大学生锻炼能力的途径

第一篇：大学生锻炼能力的途径

浅析提高大学生音乐鉴赏能力的途径

摘要：音乐作为一门学科，对于大学生素质的培养有着其它学科不可代替的作用，它可以通与学生心灵的接触来使学生的精神境界得到升华。然而，在当前的大学生教育中，部分大学对其音乐素质的培养并不十分重视，因此，本文针对这一现象提出了提高大学生音乐鉴赏能力的几点建议和方法。

关键词：大学生 音乐鉴赏 途径

大学生的素质教育是目前热议的一个话题，提高大学生素质刻不容缓。音乐鉴赏作为大学中普及音乐知识的一门基础课，是提高大学生素质的有效途径。但大多数大学生均为非音乐专业学生，面对这种情况，我们不能以培养专业的音乐人为目标，要求学生深入理解乐理知识和熟练掌握专业技巧。而是希望通过音乐鉴赏能力的提高使学生了解音乐、喜爱音乐，使他们可以通过音乐来陶冶自己的性情。通过自身与音乐的沟通，达到一个自我愉悦、自我发展、自我满足、自我精神升华的境界。

1.音乐鉴赏的基本概念

对于音乐鉴赏的概念，一直以来有很多的定义：刘海涛和魏饴认为，音乐鉴赏是鉴赏者透过音乐作品的感性形式去感受、理解音乐作品中所表现的审美意识，从而获得情感愉悦和精神满足的一种特殊心理活动。黄玮认为，音乐鉴赏是以鉴赏者的音乐审美经验为条件，它表现为一系列复杂的心理活动，包括音响感知、情感体验、想象联想、理解判断等等。鉴赏者通过这些心理活动区体验、发现和判断音乐的艺术价值。由于这些心理活动在欣赏过程中的相互作用，能在鉴赏者心灵中构成一种奇妙的审美体验。音乐鉴赏，又称音乐欣赏，指人们在接触音乐作品过程中产生的审美评价和审美享受活动，也是人们通过艺术形象(意境)去认识客观世界的一种思维活动。笔者认为，音乐鉴赏就是透过音乐作品，在体会作者情感及所表述情感的同时，激发自己内心的情感，引起共鸣的过程。

2.音乐鉴赏的基本特征

音乐鉴赏的过程是倾听的过程。马克思说过：“对于没有音乐感的耳朵来说，再美的音乐也毫无意义。”而具备有音乐感的耳朵的前提是多听。音乐被创作出来的目的就是让鉴赏者去聆听、去欣赏。虽然大学生的生活中到处都充满了音乐，但是很多时候并不是他们去主动接受，而是被迫倾听，或是听而不闻。这就会在不知不觉中，养成不好的音乐习惯。我们要在日常生活中，主动的、有区别的去聆听音乐。这里所说的有区别，并不是说对于不同的曲风的区别，而是对于不同的质量的音乐要学会去区分。现如今，越来越多的音乐元素充斥着人们的生活，但真正具有一定质量的音乐作品却并不是很多，这一情况就会导致学生虽身处一个充满音乐的环境，却没有形成良好音乐素养的现象产生。要解决这一问题可以通过以下几种途径：培养学生对音乐的兴趣爱好、提高掌握一定音乐技巧学生的熟练水平、加强学生对音乐知识的理解、创设良好的音乐学习环境。使学生能通过科学的方式以及良好的环境去感受音乐之美，激发对音乐的热情，这样才能养成良好的倾听习惯，形成正确的音乐理念。音乐鉴赏是“第三度创作”过程。作曲家创作音乐为“第一度创作”过程，由演奏家、演唱家们表演的为“第二度创作”过程，而我们鉴赏其表演则为“第三度创作”。人们在鉴赏过程中会将自己的情绪与情感添加进去，加入自己对于音乐作品的感想。由于每个人的成长、生活背景是不相同的，所听到的音乐即使一样，在每个人的内心已经对这一音乐赋予了不同的意义，即三度创作过程。音乐鉴赏是从感性经验上升到理性经验的过程。人们最初在鉴赏音乐的时候，将音乐作为一种具有综合表现意义的艺术整体加以感受，包含对音乐的含义和基本情感特征的体验以及由此引发的想象联想活动。而当感性认识累积到一定程度的时候，就会上升到理性认识，即表现为理解与判断的更多参与。因此，在我们培养学生音乐鉴赏能力的时候要根据学生的客观条件，以及密切关注他们所掌握的程度，适时的加深难度，提高其鉴赏能力。

3.音乐鉴赏的作用

(1)音乐鉴赏可以影响人的身心发展。我国《礼记》中云：”经专家研究显示，音乐对于人的性情及心理发展有很大作用，甚至医学某些领域也已经引入音乐治疗的方法，尤其在治疗心理疾病方面效果非常显著。所以，大学生多进行一些音乐鉴赏，有助于促进身心良好的发展。

