生活节奏 Pace of Life

生活节奏 Pace of Life（精选18篇）

篇1：生活节奏 Pace of Life

快节奏还是慢节奏的生活?

67 Some people are always in hurry to go places and get things done. Other people prefer to take their time and live life at a slower pace. Which do you prefer? Use specific reasons and examples to support your answer.

Life is short. Haste makes waste. What’s your hurry? These three sayings characterize the way I manage my day to day chores. I don’t want to rush through things; I prefer to take my time.

Life is short. You never know what may happen tomorrow so it is important to enjoy today. Of course, some people will say that’s why it is important to cram a lot into a day. But then, how would you possibly have time to enjoy all of those experiences. By doing a few things slowly and doing them well, you can savor the experience.

Haste makes waste. We are not machines. We can’t rush through things mechanically. If we do, we might forget something; we might take shortcuts. By taking our time, we can do a chore carefully, completely, and correctly.

What’s your hurry? Where’s the fire? I don’t see any need to rush to the next experience. There’s still a lot to see and learn form the chores around you. Taking care of your baby brother for instance can be very rewarding. You could simply keep him near you while you watch TV and write a letter and talk on the phone. Or you could devote your whole attention to him and observe his reactions to his environment. You can observe carefully, If you are trying to do four things at the same time.

To twist a common saying, “Don’t just do something, sit there!” Take life easy and savor each minute. Life is shorter than you think.

篇2：生活节奏 Pace of Life

当今社会，竞争白热化，快速的生活节奏，超负荷的工作压力严重地损害了人们的身心健康。英国有位时间管理专家指出“那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活”。在生活节奏不断加快的劲头，我们需要静下心来思考人生的意义和生命的真谛，放慢生活节奏，让生活慢下来。

“慢生活”是一种生活理念和追求。慢，其实是一种意境，一种回归自然，轻松和谐的意境。因此，从某种意义上来说，“慢生活”是一种积极的生活方式，一种健康向上的心理状态，一种“富”的充实，“穷”的快乐的生活状态。“采菊东篱下，悠然见南山”，乐观、豁达的人生态度，这正是现代人所需要的。

放慢生活节奏，让生活慢下来，有助于培养积极向上的社会心态。当前经济的快速发展，给国人创造了机会的同事也催生了从未有过的竞争与生存压力。面对职场和生活压力，人们易产生紧张、焦虑和抑郁等父母情绪，引发整个社会的浮躁，甚至可能影响经济社会的健康发展。因此，我们需要以感恩知足的生活态度，豁达平和的心理去面对人生的挫折和困境，调整原有的心理定式和行为模式，放松心理，享受健康人生。

放慢生活节奏，让生活慢下来，有助于增强文化自信。泱泱大汉，煌煌盛唐，当这些盛世湮灭于历史长河时，留给人们的是扎根在民族灵魂深处的文化自信。在经济全球化时代，我们要建设独立自主的有中国特色的社会主义，这既是民族自强之路，也是建设世界健康的文化生态的召唤。所以，有着悠久历史的中华文明理应创造自己的新文化。而如何保持中华文化的优良传统，增强文化自信，进而在世界文化大舞台上展示有个性的民族文化，使中华文化得到创造性的发展，则是我们必须思考的问题。

放慢生活节奏，让生活慢下来，有助于培养理性思考能力。在当代生活中，现代化社会推崇“标准化”操作模式，世俗思想潮流潜默移化地对我们进行改造，对我们的生活方式，文明习惯乃至人生境界产生巨大的影响。古人云“三四而后行”“先谋后事者昌”。在日常生活工作中，任何事情都不是单纯的奔波劳累可以企及的。对于当下盛行的跟风潮流，我们需要秉承淡泊平和的心态，克服盲从自卑心理，理性分析问题，根据自己的实际情况作出自主选择。

篇3：幼儿园音乐节奏游戏生活化的实践

一节奏游戏在幼儿园的开展

节奏乐在幼儿园音乐活动中作用突出, 因此, 碧林幼儿园提出“开展音乐游戏生活化的实践”这一课题, 旨在通过发展节奏乐教学活动, 使节奏游戏生活化, 更好地培养幼儿的音乐素质和能力及非音乐素质和能力, 促进幼儿的智力、情感、个性等多方面发展。

《幼儿园指导纲要》的目标要求:能初步感受并喜爱环境、生活和艺术的美, 喜欢参加艺术活动, 并能大胆地表现自己的情感和体验, 能用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。因而教师在支持、鼓励幼儿积极参加各种音乐活动并大胆表现的同时, 帮助他们提高表现的技能和能力。

碧林幼儿园音乐课题组的成员, 在对外开放和外出学习观摩时, 重点关注音乐教学活动, 感受到现在节奏游戏在幼儿园教学活动中的改革方向及整体音乐教学法带来的启示。我们认为目前幼儿园的节奏游戏应更要贴近幼儿的生活, 希望进一步探索节奏游戏中更优化的教学方法, 并使幼儿的音乐节奏感得到良好的发展。

二幼儿园节奏游戏开展存在的问题

在课题实施的过程中, 通过实践活动灵活有效地将音乐节奏游戏融入日常生活中, 与幼儿园各项活动相互渗透、有机融合, 促进幼儿全面发展。

1. 教师方面

在2014年2月, 我园对12名任课教师选择擅长的公开课类型及选择音乐课程类型的调查情况统计结果见图1、图2。从图中可看出, 教师缺乏音乐节奏的实践经验, 不敢大胆地去尝试。

2. 幼儿方面

在2014年3月, 我园对90名小、中、大班幼儿进行了音乐节奏、歌曲演唱、韵律表演、自由创编等四个方面综合能力的调查, 统计结果见图3, 经过计算, 幼儿在音乐节奏能力仅为18.2%, 说明幼儿音乐节奏能力较弱。

三实施改进的过程和思路

通过对节奏乐有效开展的实践与研究, 主要目标是对幼儿园音乐节奏游戏生活化进行反思, 整理各年龄阶段适宜的音乐节奏教学活动内容, 探索生活化的节奏游戏教育实践方法。同时, 在研究过程中, 加深教师对节奏乐的理解与认知, 使音乐节奏游戏生活化, 将儿童的生活元素融入到节奏教学中, 让幼儿在愉快的氛围中掌握一些音乐节奏, 从而提升幼儿的音乐修养与音乐表现能力, 推动我园音乐特色化教育水平再上新台阶。 (1) 节奏来源于生活, 丰富幼儿的生活经验, 最大限度地激发幼儿对节奏的想象力。 (2) 节奏乐的教学也要结合幼儿本身的兴趣、结合幼儿在生活中的兴趣, 以幼儿的视角构建活动, 提高其学习节奏的积极性。 (3) 根据音乐的特点, 在实践中边思考边引导幼儿尝试用不同的形式表达音乐中的节奏, 在有趣的节奏表达过程中, 用各种方法来表达自己对音乐的理解。 (4) 为幼儿提供了各种不同的打击乐器, 让幼儿体验节奏活动的乐趣。

