普通高校排球教学方法论文

2022-04-26

摘要采用文献资料、访谈、逻辑分析等科学研究方法,对普通高校排球运动发展过程中所存在的问题进行调查与分析,并提出相应的发展措施,力求为高校排球运动的健康发展提供理论参考和借鉴,更好地促进排球运动的发展。下面是小编精心推荐的《普通高校排球教学方法论文(精选3篇)》,仅供参考,希望能够帮助到大家。

普通高校排球教学方法论文 篇1:

浅析普通高校女子排球选项课教学方法

[摘要]排球项目是高校体育教学的内容之一,如何提高女子排球选项课的教学质量,在有限的教学时数内,快速提高普通高校女生排球运动水平,有效促进身心健康,成为了高校排球教学课的当务之急。本文对普通高校女子排球选项课进行调查与分析,对如何改进排球选项课教学质量,推进课程改革提供借鉴。

[关键词]发球;传球;垫球

一、普通高校女子排球选项课教学现状

普通高校体育教学模式存在着诸多弊端,主要有三点:一是教学课时少。据调查,85%以上的普通高校每周只有1次体育课,每次体育课时长90.120分钟,每学期上15-18次课。在这短短的时间里,要想很好地掌握排球基本技术是不可能的。二是受到体育教学课选项方法的制约,使得大多数女生无法选择自己喜欢的项目,从而被刷选到排球选项课。三是由于中小学不重视正规的体育教学,造成高校女大学生体育基础薄弱,身体素质相对较差。

二、发球的教学方法

1 发球教学中的问题

传统的发球教学是学习正面低手发球,要求面向球场站立,手掌伸展,手臂在垂直面内由后向前挥摆,以掌根部位击球。但是,在教学实践中大多数女生对此技术掌握不好,发球成功率低,主要是不过网。主要原因有二:一是身体素质差,协调性差,力量不够;二是技术不到位。身体素质不可能在短期内改变,技术学习由于受教学时数的限制,也没有太多时间去练习巩固,提高技术。

2 发球教学解决方法

侧摆低手发球技术,即队员面向身体右方、侧对球场站立,两脚左右分开,左手托球,手臂伸直,球与腰部等高,右臂向球场后方伸展,握拳,拳眼向击球方向。发球时,左手轻抛球,同时身体左转,右臂发力斜向上向前挥摆,以掌根部位将球击出。此发球方法技术简单,力量大,使得发球成功率明显提高,能有效解决大部分女生发球不过网、成功率低这一难题。

三、传球的教学方法

1 传球教学中的问题

女生在学习排球传球技术的过程中,因为手指、手腕力量差,害怕挫伤,并且觉得其技巧性同其他技术相比难度较大,加之对传球技术理解不深,从而认为传球技术动作相对较复杂,掌握起来比垫球技术要难,因此常以垫球代替传球,这就大大降低了传球的作用及质量。

2 传球教学解决方法

为了让女生学好传球,必须先从教学展示入手。授课教师轻松、优美、准确的示范是强化女生对传球感知的有效步骤,让她们欣赏教师的传球技术,羡慕教师的传球动作。教学是教师与学生双边互动的过程,在示范过程中应不失时机地调动学生的好奇心,使她们产生想传球的欲望。

在教学过程中应着重强调传球手型:手指全触球,掌心空出,持球的后下部,手张开,发力将球弹拨出。(拇指托球的后下方,食指与中指发力,无名指与小指把握方向)加强发力训练(摆好手型接住球,推送给同伴,对方接推:将传球动作分解练习,为巩固手型,熟练移动,合理取位,加深印象)。

练习方法:①持球后,利用墙的反弹,固定手型的练习。人离墙约1球远,球在头上额前1球距离。“三屈二仰一稳定”,即膝、髋、肘关节弯曲,手腕、头仰对来球,身体要稳定。在保证手型正确的前提下,轻推球练习,手感和球感不断增强,传球速度由慢到快。②自抛自传2低1高(低50厘米左右,高1米以上)体会正确手型,手臂用力。在用力的基础上,体会蹬地、伸臂、全身协调用力的方法。