(2)音乐鉴赏有助于陶冶人的性情。音乐作品是通过美妙的旋律来表达情感的，或忧伤、或愤怒、或愉悦。当我们听到音乐，可以与内心的情感产生共鸣时，音乐本身对于情感便起到了激发的作用。例如当听到《为了谁》这首歌曲，我们会立刻想到1998年抗洪抢险的情形，心里会升腾起一种敬意。音乐可以带动情感，陶冶情操，培养良好的性情。

(3)音乐鉴赏有助于提高人的创作能力。对于非音乐专业的学生来说，创作一首音乐作品是有一定困难的，但在聆听音乐的过程当中，会对不同的音乐有不同的诠释，或对于同一音乐，不同的人有不同的理解。而在这一诠释和理解的过程中，我们已经对作品进行了再创造，加入了自己的主观意识，长此以往，个人的创作能力便会有所提高。

(4)音乐鉴赏有助于提高人的逻辑思维能力。虽然表面上看起来，音乐与科学两学科的关联并不是很大，但对一些著名科学家进行分析研究之后不难发现，他们其中有很多都是在音乐方面有很大造诣的人。例如，我国古代伟大的思想家教育家孔子，同时也是对音乐有一定的研究，并把学习音乐放到“六艺”中，可见其对音乐的重视。爱因斯坦从小学习小提琴和钢琴，他说：“我的科学上的成就，很多是由音乐启发的。”科学家从音乐中获得灵感而创造发明是屡见不鲜的，因此我们可以得出结论，音乐对于人的逻辑思维的培养有一定的帮助。对于非音乐专业的大学生，经常鉴赏音乐，不仅可以提高自身修养，而且可以开发智力，加强逻辑思维能力。

4提高音乐鉴赏能力的途径

(1)在日常生活中多用心倾听。在欣赏耳熟能详的小提琴协奏曲《梁山伯与祝英台》时，不是所有学生都知道各个乐器的不同音色，或强弱、速度的变化都分别代表了什么，那么我们就要通过聆听使学生了解，开始部分是长笛轻声引入，描绘了鸟语花香的背景，然后小提琴进入，缓慢优柔的旋律像在低声述说一段浪漫的爱情故事。第三部分低沉的旋律则是由大管和大提琴演奏，表述了祝英台抗婚的主题。而高潮部分由小提琴的华彩及打击乐组成，描绘了“哭灵投坟”的景象。结尾处由长笛和竖琴演奏，演绎了化蝶的故事。通过使学生了解每一部分乐器的音色及所表现的情感，学生们再次听这部作品时就不会只听热闹，而是会理解作品内在的含义和情感，从而提高审美情趣，体验音乐之美，感受到音乐的灵性。

(2)听音乐时要带着问题去倾听。对于大学生这个群体，不能一味的灌输。因为他们已经有一定的思考模式，不能强加。通过启发、诱导的方法，使他们对音乐产生兴趣、产生疑问。带着问题去倾听，效果会更加明显，能力会显著提高。我们可以让学生聆听两种曲风的作品之间有什么异同，也可以让学生学习一部作品不同的演绎方式各自有什么特点。

(3)普及基本的音乐知识。要想真正提高音乐鉴赏能力，对音乐知识的理解是不可缺少的。任何一个实践活动都必须有理论作为基础和指导，否则，实践就会偏离方向。了解所要鉴赏的音乐作品的背景。作者处于什么样的社会时期，什么样的历史背景，想要通过旋律表达出什么样的情感。了解一同作品中表现的作用。我们熟悉的乐器有很多，但不同乐器的不同音色运用到作品中所表现出的情感也是不同的。而同一种乐器在不同的作品中所表现的情感也是不同的。了解音乐的一些基本理论。在聆听音乐的过程中，心情会或多或少的受到影响。有时会感到愉悦，有时会感到沉痛。我们需要了解一些基本的转调、音程、调式、节拍、速度等。当旋律上行、节奏明快时，会觉得轻松愉悦;而当旋律下行、节奏缓慢沉重时，会觉得压抑。熟知一些知名作曲家、音乐人的成长历程及代表作品。知道了作者的背景对于学生了解作品有一定的帮助，更容易让他们从生活的角度对音乐产生热爱。音乐对于大学生情感体验的培养是其他学科无法取代的，大学生作为即将进入社会这样一个群体，良好的心理素质是必须具备的。而音乐鉴赏能力的培养，不仅能够激发学生对音乐的喜好和热情，更能使他们通过音乐来培养自己的性情，提高审美能力，促进大学生全面、健康的发展。

参考文献：

[1]魏饴,刘海涛.文艺鉴赏概论 [M].高等教育出版社,2004(7). [2]黄爱文.浅谈普通高等院校音乐鉴赏课 [J].中国科技信息,2009(3).