四课题开展中策略的实施

1. 采取多种形式, 优化教学方法

首先, 定期开展节奏游戏教研、培训活动。通过教师教研和培训活动, 从而让教师们学习到如何促进幼儿对节奏游戏的认知;激发幼儿对节奏乐的兴趣;培养幼儿良好的节奏乐素养。如利用学科俱乐部讨论、分享教学经验, 请专业教师来园进行培训和指导, 把握外出学习机会, 开阔教师视野, 并及时分享。其次, 优质课的分享和交流。我园主要结合达尔克罗兹律动体系和奥尔夫教学法两大音乐教育体系, 借助优质教材, 开展多种多样的音乐教学活动。

2. 丰富的家园活动, 实现家园共育

首先, 利用幼儿园宣传栏和各班级家园桥渗透音乐教育观念和教学成果。其次, 家长学校和家长会传授知识, 通过多种亲子活动感受节奏乐的魅力, 从而引起家长的重视。最后, 通过博客让家长了解幼儿园内的活动, 及时反馈和督导。

3. 在环境创设中增加节奏乐元素, 发挥对幼儿潜移默化的教育作用

篇4：把握好生活节奏

肖泽萍，女，1966年6月20日出生。现任上海市精神卫生中心院长、主任医师、上海交通大学医学院附属精神卫生中心教授、博士生导师。（请补充业务方面的主要成绩，约100字。）

春节将至，许多人开始拟定计划，把七天长假安排得满满当当：一天接着一天的探亲访友，彻夜不休地打麻将、唱卡拉OK或跳舞，把外出旅游的回程票订到上班前夕……原本的“放松”可能成为了“放纵”，既达不到休息的目的，反对身心健康极为不利。

现代人之所以累，其中一个原因就是“时间就是金钱、时间就是效率” 的观念不仅印在脑海里，已溶入血液中。“快节奏”在某種程度上会使人们生活中的心理应激因素明显增加。举个大家容易理解的例子：在一些突发的重大灾难如美国“911”、印尼的海啸或空难、矿难、火灾、车祸后，亲身经历者大都会出现明显的心理问题，因为重创在他们的大脑组织结构上留下永久的"疤痕"……但除了这种"重创"之外，日常生活、工作中的压力引发的诸多心理应激因素积聚到一定的时候，同样也会引发一些心理问题，人群涉及到各行业、各阶层、各年龄段。以抑郁症为例，北京、上海两市的抑郁症患病率已高达到4%-8%；在上海，各种心理障碍的患病率已高达39.7%，接近四成。

再举一个例子：某高校一青年教师因工作出色，获得到香港进修的机会。在香港，他硬是把别人3个月才能完成的工作1个半月内就完成了。鉴于他的突出表现，港方决定延长其工作时间，孰料刚接受邀请，身体就"罢工"了：突然间出现胸闷、胸痛、心区难受、头昏眼花等"焚尽综合征"的典型表现。所谓"焚尽综合征"，心理学上将之定义为：在过度工作后不作相应调整，导致精力殆尽，即使面对有兴趣的事也提不起精神，只感乏力、倦怠……

压力无处不在，而适当的压力有正面作用，但切不可积聚压力。面对压力，我们要学会调整自己，把握好生活节奏，在工作之余形成一个生活调适的平台，注重享受精神生活，建立好的生活模式，让自己慢一些、悠着点：如在快节奏的工作之外，不妨找三五知己，喝喝茶聊聊闲话，或看个展览，听听音乐；平时多问自己"我愉快吗？我开心吗？”做些自己喜欢做的事；周末要学会丢开工作，与家庭成员休息嬉戏……

篇5：慢节奏生活散文

不停地奔波于生活中的脚步声总是急促地响在耳畔。快节奏演变为生活的主题。

于是，在匆忙间，少了那些平静的生活，少了那些自由对话的空间，也少了认真思考的时间，对于身边所发生的事情也仅仅只存在于短暂的记忆中，过后就自动删除。

然而，那些悠闲的情景总会让自己的心里泛起阵阵地涟漪。

同行的公车上，熙熙攘攘，嘈杂的声音一波又一波地扩散。对于痴迷于手中自己喜爱的书的小男孩来说，丝毫没有影响，双眼紧紧地锁在字幕中，透过他脸上时不时出现的笑容，就会明白他的专注。安静地，不受外界所干扰。这就是慢生活的写照。

咖啡馆里，落地窗边的那个女孩，眼神正在来往的人群中搜索，是在找自己要等的人吗？最后，才发现她的眼神停留在路边的一棵树上，专注地在思考，也许是在想最近所发生的事情，或许是在想自己所要等的人。最后见她，拿起手中的咖啡，慢慢地品，一小口一小口地喝完，起身，离开，一脸地平静。

厨房里，她认真地在洗菜，一次次地滤过水，放平，均匀地切碎，装盘，开火，放油，炒菜，每一个过程，都是细致而充满快乐。

红绿灯前，阿姨正想闯红灯穿过马路，只见，叔叔紧紧地拉住她的手，往后撤一步，等所有奔走的车辆安全通过，他们才不慌不忙地走过，路过他们时，才发现彼此的笑容都是温暖而平静，没有嗔怪，只有相互依靠的那份平实的暖意。

生活里，这样平淡不惊地场景，总会让快节奏的生活 匆匆忙忙地脚步变得平缓下来，带着一颗会思考的心，让简单的生活充满快乐。

慢生活，也只是让人生在快速地切换频道时，留下自己简单的回忆。

篇6：生活的节奏作文

可是当他们将这些话说出口的时候，就连他们自己也无法信服。我知道你自己内心一直惴惴不安evening，担心结果，担心面试，担心所有的一切都不符合你的期待。

可是如果你将那些所经历过的事情当成一次彩排，当成一次预先的磨练，而不是真正的上朝，那么你的心态也许会发生一个根本的改观。

因为太过重视，因为总是觉得这些机会只有一次，所以浪费了可耻，所以对自己心有愧疚。不是人生本来就是这样的。

因为你的人生方向本身就是由自己来把控的，未来到底会遇到什么会发生什么样的事情，也是要看你的机缘和命运的，不是说别人走到了这一步，你就必须要有紧迫感，要向他们看齐，你也要早点来到这里。

你有自己的生活模式和生活节奏，完全不必跟别人相比。

也许真正明白了这一点之后，你会发现自己的生活有了完全不一样的改观，正好像在看到天空中雨过天晴的彩虹之后，你都觉得那是不一样的颜色。

在你心中真正看重的是什么？

篇7：生活的节奏作文

我是一个平凡的人，有时候也会去和抱怨，只是现在的我学会了去改变和适应，当然更多的是适应。因为世界对我的态度取决于我对世界的态度，没什么好抱怨的。之前的我有点不开心的事情都会找朋友倾诉抱怨，可有一次有个朋友向我没完没了抱怨的时候，我才发现听别人抱怨是一件多么痛苦的事情，突然发现他就是当初的那个我，在感激之前无怨无悔听我抱怨的朋友的同时，我决定再也不抱怨了，因为我知道这个世界上没人喜欢听抱怨。

