小学生足球队训练计划

小学生足球队训练计划（精选14篇）

篇1：小学生足球队训练计划

****学校小学足球队训练计划

2015年3月，****学校小学部足球队正式成立，为了促进校足球队健康、迅速发展，根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，现就我校足球队训练比赛拟定以下计划。

一、球队现状

****学校足球队队员热爱足球运动，对比赛充满渴望，训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情，具有较高的训练积极性。队员积极好学，具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障，并且能够得到学校老师和领导的支持，具有较好外部环境。另一方面，队员基本没有接触过足球训练，足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异，四个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质等原因，部分队员在训练过程中注意力不集中，训练纪律性不够强。

二、球队目标

通过这一阶段训练与比赛，预期使队员掌握基本的足球技能，掌握正确的足球技术动作，了解基础的局部配合方式，形成良好的训练氛围。

三、训练任务

1、运用各种教育手段，培养队员团结友爱，勇敢顽强，刻苦训练，为足球运动奋力拼搏的精神。

2、通过各项训练和比赛，提高队员对足球运动的热情，使队员保持对足球运动的浓厚兴趣。

3、通过认真执行训练计划，提高队员的球性，使队员能够逐步掌握基本的足球技能，并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。

4、在训练中通过经验的总结，形成一套适合该校球队的训练体系，为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。

四、训练时间

每周一至周五下午放学一小时

四、训练计划

为更好的完成上述任务，拟通过为期二十周的训练，在共计二十个训练单元中，完成以下训练内容。

训练安排表

周数

内

容

1、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习－颠球

2、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习－颠球

3、热身及放松；球性练习－颠球；脚弓盘球

4、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球

5、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球

6、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；身体素质

7、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球

8、热身及放松；球性练习－颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；正脚背带球；身体素质

9、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球

10、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球；身体素质、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球

12、球性练习及放松；传接带组合练习；身体素质

13、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球

14、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；小型比赛

15、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球

16、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球；小型比赛

17、球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门

18、球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门；脚外侧射门；小型比赛

19、球性练习；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防

20、球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防

篇2：小学生足球队训练计划

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练指导思想

科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、技术训练和战术训练，安全第一，全方位的避免学生在训练和比赛中受伤。

三、奋斗目标

争取在校园足球足球比赛中取得进步。

四、训练的基本任务，内容要求及手段

（一）提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

3、培养队员之间相互友爱协作的精神 比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风

3、培养队员永不服输永远争第一的精神

4、培养队员尊重对手和裁判的意识

5、严格的比赛纪律

（二）全面提高队员的基本技术 四、五、六年级：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的能力。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

7、提高全队比赛中进攻与防守转换的意识。

8、明确队员在比赛中的职责。一、二、三年级：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

4、提高队员的射门技术。

5、提高队员1对1时的进攻与防守的能力，同时1对1时进攻队员成功时完成射门的技术。

（三）主要训练手段

1、身体训练手段：训练队员的短距离的速度、长距离的耐力及力量训练等等。

2、技术训练手段：各种个人控球、运球、传球、停球、射门、头球练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传球配合。

（四）具体措施

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、责任感，树立为校争光的信念。

3、培养球队骨干力量，加强团结和自我管理能力。

五、具体时间和场地安排：

周一至周五下午3:00---4:30 和每天早晨8:00——8:30 运球：以脚背正面运球、脚背内侧运球为主，脚背内侧运球为辅。传球：以脚内侧传球、脚背正面传球、脚背内侧传球为主，脚背外侧传球、为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。射门：以脚背正面射门为主，脚背外侧、脚内侧为辅。战术:二过一配合：横传直插二过

一、横传斜插二过

一、踢墙式二过

一、回传反切二过一等。

1、进行积极性休息。

2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。

3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。场地：校足球场

六、训练目标

A、低年级部：（1—3）年级

1、培养低年级学生对足球运动的兴趣；

2、养和发展球感和控制球基本能力；

3、学习基本的运、传、接、射门等技术动；

4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

5、通过分队比赛领会“进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识；

B、高年级：（4—6）年级

1、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；

2、继续熟悉球性和控运球基本技术；

3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

篇3：小学如何进行足球训练

一、在足球训练中提高技术能力形成体育兴趣

兴趣是最好的老师, 也是学习一门课程的基础, 学生对一件事物有了兴趣, 他就会积极参与, 而且效果也好。学生的学习兴趣是后天培养的, 在足球教学中, 老师要正确地引导学生, 让他们在足球运动中体验到快乐, 提高他们的主动性与积极性, 让他们进行创造性的学习。小学生的年龄小, 经验积累不多, 没有很强的意志力, 对足球的兴趣可能是一时的, 或者是经历过一段时间后就放弃了, 所以, 我们在对小学生进行足球教学时, 一定先让学生感受到足球的趣味性。让学生形成一种热爱足球的强烈热情, 并且让他们这种热情保持下去, 直到走向稳定。在足球训练中, 我千方百计地设计让学生快乐足球的教学方法, 让他们在训练中相互对比, 形成一种赶、超、帮、带、比的良好氛围, 只有这样, 学生才能在学习中形成强烈的学习欲望。以运球为例, 我是这样提高他们的技能, 培养他们的兴趣的。

1.明白运球的重要性

足球在训练或者比赛中一直是动的, 而动也是由运动员控制的, 所以, 足球的控制就是由运球动作而产生的, 运动员在跑动中, 用脚的推拨使球听自己的使唤, 并能到运动员想去的地方, 通过合理的运球, 而越过对手的阻拦。