[3]秦勤.影响大学生音乐鉴赏能力的因素 [J].大众文艺 (理论),2009(1).

[4]黄玮.论音乐鉴赏与创造性思维 [J].河南工业大学学报 (社会科学版),2009(1).

[5]黄玮.大学生音乐素养 [M].郑州大学出版社,2009(2). [6]韩春牧,徐孟东.音乐鉴赏学 [M].百花文艺出版社,1991(1).

第二篇：大学生创业前应锻炼的15种能力

日期：2013-05-18 08:00 来源：瞧这网 作者： 阅读：24次

创业已成为这个时代的代名词了，凡是有理想有追求的青年人，都想在创业这条路上占有一席之地，尤其是随着现在工作压力的加大，工作难找，导致很多大写毕业生毕业之后直接走上创业的道路，但是这条路也并非每个人都走得通，不具备基本的能力，没有做好充足的准备，必将“惨死”在这个独木桥上。

大学生都是有梦想的一个群体,所以他们选择创业这条道路并不稀奇，大学生创业成功者也为我们树立了榜样，当代大学生有很大部分自为个人已具备了创业的条件，摩拳擦掌、跃跃欲试地学习创业。可是创业之前你是否具备了一些能力?你是否给自己充足了电?如果你正准备进行创业及经营好一个企业，你一定不希望步前人的一些后辙，成为一名优秀的企业管理者，你是否已具备了以下这些项基本能力或技能?

1、具有自己人生规划目标的能力，对自己人生的定位很明确，最终目标是什么，目标进行分段和细化，并能制定出实施的计划，如：20岁、30岁、40岁。。。80岁、90岁、100岁;规划、经营、管理、实现自己的人生目标，让自己对社会的贡献最大化，是我们追求的最有意义目标。

2、决策时，具有权衡取舍的魄力和能力。在瞬息万变市场的竞争中，有果断做出决策的能力，这是管理者们智慧与谋略及胆量的结晶。当作出决策时，要求管理者在一个目标与另一个目标之间有所取舍。“满意决策”是建立在以对现实条件的充分分析的基础上，选择一种风险较小、较为满意目标方案的决策，是现实性与先进性结合的明智之举。

3、具有计划管理的能力。当人们要满足某种期望时，往往不计算将要付出的成本，常常凭心理感觉，有了大方案却没有小计划，干到哪里算哪里，因而付出了大的成本冲减了效益。管理者做出一切决策时，一定要先计划、后实施，因为世界在变，环境在变，人们的观念也在变，科学地运用计划管理，企业才可立足及长远发展。

4、具有建立和改进企业的管理制度的能力。企业制度不在于多而在于精，精致到进入每个员工的心里，制度不仅是制约一般员工行为的，更不能被一些特权者们所利用;所以，企业是用制度来管理人的行为;同时，“信誉是金，承诺是负债”，企业制度中对员工的承诺一定兑现，制度适用于企业中的每一个人，员工们快乐地工作，有效率的制度是企业发展的关键。

5、具有管理信息的能力。信息管理是企业管理活动的一项重要内容，信息只有及时准确地送到需要者的手中才能发挥作用，企业的管理系统越大，结构就越是复杂，对信息的渴求就越加强烈。任何一个组织要形成统一的意志，统一的步调，各要素之间必须能够准确快速地相互传递信息。管理者们对企业的有效控制和管理，都必须依靠来自组织内外的各种信息。信息，如同人才、原料和能源一样，视为企业生存发展的重要资源，是企业管理活动赖以展开的前提，一切管理活动都离不开信息，一切有效的管理都离不开信息的管理。

6、目标管理是一项基本的管理技能。它通过划分组织目标与个人目标的方法，将许多关键的管理活动结合起来，实现全面、有效的管理方法和过程。目标管理是强调系统和整体管理，强调自主自控的管理，是面向未来的管理，是重绩效、重成果的管理。

7、具有概念技能。

运用这种技能，管理者必须能够将组织看作一个整体，理解各部分之间的关系，想像组织如何适应它所处的广泛的环境。这是一项非常重要的技能。

8、具有运用好“授权”这门管理科学和艺术的能力。在竞争日趋激烈的今天，管理者们不能使自己陷于企业具体项目动作过程中的细节之中，尽可能地超越平常的吵吵闹闹，关注对未来的憧憬和远大的计划，通过授权有效地带领团队奔向目标。