我是一个平凡的人，有无数次的自认为走投无路。生活告诉我，往往在自己觉得无路可走的时候，一条坦途就在附近。却由于当时莫名的恐惧，忽略了或是不敢迈出寻找的那一步，往往第一步是最难迈出的，不是吗？有很多事情，我们无法改变的时候，坦然处之总比惶惶不可终日要好的多。

我是一个平凡的人，我会因为失恋而痛不欲生，可是痛不欲生的自己谁会在乎？两个人在一起的时候，什么都是美好的，可是见的多了，也就发现爱情也就是那么一回事，我能明白这其中的道理。总有一天我们会发现“天长地久、海誓山盟”是和屁一样的物质。但是我们还是会说，分手之后一样忘得干干净净，然后继续对下一个人说。有些时候在爱情面前我们真的是束手无策。我开始变得邪恶，希望不会变态。还是不必太在意吧，“得之我幸，失之我命”，如此甚好。突然觉得“明明知道”这四个字是多么的残忍。就像很喜欢一个人，明明知道他们不可能走到最后，最可怕的就是明明知道这一点，却没办法改变它。

我是一个平凡的人，我会在如此艰苦的地方，每天下午冲一杯速溶咖啡，假装文艺的写一些狗血的文字。我也是一个欢乐的人，单位有一只两个月大的小狗，我给它起名叫“尼玛坑爹”很文艺的名字，也很入乡随俗。没事的时候我会带着它耀武扬威的走在拉藏乡的大马路上，很是威风。

那些喜欢我的总有一天会不再喜欢我，那些我想紧紧抓住的总有一天会抓不住，那些我想实现的梦想也许根本实现不了，那些曾以为无比重要的人和事，总有一天会变成不重要的。经历了种种，看透了重重，为什么还要让这些繁杂扰乱自己的脚步。懂得最重要的是保护自己的生活节奏，昂首阔步的走自己的人生。

总之，现在需要的做的惟有好好努力，保持自己的生活节奏，不要轻易把梦想寄托在别人身上，因为未来是自己的，只有自己能给自己带来幸福。最后别忘了答应自己要做的事情，别忘了自己想去的地方，不管那有多难，有多远。

★ 夏日的节奏

★ 大自然的节奏作文600字

★ 日夜颠倒的节奏作文

★ 桃花源记朗读节奏划分

★ 生命节奏现代散文

★ 《有趣的节奏》说课稿

★ 音乐节奏教学论文

★ 初中优秀作文:生命的节奏

★ 生命的节奏阅读和答案

篇8：生活节奏 Pace of Life

音乐源于生活, 表现生活, 最终又回归生活。选取音乐的方式进行幼儿教育, 可以让幼儿在愉悦轻松的审美快乐中获得知识, 健康成长。音乐构成的第一要素是节奏, 它是音乐中最基本最核心的元素, 从本能中被诱发出来, 把语言、动作, 音乐融合在一起。所以节奏是音乐的生命, 是音乐生命力的源泉。从节奏入手, 更加有利于教学。

美国著名教育家杜威认为, 教育就是儿童生活本身, 儿童的课堂生活就是儿童的生长。在音乐教学中, 教师就要启发幼儿联系已有的生活经验和知识背景, 运用多种充满生活气息的教学手法进行教学, 注重教学过程生活化, 培养幼儿的实践、创新能力;创设生活化的教学空间, 潜移默化地提高幼儿的音乐感受力、想象力、创造力。现实中很多低幼儿童虽然很喜欢音乐, 但缺少良好的节奏感受和控制能力, 因此如何在教学活动中以生活化节奏作为切入点培养幼儿的音乐兴趣, 值得我们探索和研究。

2. 研究目标

努力在日常音乐教学中, 加强音乐与生活的联系, 挖掘生活中可利用的节奏元素, 通过有效的音乐教学活动, 改变幼儿的学习方式, 真正做到使音乐活动成为幼儿喜爱的一种活动, 激发幼儿对音乐学习的兴趣, 培养节奏控制能力, 促使幼儿整体素质的全面发展。

3. 实施过程

3.1 教学内容选择

3.1.1

自然界的风声、雨声、雷声、流水声, 各种动物的叫声, 农田里人们劳动时发出的声音节奏, 街道上各种车辆奔跑时发出的声音和鸣笛声, 等等, 凡是生活中的一切生活资源都可以与教学内容联系起来。这样, 幼儿就能很快地领悟其中的内涵, 从而更好地感受和表现音乐。

3.1.2

生活中简单的可以敲击发出声音的自然物。如石头、废木块等。

3.1.3

幼儿运用自己的身体发出声音, 创造节奏, 如拍打身体、跺脚、捻指等。

3.2 教学方法的运用

生活化的教学方法强调面向生活, 即注重教学活动与幼儿生活经验相结合, 使幼儿在乐中学、学中乐, 从而提高学习积极性。幼儿园是一座桥梁, 要将园外、园内、个人的、集体的、科学的生活世界结合起来, 它是一个大家生活的场所, 而不是割裂开来的学习知识的小天地。音乐教学只有回归生活, 才能使幼儿真正获得运用知识的机会, 才能获得成功的快乐。

3.2.1 联系语言, 抓住词句节奏。

3.2.1. 1 声音模仿:

叫卖声、交通工具、动物叫声。比如叫卖声:

3.2.1. 2 节奏朗诵:

说话是每个幼儿成长初期就掌握并一直运用的交流方式, 以这样的方式进行节奏教学让孩子们感到非常熟悉、亲切。

3.2.1. 2. 1 在不同情绪下感受同一个词语不一样的节奏。

比如“妈妈”这个词语, 幼儿在着急的时候喊“妈妈”总是很急促:

而撒娇的时候就会拉得很长很长:

3.2.1. 2. 2 通过固有的名词朗诵感受不同节奏类型:

3.2.1. 2. 3 生活中随交通工具名称感受四分音符、八分音符:

卡车, 自行车, 公共汽车

3.2.2 联系生活, 抓住生活节奏。

音乐源于生活, 而又高于生活。它是生活的艺术化。那么在让幼儿体验音乐时, 我们就要进行正确的引导, 使其真切感受。例如, 在教学《小闹钟》时, 教师可以先让幼儿说说, 生活中你所听到的钟表会发出什么声音。然后教学活动中紧抓“嘀嗒嘀嗒”和“当当|当—|”的节奏。通过“钟表”律动游戏 (按老师的动作, 进行律动。老师拍手两下, 幼儿则快速地绕圈行走, 嘴里念“嘀嗒嘀嗒”, 老师拍手一下, 幼儿则减速行走, 嘴里念“当当|当—|”的节奏) , 先让幼儿感受这些节奏, 而后欣赏《在钟表店》里, 让幼儿在欣赏时找找, 音乐中还有哪些钟表走动时的声音。

