拼搏，场下的小朋友为他们加油呐喊，形成了热火朝天的景象。通过这次跳绳比赛活动，孩子们充分享受到了成功的喜悦与快乐，培养了幼儿的集体荣誉感，同时也促进了幼儿体能的发展。

篇11：莫愁小学花样跳绳方案

一、指导思想：

以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和邓小平理论、三个代表重要思想为指针，坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示白泥中学学生奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，经学校研究决定，特制定本次特色学校创建活动方案。

二、创建理念：

通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:

1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于健康成长；

2、能确立青少年的数字概念，跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；

3、能提高青少年的记忆能力，由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；

4、能促进青少年的心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于体力、智力和应变能力的协调发展；

5、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养的节奏感；

6、能帮助确立方位感和培养其整体意识，在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于形成准确的方位感。

7、在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

三、校情分析：

跳绳是一项中学生普遍容易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。在体育活动、大课间和课外活动中，是我校的特色项目，体育教师在这方面的探究实施过程中已初步形成了自己的教学特色，学校的很多教师在课余休息也常常把跳绳作为锻炼休整的方式。因此，经校领导研究讨论，决定在我校开展花样跳绳特色学校课外活动。

四、创建目标：

推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度；开设花样跳绳课外活动，形成课程体系，并得到有效实施；加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。

五、组织领导

1、学校花样跳绳队实施组： 组

长：杨武刚

副组长：岳

勇

李永贵

组

员：刘

荣、李应丽、余

艳、叶

会、贾

颖、谌文菊、刘

芳、龙

羽、李红英

主要工作任务：组建校级、班级队，指导开展队的训练、竞赛活动。学校花样跳绳队实施组下设三个小组，分别负责星期

二、星期

三、星期四课外活动的正常教学和处理教学活动中的突发事件等一切事务。小组具体名单如下：

第一组：

组

长：杨武刚

成员：李应丽、余

艳、叶

会

第二组：

组

长：李永贵

成员：贾

颖、谌文菊、刘

芳

第三组：

组

长：岳

勇

成员：龙

羽、李红英、刘

荣

六、具体措施

1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；

2、组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。

3、成立花样跳绳课程教学实施小组，并编制花样跳绳训练方案。每周开设三节花样跳绳课外活动课程。

4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课课外活动为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。

5、初步形成以“绳舞飞扬，健身益智”为核心的学校体育文化特色。

黔西县白坭中学

篇12：长龙小学花样跳绳比赛总结

为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，进一步活跃校园氛围，提高学生参与运动的积极性，倡导全民运动，展示学生的大课间活动成果，培养学生体育锻炼的兴趣和爱好，我校于2014年9月26日举行了长龙小学跳短绳比赛，现将比赛活动总结如下：

一、比赛结果：

通过一下午的比赛，我们公正公平地评选出了同年组同组别的前三名选手，并给与了奖励。具体结果如下：

二、取得的成果：

1、此次活动，得到了体育教师和班主任老师的高度重视，从活动的组织到实施，班主任带领学生训练，体育教师要更是积极协助训练，特别是低年级班主任，课间、午间都和学生一起练习。学生从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每一点一滴都倾注着班主任老师辛勤的汗水。

2、此次活动，效果显著，刚开始练习，我们一年级有很多孩子不会跳绳，甚至一个都跳不起来，经过刻苦的练习，绝大多数学生跳绳自如，而且还有一定的速度，他们能积极参与，非常值得表扬。

3、活动中，拉近了师生之间的距离，增强了班集体的凝聚力，班主任教师细致入微的关怀和莫大的包容，都为我们这次活动增添了光彩，相信经历了,你就会有收获；努力了，你就尽到了责任。

欢乐痛苦都是体验、成功失败都是营养。

三、不足之处：

通过这次活动锻炼了同学们的身体，磨练了同学们的意志，增强了同学们的合作意识，达到了我们预想的结果。虽取得了点滴成绩，但也存在不足：

⑴部分参赛学生心理过于紧张，准备不足，老师应给与指导。

⑵比赛后半程，纪律较乱。

⑶有的班级不够重视，导致成绩不佳。

总之，这次跳短绳比赛既展示了学生的大课间活动成果，加强了各班之间的交流，又培养了学生体育锻炼的兴趣和爱好、丰富了同学们的课余生活，更让同学们在运动中体会到了快乐，达到了预期目标。

篇13：莫愁小学花样跳绳方案

花样跳绳在中国历史悠久,深受中小学生们的喜爱,具有很强的娱乐性。本文采用问卷调查法、文献资料法、逻辑归纳法、数理统计法去掌握学生和老师对花样跳绳的了解程度,更加有效的使花样跳绳在第三小学中开展情况成上升趋势发展。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

