2健美操教学设计二（共9篇）
篇1：2健美操教学设计二
健美操模块教学设计（说课稿）
一、教材内容：大众健美操基本步法学习
二、指导思想
根据中学体育新课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，体现新课程的思想和理念，在注意发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生的积极思考、主动探究和解决问题的能力，让学生在动脑动手的同时，培养学生的想象力、实践能力和创新意识，使学生真正成为课堂的主人。
三、分析教材及学生
健美操分为竞技健美操和大众健美操（或称健身健美操）。大众健美操是一项全身有氧运动，上肢动作与下肢步伐的协调配合，不仅可以培养学生的协调能力，还可以发展学生上下肢力量、柔韧、速度等身体素质，达到健身的效果。在课堂动感音乐伴奏中，学生可以自由放松地进行练习。另外，在课堂教学上，通过镜子的反馈、教师的鼓励与提醒，树立学生的自信心，培养学生自我表现能力，规范学生的正确身体姿态。由于课改后我校实行的是模块教学，针对高一年级的学生而言，大部分学生基本从未接触过健美操运动项目，并且觉得健美操运动动作比较难以接受，因为健美操运动动作要求相对较严谨规范，即学生说的“动作死板”，如横平、竖直，不像街舞运动动作相对较随意，但正是因为健美操运动动作要求相对严谨规范，从而更能使学生树立一个正确的良好身体姿态。
从高一年级学生身心特点分析，学生正处于青春期时期，结合学生运动能力、表现力普遍较差、羞涩，学生自身需要被肯定等，在课堂教学中，与学生建立轻松和谐的课堂氛围，并鼓励学生，表扬学生，树立学生自信心。
四、教学目标
1、培养学生对健美操运动的兴趣，激发学生的练习热情。
2、培养学生的协调性、节奏感，养成正确的身体姿态。
3、培养学生学会尊重他人、团结协作、勇于创新的精神。
五、教学重点和难点
教学重点：规范学生在课堂中应该遵守的要求与原则，养成良好的课
堂运动习惯
教学难点：使学生学会并掌握健美操运动5个基本步伐和瑜伽放松练
习
教学过程及教学方法
准备部分：
1、课堂常规（集合整队、报告人数，师生问好，宣布本次课教学任务，检查着装、安排见习生，安全指导）
2、准备活动：形体操练习。如：身体形态——站姿练习基本部分：
1、5个基本步伐及上肢动作学习（踏步、并步、一字步、V字步、向前走）；
2、学生集体原地练习
3、学生分组轮回展示练习
结束部分：
1、瑜伽放松动作学习
2、各组点评与鼓励
3、本次课小结及布置课后作业（如复习本次课教授内容）
4、师生道别
教师教法：完整示范法、分解示范法、动作要领讲解法、镜面示范法、背面示范法、follow me、动作提示法、巡回指导并纠正错误动作法、情景意念法等教学方法。
学生学法：观察法、模仿法、反复练习法、同学之间相互指导纠正法、通过镜子自我纠正法等方法。
六、场地布局、器材、安全设施
场地：带镜子
器材：CD机一台、CD若干、电源。
安全设施：上课前准备一个盒子，收集学生衣物兜里的物品，以免在运动过程中，物品遗出伤及到自己和周围同学；学生上课时必须穿能伸展开的运动服装，以保护各肌肉群的伸展运动；学生要穿有弹性的运动鞋，以保护膝关节受损；身上一律不准佩戴任何饰品。在运动前，做好充分的热身活动。
八、预想的教学效果
通过本学期健美操模块教学内容，使大部分学生掌握健美操运动的基本动作要领及要求，并改变部分学生对健美运动的错误理解，还
使部分学生喜欢上健美操运动项目。培养一批健美操运动爱好者，在校园篮球比赛中成为一支篮球宝贝啦啦队，为篮球赛事鼓劲加油，并宣传健美操运动的活力与动力，吸引更多学生爱上健美操运动。
体育组：丁丽
2013年2月22日
篇2：2健美操教学设计二
授课班级：
人数：
授课教师：
第几课时 ： 教学内容
一.准备部分（10分钟）
（一）．
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、师生问好，课堂点名；
3、宣布本次课的教学内容、目标和要求；
4、教师检查着装，安排见习生活动。
（二）、准备活动
1、头部运动（8*8）
开始姿势身体保持正立，双脚与肩同宽，双手插腰。第一八拍：1啪低头，2啪还原成开始姿势，3啪抬头，4拍同2拍，5啪右侧偏头，6拍同2拍，7啪与5啪相反，8拍同2拍。第2、3、4同第一八拍。第五六八拍左绕环，七八拍又绕环。
开始 1 2 3 4 5 6 7 8
2、肩部运动
单肩：
1、2啪右肩耸肩，3、4啪右肩下沉，5、6、7、8啪换左肩，动作与右肩相同，2、3、4*8啪同1*8啪 1、2 3、4 5、6 7、8
双肩:1啪双肩同时耸肩，2啪双肩同时下沉，后面同前面
单啪 双啪
注：本节中重复动作多，所有单啪动作都相同，同时所有双啪动作也相同
3)髋部运动4*8
开始姿势身体保持正立，双脚与肩同宽，双手插腰，1-2啪髋向 右顶，3-4啪髋向左顶，后面同前面
开始
1-2
3-4
注：本节中只有4啪动作，后面都是重复前面4啪的动作
5）踝关节运动4*8 开始姿势身体保持正立，双脚与肩同宽，双手插腰，1-2啪右腿屈膝，左腿伸直，3-4啪还原成开始姿势，后面重复前面4啪动作
开始
1-2
3-4
6）基本步伐
开始
1-2
3-4
6）基本步伐 一字步4*8 V字步
4*8 漫步
4*8 A字步4*8 前点4*8 侧点4*8 后点4*8 迈步后屈4*8 迈步侧点4*8 小马跳4*8 吸腿跳4*8 二.基本部分（25分钟）
一：复习一级组合一组合二
二、学习组合三 第一个八拍：
1—4右脚落地左脚后交叉，右脚在右侧一步左脚向右脚靠拢，手臂由下向上方伸展收回腰间，5—8左脚向右侧一步，半蹲，两臂前平举冲拳，左脚向右脚靠拢，手臂收回腰间。
第二个八拍：