对于歌曲节奏训练还可以用生活中“红绿灯”的游戏进行训练, 幼儿都明白“红灯停绿灯行”的道理, 因此, 音乐教学中, 可通过这一游戏, 培养幼儿的内心节奏感。先可以从数数开始, 看到“红灯”在心里念, 看到“绿灯”大声念, 这样的训练可以培养幼儿稳定的节奏感, 为歌曲教学打下基础。经过一段时间训练后, 可以把这一游戏引入到歌曲教学, 把“红灯”按放在“休止符”的地方, 这样一来, 幼儿在念节奏或演唱时都会注意到休止符的存在, 使原先枯燥的音符、休止符变得生动有趣, 更受幼儿的欢迎, 同时也大大激发了幼儿的音乐学习兴趣。

3.2.3 视听动结合, 展现音乐节奏。

以往有些教师在教学时, 只是让幼儿随音乐拍拍手、跺跺脚, 而这拍手、跺脚又都没有什么要求, 出来的声音一律都是强拍上的, 久而久之, 使伴奏训练成为机械化的动作, 一听到音乐幼儿便机械地拍着手, 而不会过分地注意所欣赏的乐曲内容。我们认为, 要让幼儿用心去感受一首曲子, 那么在欣赏时可适当地提些要求, 拍手伴奏也不能过于简单而不用动脑。

这样的伴奏练习还可以与拍手、拍腿、跺脚或捻指等各种不同的发响方式结合起来, 分组训练, 要求不同的乐段用不同的拍击方法, 还可以进行多层次的节奏训练, 让幼儿在活动中, 积极调动各感官并迅速地作出反应, 从而培养思维的敏捷性、灵活性, 也提高了幼儿的音乐审美能力。

3.2.3. 1 听音乐, 自然随意表现节奏。

把自然界中各种声音的素材和旋律音乐进行组合, 激发幼儿用自然放松的动作来表现。不强求幼儿用整齐划一的高难度动作表示。孩子们在这样的状态下是很愿意来玩音乐, 享受音乐。老师在这个过程中会发现问题:有些幼儿节奏控制能力比较弱, 缺乏应有的停顿, 通过几次听音乐表现后, 幼儿便能很好地表现里面所包含的节奏。

3.2.3. 2 身体表现语词节奏。如:

小朋友可以按节奏边念词语边做相应的动作, 比如大象 (弯着腰双手合拢甩两下) , 小白兔 (双手当耳朵做小兔跳三下) ;小鱼 (拍手两下) , 游来游去 (手放屁股后扭四下) , 可以自行设计动作, 通过这样的综合训练, 使幼儿在动作的配合下培养了节奏控制能力。

3.2.3. 3 熟悉的事物进行节奏组合练习。

3.2.3. 3. 1 我们从字、词、姓名开始, 把语言中最短小的, 即有一定节奏意味的字。

词拼成最小的节奏单元。比如小朋友之间的相互熟悉认识。

3.2.3. 3. 2 日常活动节奏卡的拼组游戏。

以上图中的八张小图片可以让幼儿任意组合排练, 然后念出它们的节奏, 可以采用小组或集体游戏等形式开展活动, 也可以个别随意组合玩。等幼儿熟悉这种节奏游戏方式后, 就能主动从生活中找到类似的节奏游戏素材进行主动自发游戏练习, 真正让孩子体会玩中乐。

3.2.3. 4 进行多声部的合声活动。

每次歌唱活动中运用歌曲节奏念唱歌词, 幼儿通过念唱不仅熟悉了歌词, 而且在这过程感受节奏的变化。我们进行了两个声部的初始阶段的尝试, 一部分幼儿用念, 另一部分幼儿用唱的方式, 两个声部同时进行练习, 受到了很好的效果, 通过这样的练习, 不仅让幼儿约束自己更专注参加活动, 而且增强了幼儿对节奏稳定性的把握能力。

3.2.3. 5 改变幼儿熟悉的音乐材料, 如改变节奏型, 改变节拍。

让幼儿体会不同的音乐元素, 如快慢、强弱、长短, 从而激发幼儿的创造性。如幼儿熟悉喜爱的《小星星》, 它原来的节奏是

让幼儿在改变节奏中体会节奏的变化和丰富节奏世界。

3.2.3. 6 创设环境, 让幼儿大胆表现。

教师要勇于创设宽松、自然的环境, 让每个孩子都有机会表现自己对节奏的理解, 创造属于自己的节奏, 通过小指挥的游戏, 鼓励每个孩子大胆展示自己, 同时让其他幼儿养成关注指挥、合作演奏的习惯。

4. 收获反思

4.1

从节奏入手, 会更加有利于音乐教学, 只要我们在教学中注意幼儿的实际特点, 充分挖掘生活中节奏教学资源, 积累生活经验, 把音乐与生活充分结合, 使音乐更贴近幼儿的生活实际, 那么幼儿的音乐学习兴趣会更浓, 音乐教学的开展会更加顺利, 幼儿未来的生活会因有音乐而更加丰富多彩。

4.2音

音乐教学基本原则是要培养幼儿感知音乐和反映音乐的能力, 发展其内在音乐感觉, 以及身体各部分进行迅速交流的能力、大量地储存听觉和动觉意向的能力。达尔克罗兹教授的这番话给我们的思考很多, 不管我们从什么角度入手展开教学, 音乐教学的关键是如何充分调动幼儿的学习积极性, 鼓励幼儿感悟音乐、创造音乐, 唤醒孩子与生俱来的音乐本能, 从而陶冶情操, 提高幼儿的人文素养。

摘要：本文主要通过在生活环境中截取适合小班幼儿年龄特点的生活化节奏内容, 采用各种简易有趣的形式进行节奏游戏训练, 初步探索如何开展生活化节奏教学。

关键词：幼儿园,小班,生活化节奏教学

参考文献

[1]蔡觉民, 杨立梅编著.达尔克罗兹音乐教育理论与实践.上海教育出版社, 1999.5.

[2]李旦娜.奥尔夫音乐教育思想与实践.上海教育出版社, 2002.2.