2.没有防守的训练

在训练时先是进行没有阻拦情况下的运球练习, 运球脚完成推拨球动作, 这种跑的方法与不带球的正常跑是不一样的, 球可能会让运动员的速度降低下来, 但是, 在比赛中又需要运动员快速的跑动, 所以先要学好没有阻拦的情况下的运球, 可以不必要每一周期运球脚都推拨一次球, 而是可以触球一次, 再多跑一段距离再触球一次, 这时脚对球的作用力可以大一些, 这样, 学生的速度就会成为一种习惯, 人的速度快了。

3.比赛中的运球训练

在比赛中运球时都会有对方的阻拦, 所以, 运球的方法发生了变化。此时, 可以多采用脚背正面运球, 也可以与脚背外侧运球配合使用, 这样的动作能使脚背正面和外侧前摆触球后, 运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬, 是一种很自然的动作, 能有效地将球快速推进, 甚至可以用脚尖运球的方法过人, 此时, 运球脚就会很快地完成拨、拉、扣、挑等一系列的动作。

二、足球训练的方法

要进行熟练的足球比赛, 一定要有全面的运动技术, 并在足球比赛中, 能通过一定的战术, 把技术合理的运用在比赛中去, 所以, 足球运动员一定要具备两个因素, 一是身体素质好, 二是技术强, 二者缺一不可。所以, 在足球的训练中, 一定要本着全面训练的原则。

1.身体素质的训练

从事足球运动的学生一定要具备良好的身体素质, 这些素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五部分。但是, 由于运动员的个体差异, 他们的素质并不是平均的, 而是各有偏向, 但是, 这五个部分之间是相互联系的, 既不能缺少, 又不能偏向, 都要平衡发展。比如, 在训练学生的柔韧性时, 做如下动作:压腿, 踢腿, 劈腿, 体前屈等, 但是同时又增加了肌肉和韧带的弹性, 提高了各关节的活动范围, 为了让学生不至于损伤, 一般安排在课的后半部分, 特别是出汗时效果更好。再比如, 灵敏和速度练习一般都要放在课的开始, 如果放在课的后面由于学生已经处于疲劳状态, 一是学生会受伤, 二是学生不想练习, 效果不好。再比如在耐力练习时, 要安排在课的中间阶段或者后半部分。为了提高学生的身体素质, 我们可以专门给学生留出两节课进行专门的训练, 以弥补在足球技术训练中的不足, 以维持学生身体素质的全面发展。

2.技术的训练

运动员有了良好的身体素质作为基础, 还要靠良好的足球技术, 所掌握的技术越全面、越熟练, 就越会在比赛中运用自如。但是, 足球的技术很多, 需要经过长期的训练, 把各种技术进行分类, 分清这些动作的主次, 有重点的进行训练, 还要将各种动作进行合理搭配组合训练, 这样, 既有了重点动作的熟练, 又了全面发展, 也避免了多而不精的现象。比如, 在练习踢球技术时, 可以加大对脚弓部分的踢球比重训练, 从时间上与强度上多加练习。而对于不常用的脚背外侧踢球则可以减少练习时间。足球的训练一定要达到一定的时间, 如果没有足够的训练时间就不会有熟练的技能, 不能从量变到质变, 也不会在比赛中运用自如。

篇4：浅析小学足球训练教学

关键词：小学足球；训练；问题

足球运动在我国是一项具有独特魅力的体育项目，在小学体育教学中也占有重要地位。它不仅有益于身体保持健康活力，还有益于学生观察力的培养，而且对于团队协作、积极进取的道德品质形成方面也具有重要意义。笔者通过长期的小学体育教学生涯，积累了一定的实战经验，现将自己一点小领悟和大家交流。

一、小学足球教学训练的基本原则

在小学足球教学中，遵循一定的原则是师生开展一切训练活动的前提条件。小学足球训练原则对实际教学具有积极的指导意义，与训练质量有直接关系。小学足球训练的基本原则包括以下几个方面：

1.循序渐进原则

循序渐进原则是指在训练中，教师根据学生的体能情况，对训练负荷进行科学合理的安排，使学生在适度范围内达到良好的训练目的。因此，教师在安排训练时，在对学生实际进行充分考量的基础上，循序渐进地安排运动量，且不可盲目训练，不顾学生安危。

2.直观性原则

小学生的逻辑思维能力有待开发，对直观性的事物较容易关注和重视。因此，教师在开展小学足球训练活动中，尽可能采用直观手法对学生进行指导。小学生在教师直观教学促进下，对训练活动实操要领能很快理解到位，经验积累也会顺其自然。

3.因材施教原则

在小学足球训练中，要想使每个学生都能达到素质教育的要求，教师必须不折不扣地贯彻因材施教的原则。每个学生的身心特点迥异，教师在训练中要充分考虑到这一点，从学生的实际情况着手，作出相应的计划和安排。

二、选择合适的训练方法

小学足球训练的方法很多，常见的主要有语言法、直观法、完整教学法、重复练习法等多种教学法。语言法是最常规的教学法，教师运用风趣幽默的语言形式向学生直接口授动作要领、注意事项等方面内容；直观法，就是利用示范、模型演示等刺激学生的感官，让学生形成最为贴近实际的感知学习形式；完整教学法，是由教师做动作示范，将训练动作按照一定流程表现出来；重复练习法，是教师通过多次的重复性训练，加深学生对动作内容和要领的掌握。

总之，小学足球训练的过程需要师生的共同参与、协作配合。因此，教师在安排足球教学或训练时，应该着眼学生基本实际和个体需要，并在调动相关教学资源，灵活选择科学调配教法时，加强学生的学法指导，以达到最佳的训练效果。