9、具有通过理财的分析，比较项目的优劣的能力。很多创业者或企业管理者没有能过理

财分析进行经营决策，因项目盲目上马，导致企业资金周转的困难，经营运作陷入困境甚至于破产。

10、具有运用财务杠杆和确定支点的能力。初创企业之时(制造业企业为主要)，创始人通常会遇到这样两类问题，第一，需要多少资金投入，以及形成多大的产量和销量，才可以使企业盈利;第二，在既定的资金需求金额下，自己出多少钱，再借入多少钱，能够使企业的经济价值最大。解决这两个问题的过程，就是企业管理者怎样确定企业杠杆支点的决策过程，支点确定的好，杠杆效益就越大。财务管理利用杠杆的目标是：在控制企业总风险的基础上，以较低的代价获得较高的收益。

11、具有阅读和分析财务报表的技术和能力。是企业管理者们的一项基本功力，企业陷入财务大困境，非一日之事;财务衰败是个渐变的过程，可长可短，但所有迹象，无不清晰地呈现在财务报表上。企业管理者或投资者，如能通过阅读和分析财务报表，得出企业管理运作方面的明显缺陷，甚至发现潜在的隐患，及时做出判断和决策，实行相应的措施，将有效地防患于未然。

12、具有项目管理的能力。项目管理是帮助企业处理需要跨领域解决的复杂问题，并实现更高的运营效率。企业经营运作之中，经常需要将大项目进行切割，通过项目管理，可大大地提高效率。

13、具备商务谈判的能力。管理者的世界是张谈判桌，谈判行为是一项很复杂的人类交际行为，它伴随着谈判者的言语互动、行为互动和心理互动等多方面、多维度的错综交往。通过商务谈判所获得的效益，都是企业的纯利润，谈判是企业经营管理中重要的一个利润区。

14、“好心态，成就大事业!”这是企业管理者必备的能力和素养。企业管理者是企业的心理核心，天下大任为己任，企业家们的责任任重而道远，稳定、良好的心态，这是个人平时**的结果。

15、身体健康，更需要管理，这是现代企业家们所应必备的一种能力。随着工作节奏的加快，生活方式的多元化，竞争日趋激烈，人们的心理承受能力日渐加重的缘故，健康状况呈下滑趋势，对自己健康状况的重新认识，把危险消除在萌芽状态，如何维护健康做一个正确的规划和引导，以达到保健、养生、延年益寿的效果，企业家个人对社会的价值是不同的，做好自身的健康管理，是对社会的一种贡献。

长期以来，“创业”都被学者和作者们用下列的术语进行定义：新颖的、创新的、灵活的、有活力的、有创造性的，以及能承担风险的。一些学者说，创业包括创造价值、创建并经营一家新的营利型企业的过程，通过个人或一个群体投资组建公司，来提供新产品或服务，以及有意识地创造价值的过程;另一个关于创业的定义是：“创造不同的价值的一种过程，这种价值的创造需要投入必要的时间和付出一定的努力，承担相应的金融、心理和社会风险，并能在金钱上和个人成就感方面得到回报。

”

现今相当一部分有志青年、刚毕业的大学生希望自主创业，并积极参加社会上的各类培训，将自己的目标一天写10遍，贴在墙上时时鼓励自己等，这些心理激励固然重要，但在社会这个大舞台上比拼的是能力、是技巧，而并非仅仅是热情。总之，欲创业者，应慎而又慎。“磨刀不误砍柴功”，如还没准备好，请再加油，并将自己有限的时间安排好，基础能力提升上来，建立个人的核心竞争力，只梦想和空想是达不成目标的，不具备能力就去创业，社会上就会又多一个失败者。

在生活中的各个方面，我们都可以去锻炼自己的能力，创业不像找工作一样，觉得不合适在换，那时候已经晚了，开弓没有回头箭，只能坚持下去，因此如果没有做好前期的规划或者在创业过程中自己不能胜任，那么必然会导致创业的失败，任何一个创业成功者都在强调创业的艰辛，因此在创业之前锻炼好自己的能力，做好充足的准备还是非常必要的。

第三篇：小学生作文能力提高的有效途径

提高小学生作文能力的有效途径 新疆库尔勒市第十四中学李彬841018 摘要：我国小学教学中，语文教学作为一门基础学科，具有非常重要的地位，而小学生作文指导课程作为小学语文教学中的重点、难点，更是受到广大小学语文教师的高度重视。在小学语文作文教学中，如何提高小学生的作文能力，成为广大小学语文教师首要研究的问题。本文主要针对小学语文作文课程教学策略，对如何提高小学生作文能力进行探讨。 关键词：小学生;作文能力;提高途径

在小学阶段，作文能力的培养是重中之重，所以小学语文教师要着重研究小学作文课程的教学方法，以丰富多彩的教学素材与灵活的教学方法，激发小学生学习作文写作的兴趣，促进他们观察能力、实践能力的养成，从而提高小学生的作文能力，使他们在以后的语文学习中，能熟练地进行阅读、分析、语言表达，进一步提高学生的语文素养。下面，本文将从几个方面进行探讨，小学生作文能力提高的途径。