篇9：健康的生活节奏

呼吸

最佳节奏：一呼一吸用4-6秒。研究发现，书法家、太极拳师以及性情温和的人，呼吸节奏是缓慢而深沉的，他们的平均寿命普遍较长。

中国中医科学院教授杨力：正确的呼吸方法要做到四个字：深、长、匀、细。深，深呼吸，一呼一吸都要到头，长时间尽量拉长；匀，呼与吸之间的速度要保持均匀；细，要像一条线似的慢慢将浊气呼出。注意用鼻而不要用嘴呼吸。初练阶段，晚间睡觉时平躺全身放松。呼气时略屏气，呼气时间是吸气的3-4倍。呼完后不要马上吸气，应紧接着稍稍屏气，然后再吸气。就这样“吸一呼一屏”循环，直至不知不觉地入睡。

吃饭

最佳节奏：一口饭嚼20次。卫生部老年医学研究所原所长高芳重：一口饭最好嚼20次以上，老年人则应咀嚼25-50次，才能给饮食中枢足够的兴奋时间，帮助食物消化。细嚼慢咽可增加唾液的分泌量，与食物充分混合，增进营养的消化吸收。

喝水

最佳节奏：跟着心跳喝。合理的喝水方式是，每次100-150毫升，时隔为20-30分钟，这样才能使心脏有规律、平稳地吸收进入人体内的水分。运动后最好过几分钟，等心脏跳动稍微平稳后，再接着小口地喝些温开水。上班族每天工作半小时就要休息一会儿，并喝100毫升左右的水；室外工作者最好随身携带水杯，稍微口渴就喝；老人则应该在家定个喝水时间表，不妨上个闹钟，至少每小时提醒一次，每次喝几口水。

北京医院心内科主任医师沈瑾：喝水时应特别注意喝的频率和量。特别是洗完热水澡以后，身体受热，血管扩张，血流量增加，心脏跳动也比平时快些，不应大量喝水或喝的过快。运动过后，也不宜一次性大量饮水。因为这时的胃肠血管处于收缩状态，需要一个恢复过程，立即大量饮水会导致肚子发胀，影响消化。

(摘自《老年日报》2012年2月1日)

猪蹄汤最宜老弱病／张凌燕

在甘肃庆阳校车事件受伤孩子的救治中，在西医抢救的基础上，通过给孩子们胃管灌服中药和猪蹄汤，施以针灸，外敷中药膏，小伤员们的恢复速度较以往快了很多。

北京中医药大学营养学教授周俭说，猪蹄有多种功效。如《书名》栽，猪蹄“具有补益精血、滋润皮肤、光泽毛发的功效”。《随息居饮食谱》认为猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉充乳汁”。《食疗本草》载：“猪蹄，煮汁服，下乳汁，解百药毒，滑肌肤，去寒热。”可见，猪蹄最根本的作用是补益精血，这对于受伤孩子的康复起到了一定的作用。

研究表明，猪蹄对于经常四肢疲乏、腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者有一定辅助疗效，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。猪蹄中含有的丰富胶原蛋白，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，可治疗进行性营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善。

南京中医药大学护理学院院长徐桂华教授表示，很多中医都推荐化疗病人喝猪蹄汤，一些化疗患者也反映饮用后感觉较好。南京中医药大学專家经过动物实验证实，“归芪补血猪蹄汤”对提高化疗病人免疫力确有帮助。在民间，猪蹄汤多用于给病人、老年人、身体虚弱者补充营养。一些美容养生的书籍也谈到，猪蹄汤是女性美容的健康选择。《本草纲目》中说，猪蹄“煮清汁，洗痈疽，溃热毒，消毒气，去恶肉”。

猪蹄不但有补血、健腰腿的功效，适合血虚者、老年体弱者食用，与一些中药材搭配使用，还可治疗多种疾病。中医认为，经常食用猪蹄，有“和血脉，润肌肤”的作用。它可以改善全身的微循环，从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。对于手术及重病恢复期的老年人，有利于组织细胞正常生理功能的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老。

篇10：寻找慢城市 放慢生活节奏

●体验慢城的“慢生活”●

●意大利小镇奥维托：

世界上第一个慢城

意大利的奥维托是世界上第一个慢城，城市在反污染、反噪音、反量化之余，支持都市绿化及保留地方特色，譬如在意大利长期以来漫长的午睡传统，又譬如支持以山城传统蜜蜂色灰色料粉刷房屋，当地学校午餐供应的都是当地的有机食物，

慢城主义者改造现在的观光产业和农业甚至一般商店经营方式，在奥维托，店铺开始卖传统地方特色的东西，如有机香肠、手工巧克力。但是，起初当市长主张车子不准开入城里时，许多店铺都很紧张，因为一般认定，交通流量意味着购买力，没想到整个城市成为行人徒步区后，观光客不降反增。

该市市长齐米奇主张，品位是可以教导和训练的，而慢城主义其实是一种品位主义。没有品位便没有生活质感。慢城主义是提升生活品质的一种诉求。所以，市长着手撰写《慢》手册，并准备在他的慢城学校推广内容为品位的教材。市长提到，“请慢用”这个词，在中国和日本，可能是说的客套话，但是这句话其实具有慢食或慢活的精神。只有慢工才能出细活，只有慢条斯理地吃，才能吃出品位，甚至活出品位，所以，慢活思想在日本和中国很容易被接受。

●意大利的布拉：

慢城运动从此处发起

意大利人认为慢城文化是欧洲传统文化的传承，而“慢”字在意大利文中显得非常积极，它与一般定义下的“甜蜜生活”(ladolcevita)的境界十分接近，这也是慢城运动发源于地处罗马帝国中心的意大利的原因之一。适合慢城的城市多半是中古世纪的小城，那些城市至今保有地方特色，也容易吸引观光客，意大利的布拉就是其中之一。布拉“慢半拍”的生活节奏正在吸引越来越多的都市人群，很多附近快节奏的都市白领都会选择到布拉居住。

在欧洲老电影中我们经常见到，清晨的早上，金发碧眼的美女坐在阳台的圆桌前，穿着睡袍，端着咖啡，看着报纸，一坐一小时;然后再哼着歌，梳头描眉抹唇试装穿鞋，我们一直在纳闷，上班摁指纹还来得及吗?