3 传球易犯错误及注意事项

为解决害怕挫伤和被球砸的心理问题,可以先用徒手进行手型固定练习的方法,待学生克服了心理障碍后,再改为用排球练习。在女生学习传球技术过程中,教师要不断强调传球基本要领。不论传球、垫球、扣球和拦网,排球技术都需要运动员有准确的判断能力。就传球而言,人与球的位置、移动方向、起动速度、合理的取位,都要学生在注意力高度集中的前提下,认真努力反复实践后才有可能掌握。

四、墊球的教学方法

1 垫球教学中的问题

垫球是排球技术中相对较容易掌握的动作,但由于女生移动速度慢,手臂肘关节在垫球过程中易于弯曲,常常造成垫球部位不准,发力位置不稳定,使得垫球高度及力度误差较大,从而影响了垫球过程的连续性,无法很好掌握垫球的基本技术动作。

2 垫球教学解决方法

移动是垫球的前提保证条件。在对女生的传统教学中,对脚步移动技术重视不够,只是简要介绍并没有针对性训练。为保证垫球到位,必须充分重视脚步移动技术。排球的脚步移动技术主要有滑步、并步、交叉步、跨步、跑步。垫球时采用最多的是跨步、滑步、并步和交叉步,前后左右移动的距离在l米左右,移动到位才可以很好的垫球。要做到这点,一是在教学中多练习各种步法,做到步法熟练。二是要加强下肢力量练习。

在掌握移动方法的同时,准备姿势和垫球的手型也尤为重要。(垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等)在练习过程中,应要求女生看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下部,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。接触球后,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使动作连贯完成,灵活控制传球方向和力量。在垫球过程中,还应注意手臂角度。垫球手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说,来球弧度高,手臂与地面的角度应该小些:来球弧度平,手臂与地面的角度应该大些。

3 垫球易犯错误及注意事项

女生在垫球过程中,由于没有完全掌握垫球的技术动作,对来球会产生忌惮,引起自身不自觉的动作回缩,教师应鼓励学生大胆使用正确的技术动作,尽快克服学生的恐惧心理,并提醒学生注意垫球时的全身协调用力。另外,在应对不同轻重来球时,应强调处理球的动作区别。垫轻球时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地提肩压腕抬臂,迎击来球,在腹前利用前臂垫球的后下部。垫重球时,利用含胸收腹,使手臂随球屈肘后撤缓冲来球力量,同时利用微小的手臂和手腕动作,控制垫球的方向和角度。

传统的排球教学,传、垫不分轻重平均教学,但由于教学时数有限,导致学生两项技术都会却都掌握得不够好。所以,传、垫技术应该侧重掌握一项,而垫球技术又要重点掌握正面双手垫球。在对女生进行正面双手垫球技术的教学中应有所改变:增加自垫练习,加深学生对传球部位的印象;练习移动中正面垫球,垫回来的球要求达到同样的质量。这些抛垫练习,先进行近距离、力量小、速度慢的垫球练习;再进行距离远、力量大、速度快的垫球练习,最后练习隔网抛垫和接发球练习。所有练习都要讲求效率和质量,逐步提高,务必使学生掌握正面双手垫球良好技术。

五、结语

女子排球选项课是高校体育教学中不易按章教学的一部分,但只要能根据女子大学生的特点及教学内容的具体情况,采取灵活综合的教学方法,就可以获得较好的教学效果,同时又培养了学生自我锻炼的积极性和对排球运动的兴趣。

参考文献

[1]忻欣媛,开展女大学生排球运动措施的探讨[J].浙江省体育科学学会学报,1993(1).

[2]刘青,高校体育课堂教学中学生创新能力的培养[J].体育学刊,2003(1).

[3]沈福隆,关于排球普修课改革的试验[J].浙江省体育科学学会学报,1993(1).

[4]郑欣,浅析高校女生排球课正面传球的教学方法[J].哈尔滨师范大学自然科学学报,2007(02).

[5]周俊芬,潘年丽,排球传球技术中常见的错误动作与纠错方法[J].湖北师范学院学报(自然科学版),2009(02).

