中学排球教学

中学排球教学（精选十篇）

中学排球教学 篇1

讲一些常用而简单的排球规则和国内外排球名将的故事, 使她们加深对排球运动的了解。

其次, 教师的引导和教育也十分重要。教师本身具有较高的理论知识、运动技能和技巧, 如娴熟的发、传、垫球等基本技术和优美的扣球及倒地救球动作, 这些都能给女生一种亲近排球的感受。

二、注重排球课中的技术动作指导

1. 发球意味着比赛的开始, 也是早攻的开始, 准确

而有攻击性的发球可以直接得分或破坏对方的战术组织, 减轻本方的防守压力, 为反击创造有利的条件, 同时能振奋精神, 鼓舞全队士气, 在心理上给对方造成很大的压力。发球的种类很多, 但对中学女生正属于生长发育的中晚期, 身体素质等方面较好这一特征, 中学女生排球发球动作应当从正面上手出发, 针对性的教学方法有以下几种:

(1) 徒手模仿练习; (2) 结合球的练习; (3) 结合球网的练习; (4) 结合战术的发球练习。

2. 传、垫球和脚步移动是抛球基本技术的基础

传、垫球是抛球基本技术的基础, 在运用的过程中都离不开脚步的移动。而脚步移动的目的主要是及时接近球, 保持好人与球的位置关系, 以便击球。迅速的脚步移动可占据场上的有利位置, 争取时间和空间。队员能否及时移动到位, 直接影响着战术的质量。在中学女生排球教学中学生对脚步移动容易感到枯燥无味, 积极性不高。因此, 可把它渗透到传、垫球教学中去练习, 从而取得最佳的教学效果。

(1) 垫球和脚步移动

垫球是组织进攻与反攻的基础, 在排球比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球。由于中学女生时空观念

○还处于不成熟的状态, 在教学过程中要先学垫海○○球○中, 而正面垫球技术比较简单易学学女生可以采用以下几种教学方。法因:此, 针对南○ (1) 徒手模仿练习; (2) 垫击固定球的练习;省○ (3) 垫击抛来的球; (4) 对垫。

文○ (2) 传球和脚步移动

昌○传球是排球基本技术之一, 它在排球比赛市中○○中为进攻创造条件, 起着组织进攻的作用, 同等○时, 也起着进攻的作用, 因此, 在排球比赛中具职○有重要的地位。传球的种类比较多, 正面传球业○是比较适合于中学女生的教学内容, 其基本教技○学方法主要有以下几种:

术学○ (1) 徒手模仿练习; (2) 结合球的练习。校○3.扣球和拦网

○ (1) 扣球在比赛中占有重要的地位, 是得

○分的主要手段, 是进攻中最积极有效的武器, 陈绵○○是一个摆脱被动、争取主动的途径, 是攻击力德○强弱的表现○质量和效果, 。扣球的成败是夺取胜利的, 关键体现。扣球效果好着队伍的战术,

○可以鼓舞全队振奋精神, 从而挫伤对方的锐气, 给对方造成强大的心理压力。然而, 扣球动作复杂难度大, 因此, 可根据学生各方面情况, 对学生进行正面扣球的教学, 具体方法有如下几种。

(1) 挥臂击球和助距起跳练习; (2) 扣定点球; (3) 扣抛球; (4) 串联练习。

(2) 拦网是排球的基本技术之一, 是队员靠近球网, 将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。拦网具有强烈的攻击性, 可以直接拦死, 拦回对方的扣球, 能够削弱对方的锐气, 动摇对方的信心, 给对方造成心理压力。拦网是防守的第一道防线, 是反攻的重要环节, 拦网可以将对方有力的扣球拦住, 减轻后排防守的压力。拦网水平的高低直接影响着比赛的胜负, 在女学生排球教学中可教单人拦网。

三、利用排球教学比赛提高效果

中学女生在掌握发、传、垫球的基础上就可以进行教学比赛, 通过比赛, 一方面能检查学生掌握基本技术的情况, 提高各项基本技术, 培养学生的场上意识;另一方面也能激发学生的学习热情, 提高她们的自觉性和积极性。常用的教学比赛方法有:4人对4人或6人对6人, 且轮换位置, 使每人都有机会在前、后排各位置上发、传、接球及进行防守和进攻等基本技战术的运用, 以达到提高的目的。

中学排球教学 篇2

摘 要：在排球实际教学过程中运动损伤的发生不仅影响学生安全，还会严重打击学生参与体育运动的自信心和积极性，因此教学中应加强预防措施，以减少运动损伤，保障大学生运动安全。

排球运动作为高校体育教学的重要组成部分，在高校师生中有广泛的受众群体，可以说是高校体育运动中必不可少的运动形式，在锻炼学生身体素质方面也起着重要作用。但在教学过程中，难免发生运动损伤，因此做好排球教学常见运动损伤的预防措施至关重要。

一、排球教学中常见运动损伤发生的原因

1.缺乏损伤预防意识

当发生运动损伤时，大部分原因与教师、学生没有牢固的预防运动损伤知识有关，即便有也只处于表面阶段。在平时排球教学和训练中，教师忽略最多的是学生运动安全意识的培养，过于重视基本理论知识和战术教学。

2.排球技术不规范

由于排球运动过程中涉及较多的技术规范，且每一项技术都有不同的动作技巧和结构变化，避免发生运动损伤的前提是掌握正确的技术动作。若在实际练习中，忽视动作的规范性和正确性，不能及时纠正出现的错误，长此以往会下意识形成错误的条件反射，进而违背技术动作和人体结构系统的和谐性，十分容易损伤机体组织。

3.心理素质欠佳

现阶段高校大部分排球教师和教练员对心理训练的重视程度都不如技术训练。技巧、战术训练和身体素质训练是排球教学和训练中的主要部分，而许多学生都没有经历比赛的经验，缺乏良好的赛前竞技心态，一旦遇上新奇会异常刺激，中枢系统会处于超限状态，反应速度变慢，思维混乱，情绪不稳定，技术动作变形，从而发生意外损伤。

4.准备活动不充分

一般体育课由准备、基本和结束三个部分组成，准备部分是保证基本部分教学任务达到最佳教学效果的前提，还会影响体育课教学质量的优异。在高校排球教学或训练中，若不重视课前准备活动，只是让学生完成基础的准备活动，未充分调动运动中负担较重部位的生理机能和未完全建立运动系统反射性联系，一旦进行强度较大违反人体机能活动规律的练习，就会造成运动损伤。

二、预防排球教学运动损伤的措施

1.加强安全防范意识

无论排球技术如何，最为重要的是在排球练习中具有安全防范意识。只有具备了安全防范意识，才能够深刻体会到某些动作的危害性，这样才能够在练习过程中注意各项训练，从而做到防患于未然，最大限度减少运动损伤事件的发生。

2.规范排球基本技术

对于排球教学而言，只有掌握正确规范的排球基本技术动作，才能避免运动损伤。所以，教师更应注重在排球教学过程中帮助学生巩固基本技术动作，在提高教学质量的同时避免运动损伤。坚持循序渐进原则，不急于求成，以免受到意外损伤。此外，教师还应合理安排运动量，正确认识和处理运动量和运动强度的关系，科学训练，减少局部负荷。