布拉是一个仅1.4万人口的小城，路边常常竖着“时速20公里”的路标，随处可见慢城的“蜗牛”标志。蜗牛是世界慢城组织的LOGO。在布拉，大家不会因为抛锚的小推车挡路几个小时而焦急，不会为下雨回不了家而头痛，甚至在买完面包后，跟老板再海阔天空地聊上一个小时都不足为奇。

如果你走路快了，冷不丁会有一个年轻人拿着秒表走过来，问你为什么如此匆忙。他是“放慢时间协会”的会员，他们的工作就是手拿秒表观察路人，如果发现有人不到半分钟就走了50米以上，他们就会上前给予“劝导”，

资料

●德国Marihn村：

世界上最小的慢城

德国境内有六个慢城，Marihn村就是其中一个。

德国Marihn村只有260个居民，是世界上最小的慢城，这个北德的小村子以其独有的魅力吸引着人们的注意。Marihn村的居民个个心灵手巧，他们每天的生活除了美化自己的村子，就是让村子更美丽一点。刷墙、修房子或者是在花园里种植花草，工作与生活的概念已经完全模糊。

这座13建成的村子是以这个村子原来的所有者——一个叫Marin的骑士命名的。缓缓起伏的山坡上一路都是用石头搭建的房屋，迄今已经有200多年历史的宫殿被改成一处全新的酒店，此外还有一个酒馆、一个巨大粮仓和一个生产马车的工厂，这些组成村庄的要素被当地居民不厌其烦地打扫、细微地整修、不遗余力地维护与完善。

现在这个小村子已经成为一个别致的花园，不但有各种观赏植物点缀其间，还有许多可供食用的植物种类，真正做到了名副其实的“秀色可餐”。小城的生活方式符合慢城的理念，其入口的.“绿色”更是吻合了世界上“慢餐”的潮流——只有绿色的农业产品方能入口。

●英国慢城勒德罗：

几百年来就是一座慢城

所谓典型的慢城生活，就是吃健康的食品，还有不能忘记与周围人的互动，同为你烹饪食物的人说几句话;花上一点时间停下来和别人聊上几句，一起工作享受生活。中国的白领们提倡工作中娱乐，娱乐中工作，可是谁又能做得到?但是英国人做得到!

英国人是从骨子里透出的慢，有这么个故事：在苏格兰尼斯湖湖区的一个小镇，有一个很有名的姜汁面包房，存在了近四百年。如此长的时间，连蜗牛都不知能爬到多远的地方去了，而这个面包房却还在原地踏步，没有分店，面积也没扩大，只能站下两名顾客，第三个顾客就得站在店外了。而且还用手工制作，保持最纯朴的味道，让人感觉到，这家面包房的主人不是为了赚钱而开店，而只是为了做面包这件事。即使在伦敦，英国人的字典里，也没有“加班”一说。

勒德罗(Ludlow)，是个有千年历史的边界贸易城镇，靠近英格兰和威尔士的边界，现在的居民有1万人左右。勒德罗被慢城组织认证通过，成为英国第一座慢城。据说慢城组织官员当时在访问该城后这样评价：勒德罗几百年来就已经是一座慢城。

篇11：生活的节奏作文600字

那时我们一年一次的篮球赛，作为上一届的冠军，我们班自然不会松懈，经过一轮轮的精挑细选，终于敲定了6个人——四个正选，三个替补。

我们向往的篮球赛终于来临，该我们班上场时，四周一围满了我们班的人，嘟……随着一声哨响，比赛正式开始此起彼伏的加油声响彻云霄。赛场上，那疾驰的身影随着我们的加油声更矫健了，渐渐的，我们班杂乱的加油声融成了一声声的29班加油29班加油！在我们的鼓励下，我们班的分数处于领先的地位赛中休息时，我们班的同学为已经筋疲力尽的赛员们送水，送纸巾……那时的我们班是那么的团结友爱！在全班同学的关怀下，短暂的休息之后，我们的赛员又恢复到了生龙活虎的状态，下半场比赛开始，我们班一路过关斩将的冲到了总决赛，在上半场的比赛中我们班的分数低了几分，中场休息时，我们班同学并没有讽刺挖苦，而是安慰他们，减小他们的心理压力并为它们出谋划策，下半场的比赛进入白热化，两班你追我赶不分上下，随着我们班一球的头出，全场都摒除了呼吸‘当……嘟……’球进入的篮筐的同时，预示着比赛结束的哨声响起。耶！我们班以一分的领先取得了胜利，在此夺冠。

篇12：生活的节奏作文600字

在踏入中学的那一刻起，我就是一个中学生了，它将见证一个少年，到青年的成长过程。学校是一个大家庭，它给予了我们快乐和温暖，让我们在学习和生活中享受快乐。

在一次数学课上，老师让我们解答一道难题。同学们都在下面议论纷纷，我也在台下冥思苦想，可它就像一只猛兽一样，阻挡着我前进的道路，使我无法前行。突然，我想到了一个奇妙的策略，于是我勇敢地举起了手，思路清晰地给大家讲解起来，一句句话，像波浪似的从我口中涌出，直到我讲完为止，老师和同学不约而同地给我送出了掌声，我感到十分开心。

每次到了第二节下课时，我们都要上间操，练习跑步，我是体委，总会认真而又熟练地指挥着队伍，喊着口号。我们跑了一圈又一圈，也没有感觉到那么累。有一次跑步，我像往常一样喊着口号，带领着同学们一起锻炼。突然，我的腿就像被刀片划过一样，疼得不轻，可是我却在心里想：我一定要坚持跑完，给班级的同学做个榜样。于是，我忍着疼痛继续向前跑着，终于到了终点，我暗暗对自己说：“你真是个坚强的人！”

放学的时候，也是我在组织队伍，这是老师和同学对我的信任，我对自己的这个职业感到格外的自豪。

在初中的这段时间里，虽离小学的朋友逐渐远去，但也交到了新的朋友，我们一起学习，一起分享快乐，一起承担痛苦。正所谓“一份快乐分享给别人，就会获得两份快乐；一份忧愁告诉别人，就能分担一半忧愁。”

这就是我的初中生活，也是我向往的生活。

篇13：生活的节奏

像这辆锐界除了唬人的外形，的确是个地地道道的城市SUV。 福特锐界2.0L EcoBoost离地间隙高不了轿车多少，采用前轮驱动、四轮独立悬架，无论公路还是粗糙路面，锐界的平顺性足以匹敌轿车，尤其发动机的振动传导控制很好，使锐界得以自豪的SYNC多媒体通讯娱乐系统发挥最大效能。时速低于90公里时，车内风噪声极小，高速路上风噪声也允许驾驶员与乘客轻松交谈或通过语音指令使用SYNC多媒体通讯娱乐系统。锐界的声学系统经特别设计，能够降低各种杂乱背景噪音，从而提高车内语音指令的识别能力。

为了区别两年前引进的锐界3.5L，福特在锐界后面后缀了8个字母EcoBoost来强调这款先进动力系统。该款发动机已经在中国市场上应用在了2011款福特蒙迪欧-致胜上，其工信部认证的百公里油耗仅为7.9升。锐界的2.0LEcoBoost发动机动力输出相当于传统自然吸气V6发动机，而燃油经济性则不逊于任何四缸发动机，确保福特锐界在燃油效率和动力性能方面实现完美平衡。2.0升EcoBoost发动机能提供179kW动力,同时能实现345Nm的峰值扭矩输出。从数据上看，在国内流行的2.0T直喷增压发动机中，显然EcoBoost是出色的。在我们的测试中，车辆的中途加速值得赞赏，储备功率十足，但油门响应不太敏捷。在多弯的山道行驶，没有手动控制的6挡变速器有些别扭，仅在挡把上有一个陡坡缓降按钮。

