慢节奏生活优秀作文

慢节奏生活优秀作文（通用14篇）

篇1：慢节奏生活优秀作文

慢节奏，慢生活作文

电视里正在播放着这样一档节目：一堆火柴，从开始慢慢燃烧，火越烧越大，熊熊燃烧的火焰像在舞蹈，充斥着整个画面……

你能相信，这个节目的本意，就是让你看一堆木柴的燃烧吗?在长达23小时的持续燃烧中，电视全程直播，过程没有广告、没有电视剧，无声无息的画面，就那堆木柴，从点燃开始，直到完全化作一堆尘土。

你也许会觉得这个节目乏味，令人“昏昏欲睡”，但实际上，在挪威这个节目颇为流行，已经与童话故事、越野滑雪一样，成为挪威文化景观的一部分。

那为什么这样的“慢电视”受挪威人痴迷呢?对此，挪威科技大学社会学家阿尔沃解释说，挪威人喜欢慢节奏的生活，看“慢电视”是在庆祝他们的做事方式。

看来，挪威人颇好“慢”呀，你可别以为他们的生活乏味，需知道挪威人的幸福指数居世界前列。

慢，是一种不同于快的节奏，是属于生命本身的节奏。

娇嫩的婴儿睁着迷糊的.双眼，用小手、腿、肚子，一点点地去接触世界，很小心，很胆怯，慢悠悠，摇晃晃，为所触到的每一寸世界而欣喜，这是生命最初的节奏。

鹤发老者，拄着拐杖，一寸寸地移动，像失修的机器，再也快不起来了。夕阳的斜晖搀扶着老人，陪伴慢慢地温习这个世界，直到慢到走不动、慢到静止。这是生命最终的节奏。

慢，是真实的、朴素的、纯洁的。时间是一条数轴，移动得越慢，享受的时间不就越多吗?慢，可以让我们无忧虑，没有功利心，去细致地观察世界的美丽，一朵花的开败，一个生命的生亡，一个王朝的兴衰，这是何等惊人动魄的美丽，倘若着急去往下一站，不就错过这份精彩了。

找一个时间，不要推托，就是这个午后，关掉手机，断开与外界的联系，这个空间这个时间属于你。找一本喜欢却苦于无时间读的书，静坐一个下午，去拂摸它、翻阅它，在静谧中得到灵魂的升华，你会爱上这份缓慢的节奏、缓慢的生活。

慢，是生命的节奏，是岁月的静美。

有谁，愿意用23小时去观看一堆木柴燃烧?那是，一堆火柴的舞蹈，是木柴用生命在歌唱。

篇2：慢节奏生活优秀作文

在如今的初中生活，学习可谓是重中之重，节奏非常快，可我的生活，却是典型的慢节奏。

每天清晨五点多，闹铃声仍旧像往常一样响起，我极不情愿地瞄了一眼时间，“五点十分，还早。”心想着，于是就继续躺在被窝里，不起床也不睡眠，呆呆地看着天花板，想着昨天的趣事。不知不觉中，时间飞快地溜走，闹铃声再次响起，一看时间，五点四十了，于是就准备起床，可身体不听使唤，身上被窝温暖的诱惑，仿佛成了沉重的枷锁，我上下眼皮竟有开始不停地打架。

困意渐渐地占了上风，抱着一丝侥幸心理：“嗯，就再眯一会儿吧!就一会儿，反正还有一个六点的闹铃呢。”于是，合上双眼继续享受着被窝的惬意。

正在我即将彻底进入梦乡时，一声爆喝响起，“怎么还不起床，难道你想迟到吗?”一瞬间，我的意识被拉了回来，睁眼一看，爸爸正站在床前，脸上的无奈与愤怒一览无余。再次看表，却吓了一跳，六点十五了。在一阵慌乱之中穿好衣服，骑上车就出了家门，可由于时间太少了，以至于我无法吃早饭，只能苦了可怜的肚子，哎!等中午放学一起吃吧!

晚上放学回家后，身体已被饥饿征服，迫不及待地跑到厨房，也顾不上会不会被噎到，就开始狼吞虎咽桌上的.美餐，可当几口饭下肚，饥饿感消退一点后，我又慢了下来，开始细嚼慢咽。

吃过饭，也不急于写作业，总是想着还早，还早，休息一会儿再写。可当我准备写时，才发现已然是晚上九点了，便只能应付一下，草草了事。这导致我的作业质量不高，字体也更是一点点地潦草起来，可我似乎并没有发觉，每天仍旧重复着这样的经历。

篇3：信息技术课堂的“慢”节奏

在这样的课堂上, 学生真的懂了吗?会了吗?这样的课堂让学生眼花缭乱目不暇接。学生被教师牵着鼻子走, 丧失了主动思考, 主动对知识内化和提炼的过程。

学生的知识内化和技能的提高, 需要一定的时间作保障。只有让信息技术课堂节奏慢下来, 才能让学生真正成为学习的主体。

信息技术教师应当想方设法让信息技术课堂的节奏“慢”下来。在知识与技能的生成上放“慢”教的节奏, 实现信息技术的概念“慢”解读, 知识结构“慢”梳理, 技能操作“慢”训练。

信息技术课堂中的“慢”, 是指在教学关键时刻适当放缓授课进程, 促使揭示信息技术中知识的发生过程与学生的心理节奏同步, 在核心概念教学的讲解上做到“不惜时, 不惜力”。

一、历史概念“慢”解读

信息技术课程和其他课程一样, 经历了漫长的发展过程。一些概念的历史发展过程、软件的演变过程就是信息技术发展历史体系的关键节点, 也是我们认识信息技术的重要依据和关键。

江苏科学技术出版社《初中信息技术》第八章《动画制作》动画基础知识部分, 涉及多个重要历史概念。本课的知识技能目标之一是了解动画制作的原理及动画技术的发展历程与现状。如何理解“动画制作的原理”“动画技术的发展”和“动画技术的现状”, 不仅直接关系到本堂课的教学效果, 同时也影响到整个单元的教学成效。多数老师对这部分内容讲得很少, 基本是一笔带过, 教学流程看似简洁, 但学生并没有真正理解。

