跳绳教案小学

2024-05-11

跳绳教案小学（共11篇）

篇1：跳绳教案小学

小学体育跳绳教案

教学内容：短绳、长绳

教学目标：(水平三)

(1)通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

(2)使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。

(3)培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。

课型：新授

课时：1

教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。

教学难点：自主学练、探究、创新

(教学理念：以终身体育指导思想为核心。以学生为本，以培养学生创新精神及实践能力为目标。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习。学会合作。学会创新。通过设置教学竞赛、语言描述、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。体会体育的竞争与合作。感受到成功的喜悦。)

教学过程：

一、激发兴趣

1、组织上课，学生站成V字形。

2、师生问好。

3、创设情境，激发兴趣。

师：同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

(设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。)

二、学习体验

师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法?我们一起编几种好不好?

生：好!(集体回答)

师：在创编之前，老师提供几个信息。

1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。

师：大家能不能编出来?

生：能!(集体回答)

(一)、创编短绳的跳法

重点：自主学练，创编学习。

难点：各种跳短绳的方法

师：同学们我们比一比吧!看一看谁编的多、谁编的新颖。

生：分散尝试学练。

师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。

(二)集体练习长跳绳

重点：学生跑入时机，起跳时机。

难点：集体练习，合作学习。

师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗?

生：会。(集体回答)

师：下面大家举行一场比赛吧!“八字接力”

生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。

师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。

三、知识延伸

分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。

(设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。)

四、舒展身心

师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。

下课，师生共同收拾体育器材。(培养学生良好的习惯)

(设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互相平等，互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。)小学体育跳绳教案学目标

1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试12种原地双人单绳或原地教

双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。教学内容

1、单、双人跳绳

2、双人跳绳、快速跳绳重点

原地跳的创新场地和器材

1、短绳30根，2、小黑板一块、3、录音机一部。难点

跑动中和快速跳动中绳间的节奏顺序学习内容教法与学法达成目标组织与要求时间准备部分巧用跳绳课堂常规

跳绳慢跑达到热身。绳操：

1、伸展运动

2、体则运动

3、体转运动

4、全身运动

1、提出本课内容

2、组织引导，提问来引入本次课。

3、教师带领学生慢跑热身。

4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题

1、建立和谐的师生关系和学习气氛。

2、培养良好的组织纪律性。

3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。

4、用绳操来激发学生的学习兴趣集队队形如下：

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲教师

集队要求：快、静、齐要求：精神饱满激发兴趣，达到热身 1~2 2~3 2~3’ 基本部分熟练运用跳绳

1、个别学生跳绳技术的展示。

2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。

3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1 2种玩法。

4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。

5、跳绳快速跑接力。

1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习

2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。

3、学生分组练习，每一组都能有12种双人跳的技术，并展示给全体同学。

4、练习体会快速跳绳的动作技术

5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生

1、学生合作学习

2、学会对问题探究，发挥主体性

3、敢于展示本组的12种创新成果。

4、发现问题，解答问题。

5、培养竞争性，增强集体荣誉感。

6、互相评价。熟练的技术展示回顾想像创新尝试、模仿、创新展示练习

体会快速跳绳间的节奏。遵守规则 5~6’ 5~6’ 6~7’ 10~12 结束部分体验收获

1、放松练习

2、课后评价

3、布置课后作业

1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。

2、课的自评、互评、总评，课后作业。

3、收回器材。

1、使学生的生理与心理得到充分放松。

2、表扬和鼓励，客观的评价。

3、课后参与体育锻炼的意识。

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲

放松身心。自我小结。谈谈感受。

明确终身锻炼意识。4~5’ 练习密度： 40%---50%，平均心率达： 120---140次/分。强度指数：

篇2：跳绳教案小学

府东街小学

三年级

樊长俊

一、教学内容、跳绳和利用跳绳进行各种游戏

二、指导思想

本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合三年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。

三、教材分析

跳绳作为一种体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过跳绳得到身体各方面的训练，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和，提高动作的速度和连贯性，培养学生的体育兴趣。

四、学情分析

教学对象是三年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容包括：跳绳和利用跳绳进行各种游戏。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解跳绳的基本技术。通过对跳绳的学习，培养学生的实际身体素质，同时，培养学生良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

五、整体设想

本节课的内容跳绳和利跳绳进行各种游戏。是依照体育教学大纲规定，符合三学生的生理和心理特点，热身阶段是国家教委规定的慢跑5分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。

在达成目标阶段安排的另一内容是利用跳绳进行各种游戏，包括（跳绳接力）。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。

六、教学目标

认知目标：掌握跳绳练习方法，提高学生对跳绳的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握跳绳的连贯动作，增强体能，促进身体正常的生长发育。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