3.强化心理训练

虽然高校学生经历了初中、高中学习阶段，但心理素质还未成熟，所以，帮助大学生解决某些心理问题可采用团体训练的方式。在学校中，受教育者都有共同面对的发展问题和困扰，更容易接受同龄人的建议，更关注周围人对自身的评价，因此，团体训练更适用于改善大学生情绪，也有助于开发心理潜能和基本技能。对于一些身体情况欠佳的学生，教师要密切留意对方的运动身体和心理条件，有针对性地通过措施帮助学生了解自身能力的适应性，以便有效完成训练任务。

4.科学合理安排准备活动

减少运动损伤的有效方法是做好准备活动，让机体调整到最佳运动状态，提高神经系统的兴奋性，从而提高运动中的爆发力。在教学中要科学、合理地安排准备活动，除了基本准备活动之外，还应结合实际比赛内容和教学训练制订准备活动，增强人体中枢神经系统的兴奋性，进而克服人体各器官和系统的生理惰性。有相关研究表明，准备活动一般以20分钟为宜，由于每次排球课程的内容和教学目标都不同，应有所侧重准备活动内容安排，结合教学内容，适当地将力量练习融入准备活动中，有利于防止肌肉拉伤。

三、结语

中学排球上手传球教学四步曲 篇3

关键词：中学排球；上手传球教学；四步曲

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）02-0067-01

在中学排球上手传球技术教学中，合理的课时教学步骤对于技能的快速形成和巩固具有重要意义。通过多年的教学实践和学习探索，四课时连续编排教学，即：简单模仿、变式训练、自发感悟、自觉分析等四步骤渐进式教学，教学目标的达成度会很高。

一、简单模仿建表象（第一课时）

现在的中学生面临着升学和考试等诸多压力，学生在体育学习中存在思维惰性，尤其是对较为复杂的技术动作，更愿意看老师的示范动作，进行简单的动作模仿。根据学生的这一特点，在第一课时新授课教学中应多让学生进行技术动作的简单模仿教学。例如：在教授高二学生排球上手传球技术动作时，老师刚宣布课的内容是上手传球时，学生就迫不及待地说：“老师，你不要说的那么多，做一个示范动作给我们看看吧！”，我当时看到学生这样的学习欲望时，原本按照教案计划从讲解技术动作方法和技术动作运用时机等环节着手进行教学的想法，在这样的情况下，进行了及时的教学策略调整，做出了连续多次自传球的动作，然后又请组内老师配合示范了两人对传球和一传一垫一扣的具有一定难度的动作，赢得了学生阵阵掌声。老师示范结束后，学生们都在摩拳擦掌，跃跃欲试，我及时分发了器材，让同学们分散自主尝试练习，教师适时给予指导。这样的情况下，学生学得轻松，教师教得愉快，收到了意想不到的教学效果。

二、变式训练提兴趣（第二课时）

在排球上手传球教学的第二课时，我及时采用变式训练，消除学生由于长时间在固定条件下练习时所产生的枯燥、厌烦情绪，从而调动他们练习的积极性和推迟疲劳的出现。例如：在排球上手传球第二课教学时，如果仍然采用自传球练习，学生就会感到枯燥，兴趣就会下降。这时，采用变式训练就会达到巩固和提高技术，激发学生练习兴趣的目的，我采用了一系列方法，收到了较好的效果。①变换物体的连续性练习，如：自抛自传不同高度的排球、对地传球、对墙传球、隔网短距离传球、传固定吊球等。②游戏性传准小型比赛：自抛自传球“打靶”得分比赛，自抛自传球入球筐得分比赛，自抛自传球入篮球筐得分比赛，自抛自传球入呼啦圈（移动或固定）得分比赛等，这些都能调动和激发学生学习的积极性，达到提高学生学习兴趣的目的。

三、自发感悟找对策（第三课时）

感悟是指人们对特定事物或经历所产生的感想与体悟。真正的感悟来源于人们的亲身经历与感受，有的是渐渐的领悟，有的则是瞬间的开悟。正是不断的感悟使人们对人生、对事物以及对世界的看法发生改变。通过实施第一课时和第二课时的教学策略，以及学生在学练过程中的亲身经历与感受，学生们渐渐找到了手对排球控制的感觉，这时，教师及时把问题抛给了学生，即：传球的正确手型应该是什么？如何控制传球的方向？手指触球时如何做到缓冲与发力？让学生分小组去思考和讨论这些问题，让他们逐渐悟出传球的“手感”，教师适时地请做得好的同学做示范并发表感想，让其他同学分享，使其他同学得到启示并生感悟。

四、自觉分析促内化（第四课时）

经历了简单模仿、变式训练、自发感悟阶段后，自觉分析更显得重要，因为自觉分析是认识问题本质的最佳途径，这个过程能使理解进入到深层结构，是一个通过已知学未知、通过分析怎样学动作而领悟到怎样学会动作的过程。例如：通过上述三个阶段的排球传球技术学习，学生逐渐找到了传球的“手感”，教师在第四课时就可以放手让学生进行传球的各种比赛，如：隔网2对2或3对3的传球比赛；3角或4角传球计时、计数使球不落地比赛等。这些趣味性的比赛形式，要求学生在移动的情况下完成，难度是比较大的。因此，学生练习一段时间后，感觉到技术掌握方面会出现一定的问题，他们就会聚在一起讨论和分析存在的问题，在后面的比赛中不断改进。这种在合作探究中的学习和讨论，技术要领在大脑中的印记要比被动学习掌握牢固得多。

参考文献：

[1]皮连生.教育心理学[M].上海：上海教育出版社，2011.

中学排球课堂的有效教学设计 篇4

一、中学排球课堂的有效教学设计

《体育与健康课程标准》给出教学目标:

1.增强体质,掌握并提高基本的体育健康知识,提升运动能力。

2.教育学生通过排球教学培养学生的运动爱好和兴趣,培养打排球锻炼身体的好习惯。

3.具有优秀的心理品质,重视人际交往的才能和科学合作的品质。

4.重视对学生的责任感,养成好的生活方式。

5.弘扬体育品质,促进学生积极乐观开朗的学习态度。

二、中学排球课堂的有效教学设计的理念

1.确立“健康第一”的思想,保证学生健康发展。

2.调动运动兴趣,深化学生终身体育的观念的形成。

3.发展学生为中心,确立学生学习重要地位。

4.关注个人个性成长,保证每个学生都能发展。

教师应该确立“健康第一”的观念,教育学生从排球课堂的有效教学设计中得出结论,教育学生重视过去的学习能力的延续,重视只关注身体机能锻炼转变为提高学生身心健康和身体能力的提高等方面,还要收获排球锻炼对人的多种益处。

三、在教学设计中选择教学内容

为了更好地进行教学设计,选择好的教学内容,教师应该重视新课程中的领域目标和水平目标的选择,重视形成地区和地域的特色,形成排球课程的学校发展脉络,重视学生排球技能的提高,教师要保证体育课程的开展,重视排球场地、器材等条件的运用,教育学生有选择地进行课程资源的优化,实现排球教学内容和过程是完成体育任务的保证。

四、排球教学中怎样激发学生的学习兴趣

体育教学重视激发学生的运动兴趣,实现体育与健康课程目标和价值,教师应该激发学生运动兴趣,重视学生自主学习能力的发展,重视教育学生坚持锻炼,保证学生的运动兴趣,教育学生自觉地进行锻炼。教师应该激发学生的运动兴趣,重视实现教学目标,保证学生完成教学目标,激发学生的学习兴趣,重视形成教学设计的每一个环节。