笔者在教学中, 首先和学生们一起回顾拉洋片这一古老的动画形式。这个短片是笔者在北京旅游时拍摄的, 学生们在日常生活中很难见到, 对这种失传已久的动画起源形式非常感兴趣, 学习兴趣浓厚。接着, 笔者从岩壁上的分解动作画面讲起, 将我国动画技术发展各个阶段的动画片断剪辑成一个短片:《大闹画室》《神笔马良》《大闹天宫》《小蝌蚪找妈妈》《阿凡提的故事》《魔方大厦》《葫芦娃》《海尔兄弟》《我为歌狂》《喜羊羊》《熊出没》。利用这一短片, 讲解技术变革在动画发展史中的作用。再向学生提出问题:你最喜欢哪部动画片?谈一谈对下面这句话的看法:“功夫, 中国的;熊猫, 中国的;功夫熊猫, 美国的。”使学生认识到在动画技术发展历史中, 中国有其独特的地位, 感受中国动画电影的现状, 从而真正了解“动画制作的原理及动画制作的发展历程与现状”。

信息技术教材中历史概念的“慢”解读, 抓住了信息技术教学的根本, 让学生在信息技术概念的历史变迁中学习信息技术、理解相关知识并提高学习信息技术的兴趣。

二、知识结构“慢”梳理

在信息技术学习中, 通常的教学关注的是操作技能层面, 主要表现为这个操作掌握了吗?这样的教学, 会分裂知识的整体结构, 知识在学生的脑海中仅仅是一个个的碎片。在信息技术的学习中, 采用梳理知识结构的方法, 能有效帮助学生掌握完整的知识结构。因此, 教师要经常引导学生按照知识结构和认知规律来梳理知识的结构。

在学完第八单元《动画制作》后, 我尝试让学生利用思维导图软件, 整理出本单元的知识结构 ( 如图1所示) 。

通过这样的知识结构“慢”梳理, 使学生的知识和技能得以理解和内化, 思维与智慧得以启迪和发展。学生自主进行知识的整理, 从表面上看是浪费了一些时间, 但实际上更有利于他们掌握知识, 形成智慧。教学实践表明:让学生自主整理知识结构, 促进了学生的建构性学习, 改变了学生的学习方式, 提升了学习效果。

三、过程与方法“慢”探究

课程标准中“过程与方法目标”强调变“追求学习的结果”为“强调学习的过程”。信息技术课以培养学生计算机技能为主, 特别强调学生学习的过程与学习的方法。在教学中, 只有放“慢”节奏, 才能给学生充分的时间和空间进行探究和理解, 凸显学生的主体地位。

1. 重点难点“慢”突破

在初中信息技术第四章《数据统计与分析》中《图表分析》一节, 教学重点是“认识并理解图表在数据展示中的作用”。通常在课堂上, 教师只通过展示来说明数据表的重要性, 知识的传递仅仅停留在学生“认识”层面, 与“理解”层面还有很大的距离。在教学中, 我以讲故事的方式引入“谷歌预测禽流感分析图”, 通过折线图, 学生显而易见地就发现了谷歌预测图的准确程度和美国卫生部门结果分析的相似度高达97% ( 如图2所示) 。这就让学生理解了“一图抵千言”的效果, 体会到图表在数据表达中的优势。

用真实的案例来替代“图表在数据显示中具有直观、清晰的优点”的直接讲述, 看起来花费了更多的教学时间, 但学生在观看案例的同时也能有时间积极地进行思考, 使教学的重点难点在知识的内化过程中得以解决。重点难点只有在“慢”节奏中, 才能真正地得以突破。

2. 方法规律“慢”总结

在图表制作与分析这一课中, 教会学生制作图表的步骤, 并不能达成教学目标, 而是要从制作图表的需求出发, 探究制作图表的目的, 设计出图表的格式, 再进行图表的制作, 做出让别人看得懂的图表才是真正掌握了图表的制作方法。花点时间, 将图表制作与分析的方法进行总结, 提炼出“3W1H法” ( 如图3 所示) , 从而帮助学生掌握了制作图表的方法, 并能学以致用。

可见, 方法规律“慢”总结, 能促进学生掌握基本知识和基本技能, 提高学生信息技术的水平和分析问题的能力。

四、结束语

作家龙应台在《孩子, 你慢慢来》中描述了一个慢的美丽场景:“我, 坐在斜阳浅照的石阶上, 望着这个眼睛清亮的小孩专心地做一件事;是的, 我愿意等上一辈子的时间, 让她从从容容地把这个蝴蝶结扎好, 用她五岁的手指。孩子, 你慢慢来, 慢慢来。”“孩子, 你慢慢来, 慢慢来”这不是一句简单的重复, 更不是妇人的喋喋不休, 这是一种关乎灵魂成长的大智慧, 一种还原学生成长的呐喊。

教育是一个特殊的“慢”领域, 学生接受知识是一个漫长的过程。做好铺垫, 正确的引导, 才能让学生的“学习”过程变得通畅自然, 才能激起师生间思想碰撞的火花, 触动隐匿的心灵。让信息技术课堂节奏“慢”下来, 还原学生信息技术的成长过程, 让学生的心智在信息技术课堂上健康地成长, 使学生真正成为课堂的主人。

参考文献

[1]张文质.教育是慢的艺术[M].上海:华东师范大学出版社, 2009.

篇4：慢生活的节奏

慢生活列云南来说却不是舶来品。昆明人的特点之一应该是“爱磨洋工”，顾名思义是做事喜欢慢慢来，喜欢磨时间；于是在昆明街头充满了缓慢的“名磨”，是那样的从容不迫，随邋而安，怡然自得。

昆明是一个慢到骨子里的城市，昆明人最感兴趣的是过日子、“口福”。市井人生的三件大事是“烤太刚、吃茶、冲壳子(聊天)”。走在昆明，似乎一切都会慢下来，过十字路口，少了那种想要为了赶时间而要赶红灯的想法，双腿似乎渐渐的想要减慢速度。从一个商店到另一个商店，不是为了买东西，而是为了在街头享受温暖的太阳时不至于太枯燥。翠湖边算是最合适喝茶的地方了，挑个下午，约两个朋友晒着太阳坐在翠湖畔的茶馆室外，冲着壳子等着看日落。这里的气质是最昆明的，就连出租车开过翠湖，电会放慢速度。