篇5：小学足球训练计划

活跃学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握并参加比赛。

二、训练原则

1、训练重点放在练思想，练作风。

2、战术训练要从灵、从严、从实战出发，强调团队快乐小足球。

3、组建阵容，配合全队力量，充分发挥集体的特长。

4、重视个人技战术的训练，要做到因人施教。

5、着重进行基本功练习，传、停、带、能自如运用。

三、训练计划安排

第一阶段：基本功练习

1、踢球技术

脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球等。

2、接球技术

脚内侧接地滚球，脚内侧接空中球，胸部接球等。

3、运球技术

正脚背运球，外脚背运球，脚内侧运球等。

4、掷界外球技术

第二阶段训练：团队练习

1、双人脚内侧传接球练习。

2、三人、四人交叉绕圈传接球练习

3、行进间传接球练习。

4、二过一配合。

5、交叉掩护配合。

6、半场技战术配合。

7、足球比赛。

四、训练时间、地点

每周五早上、下午进行集中训练。

训练地点：校足球场。

五、训练要求

1、每天对球员进行考勤记录，有事要跟训练老师请假。

2、严格遵守学校的规章制度，严禁打架、盗窃、吸烟喝酒或其它严重违纪行为。

篇6：小学校园足球训练计划

小学校园足球训练计划一：石门实验小学校园足球计划 Patr 1

一、办学背景：

从2016年开展的中国校园足球活动经过5年的发展已经成为校园文化的一个亮点，尤其是党和国家领导人将校园足球放大到是完中国梦的一个重要组成部分的政治高度，更预兆着校园足球运动未来的发展有着广阔的空间。石门实验小学一直实施 以孩子的终身发展为本 的教育理念，发挥教师群体的优势，走科研兴校、特色建校之路，与围绕 以球育人 宗旨的南海区足球协会强强联手，共同开设足球实验班是在区文体旅游局、教育局摸索专项体育协会进校园的创新举措，通过整合各种社会资源、推动校园足球大发展是各部门的共识。

二、指导思想：

石门实验小学与南海区足球协会将以战略的眼光、创新的思维、科学的方法，通过认真地实施和不懈的努力，使校园足球成为石门实验小学特色建校的重要组成部分，让学生在快乐足球中强身健体，锻炼意志品质，发挥个人天赋，培养团队合作意识和顽强的拼搏精神，为学生的健康成长，南海足球运动的振兴和发展打下坚实基础。

三、组织机构与分工：设立石门实验小学足球实验班办公室 主任：

副主任： 德育科： 竞训科： Patr 2

一、足球实验班办学目标：

体教结合，培养足球希望之星、振兴南海校园足球。

二、足球实验班办学理念： 以球育人、以球启智、以球促学。

三、学生发展：

经过挑选的队员优先进入石门实验小学就读，享有南海区正式学籍，并代表学校和南海少年足球队参加全国各地青少年足球赛。学生走向：

1、通过各种选拔赛，直接进入俱乐部从事足球职业生涯。

2、小学毕业后的优秀足球苗子特招进入石门教育集团旗下的中学和高中继续就读。

四、经费保障：上级拨款、社会捐赠、协会支持

五、工作计划：

第一阶段：组队建班：以新学年一年级为试点组成第一届石门实验小学足球实验班、同时带动各年级组建足球队伍。

第二阶段：系统学习训练：短期计划：参加2016年南海区校园足球 小世界杯。

第三阶段：梯队建设：定期推广 足球进幼儿园活动 公益活动，启蒙班优秀学生可以直接入读石门实验小学足球实验班。

第四阶段初见成果：通过4年系统学习和足球训练，石门实验小学校园足球特色教育将取得一定的成绩，成为全国校园足球开展活动示范单位。

小学校园足球训练计划二：沈庄小学学校足球队训练计划

一、指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛 具有重要意义。

二、训练目标

1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。

2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体 主义精神。

4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：为每周一到周五下午 4：00—5：00、训练地点：学校后操场

四、训练基本任务、内容、要求及手段 训练方面提高队员的训练纪律和质量：

1、严格组织学生纪律性。

2、严格提高学生训练质量。提高队员比赛作风：

1、养成良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的训练纪律。

提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握急停急起的正确方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。全面提高队员的基本技术，逐步发展队员个人技术特长。

1、提高活动中的控球能力。

2、正确掌握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养。

提高队员的战术能力

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部 2 对 1、3 对 2 能力。

3、确定基本阵容，初步形成 1—2—1 防守反击的基本打法。

主要训练手段

1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3 人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

篇7：小学排球队训练计划

一、指导思想

根据小学生排球比赛计划，结合我校排球队训练的实际情况，坚持经常、科学训练，保证时间、确保效果的精神，特制定其训练方案。

二、训练目标

1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。

3、进一步提高队员的身体素质。

三、训练方案

1、运动训练队组长：何忠刚

2、运动训练队副组长：鲁茂山

组员：陈涛，李晓松，潘培贵，赵斌，3、训练时间：星期一至星期四 早上12:00-13:25 下午16:00-17:00，18:10-19:30 训练时间安排将维持10-15周

4、训练内容：发球(有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点)、教学比赛（重点）、身体素质训练。

5、训练措施：队员每天摸球一千次以上，包括传、垫、扣、发。巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛，为本学期镇比赛打下坚实基础。进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习。

6、训练方法： 第一阶段：

恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。

A、垫球：重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。

练习方法：

（1）对垫、自垫（各100次）

（2）三人一组三角形连续垫球

（3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球 B、传球：练习传球,初步掌握动作的要领。（1）对墙传、自己传（各100次）（2）两人一组，一人抛，一人传（3）两人对传。

C、扣球：初步掌握扣球的最后击球动作要领。

方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

D、发球：重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。

方法：近距离对墙发球练习两人一组隔网较远距离的发球。专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。第二阶段：

发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。A、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。三人一组跑动垫球

B、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。

纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。C、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。

方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

D、发球：重点提高发球的准确性和攻击性。

方法：在发球区反复进行发球练习E、前排两点进攻训练以及接发球的练习。专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。第三阶段：

继续掌握前排两点进攻训练以及接发球的训练，并且在第二阶段的基础上开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识。