学生是身体好,兴趣强,体育基础不一样的个体组成的,教师要重视发挥学生在课程学习中的作用,重视学生的个体差别。因此,教师设置课程目标时,要重视个性差异和体育要求来设计和选择体育教学,指导学生根据排球情况确立目标,选择教学内容,增加练习难度,采用不一样的教学策略来制定学习标准。

学生的运动兴趣不是天生的,教师应该在后天运动中形成和发展的,教师应该设计教学内容,选择适合学生的教学内容,激发学生的学习兴趣,重视根据学生的学习兴趣,以学生的学习兴趣为中心,根据学生的发展为中心,明确教学的原则。中学的排球运动兴趣中,教师应该稳定学生的学习兴趣,重视教育学生形成好的教学设计,重视激发学生好的学习兴趣,稳定学生的学习兴趣,重视根据学生选择好的体育教学内容,重视改革教学方法,改变练习形式,重视加强学生对体育价值观念和责任感的认识水平,激发学生直接参与运动的兴趣过程。

中学排球教学应该重视理论和实践的结合,通过讲座、案例分析、教师和学生的对话、教学例子等展示教学评估,提升教师对新课程的理解和认识,掌握好的教学设计方案,重视了解教学内容,明确不一样的教学作用,提高排球教学设计的效果。

教师应该深入体育新课程的观念,重视根据排球教学设计制定教学的目标和规范,根据学生的学习活动的特点进行分析和规划,教育学生学会“教什么?“”如何教“”怎样指导学生学“”怎样实现排球教学的探究和发展”的方案,掌握好的新课程理念下的教学设计。

伴随着学生身心发展规律,教师帮助学生累积的知识、能力、品格等方面的原因,教师应该在教学中选择适当的形式来运用教学策略,让体育教学设计和教学实践结合起来,实现体育教学设计的目标。体育教学设计应该通过体育教学实践来总结,学生要将教学设计放在实践中检验、修改。教师应该运用科学的艺术的教学设计来提高教学活动的质量,成就好的课堂教学设计过程。体育新课程是根据国家教育主管部门制定和颁布的,是实现体育与健康的指导性资料,它体现了国家对学生的参与程度,运动技能,身心健康,社会适应等方面的要求,规定了排球技能的性质、目标和标准等,提出教学评价的含义,决定着国家健康课程的教学质量、编写教材、进行锻炼和评价学生成绩的依据。

五、科学的教学设计的重要组成部分

1.教学方法指导的设计

我们过去在教学中考虑的是教师怎样教,教学方法和手段,教师应该在新课程的背景下,重视教学方法,重视教学学法,对学生的学法等加以指正,学法要重视具体明确,重视体现主体性,学法选择的时候首先要恰当体现主体性,把学法指导放在教学方法的选择上考虑,教师指导学生学法的时候要注意分析学生在教材内容的上面可能出现的阻挠和原因,考虑到学生的学习特点,学习策略,学生该怎么学,教师在教学上需要设计哪些环节,如何调控指导教学时间等。教师要保证学生精心选择课堂提问,巧妙设计悬念,激发学生求知的愿望,实现学生之间交流、质疑、研究,提高创新能力,实践能力,教育学生掌握能力、技巧和身体锻炼的方法等。

2.教学方法的策略选择和教学设计

教学没有规定的准则,教学没有固定的方法,教师在选择教学方法的时候应当选择怎样找到教学设计的成功和失败的原因,提高教学质量。教师应该改变过去的课堂教学中重视教师行为轻视学生行为,重视知识轻视能力,重视结果追求轻视学习过程,造成学生被动接受知识的局面。教师应该教会学生掌握科学的道理,培养学生的学习能力,提高学生的学习素质,激发人们的关注度。

中学生排球比赛获奖感言 篇5

我们付出了多少？体育课自习课，我们的身姿在呼啸的风中坚毅如钢；午休时，我们顶着正午的骄阳挥洒汗水；晚饭时间，我们饿着肚子共赴球场。或许我们不是最有天赋的，不是最有底气赢球的，不是最有实力夺冠的，但我们决不允许不经拼搏就轻言放弃。

三月，冬日的寒冷逐渐驱散，春日和煦的暖阳撒在每个人脸上，也照在我们的心里，排球场上我们神情坚定，立誓为最后的荣誉放手一搏。

一路披荆斩棘来到决赛，同学们都激动不已，对接下来的最后一战拭目以待。即使对手是实力强劲的三班，我们也同样不会低头。刘xx的巧妙吊球、修xx的大力扣杀、汤xx的起跳拦网、任xx的舍身救球、郭xx的关键二传、苏xx的发球得分，都是必不可少的制胜因素。场外班主任闯xx的运筹帷幄，陈芙蓉老师的殷殷关切，张园园老师的助威呐喊。还有全班同学的掌声与欢呼，这一切更是让我们无所畏惧。

看看我们收获的：不光光是第一名的荣耀，还有同样可敬的对手和朋友。团结奋进的精神也像一股绳，将六十多个人紧紧联系在一起。

人生能有几回搏！平凡的生活需要拼搏，只有拼搏，才能走出不平凡的路。经历狂风暴雨的人生更需要拼搏，只有拼搏，才能看见绚丽的彩虹。有一天，我们回首远眺曾走过的路，曾留下的足迹时，也一定会记起当初的呐喊：

中学排球教学 篇6

传统的软式排球技术教学社会都停留在语言法，直观法，完整与分解法，预防与纠正错误法，游戏法与比赛法上。如用在一些乏味的技术教学上将无法取得良好的教学效果，例如在无球技术教学中，一开始就利用直观法使学生机械地跟着练习就很快使学生感到厌倦，而影响了预期的教学效果，如果通过游戏法和放松法。或纠正错误法来教学就会取得事半功倍的效果。本人对传统的教学方法进行了分析比较及通过实践证明以下两种教学方法是最适合中学生的。

1.逆向软式排球技术教学法

在体育教学中，按动作结构或常规教学法安排相反的先后顺序进行教学的方法称作“逆向教学法”。比如在软式排球基本技术教学中往往是先学移动、垫球、发球。然后学传球、拦网，最后才进行教学比赛。笔者在对高中男生软式排球的实际教学中采取直接先从学习扣球入手，然后再回过头来学习传球、垫球、发球等技术。并适时的结合教学比赛，陪养战术意识，在比赛中发现不足，并进行针对性的练习。这种不同常规的逆向教学法能够激发学生的学习兴趣，并收到良好的教学效果。只要学生们有了兴趣，就可以在课余时间使用更多的时间去学好这项技术，把它当作是娱乐来进行健身了！

1.1 从男生更喜欢参与篮球运动的得到的启示。

软式排球运动的爱好者大都有一种体会，就是大力扣球时能充分展示自己的力量，击球时发出的响声和球快速落地的叮咚声能带来令人兴奋的成就感。软式排球基本技术的传统教学中，往往是从移动 垫球 发球 拦网的步骤来进行，而这种循序渐进的教学方式能让学生较扎实的掌握技术，但往往是还没有体会到软式排球运动的乐趣就失去了对它的热情。

1.2 从3号位扣半高球入手，直接體验成功的快乐。

学好扣球技术，是稳定参与软式排球运动热情的关键。由于3号位半高球的传球高度较低并相对固定，助跑及起跳时机较 4号位正面扣球更易掌握，因此学习正面扣球的从3号位半高球入手，再逐渐向4号位过渡，并根据不同的时期提出相应的要求，从而全面提高软式排球技术，起到以点带面的效果。