诗人于坚曾这样描写昆明：“这个城市曾经因为自信而缓慢，它自信的事情与众不同，不是因为什么丰功伟绩、历史、皇帝、兵家必争之地、大学、图书馆、京畿、诞生地……而是因为‘春风先到云南’，只是因为‘五雨里滇池奔来眼底’，只是因为‘莫辜负/四围乔稻/万顷晴沙/九夏芙蓉/三春杨柳’。”美学家丹纳判断地中海的阳光海滩给古希腊人带米了天真清澈的性格，同样，云南人的性格也从温和而开阔的“春天”气候采集了开朗和恬静的气质。云南的春天，决定了云南的天、地、人的和谐。云南四季宦人的气候，天赋造化的多样性，对于追求闲适慢生活的人来说，“云南是中国的后花园”已经变得真实而有意义。

篇5：慢节奏生活散文

不停地奔波于生活中的脚步声总是急促地响在耳畔。快节奏演变为生活的主题。

于是，在匆忙间，少了那些平静的生活，少了那些自由对话的空间，也少了认真思考的时间，对于身边所发生的事情也仅仅只存在于短暂的记忆中，过后就自动删除。

然而，那些悠闲的情景总会让自己的心里泛起阵阵地涟漪。

同行的公车上，熙熙攘攘，嘈杂的声音一波又一波地扩散。对于痴迷于手中自己喜爱的书的小男孩来说，丝毫没有影响，双眼紧紧地锁在字幕中，透过他脸上时不时出现的笑容，就会明白他的专注。安静地，不受外界所干扰。这就是慢生活的写照。

咖啡馆里，落地窗边的那个女孩，眼神正在来往的人群中搜索，是在找自己要等的人吗？最后，才发现她的眼神停留在路边的一棵树上，专注地在思考，也许是在想最近所发生的事情，或许是在想自己所要等的人。最后见她，拿起手中的咖啡，慢慢地品，一小口一小口地喝完，起身，离开，一脸地平静。

厨房里，她认真地在洗菜，一次次地滤过水，放平，均匀地切碎，装盘，开火，放油，炒菜，每一个过程，都是细致而充满快乐。

红绿灯前，阿姨正想闯红灯穿过马路，只见，叔叔紧紧地拉住她的手，往后撤一步，等所有奔走的车辆安全通过，他们才不慌不忙地走过，路过他们时，才发现彼此的笑容都是温暖而平静，没有嗔怪，只有相互依靠的那份平实的暖意。

生活里，这样平淡不惊地场景，总会让快节奏的生活 匆匆忙忙地脚步变得平缓下来，带着一颗会思考的心，让简单的生活充满快乐。

慢生活，也只是让人生在快速地切换频道时，留下自己简单的回忆。

篇6：感受慢节奏生活的词语

慢生活慢出美好生活

“我不要房，也不要车，只要和我喝一杯”。近来，“慢活”风开始在白领间风行起来，他们提倡在快节奏的现代生活方式下，以宁静对抗浮躁。反对快节奏生活的运动最早诞生于1986年的罗马，当时一批社会人士为了抗议在著名的西班牙广场纪念碑台阶旁建立快餐店而发起，相对于“快餐”，反对者们以“慢餐”命名自己的组织，提倡放慢脚步，享受生活，慢慢品味食物的美味。在此基础上，以慢餐、漫游、慢读等为流行的慢生活成为当今城市精英快节奏状态下一种全新的健康生活方式。

从健康角度讲，阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。健康的核心就是亲近自然，顺应自然。所谓“慢生活”，就是在工作和生活中适当地放慢速度，以欣赏的心态来感受周围的人和事情，比如慢开车、慢餐饮、慢运动等，其核心都是亲近自然，顺应自然。有人认为，慢生活会影响工作、晋升，实际上慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，一种利用时间资源来补充生命资源的过程，只有劳逸结合才能保持身体状态平衡，而身心状态平衡是保持人体健康的一个重要因素。可以说，慢生活有点物极必反的道理，其本质是对健康、对生活的`珍视。是为了更好地“快”。很多人都要这样的感觉，慢下来以后，才意识到，原有的生活居然都被一个个紧凑的日程侵占掉了，侵占了一个个可以看日出的早晨，失去了一个个可以看星星的夜晚。

让身心自然放松、在快节奏的生活状态下，用慢生活让身心恢复新的平衡，才能感受到生活的美好，才能更好的建立自信。

细营养营造健康美丽

尽管大多数白领们在膳食方面极度挑剔，非精品餐馆不进，非精品美食不点，但这并没有从根本上解决他们的营养摄取不平衡问题。细营养并不意味着要在膳食中增加精细粮食和精品食物，而是在快节奏的生活状态下，根据自身生活环境和营养状况，建立一套符合自身需要的、合理的均衡的膳食方案。“细营养”要求人们改变不良的饮食习惯，通过定向补给的方式对身体所缺营养进行补充，使其达到新的平衡，并建立动态的营养状态评估体系，不断对身体营养状况进行调整，以适应所处工作生活环境对健康的需要。

对于职场精英们而言，长期的快餐饮食习惯，导致高血压、高血脂、高血糖的发生率远高于普通人群，按照我们倡导的“细营养”的饮食模式，就应该减少食用脂肪、胆固醇含量较高的食物，同时增加蛋白质的摄入量，也就是说在日常饮食中要减少肥肉、动物内脏等食物的摄入量，增加蛋类、大豆制品等，通过改变膳食结构，使身体恢复到平衡状态，使三高指标降到合理范围，然后再建立一套适合自己需要的健康饮食习惯，确保营养均衡。实际上，许多女性白领们已经体会到了“细营养”的功效，但未能长期坚持，比如，当她们发现青春痘满脸爬的时候，就会马上少吃辛辣食物、减少饮酒，但问题是，当痘痘问题暂时缓解后，她们没有进一步建立适合自身的膳食结构，又继续吃辛辣食物、大量饮酒，最终因为营养不均引起的问题一再反复。

细营养需要静下心来，有想法、有计划、有规律地去安排日常膳食，只要用心、其实并不复杂，与维护一个健康的身体比起来，一切都难不倒我们。在快节奏的工作状态下，通过“慢生活、细营养”的方式调节身体状态，使其适应环境需要，实际上远比药物调节有效，因此，不妨一试。