A、,练习垫球、传球、发球。方法：站在六号位跑动垫两边的球 站在五号位接扣球和吊球 定位发球

B、扣球：改进助跑起跳时早跳和晚跳，以及全掌包不住球的错误动作。

方法：起跳扣固定的球，自抛自扣，连续对墙扣球，C、“一攻”提高接发球组织进攻的能力

比赛：通过六对六，三对三，四对四比赛提高临场防反应变能力。专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。第四阶段：

正式进行比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。方法： 可以与各兄弟学校进行比赛。专项素质训练：主要发展身体的协调性。身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。第五阶段：

本阶段为调整阶段，主要对队员的身体和心理进行调整，为比赛做准备。

四、排球队员: 男队：队长 杨尚海

杨尚海 李金能 李建国 查廷兵 尹跃兵 李强兵 徐太成 杨玲珑。女队：队长 陈忠惠

陈忠惠 赵新芳 张老娇 杨蓉 杨巧 奚杰 吴文菊 赵文秋

每天根据具体情况有针对性的进行训练，并在训练结束时及时进行总结。在每次训练之前都要点名，保证训练时人数、时间、训练质量。注意事项：

1、每次训练队员都必须准时参加，迟到必须接受惩罚。

2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。

篇8：小学生足球队训练计划

在运动训练“教”与“练”过程中, 任何一环节缺少人文精神势必让运动员成为训练机器, 让训练成为生产“金牌”的过程, 使作为“人”的运动员的运动能力难以可持续发展。 “足球训练目的 , 使各项能力能高度统一、高度协调地释放聚合的能量。”教练员的训练阶段性的控制 (教学、指导、调整) 对运动员竞技能力发展有着指导意义;运动员在每个阶段自主性学习与训练对自身的成长, 甚至对终身发展有着决定意义。只有“物力”、“心力”、“外力”三者有机 结合, 才能将“物化”的技术训练转变为“人格”的运动修炼。人文价值视域下足球训练教学策略实施, 对人本位教学育人理念践行有着重要意义。

2、人文价值视域下足球训练教学计划阶段性任务的制定

人文价值运动训练教学计划的制定要遵循运动训练发展的必然规律, 故将其教学任务制定分为:基础训练阶段主要训练任务; 专项训练初期阶段主要训练任务; 专项提高阶段主要训练任务和专项完善阶段主要训练任务等四个阶段。

2.1、人文价值运动训练教学基础训练阶段主要训练教学任务

基础训练阶段由于足球运动员的年龄较小 (7-11岁) , 故主要训练特征表现在:人文性、基础性、趣味性, 避免过度的训练负荷;同时作为长期训练的第一阶段, 正确的心理认知与相关文化知识习得十分重要, 这也是运动员竞技能力可持续发展的内在动力, 见表1:

2.2、人文价值运动训 练教学专项训练初期阶段的主要训练教 学任务

在专项训练初期阶段 (10-14岁) , 训练进入了提高阶段, 该阶段训练的主要特征是:学习、训练方式初步形成;典型的训练负荷开始进入学习、训练中;技术、战术全面开展;心理认知逐步提高。同时, 该环节是教练员对球员技术全面了解, 球员学习能力发展的重要阶段, 也是球员未来个性化技术的形成, 以及持续性的训练态度保持的连续性环节, 见表2:

2.3、人文价值运动教学专项提高阶段的主要教学训练任务

足球运动员专项提高阶段 (14-18岁) 主要特征表现在:运动员大脑皮层的兴奋传递速度有所提高, 时空定位能力有了进步, 动力定型逐步确立, 动作结构趋于简化, 竞技水平逐渐接近成人运动员的水平, 战术意识得到进一步培养。由于年龄原因, 高强度下的无氧糖酵解能力发展并不完善, 大强度的有氧无氧间歇训练和重复训练法不能充分实现, 但实战比赛的参加是必要: 临场经验的积累, 心理环境的适应, 这种无形的“心力”是运动员持续进步的重要阶梯, 见表3:

2.4 人文价值运动训练教学专项完善阶段的主要教学训练任务

第四阶段核心特征在于竞技能力的有机渗透, 个人创造力充分发展的环节。该阶段足球运动员年龄多在18-23岁之间, 是“训练为比赛”向“比赛为成就”转型阶段, 亦是运动能力整合并得以持续性发展的重要环节;从“人”的发展角度看, 运动员价值观树立的正确与否将影响其今后的竞技能力的发展。人本位价值理念的确立不仅有利于球员的运动寿命的延续, 更有利运动员作为“人”的发展, 见表4:

3、结 论与建议

延长运动寿命、实现运动能力的可持续性, 人本位的运动训练理念必须得到践行。运动训练教学的人文价值观的实施, 必须落实到训练教学主导和训练教学主体身上, 并要落实到每一个训练教学环节上。不同训练教学阶段存在不同的教学训练任务, 而各个阶段任务紧密相连、环环相扣, 其规律不得违背。加强运动员情感的培养, 使理智与情感有机结合, 加强运动教学主体的自控能力的完善, 尊重主体个性发展, 注重多元化训练方式, 开设关于培养“人”的教育课程, 使运动员得到全面发展。

参考文献

[1]王崇喜.球类运动——足球[M].北京:高等教育出版社, 2005.

[2]宋继新.谈“三力合一”的竞技运动[N].吉林日报.2001, 10,

[3]李少丹, 李艳翎译.周期———运动训练理论与方法[M].北京:北京体育大学出版社, 2011.

[4]田麦久, 刘大庆.运动训练学[M].北京:人民体育出版社, 2012.