1.3采用对墙练习，提高练习密度和效率

初学技术时，如果练习方法不当，经常出现捡球的时间多实际练习的时间，效率较低。利用对墙练习，可以大大的提高练习效率，对提高控球能力有很大帮助；而且练习方法多，趣味性则强。通过各种方法将垫球、传球和脚步动作很好的结合起来。再进行个别的指导和纠正错误动作。教会学生对墙的练习方法及动作要领，使其在课后可以有更充裕的时间来进行练习。

1.4在体验比赛乐趣的同时发现错误动作并改进

同篮球运动一样，软式排球运动一样可以采用形式多样的对抗练习，体验比赛的乐趣。比赛方法是在人数上从2-6人制作变化外，根据不同的练习目的在小声地上进行比赛，男女生混合进行教学比赛，男生在女子声地上进行比赛，运用标准排球进行正规的比赛，或者在技术上进行限制——比如只要求一方有一次、两次或者比三次更多的击球机会，本方第三次攻击时只能用头把球打到对方界内等等。这样逆向式的整体教学会适合针对男生的排球教学。

2.“合分合”分层排球技术教学方法

根据学生个性差异进行因才施教，是教育的普通规律，也是当前我国实施素质教育所必须重视的问题。当前我国的教育是以班级为授课单位，不同的班级之间或多或少地存在不同之处，作为授课老师就不能以不变应万变，要在教学的组织形式、教学方法上多下功夫。例如：我校排球专修学生中，有男女之分，有基础技术差的同学都有明显的差别。本人经过实习期间实践和摸索，认为在课堂教学中实行分层教学能在一定程度上提高教学质量。

2.1 分层分组的原则及操作方法

2.1.1 分层分组的原则

从实际出发的原则：

素质教育需要从实际出发，面向全体学生，这就要求教师在教学过程中必需根据学生不同的知识其中和接爱能力，提出不同的教学要求，并安软式排教学内容，教学进度以及采用教学方法上也有所区别、使教学方法符合学生的知识水平和接受 能力，符合学生的学习实际。

2.2 “合分合”分层教学方法操作程序及操作要领

2.2.1 分层教学目标的制定。

教学目标是检查、评估教学质量的标准。制定前要精心钻研教材，全面了解学生，注意知识内容要求与学生水平层次相统一。

注意从基本技术教学、基本技能等方面培养学生的兴趣。

2.3 配套练习。

A组由简单的基础技术学起，无球技术：准备姿势中的低蹲准备姿势、稍蹲准备姿势等，B组则先从有球技术如发球中的正面上平发球，球中的正面垫球，传球中的正面传球等。

综上所述，本人在实习期间通过“逆向教学法”和“分合分”教学法，取得了一定的成功。现将这两种软式排球的教学方法介绍给广大的软式排球教学工作者，与期得到交流。激发了学生实习软式排球的兴趣，提高了整体的教学效果。

3结论与建议

通过分析比较，得出“逆向教学法”是比较适合中学男生使用的教学方法；此方法的应用要注意培养学生学习软式排球的乐趣，教会学生怎样才能在软式排球的学习中得到无穷的乐趣，尤其是使他们感觉到在空中击球瞬间的成功乐趣；认为只有通过自己的最后一击而使本方得分和得发球权，或者是通过这最后一击决定了整场比赛的胜利等等。而“合分合教学法”则是适合中学生的教学方法。使用此方法要特别注意根据学生的个性差异进行因材施教，而且还要注意个别比较差的学生要进行单独的培养。要根据分组的原则来进行分组；还要注意各组之间的调整及进行新的分组。

以上两种软式排球的教学方法是学生通过实践后觉得适合中学生的软式排球技术教学方法，希望与广大排球工作者得到共鸣，共同提高软式排球的技、战术水平。

【参考文献】

[1]尤超英.球类运动——排球.高等教育出版社[J].2003年3

月

[2]李尚滨. 软式排球教学与训练.哈尔滨工程大学出版社[M]..2002年2月

中学排球教学 篇7

排球战术意识是排球运动的一个重要部分, 在排球运动中占据重要地位, 培养运动员的排球战术意识, 可以加强运动员的在训练或者比赛中对排球技术的运用。总的来说, 排球战术意识是对排球运动员的观察能力、判断能力、反应能力、应变能力、思维能力和合理运用战术能力的综合体现, 同时也是运动员对排球运动规律认识的反映, 提高运动员的排球战术意识, 可以很大程度地提高他们的战斗力, 调节他们在比赛中的运动行为和与队员之间的默契的配合。因此, 培养学生的排球战术意识, 能够提高学生的团队作战的能力, 对高校的排球教学有着十分重要的意义。

1 排球战术意识培养的重要性

排球战术意识, 在排球运动中占据重要地位, 其重要性主要表现为运动员对排球技术和战术的运用, 运动员在比赛中的判断能力和攻防的主动性, 以及运动员在比赛中的团队意识几个方面。

(1) 加强运动员的技术和战术运用:排球战术意识的培养, 可以加强学生对排球运动中的各项技能和排球战术在实际的比赛中的灵活运用。有了排球的战术意识, 运动员在比赛中才能够理解任意一个带战术目的的动作。排球战术意识也是战术的灵活性的真实的体现, 在排球的比赛中或者训练过程中, 战术意识能够使得运动员能够灵活地应对各种动作的变换, 可以正确地进行进攻和防守。有了战术意识, 运动员在比赛中能够将系统性的战术技能及时地发挥出来, 灵活地运用战术, 掌握最佳的进攻时机和退防时间, 不至于在比赛中被动进行, 面对突发情况而自乱阵脚。

(2) 使运动员准确判断, 主动进攻:在排球比赛中, 正确判断和主动进攻都是球队能否够取得成功的关键, 而排球的战术意识, 可以帮助运动员在比赛中作出正确的判断, 掌握时机, 主动进攻和防守。因为排球意识, 能够是运动员纵观全局, 及时掌握比赛进行动态, 加强对比赛双方情况的观察与分析, 从而对比赛的形势进行准确的判断, 对接下来应该要作的应对措施进行部署。在比赛中, 主动地进行攻防, 在不至于处处受制于对手, 发挥出自己的战术布局和技能的运用, 使得己方的战术得以发挥, 在比赛中占据先机。

(3) 加强球员在比赛中的团队合作意识:排球运动是以一项集体运动的项目, 需要运动员之间相互的合作和默契的配合来完成, 因此, 球队的每一个队员都必须要以集体利益为重, 在比赛中要尽量使自己的动作和行为与其它的队员保持一致, 组成一个共同迎敌的集体, 只有这样, 才能使每一个队员之间的动作协调一致, 配合密切, 在比赛中发挥扬长避短、优势互补, 为全队技战术高水平的发挥提供保证。排球战术意识能够加强排球运动员的团队合作意识, 将整个球队的每一位队员紧密地联系在一起, 向着共同的目标进攻和防守。

2 排球战术意识的培养途径

排球战术意识的培养, 是一个循序渐进的过程, 需要在教学的过程中不断地实践, 因此, 教师需要将战术的意识结合学生的实践, 在实际战术的演练中不断培养学生的排球战术意识, 其主要的培养途径有以下几个方面。