一、优秀范文的示范作用

小学生的是非、优劣判断能力还没有完全形成，所以，小学语文教师要帮助小学生选择优秀的作文进行范读。在进行范读的过程中，教师要注意讲解此篇范文写作的技巧、结构、语言运用等问题，帮助学生学习写作方法，提高写作水平。

比如，在进行人物描写写作过程中，教师可以选择一篇《我的爸爸》进行范读：他个子不高、剃着平头、平时总是低着头走路，行色匆匆，似乎有忙不完的工作;他是一个文化程度不高的人，但是在别人遇到困难时，他总是第一个伸出上手去帮忙;他是一个坚强的人，自己遇到事情时，总是自己解决，从不麻烦别人;他是一个寡言的人，从不会对亲人说一句“我爱你们”;他是一个好父亲，虽然不会表达，却总是默默地将儿女放在心上……他就是我的爸爸，是世界上最好的爸爸。

教师可以让学生进行讨论：这一段作文，描写了爸爸的哪些品质?是以什么方法进行写作的?你还有什么补充的吗?学生讨论得出答案：《我的爸爸》以排比句式写出了爸爸的忙碌、善良、坚强、寡言等特点，虽然没有一句人物对白，却将一个好爸爸的形象跃然纸上，表达了对爸爸的爱与尊重。可见，读范文，可以使学生在讨论、分析中学会一些写作方法，提高作文能力。

二、积累阅读素材的训练作用

作文能力，不但要靠教师的指导，同样还要靠学生自己对作文素材的积累，这就需要增加小学生的阅读量，以丰富的阅读来奠定小学生的语言基础，提高小学生阅读能力，进而学会将阅读中学到的语言表达技巧、作文写作技巧等运用到自己的作文写作中，从而提高自身的作文写作能力。增加小学

生的阅读量，同样需要小学语文教师的指导与帮助。小学语文教师要帮助小学生选择适合他们阅读、学习的文章，切勿为了追求教学效果，而推荐小学生阅读一些较难的文章，以防挫伤小学生的阅读积极性。另外，教师还可以以讲故事的形式，以丰富的词汇、生动的语言表达来激发小学生阅读的兴趣，进而提高小学生的阅读能力。

比如，在进行叙事作文的写作指导时，教师就可以提示学生看过那些有关叙事的作文，这些作文是以怎样的顺序进行叙事的，在自己写作时可以参照哪些写作方法等等。小学生拥有一定量的阅读词汇与写作技巧，就会很容易地完成叙事作文的写作。

三、开展第二课堂，在生活中观察、学习

所有的学习都来源于生活，同样小学作文的写作学习，也可以到生活实践中开展。小学生正处于一个活泼、好动、对所有事物充满好奇的年纪，所以小学语文教师可以充分抓住这一特点，开展第二课堂，将小学生带到生活实践中，培养小学生的观察能力与实践能力，进而提高小学生的作文写作能力。

比如，在适当的时机，带领小学生去校园进行“实景写作教学”。教师可以选择某一种花卉或者树木等作为写作的素材，引导学生观察。如组织小学生观察牡丹花并发表自己的见解：“一朵牡丹花单生在枝的顶端;牡丹花的颜色很鲜艳，有

红色、粉色、紫色、黄色等等;牡丹花的香味浓郁、隔很远都能闻得到;牡丹的叶子是相对而生的”。教师适时指导学生想象，有关牡丹的诗句、典故。学生经过思考，说出一些有关的诗句、典故，最后对这些观察、想象进行整理，形成一篇文章。“春天，百花齐放，牡丹成为这百花从中的女王。它以艳丽的色彩，浓郁的花香，优美的姿态，使百花顿失颜色。曾有很多诗人赞美过牡丹，“唯有牡丹真国色，花开时节动京城;有此倾城好颜色，天教晚发赛诸花;天下真花独牡丹”。这些诗句充分表现出牡丹的雍容华贵，富丽端庄，富贵吉祥，国色天香，牡丹不愧为花中之王。

四、重视作文批改，引导小学生完善作文

有的教师误以为小学生写完作文就是教学的完成，这是错误的。其实作文批改是作文教学的重要环节，它可以帮助小学生了解在自己的作文中出现了哪些问题，应该怎样改正，在以后的作文写作中应该怎样加以避免等。所以说，作文批改不仅可以帮助学生对自己的作文进行理性的分析，总结在作文写作中的经验、教训，进而扬长避短，弥补不足之处。在教师进行作文点评过程中，要注意对典型问题的重点分析与指导，还要注重作文点评的方式，要以鼓励为主，批评为辅，促进小学生对作文写作兴趣的提高，进而提高小学生的作文写作能力。