1—4右脚侧点地一次同时右手向前冲拳，右脚收回同时右手收回腰间，左脚侧点地一次同时左手向前冲拳，左脚收回同时左手收回腰间，5—8右脚侧点地两次同时右手两次冲拳，右脚收回同时右手收回腰间。
第三个八拍：
1—4左脚向前迈三步右脚提膝，同时两臂屈肘前后展肩，第4啪时击掌，5—8左脚提膝一次同时在大腿下击掌一次，右腿提膝一次同时击掌一次。
第四个八拍：
1—4先后退右脚，后退三步，左脚提膝，同时两臂屈肘展肩击掌，5—8右脚提膝一次，同时在大腿下击掌一次，左脚提膝一次同时击掌一次。
组织教法与学法：
一、组织：（体操队形）
☆
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
二、教法:讲解、示范、练习
1、教师完整讲解、示范
2、分解教学：
⑴、第一个八拍的学习：
a、各单个动作的学习，教师讲解示范并口令指挥基本步法 上肢动作 基本步法+上肢动作
b、教师口令，学生练习 c、在音乐伴奏下完成练习
⑵、第二个八拍的学习：教法同1
⑶、第一个八拍+第二个八拍的学习： a、口令指挥完成 b、音乐伴奏下完成
⑷、第三个八拍的学习：教法同1 ⑸、第一个八拍+第二个八拍+第三个八拍的学习：教法同3 ⑹、第四个八拍的学习：教法同1 ⑺、成套动作的学习：教法同1 ⑻、音乐伴奏下集体成套动作练习⑼、分小组练习，小组长组织练习，教师巡回指导，纠正错误 组织：
* *
* * * * * * * * * * * * ☆ * * * * * * * * * * * *
*
* * * * * * * * * * * * ⑽、分小组表演，教师再次强调重点，各组相互评价，教师点评。
组织：
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * ☆ * * * * * * * * * * * *
⑾、集体纠错，集体练习容易出错的部分
⑿、第五—第八个八拍同第一—第四个八拍动作相同，方向相反，教 法相同
三、要求：
⑴、认真主动学习
⑵、动作的掌握及规范
⑶、熟悉音乐的节奏 三.结束部分（5分钟）
一、放松练习
配合音乐做放松练习，在轻柔的音乐中，充分放松头、腰、腿等及小幅度柔韧性练习。
二、教师小结
三、布置课外作业
1、复习组合三
2、三个组合的链接
四、收还器材
五、师生再见
场地器材：场地一块、音响一个、u盘一个
篇3：2健美操教学设计二
反应的产率就可以提高到80 %以上[3], 因此决定以3-烷基-2,5-二芳基噻吩为刚硬核, 以4-烷氧基苯甲酸酯为侧臂设计合成新的2,5-二芳基噻吩类衍生物6/n, 并研究它们的液晶行为。
1实验部份
1.1仪器与试剂
DRX-500 核磁共振仪(瑞士Bruker公司),TMS为内标,CDCl3作溶剂;Finnigan MAT 90 质谱、高分辨质谱仪(菲尼根公司);XRC-1型显微熔点测定仪(四川大学科仪厂); XPN-2033型偏光显微镜带 KEL-XMT-3100 温度程序控制仪(上海长方光学仪器有限公司)。对甲氧基苯硼酸,N,N-二环己基碳二亚胺(BBr3 DCC), N,N-二甲基氨基吡啶(DMAP)均购自百灵威化学试剂公司,3-溴噻吩,溴代烷烃等为国产分析纯试剂。4-庚氧基苯甲酸按文献[4]的方法合成。
1.2 合成方法
3-烷基噻吩2/n, 2,5-二溴-3-烷基噻吩3/n, 3-烷基-2,5-双-(4-甲氧基苯基)噻吩 4/n, 3-烷基l-2,5-双(4-羟基苯基)-噻吩5/n的合成按照我们近来报道的方法[3]合成。
6/n的合成通法: 向装有5/n (0.1 mmol) 及无水的 CH2Cl2 (5 mL)的悬浮液中依次加入4-庚氧基苯甲酸(0.24 mmol), DCC (0.25 mmol) 及催化量的DMAP, 将此混合液在室温下搅拌72 h 。 将固体物滤去, 并用CH2Cl2洗涤, 合并的有机相依次用HCl (10%), NaOH (10%), H2O洗涤后经无水MgSO4干燥,过滤,蒸馏除去二氯甲烷,所得淡黄色固体, 经硅胶柱层析提纯洗脱剂: V(石油醚) ∶V(乙酸乙酯)=20 ∶1。
1.3合成产物的分析表征
3-丙基-2,5-双[对-(4-庚氧基苯甲酸)苯酯]噻吩6/3: 产率:55%, 黄色晶体;1H NMR (CDCl3, 500MHz;): δ = 8.17-8.14 (dd, 4 H, J = 8.6 Hz, J = 5.0 Hz, ArH), 7.66-7.64 (d, 2 H, J = 8.6 Hz, ArH), 7.52-7.50 (d, 2 H, J = 8.6Hz, ArH), 7.27-7.18 (m, 5 H, ArH), 6.99-6.97 (dd, 4H, J = 8.8 Hz, J = 3.9 Hz, ArH), 4.06-4.04 (m, 4 H, 2 OCH2), 2.68-2.64 (t, 2 H, J = 8.2 Hz, ArCH2), 1.84-1.81 (m, 4 H, 2 CH2), 1.66-1.30 (m, 18 H, 9 CH2), 0.91-0.86 (m, 9 H, 3 CH3); EI-MS m/z (rel. int. %): 746.4 (100), 747.4 (52), 748.4 (13); HRMS (FAB): 计算值 C47H54O6S (M + 1): 747.3641, 实测值747.3659。