2.1 在技术教学培养学生排球战术意识

高校体育教学中, 场地和器材以及实践活动都受到很大的限制, 不像专业的球队训练一样有大量的时间进行战术的训练。因此, 教师在进行教学时要有计划、有目的地进行排球战术意识的培养, 通过在教学中的明确目标的训练, 可以将排球的理论知识与实践有效地结合起来, 加强学生在实际的训练中对排球技术和排球战术进行正确的运用, 在实践中的反复训练, 不断提高学生对动作技能的掌握和与队员之间相互配合的能力。

在平时的技术教学中, 因为没有比赛时的紧张, 学生也更能够加深对排球动作和技术要领的领悟和理解, 从而能够将技术更好地应用到实践当中, 也更能够适应比赛中的人员、方向、位置、角度、路线方面的变化, 从而在真正的比赛中充分发挥他们的主观能动性, 建立起各种合适的战术布局, 在比赛中能够灵活地运用各种战术来对付对方球队, 更好地发挥出真实水平。

2.2 在战术教学训练队员之间的配合, 提高战术合作意识

排球战术教学是高校排球教学的重要内容, 也是提高运动员排球战术意识的重要途径。俗话说, 熟能生巧, 在平时的训练中, 就应该注重战术的训练, 必培养学生在比赛中对各种技术和动作以及比赛动态的观察能力, 有助于提高学生在比赛中的正确判断, 从而提前自觉地作出比赛战术的调整, 配合队员的动作, 进行正确的进攻和防守。同时, 战术训练中, 也要进行队员之间战术合作意识的训练, 不断提高各个队员之间的默契程度, 使得他们在实战中才能够灵活地变化, 在各种情况下都能够相互配合, 实施战术, 顺利完成比赛任务。

在高校的排球教学中, 教学初期, 教师可以运用游戏教学的方式对学生进行教学, 如在练习发球、垫球、传球、扣球等教学环节教师可以将学生进行组合练习, 在练习中渗入游戏, 进行技术、战术的综合性训练, 激发学生的排球学习兴趣, 建立学生在排球训练中的自信心, 培养他们勇敢顽强的意志品质, 充分调动学生学习排球的积极主动性, 同时也要注重培养学生之间的团结协作的能力和团队精神。当学生学习进行到一定阶段, 待学生的技术和能力都有了一定的基础以后, 就可以对学生进行实践的演练, 让学生实践中练习, 不断地提高和加深学生的排球知识和技能战术, 提高学生排球的技术水平, 逐渐培养他们的组织能力、创造能力、观察能力和应变能力, 进而达到深入他们排球战术意识的目的。

2.3 在实战的演练中培养学生排球战术意识

排球技术动作的运用, 以及各种动作之间的变换, 都是需要球员在实际的演练中不断训练的, 因此, 教师应该为学生创造更多的实战演练, 比赛的时间, 规则场地的要求, 都要与真正的比赛一样, 让学生能够身临其境地感受到比赛的氛围, 在实战中严格要求自己, 对于技术复核动作, 都要做到标准和规范, 熟练地运用。在实战的训练中, 还以培养学生的对抗意识, 敢于和对方拼抢, 将任何一次对抗, 都当作是真正的比赛, 才能激发学生的学习兴趣, 提高学生的比赛积极性。

实战的训练, 也是战术意识培养的最佳时期, 学生的对抗比赛, 和可以通过不同的战术来进行, 学生对排球比赛中各种技术的反应能力、与队员之间良好的合作意识, 在战术运用中应对各种突发情况的应变能力等, 都可以在实战的训练中培养起来。教师也要为学生提供各种实战的机会, 将一些经典的战术运用到学生的训练中, 根据学生的具体情况, 进行有针对、有选择性地训练, 在学生的训练中, 教师要针对学生出现的问题进行细心示范与讲解, 让每一个学生都充分了解各种战术的运用和布局, 在比赛中养成独立的作战能力, 在比赛中学会与队员之间进行默契的配合。

排球的战术意识也不是能够自然形成的, 需要教师的精心的培养和对运动员认真的磨练。在实战的演练中, 运动员的技战术水平得到逐渐的提高, 比赛的经验也会逐渐丰富起来, 他们的的战术意识就会不断地增强。

3 总结

排球战术意识, 是整个排球队伍中运动员的宝贵精神意识, 能够正确指导运动员在比赛中的各种动作行为, 排球战术意识在运动员的观察能力、分析判断能力、快速反应能力、战术思维能力和自我控制能力等方面的指导作用和强化作用是我们不容忽视的。高校排球教学, 必须对学生进行排球意识的培养, 在教学实践加强学生的排球实战演练, 在实践中不断地对学生进行排球战术意识的训练, 同时在实战的训练中, 不断地总结和优化战术意识的运用, 提高学生的团队合作意识, 让学生在比赛中形成队员之间的相互合作的能力, 同时也是加强了学生对排球技能的应用, 让学生适应各种战术布局, 再能在比赛中灵活地应对各种比赛情况, 主动出击, 合理攻防。

未来的排球比赛, 讲究是是排球技术和战术的有效结合, 只有在不断的实践和总结中, 培养起运动员的排球战术意识, 积极地进行排球战术的不断训练, 才能在未来的排球比赛中灵活地运用熟练的技术和技巧, 稳定发挥, 在排球队伍中占据一席之地。

参考文献

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[3]林文.试论排球战术意识的培养[J].内江科技, 2010 (4) .

中学排球教学 篇8

1大学排球教学中学生身体素养训练的意义

加强大学排球教学中学生身体素养训练,对于提高大学生排球运动的整体水平以及未来发展至关重要。

1 . 1有利于提高学生的排球技能

在排球训练中,只有全面加强身体训练,才能使大学生更好的掌握高难度排球技术,才能更好的完善复杂繁琐的技战术,如果身体素养跟不上技战术,大学生在排球运动中就无法把排球技术和战术配合发挥到位,因而大学排球教学必须高度重视学生身体素养训练。

1 . 2有利于提升学生的拼搏精神

加强对大学生排球教学中学生身体素养的训练,不仅是为了提高大学生的身体素养,同时也有利于提高大学生的拼搏进取意识和吃苦耐劳精神,对于培养大学生健康体魄和健全人格都具有十分重要的意义。

1 . 3有利于防止学生的运动创伤

大学生在开展排球运动过程中,如果身体素养不够,极易在运动过程中造成创伤,严重的甚至危及大学生的生命,因而只有大力加强大学生身体素养训练,才能使大学生具有良好的协调性和持久力,才能保证大学生在排球运动乃至其他运动中不受或者不受到运动损伤。

2大学排球教学中学生身体素养训练的内容

排球运动是一项相对比较复杂的运动,不仅运动环节多,而且排的运动方向也不确定,因而在运动运动过程中对身体素养的要求比较高,因而必须从排球运动的特点来确定大学生身体素养训练内容,切实做到有的放矢、务求实效。