篇9：小学如何进行足球训练

一、在足球训练中提高技术能力形成体育兴趣

兴趣是最好的老师，也是学习一门课程的基础，学生对一件事物有了兴趣，他就会积极参与，而且效果也好。学生的学习兴趣是后天培养的，在足球教学中，老师要正确地引导学生，让他们在足球运动中体验到快乐，提高他们的主动性与积极性，让他们进行创造性的学习。小学生的年龄小，经验积累不多，没有很强的意志力，对足球的兴趣可能是一时的，或者是经历过一段时间后就放弃了，所以，我们在对小学生进行足球教学时，一定先让学生感受到足球的趣味性。让学生形成一种热爱足球的强烈热情，并且让他们这种热情保持下去，直到走向稳定。在足球训练中，我千方百计地设计让学生快乐足球的教学方法，让他们在训练中相互对比，形成一种赶、超、帮、带、比的良好氛围，只有这样，学生才能在学习中形成强烈的学习欲望。以运球为例，我是这样提高他们的技能，培养他们的兴趣的。

1.明白运球的重要性

足球在训练或者比赛中一直是动的，而动也是由运动员控制的，所以，足球的控制就是由运球动作而产生的，运动员在跑动中，用脚的推拨使球听自己的使唤，并能到运动员想去的地方，通过合理的运球，而越过对手的阻拦。

2.没有防守的训练

在训练时先是进行没有阻拦情况下的运球练习，运球脚完成推拨球动作，这种跑的方法与不带球的正常跑是不一样的，球可能会让运动员的速度降低下来，但是，在比赛中又需要运动员快速的跑动，所以先要学好没有阻拦的情况下的运球，可以不必要每一周期运球脚都推拨一次球，而是可以触球一次，再多跑一段距离再触球一次，这时脚对球的作用力可以大一些，这样，学生的速度就会成为一种习惯，人的速度快了。

3.比赛中的运球训练

在比赛中运球时都会有对方的阻拦，所以，运球的方法发生了变化。此时，可以多采用脚背正面运球，也可以与脚背外侧运球配合使用，这样的动作能使脚背正面和外侧前摆触球后，运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬，是一种很自然的动作，能有效地将球快速推进，甚至可以用脚尖运球的方法过人，此时，运球脚就会很快地完成拨、拉、扣、挑等一系列的动作。

二、足球训练的方法

要进行熟练的足球比赛，一定要有全面的运动技术，并在足球比赛中，能通过一定的战术，把技术合理的运用在比赛中去，所以，足球运动员一定要具备两个因素，一是身体素质好，二是技术强，二者缺一不可。所以，在足球的训练中，一定要本着全面训练的原则。

1.身体素质的训练

从事足球运动的学生一定要具备良好的身体素质，这些素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五部分。但是，由于运动员的个体差异，他们的素质并不是平均的，而是各有偏向，但是，这五个部分之间是相互联系的，既不能缺少，又不能偏向，都要平衡发展。比如，在训练学生的柔韧性时，做如下动作：压腿，踢腿，劈腿，体前屈等，但是同时又增加了肌肉和韧带的弹性，提高了各关节的活动范围，为了让学生不至于损伤，一般安排在课的后半部分，特别是出汗时效果更好。再比如，灵敏和速度练习一般都要放在课的开始，如果放在课的后面由于学生已经处于疲劳状态，一是学生会受伤，二是学生不想练习，效果不好。再比如在耐力练习时，要安排在课的中间阶段或者后半部分。为了提高学生的身体素质，我们可以专门给学生留出两节课进行专门的训练，以弥补在足球技术训练中的不足，以维持学生身体素质的全面发展。

2.技术的训练

运动员有了良好的身体素质作为基础，还要靠良好的足球技术，所掌握的技术越全面、越熟练，就越会在比赛中运用自如。但是，足球的技术很多，需要经过长期的训练，把各种技术进行分类，分清这些动作的主次，有重点的进行训练，还要将各种动作进行合理搭配组合训练，这样，既有了重点动作的熟练，又了全面发展，也避免了多而不精的现象。比如，在练习踢球技术时，可以加大对脚弓部分的踢球比重训练，从时间上与强度上多加练习。而对于不常用的脚背外侧踢球则可以减少练习时间。足球的训练一定要达到一定的时间，如果没有足够的训练时间就不会有熟练的技能，不能从量变到质变，也不会在比赛中运用自如。

篇10：小学校园足球训练计划方案

一、指导思想

为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的`水平。特组织成立足球兴趣小组，制定20xx-20xx学校足球运动训练工作计划。

二、教学目标

1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、教学措施

(一)训练时间

每周一、三下午活动课，训练时间为1个小时。

(二)训练原则

1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

篇11：小学生乒乓球队训练计划

（少年宫兴趣组）

沙湾小学 2017年3月1日

乒乓球训练计划

一、训练目的任务：

为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接乒乓球比赛活动，特制定本计划。

二、训练次数与时间：

每周训练五次，星期一至星期五下午课外活动时间（16：20—17：00）

三、训练要求：

1、学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。

四、具体训练要求：

准备期：（一周）

1、召开全队队员会议，制订训练纪律。

2、准备训练所需器材。

第一阶段：（2017年3月—4月）：基础训练为主

1、握拍方法。

2、步法练习。

3、颠球练习。

4、教师陪练，学生反手推挡。

5、教师陪练，正手攻球。

第二阶段：（2017年4月—5月）：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡，及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：（2017年5月—6月）：专项技术、发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球要求站位正确，注意力集中。

第四阶段：（2017年6月—7月）：以比赛形式训练为主

1、由教师陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可和去年的男队队员比赛，以提高比带成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