我国的语言文字博大精深，需要我们从小就开始学习。在小学教育阶段，小学生作文能力的培养是小学教育的重中之重，是需要广大小学语文教师共同研究、探讨的问题。随着时代的发展，信息技术深入到课堂教学中，更多的教学方法与教学手段将会随着技术与时代的发展，创新地应用到教学课堂中。小学语文教师更是不断地研究教学、了解学情，从多方面培养小学生的观察能力和实践能力，进而提高小学生的作文写作能力，以便使他们写出更好的作文。

第四篇：浅谈培养大学生实践能力的方法与途径

白翎

(陕西理工学院数学系 陕西汉中 723000)

摘

要 大学生利用课余时间积极参与社会实践，打暑期工、实习体味生活已经成为了一股热潮。许多大学生都把家教作为一份兼职来做。对多数大学生而言，挣钱是带家教的首要目的，但不是惟一目的，不少大学生把家教工作看作是一种实习与提高自身能力的机会。 关键词 培养;大学生;实践能力;方法;途径

当前，大学生通过利用课余时间找份兼职工作，对多数大学生而言，兼职的首要目的是挣钱，使自己的生活宽裕，帮家里分担一些经济压力，但并不认为挣钱是惟一目的，不少同学把它看作是参加社会实践、提高自身能力的机会。许多学校也积极鼓励大学生多接触社会、了解社会，一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去，提高各方面的能力;另一方面可以积累工作经验对日后的就业大有裨益。同时，许多大学生还认为兼职是大学生的第二个“课堂”，通过兼职可以学到许多宝贵的东西。不少大学生觉得只要是能够锻炼自己实践能力的工作，就可以去试一试，如品牌代理，促销等工作，现在都成了大学生们可以接受的工作。可以说，利用课余时间做兼职已成为大学生锻炼自己实践能力的有效途径。

一、兼职能丰富大学生的认识，提高认知能力 很多大学生入校时都是第一次离开父母，离开自己生长的环境。进入校园开始集体生活后，如何与同学、朋友以及社团的同事相处就成了大学生学习内容的一部分。未来，人们在社会里、在工作中与人相处的能力和对社会的认识会变地越来越重要，甚至超过了工作本身。所以，大学生要好好把握机会，培养自己的交流意识,提高认知能力。如果在大学期间没有一定的社会经历，将来毕业走向社会，面对全新的事物，就会不知所措。广泛地接触社会，是大学生健康发展的不可缺少的因素。大学生兼职已是社会的普遍现象。人是锻炼出来的，兼职可以让人早得到锻炼。早出炉，早得到真金。以后找工作，关键是个人能力起决定性作用。兼职能较早地接触社会，更清楚地认识社会，这样就可以更好地适应社会。兼职可以认识到社会的复杂性，同时也可以体味生活的艰辛。现在招聘首先问你是否有工作经验，文凭只是敲门砖而已。兼职可以利用课余时间锻炼自己的能力，做过兼职的人比没有做过兼职的人更成熟，更能认知社会。竞争是残酷的，只有不断地充实、锻炼自己，才能在竞争中立于不败之地。在兼职的磨练中，不断提高个人认知能力、社交能力和心理素质，提高综合能力，获得社会经验，让自己的大学

生活充实而富有效率。兼职不仅仅是谋生的手段，更是了解社会的窗口了。合理安排，从自己实际出发，考虑清楚兼职的工作性质及自己在高校学习的出发点。兼职既可以充实课余时间，全方位地锻炼自我，大学生兼职的利弊又能缓解经济压力，掌握一些谋职的技巧，树立职业意识，有助于大学职业生涯规划的准确设计，不断提高职业抉择的能力。

二、兼职能帮助大学生很好地运用所掌握的知识，提高应用能力 就拿带家教而言，通过带家教既可以对所学的知识有一定的应用，同时也积累了一定的教学经验，在辅导学生的过程中也促进了自身的提高。同时大家都知道“不打无准备之战”的道理，在进行带家教活动之前，去网上了解关于现如今家教活动中的一些注意点以及难点是很有必要的，还有就是家教学生的个性类型和对症的要求等等。同样，本人也了解数学这门课程的特点，在抓住课程特性的基础上在对个体的学生对症下药，以这种方式加强相适应的强度，在数学教学方面会取得相应的成果。

首先就是跟家教学生的家长进行交流，初步了解学生的学习情况，课程进程以及在学习方面的学习态度。了解到学生的现状后，对症下药，先给学生进行了一个基础测试。当然，这些测试的题目都是很简单很基础的关于课本知识的题目，其目的就是提高学生的自信心，让学生认识到自己在学习上还是有救的，还是有提升的空间的。果然，尽管也有错误，但是正确率很高。