七、教学重难点：

教学重点：掌握个人单摇跳绳的技术动作

教学难点：跳绳的节奏，手臂与脚的协调用力。摇绳要匀速，先摇后跳衔接好！

教学过程

课的内容：跳绳和利用跳绳进行各种游戏教学内容：

一、课的导入和热身阶段

1、课堂常规

体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。队形：成四列集合队形

××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○

▲

2、慢跑3分钟

教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑要求：认真跑步，充分活动机体。队形：一列纵队

○○○○○○○○○×××××××××

▲

→

3、徒手操（4*8拍）

热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。

（1）头部运动

（2）扩胸运动（3）体侧运动

（4）弓步压腿（5）手腕脚踝运动

要求：动作整齐、有节奏、有力度队形：成四列集合队形

× ×

× ○

○

○ ○

○

▲

二、达成目标阶段

1)充分激发学生的想象力

模仿各种动物跳

2）单人跳绳分类：并脚跳、单脚跳、剪刀跳（两脚前后交换跳）、高抬腿跳、、跑步跳等。

手部动作：跳绳主要是手腕用力；手心向下或者相对；两大臂自然下垂，不可向两侧张开。

脚部动作：起跳和落地都用前脚掌，（同时前脚掌和脚跟需用力协调）；膝盖微曲；不能用脚后跟着地。

呼吸要自然有节奏。

3）单人跳绳动作要领：

动作要领：正摇(反摇)双脚跳

准备跳时，两手分别握绳把，将绳置于身后，绳的中段部分约置于臀下膝上。上臂与前臂夹角约120度，处于自然屈曲状态。动作开始时，两手腕同时用力并配合前臂发力，将绳由体后摇至体前，当绳触地时，双脚及时地起跳，让绳通过脚下，两脚同时落地，同时双手连续摇绳，当绳从体后往体前摇转一周再次触地时，双脚及时跳起让绳通过。

前后交换跳

动作要领：跳动前，左脚向前，右脚向后，两足前后距离同肩宽，用两脚前掌同时弹跳，跳动时，左、右脚不断前后交换依次轮跳。

正摇(反摇)单脚交换跳

动作要领：正摇(反摇)单脚交换跳的基本技术要领与正摇(反摇)双脚跳一样，惟跳跃过绳时为单脚。准备跳绳时，一脚抬起悬空自然屈，另一只

脚支撑并连续跳跃过绳。

4）易犯错误：

1）不会摇绳。其错误是把两手分别屈肘背在肩上开始甩绳。并且将绳用力碟砸向地面，使绳落地时反弹起来，绳不能顺利从脚下划过，而且每次都这样开始摇，动作不能连续进行。正确的动作是小臂外张于身体两侧开始划立圆，主要是腕关节出力连贯摇绳。

（2）起跳与摇绳的时间掌握不好。往往绳落地了，还没起跳或起跳过早。或脚落地了，绳还没摇到脚下。这两种情况都是起跳与摇绳的时机没配合好。也就是上下肢不能协调配合。

正确的时机应是绳落地，脚腾空。或手摇绳到划立圆的最低点，脚腾空到最高点让绳过去。

（3）摇绳时低头哈腰，上体前俯，使身体不能正常起跳。

正确的动作是：头与上体保持正直，挺胸收腹，升高重心，让身体轻松起跳落地。

（4）起跳时不是向上跳而是向前跳。害怕绳子不会过去，干脆停下绳子，向前跳过去。

正确的方法当然是要明白脚要向上跳起，绳子在前面落地时只要手不停地摇，绳子自然可以从脚下顺利滑过去。这一动作包含的错误有两个（①起跳方向不对②摇绳停顿）。

（5）起跳时不会脚尖用力蹬地，而是全脚掌用力蹬，且落地沉重。正确的动作是要学会脚尖用力起跳和轻松落地，并稍屈膝缓冲。（6）双脚收不拢，习惯分开起跳和落地，两脚不会同时用力起跳。有的同学甚至只会向前跨步跳（要求并脚快速纵跳）。

正确的动作（指原地快速跳短绳），是双脚并拢，原地纵跳，脚尖用力蹬地起落。

（7）每次起跳后落地都要下蹲，停顿，导致重心降低，不能再次轻松起跳，影响动作连贯。

正确的落地动作应该是脚尖轻落地，稍屈膝缓冲，并迅速再次跳起。（8）起跳后双小腿过度向后折叠，导致落地时脚尖撮地。脚需要再垫跳一小步还原到正常位置，调整重心后才能再次起跳。即摇一次绳子跳两次，我在网上查阅资料时有一位老师还为这种现象取了一个名字叫“抖抖病”。这种跳法虽然可以跳，但是速度慢，又费力，效果不好。

5）学生尝试。（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

（2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。

（3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。

（4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

三、课的尾声

1、教师鸣哨，集合整队。

2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。给予学生评价（表扬为主，批评为辅）

篇3：如何组织小学体育课中的跳绳活动

一、单人跳绳练习

单人跳绳是跳绳活动中最简单的一种运动方式,教师可以给每个学生分发一根跳绳,让学生采用交换腿或双腿跳的方法来进行练习。单人跳有前摇、后摇和双摇等不同方法,其中前摇的方法较为简单,学生在初学跳绳时可以采用前摇的方法,在经过一定的练习之后,再进行后摇和双摇的练习。