以随机抽取的台安县第三小学1-6年级60名学生为研究对象。

1.2、研究方法

(1)文献资料法。

通过在沈阳体育学院图书馆,中国知网查询,上网查阅有关跳绳方面的正确方法并收集书刊报纸等有关花样跳绳的资料。

(2)逻辑归纳法。

运用回收调查问卷的统计结果,逻辑分析的有效方法进行分析,得出结论和提出相应的建议。

(3)问卷调查法。

自己设计了问卷调查两份,对第三小学的学生和体育老师发放相的关调查问卷,共发放问卷60份,其中学生调查问卷40份和老师调查问卷20份,有效回收的问卷56份,回收率占93.3%,有效问卷共有56份,有效率占93.3%。

(4)数理统计法。

用Excel软件对学生在花样跳绳学习方面进行系统的数据归纳进行整理。

2、研究结果与分析

2.1、花样跳绳进入台安县第三小学的调查情况

(1)学生们对花样跳绳的了解程度分析。

据调查结果显示,有66.7%的学生了解花样跳绳并愿意接受花样跳绳的学习,他们都争前恐后看谁学的快学得好学的多,从而也产生了对比与差距。也充分说明了在第三小学花样跳绳还是很受学生们欢迎的。学生之间学的好的学生会积极主动的去帮助那些学的慢的同学,良好的学习氛围更让学生们提高对花样跳绳的学习效率。33.3%的学生不了解也不愿意学,因为他们本身对跳绳就没什么概念与兴趣,自然也就不爱好该项目。在今后的学习花样跳绳过程中,要采用“一对一”的教学方法去帮助那些不愿意展示自己的学生,增强他们的自信心,以带动学校体育事业的发展。

(2)教师对绳操的开课认可现状调查分析。

从调查中可以看出,同意可开课的教师占总人数的75.0%,可见绳操在教师心中是很希望将其运用到课堂上的,平日里体育课里老师总是以队列队形,广播体操为主,使学生对体育课毫无兴趣,从而对体育课失去了兴趣。绳操课的开展会给枯燥无味的体育课增添学习的积极性,这样也使老师对绳操课充满了信心,学生也主动参与到其中来。并珍惜课堂的时间跟老师一起快乐的学习绳操。其中16.7%的教师是不同意绳操开课的,原因是学生家长会认为这样会影响学生的学习成绩,分散他们的注意力,8.3%的教师持有无所谓的态度。显然是不爱好体育运动的。

(3)花样跳绳队学生的训练时间调查分析。

从调查的结果可以看出,有58.3%的学生认为每天应训练三小时以上,能充分的说明大多数学生是非常喜欢花样跳绳这项活动,在训练期间非常认真刻苦,每天训练同学们都有所收获,并非常珍惜每一次训练时间,不懂的地方能够主动提出来,与周围的学生主动分享自己的学会的新动作。这样也提高了老师教学的积极性,更能节省时间多教学生们一些新的动作。提高了课堂时间的利用效率。16.7%的同学认为每天的训练时间应该是2-3小时,同学们都认为过长的训练时间使自己的身体吃不消,其中,认为每天训练1-2小时的学生占25.0%,不愿意运动,这说明学生认为应该把大多数的时间利用在学习上。

(4)在第三小学花样跳绳开展的制约因素。

据调查统计显示,该学校教师资源不足占总人数的一半,很明显第三小学缺少教花样跳绳的老师,教师资源不足会直接影响到教学的效果,所以一节体育课老师是占主导作用的,所以学校的教师资源不足就应该去聘请一些专业的花样跳绳指导教师去给学生们指导,或利用学校会花样跳绳的老师去培养那些任课老师,从而去增加教师师资力量。学校场地的不足占调查人数的25.0%,同学每天都要在凹凸不平的土地上跳绳大大影响了学习的跳绳的质量。所以要想学好花样跳绳,场地也是非常重要的,学生的不了解占总人数的13.3%,经过调查有一小部分学生在脑海中根本没有花样跳绳的概念,所以需要老师去耐心的指导与帮助。宣传力度不够占总人数的11.7%,可见,花样跳绳要有宣传力度,这样才会培养出更多适合花样跳绳的体育人才。

(5)“绳操“在体育课上的运用和开展情况分析。

通过表5可以看出,绳操在第三小学体育课上的运用与开展情况,同时反映出了体育课的开展的效率,从调查中可以看出有50%人认为绳操运用在体育课上是非常好,可以看出学生们学习的成果是非常可观的,有些学生能够主动找到自己跳车轮跳的搭档,并学会了一些基本的转身动作,非常珍惜课堂的时间。认为比较好的占25.0%,在这些孩子眼里把花样跳绳作为可有可无的态度去看待,所以学习效率还可以。认为一般的占总人数的16.7%,还有8.3%的认为较差,不适合把绳操运用在体育课上,也说明了绳操的运用也有不足的地方,学校的应更加重视并能完善该校的绳操教学工作。