2 . 1加强力量训练

由于排球在扣球的时候主要靠的是肌肉的爆发力,因而必须着力提高大学生肌肉收缩速度以及持续时间,重点对肌肉耐力和爆发力进行训练,使大学生的肌肉能够反复收缩。

2 . 2加强速度训练

排球运动对动作速度、移动速度、反应速度都有较高的要求, 因而在排球教学中必须加强对大学生运动速度的训练,着力提高大学生的各方面素质。

2 . 3加强耐力训练

排球运动必须具有较强的耐力,因而必须加强对大学生耐力的训练,特别是要加强全身耐力训练,着力提升大学生的呼吸和循环系统机能,使大学生肌肉能够保持长时间的运动能力。

2 . 4加强弹跳训练

扣球和拦球是排球运动的主要得分手段,无论是扣球还是拦球都必须具备较强的弹跳力,因而必须大力加强对大学生的弹跳训练。

2 . 5加强柔韧训练

大学生只要具备良好的柔韧性,使身体的活动范围不断扩大, 才能更好的发展肌肉力量,对于更好的掌握排球技术和自我防护能力具有重要作用,而且只有具备良好的柔韧性,才能不断提高排球运动中的灵活性和调整力。

2 . 6加强心理训练

良好的心理素质和心理承受能力,对于排球运动乃至所有的体育运动都具有重要作用,这是提高大学生身体素养的重要方面。

3大学排球教学中学生身体素养训练的模式

加强大学排球教学中学生身体素养训练,应当根据大学生的生理特点、心理特点和年龄特点,着眼于加强大学生力量、速度、耐力、弹跳、柔韧性以及心理训练,积极创新训练模式,以达到良好的身体素养训练效果。

3 . 1明确训练原则

创新大学排球教学中学生身体素养训练模式,必须明确训练原则,确保大学生身体素质训练的科学性和规范性。牢固树立“以人为本”的原则,从大学生自身的实际情况出发,根本排球运动的特点,合理确定训练内容的训练时间、训练强度和训练目标,比如在耐力训练方面根据排球运动的节奏特点进行训练,而不能采取长跑运动的训练方式。明确训练原则,还必须将大学排球教学中学生身体素养训练与技术训练紧密结合起来,既要提高学生的身体素养,也要提高学生的技术水平,使二者相互促进、共同进步。明确训练原则,还必须从大学排球教学目标出发,突出培养大学生健康身体和健全人格,既要加强身体素质训练,又要加强心理素质训练,更要加强道德素质训练,使大学生德智体美全面发展。

3 . 2创新训练手段

在长期系统地训练过程中,由于机体形态、生化、神经、体液的生理机制的变化,各素质之间已经形成了相互促进与制约的关系。因而体育教师必须从这一特点出发,积极创新大学排球教学中学生身体素养训练手段,努力提高训练的针对性和实效性。加大对大学生身体各素质之间相互关系的分析和研究,合理安排好训练内容之间的有效衔接、先后顺序和训练强度,只有这样才能提高训练效果。比如,力度训练不能与速度训练进行配合,因为无论是通过力量训练还是通过速度训练,都具有较大的强度,因而不能配合训练,不仅无法达到效益,而且还极易造成运动损伤。而在速度训练后进行三级跳远、立定跳远等弹跳训练比较适合,对于改善神经兴奋强度具有重要作用。

3 . 3完善训练方法

创新大学排球教学中学生身体素养训练模式,要求大学体育教师必须着眼于提高大学生身体素养训练的兴趣,进一步健全和完善训练方法,采取更加灵活多样、寓教于乐的方法进行身体素养训练。大学生很多都存在着对身体素养训练不重视的问题,而且由于身体素养训练需要吃苦,还有很多大学生存在怕苦的问题,这就需要体育都通过好的教学方法来提高大学生的训练兴趣。体育教师应树立“服务”意识,将训练当成服务过程,改变过去命令式、灌输式训练的方式,而且要与大学生拉近感情,加强交流,使大学生愿意训练、喜欢训练。积极创新训练方法,体育教师可以通过竞赛式、指标式、合作式、游戏式等多种方法开展训练,能够达到良好的训练效果。

3 . 4坚持持久训练

大学生身体素养的提高是一个持续的过程,只有通过坚持不懈、持之以恒的训练,才能提高训练效果,特别是由于身体素养的消退要比技术水平的消退更快,因而坚持持久训练至关重要。创新大学排球教学中学生身体素养训练模式,必须坚持开展“持久性”的训练,绝不能作为一种短期行为。体育教师在开展身体素养训练过程中,必须鼓励、支持、引导大学生树立“终身体育”意识,将身体素养训练作为经常性运动,并不断存在自身的训练内容,提高身体素养训练的积极性和主动。在身体素养训练过程中,应合理安排好训练时间,在技术训练之前和之后都要进行身体素养训练,使大学生形成良好的训练习惯。

4结语

中学排球教学 篇9

1 体育游戏的概念

众所周知,游戏是在人类长时间社会实践活动中产生的产物,其发展是建立在人类发展的需求上,虽然没有社会意义,但是可以愉悦人们的身心,从本质上讲,游戏包括健身活动与娱乐活动两种类型。与其他社会活动相比而言,游戏有着娱乐性、竞争性、趣味性、教育性、智能性以及灵活性的优势,因此广泛受到人民群众的欢迎。体育游戏属于游戏的一种类别,与游戏一样,同样具有娱乐性、竞争性、趣味性、教育性、智能性、灵活性,虽然体育游戏无法直接促进社会经济水平的发展,但是却可以帮助参与体育游戏的个体来实现自我、完善自我,提升自我价值。体育游戏教学是利用体育游戏特征来开展体育教学的模式,将游戏应用在体育教学中可以帮助学生快速掌握教学内容与知识,还能够在这一过程中提升学生的综合技能。排球运动作为中学体育活动的重要内容,很多学生对于排球都有着浓厚的兴趣,将体育游戏应用在中学排球教学中是提升排球教学成效的有效渠道,应该注重体育游戏在排球教学中的应用。

2 排球教学中应用体育游戏的意义

体育游戏应用于排球教学,不仅能够丰富排球教学的手段与内容,还可惜培养学生两好的心理素质、思维能力、协作能力,具体表现为以下几个方面。

2 . 1 提升学生的心理素质水平

排球运动对于学生的集体思想有着一定的要求,如果使用常规教学模式,学生的思想往往无法集中,将体育游戏应用在排球教学活动中能够营造出轻松、愉悦的教学氛围,只有在这种氛围中,学生的体能、性格才能得到成长。同时,在游戏活动中还有大量的对抗性因素与竞赛性因素,在游戏过程中学生必须要遵循严格的道德规范与行为规则,因此,将该种模式应用在中学排球教学中可以让学生以高度的责任心来进行练习,以轻松的心态来面对输赢,分清楚什么样的行为是对的、什么样的行为是错的,什么是欺骗、什么是诚实,从而树立起高尚的道德情操。此外,应用体育游戏还能够帮助学生养成关心他人、爱护集体的品质,这也是新世纪人才必备的重要品质。

在排球教学中,不仅要注重学生基本技能的训练,还要着重开展心理训练,不夸张的说,学生的心理素质水平对于技能和战术的发挥是有着直接影响的,体育游戏具有一定的竞争优势,可以有效激活学生的竞赛动机,让他们可以以最好的心态投入到游戏活动中,这可以让学生充分表现出自己的情绪、意志与能力,深刻体验游戏的情感,如成功的欢愉、遇到困难的努力、遭受挫折的失落、由于失误的惋惜。这可以有效丰富每一个学生的情感体验,提升他们的心理素质,同时,也能够帮助教师了解学生的个性特征,给予他们针对性的帮助,让学生沿着良好的趋势发展,成为一个积极向上的人。