慢节奏生活的好处

吃得慢一些

让吃饭的时间长一些。如今的快节奏生活正以效率金钱的名义扭曲着我们的生命环境，我们要以慢慢的吃为开始，去反抗这快节奏的生活。这样你就可以和你的 家人一起品味美食的味道。

读的慢一些

不管是书籍，还是电脑，手机，要对它们放慢阅读的速度，这样细嚼慢咽的读可以完全沉浸于它氛围之中，给与细节更多的关注，如果这样做，不光阅读的效果好，也能够带来更多心灵上的愉悦。

走路要慢一些

在我们每天奔走的大街小巷里，总是有许多行色匆匆的人，有的人连自己上下班的路上，有什么店面，什么样的风景都不知道。他们每天忙忙活活的，别说外面的世界，就连自己所居住是城市都没有时间好好看看。所以说，不要再等了，放慢你的脚步，看看你周围的世界吧，生活需要细水长流。

玩的时候要慢一些

我们经常出去旅游，但慢慢地玩强调的不是去哪里，而是在哪里，和谁在一起。慢玩儿不是说去了哪，看了几个景点，也许只是在那个地方闲逛了几天，和当地人慢慢的聊天，在树荫下呆坐了半天，又和公园里的猫狗嬉闹了一会儿。这就是真正的旅游者该做的事。

享受生活慢一点

篇7：高效率工作,慢节奏生活

2.成大事的人必须简化你的选择，要将你的最终目标体练到两三样：你想成为的人，想做的事，最想拥有的东西

3.只有淘汰自己才能获得成功

4.必要时给自己更多的任务

5.提高应变能力：多参加有挑战性的活动，扩大交往范围，学会应付各式各样的人，加强

自身修养，改变不良习惯

6.不要把时间浪费在空谈上

7.不要对工作的意义产生质疑

8.坚持理想

9.专注于某事时，不要计划其他事情

10.学会合作与分享

11.板凳要坐十年冷，文章不写半句空

12.两点之间未必直线最短，学会放权

13.在一段时间里，把精力集中到一点，能够做到一心一意

14.耐心，时刻保持自己的头脑冷静

15.唯有低头，才能抬头

16.成功的力量来自于坚持到底的意志力

17.将工作分为若干小段——强制自己完成18.饱满工作：专注于自己所做的事情，培养紧迫感，一次只做一件事情，熟练要做的工作，集中时段处理工作，简化工作

19.不要追求完美，想不清楚的时候停下来

20.争取一次性把工作做好，发生问题时接受最坏的情况，就不会损失什么

21.世上本无事，庸人自扰之

22.做事热情，做人平和

23.吃亏是一种度量

24.控制情绪！！

25.我们看错了世界，反而说世界欺骗了我们

26.想要清醒一小时要学会经常性休息

篇8：让语文学习的节奏慢下来

一.语言的习得需要慢慢体验

读、写、听、说是语文的基本能力, 而其最终的指向是语言, 语言是语文学习的基本媒介, 所谓用“语文的方式学习语文”也就是要抓住语言这个基本的因子, 而语言的习得恰恰需要慢慢体验。比如有老师在讲说明文《松鼠》时, 围绕“学习说明文准确、生动的语言”的目标设计了三组活动:通过语言信息提炼、整合, 完成学生对文章的基本认识;通过推敲文章的语言, 完成对本篇文章语言准确性和生动性的认识;通过语言猜想, 帮助学生建立对“作家语言”的基本认识, 使语言学习上升为文章学习。这样, 通过三个层次的学习, 梯次实现整体教学内容目标。在活动中, 静静地让学生通过反复找词语、解释词语、写句子、把句子写好等学习方式, 不断地引导学生咬文嚼字如在第一个活动中, 老师设计了“问题抢答”活动, 学生七嘴八舌找了很多关于松鼠特点的词语之后, 老师没有立即进入下一个环节, 而是再让学生停一停, 把找出来的这些词语挑选一下, 组成一个最好的句子, 说明松鼠。这样, 就把学生片段式的语言学习引导进入有逻辑思维串联的理性的语言学习了, 也就是怀特海所说的由“浪漫阶段”进入了“精确阶段”。

二.语文的外延需要逐层放大

有人说语文的外延与生活的外延相等, 语文要与生活尤其是师生的生活紧密联系起来, 课堂才会有生机和创造力。那么, 文本学习以文本为基础而不拘泥于文本, 把文本当作例子来举一反三实现向生活的不断拓展, 就显得尤其重要, 而这也需要在适当的时候放慢语文教学节奏。比如我在和学生一起学习散文《我与地坛》时, 当讲到“蜂儿如一朵小雾稳稳地停在半空, 蚂蚁摇头晃脑捋着触须, 猛然间想透了什么, 转身疾行而去;瓢虫爬得不耐烦了, 累了祈祷一回便支开翅膀, 忽悠一下升空了;树干上留着一只蝉蜕, 寂寞如一间空屋;露水在草叶上滚动, 聚集, 压弯了草叶轰然坠地摔开万道金光”时, 我问了学生这样的问题:你是否如此细致地观察过这些事物?为什么?学生对这一段非常感兴趣, 回答说:“我想如果让我们这些人去观察, 也许看不到那么细微的东西的。残疾后的史铁生看到了我们看不到的东西。这就如同将死的人眼中的世界也就格外美丽一样。”接着我又引导说:“很好, 残疾后的史铁生是不是太空闲了, 太无聊呢只能看蚂蚁度日?”一个看似简单的问题, 却唤醒了学生的生活参与, 生活经验与文学阅读相互验证, 不仅增强了文本理解能力, 更重要的是丰富了学生生活内容和改变了关注生活的方式。

但是, 我们也必须明白, 语文学习的外延等于生活的外延, 不意味着课堂教学的随意枝蔓、任意迁移, 有意义的追问和水到渠成式的唤醒, 才是合理的课堂节奏转换的艺术。

三.课堂的关键事件需要细细梳理

在以师生交流为主要形式的课堂教学中, 往往因为学生的积极能动的参与而打断、超越甚至完全改变教师的课堂预设, 我们把引起这些课堂“断裂”的事件称之为关键性事件。对关键性事件的扑捉、处理考验教师教学智慧, 而这也是课堂精彩的关键点。在课堂关键性事件出现的时候, 教师要敏锐把握、机智处理, 要慢慢等待, 细细呈现。