作者:杜霄

普通高校排球教学方法论文 篇2:

浅谈普通高校排球运动发展的存在问题与措施

摘要采用文献资料、访谈、逻辑分析等科学研究方法,对普通高校排球运动发展过程中所存在的问题进行调查与分析,并提出相应的发展措施,力求为高校排球运动的健康发展提供理论参考和借鉴,更好地促进排球运动的发展。

关键词普通高校排球运动问题措施

排球运动是集竞技、健身、娱乐的一项深受我国人民群众的喜爱的体育项目,在20世纪80年代“女排五连冠”的影响下,排球运动一直深受大学生的喜爱,在我国高校体育中占据十分重要的地位,也是当前普通高校普遍开设的体育课程之一。但是,随着政治、经济体制的改革和社会转型的深化,以及其他体育项目的不断发展,出现了学生不再热衷上排球课,而很多高校也逐步取消了排球专业队训练及竞赛,排球运动在普通高校的发展现状不容乐现。因此,有必要对高校排球运动发展所存在的问题进行研究,进而提出合理化的解决措施,更好地促进排球运动的发展。

一、普通高校排球运动发展的存在问题

首先,教学过于注重技术。由于排球运动是一项技术要求严格的体育项目,所以造成在高校排球教学中,过于强调排球技战术的学习,凸显排球运动的竞技要求,忽略了基础理论知识的传授和强身健体教学目标的实现。在教师狠抓技术的同时,忽视了将竞技、健身与娱乐结合在一起教学指导思想的落实。单一的技术教学的课程让部分学生失去了参与排球运动的主动性和积极性,使学生没有充分认识排球运动本身所具有的健身、娱乐功能。

其次,教学方法陈旧。虽然普通高校排球教学改革不断加强,但不少高校在排球教学中还是存在强调教师“教”的主导作用,忽视学生“学”的主体作用的教学现状,教师讲解示范动作,然后学生一起模仿练习,由于课时少,以及上课时间与学生人数多的限制,为了完成教学任务,让学生自主探讨、合作学习的教学环节少,对学生的主动性学习习惯的培养还没有引起足够的重视。

第三,教学内容单一,课时不足。为照顾水平参差不齐的学生,在排球教学内容安排中,往往只安排学习较简单的技术动作,并且每学期的内容较单一,使部分学生因学习不到新的技术动作而产生对排球课的兴趣减少,学生感到排球课枯燥乏味,自身能力水平得不到充分的发挥。再者,很多高校只是以选修课形式开设排球课,课时安排有限,也不利于排球技术的掌握。

第四,教学考核与评价方法单一。有的高校为了追求高达标率,在教学评价的内容设置上只考核一些很简单的排球技术,使得部分有基础的学生在课堂学习中缺少目标而开小差,不利于课堂教学的开展。

第五、排球文化氛围淡。排球竞赛活动的诱发和“体育明星”的带动,能充分调动学生对参与排球运动的兴趣与动机,现时由于大部分高校逐步取消了排球校队的训练,排球文化氛围在各高校也逐步减弱,表现在宣传推广方面,排球运动就远远不及篮球和足球运动。由于对排球专业训练的不重视,排球竞赛随之大幅度减少,现时高校之间、省际之间的交流更是少见,这非常不利于高校排球运动的普及与发展。

二、普通高校排球运动发展的措施

首先,注重学生兴趣培养,弱化排球技术的核心地位。教师应以培养学生对排球学习的兴趣开始,改变以传统技术为核心的教学要求,增强教学的娱乐性,例如可以安排沙滩排球、软排球等课程来增加排球教学的娱乐性和吸引力,引导学生积极参与排球活动,体验排球运动的乐趣。

其次,因材施教,教与学充分结合,改革教学方法。教师要转变自己的角色,在突出主导作用的基础上,充分发挥学生在课堂上的主体地位,而不是满堂灌,填鸭式教学,采用开放、自主、合作探讨的学习方式,调动起学生对于排球运动的兴趣,引导学生积极主动地学习排球知识,切磋排球技能。在教学过程中,通过降低技术要求,简化比赛规则,组织各种排球游戏、练习赛、对抗赛、友谊赛来调动学生的学习自信心和积极性。