2 . 2 启迪思维、发展智力, 帮助学生掌握更多的排球技能与知识

体育游戏属于一个条件反射过程,学生能够可以获取到胜利主要由自身大脑皮层分析能力决定,将体育游戏应用在中学排球教学中可以让学生的思维插上想象的翅膀,还能够锻炼他们的运动能力、记忆能力、观察能力、判断能力以及形象思维能力,让学生的运动器官、感觉器官变得活跃与敏锐,这样他们的思维创新能力也得到了相应的改善。

中学排球游戏活动的类型中很多的,有“传球步步高”、“垫球比多”等等,这些游戏都和中学生的年龄特点和生理特点是很符合的,在中学排球教学活动中,涉及的内容大多都是一些基本知识和技能,如果单纯为学生传达基础知识,很多学生兴趣都不高,学习注意力就更加难以集中了。而利用体育游戏进行教学可以让学生在愉悦的学习氛围中掌握学习知识,更加深刻的领悟到排球基本知识与基础技能,在不断的练习过程中,学生就可以将自己已经掌握的知识内化成为自己的知识,对于学生学习成效的提升有着事半功倍的作用。

2 . 3 提升排球训练引导与准备工作的效果

在中学排球教学活动中,通常分为引导环节、教授环节、小结环节等多个部分,其中,准备工作与引导工作是一个重要的环节,将体育游戏引入这一环节,不仅是为了调整学生的兴趣爱好,更能够帮助学生提拉韧带、伸展关节,提升身体活力,克服自己的惰性,让学生的身体可以快速的进入到运动状态,实现教学内容与游戏内容的互动性发展,这也是排球教学离不开体育游戏的重要原因之一。

3 体育游戏在中学排球教学活动中的运用方式

3 . 1 将体育游戏应用在准备活动中, 培养学习兴趣

与篮球、铅球、跳远等体育活动相比而言,排球运动运动量大,动作剧烈,因此,在排球教学活动开始前,是需要开展准备活动的,合理的准备活动可以让学生的机体处于工作状态,让学生的细胞与血液饱和,对于后续教学活动的顺利开展是很有效果的。如果排球准备活动不到位,不仅会影响教学效果,还可能影响学生的身体健康。

为此,在中学排球教学活动中,可以将预热、慢跑等游戏活动与排球学习结合起来,开展形式各异的游戏不仅可以起到体育准备活动的预热效果,还可以集中学生的注意力。在应用体育游戏进行准备活动室,需要遵循趣味性与简单性的原则,常用的游戏内容有“同心圆、贴膏药”等等,这种简单有趣的活动不仅可以提升学生的参与热情,也不至于降低学生对于后续学习内容的兴趣,不会喧宾夺主。

3.2 应用在排球技术教学中,提升学生技能水平

体育游戏是体育教学的挚友,在排球教学活动中,技能的培训一直都是重中之重,将游戏应用在动作训练工作中可以有效提升学生的技能水平。例如,教师可以将“越网传球”、“自传比多”等活动应用在传球运动中,培养学生的排球传球技巧;将“定点发球”游戏应用在发球活动中,可以有效培养学生的球感;将“愚公移山”应用在排球活动中,可以培养学生的脚步移动技巧。让排球教学活动变得游戏化,能够深化教学主题,但是,教师也需要意识到,游戏量的使用必须要适量,不能掩盖排球教学本质。

3 . 3 将体育游戏应用在身体素质训练中

在排球教学活动中,也会涉及到很多关于身体素质训练的内容,如果单方面开展身体素质训练,让学生重复再重复,很容易导致学生出现厌倦感,不利于训练工作的顺利进行。因此,在中学排球教学活动中,需要改革传统单一训练模式,让训练活动变得多样化、趣味化,这有这样才能够提升学生的综合素质水平。在训练学生的身体素质时,可以利用“打龙尾”、“立定跳远”、“推人出圈”等活动,利用这些活动来锻炼学生的身体力量,此外,利用这种多元化、趣味性的活动还能够在一定程度上锻炼学生的身体敏捷度。可以看出,将体育游戏应用在中学排球教学中对于提升学生的综合身体素质是很有效果的。

3 . 4 将体育游戏应用在排球放松活动中

在排球教学内容接近完毕时,需要为学生安排一定的放松时刻,排球运动本来就十分的激烈,只有做到劳逸结合才能够达到教学目的。而将体育游戏应用在排球放松活动中不仅可以帮助学生消除疲劳,也可以有效防止学生出现头晕脑热以及肌肉酸痛的问题。

4 将体育游戏应用在中学排球教学中的注意事项

4 . 1 游戏的选择需要与学生的身心特点相符

中学生正处于生理与心理成长的重要阶段,在这一阶段,学生的运动能力会出现一定的停滞,考虑到这一因素,在排球教学活动中,必须保障游戏的趣味性与新颖性,充分提起学生的参与兴趣。让他们可以在丰富多样的排球游戏活动中获取到愉悦,此外,教师还要做组织一些简单、易行的游戏活动,让教学活动可以取得更加显著的效果。

4.2 游戏的组织需要具有科学性

在组织游戏前,教师需要详细的让学生都可以了解游戏意义、游戏作用、游戏目的、游戏规则,根据学生的技术水平科学安排游戏,注意到学生群体中存在的差异。在学生进行游戏时,教师必须要做到以身作则,担任好主导者的角色,让学生循序渐进的开展游戏。在游戏时,必须要协调好纪律,让学生严格遵守规则进行比赛,如果出现违规或者发现安全隐患,要及时制止,保障学生的人身安全。

4 . 3 注重游戏活动的评价

任何体育游戏的设计都是有目的的,在游戏过程中,教师需要挖掘学生的特长与闪光点,可以用一个赞许的眼神、许可的手势来肯定学生,也能够针对某个游戏环节进行简单的评价。在整个游戏过程结束后,需要对游戏结果进行科学、公正的评价,多鼓励学生,对于表现出的优点,多找个人,对于游戏中的不足,多找集体,这可以有效鼓舞学生,为后续的教学活动提供便利。

5 结语

综上所述,将体育游戏应用在中学排球教学活动中可以有效活跃课堂教学氛围,提升学生参与活动的积极性与主动性,同时,如果可以科学应用排球游戏,还能够帮助教师顺利完成教学活动,帮助学生掌握好扎实的排球技能。在选择体育游戏时,应该遵循趣味性与科学性的原则,把握好体育游戏应用的度,避免游戏过多的占用课堂时间,宣兵夺主。为此,教师需要加强学习,认真分析排球教学的要求,编制出具有针对性、科学性,可以适应中学阶段学生发展需求的排球游戏活动。

摘要：体育游戏是从游戏中衍生出来的一种体育锻炼模式,能够起到陶冶身心、增强体质的目的,成为体育教学中最广泛使用的教学方法之一。在中学排球教学的准备、教学过程身体素质训练以及放松过程中应用体育游戏教学法,结合学生的身心发展特点,通过游戏的科学性和游戏活动评价相结合,可以提升排球教学的准备工作效率,提高学生的学习兴趣,帮助学生掌握更多的排球技能与知识。