篇9：调节生活节奏的“慢运动”

慢运动在白领中最火

所谓“慢运动”，即是由慢速度、慢动作组合而成，具体形式通常是一些强度较小、节奏较慢、适宜长期练习的休闲体育项目。比如瑜伽、太极拳、射箭、散步、台球、棋牌等。

“慢运动”最近几年越来越火，其实也并非偶然。因为在职的白领普遍工作压力大、生活节奏快，对运动的态度有两种：要么不运动，要么拼命运动，结果对健康都是一种损害，而“慢运动”便渐渐火起来了。很多在职人员的疲劳已成常态，人在疲劳时免疫力会下降，此时进行慢运动最适合，不会在运动中加剧疲劳感。而且，慢运动还有一大益处，适合相当一部分“偶尔运动族”，他们平时缺乏规律性锻炼，强度太大的运动容易造成运动损伤，而慢运动则可以避免这一问题。

运动也要“荤素搭配”

有人说：“慢运动不畅畅快快出身汗，能算运动吗？”很多人对慢运动还是有认识上的误区，以为只有心跳加快、汗流浃背、身体疲劳等机体刺激，才是评判运动效果的标准。但事实上，如果从促进健康的角度来看，慢运动其实也是有运动量的。太极拳看似缓慢绵长，但真正动作做到位，一套拳打下来，身体的消耗并不少。还有瑜伽，只是节奏慢，对关节、肌肉、内脏都有锻炼作用。

运动不妨快慢结合、“荤素搭配”。比如一种是自己喜欢的运动，如足球。但因为受到场地和同伴的限制，可能一到两周才能活动一次。另一种则可用慢运动补充。自己每天从家里到学校选择骑自行车，来回40分钟。每天早晚两次遛狗，基本上近2个小时。骑车和遛狗的运动强度都不大，微微出点汗，但保证了每天的活动量，有益健康。

慢运动既是一种方式，也是一种理念。从广义上延伸，慢运动可以跟生活相结合，像我有个朋友喜欢园艺、做做木工，自己还有个工作室，这也是一种运动。关键是找到适合自己的方法，家务慢运动、办公室慢运动，可操作性强一些。提醒上班族切记一点，如果平时运动较少，锻炼千万不能操之过急。

慢运动不能“出工不出力”

现代人爱把“放空”二字挂在嘴边。总想暂时放开工作和生活的烦恼，好好休息一阵子，让心灵沉淀。但现实又每每让“放空”的愿望显得奢侈。想要放慢生活，不是支持懒惰，也不是拖延时间，而是在生活中找到平衡。运动同样如此。德国科学家的研究成果发现：生命并不在于拼命运动，而是要放慢节奏。有时候我们片面地理解了运动的本质，将它等同于密集又高强度的训练。运动的真正目标不是为了更疲惫，而是更健康。慢运动不失为达到身心平衡的方法，排解烦恼、收获心灵的宁静和身体的健康。

体育锻炼是有目的性的行为，看你希望达到什么目标。如果更多的是放松身心，像台球、棋牌运动就比较适合，对体能的消耗不是很大，而且精神调节作用大于体能锻炼。

时下，很多年轻人对射箭、钓鱼等休闲体育兴趣颇浓。工作中可能表现得风风火火，但选择的运动却需要静心和耐心，这也是一种通过运动改善性格的途径。对于那些处事不够冷静沉着，易冲动急躁的人来说，静态的慢运动不会带来情绪的过于波动，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。

应该认识到运动快慢是一个相对的概念，并不是说慢运动就是不出汗或是享受型。不能出工不出力。很多人现在还是存在知而不动、动而不足的问题。锻炼意识有了，但规律的运动还不够。只要锻炼到位，慢运动一样有很好的健身效果。

篇10：慢节奏生活优秀作文

为防漏，房子每年都要重新上一回房泥。选一个天气晴朗的日子，在院子和好泥，用那种底部小上面大的藤条编织的小背篓，一背篓一背篓将泥背上房顶，铺平后，用放在房上的一个直径十几公分，长二三十公分的圆石碾子，在房上来回滚动碾压。雨后初晴的日子里总会看见房顶上有人拉着石碾子来回走动身影。

虽然是土房子，但有砖柱和和雕花的木柱，窗子都是保暖的双层木框装玻璃的。每家都会有一个烤箱或大炉子，长长的铝制或铁制的烟筒伸出房檐。那里的气候多半年时间得生炉子，烤火做饭。有老人的人家更少不了大火炕。火炕上常会有一张炕桌。那里人们很传统，吃饭时长辈常坐在炕桌前，刚过门的媳妇是没有资格坐上火炕和老人一起共餐的，只能在地上端茶递水。那种烧煤的木板火炕，人坐在炕上，可以随时搬起一块长条木板，将放在炕头脚下的煤块，拿起一块添在木板下那堆煤火上，然后又盖上木板，铺平被褥。甚至，有小孩的，需要上厕所，大人也会随身掀起一块木板露出炕灰，把着小孩大小便。

一般人家都会将烤箱或炉子靠近炕头安放。每天早上，捅旺炉火，在炉子上炖上奶茶。洗漱后在炕桌上摆上一大盘油炸散子或蒸馍，每人一碗奶茶，炉火旺旺的烧着，热腾腾的茯砖奶茶，因为有盐巴花椒更加的咸淡可口，就着馓子或馍，美美的一顿早餐让人流延。有时也会炒一锅洋芋丝，每人一大碗。那里的人们晚饭必定要好好做，不是做拉面就是烩撅片，好像每晚不吃一顿面食这一天都没吃过饭一样。

因为有半年时间在过冬，那里家家秋天都会腌酸菜。自己种的红萝卜，大头菜，再买些辣子。洗干净切丝，拌均匀。然后在大缸里一层盐巴一层菜丝，密密的一层一层压满，最上面放上一块大青石。也腌制大白菜，将大白菜从中间切开，，需要将白菜根部在开水里稍微煮一下，然后撒上盐和辣椒面也是一朵朵压实在缸里。这些花菜和大白菜是每年冬天冰天雪地里每家主要的蔬菜。