二、双人跳绳练习

与单人跳绳相比,双人跳绳是一种更具趣味性的运动方式。教师可以分给两个学生一条跳绳,让其中一个人摇跳绳,另一个人从前面或者后面同时进行跳跃。这种游戏方式对两个学生之间的配合度要求较高,需要两个学生在游戏时保持跳跃的频率一致,因此,双人跳绳对学生合作能力的培养有着重要的作用。教师在指导学生进行双人跳练习时,可以引导摇跳绳的学生专注摇绳,让上绳的学生全身心地去观察跳绳频率,从而让学生在享受到游戏乐趣的同时,增进彼此之间的友情,提高彼此之间的协作能力。

三、单长绳练习

单长绳一般采用双脚跳的方法,有多种玩法,其中最常见的有两种,一种是从正面一侧依次跳进,另一种是同时从正面一侧一起跳进。跳单长绳可以极大地提高集体的合作能力,是培养集体荣誉感的有效方式之一。在练习过程中,教师可指派一名学生喊节拍,增强学生在起跳过程中的节奏感,这样可以使学生的起跳更为整齐划一,带来良好的合作效果和游戏效果。

四、双长绳练习

与其他几种跳绳方式相比,双长绳是难度最大的一种方式。学生常常会因为没有把握好时间而出现一部分学生已经起跳,还有一部分学生没有起跳的情况。因此在双长绳练习初期,教师要让学生控制摇绳的速度,尽量慢摇,同时让准备上绳的学生仔细观察摇绳学生的动作,待其手臂将要摇到最低点时瞅准时机快速上绳,再结合摇绳的频率连续起跳。准备出绳时,可待起跳落地之后迅速朝另一侧跑出。由于双长绳练习的难度较大,教师应告诫学生:在练习时切忌心急气躁,要有耐心,做好彼此之间的协调工作,这样才能使每个学生的起跳频率和起跳高度保持一致。

五、结语

跳绳活动不仅可以增进学生之间的友谊和感情,还可以加强学生之间的团结协作能力,是一项能够提高集体向心力、促进学校体育活动蓬勃发展的重要活动。为了保证跳绳活动的顺利开展,教师要按照单人跳、双人跳、单长绳、双长绳的顺序,指导学生按部就班地进行练习,循序渐进地提高学生的跳绳能力。

参考文献

篇4：小学体育课跳绳教学思考

一、小学体育跳绳运动好处

1.容易操作，花样繁多

跳绳运动简单易学，是一种几乎人人都会的有氧运动。在体育课堂上，虽然也有其他的体育项目可以供学生锻炼身体。但是要么需要大的场地或者是专业器材，要么学生感到难以操作，丧失兴趣。但是跳绳的体育运动就克服了这一困难。跳绳所需要的运动器材易于获得，需要的场地也不大。学生在简单的学习后就可以操作。跳绳虽然简单，并不意味着跳绳单调和枯燥，因为一根简单的跳绳所能变换出的花样是无穷的。学生在玩跳绳的时候，可以采取多样的方式和寻找各种有趣的花样，大家在欢笑中体会体育运动的乐趣，从而爱上体育运动，达到健身锻炼的效果。

2.锻炼身体，增强体质

跳绳是一项有效燃烧卡路里，提高人的新陈代谢水平的运功。因为在跳绳的过程中，人的内脏的器官也是运动的。在跳绳这项运动进行时，人的心血管和呼吸系统以及神经系统都得到了有效的锻炼。除此之外，在跳绳运动中，起跳的过程是上下肢肌肉和关节以及韧带的共同作用下进行的。小学生正处于身体的成长期，跳绳使上下肢的肌肉等得到了有效的拉伸，促进小学生骨骼的发育。长期坚持跳绳锻炼对青少年的身心发展都有好处。同时，跳绳运动过程中需要的手脚的同时配合，长期坚持能够锻炼人的手脚的协调性和反应的能力。总而言之，跳绳对人的好处是体现在身体的全方位。

二、小学体育跳绳教学设计

跳绳教学的主要的重点是锻炼学生的弹跳、力量和协调能力等素质。同时，体育课堂中的跳绳的教学设计应该尽量照顾场地、体育教材不足、体育教师精力不足等问题。跳绳的教学旨在通过课堂的设计达到三个教学目的。首先，要提高学生的运动的参与度，教师可以将游戏和跳绳相结合，调动学习加入的兴趣，并通过跳绳的引导让学生热爱体育运动。其次，是通过跳绳运动达到体育课程的教学要求。让学生在跳绳的过程中，掌握基本的跳跃的动作和游戏的方法。在不断的反复的跳跃，投掷的动作练习中，体会掌握运动的精髓，熟练的达到跳绳的技术要求。最后，通过运动让学生拥有健康的身体和心灵，不仅是肢体上灵敏协调，也要心理上健康积极向上。在体育运动中，学生课感受到生命律动的活力和自信，并通过学生之间的合作体会到团队的重要性，通过体育锻炼让学生拥有健康身心。

三、小学体育实施跳绳教学的流程

本文就体育教学跳绳的大致的流程进行简单的介绍。

体育课堂的第一阶段是导入阶段，课堂开始，师生互相问好，教师向学生介绍本节课的训练内容和想要达到的教学效果，并为学生介绍基本的教学要领和教学的动作。

第二个阶段为热身阶段。在正式进入跳绳之前，学生应该进行一些热身拉伸的动作，以免在运动中出现运动损伤。教师可以让学生纵列排成几队，队与队之间保持一定的距离，然后进行跳操。