第三,丰富课程内容,加大课时比例。排球运动是一项技术要求较为严格的体育项目,需要一定时间的教学与练习才能掌握技术动作,才能体会到排球运动的健身、竞赛和娱乐带来的益处。所以,加大排球的课时比例,使学生能掌握各项技术,有更多的时间去领会排球运动的作用。在安排“硬排”教学的同时,也可安排沙滩排球、软排球等娱乐性较强的项目,激发不同层次不同学习目的的学生参与排球运动的兴趣。另外,高校课外活动中,可以组织各种排球单项赛,例如传球、垫球、扣球等,通过多种渠道促进排球活动的多样化。

第四,完善排球课堂教学评价体系。要改变过去那种一成不变只看结果的评价体系,也要根据学生的水平灵活设置考核内容的难度。不单看结果性评价,还要采取过程性评价,使用两者相结合的方法来考核。同时,不仅要看学生排球技能的各项指标.还要将学生放置于团队中来评价考核。

第五,重视营造排球文化氛围。良好的排球文化氛围能对学生起到潜移默化的影响力。课堂上教师要向学生介绍排球运动发展的历史,让学生了解女排精神在我国的产生及作用。在教学的过程中,要将排球理论和排球实践有机的结合起来,使学生能够比较全面、客观、准确地了解到排球运动的内涵。加强学校排球队的建设,建立学校排球协会凝聚与发展排球爱好者,通过组织各种校内业余排球竞赛以及对外交流竞赛,提高本校排球竞技水平,从而带动群众排球的发展,推动高校排球运动的开展和技术水平的提高。

排球运动是深受广大学生喜爱的体育项目,发展排球运动,不仅可以使学生达到锻炼身体的目的,同时也能丰富学生的人际关系,是全面发展学生身心健康的有效途径之一。针对现阶段存在的问题,我们及时转变教学观念,改革教学方法,完善课程内容设置和教学评价体系,营造良好的排球文化氛围,从而推动高校排球运动的发展。

参考文献:

[1] 雷小明等.普通高校排球运动可持续发展研究[J].当代体育科技.2013(18):120-121.

[2] 邓光庆.影响我国普通高校排球运动发展的主要因素[J].体育成人教育学刊.2003:4-42.

[3] 仇军.高校排球专项课教学的现状与对策研究[J].体育学刊.1998.

作者:傅美仙

普通高校排球教学方法论文 篇3:

普通高校排球选项课教学分析

摘 要:本文分析了目前普通高校排球选项课教学中存在的问题,并针对这些问题提出了有效的教学方式,希望可以为广大高校体育工作者带来帮助。

关键词:普通高校 排球选项课 有效教学方式

一、普通高校排球选项课教学中存在的问题

1.教学方法过于单一、传统。排球在高校体育中是不可缺少的一个体育项目,也是许多学生所喜欢的一项体育运动。但是,教师的教学方式过于单一和传统,在排球教学活动中,教师只是先进行理论的教学,随后进行动作示范,最后让学生进行排球动作的练习,而这种教学方式,没能提起学生对排球学习的兴趣,所以,这就会让学生越学越觉得枯燥。由于学生未能在排球学习中体验其中的乐趣,渐渐地就放弃了对排球的学习。

2.过分注重认知过程,未能培养出复合型人才。传统排球教学中,理论过多实践太少,过分强调学习认知的过程,而与技术有关的教学非常少。教师很少去教学排球在实践中的相关技巧,未能培养学生的竞争能力、合作能力、创新能力等,甚至连排球最基础的特点和排球对当代人要求的基本知识也没有普及。为了更好地适应这个社会,学生应具备最基本的创新能力,良好的人际关系、合作精神以及适应能力等。而现在普通高校排球教学中,这方面的教学恰恰是缺少的。所以,教师首先要让学生对排球深入理解,提高学生对排球的兴趣,培养他们的探索能力及比赛的实战水平。