那里人家每年都会喂养一头年猪，一到腊月初八以后就会陆续宰杀年猪。不管年猪大小肥瘦，宰杀多少斤都不会卖。会切成块挂起来慢慢吃。有的人家会将肉块放到麦仓里保存，一直会吃到来年端午前后。每到腊月，嫂子就会在院子用麦草在那种铁制的小焜锅里做焜锅(一种馍)。她将红曲、姜黄和香豆一层一层卷入发好的面团里，揉成小圆柱。放入铁制的小巧而厚重的焜锅里，然后放在她早就支起的一排铁架上，上下都围上干麦草点燃慢慢烘烤。她通常会一次放五六个那样的小焜锅。一边干着家务一边不时添着麦草，掌握着时间火候。半个多小时后用铁钩拉出焜锅，打开盖，外脆内软，绽开如花，色泽艳丽，异香扑鼻的焜锅就呈现眼前。这种特制的焜锅是过年时走亲访友时最好的礼品。几乎每家都会做，大小色泽不一，很考验女主人的厨艺。

那里民风纯朴，人都朴实厚道。没有太多的客套。记得那年盖房子，族里的众多子侄邻里纷纷帮忙。嫂子更是和我们一起忙里忙外，哥哥那时是小学校长，每天放学后也是直接到工地，顾不上吃饭。让我感动的是，因为太忙，顾不上庄稼，洋芋地里的草比洋芋苗还茂盛。同族年余七旬的嫂子悄悄带了儿媳去我们地里拔草。等我们看见，地里一排排洋芋苗绿油油的泛着光，一根杂草都没有了。辛苦了好几天老嫂子却是只字未提。

因为气候的关系，那里一年只能种一次庄稼。种春小麦、菜子、蚕豆或洋芋。生长周期只有五六个月时间。春小麦吃起来筋度不够，但听说比青稞要好很多。一年一成的庄稼，让人们不用太着急，四平八稳的随着节气播种，收割。

村子后面的阳山上有零星的山地，阴山是满山的马莲花和黑莿及零星的长不高白杨。夏天时候有一面山坡马莲花快开败的时候会开满密密麻麻的黄色的柴胡花。

那些黄色的柴胡花让那年和母亲一起来看我的外公欣喜不已，以为发现了宝，找了小铲子。说他要去挖柴胡根，那是草药，值钱。这漫山遍野的，得挖多少啊。谁知兴冲冲的爬到山上，挖了一会就泄气了。原来那些柴胡根很短小，根本和秦岭山里的柴胡根是两样。将这整片山坡挖完也挖不到二两柴胡根。“这气候就是不一样啊，这柴胡不知长了多少年，才长这么一点根。怪不得这里山上几乎就没什么大树。”外公感叹着放弃了挖宝的梦。

村子对面的东峡河，汹涌澎湃。河堤两岸是一片片白杨林。白杨树是那里最常见的树种，高原寒冷的气候让白杨树叶比内地的要小许多，但适应了高寒气候的白杨树每年开春总会郁郁葱葱点亮空旷灰暗了半年的大地，让人感到生机勃勃。

那里春天来的迟，五六月才春暖花开。甚至有时大地已经绿意盎然了还会突如其来的下一场雪。五月飞雪压在郁郁葱葱的白杨树枝头或满园的刺梅石榴花上，白雪绿叶红花，分外妖娆别致。

播种农闲时，我常常一个人爬到半山坡，坐在满是马莲花的草丛里，看坡下那片村庄房舍。男人们三五成群的坐在向阳的地方慵懒的晒太阳。村口那颗高大粗壮的老杏树开满粉白的花朵，每家庭院都是各种鲜花和嫩绿的蔬菜，低矮的土门院墙与土房顶连成一片与周围土地浑然一体。山坡上有牛羊马儿在自在的吃着草，轻爽的风儿懒懒的吹过，带着一丝丝凉意。几朵雪白的云在蔚蓝天空漂浮着，低垂地仿佛就在眼前。我静静地享受着这里的慢节奏，慢生活，这种远离纷嚣喧哗宁静让我感受到从未有过的放松和惬意。

哦，那个曾经生活过的小村庄，你还好吗?

篇11：快半拍的节奏慢了半拍作文

我们应该慢慢来，生活的节奏比较快。

快节奏的生活一晃即逝，让你还来不及去闻，去想，去爱那个过程的.美好。也许有人会说，性子比较急的人才有比较大的几率成功啊，但是他也死得比较快，不是吗？人总不能不享受过程吧？那么，你才来到这个世上，别人就会把你送走，不值得吧？好不容易做一回人，就这么死掉了，而且才来到这世上，连一口乳汁都没尝过。人生，人生，不正就是要享受从出生到老死的这个过程吗？那就需要你自己来慢慢品味。过一个慢了半拍的快半拍式的生活。当你在老了的时候，也可以慢慢怀恋这沉淀在过去的美好时光。我不能用矫情而又稚嫩的字体来描绘。

生活走得也很快，需要我们好好的去把握，去抓住时间的尾巴。享受经过了磨难的成功，起初它会是酸涩，遥不可及，苦苦的，但是经历过磨难后，它会很甜，很甜。你会感到整个过程其实都很美，一点也不苦。

篇12：保养身体健康的短信-节奏慢一点

2、风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。鸡汤也能驱走帮助人流感，将病毒排出体外，但肥胖者不宜食用。

3、寒冬防流感要多吃水果，但不是所有的水果都适合。水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，若有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等不宜多吃，会使病情恶化。

4、胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，多饮水，均能缓解感冒症状。

5、饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲，如小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。

6、水的妙用：清晨一杯凉开水，排毒养颜去色斑；感冒多喝热开水，排泄病菌调体温；经常喝粥水养护，还你一个健康胃；餐后一刻喝点水，强健身体助减肥。

7、日常起居注意三个“慢一点”：吃饭速度慢一点，想长寿细嚼慢咽；脾气上来慢一点，生闷气有害心脏；心脏跳得慢一点，跳得快不利健康。

篇13：慢节奏生活优秀作文

一、我们的语文教学会为何变得如此急不可待

我想归根到底是急功近利的思想影响了我们。

焦急的老师。当前评价制度，只着重于分数。所以现在的一线教师把大部分精力放在了钻研考试内容上，对所谓的考纲可为熟记在心，每个考点也了如指掌，因此每节语文课往往是直奔主题———这是考试要考的知识点，考的讲不考的不讲。并且一再强调这个修辞的必要性，那种手法的重要性，更有甚者，把每节课都上成了解题指导，而忽略了学生对文本的阅读和感悟。