第三阶段为学生的实际的训练阶段。跳绳主要是两个动作，一个是手臂的挥舞，一个是脚的跳跃。手臂的挥舞的动作笔者认为可以通过两个人进行配合练习。让学生结成两人一组，每组的两个人前后站立。教师为学生讲解动作要领，同学观察后进行动作，由同组的另一个同学进行监督指正。两个同学相互学习，这个阶段的学习可以进行十分钟左右。然后进行跳跃的练习，笔者在实际的教学当中，发现“袋鼠跳”可以很好的锻炼学生的跳跃的能力。这两个动作练习之后就可以将手臂动作和脚部动作结合起来。由于学生在平时或多或少的接触过跳绳，又有了前面的基础的动作进行训练，所以，跳绳的动作进行的不困难。

第四阶段为扩展训练阶段。学生掌握了基本的跳绳的方法，通过进行几分钟的练习，基本上可以顺利的进行跳绳。为了让课堂更加的丰富多彩，教师可以将单一的跳绳运动变得丰富多彩，比如，可以将单人跳变为双人跳。两个同学互相面对面的站立，一个同学手持跳绳负责挥舞跳绳，当跳跃的那一瞬间两个人同时跳。双人跳不仅丰富了跳绳练习，更培养了同学之间的合作和配合。除了双人跳，还可以进行“双摇”，即跳绳时候，手臂将跳绳从脚下挥舞两圈，但是脚只跳一下。“双摇”对学生的手臂的挥舞的速度和弹跳的高度都有较高的要求。所以，可以进一步的跳绳的练习的课堂内容。

篇5：小学体育《跳绳》教案设计

在这次课中，以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，兴趣的培养是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。本着以学生发展为中心，教师为主导。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能。为了学生的个体差异，确定学习目标和评价方法，从而使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。

教师通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬、比赛等激发学生的共同参与。从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，都很成功。

一、在游戏部分教学内容的合理达配，对学生的学习产生浓厚兴趣。在游戏中安排了复习课：“前滚翻”和同学们特别喜爱的跳绳运动。用竞技的形式，将这两项结合起来对学生产生浓厚的兴趣，使学生在娱乐中学习，产生学习的欲望，这样就像一根无形的指挥棒，牵引着五十几位同学的心，这样让注意力不集中小学生都吸引过来。

将复习课安排在游戏中

1是起到巩固的效果；

2是辅导个体差异的学生；

3是无形中形成了积极的练习作用。

二、师生的共同参与，激发了学生的练习欲望。在游戏、学习中以学生为中心，教师为指导者。这样就形成了教学相长，让学生也成为教学的设计者。在游戏和放松练习的过程中，教师主动、积极地和同学们共同练习，主动参与，既起到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，学生练习的时间增加，练习密度加大，这样很好地完成了教学任务。

三、注重学生三基的培养。教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技术、技能的学习。让学生知道什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的榜样，基本技术、技能的学习，是直接关系到动作质量的好坏，教师的技术、技能，对学生的终身体育锻炼至关重，所以加强教师自身素质也不容复视。

篇6：小学体育水平二跳绳教案

莲荷小学教师:曲翀

水平目标：乐于学习和展示简单的运动动作。

学习目标：

1、掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。

2、发展身体的灵敏、协调和平衡能力。

3、能积极与同伴合作、发展合作学习能力并懂得合作的重要性。

4、在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

学习内容：

1、跳绳与游戏

2、游戏：“跳动的运输”“多人跳绳记时赛”

学习重点：让学生掌握正确跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动；

学习难点：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。

教学过程：

一、激趣导入阶段：

教师活动

学生活动

1、整队、检查人数

1、集队、静等

2、鼓舞学生情绪

2、配合老师

3、宣布本课内容

3、明确学习内容

4、情景导入

4、进入角色

5、带领学生完成律

动

5、随音乐、示范，6、组织游戏“跳动的运输”

进行准备活动组织形式：

1、四列横队站立

要求：

1、集队快、静、齐

2、体操队形散开

2、动作协调

3、分组进行游戏

二、探究合作阶段：

教师活动

学生活动

1、语言引导学生，专项准备活动

1、认真听讲、积极热身

2、组织学生自主体验练

习

2、组长带领下自主体验练习

3、组织评价、归纳学生动作

3、老师的带领下，进行练习

4、组织教师讲解示范动作。

4、分组在教师引导下练习

5、组织4人1组合作尝试

5、明确练习要求

6、评价学生表现、提示难点问题

6、组长带领下，进行练习

7、组织分组改进练习

7、组内合作改进练习

8、肯定学生的表现

8、相互交流、互相鼓励。组织形式：4人1组练习

三、发展合作能力阶段：教师活动

学生活动

1、语言提示游戏方法与规则

1、认真听讲

2、组织分组尝试游戏

2、分组尝试练习

3、及时纠正有关问题、强调纪律

3、认真看、仔细听

4、组织学生分组学练

5、组织学生进行比赛

组织形式：4列纵队

要求：积极参与、注意安全

四、舒缓身心阶段：

教师活动

1、带领学生放松

2、请学生谈收获

3、小结本课情况，并提出希望

4、布置课外作业

5、下课

组织形式：四列体操队形

场地器材：场地(30m x 30m)