3-己基-2,5-双[对-(4-庚氧基苯甲酸)苯酯]噻吩6/6: 产率:59%,黄色晶体; 1H NMR (CDCl3, 500MHz;): δ = 8.17-8.14 (dd, 4 H, J = 8.6 Hz, J = 5.0 Hz, ArH), 7.66-7.64 (d, 2 H, J = 8.6 Hz, ArH), 7.52-7.50 (d, 2 H, J = 8.6Hz, ArH), 7.27-7.18 (m, 5 H, ArH), 6.99-6.97 (dd, 4H, J = 8.8 Hz, J = 3.9 Hz, ArH), 4.07-4.04 (m, 4 H, 2 OCH2), 2.67-2.64 (t, 2 H, J = 8.2 Hz, ArCH2), 1.84-1.81 (m, 4 H, 2 CH2), 1.66-1.30 (m, 24 H, 12 CH2), 0.92-0.87 (m, 9 H, 3 CH3); 13C-NMR (500 MHz, CDCl3, δ ppm): 164.78(2C), 163.55(2C), 150.36(2C), 141.33(1C), 139.87(1C), 136.54(1C), 132.42(4C), 132.03(1C), 130.15(2C), 126.67(2C), 125.66(2C), 122.11(2C), 121.79(2C), 121.43(2C), 114.27(4C), 68.28 (2C), 31.66, 31.55, 30.86, 29.25, 29.09, 29.02, 28.92, 28.80, 25.86, 22.49, 13.94 (multi carbons in alkyl chains). EI-MS m/z (rel. int. %): 788.1 (100), 789.4 (55%), 790.4 (15); HRMS (FAB): 计算值calcd for C50H60O6S (M + 1): 789.4111, 实测值found 789.4130。
3-十四烷-2,5-双[对-(4-庚氧基苯甲酸)苯酯]噻吩6/14: 产率:58%,黄色晶体; 1H NMR (CDCl3, 500MHz;): δ= 8.17-8.14 (dd, 4 H, J = 8.6 Hz, J = 5.0 Hz, ArH), 7.65-7.64 (d, 2 H, J = 8.6 Hz, ArH), 7.52-7.50 (d, 2 H, J = 8.6Hz, ArH), 7.27-7.18 (m, 5 H, ArH), 6.99-6.96 (dd, 4 H, J = 8.8 Hz, J = 3.9 Hz, ArH), 4.06-4.03 (m, 4 H, 2 OCH2), 2.68-2.65 (t, 2 H, J = 7.5 Hz, ArCH2), 1.84-1.81 (m, 4 H, 2 CH2), 1.75-1.25 (m, 40 H, 20 CH2), 0.90-0.85 (m, 9 H, 3 CH3); EI-MS m/z (rel. int. %): 900.5 (100), 901.5 (64%), 902.5 (19); HRMS (FAB): 计算值 C58H76O6S (M + 1): 901.5363, 实测值 901.5379。
2结果与讨论
2.1反应目标物设计
反应目标物的设计如图1。
反应试剂及条件: (a) CnH2n+1Br, Mg, Ni (dppp)Cl2 (～80%); (b) NBS CHCl3(～81%); (c) 对甲氧基苯硼酸, Pd (PPh3)4, Na2CO3, DME(～80%); (d) BBr3, CH2Cl2 (～92%); (e) DCC, DMAP, 4-庚氧基苯甲酸(～60%)。
2.2合成反应的关键
目标化合物6/n 的合成路线如图1,以Kumada及Suzuki偶合反应为关键步骤。 3-溴噻吩与烷基格氏试剂间的Kumada[5]偶合反应生成3-烷基噻吩2/n,2/n经NBS[5]溴代后生成 2,5-二溴-3-烷基噻吩3/n。 3/n 与对甲氧基苯硼酸进行Suzuki偶合反应[6], 产物 4/n 经 BBr3[7] 在 -78oC下脱甲基生成二酚化合物5/n, 5/n 与4-庚氧基苯甲酸在DCC及DMAP[8]存在下发生醚化反应得到目标产物6/n。
2.3液晶相变行为
化合物 6/n的液晶相变行为用偏光显微镜(POM)进行了测试, 测试结果列于表1中。 所有合成的 6/n 均是室温下能呈现双向性向列相的液晶化合物。 用偏显微镜观察,它们在室温呈现出典型的玛瑙石花纹及线条形条纹(而且这些条纹如被挤压后会闪动)(图2), 这是液晶向列相所特有的特征。从表1中可以看出,随着噻吩环上烷基侧链的增长,化合物的液晶相态的清亮点温度下降,这说明烷基侧链对分子间的有效堆积会产生不利的影响。在6/n结构中,4-庚氧基苯甲酸酯作为端基可取到稳定液晶相态的作用。烷基侧链的干扰作用及 4-庚氧基苯甲酸酯对液晶相态的稳定作用的综合结果就造成6/n能呈现室温的向列相。 据报道, 室温向列相的液晶的扰曲电效应值可进行直接测量,这使得它们在液晶显示材料方面有更广泛的用途[1]。 而且就我们所知,到目前为止, 仅有三个 2,5-二取代的噻吩衍生物能呈室温向列相, 但这三个化合物的液晶相温度范围均比6/n的要窄 (≤22℃)。因此6/n应是一类具有广泛应用前景的液晶材料。我们进一步的工作将集中在改变烷基侧链的长度及端烷氧基链的长度, 以发现更多的关于此类化合物结构与性质间的关系。
摘要：以Kumada及Suzuki偶合反应为关键步骤,合成了端烷氧基苯甲酸酯-3-烷基-2,5-二芳基噻吩类衍生物,经偏光显微镜观察,这些化合物在室温下就是向列相液晶,并具有较高的清亮点。
关键词：噻吩,液晶,C-C偶合反应,向列相
参考文献
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[6]Miyaura N,Suzuki,A.Palladium-Catalyzed Cross-CouplingReactions of Organoboron Compounds[J].Chem.Rev.1995,95:2457-2483.