福特锐界2.0L EcoBoost称道的另一项先进技术是采用创新的进气格栅主动关闭系统。改装置利用百叶窗式叶片式设计，通过车辆的电子控制单元自动控制进气格栅叶片开启的角度，这些叶片可转动成从完全关闭到完全打开的15种不同状态。系统通过控制并调节从上、下进气口进入发动机舱气流，来实现对发动机舱温度的调节。并且能够降低车辆的空气阻力提升空气动力性能，从而实现油耗的降低。当车辆在冷车状态下发动时，进气格栅主动关闭系统能控制叶片长时间地保持在关闭状态，使得发动机更快达到合适的运行温度，这同样能帮助车辆降低油耗，减少在冷车启动时的尾气排放。该系统让我想起早年北方冬季汽车常见的发动机舱保温被，如果水温高了，司机就把格栅那的保温被掀起一两个帘儿散热。现在的汽车电子扇主要功能是散热，进气格栅主动关闭系统则又进步了。

锐界的MyFord Touch车载多媒体驾驶者互动系统是个很炫的东西，它整合了娱乐、通讯、信息、空调四大功能，通过位于仪表板上的两个4.2英寸全彩LCD显示屏和一块位于中控台顶端的8英寸超大尺寸LCD触摸屏信息显示系统来实现操作。清楚明了的液晶显示屏和在方向盘上类似手机及MP3 播放器的五向控制键代替传统的车辆按钮、旋钮和滑动调节钮完成所有操作。习惯了传统方式的人还真要适应一下。

福特锐界2.0L EcoBoost与锐界3.5L 主要差别就在于动力总成上，其它配置基本一样。根据锐界3.5L 36.98-42.98万元的价格，锐界2.0L EcoBoost应该获得市场更高的赞许。

1.锐界的T形仪表板体现了一种流行，众多的电子玩意特别强调了用户体验的感觉

2.仪表板显示形式新颖、信息丰富

3.中控台采用悬浮式设计，下面可以放置杂物。挡把上有一个陡坡缓降按钮

4.MyFord Touch车载多媒体是锐界最自豪的娱乐装备，最大特点是触摸按键。该车还特别强调SONY音响的效果

篇14：生活的节奏作文600字

这说大不大，说小不小的地方虽然不像其它地方那样精致、美丽。但它却有着别样的一番天地。

在晨曦的照耀下“广昌二中”这四个字是那样的金碧辉煌。校园分别坐落着四橦教学楼，坐满了学生的教室看起来是忙碌的，又是安静的。我走进了教室里，那靠窗的位置被洒满了阳光，像极一位恬静的少女。我坐下来，身上披着阳光织成的服饰。如果朝窗台往下看会发现许多大哥哥大姐姐正踏着矫健的步伐在操场上一圈又一圈的跑，脸上的汗水正书写他们的青春，又仿佛是在发泄这学习的压力。是的，学习是困难的也是轻松的。之所以轻松，是因为我们有着一位位博识渊博的老师。

校园之所以美丽，也是因为有这些老师把我们灰暗的天空描画成绚烂无比的天空任我们在这片天空中飞翔，在这知识的海洋里遨游。正所谓“春蚕到死丝方尽，蜡笔成灰泪始干”，老师是一位魔法师，把我们校园变成莺飞燕舞的花园。我们就是其中的花朵。老师是一位造路师，为我们在荆棘蛮荒之地开垦出一条平坦的大道。美丽的校园如果没有了老师，就没有了学生们的积极向上，那便只是一个躯壳。一个失去了灵魂的躯壳。

篇15：掌握生活节奏迎最佳状态

18岁在准备高考，19岁在浑浑噩噩，20岁在到处飘荡，21岁在准备出国，可从来没有哪一年如同22岁一样，感觉每天都在超高速运转。

我来到一个完全陌生的国家，几乎从零开始学习一门新的语言，有过低迷，但总体来说算是顺遂，现在在一家咨询公司实习，规模不大，却每天都在学东西。社交网络不算特别广，一年下来也找到了几个可以推心置腹的朋友。

其实才过了一年，却觉得好像过了好久好久。

从大学开始，我就一直想出国，骨子里天生的不安分，总想去外面看看，选择法国高商，主要是看中了它优秀的network资源和给予学生足够长的时间去企业实习，这点在我看来，对于想要从事商科的人来说，尤其重要，此外，法国的实习与国内不同，一般都是全职上班，时间跨度基本为半年，工作量与正式员工无异，因此得到的锻炼也就更大。

一开始，和很多人对法国的想象一样，是冲着奢侈品行业去的，理想中的公司是LVMH。

关于奢侈品的展览，电影，书籍一个不拉，刚来没多久就跑到蒙田大街30号进行了膜拜。

可是，渐渐地，我却对奢侈品产生了厌倦，我认为，真正的时尚源于个人风骨，奢侈品，因精湛的技艺和深厚的底蕴而流传，可是，如今，大部分的奢侈品牌却是空有噱头没有质量，我没有真正进入这个行业，没有发言权，但是我知道，一旦我开始不相信产品本身，我就已经是不适合这个行业了。

我转而希望投入一些科技含量更高，更有社会刚性需求的行业，例如：IT和医药。做了这么多年文科生，第一次开始后悔，当初没有咬咬牙继续数理化事业，人嘛，总是好奇，那一条自己没有走的路是什么样子吧。

我来到所谓浪漫的国度，处处是画廊，遍地是艺术，却变得更加理性，倾向于量化分析，仰赖于数据和报表，现在，做一张EXCEL透视表的成就感要比做一段广告视频来得大。

在欧洲最幸福的事情之一，是能亲眼看到那些大名鼎鼎的真迹，能走过他们作画的地方，体会色彩和线条背后的文化。我爱艺术，甚至会被一些作品，感动到眼眶湿润，但我却非常讨厌别人跟我长篇大论艺术，我觉得艺术一种纯粹的个人感性体验，各有各感，能够打动人心的，即是好作品。

这一年来，很荣幸能够获得国内杂志的平台，作为自由撰稿人，写写关于欧洲的报道。大学读了4年新闻系，毕业后才算是真正写过新闻。做过专访，走过游行，写过的东西，从政治，经济，艺术，文化到生活都有。起初，只是想通过这种方式，促使自己对当地社会进行纵向挖掘，之后，慢慢感受到从事媒体工作的成就感，使命感和责任感。从事文字工作，不仅让我时刻保有一双锐利的眼睛，也让我有一颗放眼天下的悲悯心。我曾经被这样的悲悯心而折磨，但它却是促使我不断努力向上的动力。

来法国一年，我不再那么着急。

一开始很急躁很惶恐，想尽办法扩大network，找很多很多人聊，现在却发现，这一切都不如认真做好眼下的事情来的实在。社交，总归是建立在个人的底气上的，底气不足，就算与再多的人照过脸，碰过杯，终究也是无效。