录音机(1台)长绳、短绳(若干)标志物(若干)预计效果：使大部分学生能够撑握动作要领

练习密度：50%左右

平均心率：140次/分

学生活动

1、和老师一起放松

2、交流体会

3、明确要求

4、明确作业内容

5、解散

要求：轻松、和谐

篇7：小学体育教学设计教案:《跳绳》

1、学习第2、3自然段，学习有关字词。

2、完成部分作业。

教学过程：

一、引入。

请一个小朋友读第1自然段。为了学好体育，赖宁事怎样苦练跳绳的?找到读一读。

二、学习2、3自然段。

1、指名读第2自然段，其他同学边听边思考：那几句话写出了赖宁的苦练跳绳?你还明白了什么?

2、“满头大汗”是什么意思?说明什么?[从哪个词看出赖宁跳绳很费劲?]

[做课后第5题]

3、赖宁不仅在学校练，还在家里练。不信，轻声读第3段。从哪里看出赖宁在家里也苦练跳绳?(一拐一拐、晚上练跳绳、跳的时间长、脚肿了)

4、交流、讨论。

分角色读第3自然段。男生读赖宁的话，女生读郭老师的话，提示语由老师读。老师的话(奇怪)，赖宁的话(低声、不好意思)。

5、讨论：为什么赖宁会不好意思地低声回答?

(1)赖宁觉得会拖班级后腿。

(2)他本不想把晚上回家练跳绳告诉同学老师，现在老师既然问起，只好如实回答。

三、学习字词。

操：加一加地方法记，左右结构。

场：为什么用提土旁?“扬”换偏旁。

第：“弟”的点和撇换成竹字头，表示顺序。

拐：请学生表演一下。

脚：左中右结构，数笔顺。

昨：换偏旁，与“作”比较。

肿：形声字。

感：为什么事心字底?注意“咸”的里面部分。

四、指导写字。

范写：操、场、脚、第、感

篇8：跳绳教案小学

1跳绳进入农村小学大课间的价值与意义

1.1有利于促进学生身心健康

跳绳是一项学生容易掌握的体育运动, 且进步空间大, 而进步的过程会提高学生的自信心, 激发运动兴趣。这种自信和兴趣又会刺激学生进一步去练习跳绳, 整个学习过程能有效促进学生的身心健康。

1.2有利于消除安全隐患

农村小学开展体育大课间活动, 组织复杂, 且场地以开放式为主, 如不注意安全防范, 容易产生运动损伤, 既影响学生的体育锻炼, 又会对其产生心理障碍, 影响体育锻炼积极性。跳绳运动相对来说较为安全, 仅需一根绳子在平整的空地上进行。单人跳时彼此间没有身体接触, 有组织地进行集体跳绳也不会有冲突或被器械伤害的危险, 学生可依据自身状况选择适合自己的跳绳方式及运动量, 减少意外伤害的发生。一般认为, 跳绳对自我保护能力一般的学生来说是一项较为安全的运动。

2跳绳作为学校体育大课间活动的可行性分析

跳绳是起源于我国的一项传统体育运动, 群众基础较好;同时, 跳绳又是一项耗时少但效果明显的运动。与学生在课外活动进行跳绳相比较, 在大课间开展跳绳活动对学生的锻炼时间做了一定的限制, 更利于取得明显的锻炼效果, 对持续下降的青少年健康水平起到一定的改善作用。跳绳技术简单易学, 学生在成功率及跳绳花样上进步空间大, 更容易提高学生的参与积极性, 增加成功的体验。另外, 跳绳形式多种多样, 利于学校根据实际情况选择合适的开展方式。

3跳绳在农村小学体育大课间的具体实施

在体育大课间活动中开展跳绳运动主要依据跳绳表现出的娱乐性和竞赛性。

3.1跳绳的娱乐性

学生在进行大课间跳绳锻炼时充分利用跳绳练习方法的多样性和趣味性, 身心愉悦地参与到体育锻炼当中, 在娱乐中提高自身身体素质和运动兴趣。跳绳的娱乐性表现在跳绳形式的多种多样, 如:单人跳、双人跳、单摇跳、双摇跳、原地跳、行进跳、正摇跳、反摇跳、编花跳、带人跳等短绳项目, 还有集体跳长绳、自编集体韵律操等。学生在各种跳绳方式中体验成功的喜悦和跳绳的乐趣。

待学生熟练掌握后可增加行进间的跳绳练习, 以解决不同层次学生的锻炼需要。此外, 双人双摇跳、带人跳、集体跳长绳等项目也应在大课间活动中经常开展, 以培养学生的团结协作精神, 增强集体荣誉感。

3.2跳绳的竞赛性

在大课间开展跳绳运动的过程中可以采用跳绳比赛的方法以促进项目的开展, 学生可以通过比赛使体能、跳绳技能及心理得到进一步的锻炼。适合学校开展的跳绳比赛项目通常有短绳比赛和长绳比赛。比赛可采用定时计数和定数计时两种方法, 都简单易行, 操作性强, 也可两种方法交叉使用, 以增加跳绳的趣味性。