“操之过急”让语文课堂变得生硬僵化，毫无生趣!长此以往，这种“填鸭式”的教学使学生不是对语文课堂生了厌，就是对语文知识患了“消化不良症”。这样的话，就算老师的课堂准备得再充分、内容再丰富也难以挽回学生学习的热情了。

焦急的学生。急功近利的思想同时影响了学生的时间观念和价值观念。曾有一个学生，其他学科都挺优秀，就语文一科最差。他对我说：“老师，我也知道学语文要多看书，但我觉得这样太浪费时间了，就是在考试时一篇阅读文章这么长，我通常都静不下心看一遍就随便作答了。”可见在这个凡事但求快的年代，快餐式的生活节奏，竟让学生觉得读一篇短文都是在浪费时间，更别说中长篇的小说了。据有关调查，现在的学生大都不看课外书，对于那么厚厚的中外名著，多数只闻其名，根本不了解其内容，更不曾读原文。试想，没有文学积淀的学生如何真正地提高语文素养?

二、我们有理由让语文教学成为“慢品香茗”

俗语说，心急吃不了热豆腐。张文质先生曾旗帜鲜明地提出“教育是一种慢的艺术”的观点。日本教育学者佐滕学说过：“教育往往要在缓慢的过程中才能沉淀下一些有用的东西。”语文教学正是这样，需慢火才能出真味的。如事事求快，也就没了应有的味道，功效自是要差些的。唯有慢下来，才可以去除功利，细品优美的文学语言;唯有慢下来，才可以抛弃浮躁，理解作者的匠心独运;唯有慢下来，才可以去掉杂念，体悟作者的真情实感;唯有慢下来，才能培养学生真正的语文素养。

我们有时间让语文教学慢慢地陪着孩子走。想想，从小学到高中，学生要学十几年的语文课程，如果真能作好规划，踏踏实实地落实语文基本能力的训练和基本素养的培养，又怎么需要如此心急呢?但现状是，许多学生，到了高中，依然在听说读写方面存在很大困难，表现在听不清楚，说不成句，读不流畅，写不成文等。这不禁让人疑惑这十几年的功夫都用到哪里去了，我们语文教学的效率又是何其低。

三、我们应该怎样让语文教学成为“慢品香茗”

1. 慢下脚步来让学生读一读

古语说：读书百遍，其义自见。但不知为何，现在的学生都不爱读书，也不会读书了，特别是不会自己读书。我们都有这样的体会，早读课时，常常要科代表带头齐读，如果说自由读，整个早读就会变得鸦雀无声。课堂上，偶尔让某个同学朗读课文，不是结结巴巴错漏百出，就是如和尚念经般毫无感情。我觉得这与平时老师不重视指导学生读书有关，特别是缺乏个人朗读的指导。自小学开始，老师们为了形成一种热闹的课堂气氛，只喜欢让全班齐读，这样的齐读方式其实收效甚微，许多学生是心不在焉，还有不少是滥竽充数，更有甚者是置之度外。久而久之，我们的学生对读书已失去了兴趣，到最后连张口读书的欲望都没有了。我觉得可以采用以下四个步骤来改变现状，让学生通过读书品出语文的韵味。

(1)听老师范读课文，初知课文大意。

据专家研究表明，人类大脑接收信息方式中，声音的接收率是文本的10倍以上。因此在学习中要大量运用这种最为便捷的手段，来增强感官对知识的掌握。

例：《春》是一篇借景抒情的散文，一幅风景画。作者以诗的笔调描绘了大地回春、生机勃发的景象，赞美了春的创造力，激励人们珍惜大好时光、奋发向上。在听读中让学生眼前浮现大地回春、鲜花烂漫、勃勃生机的美丽春天画面，仔细感受对春天的无比热爱和对未来的强烈憧憬之情。

(2)齐诵课文，揭开课文“面纱”。

在听读、初读课文的基础上，结合文章背景，了解课文大意，从而更好地进行朗读。如：《海燕》一文，首先要了解这是一篇散文诗，文中运用了大量的象征手法，海燕象征俄国无产阶级先驱者;海鸥、海鸭、企鹅象征胆小的机会主义者和软弱的资产阶级;大海象征广大人民群众的力量;乌云、闪电、狂风象征一切反动黑暗的势力等。只有理解文章，在读到“苍茫的大海上”时才能感受到广大人民群众那波澜壮阔的力量;读到“乌云”时才会想到反动黑暗势力对人民的欺压，从而心中产生愤恨之情;读到“高傲的海燕”时才会感受到海燕敢于冲破黑暗、同恶势力抗争的矫健姿态，从而内心深处产生敬佩之情。

(3)单人朗诵课文，辨析朗读技巧。

朗读课文除了讲究抑扬顿挫、轻重缓急技巧外，关键要结合作者蕴含其中的情感去品读才能准确。如：“小草/偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片/满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风/轻悄悄的，草/软绵绵的。”一段中“偷偷地”“钻”写出了作者对春天小草顽强生命力的赞美，又伴有对小草可爱神态的喜爱，可读成强调性重音;“嫩嫩的”“绿绿的”写出小草生长的清新、颜色的可爱，可读成比喻性重音;“打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏”写出了人们在春景中尽情欢乐的情景，读时节奏便要欢快;而“风轻悄悄的，草软绵绵的”，写了人们被这美好的春景陶醉了，应放慢节奏读。只有准确把握作者内心情感，才能读出文中真谛来。

(4)分角色扮演朗读，体会人物性格。

在前三步的基础上，初步掌握了文意及朗读技巧，接下来让学生进入课文角色，加深对课文的理解掌握。

《变色龙》中可以让学生自选角色：

学生甲：扮演奥楚蔑洛夫

学生乙：扮演巡警叶尔德林

学生丙：扮演赫留金

学生丁：旁白

……

通过分角色朗读，使学生进入具体场景感受特定环境下人物语言，体会人物心理，揣摩人物情感，激发内心共鸣，从而更好地促进学生对课文的理解运用。

2. 慢下脚步来让学生说一说

现在学生的口头表达能力也让人不敢恭维。有的学生跟老师汇报个事情，说得颠三倒四，还要手舞足蹈，不断用各种肢体语言来配合说明，让人看得啼笑皆非。其实这与课堂上教师总担心学生说不好而浪费时间，所以极少停下来让学生说一说有关。这样，课堂就变成了老师的一言堂，学生只是一个盲目被动接收的机器，不但没有锻炼到说的能力，而且极容易疲惫和跑神。或许有的老师会说，我们的课堂每天都有积极发言的同学，可我不禁要问，老师让学生进行的发言是学生由衷的思考，还是揣测“圣意”之后的表达?我们的课堂设问很容易就变成了要求学生仿说老师先前的讲述，而真正意义上的“说一说”，我认为应该是在学生学懂后有所感悟的内化思考，是他们有建树、有个性、有激情的表达。