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篇4：男子怎样使体格健美(二)
为了使全身各部分肌肉得到更全面的发展，第二课中增加了颈椎部分肌肉群的锻炼，还重点加强了腰背、腰侧和上腹部肌群的锻炼。这些动作对增强内脏系统功能有极大的好处。
鍛炼时，一定要看懂动作要领，特别是每组锻炼到最后一、二次，一定要用尽全力，甚至咬紧牙关做完。试举重量必须按照体力的增加而逐渐加重，以加探肌肉的刺激，使其更迅速地粗壮。锻炼后的感觉应该是；局部肌肉达到饱和的紧张状态，即自我感觉肌肉不但有酸脓，而且有饱满和扩张的强烈感觉，手触上去有热感。如果感觉不强烈或甚微，要检查一下，看动作是否符合要求，重量是否适当等等。
有人以为组数越多，效果越好，其实不对。实践证明，运动量的增加必须根据肌肉质量和大小，循序渐进地递增，超过肌肉饱和极点的锻炼，只会引起过度疲劳，使肌肉很快松弛。
式十三：宽握仰推(图1)
宽握仰推的动作要领同式一，只是宽握适合于胸大肌已略有锻炼基础的人锻炼，重点是发展胸大肌两侧的肌群，使其更趋宽厚。注意胸腔要挺得更高，腰背始终收紧，使胸椎成桥形，绝不能含胸松腰。
式十四：并握划船(图2)
两足开立比肩稍宽，踏在高10厘米的垫木上，上体前屈，两手一前一后握住杠铃(杠铃一侧加铁片，另一侧顶墙)。吸气，以背阔肌的收缩力，将杠铃提起至铁片触及胸腹间，稍停，呼气，慢慢将杠铃放下，并放松背阔肌。提铃时，两上臂要贴紧体侧，当铁片触及胸部时，上体要保持挺胸直腰。
这节动作的握距还有窄握、中握和宽握三种。窄握指两手间距一掌宽，中握指间距同肩宽，宽握指比肩宽宽一掌距。并握和窄握的重点是锻炼背阔肌的上半部，还包括大圆肌、小圆肌和岗上肌等，宽握距的重点是使背阔肌的发展，延伸到腰侧部分的肌群。初练者或肌肉不够发达者，应从并握，窄握和中握距开始，通过不同握距的锻炼后，背部体型就会出现三角型。
式十五：交替弯举(图3)
正坐，挺胸收腹，两臂下垂，掌心向前松持哑铃。左右手交替持铃弯起至肩前。动作要领参阅式七“正握弯举”。
式十六：颈后臂屈伸(图4)
正坐，挺胸收腹，右手持铃举臂，左臂下垂或叉于腰间。呼气，右臂落下至颈后，再吸气，以肱三头肌的收缩力，将铃举起，全臂伸直，并使肱三头肌收紧，稍停。注意上臂要贴紧耳侧，不要移动。左、右手交替做。
式十七：颈屈伸(图5)
正坐，用毛巾或布带，套住后脑或前额(使颈部前后屈伸交替进行)。两手拉住毛巾两端与颈部肌群成反方向用力。注意，两臂用力要由小到大。再由大到小，不要突然用力过猛。用力时吸气，放松还原时呼气。
式十八：立正划船(图6)
两足自然开立，两臂下垂，手背向前稍松持铃，间距一掌宽。吸气，以三角肌和斜方肌的收缩力，将铃贴身提起至颈前(胸上部)高度，稍停，呼气，慢慢放下还原。提铃时，两上臂和肘尖向上抬高，两腕放松下垂，持铃下垂时，肩臂放松。
式十九：俯立侧平举(图7)
两足自然开立，上体前屈与地面平行(身体重心落在脚跟垂线上，以减轻腰背前屈的负荷力)，两臂下垂持铃。吸气，以肩部三角肌后束和上背部肌群的收缩力，直臂持铃侧平举，稍停；呼气，慢慢放下还原，至肩臂部完全放松下垂。持铃举起或放下时，上体不要上下摆动。
式二十：正握腕弯举(图8)
预备姿势同式九“反握腕弯举”，但两手心向前(正握)握住横枉。吸气，以前臂屈指肌的收缩力，使手腕向上弯起至屈指肌处于完全收紧的状态，稍停；呼气，还原。
式二十一：后硬拉(图9)
直立，两足开立同肩宽，挺胸收腹，两手子身后正、反握持铃，呼气，屈膝下蹲至铁片接近地面(不着地)；再吸气，先以股四头肌的力量，稍稍伸直两腿，当杠铃超过膝弯高度时，即以背直肌的力量伸直上体，同时两腿完全伸直，胸脯前挺，两肩胛后伸，稍停，以腰背肌群的力量控制住，慢慢蹲下。全动作中要始终保持挺胸直腰，不要含胸弓腰，下蹲时勿过快，松腰，以免扭伤腰背肌，
式二十二：垫木深蹲(图10)
目前视，挺胸紧腰，将杠铃置于颈后肩上，两足自然开立，脚跟站在高约5厘米的垫木上，间距同肩宽，脚掌露在垫木外地上。呼气，屈膝下蹲至两腿完全弯屈，稍停，吸气，以股四头肌的力量，伸腿起立至两腿完全伸直，同时股四头肌极力收紧。开始时的杠铃重量至少相当于体重的50～60％，以后逐渐增加到80～90％，甚至超过体重。锻炼时可请同伴帮助抬至肩上或放下。下蹲和起立时，始终保持挺胸直腰。
式二十三：体侧举(图11)
两足自然开立，左手托住后脑，手拳眼向前持铃，下垂于体侧。呼气，上体右屈，使右腰侧肌群完全收缩，左腰侧肌群充分伸长，再吸气，以左腰侧肌群的收缩力使上体左屈，同时左手协助用力向左侧下压，以使左腰侧肌群完全收缩，右腰侧肌群充分伸展。左右手持铃交替做(做15次交换)，注意上体应尽量侧屈，而不是前屈。
式二十四：仰卧起坐(图12)