(1) 短绳比赛。

常用的短绳比赛可采用单人30秒、60秒定时计数法, 竞赛项目还可设置正摇双脚跳、反摇双脚跳、单脚跳、单脚交互跳、编花跳等。以上项目还可以采用集体接力的方法, 让更多的学生参与其中, 培养学生集体荣誉感。

(2) 长绳比赛。

长绳比赛一般采用双人摇绳, 多人跳绳的办法, 可定时计数, 也可定数计时, 还可以连续成功次数决定参赛队伍的胜负。此外还有十字绳、绳中绳、并行绳、绳网等技术要求更高的长绳比赛方法, 可以很好地提高学生参与率, 提升班级凝聚力。

举办跳绳比赛时还可以增加自我展示环节, 根据跳绳技术难度和完成质量综合打分, 以此挖掘学生的创新能力, 提高对跳绳运动的热情, 促进跳绳运动在大课间的顺利开展。

4跳绳进入农村小学体育大课间影响因素

4.1应试观念的影响

一分钟跳绳是该市体育中考选考项目之一, 要避免学校为了提高学生跳绳成绩而在活动中仅开展这一项内容, 那样会使跳绳显得枯燥乏味, 严重挫伤学生的练习积极性, 也就看不到跳绳给学生带来的锻炼价值, 不利于跳绳项目的开展。

4.2师资影响

体育教师自身跳绳技术的高低会影响跳绳运动的开展。但现实状况是一般高校体育教育专业并没有开设跳绳课程, 临时抱佛脚式的自学自练又无法在短时间内掌握跳绳技术与花样, 还有一些教师会满足现状, 技术上不去, 花样没创新, 导致没有内容可教。

4.3场地器材的影响

农村小学一般场地开阔, 但缺乏运动器材, 大课间活动基本以跑步、课间操等无器械方式进行。在器材不足时, 可让学生进行无绳跳练习, 有研究显示无绳跳练习的锻炼效果与有绳跳练习相差无几, 仅在练习兴趣上存在一定的差异。此外, 在开展大课间活动之初, 可采用无绳练习与有绳练习分布练习的方法, 既可以提高学习效率又可以缓解学校器材不足带来的问题。

5开展跳绳大课间需注意的一些问题

第一, 关注学生的生理、心理特点, 根据学生身心发展规律, 七、八年级的侧重游行娱乐性, 九年级在技巧难度上要高于七、八年级;第二, 跳绳运动量大, 运动全面但受力点基本在两脚之上, 因此, 一定要穿着轻便的服装, 并充分做好脚踝、膝等个关节的准备活动;第三, 在活动组织的过程中要注意组织好学生的秩序, 防止绳子甩到周边同学, 还要教育学生勿用绳子相互摔打, 以免手柄伤人, 同时也降低了器材的损耗;第四, 每次活动后要安排专人收拾、整理好绳子, 以免打结, 方便下次活动时能方便快捷地开展。

6建议

第一, 加大宣传和指导, 引起学校领导重视, 改变体育教师对跳绳的认识, 提高跳绳在大课间活动中的关注度;第二, 改变跳绳方式, 开展多种形式的跳绳比赛, 提高学生参与率;第三, 体育教师自身跳绳技术是跳绳进入体育大课间的关键, 可利用业余时间进行业务培训, 切实提高自身跳绳水平。

参考文献

[1]谬文胜, 刘云生, 徐思毅.学校课程·校园文化·生活体育——关于大课间体育活动的研究 (上) [J].中国学校体育, 2002 (4) :52.

篇9：小学开展花样跳绳的调查与分析

摘要本文采用文献资料法、访谈法、观察法与统计法，对番禺区沙涌小学跳绳运动开展进行调查分析，目的是使跳绳项目在石基镇中、小学得到普及与开展，为推广花样跳绳提供有益的参考。

关键词花样跳绳石基镇普及

一、前言

跳绳至今已有一千多年的历史，能够历经千年不衰，广泛地在世界流行，必有其受人喜爱的独特之处。跳绳在长期的发展过程中，己经成为普及性很强的一个项目，跳绳对提高大众身体健康和生活质量的意义重大，已经被科学证实的有：有利于提高智力、培养节奏感和平衡感、改善心血管功能和减肥健美形体等等。跳绳花样繁多，简便易行，不受场地、人数、时间、季节、性别、年龄的影响，只要有一块空地，一条绳子，一人、两人或多人都可以进行，是一种十分简便的锻炼方式。

在“中国跳绳第一人”胡平生教授南下推广的带动下，在沙涌村委会的支持下，跳绳运动于2005年正式落户广州市番禺区的沙涌小学，根据该校现有的运动场地以及体育器材尚不能满足学生的锻炼需求。经过几年的努力和探索，沙涌小学在跳绳以及体育教育教学工作方面取得了傲人的成绩，目前跳绳体育教学水平排在市、省，乃至全国小学体育工作的前列。2010年评为广东省第一特色学校。跳绳运动已经成为沙涌小学的校园文化。