2.2、花样跳绳在第三小学发展策略分析

(1)体育教学目标的制定。

在第三小学应该制定以“健康第一”为主要目的花式跳绳必要课程,使小学生能够主动地投入到体育课的参与中,有效的劳逸结合更让他们的学习成绩有所提高。在理论教学方面,要让小学生们头脑中有花样跳绳这一概念为主要目标,并能很好的掌握。所以在本校建立有关花样跳绳的体育教学目标,为其学校更好的发展也是非常重要的因素之一。

(2)花样跳绳的内容选择。

花样跳绳的种类多,其中包括单人跳,双人车轮跳,三人交互绳,十人八字跳,长绳跳,但第三小学主要以学习“绳操”为主,花样跳绳为辅,让学生学习一段时间,然后进行分组练习,这样可以提高跳绳的学习效率。

(3)引起学校领导的重视,加强花样跳绳课程建设。

为了能引起学校领导的高度重视,可以通过多媒体的播放,有关跳绳书籍的发放,让学校的小学生能够了解花样跳绳的价值。要让学生明白跳绳不仅可以增加身体的免疫力,培养协调配合能力,还可以增加心肺功能,促进骨骼健康,建议学校每周要进行3-4次的跳绳课程,每次训练时间为30-40分钟,单人跳的速度,速率为220-年龄X70%=心跳率,使校领导认识到有利身体的重要性,对学生身心健康有利,从而学校领导能够重视并加大对花样跳绳课程建设。

经过花样跳绳在校领导和学生心中树立的正确认识,构建一个花样跳绳课程体系。制定了有效的发展方案。第一,将花样跳绳课程纳入学校体育教学课程体系中。学校只有开设花样跳绳课程,才能让学生,领导,老师了解认识到跳绳的好处,从而促进学校体育事业的发展。第二,加快每一个班级利用体育课学习花样跳绳效率,进一步丰富跳绳在学校的文化内涵。第三,根据不同学生的学习进度分析,将他们分成不同的等级,让那些学的好的同学去带动身体素质差的同学,从而产生班级之间的团结互助精神。

(4)扩大花样跳绳在第三小学校园的影响。

据了解,花样跳绳在第三小学的影响很大,既有积极的一面又有消极的一面,积极的一面是跳绳在上课学习时,它不受场地的制约,使用的器材也非常简单,每人一根跳绳就会让一节体育课充满活力与快乐,而且学生们也会在跳绳中寻找乐趣,缓解学习给他们带了的压力,在同学和老师的支持下开设了绳操校队,观赏性很强。有的任课老师也会主动的参与到其中来,达到很好的健身作用。消极的一方面就是,有些家长认为开设花样跳绳校队会对孩子的学习带来不利的影响,要求学校不要开设关于此类的活动,应该把学生的时间都用在学习上,以提高自己孩子的学习成绩为关键。所以一部分家长还是不愿意接受自己孩子耽误时间去学习花样跳绳。

(5)大力宣传跳绳文化,开展多样性的跳绳活动。

加大花样跳绳的宣传力度,定期在学校开展多样性的推广活动,从而促进花样跳绳在学校的稳定发展,要通过多媒体,传单的发放,和校队的传播方式,大力推广宣传。学生与学生之间的交流也会拉近对跳绳的认识,学校应多开展有关花样跳绳的多方面活动,例如单人表演赛,单人速度赛,双人车轮跳赛,班级集体跳大绳,绳操赛等,并以颁发证书的奖励形式,这样会使此次项目引起广泛重视,同时同学们为了争得荣誉也会节省时间去反复练习,同学之间会产生很强的竞争力。这样不但会使老师同学们主动参与到其中,也会增进他们跳绳更深的了解,使学生对跳绳产生浓厚的学习兴趣。进一步扩大跳绳在该校的影响力,推进学校的教学事业的有效发展。

3、小结

花样跳绳得到了校方领导和老师的一致认可,但有些家长还是持意不愿意节省时间让自己孩子去学花样跳绳;在第三小学中主要存在问题教师资源不足,课时安排相对较少,宣传力度不够。一部分学生对花样跳绳不是很了解,但花样跳绳在该校开展的情况还是挺好的。大部分学生是可以主动接受花样跳绳动作与技巧方法,学习态度非常认真,同时也培养了学生不怕吃苦,团结合作的精神。

摘要：跳绳运动是我国传统体育运动项目之一,现如今与音乐、街舞、健美操、体操、武术等因素很好的相融合在一起,形成了一项更为新鲜,让人眼前一亮的花样跳绳运动。花样跳绳作为阳光体育运动的一项创新项目,正逐渐走进鞍山市台安县第三小学的学习和生活中。它不受场地局限,对器材要求也很低,这样不仅可以促进小学生们的快乐健康成长,而且对今后发展身体的协调性,速度,弹跳性及耐力等能力也有很大的积极作用,该校将花样跳绳运用到体育课堂中,形式多样化,极大的丰富学校的文化生活。二十一世纪来了,花样跳绳也终于被认可,开始陆陆续续的开展了国际性比赛,我国也开始重视起来。

关键词：台安县第三小学,现状,花样跳绳

参考文献

[1]褚春雨.跳绳大王谈健身?健身与科学仁[J].2004(6).