篇5：09-10-2健美操课程总结
健美操课程总结
教 研 室公共体育学年学期2010-2011第一学期
任课教师李荣薇授课专业、班级09级健美操选修班
一、课程描述(课程性质、学时、考核方式)
本课程为全院一、二年级体育选修课内容之一。课的内容是以第三套大众健美操锻炼标准三级规定动作为主。教学时数为36学时。考核方法：以实践应用为主，注重过程评价。其中第三套大众健美操锻炼标准三级规定动作占60%，身体素质长跑占20%，平时出勤和课堂表现占20%。
二、教学方法的改革与实践
本学期我在教学过程中，针对学生的具体情况采用比较合理的教学方法和多样化教学手段，激发了学生们的学习热情：采用分组教学与整体教学相结合的方法，充分发挥小组长的模范带头作用，使教学在欢快、活泼、有序中进行。为今后更好的教学积累了经验。
三、教学效果
学生能够很好的完成本学期的学习任务，提高了美感、气质等，较好的掌握了成套操的规定动作。通过学习学生的体形得到了改善，身体素质得到加强，既锻炼了身体，又陶冶了情操，为培养终身体育意识奠定了基础。
四、存在的问题或不足以及改进措施
篇6：第二课时 健美操教案
教学内容：健美操 游戏：长江黄河 教学目标：
1、学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。
2、初步了解动作方法与要领，学会踏步、V字步、交叉步、踏点步。
3、通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性。
4、提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习氛围。教学重点与难点：
教学重难点：重点是学会健美操基础步法动作，难点是针对节奏感不足、动作不协调进行指导。
一、课堂常规
1、教师提前到达上课地点、布置好场地器材。
2、整好队伍，检查人数和服装，师生问好。
3、宣布本节课内容、任务和思想动员。安排见习生，提出安全
二、准备活动
1、热身跑：学生慢跑一圈
2、准备活动（热身操）
（一）：头部操
（二）：肩部操
（三）：腰部操
（四）：腿部操
（五）：踝关节操
要求：精神饱满，快、静、齐 €€€€€€€€
€€€€€€€€ € €€€€€€€€ €€€€€€€€
1、按要求找好自己的位置
2、生跟老师随着口令做动作
3、学生边听口令边模仿练习
4、要求：动作协调，舒展大方。基本像各项的动作。
二、探究知识、学习动作阶段 学习美操基础步法动作，教师教授健美操的基本步伐
踏步：由前脚尖先着地，然后过渡到全脚掌、膝、踝关节放松，两脚交替协调。
V字步：由后脚跟或（前脚掌）过渡到全脚掌，膝关节微屈，动作幅度要大。
交叉步：由后脚跟先着地逐渐过渡到全脚掌，在运动过程中脚掌要平移，呈滚动式前进。
踏点步：脚步横跨，由前脚尖先着地，然后过渡到全脚掌、膝、踝关节放松，两脚交替协调。
1、分成4个小组进行练习活动。
2、学生认真听讲，仔细看动作。
3、学生示范。
4、积极参与大胆展示，并组织学生示范表演和评议。
5、学生互相纠正错误动作，三、创新思维、知识延伸阶段 游“长江黄河”。
1、教师讲解与示范游戏方法。
2、长江黄河要领，学生了解游戏方法，调动学生情绪。
3、教师分好小组，组织学生游戏练习。
4、调动学生参与的积极性，最大限度地提高学生动作的协调。
四、稳定思维陶冶情操阶段 放松练习
1、组织学生做放松练习。
2、请小朋友谈一谈本课情况。
3、教师小结本课的完成情况。
4、师生再见。
篇7：《认一认2》教学设计二
1．认识虫贝鱼鸟羊犬龟鹿八个汉字，并且读准音。
2．通过观察图画，初步了解本课这八个汉字的字义。
教学重难点：
认识虫贝鱼鸟羊犬龟鹿八个汉字，并且读准音。[
教学准备：拼音卡片
教学过程：
一、识字指导
1.老师出示一根长长的丝线，请学生看一看，摸一摸，说一说。
(解释：因为丝很细，单独一根不好操作，所以人们总是把好多根拧在一起用。我边讲解，边做示范，并在黑板上画简笔画，出示丝的古文字，指导学生初步了解丝字的演变过程。)
老师示范读指名读齐读
2、指导理解麻。教师出示准备的麻绳，给学生们看一看，摸一摸。启发用麻组词。
(1)指名会读的学生认读生字。表扬读音准确的孩子，并请他说一说自己是怎么认识这些字的。
(2)表扬借助拼音读准字音的学生，告诉他们这是识字的好方法。鼓励其他学生也拼一拼，尝试读准字音。
（渗透学法指导，引导学生使用汉语拼音帮助识字。）
(3)指名读，开火车读。
3、理解毛、皮。请学生摸一摸自己的头发、皮肤，说说有什么感觉?启发用皮组词。
(1)出示毛字，指名会读的学生读，并请读音标准的学生当小老师领读。
(2)指导观察挂图，启发回想曾经见过的毛，说一说毛有什么特点?