带家教其实是给我们了一个展示自我的舞台，在带家教的过程中我们能够充分的应用所学过的知识去讲解，同时也很好的锻炼了我们的交流和表达能力。通过带家教的过程，不仅学生在学习上有了一定提高，就是我们自己也在学习上也有了很大的进步。这是我们大家一起努力的结果，只有通过契而不舍的努力才能达到的高度。也许学生先前出现的所有问题在这短短的十几天的时间里不能全部得以改正，但是我们坚信只要坚持住，契而不舍的努力一定助以成功。要知道不论什么事只有亲身的体验过，才会有真实的感受，才能对这件事有比较实在的，深刻的认识;还有一点就是，世上无易事，均须用心去做。这些收获和体会将影响我们以后的学习生活，对以后的工作也会产生积极的影响。

三、兼职能帮助大学生提前适应社会，提高适应能力 对于当代大学生来说，应当刻苦学习专业知识，不断提高综合素质和运用知识的技能。从大学生活的开始到走进社会的大圈子中，就只有短短的几年时间，谁不想在将来的社会中能有一席之地呢?所以大家认为大学生必须投身校园内外的各类实践活动，有助于锻炼品质，提高能力。可见其对大学生综合素质的提高有不可抵触的重要性。

马克思主义哲学认为实践是人自觉改造客观世界，使外部对象发生某种改变的现实的物质性活动。实践是人的活动，而人是社会的人，处在一定的社会关系之中，因此，实践不是单个人孤立的行为，而是社会的活动。所以，实践作为物质世界长期发展的一个阶段，是在社会历史中不断发展演变的。

实践的主体是人民群众。带家教是大学生课余时间的实践活动。实践出真知，社会实践活动是大学生活的重要组成部份，培养当代大学生的历史使命感、社会责任感和积极向上的精神风貌，充分发挥实践育人的作用，提高大学生的综合素质，也是检验所学理论知识的标准，社会实践不但为大学生提供了一个发挥自我才能，展现自我风采的舞台，也是培养和锻炼同学们综合能力的一个阶梯，更是一个大学生进入社会，走上工作岗位前的演练场地。

四、兼职能帮助大学生做出准确的自我定位，树立正确的就业观

学生利用假期时间带家教，这样可以使同学在实践中更好的运用知识，贴近社会，从而确定比较正确的人生前进方向。作为高校教育者，如果能引导大学生将强烈的使命感转化为学习、服务、实践、奉献等实实在在行动，把行动变为责任，将会使大学生在人生轨迹上树立起更高的起点。

通过兼职我们可以更多的了解社会的形势。当今社会的就业形势是大学生太多，工作不好找，其实工作就业本不是难事情，但是随着人们“私”的意识膨胀，对于工作已经不在满足有与无了，而是干的舒服不舒服，体面不体面和薪水高低与否了。中国经济社会正在初级市场经济阶段，靠的就是压低工人工资赚取价值。所以对于大多数职位，经济上层都不会短期内马上提高待遇，这与人们对工作的期待形成矛盾。这就造成工作可干的很多，但咱们愿意干的很少。就成了高不成低不就，其实可干的工作太多了，但是有多少人愿意呢?所以我们应该降低我们的期望值，而且通过兼职工作，我们可以更好的了解社会对大学生的要求，学好专业知识，根据爱好尽可能掌握一定专门的技术能力和文化知识，认清形势，不要被就业形势的严峻给唬住，要知道天底下在难的事情也是人在做，不会可以学习，谁都不是生来就会工作的。不再更多提出自己的要求了，而是更多征求企业的用工意向，从而确定自己的就业观，提升自身的素质，多元化发展应对市场的挑战。 kszk@vip.163.com

第五篇：体育教学中学生自我锻炼能力的培养

论文摘要：在素质教育不断得到深入的今天，体育教学的作用受到学校普遍的重视。学生良好的体制是学生学习的基础。在体育教学过程中应重视学生自我锻炼能力的培养。加强学生自我锻炼意识和能力培养是现代体育教育发展和社会的要求，是现代体育教学中重要的组成部分。自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是指学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的衡量，是学生自学科中的体现。本文运用文献综述的方法，探讨如何在中学体育教学中培养学生自我锻炼的能力，更好的实现学校体育教学的目标。教育是一门科学,也是一门艺术。多年来,诸多教育者在科学的殿堂中不断研究探索和改革。体育教育是科学领域中一部分,同样也在寻找改革的途径。