二、研究内容与研究方法

（一）研究内容

本文以广州市番禺区沙涌小学为研究对象，调查研究沙涌小学跳绳运动的开展的情况。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅有关教育学，学校体育学以及跳绳运动相关的图书、期刊论文等文献资料。研究所需要的资料主要通过广州大学图书馆图书以及电子资源数据库（中国知网）借阅和检索下载获得，利用internet网络资源。

2.考察法

根据研究的目的和任务设计观察指标，观察学生活动的情况。

3.访谈法

对跳绳运动开展的相关问题设计访问提纲，对沙涌小学的校领导、体育教师及其他教师进行访问。

4.问卷调查法

根据研究的内容任务，以沙涌小学学生、学生家长以及学校教师为调查对象设计问卷。

三、沙涌小学跳绳运动的实施

（一）具体实施情况

1.利用资源，调动学生的积极性

（1）把跳绳运动作为学校的常规活动，学校向学生免费发放花样绳，达到“人手一绳”。（2）邀请跳绳专家到校指导学生花样跳绳。从2005年12月起，沙涌小学邀请被誉为“中国跳绳第一人”胡平生教授到校授艺。2006年4月，世界跳联副主席、亚洲跳联主席李锺瑛来校指导工作。（3）学校成立了教研小组，主要对长绳、专绳以及花式绳为主，制定跳绳的训练计划、教案，并做好训练记录，终期做好总结。（4）沙涌小学成立了花样跳绳队，跳绳队经常参加省、市以及全国的跳绳比赛，取得了优异的成绩。在学校的日常活动中，跳绳队员在他们所在班级担任小教练。（5）响应“十二五”的号召，学校率先开展“体育、艺术2+1”活动（即每个学生必须掌握两门体育运动和一门艺术），沙涌小学曾多次给教育机构以及教育专家展示“体育、艺术2+1”活动，得到大家的一致好评。

2.让学生有足够的时间学习跳绳

沙涌小学充分利用课余时间，对学展开跳绳训练，采取了以下措施：（1）利用早操时间，开展全校性1分钟跳绳训练。（2）利用体育课，对学生进行跳绳技术训练，主要以跳绳的基本功为主。（3）在学校定期组织跳绳比赛，以提高学生的跳绳热情，从而达到促进健康的目的。（4）学校也大力开展大课间活动，通过大课间的活动分班级、年级进行跳绳学习和训练。同时各班主任也要带好各班学生进行练习和锻炼。结合音乐，教师带两个技术好的学生在前面带跳。最后有长绳的集体活动，班主任参与组织如：8字接力跳绳，低年级的是跳过绳活动（两人拉绳，学生排好队跳过绳，有侧身跳，真面跳，侧身来回跳等），让所有的学生在轻松自由的气氛中活动。

（二）评价体系

沙涌小学目前所采用的评价形式主要是以教师评价为主，采用的是定性、定量评价相结合，定性评价适合于花样跳绳、双人跳绳和集体跳绳的评价，定量评价适合于个人跳绳评价，参考标准是《国家体质标准一分钟跳绳评分表》。该校每年都会定期给学校体育教师进行评价。

（三）对外推广

沙涌小学将跳绳技术等套路积极的对外推广，从2007年到2011年得10月期间，在中央电视台、湖南卫视、广州卫视的、南方电视等媒体表演。在2010年获得了国家体育总局社会体育管理中心的官方指定，委托沙涌小学作为适合的全国中小学、社会体育的大众跳绳健身等级的单位，在报送的过程中得到了广东省教委的好评。广东省教委于2010年4月授沙涌小学为广东省特色体育学校单位。

四、沙涌小学跳绳运动的实施后所取得的成绩与不足

（一）沙涌小学跳绳运动开展所取得的成果

1.增强了学生体质

自跳绳运动开展以来，许多家长都表示自己的孩子在参加跳绳以后，疾病率减少了；体能以及跑跳能力明显提高，特别是跳绳队的同学效果更加明显。

2.开发学生的智力

跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进青少年儿童左半脑和右半脑的“共同进步”，培养身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。

3.独特的表演艺术

跳绳项目花样繁多，具有很强的观赏性，沙涌小学把跳绳与健美操、音乐以及舞蹈有机的结合，形成了独特的表演风格。参加2010年广东省少儿春晚节目评比获得金奖，得到各界的一致好评。

4.学校知名度的提高

六年来，该校参加各级各类的比赛活动，均获得良好的成绩。参加首届全国跳绳公开赛中跳绳队以8金、5银、4铜的成绩获得团体总分第一名。2009年7月参加四川第二届全国跳绳公开赛中跳绳队以8金、5银、4铜的成绩获得乙组团体总分第一名，甲组团体第二名。2010年1月13日通过了广东省体育特色学校的评估等等优异的成绩，目前该校已在全国具有很高的知名度。

（二）问题与不足

1.评价体系不完善

在实际的调查中发现，该校还没有具体的标准来对学生进行评价，大多数以主观评价为主，缺乏科学性。

2.项目的发展中缺乏创新

由于该校的跳绳活动开展特色鲜明、成绩优异，受到媒体和社会活动的邀请展演，长期周而复始的参加校外的表演占据了师生的大部分课余时间，另外学校一直重复着固定的跳绳表演，缺乏技术上的创新。