(3)启发用毛练习组词。
（教师注意利用直观的实物，引导学生理解字义。）
指名读同桌一起读齐读
4、理解禾、米。指导看挂图，帮助学生了解禾是指农作物。有一种禾苗长成熟后，收割、晒干、脱壳，就是米。随机出示米，引导学生用米字组词。
（引导学生初步了解禾字的演变过程。引导思考：你觉得禾的字形与图上禾苗的样子像吗?哪儿像?我画一棵成熟的禾苗的简笔画，并板书禾的古文字。从实际出发，调动学生的多种感官，拉近学生与新知识的距离，帮助学生初步了解禾字的演变过程，感知象形文字的特点，激发学生学习汉字的兴趣。）
5、理解谷。引导学生观察图，告诉学生谷也是一种农作物，成熟后碾去皮就成小米，可以吃，它的茎可以喂牲口。
指名会读的学生读，并请读音标准的学生当小老师领读同桌一起读齐读
指导学生用丝字组词。
6．教学竹。
(1)出示竹字，指名会读的学生读，并请读音标准的学生当小老师领读。
(2)引导学生观察挂图，说一说竹子各部分的名称。[
(3)对照挂图，你有好方法来记竹字吗?根据学生的回答，教师简笔画，突出竹字的象形之处。
（生走上讲台，指着黑板上的图。说：我觉得，‘竹’的第一笔就像这片叶子，这一横就像旁边的这片叶子，这笔就像竖着的叶子。然后&&这笔就像这片叶子，这笔就像这片叶子，这笔就像这片叶子。）
二、练习
1．对照图，自由读一读相应的汉字。
2．去拼音指名读，齐读。
3．快速抽读生字。
教学随笔
我根据儿童认识事物的规律和汉字构造的特点，巧妙地将字的音、形、义和图象结合起来，引导学生学习。
在学习汉语拼音的过程中，穿插识字教学，目的既是为了激发学生学习汉字的兴趣，积累一些汉字，也是为了引导学生把所学的汉语拼音及时运用于识字，这样也有利于汉语拼音的学习。教学中，教师引导学生把拼音作为识字的工具，指导学生学用结合。
关于识字教学，教师没有单纯地为识字而教识字，而是在识字教学过
篇8：2健美操教学设计二
关键词：吡啶及其衍生物,合成,2, 6-二甲基吡啶,配合物
1 吡啶类化合物的合成
吡啶及其衍生物统称吡啶碱, 是医药、农药、染料、表面活性剂、橡胶助剂、饲料添加剂、食品添加剂、粘接剂、台成材料等生产中不可缺少的重要原料, 用途非常广泛, 可生产高附加值的精细化工产品。
2 2, 6-二甲基吡啶衍生物的合成
2.1结果讨论
2.1.1 现象
第一次加入二苯甲酮与20ml无水THF, 2 位亲核反应时溶液颜色变化:
红褐色à黄褐色à褐色à 黄绿à 蓝绿à淡墨绿à淡黄绿à米色à米黄绿à黄绿色。
第二次加入二苯甲酮与20ml无水THF, 6位亲核反应时溶液颜色变化现象:àààà
蓝褐色à墨绿色à淡绿色à黄绿色à黄色
2.1.2产物分析
(1) 产物: 2, 6-二 (2, 2-二苯基-2-羧乙基) 吡啶
(2) 副产物: 2-甲基-6- (2, 2-二苯基-2-羧乙基) 吡啶/1, 1-二苯基-2- (6-甲基-2-吡啶基) 乙醇
2.1.3 核磁共振波谱分析
副产物2-甲基-6- (2, 2-二苯基-2-羧乙基) 吡啶由于只有2位被二苯甲酮亲核进攻, 空间位阻相对小, N与羟基易形成H键。
则羟基的化学位移值变化到8.1。
产物2, 6-二 (2, 2-二苯基-2-羧乙基) 吡啶的2, 6 位都被二苯甲酮亲核进攻, 空间位阻相对大, N与羟基没有形成H键, 羟基的化学位移值与普通醇羟基的相近, 为5.2。
2.1.4 过柱子时的一些现象总结:
收集到第二点的空试管壁上有细长粒状晶体。收集到第二、三点的空试管壁上有细叶片状晶体。收集到第三点的空试管壁上有小立方体状。
在后来的一个重复实验中, 过柱子时, 小试管改成了锥形瓶。 在收集第三个点 (即所需产物) 时, 发现其锥形瓶底部有一簇簇细针状透明晶体生成, 这就是纯晶体。
2.2 实验部分
2.2.1实验试剂与仪器设备
反应试剂:
四氢呋喃、2, 6-二甲基吡啶、钠条、正丁基锂-己烷溶液、二氯甲烷、Mg SO4、饱和K2CO3、二苯甲酮
(1) 2, 6-二甲基吡啶, 英文名: 2, 6-dimethlypyridine。分子式:C7H9N;结构式:
性质: 无色易燃液体, 有刺激性气味。相对密度:0.921g/ml (20℃) , 沸点139.141℃ , 熔点-6℃。能溶于乙醇、乙醚等。
(2) 二苯甲酮, 英文名: Dichloromethane。分子式:C13H10O;结构式:Ph2CO 。性质: 白色结晶粉末/白色片状固体。不溶于水, 易溶于醇、醚、丙酮、氯仿及苯等。对皮肤、眼睛及呼吸道黏膜有强烈刺激性, 会致癌, 并影响生殖, 容易爆炸。沸点305℃, 熔点49℃ , 闪点 (开杯) 143 ℃ , 折射率1.5893 (25℃) 。
(3) 正丁基锂-己烷溶液, 英文名: n-Bu Li Butylithin。分子式:C4H9Li-C6H14;结构式: C4H9Li-C6H14。性质: 无色液体, 有腐蚀性, 与水易反应。长期吸入和接触皮肤对身体造成。相对密度:0.693g/ml (20℃) 。