关键词：体育教学自我锻炼能力培养学校体育体育课程改革影响

一、加强学生自我锻炼能力的培养

近年来，由于不少地方和学校对学校体育工作的认识不到位，贯彻党的教育方针不坚决，推进素质教育不得力，片面追求升学率的错误倾向依然严重，社会和学校普遍存在重智育、轻体育的倾向，学生不合理的课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足，在这些地方和学校，体育工作一直处于“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的状况，同时由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。教育部于2005年组织开展的第五次全国学生体质健康调查结果表明，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续十年下降，而耐力素质则二十年下降。超重和肥胖学生的比例迅速增加，城市男生已达24%。视力不良率仍居高不下，小学生为31%、初中生为58%、高中生为67%、大学生为82%。学生体质健康方面存在的问题，已经严重影响到我国人才培养质量，必须引起高度重视。为此，教育部、国家体育总局联合颁发了《教育部国家体 1

育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》(教体艺[2006]5号)，为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实提高广大青少年学生的健康素质，促进青少年学生的全面发展提到了一个新的高度。

随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求,许多国家都在不断的进行教育改革,而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展,但体育教学还是摆脱不了老的框框,教学方法、方式也比较陈旧,教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法,忽视了学生能力的培养,这样只能暂时满足学生在校期间的学习,难以应付学生离开学校学生在校期间的学习,难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此,改革教学方式和方法,加强体育意识,重视培养学生的能力,奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。在1988年召开的关于社会主义初级阶段学校休育特点、地位、作用、目标及深化改革的专题研讨会上,就已经把培养学生的体育能力,做为学校体育总目标的重要内容之一提出。因此,加强体育意识和对学生体育能力的培养,就是让学生学会自我教育,使之终身受益。在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。表现为“要我学”向“我要学”的转变。

二、强化学生自我体育锻炼意识

在我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校对4009名中青年教师,在一次健康普查中发现75%以上的人患有顽疾,l99l年对我国大专院校和科研单位高级知识分子的抽样调查材料揭示60%以上的人患有疾病,平均寿命为58.52岁。比同期全国人均寿命少10岁。北京关村地区知识分子的平均寿命在1994年竟下降到53.31岁。着名学者英年早逝现象屡见不鲜。通过这些实例,让学生得到深刻教育,明确锻炼目的,了解体育教育不性、实效性和自我锻炼的方法,去进一步强化自我锻炼的意识。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是每一位家长的迫切愿

望，也是素质教育追求的重要目标，更是国家和民族未来的大事。青少年学生的健康素质和精神面貌代表着一个民族一个国家的健康素质和精神面貌，广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面，也是实现中华民族伟大复兴的必然需要。在这种背景下，国家提出“开展全国亿万学生阳光体育运动工程”是当务之急，是非常必要的。

三、因材施教建立合理的教学体系

目前,在我国普通体育课整个教学过程中,仍以运动技术教学为中心,增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降,而学校对素质达标要求比较高,制定了一些措施。例如,评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标,否则,不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标,这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式秘方法,是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序,由教师教授、学生学习动作、锻炼身体,实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标,此项体育教学即告终结,这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣,影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此,在体育课程设置方面,应根据现代社会发展的需要,依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性,开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中,必须科学的安排教材内容,在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。

四、改革传统教学方式培养学生独立组织能力

在体育教学中,培养学生能力,主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力,运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价。

注重培养学生独立组织能力,可采用让学生参与教学的形式,代替过去由教师“承包”的方法。例如:教师根据教材内容,向学生讲明课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及

规定时间。如需用音乐,应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个简案,经过多次修改和教学实践后,由教师讲评,肯定成绩,指出不足,并提出改进措施。通过这种教学方法,发挥了学生丰富的想象力,又活跃了课堂的宵习气氛,更重要的是培养了他们独立的组织能力。

自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是大学一年级,由于学生还没有摆脱中学体育课的常规习惯,对教师仍有依刺性。在这一阶段教学中,教师要注意课上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据,所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外,要求学生做课后笔记,教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结,学生对体育教学有所了解,教师应安排学生参与教学,由学生轮换带准备活动、放松活动等,发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展,学生的积极性得到充分调动,收到了意想不到的效果。

五、结束语

学校体育是整个体育工作的重要基础。实施“全民健身计划”和“奥运争光计划”都离不开学校体育，离不开青少年。各级教育行政部门必须要从贯彻落实科学发展观，坚持以人为本，构建和谐社会，促进体育事业全面、协调、可持续发展的高度，切实把以学校为重点的青少年体育作为体育工作的基础和重点。教师的改进、教学方式和方法的进一步改革,是培养学生能力的前提。教师通过有效的教学手段及新颖的教学方法来吸引学生,提高他们的兴趣,让他们明确自我锻炼所带来的益处和今后的发展的关系,以达到终身受益之目的。

参考文献

【1】教育部 国家体育总局 (教体艺[2006]5号) 文件.教育部 国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见[Z].2006年12月23日.

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【5】温安生，成守允，肖成兵.可持续发展的教育观与高校体育改革[J].安徽体育科技，2003，24(1)：90-91.