3. 慢下脚步来让学生赏一赏

语文课本上的文章大都是经千挑万选出来的，具有较强的代表性，我们如果能把这些文章的美妙之处进行深入的赏析，学生肯定会收获匪浅。我们许多教师往往只对文章的思想内容和表现手法进行分析说明，结果是把好端端的文章解剖得支离破碎，也就谈不上有什么美的熏陶了。对于一篇好文章，我认为一要赏文章的新奇立意，二要赏作者的独特构思，三要赏文章的优美语言。让学生在赏析中领会好文章的特点，从而慢慢学会模仿和创作。

4. 慢下脚步来让学生写一写

作文是语文考试中的“半壁江山”。作文写不好有多种原因，但字数都写不够的学生永远不可能获得高分。现在的学生不知为何特别害怕写作，一听说布置作文便叫苦连天。交作文的时候老师常常是软硬兼施，“连哄带吓”，直至下“最后通牒”，学生作文才勉强交齐，其质量如何也就不言而喻了。

究其原因，我想是平时写得太少的缘故。语文老师批改作文是一件浩大的工程，所以如果等到全部批改完一次大作文才来写下一次作文，往往已过去了两三周时间，这样学生写作的思维和笔都早已生了锈，也就谈不上养成常写爱写的习惯了。所以我认为每讲完一篇课文，都可以布置一篇小小作文让学生写，或赏文章之景，或议文章之义，或抒文章之情;可缩写，可拓写，可改写。总之，形式多样，难度不大，字数不多，可长可短，让学生能写爱写，既可加深学生对文章的理解，又培养了学生独立思考的能力，更是锻炼了学生的写作能力，真是一举三得，何乐而不为呢?如长此坚持下去，学生有了表达的欲望，甚至有时会觉得不写不痛快，不写心里就难受，这样，不比费尽心思去解说作文的要义而更事半功倍吗?

篇14：理财规划：让生活节奏慢下来

那么，如何运用财务规划，使生活变成一件不必着急的事情呢？

明确目标

在笔者的日常工作中，经常遇见目标不明确的客户，并不清楚自己挣钱具体是为了什么。在笔者的引导下，客户开始规划未来。挣钱，是为了小夫妻5年内购买市值100万元的第一套房子；是为了给6个月后出生的宝贝准备市值10万元的座驾；是为了让18年后孩子得到每年现值20万元的出国留学教育；是为了退休生活还能和今天一样享受月支出5000元甚至更好的生活……但目标多了，而现有资源又难以全面满足时，生活就开始焦虑。这一切都是因为资源有限，而欲望无穷。在追逐目标之前，请先衡量一下这个目标是否可以如期实现。如果可以，则选择合适的方式方法、运用足够的时间去达到。如果依照现有资源难以达成，那就需要降低标准拉长时间或者创造其他收入以实现了。不管是为了什么，只要目标明确，那就好办了。

判断目标属性

每一个财务目标都有自己的属性。笔者罗列了一些比较常见的财务目标，供大家参考：购置房屋，清偿贷款，医疗规划，子女教育，退休规划，财产传承，个人兴趣，旅游规划，创业基金，孝敬父母。在以上罗列的财务目标中，大致分为两类：责任目标和欲望目标。简单来说，责任目标是必须实现，无法逃避的目标，如子女教育、清偿贷款、孝敬父母等。而欲望目标和个人偏好相关，即使不发生也不影响日常生活，如个人兴趣、旅游基金和换车计划等。

选择工具

金融市场纷繁复杂，门类众多，每一种都有自己的特性，不论好坏，只是具有自己特有的优势及不足而已。当目标属性确定，那么选择合适的金融产品将是水到渠成的事情。比如，养老属于责任目标，那么这部分钱就需要长期规划，且采用安全稳健的金融工具，对于养老来说，保本比收益重要很多。因为，养老是必将面对的问题，谁都输不起。那么，长期锁定，收益稳健的年金产品就是不错的选择。又比如，想在3年之后换车，就可以选择积极些的方式，例如炒股。若收益提前实现，则可提前换车，或到3年时换更好的车。当然，股市也意味着有风险，也有可能3年后收益平平，甚至有亏损。那换车计划就需要滞后或者降低标准了。因为换车只是我们的欲望目标，不一定发生，也经得起风险。

跟踪调整

金融市场也是波动的，当初成功的经验有可能变成今日失败的教训。且每一个追逐目标的个体也是不同的：开始准备年龄不同，工作时限不同，已有本金不同等等。金融工具的选择也需要在不断的变化中进行跟踪和调整。责任目标需要采用较稳健的金融工具，并且可以通过拉长准备时间，加大本金投入去实现。而欲望目标就不同了，可以积极一些，采用具有获取更高收益可能性的金融工具。当博取得高收益，则目标提前或提高标准兑付，当如预期兑付，则目标按时兑付；当收益平平甚至有亏损时，目标延后或降低标准兑付。这类型工具还需设立止损点，一旦实际情况坏到一定程度，就需要改进改变策略，降低损失。

这时不再需要因为选择了过低收益率的产品而不满足，因为你知道，你已为自己预留了足够的养老基金。你也不再需要因为财务上的亏损而过分难过，因为你只是损失了实现自己欲望目标的机会，你的生活并不会因为这部分损失而被改变。你只需要按部就班，踏实工作，享受生活，体会当下。一切因规划而变得悠然自得。

本文并未给出具体数据或者实际案例，而是介绍了理财规划的整体思路。笔者认为，清晰的思路是理财规划的基础，也是后期有效执行的最大动力之一。希望每一位读者都能从中获益，让生活节奏慢下来，细细品味，享受当下。