中学排球教学 篇10

关键词：中学生,排球,体育,兴趣

中学生处于青春期, 这一阶段是个体生长发育的高峰期, 身体和生理机能都发生着急剧变化, 中枢神经系统正处在逐渐完善的过程中, 灵活性、可塑性较高, 能很快形成条件反射, 较快学会较复杂的技术动作。但他们上课时注意力容易分散, 身体容易疲劳。随着年龄增长, 大脑皮质系统趋于完善, 分析能力与综合能力有了明显提高[1]。但由于他们心理还处于不稳定、不成熟时期, 加上学业负担较重, 对于体育课缺乏兴趣, 在体育课上表现为情感内倾, 对疲劳的耐受力差, 胆小, 怕被别人嘲笑, 锻炼积极性不高等[2]。排球运动由于其自身的独特特点[3], 加上男生往往喜欢自由活动或者打篮球, 女生往往喜欢自我安排, 导致排球教学较困难。在中学排球教学中, 根据中学生的心理和生理特点, 用形式多样、内容丰富、合理的教学模式和方法, 培养中学生的体育兴趣, 为终身体育打下牢固基础。笔者根据自己的实践体会, 从以下5个方面进行探讨。

1 排球教学中新颖的教学思想是提高学生体育兴趣的前提

长期以来, 中学排球教学仍未摆脱传统教学理念束缚, 教学思想陈旧。教学以教师为中心, 教师是既定内容的阐述者和传递者, 而学生是接受者和吸收者[4]。课堂以传授知识技能为中心, 不关注学生知识基础和技能的形成过程及身体素质、运动能力、年龄特征, 教师满足于现有教法, 不思创新, 使排球教学内容枯燥、单一, 学生容易生疏、遗忘, 达不到教学效果。而现阶段体育教学思想由单一的增强体质, 发展到以体育为手段, 去追求人的全面发展。体育不仅对学生是必需的, 而且对人的一生都是不可缺少的。所以为了提高学生的体育兴趣, 要形成以全面发展学生身体素质为主的教学观, 形成以终身体育为指导思想的体育教学观。

2 排球教学中多变的教学模式是提高学生体育兴趣的手段

传统中学排球教学模式单一, 教师满足于传统教法, 课堂结构永远是“开始部分—准备部分—基本部分—结束部分”, 教学模式都是“讲解—示范—练习—纠错”千篇一律的程序[5]。教师怎样教, 学生就怎样学, 教学无视学生能力差异、个性差异, 忽视能力、意识、创新精神的培养。因此, 中学排球教学中, 教师应深入研究、吃透新编实验教材。根据中学生的生理特点, 选用适合中学生的教材, 以形式多样、内容丰富、多变的教学手段来吸引学生, 引起学生的体育兴趣。笔者在排球教学中, 通过“学生自我实践—教师讲解动作要领—再实践—教师示范—继续练习—师生竞赛”整个过程的尝试, 取得良好的教学效果, 提高了学生的体育兴趣。

3 排球教学中采用先进的教学方法是提高学生体育兴趣的关键

排球教学大纲上的基本技术教学都是先学移动、垫球、发球, 然后学传球、扣球、拦网, 最后才进行教学比赛[6]。这样, 往往容易让学生失去学习兴趣。如果在排球教学中, 根据实际教学训练情况, 先学习扣球技术, 加强学生兴趣培养, 因为大多数学生学习排球都是在看了扣球后。然后, 学习传球、垫球、发球等技术, 并适当结合教学比赛, 培养集体战术意识, 弥补技术不足。这种方式更能激发学生体育兴趣, 同时收到良好的教学效果。总之, 在中学排球教学方法上应运用多样、多变、多层次的方法, 采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法, 发扬学生主动学习的精神, 调动其学习积极性, 发挥创造性, 提高学生对排球课以及体育的兴趣。

4 排球教学中融洽的师生关系是提高学生体育兴趣的保证

教学过程是师生交往、共同发展的互动过程, 师生关系贯穿在整个教学过程中。现阶段随着教育改革的不断深化, 师生关系已由陈旧的“师道尊严”朝着健康的方向发展。平等、民主、和谐的师生关系是实施素质教育的根本保证, 因此, 在整个排球教学过程中, 要转变教师角色, 建立民主、平等、对话的师生关系。

中学生由于生理、心理的发展, 知识的增多, 交往面的扩大, 自我意识的增强, 特别希望家长、教师及周围人能够信任、尊重他们, 这种自尊心往往是学生进步的内在动力。因此, 教师要以平等的身份与学生相处, 切忌居高临下, 以威压人;教师在和学生交往中, 要做严师, 更要做益友, 要让每位学生都能感受到教师真挚的关心和爱护, 以唤起学生对教师的尊敬和爱戴, 使师生感情达到和谐、统一, 师生间就能配合默契, 教师的每个意图、动作、言语, 学生都能很快理解并接受。师生的这种高度和谐, 在排球教学中能收到事半功倍的效果。同时, 在排球教学过程中, 教师要善于把握分寸, 避免仅与少数或个别学生交往。因为这种个别、小范围的关系往往会危及到体育教师的威信和集体的团结。为此, 教师应敞开心扉和所有学生交往, 尤其对体育后进生更应多关心、帮助。这样学生在整个教学过程中就不会感到枯燥、孤单, 不仅能收到良好的教学效果, 而且能激发学生良好的体育兴趣。

排球和篮球、足球不一样, 男生一个篮球或足球就可玩得满头是汗, 而排球由于自身运动特点, 在教学中教师要改变以往观念, 融入学生当中, 把学生当成朋友, 多关心爱护, 并参与活动, 和学生一起做游戏、比赛。要积极旁观学生练习、讨论, 找到学生的兴趣爱好, 考虑下一步怎样指导学生学习, 或进行口头赞赏、鼓励, 课后积极评价, 给予学生心理安慰和精神鼓舞, 这样不仅缩短了师生距离, 也加深了师生间的感情, 教学效果显著。

5 排球教学中理论知识的掌握是提高学生体育兴趣的基础

在体育教学中, 学生理论知识的掌握有助于提高其对体育学习的兴趣, 提高其体育实践中的理解能力、接受能力, 能够更快地掌握运动技术。对动作的理解提升了学生的欣赏能力, 同时激发了学生的体育兴趣[7]。在排球教学中, 教师要加强对排球知识的传授, 教学生如何去观看比赛、欣赏比赛, 教学生学习排球的发展史及排球裁判知识, 他们的体育兴趣就会有很大提高。体育教师在教学生如何去欣赏排球比赛的同时, 让学生了解什么是吊球、拦网、交叉进攻和5人接发球防守等技术与战术的区别, 看排球赛就内行了。可见, 在中学排球教学中加强体育理论知识的传授可以提高学生的体育兴趣。

总之, 通过实践教学发现, 结合中学生生理和心理特点, 通过形成新颖的教学思想、适当的教学模式和方法、良好的师生关系, 以及提高学生的体育理论知识, 给排球教学带来良好的教学效果, 促进学生身心健康发展, 并培养学生的体育兴趣。

参考文献

[1]龚正伟.体育教学论[M].北京:北京体育大学出版社, 2004.

[2]周立华.成功体育教学案例[M].北京:北京体育大学出版社, 2004.

[3]侯玉鹭.排球[M].广州:华南理工大学出版社, 2009.

[4]龙喜平, 刘持道.发展学生自主性的教学反思与重构[J].教学与管理, 2008 (3) :17~18.

[5]朱卫.高职院校排球教学模式的研究[J].双语学习, 2007 (12) :96.

[6]黄汉升.体育教学训练理论与方法[M].北京:高等教育出版社, 2003.