二、普通高校排球选项课程运用合作学习的教学方式

1.提高学生的主体地位。合作学习的主要特点就是突出了学生在教学中的主体地位,从而将被动学习变成主动学习,使他们在自主学习中提出问题、分析问题、研究问题、最后解决问题,在这过程中来提高学生的思维能力与实践能力。例如,教师进行垫球技术教学时,先将主要的知识点交由学生,组织学生进行分组合作,让他们自己安排练习垫球技术,从而掌握技术要领,而不是教师全程包办。学生可以由两人为一组,正面双手对垫,在这个过程中,可能会产生一些问题,如球垫歪以及垫不到位等,两个学生可以相互分析,同时进行尝试性练习一起找出答案。进行小组合作学习,学生相互观察对方动作,从而在对方身上找出自己的不足之处,进行讨论后找出解决问题的方法。而教师只要对学生提出学习要求和标准,学生为自己的学习负责,在整个合作活动中,学生都会积极地、认真地、谨慎地对问题进行分析,并不断进行实践,从而掌握垫球的技术要领,加深对技术动作的印象。学生可以在这个过程中感受到成功带来的喜悦,充分体会到排球的乐趣,从而提高学习兴趣。因此,可以看出,合作学习可以提高教学的效率。

2.改变学生的学习态度。学习态度在学习过程中影响着学生对学习的行为和反应,同时也是教学活动中有着评估、感觉以及行为倾向的一种复合性体现。高校中的学生由于学习产生的压力,比较喜欢体育运动,因为体育运动可以适当地缓解学习带来的压力。大部分喜欢排球的学生打排球的技术一般不差,这就是一种态度。而进行小组合作学习,可以改变学生的学习态度,为他们带来在传统教学中不一样的学习感受。让学生产生学习动机,学会学习,让其对学习的目的、作用等有更深的認识,将“要我学”转变为“我想学”,让他们发自内心地改变对排球的学习态度,从而更加主动和自觉学习,以至于不断努力提高自己的排球技术。

例如,教师可以组织每5~6位学生分为一组,让他们来学习以及练习排球的动作,进行面对面的沟通,让学习强的学生带动学习较差的学生。学生之间进行互动,对问题进行讨论,相互进行评价,从而营造一个良好的学习氛围,建立一个积极、相互依靠的关系,使他们在这种积极、相互帮助的关系下,体会到被别人尊重以及被同学所接纳的快乐。所以,在练习排球动作以及解决问题时,他们就会更加积极奋发,对提高自身的排球技能有很大的促进作用。

三、领会式排球教学模式

领会教学法突破了传统的教学方式,其由重视技术的培养变为提高学生对排球的兴趣以及培养认知水平。该教学方式的步骤分为:项目介绍、比赛概述、战术意识培养、瞬时决断能力训练、技巧演示、动作完成等,这六个步骤可以不断地循环运用。1982年,宾嘉、霍普这两位教授第一次提出领会教学法,与传统的技巧教学法相比,有显著的效果。领会教学法是将所有球类的运动的特点和战术意识(非技巧动作),作为教学的核心内容。其教学方式的主要特点有四方面:第一,由排球整体特点为突破口,从而进行详细的技术培训,之后进入整体的运动以及训练中;第二,重视培养学生的战术意识,将战术意识融入教学里,主要突出整体意识以及以战术为主导的培养;第三,体现核心运动技术,从而去掉一部分细节性的运动技术;第四,强调比赛的形式,同时在比赛以及实战中提高排球技术的理解能力,教学首先进行尝试性比赛,最后进入总结性比赛。领会教学法发挥学生的主体作用,让他们成为学习的主人,为自己的学习负责,突破了以往传统的教学模式。

总而言之,在普通高校排球教学中,合作学习可以提高学生的主体作用,并让学生在排球教学中体会到排球带来的乐趣,让其更加主动和积极地学习,从而提高教学的有效性。而作为普通高校的体育教师,应将培养学生综合能力作为基础,不断对教学方式进行创新,从而不断提高素质教育。

参考文献:

[1]曹中旺.游戏在高校排球教学中的应用[J].郑州航空工业管理学院学报(社会科学版),2015

[2]谭 虹.试论高校排球教学中实施分层教学的必要性及举措[J].体育世界(学术版),2015

[3]耿燕露.论高校排球教学中的快乐[J].体育理念科研,2015

作者:黄兹贤