五、具体训练内容：

1、球性练习：

（1）正反手的向上颠球

（2）正手攻球

（3）反手推档

（4）对攻

2、发球和接发球：

(1)发侧旋球。

(2)发下旋球。

(3)发奔球。

3、赛前训练。

（1）由教师陪打比赛。

（2）队内的教学比赛。

篇12：小学学校篮球队训练计划

标签：体育 篮球队训练计划 假动作 包

夹

一、指导思想 分类：镶文吧

球队将以全民健身纲要为宗旨，积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。

二、训练目标

1、个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。

2、球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。

三、训练内容

1）步伐

1、交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。

2、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。

3、前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

4、前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

6、摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

7、后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

8、切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

2）传接球及持球训练

1、面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。

2、跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。

3、大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。

4、四角传球：分成四组作四角移动传接球。

5、四方位传球：以四角方式做四方位传球。

6、面对面传接球：以各式传球为主。

7、行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。

8、对墙传球：以高度120公分对墙传接球。

9、打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。

10五点切传：训练球员切传战术。

11中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。12半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

3）上篮训练

1、全场8字型传球上篮。

2、车轮式上篮。

3、全场7*5*3上篮。

4、三线上篮。

5、全场长传罚球线接应上篮。

6、二人一组上篮。

7、三人一组上篮。

8、直线运球上篮。

4）运球训练

1、全场障碍物运球。

2、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

3、全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。

4、全场8字型运球。

5、左右手晃球。

6、跨下原地运球。

7、全场直线3-4拍运球上篮。

5）投篮训练

1、定点投篮。

2、两组对角线接应投篮。

3、移动投篮。

4、骑马射箭。

5、底线切入勾射。

6、后旋转投篮。

7、三角底线擦板投篮。

8、全场来回急停跳投。

9、高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）

10、三角擦板投篮。

11、五点投篮。

12、全场2-3人传球急停跳投。

14、半场前进接应跳投或切投。

6）假动作

1、右1-3道假动作切入。

2、下举1-3次假动作。

3、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。

7）篮板卡位训练

1、半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。

2、半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。

3、罚球后卡位训练。

4、外线投篮卡位。

5、篮板球训练：拋球抓球。

8）防守训练

1、全场1VS1背手防守。

2、半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。

3、一守二攻防守训练。

4、举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。

5、一线、二线、三线协助防守训练。

6、全场陷阱包夹（1-2-

2、2-2-

1、1-1-2-1）。

7、半场包夹（1-2-

2、2-1-2瞬间包夹）

8、半场盯人防守训练。

9、全场盯人防守。

10、区域防守移动训练（配合以多打少）。

11、三明治包夹防守训练（针对中锋）。

12、盯人防守让位、补位、交换防守训练。

13、禁区三传二守、四传三守。

14、全场攻守、教练持球不定向来回传球。

15、教练哨音指挥移动防守。

9）快攻训练

1、全场五打四、四打三、三打二、二打一。

2、五人快攻路线布局来回攻击。

3、快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）

4、打板长传接应上篮（2人、3人）。

10）切传训练

1、阵势中的切传训练。

2、底线切入勾射、擦板。

3、正面、45度大步切入投篮、低手给球。

4、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。

篇13：管窥学生早期足球技术的训练

一、训练指导思想要明确

要提高足球运动水平, 改变我国足球的落后面貌, 必须要抓好学生运动员的基础工作。这是一条已被人们所认识的培养足球人才的基本规律。只有重视和搞好学生训练, 使基础水平普遍提高, 我国的高水平足球人才的出现才会有保证。

学生技术水平的提高, 不仅是足球运动的客观要求, 同样也是学生自身特点决定的。许多研究表明:青少年是发展技术的最好阶段。在此期间, 从生理过程来讲, 尽管人体生长发育逐渐减缓, 心血管系统, 呼吸系统, 肌肉骨骼以较慢速度增长, 但神经系统却迅猛发展, 特别是在青少年这个阶段。表现在灵活性高, 条件反射建立快。从心理发展来看, 尽管在认知, 思维等方面较薄弱, 但模仿能力强, 可塑性大, 勇敢主动, 对发展基本技术乃至高难技术极为有利。所以, 学生阶段是技术训练的宝贵时间和关键时期。我们必须遵循这条基本规律, 切实搞好学生的训练工作。

二、打好基础, 抓住重点

学生时期的足球运动训练是打基础阶段, 在这一阶段应进行全面的基本技术训练, 使他们成为技术的“多面手”。做到基本技术动作准确而熟练, 对每一个技术动作严格把关, 严格要求, 防止他们的技术动作变型。由于学生神经系统灵活性高, 可塑性大, 易掌握运动技术, 但稳定性差。针对这一问题, 我们在训练中应注意在重复训练上下功夫、动脑筋。对每一个技术动作都要反复讲, 反复练, 这样有利于中学时期的技术动作定型。中学阶段学生注意力集中时间较短, 不能长时间的专注一项运动, 如果训练单调、方法单一, 会使他们大脑皮层活动抑制, 对训练和提高技术是很不利的。因此, 在训练中要多样化, 每一项训练科目时间不宜过长, 大约在10分钟左右, 但训练方法要多种多样, 这样对学生的技术提高和兴奋性及兴趣起着重要的作用。而且技术训练要由易到难, 由简到繁, 由慢到快, 由非对抗到对抗中完成。