1H NMR在Bruker AVANCE 400 (400MHz) 核磁共振波谱仪上测定, 以TMS为内标。
2.2.2 2, 6-二 (2, 2-二苯基-2-羧乙基) 吡啶的合成
2, 6-二 (2, 2-二苯基-2-羧乙基) 吡啶的合成路线路线如下:
由于2, 6-二甲基吡啶遇水变质, 而且丁基锂遇空气极易自燃, 量取时, 从针头尖端流出, 暴露在空气中会冒火星, 操作时应小心对待。。则整个反应必须在无水、氮气保护下进行反应。而且每步反应都需用针筒加样, 且针筒在加样前须先冲氮排空气。
反应过程如下:
(1) 氮气保护下, 在三颈圆底烧瓶中依次加入5.00g的2, 6-二甲基吡啶, 20ml的无水THF中, 20ml, 2.46mol/L的n-Bu Li-己烷溶液中, 最后加入40ml无水THF稀释, 搅拌1.5h 。
(2) 使用冰盐浴将以上橘黄色溶液冷却至-18°C, 加入8.5g二苯甲酮与无水THF的混合溶液, 搅拌1h。
(3) 移去冰盐浴, 在0.5h内让其升温至室温后, 加入20ml, 2.46mol/L的n-Bu Li-己烷溶液和20ml无水THF。再次将温度冷至-18°C后, 加入二苯甲酮与20ml无水THF的混合溶液。
(4) 加热至室温, 搅拌1h后倒入300ml的蒸馏水。用分液漏斗静置分层, 分出黄色有机层, 水层用二氯甲烷 (3×50ml) 萃取。
(5) 产物后处理:
将有机层混合一起, 加入无水Mg SO4 干燥, 过滤。滤液蒸馏后加50ml CH2Cl2, 25 ml 0.5 mol/l的HCl萃取。分出有机层, 在其中加入25ml饱和K2CO3溶液, 50ml CH2Cl2 萃取。静置分层, 水相用50ml CH2Cl2 萃取。将有机层混合一起, 加入无水Mg SO4干燥, 过滤, 蒸馏后, 圆底烧瓶中剩余液即为产物。
通过硅胶板爬样分析, 再经过过柱子提纯处理得产物以及另一副产物。
参考文献
[1]钱庆利, 陈义, 袁国卿顺二羧基 (三齿N-配体) 铑 (I) 配合物的分子内取代反应.
[2]Jeremy M.Berg'and R.H.Holm, J.Am.Chem.SOC.1985, 107, 917-925.
篇9：二年级上册识字2教学设计
识字2 【教材分析】
1、生字特点
（1）本课要求学生会认读的字有11个：“棋、弹、钢、琴、胡、戏、喂、鸽、养、航、模”。从字音方面看，“钢、琴、喂、航”由于受方言的干扰，学生不容易读准。从字的结构看，“养”和“琴”是上下结构的字，其余都是左右结构的字。
（2）本课要求会写的字有8个。其中7个为本课及要求会写也要求会认的字。“琴”字的下面是“今”，不是“令”。
（3）本课出现的词语都是3个字一组，每组第一个字为表示动作的词语。【教材位置】
1、人文专题的位置
本课是二年级上册第二单元的第一课。本组教材是整个小学阶段，首次以校园生活为专题编排的，意在指导学生创造性地开展各项活动，在活动中培养学生广泛的兴趣爱好，陶冶美好的情操。
训练重点的位置
识字：本课位于二年级上册第二个单元，学生对于生字的识记已积累了不少，本课生字教学要立足于学生已有知识、经验的基础上，结合课后练习题，在识字的基础上，通过组词、熟字加偏旁等方法，引导学生有效地掌握生字，积累词语。【学情分析】
1、识字方面
本课认读的生字，大多数偏旁学生都已经学过，也已经具有多种识字方法，可以运用其记忆字形，但方法的灵活运用方面还有待于教师的引导。
本课要求书写的六个生字，学生能分析字的结构，能观察字在田字格中的占个位置，但个别比画还需要教师的进一步引导。另外，学生执笔的方法、写字的姿势，仍需要特别关注。
2、课文方面
本课是由3字词语组成的，每组第一个字为表示动作的词语。像这样的语言形式，以前从没有出现过。
3、不易理解之处
课文中出现的“观天气” “做航模”等内容，学生比较陌生。【学习目标】
1、认识11个生字。会写8个字。
2、正确流利地朗读课文，积累词语，体会词语的节奏感。
3、留心观察校园生活，体验课余生活的多彩与乐趣。【重点难点】
识字，正确流利地朗读课文是本课学习的重点。体会词语的节奏感是本课学习的难点 【教学准备】
《课件十分钟》儿歌视频，课件，生字卡片 【课时安排】
二课时 【教学过程】
一、谈话导入
师：同学们，平时在学校，或者校外，你最喜欢干什么呢？（学生举手回答）生：我最喜欢……
师：同学们，看，你们的生活多么丰富多彩啊！除了刚才同学们说的这些，我们在学校和校外还能做些什么有趣的事情呢？今天，就让我们走进《识字2》，去看看那里的同学们在做什么？ 师：看老师板书课题。齐读课题。导入部分设计2
1、师：同学们，老师给大家带来一段儿歌视频，快看看视频中的同学们在做什么吧？（课件播放《课间十分钟》动画）