3.学校跳绳运动项目的发展高于科研水平的发展

目前沙涌小学跳绳教学开展如火如荼，但是科研水平跟不上项目的发展。

五、结论与建议

（一）结论

1.沙涌小学跳绳运动的开展得到相关部门的支持。

2.沙涌小学充分利用花样跳绳运动的价值和优势。

3.沙涌小学具有良好的师资。

4.沙涌小学学生参与跳绳运动的积极性较高。

5.沙涌小学为学生提供了更多的平台，跳绳运动促进学生全面发展。

6.沙涌小学建立了评价体系，但还不够科学完善。

（二）建议

1.加大对跳绳运动的宣传和推广，扩大社会以及相关部门的关注，可以将其引入到学校体育教学中以及结合节庆活动积极组织跳绳运动的竞赛和表演活动，让更多的人了解这项运动。

2.加快跳绳运动教练员、裁判员的培养，以促进跳绳运动的推广与普及。

3.进一步完善和规范跳绳运动相关组织及规则，加大跳绳运动的理论化、教材化、组织化、规范化、普及化的研究，使花样跳绳朝着健康、稳定、积极的方向发展。

4.推进学校体育向社会体育的接轨，尝试以花样跳绳运动的教学为学生形成终身体育思想奠定基础，使学生毕业后能自然顺利地融入到社会体育的运动中，影响并带动周围的群众参与体育活动，为促进学校体育与社会体育接轨起到桥梁作用。

参考文献：

[1] 体育(与健康)课程标准[J].http：//www.being.org.cn/ncs/gym/gym.htm.

[2] 王小芳.浅析跳绳运动[J].广州体育学院.2010.10.

[3] 梁超.花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[J].上海体育学院.2010.4.

[4] 吴玉华等.中华传统民俗体育[M].中国经济出版社.2007.2:14.

篇10：体育教案-小学《玩跳绳》一年级

体育教案-小学《玩跳绳》一年级

《学跳绳》教材：1、学跳绳 2、游戏：“我会做” 教学目标： 1、使学生能够积极的参与到教学中来，获得运动基础知识并能正确运用运动技能发展身体灵巧、跳跃、协调等能力。 2、充分发挥学生智力潜能并在学习运动中提升自尊、自信，逐步形成克服困难的坚强意志品质。 3、培养学生团结合作精神、逐步建立与人和谐相处的`人际关系。教学重点：会跳绳基本动作技术。教学难点：学生能积极动脑、主动参与教学。教学过程：内容教师活动学生活动时间热身部分 1、课堂常规。教师宣布课的内容。 2、慢跑当中，做6节徒手操，跟老师一起练习。强调：双脚并拢，进行弹跳练习。注意手腕做弧形摆动。学生齐队快、静，体育委员整队报数，学生跟练，集中精力组织：学生学生学生欲热准备 2 6 基本部分一、学玩跳绳 1、正确的跳绳方法：(教师讲解示范) 强调：是用前脚掌起跳和落地。(切记不可用全脚或脚跟落地，) 摇绳的方法：①向后摇动，每摇动一次，绳子从地经身后向下向后，回旋一周，到前面地面时; ②向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作， 2、发挥学生自主学习的能力，教师巡视鼓励。 3、巡视，及时发现问题个别纠正 4、 1分钟自我测试两次，学生自己数个数做对比， 5、进行一次集体纠正，请几位学生出来示范，二、游戏：我会做 1、分7组教师讲解规则与要求规则：哨声一响，各队的队员先摆花，后收花收绳子，哪组快为胜对。图案：绳绳绳绳绳绳绳子组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ (各组发放跳绳) 自由练习，互相促进，要会跳的教不会跳的 1、学生对练互学。会跳的教不会跳的 2、学生学练 3、学生自测，对比学生认真听、看总结提高动作技术学生听从指挥，认真练习，组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 激情启发协作创新 12 6 结束部分 1、放松操 2、小结 3、收拾器材学生放松练习，认真听师生再见收获快乐 4 器材绳子57根，

篇11：小学一年级上册数学《跳绳》教案

得数有关“8”、“9”的加减法。本节课是在学生已经学习得数有关3、4、5、6、7加减法的基础上进一步学习“8”、“9”的加减法，并按下去一课还有得数有关“8”、“9”的加减法的罗列，所以本节课不要求每个学生都能独立地写出所有算式，本节课安排了跳绳活动引出有关得数“8”的算式，安排画一画引出有关得数是“9”的算式，通过试一试，练一练3题进一步巩固和加强，内容安排接进生活，容易调动学生的兴趣。

教学目标：学习有关得数是“8”、“9”的算式，能正确进行计算，发展学生观察分类能力，感受生活数学之美。

教学方法：讲解法、讨论法、练习法。

教学准备：投影、每生一张1到8的卡片(诫课前发给学生)。

教学过程：

一、导入

师：“同学们，你们平时玩过跳绳吗?”

生答：结合生活激发兴趣。

师：“跳绳是一项很有趣的体育活动，看这些小朋友玩的多有趣!”

师：出示跳绳投影。

二、新授

1、跳绳

师：“一共有几位小朋友在跳绳”。