从运球技术入手, 以过人技术为核心, 这是对学生足球技术训练的重点。从运球技术训练入手的根据是:学生力量性差, 灵活性强, 而运球技术用力小, 接触球次数多, 对空间、时间、距离位置判断力要求低, 只需要形象性的运动记忆。教练员只要能正确示范, 充分利用学生善于模仿的特点, 就可以获得较好的训练效果。从运球技术入手, 只要有一小块空地就能训练, 不受场地限制。而且, 运球技术的动作要领与传球、射门技术的动作有相似之处:脚背外侧和脚背内侧轻轻推球的后中下部位是运球技术, 而用力踢就是传球, 力量大一点就能射门。学生一旦掌握了运球动作要领, 对传球、射门技术的掌握就能触类旁通, 一举三得。这样在训练各种足球技术时, 便可以大大加快训练速度, 有利于小队员更快的成长。而且, 从运球技术入手进行技术训练, 有助于学生尽可能多地接触球的部位, 增加对球的接触次数和接触时间。因为运球技术主要是通过双脚 (脚弓, 脚背内侧正面, 脚背正面, 脚底等部位) 利用推、拨、扣、拉、挑、蹭等方法, 作用于球的各个部位, 使球不断向前运行或随时改变方向, 从而对运行中的球的各个部位有了全面的感知。实践证明, 一个不会踢球的学生只要他对足球有兴趣, 训练较短时间, 就能基本掌握运球技术动作。

学生一旦掌握了运球技术, 对踢、停球技术的掌握就能大大加快, 有利于运动技能的积极转移。因为在技术训练时, 如果从传统的踢、停球技术开始训练, 对学生来说是非常困难的。初期技术训练, 他们缺乏一定的球感和脚法基础, 在心理上有害怕脚踢在地上的思想顾虑, 而且肌肉力量小, 判断能力差, 不利于踢、停球技术的掌握。如果从运球和过人突破技术开始训练, 在此基础上, 再进行踢、停球技术的训练, 就能将运球和过人突破技术训练中建立起来的球感和脚法基础, 直接为踢、停球技术的掌握和提高起到良好的促进作用。为了突出重点, 在实际中应抓队员接球的准确性和运球的能力, 并在训练方法上多种多样, 可采多人一组传接球方法手段来训练运动员的传接球和运球技术。为了使运动员在训练中触球次数增加, 提高第二反应意识, 在三人以上传接球方法中采用多球训练。在运球方面采用一人一球训练, 多人多球训练。通过以上这些训练方法手段, 效果比较明显。实践告诉我们, 在抓学生基本技术训练的同时, 一定要注意突出重点, 这样有利于学生技术水平的提高和发展。

综上所述, 在学生技术训练初期, 进行从运球技术入手, 以过人技术为核心的训练方法是符合学生身心特点的, 提高运球技术和过人突破技术是进一步掌握其它技术的基础, 也是全面提高技术水平的关键。

三、采用直观教学法, 利于提高训练效果

几年来的实践证明, 直观教学是学生足球训练的最常用, 最有效的方法, 它有利于青少年的接受和提高运动技术水平的能力。由于直观教学在实际训练中占有十分重要的位置, 因此, 在教学训练中应以直观教学为主。通过形象而准确的示范动作, 并结合讲解训练指导, 使其尽快地掌握正确的技术动作。在训练内容的安排上, 采用多样化, 以有氧代谢训练为主。为了提高学生在训练中的兴奋性和兴趣, 可经常在训练准备阶段采用一些游戏和小型比赛的方式。在每一个技术动作上都给他们讲解和正确示范, 从而使他们在技术方面得到较快的提高, 收到较好的效果。

四、在训练中应注意的问题

在提高学生技术基础上, 还要注重发展学生的速度、爆发力、有氧耐力、灵敏性、协调性、柔韧性;在实际训练中一定注意克服那种“先得球”、“急功近利”的错误想法, 要有长远规划, 统筹安排;根据学生的生理特点, 在实际训练中应注意运动负荷量不宜太大、不宜过多、时间不宜过长、静力练习要少, 以免学生心脏负担过重;要根据学生时期的身心特点和兴趣爱好, 有针对性的安排训练, 以培养学生从事的运动项目的兴趣爱好, 从而有利于迅速提高运动技术水平;技术训练应注意, 反复提醒队员, 在任何时候都要养成抬头观察的良好习惯;任何时候完成技术动作时, 身体必须放松、协调、切忌僵硬;任何时候完成技术动作时, 要降低重心, 方能保持身体的平衡、协调, 为控制球创造条件;任何时候都要注意脚步的灵活移动, 不能呆板, 才可能控好球。

总之, 对学生的足球技术训练必须贯彻“从小培养、打好基础、系统训练”的训练方针, 树立良好的体育道德和作风, 严格要求, 严格管理, 在技术上精益求精, 不断探索, 不断提高。通过实践证明, 对学生时期的运动训练应考虑到他们的生理特点, 有针对性的科学系统的训练, 只有这样才符合学生足球发展的规律。

参考文献

[1]李锡明, 赵巧, 张庆春.青少年足球训练理念管理及其执教法[J].哈尔滨体育学院学报, 2010.

[2]黄信忠.浅谈中学生足球运动训练[A].教研撷华——青海师大附中建校45周年论文集, 1999.

篇14：小学足球训练之我见

【关键词】 小学足球 问题 训练方法 教学分析

【中图分类号】 G623.8 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2016）07-059-02

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前言

足球是当前我国小学体育教学的重要组成部分，国家应该重视对学生足球技能的培养，小学肩负培养学生足球技能的使命，教师在实际的足球教学中，应该注重对学生的足球技能训练，以提高学生的足球水平为主要目标。足球运动对培养小学生的身体素质和竞争合作意识具有重要的作用，对塑造学生坚强意识方面发挥了重要的作用。因此，做好小学足球训练工作是当前体育教师在教学中的重要课题。

一、小学足球教学应注意的问题

在小学足球训练教学中，教师需要遵循合理的教学理念，足球训练教学中出现的问题就行分析，提高小学足球的质量。首先，在小学足球训练中教师应该采取循序渐进的训练方法，结合小学生自身的心理发展特点和学生的学习情况，来制定适当的教学计划，对教学的内容和运动的强度进行制定，避免对学生的心理造成伤害。任课教师在实际的教学过程中，应该对学生的学习情况进行了解，切记不能急功近利，避免学生训练的盲目性。其次，要重视足球教学的直观性，由于小学生的思维还处于发展阶段，对事物充满着好奇心，教师在教学过程中，应该采用直观教学法，符合当前小学生的心理发展特点，能够让小学生对事物进行直观的了解。最后，小学足球在教学过程中，应该遵循因材施教的原则，针对小学生的足球学习现状，明确小学生可以接受的学习程度，对学生的学习情况和心理情况特点，做出具体的训练计划，促进小学生的足球技能发展。

