药膳治感冒 功劳可不小

药膳治感冒 功劳可不小（精选2篇）

篇1：药膳治感冒 功劳可不小

感冒是因感受病毒或细菌所引起最常见的上呼吸道炎症。多因气候寒温失常，风邪侵入人体所致。临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热及全身不适为主症。根据症状可分为风寒、风热两型。

风寒型表现为咳嗽流涕、头痛鼻塞，痰质稀白，口淡无味。宜用辛温解表、宣肺散寒之物如葱白、生姜、紫苏等。风热型表现为发热恶风、咳嗽黄痰、口干舌燥，它用辛凉解表，定饰清热之品如菊花、银花等。感冒发热时需要补充大量水份，食疗以饮料为主。又因为影响食欲，不宜吃煎炒等油腻食物，用食疗药粥补充营养并起到补充水份的作用。

(一)辛温解表的饮料和药粥

1.姜糖饮：生姜10克，饴糖或砂糖20克沸水冲饮，功能散寒温中，化痰止咳。

2.杏仁红糖饮：甜杏仁10克(碾碎)，加适量红糖水煎服。功能润肺止咳，温中暖胃。

3.柚皮冰糖煎：柚子皮100克，加冰糖适量水煎。功能化痰消食，生津止渴。

4.葱姜饮：葱白5根，生姜3片，煎汁热服，功能发表通阳，散寒解毒。

5.苏叶杏仁粥：苏叶、杏仁各9克、陈皮6克共煎什，会渣煮粥。功能发表散寒，止咳去痰。

6.牛蒡粥：牛蒡30克煎汁去渣煮粥。功能清热解毒，润肺止咳。

(二)辛凉解表的饮料和药粥

1.桑菊豆鼓饮：桑叶、菊花各10克，豆鼓6克，共煎汤。功能疏散风热，解表除烦。

2.萝卜汁;鲜萝卜挤汁 100毫升一顿服。功能清热生津，化痰止渴。

3.西瓜皮汁：西瓜汁(或用西瓜皮100克煎汁)饮用。功能清热除烦，去痰热喘咳。

4.蕃茄甘蔗汁：蕃茄、甘蔗各挤汁半杯混和饮用。功能清热解渴，养阴止咳。

5.芦根粥：鲜芦根30克煎汁去渣，用粟米60克煮粥;功能去肺胃热，生津止渴。

篇2：预防感冒的小药膳

中医讲究药食同源，日常生活中还可以做一些简单、美味的小药膳，对预防感冒也有帮助。

豆豉二白汤：淡豆豉12克，葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。加水适量，煮沸热饮（编者注：此汤适于风寒感冒初发者）。

姜枣苏叶饮：苏叶、生姜各3克，大枣3个、红砂糖15克。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200～300毫升，加盖浸泡5～10分钟，加入红糖搅匀，趁热饮用（编者注：此汤于风寒感冒怕冷者）。

桑叶菊花水：桑叶、菊花各3克，沸水浸泡，代茶频频饮服（编者注：此汤适于风热感冒者）。

菊花芦根茶：菊花5克，芦根10克，沸水浸泡，代茶频频饮服（编者注：此汤适于风热感冒，口渴者）。

冰糖梨水：雪花梨约600克，干银耳10克，冰糖50克，枸杞5克。将干银耳提前用水泡发，雪花梨洗净，去核切成大块，加入冰糖、枸杞、泡发好的银耳，加水2升小火炖烂即可食用。适用于慢性咳嗽、慢性咽炎等病症。

薄荷梨粥：平时容易“上火”的人，可吃一些薄荷梨粥。薄荷3克、鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用。

（摘自《医药前沿》）