虽然哪怕自己样样都不行，但相信起码每天都在一点一点的进步，在前进，这是没有虚度年华的充实感，才更加有种脚踏实地的安全感。

我不再着急地想快点把学分修完，着急地进行job hunting和man hunting，我知道，饭要一口一口吃，路要一步一步走，欲速则不达。

人生是很长的竞赛，应该聚焦于那些真正让自己感到兴奋的事，全心投入，别太计较眼前的得失。

我看到了一个更大的世界，美食美酒美景，好玩的事物，无限的可能性，我有很多事情想去做，很多东西想去学，更想将这样的好奇心保留下去，希望即使到了70岁，也有热情研究机器人。功名利禄虽重要，快乐生活更重要。work hard,play harder。

我不再作特别详尽的规划，3年后应该怎么样，5年后应该怎么样，而倾向于给自己一个大概的方向，听从内心的呼唤，去做自己想做的事情，过好每一个现在。

一年过去了，依然年轻，黑发，单身，却比以往任何一个时候，都有安全感和踏实感。我感到自己在掌握生活的节奏，不卑不亢，无畏无惧，童心未泯，希望尚在。

篇16：生活的节奏作文600字

我的初中生活是一幅多彩的图画，它有时像《向日葵》一样热烈奔放，有时像《蒙娜丽莎》的微笑一样恬静。

一声声加油呼喊不绝于耳，跑道上洒下我们的汗水，这时初四体育模拟考试，虽然只是模拟，但每个人都不敢松懈，因为这是中考前最后一次考试。“第四组上”终于轮到我了，来到起跑线上，心脏不安的狂跳不止，随着一声发令枪响，双腿已下意识的迈开了步子，跑到第二圈，呼吸慢慢加重，步子也沉重起来，劳累占据了整个身体，“我不能放弃!”头脑中的意念控制着身体。又一圈，终于，终点近在眼前，冲过终点，不论成绩是好是坏，我已尽了全力。

初中生活的画廊中又多了一幅画，塑胶跑道上奔驰的身影，燃烧着生命的激情。

我的初中生活是一曲顿挫的歌曲，它有时像《欢乐颂》一样跳跃，有时像《命运交响曲》一样曲折。

“下面宣布二模考试成绩，第一名”二模考试历来是中考报志愿的参考，没人敢不重视。这次的成绩，急不可耐的我已睁大眼睛注视着黑板，希望那光荣的前十六名中有我的名字，可惜找来找去却始终不见踪影。心一下失去浮力，沉了下去。既然不在前十六名，听下去也没有任何意义了，就干脆开始反思自己，是自己努力不够还是别的原因……看着成绩单，梦想似乎遥不可及。

“并非上市实验才可以考上好大学，人生的道路不只一条。”老师的一句话突然惊醒梦中人。我的道路才刚开始，我的人生之路还很宽广，只要努力，我的梦想便近在眼前。

篇17：找到生活的节奏

都说人是慢慢成长的，其实不是，人是瞬间长大的。就像突然间沉淀一般，突然不会谈恋爱了或者说不想谈恋爱了。一个人生活单一却也不会觉得无聊，即便很多时候还是会迷茫，却也不会觉得烦躁了。

身边的牛人倒是不少，像是神祇一样的存在，我也只是羡慕，想着反正自己也不会变成那样的人。直到有一天一个学长跟我聊起来，才知道原来他也有看不进书、写论文写到想撞墙的时候。他说，如果你想要去实现梦想，孤独是你的必修课。如果不能沉下心来，就没有办法去实现它，因为那绝对不是一件容易的事情。孤独能让你更坚强，你必须找到自己的生活节奏。

最近迷上一个人到处走，算不上旅行，只是去周围的城市走一遭，提起包就走。我不带相机，有兴致了就拿出手机拍一拍；音乐倒是我走到哪里都不能丢的东西。只有音乐，能让看似漫长的等待变成曼妙的旅程，似乎自己跟整个世界无关，只想当一片无名的云，徜徉在不知道名字的风景里。

曾经无法想象一个人吃饭的感觉，同样，我也不会去想象一个人坐公交车是什么样的感觉。谁知，没过多久我就习惯了一个人坐车去学校，有时候在车内看着窗外发呆，什么都想却又不知道自己在想什么。

我们都会找到自己的生活节奏，然后沉溺其中无法自拔。

很长一段时间里，我都没有去书店，“每个星期读一本书”，对于我来讲是太遥远的东西。直到有一天我陪朋友去书店，他是一个买书不会停的人，我也就跟着买了几本。也是在那一天我才发现，其实每个星期看一本书没那么难，那天我一下子把书看完，才觉得这样的生活是充实的。

要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在路上。

一个骑行过川藏线的朋友说，只要出发， 就能到达；你不出发，就哪里也去不了。如果你不能沉下心来，就什么也做不到。出发永远是最有意义的事，去做就是了。一本书买了不看就只是几张纸，公开课下载了不看也只是一堆数据，不去看就没有任何意义，反而徒增焦虑，行动力才是最关键的。

你或许也是这样。当你渴望找个人交谈的时候，却发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么最好的办法就是静下来，真正能平静自己的只有自己。

没有人能避免孤独，它并不是一件那么糟糕的事情，与嘈杂相比，一个人生活也可以变成一种享受。或许至少需要有那么一段时间——几年或几个月，一个人生活，不然怎么能找到自己的节奏，知道自己的需求？这是属于你自己的东西，是你的一部分。你听音乐时，坐地铁时，一个人走在马路上时，它就会流淌出来，让你觉得这个世界似乎在以另外一种形式存在着，你能够清晰地听到自己。

我想，一个人最好的样子就是平静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一次又一次别离……

责编/刘维笑

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篇18：生活的节奏作文600字

初一，幼稚的我们

回想起初一，想着想着就忍不住笑出来了。那时候的我们，真是超级的幼稚。也许是因为刚来到新学校不适应，三天两头就哭一次。哭着闹着想回家，总是抱怨着学校的不好。对于新的班级，陌生的脸孔，更是想家了。

初二，成长的我们

随着时间的流逝，我们已习惯了这个学校的生活，不再吵着要回家。我们懂得了如何照顾自己，适应了学校的生活。

初二，我是我初中生活里最快乐的一年。在初二(8)班的这个大家庭中，学会了很多懂得了很多。那时候，周五放假是时，我总想着快点去学校。我想念班级里的每一张笑脸，想念班里吵闹的气氛。虽说，我们的成绩不好，但我们很团结很自爱。偶尔会吵架，偶尔很疯狂，偶尔会不开心。一点一滴铭记于心。当听说初三要分班时，我的心几乎停止了跳动，心情好像倒下的五味瓶不知是什么滋味，为此而哭了很多次。这个班级记录了我的喜怒哀乐，我不会忘记初二(8)，我爱你。

初三，奋斗的我们