[2]刘卫峰.开发跳绳教材资源丰富体育教学内容[J].中国学校体育,2010(1).

[3]王小芳.浅析花样跳绳运动[J].网络财富,2010(19).

[4]刘兰,吴玉华.花式跳绳娱乐化教学的实践与研究[J].现代中小学教育,2011(7).

[5]邓星华,谭华.新编体育教学论[M].上海:华东师范大学出版社,2008,09.

[6]杨宏建.神奇的跳绳[J].健与美,2008(4).

篇14：莫愁小学花样跳绳方案

关键词：小学花样跳绳；方法；评价

课程标准从实验稿到2011版修订稿，我们从中对照，不难看出从课程目标到课程理念都发生了一些变化，特别是在课程理念中提出了关注地区差异，在东北地区一年中有近半年的冬季气候，跳绳由于不受场地、气候的限制，操作起来简单易行，这项运动特别受学生的喜欢，所以我在近几年花样跳绳教学上做了一些尝试。

一、教学方法

1.教师讲解示范法

教学时通过教师讲解花样跳绳的方法与示范，学生通过不断实践和探索，主动参与学习，学会花样跳绳的方法。这种教师引领对初学的新动作比较适合，例如，一人摇绳一人跳等。

2.学生指导法

在教学中，除了教师主导作用外，学生通过一段时间学习和练习的积累，在练习中可以起到小老师的作用。例如，在交叉跳教学中个别学生已经会了这个动作，这样在教学中教师就可以利用这一资源，充分发挥学生的作用，教学效果较好。

3.同伴互助法

学生存在差异是一种很好的教学资源，在花样跳绳活动中，可以一对一的帮扶，让身体素质好、水平高的学生帮助体育能力一般的学生，加强同伴互助，以此来提高学生的跳绳能力，同时也培养了学生间的友谊。

4.多媒体教学演示法

在花样跳绳教学中，多媒体运用可以起到水到渠成的作用，通过多媒体直观演示，可以帮助学生直接把比较难的动作通过反复演示和分解慢动作回放来学会。例如，低年级的编花跳小绳、大绳中的双摇跳等。

5.自我创编法

在花样跳绳课中，不告诉学生要怎么做，而是要求他们自己在练习中去发现。在整个探究过程的大部分时间里，由学生自己去探索、去思考、去练习、去尝试、去反思、去总结，这样学生花样跳绳的自主性变强了，自主权变大了。

二、花样跳绳评价

1.评价内容与课程标准的要求相符合

教师在教学评价内容设置上一定要符合学生的年龄特点，例如，一年级小绳课中，教学内容是两分钟双脚交换跳绳比谁多，学生在第一组中还能跳的比较多，但第二组两分钟时都没跳几个，教师是这样评价的，“看到你们和其他同学的差距了吗？”这样的评价是不符合一年级学生生理特点的，是不科学的。应该把教学内容改为30秒双脚交换跳，这样教师的评价应放在学生自身的提高上。

2.评价要有过程性评价，也要有终结性评价

教师日常教学工作中要有意识地留意学生参与跳绳活动的情况，并进行记录，对“个别学生”的情况要有文字记录。根据学生在单元教学中的表现进行综合评定，最终给出一个成绩。

3.评价要以学生为中心，既要有能力评价也要有情感评价

在花样跳绳教学中，要尝试建立能力与情感评价多元体系，在教学中教师不能只对跳绳能力强、学得快的学生给予肯定，而对能力差的学生不予理睬。例如，我教的三年级一名学生，从一年级开始，跳小绳能力就差，这三年中，我积极引导他参与练习，同时让素质较好的同学帮助他练习，从一年级时不会跳、二年级只能跳几个，到三年级的时候才学会简单的花样跳绳，在每次课的讲评中我都肯定他的进步和勇敢顽强的练习精神。

4.建立学生互评的习惯

在教学中要培养学生注意观察的能力和互相交流的能力，在此基础上才能开展学生的相互评价，评价中让学生能说出同伴跳得是否正确（一二年级）、能指出练习中出现的问题（三四年级）、能够帮助同伴学会和改进动作（五六年级）。

（作者单位 吉林省长春市南关区南岭小学）