二、小学足球训练教学分析

（一）针对心理特点进行分析

小学生足球队员的年龄主要集中在7到13岁，教师在对小学生进行足球技能训练的过程中，应该结合小学生的心理和生理特点来对学生进行训练。由于小学生处于身体发育的重要时期，应该对身体状况给予重视，足球运动是一项耗费体力的运动项目，在足球运动中，极易引发呼吸系统和心脑系统的不协调性，学生容易出现肌肉耐力差和易疲劳现象的产生。为了保障对学生的足球技能训练，教师在足球训练教学中，应该摒弃传统的教学模式，采用少讲解理论知识，多示范的方式，防止学生由于长时间训练而造成的体能差现象，针对学生的心理特点，制定出适合学生的学习计划。同时，在学生训练的过程中，教师需要在一旁加以指导，针对学生在足球训练中产生的问题，提出合理化的建议，主要重在练习学生的临场应变能力，激发学生的学习兴趣，促进学生足球技能的提高。

（二）针对不同性格区别对待

1.独立型

在众多的学生中，存在着独立性的性格，该种性格的学生在进行足球训练的培养过程中，体现出坚定的个人信念，具有较强解决问题的能力。对于该类学生，教师为了能培养他们的足球技能，教师在教学过程中，应该减少对学生的表扬，防止防止学生在足球训练学习中呈现盲目骄傲的现状，给学生提供展现自我的机会。体育教师应该多给学生做些示范性的动作，让学生明确教学的重点内容，在学生训练过程中，教师应该在一旁加以指导，及时指出学生在学习中存在的主要问题，帮助学生改正错误，提高学生的足球技能。对于在足球训练中盲目骄傲的学生，教师应该适当的增加足球技能的难度，使学生及时发现在学习中存在的不足点，快速的进行改正，提高学生的足球训练成绩。

2.顺从型

该类学生在进行足球训练的过程中，常会表现出顺从他人的情况，性格的独立性较差，对于事情判断能力较差，常会受他人误导，不愿接受他人的意见。因此，教师在进行足球技能训练的过程中，应充分抓住学生这一特点，挖掘学生存在的优点，并对学生进行表扬，帮助学生树立自信心和威信，并对学生身上存在的不良现象，耐心进行讲解，避免由于语气过重，对学生的心理造成伤害。

由于小学生处于身体生长发育的关键时期，教师在进行足球训练的过程中，应该注意培养学生的学习兴趣，教会学生掌握最基础的足球技能和知识，培养学生的自信心。在训练过程中，一定要结合小学生的体能特点，制定合理的学习计划，防止超负荷训练。在人员配合上，也应该做好周密的计划，制定出来合理的训练时间，给学生进行分组，采取一对一或者一对多的训练形式，加强对学生的训练，促进学生足球技能的提高，培养学生的信心。对于性子急和易冲动的学生，教师应该稳定他们的情绪，加强对他们的训练，提高训练的质量。对于一些胆子较小的学生，教师应该树立他们的信心，要求他们放松，大胆的进攻，使他们能够在比赛中，发挥自己的最佳水平，提高学生的足球水平。

（三）提高足球技术和足球意识

提高学生的足球技术和足球意识是当前足球教学的重点内容，在教学过程中，要加强两者的相互促进相互融合。提高小学生的足球技能，是当前小学足球训练课程的主要内容，也是提高足球运动的关键。因此在进行足球学习时，需要掌握以下技能。教师要加强对学生的技能训练，掌握足球训练中的控、踢和停技术。让学生树立正确的足球里面，使学生对足球训练中的各项技术做好系统的了解，掌握技术结构与足球动作之间的联系，掌握足球技术动作，提高动作的准确性。同时还要对学生的性格特点进行了解，加强对学生的动作练习，运用技能训练手段，提高学生的足球技术能力，使学生掌握最基本的足球动作。

学生在比赛过程中，足球动作与学生的意识存在着较大的联系，一切动作都需要建立在意识的基础之上，在足球比赛中，意识是发挥运动员技术的关键所在，意识是运动员足球技能的充分表现，是足球能力训练的重要组成部分。在日常的足球训练教学中，教师需要培养学生的意识，并贯穿于足球训练的整个过程。教师在教学过程中，应该有针对性的对足球技能进行讲解，使学生能够快速的接受知识。例如：让学生掌握短传和射门的方法，在比赛中如何去分配体力，在进攻中，应该向对方球员身后有空档的区域跑，采用假动作摆脱对方，诱使对方队员离开原地，对本队队员创造机会。同时，如果防守队员站在内线时，需要站在对方的深厚，在必要时上前抢球。在进行足球训练中，教师要对队员严格要求，提高每位队员的积极性和主动性。鼓励队员在队内形成良好的竞争优势，鼓励队员进行竞争，以便他们能够能够在比赛中全力以赴，培养良好的比赛心理。

结论

小学足球在长期的训练过程中，逐渐形成了一套合理的足球训练方法，以便教师在对学生进行足球训练过程中，能够结合小学生的心理特点，抓住学生的优势，提高小学生的足球技能。同时，在训练过程中，应该促进足球训练的改革，教师应该给学生提供较多的训练机会，设定一定的训练目标，选择适当的教学方法，针对小学生的身体素质和学习状态，在教学中采取适当的教学手段，促进小学生足球技能的提高。

[ 参 考 文 献 ]

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