2、师：谁来说一说同学们在做什么？
3、师：这些都是同学们课余时间的活动，除了上面的活动，我们在课余时间还能做些什么呢？今天，就让我们走进《识字2》的学习。（教师板书课题）
二、借助图画学字词
（一）学词语
1、师：在一所美丽的校园里，同学们正在做着自己喜欢的事情，快，看看他们都在做什么呢？
2、课件出示图片，先来认识认识他们吧，叫名字
说一说，图上的同学正在做什么？
（1）下象棋
a.生：小明和小峰在下象棋。（出示字幕：下象棋）b.指导读词语“下象棋”
c.师：下象棋可不是件容易的事情，看看小明摸着脑袋在想
什么呢？
生：小明想下一步该怎么走。（2）拉二胡
唱京戏
a.师：第二幅图，谁来说说？
生：小红在唱戏，东东在拉二胡。（出示字幕：拉二胡
唱京戏）b.师：谁来领着大家读读这两个词语。（3）喂鸽子
a.生：小兰在喂鸽子。
b.师：她真是一个有爱心的好孩子。
（4）做航模
a.师：小刚在做什么呢？师：大家看，这是真飞机吗？ 生：不是，这是飞机的模型。
师：对，飞机的模型，就叫航模。（出示字幕：做航模）那你也来当当小老师吧。生：（领读）师：读得真不错。
（5）学电脑
a.小雨在学电脑。（出示字幕：学电脑）
b.师：一起读读吧。（6）栽花草
观天气
师：大家仔细观察一下，这幅图上的小朋友分别在干什么呢？请你来。生：这两个小朋友正在栽花草。
师：是呀，他们课余时间经常在这里栽花栽草，把小花园打扮得多美丽呀！（出示字幕： 栽花草）
师：那这两位小朋友在干什么呢？ 生：这两个小朋友正在观察天气。师：你怎么知道他们是在观察天气呢？
生：我看到小女孩在做记录，小男孩正在百叶箱前观察温度的变化。师：连百叶箱你都知道啊，你的知识真丰富！
你领着大家把这两个词读一下吧。生：（领读）
3、师：课本里还提到了几个词语，但是没有图片，你能借助拼音读一读吗？
a.课件出示词语： 练书法
画图画
弹钢琴
养金鱼
b.师：这四个词语在课本中并没有像前面的词那样出现画面，那你能想象出它们所表现的画面吗？试着用这样的句子说一说，想说哪个词都可以。
课件出示
：……在……….。
c.师：让我们一起想象着画面读一读这几个词语吧。
4、师：一个一个的词语你都会读了，那一行一行的你还会读吗？
师：一组的读第一行，二组的读第二行，三组的读第三行，四组的读第四行。
（大屏幕逐行出示，生分行齐读）拍手读，注意词语的节奏。
5、师：读得真不错。这些词语我们已经读了好几遍了，读着读着，你有没有发现什么？
生：我发现每个词语都是三个字的。师：这个特点很明显，你还发现了什么？
生：我还发现每个词的第一个字都是表示动作的。师：这么大的秘密都被你发现了，真了不起！
6、师：那同学们这些活动你喜欢吗？
生：喜欢
师：那就带着喜爱之情读一读吧。自己先试着读一读吧。
师：谁来读一读？（指名读）
7、师：接下来就让我们闭上眼睛，用耳朵去聆听，用心去感受。
a.课件播放一段钢琴曲，教师介绍：动听的钢琴曲仿佛带我们走进了一个童话般的世界，那里鸟语花香，泉水叮咚，b.课件播放一段二胡曲，师介绍：一段二胡曲，仿佛又让我们划着船来到了西湖上。
师：听完这两组音乐，你想说点什么？你的心情怎样？
师：是啊，音乐可以缓解我们的疲劳，使我们的心情愉快，使我们的课余生活更加丰富多彩。
师：现在就让我们带着轻松、愉快的心情再来读一读这些词语吧！
8、联系生活说词语
师：同学们，除了课本上提到的这些活动，在我们的生活中还有许多许多活动，你能不能也像这样用三个字的词说一说呢？谁想说？
生：倒垃圾、擦黑板、摆桌子、学生字、读课文、写作业、学舞蹈、踢足球、打篮球…….师：看来，我们课内课外的许多活动都可以用这种形式来表达呢。
（二）学生字
师：接下来，就让我们去苹果园里摘苹果吧！
苹果上面的字你会读吗？
1、借助拼音读一读
2、去掉拼音读一读
3、识字方法
师：你能想个好办法记住这些字吗？
生说一说识字的方法。师：加一加是我们识字的好办法。
4、师：接下来，我们一起来做个识字小游戏吧。打开你手中的小信封，拿出生字卡片，把生字宝宝摆在桌子上，老师举起哪个拼音，你就找到相应的生字卡片举起来吧！做好准备，我们要开始了！师：游戏做完了，快把卡片收起来吧！
三、写字
1、教师引领，观察生字特点
师：看来，生字宝宝不管以什么形式出现，你们都认识他们啊!真了不起。可是要想和他真正成为的好朋友啊，那还得会写呀。同学们能不能把生字宝宝写好呢？ 生：能。
师：（出示）这是本课要求我们会写的字，谁来读一读？（指名读）师：要求写的字，我们拿起笔来就写，行吗？ 生：不行，师：那要怎么办呢？ 生：要先观察。
师：是呀，那我们写字前都要观察什么呢？ 生：先观察字的整体结构，师：对，还观察什么？
生：还得观察每一笔在田字格里的位置。
2、教师范写，学生练写。以“琴”字做示范书写。
四、总结